Higher Health Podcast

In dieser Episode erfährst du: Was steckt hinter dem Superfood Baobab aus Afrika? Was kann dieses Superfood für deine Gesundheit tun?     Empfehlungen: Entdecke mehr über Baobab und weiteren Superfoods auf unserem Blog! Erfahre mehr über Baobab auf Berlin Organics     Kostenfrei: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode erfährst du: Wie sich die Weltmeister und Elitesportler ernähren Wie dein Ernährungsplan aussehen kann     Empfehlungen: Artikel zu veganen Supersportler + Ernährungsplan Die besten Vitamin B12 Supplemente BeGreen & weitere Empfehlungen Gekeimter Buchweizen   Podcast mit Alyn Camara Podcast mit Udo Wessel von BeGreen     Kostenfrei: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

Bist Du besorgt wegen Bakterien, Giften, Herbiziden, Pestiziden, Chemie, Plastik und Müll? Es geht viel einfacher! Hoffnung für grüne Visionäre! Melde Dich jetzt für den Green Revolution Nachhaltigkeitskongress an!     In dieser Episode erfährst du: Wie stellt man selbst effektive Mikroorganismen her   Wie du 8 Kg mit pflanzlicher Ernährung abnehmen kannst   Was erwartet uns im Nachhaltigkeitskongress     Empfehlungen: Green Revolution Nachhaltigkeitskongress Effektive Mikroorganismen von Multikraft Urlösung um selber EM herzustellen           Kostenfrei: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

Bist Du besorgt wegen Bakterien, Giften, Herbiziden, Pestiziden, Chemie, Plastik und Müll? Es geht viel einfacher! Hoffnung für grüne Visionäre! Melde Dich jetzt für den Green Revolution Nachhaltigkeitskongress an!     In dieser Episode erfährst du: Was sind Effektive Mikroorganismen Wie du gutes für dich deinen Körper und die Umwelt tun kannst Wieso du keine Angst vor Bakterien haben solltest     Empfehlungen: Green Revolution Nachhaltigkeitskongress Effektive Mikroorganismen von Multikraft Urlösung um selber EM herzustellen           Kostenfrei: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

Sichere dir dein kostenloses Hörbuch im  Audible Probeabo!     In dieser Episode erfährst du: Was sind meine besten Tipps für Wildkräuter Ist es in Ordnung wenn ich Honig esse Was ist mit Eiern von glücklichen Hühnern   Empfehlungen: Episode: #274 Milchprodukte und Eier sind schädlich für dich. Film: More than Honey - Wie die Honigproduktion wirklich abläuft   Zuhörerfrage: "Das überzeugt mich nun wirklich nicht. Ich habe keine Lactose-iIntoleranz. Das die Alternativ Produkte, das dreifache kosten, wird verschwiegen.Auch aus gutem Grund. Du hast meine Frage immer noch nicht beantwortet; was ist mit Eier, von glücklichen Hühnern, die nicht in der Masse gehalten werden.Und Honig. Von Bienen,Auf all diese Fragen, hast du keine Antwort. Weil du bestrebt bist, mir etwas zu verkaufen."         Kostenfrei: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

Sichere deine 10-12 Portionen Obst und Gemüse mit nur EINEM Drink. Hier entdecken!     Die Besten Empfehlungen aus der Episode: Das Buch "15 Jahre länger leben" kannst du dir hier sichern  Oder kostenfrei als Zusammenfassung hier herunterladen Die besten Vitamin D Supplemente und alles über Vitamin D Alles zu Curcumin Bekomme nochmal die zusammengefassten Tipps aus der Episode auf unserem Blog! Du möchtest eines der erwähnten Bücher kostenfrei haben? Sichere dir jetzt das Hörbuch im kostenlosen Audible Probeabo!     Kostenfrei: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

  Du möchtest eines der erwähnten Bücher kostenfrei haben? Sichere dir jetzt das Hörbuch im kostenlosen Audible Probeabo!     In dieser Folge lernst du: Wie wichtig Selbstverwirklichung ist für die Menschen und Dich ist und wie du sie in dein Leben bringst Wie nur 5 min Meditation schon helfen die geistige & innere Klarheit zu behalten    Buchempfehlungen für deine Happiness Heldinnen auf Weltreise The Secret Leben im Jetzt Das-Happiness-Projekt   Kostenfrei: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   Caro Carrera: YouTube Kanal Instagram Profil   Inhaltsverzeichnis: 1m 21s: Ich möchte mich immer weiterentwickeln 2m 14s: Mit Selbstentwicklung kann ich vielen Menschen mehr geben 2m 31s: Meditation geht über in geistiges 3m 9s: Mein Blueprint zur Happiness 3m 23s: Meine Tagesroutine 5m 26s: Yoga und Meditation muss man einfach ausprobieren 5m 36s: Dankbar sein ist der Schlüssel - Dankbarkeit kann verloren werden 10m 22s: Meine Absolute Pflichtlektüre 10m 43s: Eckhard Tolle hat mich sehr beeindruckt 13m 8s: Der Sinn meines Lebens 13m 19s: Ich inspiriere Menschen sich gesünder zu ernähren! 19m 50s: Buchempfehöung "Heldinnen auf Weltreisen"

