Higher Health Podcast

Wie du dein Immunsystem stärken und aufbauen kannst erfährst du auf unserem Blog!   Die Top Empfehlungen aus dem Podcast:   Herkenhoff Naturprodukte   Deutsch-Amerikanische Gesellschaft für Chiropraktik (DAGC) (Kontaktadresse für Therapeutensuche)   In dieser Episode lernst Du: Wie du einen hohen Überschuss an Lebensenergie und eine hohe Kompensationsfähigkeit erlangst um stetig optimale Leistung zu bringen.   Höre auch: #381 Immer gesund! Ist das überhaupt möglich?   Inhalt: Wie kommt es soweit dass wir Störungen haben 50% chronisch kranke Menschen in der Bundesrepublik Medizin ist nicht dazu da, um Menschen gesund zu machen Das intelligente Körpersystem entscheidet wann Warnsignale kommen Das Mikrobiom ist unser 3. Gehirn - Wir sind fremdbestimmt durch unser Mikrobiom Mitochondrien produzieren die Währung unseres Lebens Wo findet Krankheit statt? Das Körpermillieu ist eminent wichtig Wir können unser System stärken in dem wir Laktobazillen oder Mikrobiome zu uns nehmen. Wie gefährlich Antibiotika tatsächlich ist   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Die Top Empfehlungen aus dem Podcast:  Buchtipp: "Denke nach und werde reich" von Napoleon Hill Immunsystem stärken   Zuhörerfrage: Christian, wie schaffst du es immer gesund zu bleiben?    Du hast auch eine Frage? Schreibe an: [email protected] und erhalte die Chance auf Beratung von Top Experten oder stelle deine Frage in die Facebook Community.   Höre auch: #342 Die gesündeste Ernährung der Welt   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)  

Sichere dir den Powershake von Regenbogenkreis für dein Afterworkout   Die Top Empfehlungen aus dem Podcast:  Entdecke unsere Proteinempfehlung Maca von Ecoterra  Die wichtigsten Superfoods für Dich Abonniere den Vegan Podcast und Erfahre am Donnerstag wie du dein Immunsystem stärken und wieder aufbauen kannst! Entdecke die aller erste Vegan Athletes World     Höre auch: #342 Die gesündeste Ernährung der Welt   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)  

Sichere dir deine kostenlose Probe Baowow   Die Top Empfehlungen aus dem Podcast:  Entdecke die Baobab Produkte von Berlin Organics   In dieser Episode lernst Du:  Welche Vorteile Dir das Superfood Baobab für deine Figur, für dich als  Sportler, und für deine Gesundheit allgemein liefern.   Höre auch: Unser erstes Interview mit Baobab Experten Klaas Koolman - Teil 1 & Teil 2   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung durch Beauftragung von Berlin Organics  

Entdecke mehr über die Vorteile von Baobab auf unserem Blog!   Die Top Empfehlungen aus dem Podcast:  Unglaublich! Sichere dir deine kostenlose Probe Baowow *nur solange der Vorrat reich!! Entdecke die Baobab Produkte von Berlin Organics   In dieser Episode lernst Du:  Welche Vorteile Dir das Superfood Baobab für deine Figur, für dich als  Sportler, und für deine Gesundheit allgemein liefern.   Höre auch: Unser erstes Interview mit Baobab Experten Klaas Koolman - Teil 1 & Teil 2   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)  

Erfahre mehr über die vegane Ketogen Ernährung auf unsere, Blog!   Die Top Empfehlungen aus dem Podcast:  Sichere dir dein kostenloses Leinöl von Bruno Zimmer (*nur solange der Vorrat reicht!) Lese auch unseren Superfoods Beitrag!     Du hast auch eine Frage? Schreibe an: [email protected] und erhalte die Chance auf Beratung von Top Experten oder stelle deine Frage in die Facebook Community.    Zuhörerfrage: Was gilt es besonders zu beachten wenn man sich vegan und ketogen ernähren will?     Höre auch: #342 Die gesündeste Ernährung der Welt   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)  