Du möchtest das erwähnte Buch "Food Revolution" kostenfrei haben? Sichere dir jetzt das Hörbuch im kostenlosen Audible Probeabo!     In dieser Folge lernst du: die leckersten und einfachsten veganen Rezepte  wie die Umstellung auf vegane Ernährung deine Gesundheit boostet Das Geheimnis wie du eine reine Haut bekommst   Caro's Rezepte:  Pad Thai (vegan, gluten-frei) Mousse au Chocolat (vegan, gluten-frei, öl-frei) Frische und cremige Sommer Wrap Quick Granola   Besuche unseren Blog und bekomme noch viele weitere vegane Rezepte!    Kostenfrei: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   Caro Carrera: YouTube Kanal Instagram Profil   Inhaltsverzeichnis: 1m 15s: Vorstellung Caro Carrera 2m 18s: Das ultimative Mousse au Chocolate Rezept 5m 13s: "Vegane Ernährung schadet mir" --dachte ich 6m 36s: Ich war auf vielen Diäten 6m 59s: Ich dachte Low Carb hält mich schlank 8m 24s: Das Buch "Food Revolution" kostenfrei erhalten 9m 1s: Führt Low Carb zum Bommerang Effekt? 9m 17s: In 3 Jahren 15 KG abgenommen ohne Diät 11m 59s: Wie ich mich ernähre - Mein typischer Tag 14m 43s: Ich kann auch abends viele Kohlenhydrate essen 16m 0s: Gluten, Laktose & Co 16m 14s: Meine Haut verbessert sich ohne Milchprodukte 16m 28s: Ohne Gluten habe ich schönere Haut

Das Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung   Heute gibt es die Antwort auf folgende Zuhörer Frage: "Das für Fleisch und Wurst Tiere getötet werden, leuchtet mir ein. Aber das Milchprodukte (Käse,Quark) Eier,Honig, ungesunde Lebensmittel sein sollen, verstehe ich nicht. Um diese Produkte zu erhalten, wird kein Tier getötet. Ohne Bienen, findet keine Bestäubung, der Pflanzen statt. Irgendwie widerspricht sich eure Logik."   Buchempfehlung: "Was ist Bio und was nicht?: So erkennen Sie echte Qualität" von Astrid Schobert   Artikel: "Fakten über die Milchindustrie" PETA   Kostenfrei: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode erfährst du: Warum Bio und vegan nicht mehr genug ist Was sind die Top Bio Einkaufstipps   Buchempfehlung: "Was ist Bio und was nicht?: So erkennen Sie echte Qualität" von Astrid Schobert     Shownotes: Höre mehr Podcast Episoden über Bio und Erfahre mehr über das Thema Bio! Clean Label Project: Protein Powder Brand Report Clean Label Project: Top 5 Bottom 5 Baby Food     Kostenfrei: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode erfährst du: Welche andere Zutaten Du in deine Ernährung einbauen sollst, um mehr Fett zu verbrennen und mehr Fett abzubauen  Wo das Fett im Körper her kommt und was damit Gluten zu tun hat Warum glutenfreie Ernährung Sinn macht   Shownotes: Artikel: Die 8 besten Intermittent Fasting Methoden zum abnehmen und gesund sein YouTube: Die Ess Lüge Die verborgene Macht der Natur Schicke deine Fragen an Poul an: [email protected]   Studien über die Glutenunverträglichkeit: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29102613 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jgh.13703    Inhaltsverzeichnis:   1m 28s: Was sind Gluten und gibt es glutenfreie Ernährung tatsächlich? 3m 5s: Wie kommt es zur Glutenunverträglichkeit? 6m 52s: Fett ist das grosse Geld im Körper 8m 3s: Glutenfreie Ernährung ohne Verzicht - so gehts 8m 16s: Unsere Superfood Alternativen ohne Gluten 10m 28s: Glutenfreie Rezepte 13m 39s: Meine Ernährung während intensiver Fahrrad Sessions 15m 4s: Meine 2-monatige Reise durch Zentral-Asien   Kostenfrei: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode erfährst du: Was die 3 besten Vorteile von Intermittent Fasting sind Wie du mit Intermittent Fasting Fettabbauen kannst Wie kann dein Training während dem Intermittent Fasting aussehen   Shownotes: Artikel: Die 8 besten Intermittent Fasting Methoden zum abnehmen und gesund sein YouTube: Die Ess Lüge Die verborgene Macht der Natur Schicke deine Fragen an Poul an: [email protected]   Inhaltsverzeichnis:  2m 41s: Ich verwirkliche mein Lebensziel und neues Umfeld 4m 10s: Ich fahre jeden Tag über 100km Fahrrad durch Zentral-Asien 5m 23s: Seit 6 Jahren bewege ich mich im veganen Bereich 5m 40s: Ich mag Minimalismus 6m 7s: Mind. 16 Std. esse ich nichts - Intermitting Fasting 6m 51s: Bodyweight Training auf Basis der Grundübungen 8m 24s: Proteinshake 500ml wenn ich mich schwach fühle 10m 1s: Intermitting Fasting hilft bei der Definition 11m 11s: Die 3 besten Vorteile von Intermitting Fasting  13m 19s: Fettabbau nach 12 Stunden Essenspause   Kostenfrei: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

Die 3 grundsätzlichen Empfehlungen: Halte den Stoffwechsel auf Trab - bewege dich viel Lass dich nicht mit billigen Kohlenhydraten abspeisen Esse Liebe und keinen Tod  Buchempfehlung: „How not to die“ von Michael Greger, auch kostenfrei bei Audible! Ultimativer Hack: Halte dich am Buffet immer nur an eine Sache. Unsere Geschmacksnerven werden sonst immer wieder aufs neue stimuliert und wir können mehr essen.    Artikel: Vegan Abnehmen und das noch Gesund? Es geht!     Kostenfrei: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode erfährst du meine 7 Tipps die ich befolge um einen Vitamin-D-Mangel zu beheben!  Buchempfehlung: "Hochdosiert - Die wundersamen Auswirkungen extrem hoher Dosen von Vitamin D3" von Jeff T. Bowl - Sichere dir das Hörbuch zum Buch im kostenlosen Audible Probeabo   Meine Vitamin D Empfehlungen aus der Episode:  Liposomal von Regenbogenkreis  Mit Öl das ENNA Care® mit VITAMIN D3 von Brunozimmer. Alternativ Vitamin D3 Kapseln von Orthomol. Vitamin-D-Check von Dr. Lars von Olleschik-Elbheim von Vitality Health Check   Du möchtest mehr über Vitamin D wissen? Dann schaue jetzt auf unserem Blog vorbei und erfahre 12 spannende Fakten über Vitamin D!     Kostenfrei: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode erfährst du: Was Vital Dynamics ist Wie du künftig weniger zum Arzt gehen musst Wie Dein perfekter Tag aussehen kann   Empfehlungen: Entdecke mehr über diese Episode hier Vital Dynamics Podcast Fabians Blog Freeletics kombinieren „The Secret“ von Rhonda Byrne  www.vitaldynamics.de „Meditation für Anfänger“von Jack Kornfield Sichere dir die beiden Bücher als kostenloses Hörbuch bei Audible!   Inhaltsverzeichnis: 2m 54s: Was ist Vital Dynamics? 2m 11s: Fabians Story - Der Quergeist 2m 33s: Vom Superfleischesser und Fußballer zum Kosmetik Experten 3m 16s: "Ich habe nur noch funktioniert und 30 KG Übergewicht" 4m 26s: Mein innerlichen Funke 8m 59s: Warum Vital Dynamics und was passiert wenn man seine Berufung gefunden hat? 10m 7s: 4 Grundsätze damit du künftig weniger zum Arzt gehen musst 16m 54s: Buchempfehlung: Meditation für Anfänger 20m 24s: Tipp: Mind. 1x Woche anaerob und 1x Woche aerob 22m 53s: Der perfekte Tag für mich 30m 39s: Warum du erstmal Frieden in Dir finden darfst um Frieden in die Welt zu trage   Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung   Möchtest du Dich gesünder ernähren? Bist Du öfter krank und fühlst dich schlapp? Hast du noch weitere Gründe? Falls ja, dann teile deine Story gerne in unsere Facebook Familie und stelle uns deine Fragen!

In dieser Q&A Episode erfährst du: Welche veganen Burger ich empfehle Sind Low Carb Programm Sinnvoll wenn ich eine Essstörung habe 1. Zuschauerfrage: Welche veganen Burger empfiehlt Du? Die Veganen Burger von Beyond Meat kommen nach Deutschland Alberts Bio Lupinenburger Podcast Episode über die Ernährung der Zukunft  Weitere vegane Alternativen-Lupine   2. Zuschauerfrage: Empfiehlst Du ein veganes Low Carb Programm zum definieren wenn ich eine Essstörung habe?  Meine Empfehlung: Nimm dir einen erfahrenen Coach welcher genau das selbst schon erfolgreich durchgeführt hat und lasse dich von ihr/ihm beraten: http://vegan-foodcoaches.de/anna-buchen/   Entdecke weitere Q&A Episoden hier   Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung   Hast Du auch eine Frage? Falls ja, dann komme in unsere Facebook Familie und stelle uns deine Fragen!

In dieser Episode erfährst du: Warum mein Vitamin D absolut im Keller ist und was ich dagegen tue Mein Fazit zur FIBO 2018 Warum Whey Protein so gefährlich ist    Shownotes:  Mehr zur Episode und zum Thema Proteinpulver findest du hier Fabian Foelsch von BrainEffect im Interview im Vegan Podcast   Warum Whey Protein ungesund ist?: Smnut: Warum ist Whey-Protein ungesund? Business Insider: Ein Ernährungsprofessor erklärt, warum er niemals Milch trinkt Erwähnte Unternehmen: Berlin Organics Braineffect Lizza RoC Sports BeGreen Smnut Harvest Republic myGreenz HaferVoll goodLife artgerecht puori Jungbrunnen Fitmart Turin Global Breadwinner orthomol GymPro Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Möchtest du Dich gesünder ernähren? Bist Du öfter krank und fühlst dich schlapp? Hast du noch weitere Gründe? Falls ja, dann teile deine Story gerne in unsere Facebook Familie und stelle uns deine Fragen!

In dieser Episode erfährst du: Worauf du achten musst um sicher vegane Produkte zu verzehren  Was du wodurch austauschen kannst Warum du aber vor allem unverarbeitete Lebensmittel zu dir nehmen solltest    Bekomme mehr kostenlosen Inhalt uns sichere dir unsere Vegane Tauschbörse: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung       Shownotes: Entdecke mehr über das Thema vegane Umstellung und höre dir weitere Episoden dieser Reihe auf unserem Blog an! Blogartikel: Vegane Alternativen für Magerquark  Kala Namak Salz als Ei-Ersatz   Möchtest du Dich gesünder ernähren? Bist Du öfter krank und fühlst dich schlapp? Hast du noch weitere Gründe? Falls ja, dann teile deine Story gerne in unsere Facebook Familie und stelle uns deine Fragen!

In dieser Episode erfährst du: Was ist der unterschied zwischen Makro- und Mikronährstoffe   Was sind die wichtigsten kritische Nährstoffe in der veganen Ernährung Was ist mit Vitamin B12 und was ein Grundumsatz?   Bekomme mehr kostenlosen Inhalt wie von Janine: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung       Shownotes: Entdecke mehr über das Thema vegane Umstellung und höre dir weitere Episoden dieser Reihe auf unserem Blog an! Blogartikel: 12 spannende Fakten über Vitamin D Blogartikel: Vitamin B12: Anwendung, Wirkungsweise und Überdosierung   Möchtest du Dich gesünder ernähren? Bist Du öfter krank und fühlst dich schlapp? Hast du noch weitere Gründe? Falls ja, dann teile deine Story gerne in unsere Facebook Familie und stelle uns deine Fragen!