Entdecke mehr über die Vorteile von Baobab auf unserem Blog!   Die Top Empfehlungen aus dem Podcast:  Unglaublich! Sichere dir deine kostenlose Probe Baowow *nur solange der Vorrat reich!! Entdecke die Baobab Produkte von Berlin Organics   In dieser Episode lernst Du: Welche positiven Effekte Dir Baobab für deine Figur, für dich als  Sportler, für die Umwelt und für deine Gesundheit allgemein liefern.   Höre auch: Unser Interview mit Baobab Expertin Klaas Koolman - Teil 1 & Teil 2   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)  

Sei jetzt dabei im kostenlosen Online-HautKongress!   Die Top Empfehlungen aus dem Podcast:  Gratis Ticket für den Hautkongress Entdecke mehr über das Thema schöne Haut auf unserem Blog Lese unseren Artikel über intermittierendes Fasten Entsafter von Philips   Buchtipp: Entdecke das Buch "No More Acne" von Kayla Langford Das Robbins Power Prinzip - kostenfrei auf Audible und bei getAbstract "Die wundersame Leber- & Gallenblasenreinigung" von Andreas Moritz   In dieser Episode lernst Du: Alles über schöne und gesunde Haut   Lebensmittel für schöne Haut:  Karotten Walnüsse: Biotin, Vitamin E und Omega-3 Wasser - lebenswichtig! Kürbiskerne: Zink und Eisen Lebensmittel für schöne Haare: schwarze Johannisbeeren Linsen: Eiweißlieferant für Haut, Haare und Nägel Spinat: Vitamin A, C und Biotin   Höre auch: #374: Einfach schöne Haut    Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)  

Entdecke das Buch "No More Acne" von Kayla Langford   Die Top Empfehlungen aus dem Podcast:  Sei jetzt dabei im kostenlosen Online-HautKongress Entdecke mehr über das Thema schöne Haut auf unserem Blog Lese unseren Artikel über intermittierendes Fasten Entsafter von Philips   Buchtipp: Das Robbins Power Prinzip - kostenfrei auf Audible und bei getAbstract "Die wundersame Leber- & Gallenblasenreinigung" von Andreas Moritz   In dieser Episode lernst Du: Alles über schöne und gesunde Haut   Lebensmittel für schöne Haut:  Karotten Walnüsse: Biotin, Vitamin E und Omega-3 Wasser - lebenswichtig! Kürbiskerne: Zink und Eisen Lebensmittel für schöne Haare: schwarze Johannisbeeren Linsen: Eiweißlieferant für Haut, Haare und Nägel Spinat: Vitamin A, C und Biotin   Höre auch: #375 Schöne Haut und vegane Ernährung - Teil 2   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Sei jetzt dabei im kostenlosen Online-HautKongress   Die Top Empfehlungen aus dem Podcast:  Gratis Ticket für den Hautkongress Neurodermitis Dikussionsrunde   Inhalt: Meine Neurodermitis ist komplett verschwunden seit ich mich vegan ernähre. Andere Beispiele zeigen nach schon 40 Tagen eine deutliche Optimierung.   Auf jeden Fall sollte auf folgende Lebensmittel bei Neurodermitis verzichtet werden:  Weizen Kuhmilch und Kuhmilchprodukte. Geflügel, Schweinefleisch & Fisch und Eier Möhren, Paprika, Sellerie, Tomaten & Soja Zitrusfrüchte Nüsse & Erdnüsse Alkohol, Kaffee und schwarzer Tee. Sehr scharfes Essen   Höre auch: #342 Die gesündeste Ernährung der Welt   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)  