In dieser Episode erfährst du: Ob du Kalorien zählen musst um abzunehmen? Warum du für ein paar Tage eine Tracking App benutzten solltest   Wie die Makronährstoff Verteilung aussehen kann   Wie viele Kalorien Alkohol hat   Wie hoch ist dein Energiebedarf und wie viel Kalorien musst du abnehmen um 1 KG Fett zu verlieren   Bekomme mehr kostenlosen Inhalt wie von Janine: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung     Shownotes: Entdecke mehr über das Thema vegane Umstellung und höre dir weitere Episoden dieser Reihe auf unserem Blog an! Blogartikel: Kalorien zählen: 4 spannende Perspektiven & top Tipps! Blogartikel: Vegan Abnehmen und das noch Gesund? Es geht!   Möchtest du Dich gesünder ernähren? Bist Du öfter krank und fühlst dich schlapp? Hast du noch weitere Gründe? Falls ja, dann teile deine Story gerne in unsere Facebook Familie und stelle uns deine Fragen!

In dieser Episode erfährst du: Warum es sinnvoll ist sich vegan zu ernähren Was können Beweggründe für eine vegane Ernährung sein und helfen Deine Entscheidung zu untermauern?   Bekomme mehr kostenlosen Inhalt von Anna Maynert: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung   Entdecke mehr über das Thema vegan werden und höre dir weitere Episoden dieser Reihe auf unserem Blog an!   Möchtest du Dich gesünder ernähren? Bist Du öfter krank und fühlst dich schlapp? Hast du noch weitere Gründe? Falls ja, dann teile deine Story gerne in unsere Facebook Familie und stelle uns deine Fragen!

  Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung In dieser Episode erfährst du: Warum die vegane Ernährung genau die richtig ist Welche 5 Lebensmittelgruppen sehr wichtig sind  Die wichtigsten Lebensmittel für die vollwertige vegane Ernährung Die 5 besten Tipps zur Umstellung auf die Vegane Diät Warum du keine Säfte im Supermarkt kaufen solltest. Shownotes: Erfahrungsbericht 40 KG abgenommen  Erfahrungsbericht 37 KG abgenommen Artikel: Gesund werden durch vegane Ernährung Komme in unsere Facebook Familie und stelle uns deine Fragen    

Vegan Starter System - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung   In dieser Episode lernst du: Wie viel Soja für deine Gesundheit und Leistung perfekt ist Warum Proteinpulver in Bio Qualität so schwierig ist herzustellen Wie Raab Vitalfood im hauseigenen Labor nach Gentechnik und Pestiziden prüft Die Vorteile von pflanzlicher Ernährung und warum Bio absolut notwendig ist   Empfehlungen: Erfahre mehr über Andreas und Raab Vitalfood auf unserem Blog Bio Protein Regeneration von Raab Vitalfood* Sichere dir 10% Rabatt* auf das gesamte Shopsortiment - Code: "raab-89341" Buch: "Darm mit Charm" von Giulia Enders - Auch als Hörbuch  Lucas Reents Episode über die biologische Wertigkeit von Protein Podcast Episode mit Patrick Heizmann   Inhaltsverzeichnis: Min 1: Warum Proteinpulver in Bio Qualität so schwierig ist herzustellen? Min 3: Aspartam und warum es so schädlich ist Min 6: Die Bio Verordnung erlaubt keine alternativen Süßungsmittel. Min 8:45 Warum Soja Protein häufig in Verruf gerät.  Min 10:00: Problem - Mikrobiologische Belastungen, Schwermetallrückstände und polyzyklischen Wasserstoffen und Alkaloide. Wie Raab Vitalfood im hauseigenen Labor nach Gentechnik und Pestiziden prüft? Min 14:10: Konzentration von Isoflavone ist derart gering Min 16:00: Die Textur von Soja ist überragend  Min 18.00: Wie viel Protein sollte sich ein Hobbysportler zu sich nehmen?  Min 20:00 Die Vorteile von pflanzlicher Ernährung und warum Bio absolut notwendig ist? Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen! Komme in unsere Facebook Familie und teile uns deine Erfahrungen     *gesponserte Podcast Episode

Vegan Starter System - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung   In dieser Episode lernst du: Warum Proteinpulver in Bio Qualität für Dich die Wahl sein sollte und es nicht herzustellen ist? Warum Proteine in Gemüse und grünen Blätter und vor allem in Kombination so gut wirken?   Warum du nicht auf das Konzept der biologischen Wertigkeit hören solltest? Ob es möglich ist zu viel Protein zu sich zu nehmen?    Empfehlungen: Erfahre mehr über Andreas und Raab Vitalfood auf unserem Blog Bio Protein Regeneration von Raab Vitalfood* Sichere dir 10% Rabatt* auf das gesamte Shopsortiment - Code: "raab-89341" Buch: "Darm mit Charm" von Giulia Enders - Auch als Hörbuch  Lucas Reents Episode über die biologische Wertigkeit von Protein Podcast Episode mit Patrick Heizmann   Inhaltsverzeichnis: Min 2: Raab Vitalfood mit Fokus auf pflanzlicher Nahrung.  Wer ist Andreas Raab  Min 6: Fokus Sportlernahrungsmittel Min 9: Die Vorteile für die Sportler Min 11: Die Mikroorganismen ein symbiotisches Produkt Min 14: Protein Regeneration: Erbse, Reis und 10% Spinatpulver. Spinat hat sehr viele Spurenelemente und Mineralstoffe, es ist ein heimisches Superfood.  Min 15:30: Warum die Kombination von Erbse und Reisprotein so sinnvoll ist Min 17:00 Die biologische Wertigkeit ist veraltet.  Min 18:45 Proteine werden gar nicht aufgenommen, sondern eher die Peptide Min 20:00 Die Wichtigkeit von BCAA´s. Die längste Kette von Aminosäuren finden wir im Muskeln.  Min 22:00 Die pflanzliche Komplexmatrix. Gruppe der Polyphonere, Antioxidantien  Min 24:00 Warum Erbse und Reis so gut sind. Die Aminosäuren werden gut verstoffwechselt   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen! Komme in unsere Facebook Familie und teile uns deine Erfahrungen     *gesponserte Podcast Episode

Heute in der Episode: Vegan Starter System - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Gewinne ein Matcha for Cooking Set im Gesamtwert von über 200€    Folgende Fragen werden beantwortet: Vitamin D richtig dosieren oder gleich in die Sonne fahren? Wie komme ich zum Gewinn der Matcha Sets` Warum ist das Vegan Starter System nur 48 Stunden offen? Wie genau funktioniert es? Benötige ich ein Konto irgendwo? Ist das System wirklich kostenfrei? Sind auch Rezepte enthalten?    Shownotes: Starte jetzt gratis das Vegan Starter System und gewinne dein Matcha Set! Finde noch mehr Rezepte auf unserem Blog Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Komme in unsere Facebook Familie und stelle uns deine Fragen zum Vegan Starter System! Vegan werden: Meine Tipps für den schnellen Umstieg auf Vegan

Exklusive Pre-Registrierung Du bist der erste der Zugriff auf das neue Starter System bekommt. Das System ist jetzt 48 Stunden verfügbar. Dein Platz unter: https://www.vegan-athletes.com/veganstart       Für mehr Vegan Athletes: Komme in unsere Facebook Familie und stelle uns deine Fragen zum Vegan Starter System! Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode erfährst du: Was es mit Ayahuasca auf sich hat  Was Ayahuasca mit dir macht Wie du mit pflanzlichem Biohacking höhere mentale Stärke, Gesundheit und Fitness erlangst und fokussierter wirst.   Empfehlungen Lese auf unserer Shownotes Page mehr über Ayahuasca! Erfahre mehr über pflanzliches Biohacking im 1. Teil des Interviews Mindful Fasting - 7 Tage begleitetes Online-Fasten mit Robin Nutze dazu gleich unseren Rabatt-Code: veganpodcast Die 8 besten Intermittent Fasting Methoden zum abnehmen & gesund sein Buch: "Peace Food" von Ruediger Dahlke Jetzt Hörbuch im kostenlosen Probeabo auf Audible downloaden! Umstellung auf vegan leicht gemacht Jetzt gratis herunterladen! Vitamineral Green Powder von Healthforce Robins eigener Podcast   Inhaltsverzeichnis 1m 31s: Ayahuasca - Die Mutter der Pflanzenmedizin 1m 50s: Was die "Liane der Toten" ist 3m 43s: Was Ayahuasca mit mir gemacht hat 4m 10s: Wie du es schaffst, dass die Natur mit Dir spricht 6m 50s: Die Ernährung ohne Fleisch hat mich "netter" gemacht 7m 28s: Wir nehmen Angsthormone durch tierische Nahrung auf 8m 59s: Das Geheimnis der Lebensenergie unserer Nahrung 10m 37s: Der optimale Ernährungsplan passt sich an die Jahreszeiten an 14m 22s: Veganes Essen hilft dabei nicht zu zu nehmen 15m 15m 19s: Die Vorteile vom Fasten 17m 42s: Der ultimative Biohack   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen! Komme in unsere Facebook Familie und teile uns deine Erfahrungen

In dieser Episode erfährst du: Wie du mit: Pflanzlichem Biohacking  Pflanzlicher Medizin Poweratmen und Eisduschen  höhere mentale Stärke, Gesundheit und Fitness erlangst und fokussierter wirst.   Empfehlungen Lese auf unserer Shownotes Page mehr über Biohacking! Erfahre mehr über pflanzliches Biohacking im 2. Teil des Interviews Umstellung auf vegan leicht gemacht - Deine 7-Tages Challenge zur veganen Ernährung voller Geschmack, ohne Verzicht und ganz einfachen, günstigen gratis Rezepten Jetzt gratis herunterladen! Mindful Fasting - 7 Tage begleitetes Online-Fasten mit Robin Nutze dazu gleich unseren Rabatt-Code: veganpodcast Komme in unsere Facebook Familie und teile uns deine Erfahrungen mit der "Power Atmung"! Robins eigener Podcast   Inhaltsverzeichnis 0m 7s: Von Drogen und Alkohol zu einem Top-Fitten Leben voller Energie 3m 7s: Bewusstes Leben und Zugang zu einfachen Tools 4m 36s: Vorteile einer kalten Dusche 8m 14s: Die Transformation von weißem Fett zu braunen Fett 9m 42s: Die krassen Vorteile vom richtigen Atmen 9m 56s:Du hast die falsche Atmung 10m 18s: Die Vorteile der Wimhof Atmung 10m 47s: So kannst du deinen Körper mit Sauerstoff überfluten 11m 46s: Durch die richtige Atmung das Immunsystem stärken 15m 41s:Wie die Power Atmung funktioniert   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode erfährst du: Wie du Krankheiten vorbeugen kannst Was gegen Erkältung & Grippe hilft Wie du nie wieder Krank wirst   Empfehlungen Grippe ade, deine 7 besten veganen Tipps gegen Erkältung Hammeraminosäure L-Lysin Verfolge unseren Vegan Athletes Facebook Gruppen Thread Das Wundermittel Kurkuma Mehr über die Chlorella Alge Grapefruitkernextrakt   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   Du hast auch eine Frage? Christian Wenzel beantwortet sie. Schreibe an: [email protected] und erhalte die Chance auf Beratung von Top Experten.    Dein Geschenk:  Umstellung auf vegan leicht gemacht. Deine 7-Tages Challenge zur veganen Ernährung voller Geschmack, ohne Verzicht und ganz einfachen, günstigen gratis Rezepten. Dein einfacher Wechsel auf eine gesunde und pflanzenbasierte Ernährung. Jetzt gratis herunterladen!