Starte noch heute mit deiner 8 Tages Challenge und du bekomme alles für ein gesünderes und freieres Leben an die Hand!   Die Top Empfehlungen aus dem Podcast:  Direkt zum 8 Tage Vegan Starter System Sichere dir gleich das Vegan Muskelaufbau System Entdecke mehr auf unserem Blog! Hör dir Meine Episode im Tobi Becks Podcast an   Inhalt: Weil wir Athleten sind. Weil wir ohne Fitness nicht leben können. Weil wir Ästhetik lieben. Weil wir daran glauben, dass fitte Körper eine natürliche Symmetrie haben und keine hinderlichen Muskelberge sind. Weil wir genauso stark, wie ausdauernd sind. Weil wir bereit sind, Grenzen zu überschreiten. Weil wir wissen, dass mit Ehrgeiz, Wille und Disziplin alles möglich ist. Weil wir uns nicht egal sind und stets das Beste für uns und unsere Umwelt tun. Weil wir verantwortungsvoll und bewusst leben. Weil nur im gesunden Körper ein gesunder Geist leben kann Weil Du auf das nächste Level kommen sollst Weil wir zum bewegen, nicht zum Sitzen gemacht wurden Weil wir uns wohl fühlen wollen in unserer Haut Weil wir eine weltweite Community sind: Die Vegan Athletes Weil wir 1 Million Menschen durch gesunde Ernährung sowie Fitness "körperlich frei" machen wollen, sodass sie ihre höchste Bestimmung leben können.  Willst auch Du wissen, wie du den ersten Schritt dahin machen kannst? Dann starte noch heute mit deiner 8 Tages Challenge und du bekommst alles für ein gesünderes und freieres Leben an die Hand.   Höre auch: #342 Die gesündeste Ernährung der Welt   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Gib dem JETLAG keine CHANCE mit ANTI-JETLAG    Empfehlungen für Dich: ANTI-JETLAG von BRAINEFFECT Mehr über BRAINEFFECT Unser BRAINEFFECT Erfahrungsbericht Tipps um besser zu schlafen mit Fabian Die 5 Top Tipps zum besser Einschlafen   In dieser Episode lernst Du: Was und wie Du essen solltest um besser zu schlafen und frühs fit in den Tag zu starten Ob es gefährlich ist Melatonin zu supplementieren Wie Du einen Jetlag verhindern kannst Wie Du Koffein strategisch positiv einsetzen kannst Blaulicht & Stress Wie Cortisol, Melatonin und Testosteron zusammen spielen oder auch nicht   Weitere Interviews mit Fabian: Die besten Superfoods für Veganer Die besten Schlafhacks Teil 1 & Teil 2   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Gib dem JETLAG keine CHANCE mit ANTI-JETLAG    Empfehlungen für Dich: ANTI-JETLAG von BRAINEFFECT Mehr über BRAINEFFECT Unser BRAINEFFECT Erfahrungsbericht Tipps um besser zu schlafen mit Fabian Die 5 Top Tipps zum besser Einschlafen   In dieser Episode lernst Du: Was und wie Du essen solltest um besser zu schlafen und frühs fit in den Tag zu starten Ob es gefährlich ist Melatonin zu supplementieren Wie Du einen Jetlag verhindern kannst Wie Du Koffein strategisch positiv einsetzen kannst Blaulicht & Stress Wie Cortisol, Melatonin und Testosteron zusammen spielen oder auch nicht   Weitere Interviews mit Fabian: Die besten Superfoods für Veganer Die besten Schlafhacks Teil 1 & Teil 2   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Vegan auf Reisen - So geht's!   Die Top Empfehlungen aus dem Podcast:  Athletic Greens  8 Venture Ultrafood Mache dir deine Lupinen Schoko Proteinriegel selbst Geheimtipp: Jetlag von BrainEffect   Zuhörerfrage: "Wie macht ihr das auf Reisen? Wir ernähren uns bereits vegan und sind sehr viel unterwegs. Die meisten Restaurants bieten uns mittlerweile vegane Alternativen an. ABER: Was macht ihr beim Frühstück im Hotel? Jedesmal nur Gurke und Tomaten? Hinterfragt ihr bei jeder Marmelade und bei jedem Brötchen nach den Inhaltsstoffen? Was nehmt ihr euch weg beim Frühstücksbuffet?"   Du hast auch eine Frage? Schreibe an: [email protected] und erhalte die Chance auf Beratung von Top Experten oder stelle deine Frage in die Facebook Community.   Höre auch: #342 Die gesündeste Ernährung der Welt   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Erfahre mehr über die Ernährung der Zukunft und der ayurvedischen Ernährung   In dieser Episode erfährst Du: Was das Geheimnisse der traditionellen koreanischen Küche ist Wie die Zukunft des Kochens & Essens aussieht      Meine Empfehlung für Dich:  Ayurveda Test - 100 Tage ayurvedisch Ernähren FAZ Artikel über die südkoreanische Nonne Jeong Kwan    Höre auch: #342 Die gesündeste Ernährung der Welt   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

 In dieser Episode erfährst Du: Wie Du mit guten Beziehungen, Dankbarkeit, Guter Ernährung & Mitgefühl für andere Lebewesen dein Leben bereicherst   Inhaltsverzeichnis: 1:00: Geistige Welt 2:30: Wir haben wundervolle Begleiter die uns immer unterstützen 3:30: Wir haben alles in uns, wir erinnern uns einfach nicht 4:00: Bodenständig. Lebbar. Mit beiden Beinen auf der Erde stehen 7:00: Viel Freude an alle Menschen   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennennung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

 In dieser Episode erfährst Du:  Wie Du auch mit 50 noch topfit und gesund bleibst   Inhaltsverzeichnis: 1:04: Darum wurde ich vegan 2:49: Mein allererstes veganes Kochbuch 5:39: Resteessen ist cool 7:43: Natürliche Nahrung sollte natürlich sein 8:31: Ich bin verfressen 10:45: Ich führe Menschen zurück zu Ihrer Klarheit 12:46: Innere Zufriedenheit ermöglichen 13:45: Von 3 - 77 Jahren profitieren von dieser Message     Höre auch: Interview mit Robert Weber über High Carb     Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennennung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Sichere dir 20% Rabatt auf den Freeletics Coach zum Muskel aufbauen!   In dieser Episode erfährst Du: Vegane Lebensmittel die du auf keinen Fall verpassen solltest  Wie funktioniert High Carb am besten in Kombination mit Sport Welche Rezepte du bei einer High Carb Ernährung machen kannst    Meine Empfehlung für Dich:  Hunderte weitere leckere vegane Rezepte Die besten High Carb Vegan Bücher High Carb Vegan Bücher kostenfrei auf Audible Instagram von Lara Erfahre mehr über HCLF auf unserem Blog!     Höre auch: Interview mit Robert Weber über High Carb     Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Diese Episode ist ein Auszug aus dem Erfahrungsbericht von Lara. Erfahre mehr über HCLF auf unserem Blog!   In dieser Episode erfährst Du: Wie Lara vegan wurde Warum sie sich für High Carb Vegan entschieden hat Welche Bücher Lara mag     Meine Empfehlung für Dich:  Die besten High Carb Vegan Bücher High Carb Vegan Bücher kostenfrei auf Audible Instagram von Lara     Höre auch: Interview mit Robert Weber über High Carb     Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Sichere dir 25% Rabatt auf Tobi Becks Masterclass   In dieser Episode lernst Du: Ob Tobias Beck vegan ist und wie er über vegane Ernährung denkt Warum Dogmatismus nicht funktioniert Wie sich Tobias Beck auf Reisen als Genussmensch ernährt    Inhalte: Kleine Schritte ohne Dogmatismus Warum "Du musst..." nicht funktioniert und nur intrinsische Motivation funktioniert Tobias Beck über Kindererziehung im Bereich Ernährung    Empfehlungen für Dich: Erfahre mehr über Tobi Beck auf unserem Blog! Bewohnerfrei Podcast mit Tobias Beck The Ocean Cleanup   Bewohnerfrei Podcast mit Tobias Beck The Ocean Cleanup   Höre auch: #353: Vegane Extrawurst. Vegan ist peinlich?   