In dieser Episode erfährst du: Kann ich Vitamin D überdosieren? Welche Vitamin D Produkte empfiehlt der Experte Reinhard Clemens? Was gibt es sonst noch zu Vitamin D zu erfahren? Du möchtest alle Details über Vitamin D wissen? Hier ist dein ultimativer Guide mit 12 spannenden Fakten über Vitamin D!  Produktempfehlungen ENNA Care® mit VITAMIN D3, Vitamin E & Omega-3 Fettsäuren Vitamin D3 + K2 + Vitamin A von Tisso auf Kokosölbasis Hochdosiertes Vitamin D3 + K2 von Health Plus     Reinhard Clemens empfiehlt: Vitamin B12 Episoden mit Reinhard Clemens Erfahre mehr über Vitamin D im zweiten Teil des Interviews mit Reinhard Clemens Reinhard Clemens Naturheilpraxis   Inhaltsverzeichnis: Min 1:00: Vitamin D Überdosierung möglich? Fantastische Ergebnisse durch Vitamin D Überdosierung!? Vitamin D Überdosierung kann durch eine Calciumüberlagerung führen Min 4:00: Vitamin D Ersatzprodukte Empfehlung Min 7:00 Müssen wir uns von der Sonne schützen?      Sonnenschutzmittel sind nicht so genug     Sonnenbrand sollte verhindert werden. Die Haut langsam an die Sonne zu gewöhnen.       Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!  

 In dieser Episode erfährst du: Wie du durch keimen von Lebensmittel eine optimale Verwertung bekommst Wie du die Lebensmittel am bestem kombinierst, sodass du von deiner von deiner Verdauung her eine optimale ausbeute hast  Wie sich Lucas & spitzen Sportler so ernähren, dass sie das maximale aus ihrer Ernährung rausholen, um perfekte Energie & Gesundheit zu gewinnen   Empfehlungen: Erfahre mehr über die biologische Wertigkeit von Proteinen und unseren Gast Lucas Reents auf unserem Blog! Lucas Beispiel für eine tägliche Nahrungszusammenstellung & seine Produktempfehlungen   Inhaltsverzeichnis: 2m 21s: Der Ernährungsplan von Lucas 3m 8s: Konstante Ernährung durch konstante Lebensmittel 6m 10s: Gekeimtes Reisprotein von Vegjis’ 6m 34s: BCAA´s vor dem Sport 10m 9s: Intermittierendes Fasten Ja/Nein? 10m 57s: Sportler Mittagessen 11m 25s: Morgens Kohlenhydrate und Mittags mehr Fett und Proteine und Abends Proteine und Fett 11m 43s: Salat und Wildkräuter sind wichtig 12m 25s: Grünzeug bevorzugt roh essen 14m 45s: Sportler Abendessen 15m 36s: Gesunde Fettquellen 17m 6s: Kokosmuss ist universal einsetzbar   Mehr Vegan Athletes: Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

Erfahre in dieser Episode wie du mit Kokosfett abnimst!   Heute geschenkt: Umstellung auf vegan leicht gemacht. Deine 7-Tages Challenge zur veganen Ernährung voller Geschmack, ohne Verzicht und ganz einfachen, günstigen gratis Rezepten. Dein einfacher Wechsel auf eine gesunde und pflanzenbasierte Ernährung.     Jetzt gratis herunterladen!   Empfehlungen: Weitere Infos zu den Vorteilen von Kokosfett Interview mit Patric Heizmann über Fette Studie aus der Episode     Du hast auch eine Frage? Christian Wenzel beantwortet sie. Schreibe an: [email protected] und erhalte die Chance auf Beratung von Top Experten.  Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

Du möchtest mehr über Vitamin D wissen? Dann schaue jetzt auf unserem Blog vorbei und erfahre 12 spannende Fakten über Vitamin D!    Inhaltsverzeichnis: Min 1:00: Wie kann ich einen Vitamin D Mangel messen lassen?     Die Speicherform muss gemessen werden Min 2:00 Die DGE empfiehlt zu wenig Vitamin D3  Min 3:00: Warum du nicht zu deinem Hausarzt bzgl. Vitamin D gehen solltest Min 4:00: Symptome von Vitamin D Mangel Min 6:00: Empfehlungen zu Vitamin D Einnahme  Min 8:00: Richtige Dosierung von Vitamin D Min 8:30: Vitamin D ist fettlöslich und in Tropfenform zu dir zu nehmen Min 9:30: Vitamin D in Verbindung mit Vitamin K2, Magnesium und Vitamin A   Reinhard Clemens empfiehlt: Vitamin B12 Episoden mit Reinhard Clemens Erfahre mehr über Vitamin D im zweiten Teil des Interviews mit Reinhard Clemens ENNA Care® mit VITAMIN D3, Vitamin E & Omega-3 Fettsäuren Reinhard Clemens Naturheilpraxis   Vitamin D3 + K2 + Vitamin A von Tisso auf Kokosölbasis Hochdosiertes Vitamin D3 + K2 von Health Plus   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!  

 In dieser Episode erfährst du: Wie viel Protein du wirklich brauchst Welche Biologische Wertigkeit Protein hat Was sind gute Nahrungsergänzungsmittel   Empfehlungen: Erfahre mehr über die biologische Wertigkeit von Proteinen und unseren Gast Lucas Reents auf unserem Blog!   Mehr Vegan Athletes: Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

Bekomme deinen Vegan Starter Kurs kostenfrei! Schreibe einfach in unsere Facebook Community: "Ich möchte den Vegan Starter Kurs kostenfrei“   In dieser Episode erfährst du: Wie du Fett mit Muskeln ersetzt Wie du definierter aussehen kannst   Empfehlungen: Bekomme die besten Tipps für deinen Sixpack! Nehme vegan ab mit der 21 Tage Low Carb Challenge Kalorien zählen: Ist Kalorien zählen sinnvoll?   Du hast auch eine Frage? Christian Wenzel beantwortet sie. Schreibe an: [email protected] und erhalte die Chance auf Beratung von Top Experten.  Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

Du möchtest mehr über Vitamin D wissen? Dann schaue jetzt auf unserem Blog vorbei und erfahre 12 spannende Fakten über Vitamin D!    In dieser Episode erfährst du: Wie Vitamin D in unserem Körper wirkt Für was ist Vitamin D gut Was sind die Symptome für Vitamin-D-Mangel   Reinhard Clemens empfiehlt: Vitamin B12 Episoden mit Reinhard Clemens Erfahre mehr über Vitamin D im zweiten Teil des Interviews mit Reinhard Clemens ENNA Care® mit VITAMIN D3, Vitamin E & Omega-3 Fettsäuren   Optimale Einnahme der Vitamin-D3-Kapselngelingt mit einer fettreichen Mahlzeit oder einem Teelöffel Leinöl bzw. Kokosöl. Vitamin D3 + K2 + Vitamin A von Tisso auf Kokosölbasis Hochdosiertes Vitamin D3 + K2 von Health Plus - 35.000 IE Vitamin D und 100 Mikrogramm Vitamin K2. Weitere hochdosierte Vitamin D3 Produkte von Vitamin Express   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode lernst du: Warum sind Alle Fotomodells ständig unglücklich! Warum Social Media eine Fakewelt ist Was sind die Top Tipps für Frauen in den Wechseljahren Warum pflanzenbasiert hilft immer Wie du Fett im Bauchbereich weg bekommst Empfehlungen: Erfahre mehr über Aleks und lade dir gleich den 2. Teil runter Biotech und Alphafoods Protein Mehr Aleks: aleks-pt.de Aleks Instagram: @aleksyankee Patric Heizmann bei uns im Podcast Du möchtest mehr zum Thema "Fit nach der Schwangerschaft" erfahren? Dann schaue jetzt in unsere Vegan Fitness Academy rein!   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode lernst du: Wie der Umstieg auf die vegane Ernährung gelingt Was verändert sich nach dem Umstieg in die vegane Ernährung Was ist Immunglobulin G Wie sieht eine Ernährung für maximale Definition aus Wie sieht es mit Eiweißkonsum aus   Empfehlungen: Erfahre mehr über Aleks und lade dir gleich den 1. Teil runter Patric Heizmann bei uns im Podcast Biotech und Alphafoods Protein Mehr Aleks: aleks-pt.de Aleks Instagram: @aleksyankee Du möchtest mehr zum Thema "Fit nach der Schwangerschaft" erfahren? Dann schaue jetzt in unsere Vegan Fitness Academy rein!   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode erfährst du: Wie mein optimales Training aussieht  Welche Sportart ich mache Wie ich trainiere um schlank & sexy auszusehen Wie sieht meine Ernährung aus   Empfehlungen: Erfahre hier mehr über mein Training mit Freeletics  Freeletics Gym, Bodyweight, Running Intermittent Fasting Artikel Unser ausführliche Artikel über Vitamin D     Du hast auch eine Frage? Christian Wenzel beantwortet sie. Schreibe an: [email protected] und erhalte die Chance auf Beratung von Top Experten.  Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

Du möchtest mehr über Vitamin D wissen? Dann schaue jetzt auf unserem Blog vorbei und erfahre 12 spannende Fakten über Vitamin D!    In dieser Episode erfährst du: Was ist überhaupt Vitamin D und was bewirkt es? Welche arten von Vitamin D  Wer solle Vitamin D supplementieren   Reinhard Clemens empfiehlt: Vitamin B12 Episoden mit Reinhard Clemens Erfahre mehr über Vitamin D im ersten Teil des Interviews mit Reinhard Clemens ENNA Care® mit VITAMIN D3, Vitamin E & Omega-3 Fettsäuren   Optimale Einnahme der Vitamin-D3-Kapselngelingt mit einer fettreichen Mahlzeit oder einem Teelöffel Leinöl bzw. Kokosöl. Vitamin D3 + K2 + Vitamin A von Tisso auf Kokosölbasis Hochdosiertes Vitamin D3 + K2 von Health Plus - 35.000 IE Vitamin D und 100 Mikrogramm Vitamin K2. Weitere hochdosierte Vitamin D3 Produkte von Vitamin Express   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!  

... und warum Patric Heizmann sich (noch) nicht vegan ernährt Du lernst in diesem Interview: Wie Patric Heizmann (noch) nicht vegan ist Wie sieht der perfekte Tag aus  Was sind die Grundlagen einer gesunden Ernährung Empfehlungen: Erfahre jetzt mehr über Patric Heizmann und dem Vegan Podcast KOSTENLOSES Webinar mit Patric Heizmann: Die 7 Gesundheitsregeln für den „perfekten Tag“ Mehr über Patric Heizmann Magnesium-Citrat Buch „Essen erlaubt!“ Inhaltsverzeichnis: Die Grundlagen einer gesunden Ernährung Die vegane Ernährung ist nicht die gesündeste und etwas kompliziert Wir brauchen DHA & EPA Zweiwertiges Eisen in Fleisch Der perfekte Tag Mein perfekter Ernährungsplan Alltagstauglichkeit von sehr guter Fleischqualität Fleisch aus dem Supermarkt Antistress-Mineralien Magnesium Citrat Meine Ernährung unterwegs Der einfachste Tipp Deshalb isst du viel Schokolade Crossfit und Bodybuilding Tierschutz sollte eine viel grössere Rolle spielen Veganer sind die Anwälte der Tiere   Podcast “schlank + gesund mit Patric Heizmann“:  Bei iTunes Für Android ... und bei Spotify! ODER HIER   Für mehr Patric: Facebook VIP-Gruppe Facebook Fanpage Youtube Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

... und warum er sich (noch) nicht vegan ernährt Du lernst in diesem Interview: Wie Patric Heizmann seine Ernährung umstellen konnte Was hat es mit dem Säure-/Basenhaushalt auf sich Was ist die Basis einer gesunden Ernährung Empfehlungen: Erfahre jetzt mehr über Patric Heizmann und dem Vegan Podcast KOSTENLOSES Webinar mit Patric Heizmann: Die 7 Gesundheitsregeln für den „perfekten Tag“ Mehr über Patric Heizmann Magnesium-Citrat Buch „Essen erlaubt!“ Inhaltsverzeichnis: Mein Break von Cola zur gesunden Ernährung LowFat vs HighCarb 27 Jahre Erfahrung zeigt: Es gibt keine Ernährung für jedermann Fakt ist Getreide hat viel Omega-6 und die fördern Entzündungen Säure / Basenhaushalt  Der Körper lässt sich nur schwer übersäuern Basis einer gesunden Ernährung Auch Eiweißshakes sind industrielle Nahrung CrossFit raubt wirklich Energie Mein KFA ist 8% Hauptaufgabenmerk ist die proteinbewusste Ernährung Warum Patric kein veganer ist Bio TK Gemüse   Podcast “schlank + gesund mit Patric Heizmann“:  Bei iTunes Für Android ... und bei Spotify! ODER HIER   Für mehr Patric: Facebook VIP-Gruppe Facebook Fanpage Youtube   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

Du lernst in diesem Interview: Wie schlimm sind 3 Wochen ohne Sport Gibt es negative Kalorien Empfehlungen: https://www.vegan-athletes.com/gesund-abnehmen-warum-ausprobieren-und-sport-so-wichtig-ist/ Klicke jetzt hier und sichere Dir die Buchzusammenfassung „Fettlogik überwinden“ kostenfrei Oder sichere dir hier das Hörbuch im kostenlosen Audible Probeabo  Hole dir mein E-Book und Ernährung von Top Athleten komplett kostenfrei #236 Episode über das Kalorien Zählen   Du hast auch eine Frage? Christian Wenzel beantwortet sie. Schreibe an: [email protected] und erhalte die Chance auf Beratung von Top Experten.  Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

Du lernst in diesem Interview: Die Vorteile einer veganen Ernährung Vegane Ernährung und deine Haut Wie Dir die vegane Ernährung zur besseren Haut verhilft Empfehlungen: Melde dich jetzt kostenlosen zum HautKongress 2018 an Klicke jetzt hier, um deine individuellen (und komplett kostenfreien) Tipps & Schritt-für-Schritt Anleitungen für wunderschöne, strahlende Haut abzuholen. Erfahre mehr zum HautKongress auf unserem Blog! Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode lernst du: Was ist die Essenz der Meditation? Wie fange ich am besten mit dem Meditieren an Warum Fasten so wichtig für uns ist   Empfehlungen: Höre dir auch den 2. Teil des Interviews an Erfährt mehr über Spiritualität, Mediation und Fasten  Bekomme einen weiteren Teil unseres Interviews im "Be Spiritual Podcast" Toms Instagram Profil Toms Facebook Profil   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode lernst du: Was ist Spiritualität? Wie du deine Bestimmung findest? Welchen Einfluss hat meine Ernährung auf die Spiritualität   Empfehlungen: Höre dir auch den 1. Teil des Interviews an Erfährt mehr über Spiritualität, Mediation und Fasten  Bekomme einen weiteren Teil unseres Interviews im "Be Spiritual Podcast" Toms Instagram Profil Toms Facebook Profil   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode lernst du: Kalorienzählen ja oder nein?   Empfehlungen: Haferflocken Artikel Haferflocken Episode im Podcast Weitere Erfahrungsberichte zum Kalorien zählen Lade dir eine genaue Auflistung der Makros und einen Ernährungsplan für 3 Tage als PDF herunter!   Du hast auch eine Frage? Christian Wenzel beantwortet sie. Schreibe an: [email protected] und erhalte die Chance auf Beratung von Top Experten.    Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode lernst du: Warum schon alles du ist und du unendlich geliebt bist Warum weniger mehr ist - Biofach 2018 Casting für vegan & veggie interessiere starke Frauen und Männer       Empfehlungen der Episode: Podcast Episode über Ayahuasca von Marcus Meurer Bewerbe dich hier für das Casting! Hast du noch eine Frage? Christian Wenzel beantwortet sie dir! Schreibe an: [email protected]      Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode erfährst du: Wieso Christine nach ihrer Brustkrebs Diagnose auf Naturkosmetik umgestellt hat Wie du sowohl äußere als auch innere Gesundheit erreichst Was Yoga, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung für Christine bedeutet   Diese Episode kannst du dir auch als Video auf unserem YouTube Channel ansehen. Hier geht's zum Video!   Empfehlungen: Christines Podcast Soulbeauty Christines Facebook Profil Instagram: christineraab.de oder christineraab.mua Christines YouTube Channel Christines Webseite   Christines Bücher: Eine kleine Chakra Kunde Rituale und Routinen für jeden Tag: Von der Morgenroutine bis zum Jahreskreisfest   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode lernst du: Wie du in 5 Tage 4 Kg abnehmen kannst Wie du mit nur mit grünen Smoothies abnehmen kannst Wie ist das möglich?      Empfehlungen: Grüne Smoothies Artikel  Vitamix Mixer 9 verblüffende Fakten über Chlorophyll „Joker" für die Grüne Smoothies Entdecke weitere Q&A Episoden in denen ich viele interessante Zuhörer Fragen beantworte     Du hast auch eine Frage? Christian Wenzel beantwortet sie. Schreibe an: [email protected] und erhalte die Chance auf Beratung von Top Experten.    Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!