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Sichere dir 25% Rabatt auf Tobi Becks Masterclass   In dieser Episode lernst Du: Ob Tobias Beck vegan ist und wie er über vegane Ernährung denkt Warum Tobi komplett auf Bio umgestiegen ist Wie sich Tobias Beck auf Reisen als Genussmensch ernährt    Inhalte: Was es mit der Fliege im Podcast auf sich hat :) Ob Tobias Beck vegan ist und wie er über vegane Ernährung denkt Joe Dispenza ist vegan? Plastikfreies Leben Wasserfilter Warum Tobi komplett auf Bio umgestiegen ist Wie ernährt sich Tobias Beck auf Reisen als Genussmensch Was ist Tobias Beck´s Lieblingsessen Warum es bei der Umwelt 1 Minute vor 12 ist Welche Organisationen Tobi Beck unterstützt    Empfehlungen für Dich: Erfahre mehr über Tobi Beck auf unserem Blog! Bewohnerfrei Podcast mit Tobias Beck The Ocean Cleanup   Höre auch: #353: Vegane Extrawurst. Vegan ist peinlich?   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Zuhörerfrage der Episode:  Darf ich Kohlenhydrate auch nach 18 Uhr abends essen?   Du hast auch eine Frage? Schreibe an: [email protected] und erhalte die Chance auf Beratung von Top Experten oder stelle deine Frage in die Facebook Community.      Meine Empfehlung für Dich:  Mehr zu High Carb erfährst Du hier Vegan Ketogen Ernährung - So funktioniert's Mehr zu Stefan Schlegel und Contigo Personal Training     Höre auch: Interview mit Robert Weber über High Carb     Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Du möchtest die Präsentation, sowie alle weiterführenden Informationen? Registriere dich Kostenfrei bei den Leadership Days unter: www.christian-wenzel.com/leadershipdays   In dieser Episode erfährst du:  Wie die Ernährung und Bewegung eine Rolle für dein gesundes Führungsverhalten spielt Wie du ein gesundes Leben deinen Mitarbeitern vorleben kannst Wie du zur wahrgenommen #1 wirst, sodass Menschen dir automatisch folgen   Meine Empfehlungen für Dich: Hole Dir kostenlos alle Ressourcen für höhere Reputation, größere Sichtbarkeit und mehr Umsatz Vegan Kickstarter Spezial Sichere dir 20% Rabatt auf deinen Freeletics Coach   Höre auch: #352 Schlank und gesund - aber wie?     Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennnenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Erfahre mehr über Micha und bekomme seine Veganen Fitness-Rezepte! In dieser Episode erfährst du:  Intermittierendes Fasten - Michas Esshythmus  Was ist Ashwagandha Michas Fitness Vorbilder   Michas Empfehlungen: Therabänder  Muscle Up lernen  Maca  Superfoods      Höre auch: #358 Vegane Ernährung und Fitness - Teil 1   Inhaltsverzeichnis: 1:43: Intermittierendes Fasten 2:50: Die 1. Mahlzeit ist die wichtigste 3:37: Mein erster Smoothie nach dem Training muss frisch sein 5:09: Superfoods als Grundzutat 6:35: Ashwagandha - der indische Ginseng 7:12: Der Schlaf für die Regeneration ist extrem wichtig 8:06: Hochwertiges Gemüse ist das wichtigste 9:06: So steigt der Testosteron Wert 13:18: Die Hauptmahlzeit besteht meistens aus einer Bowl 14:56: Seit 1,5 Jahren habe ich die Kalorienzufuhr sehr gering 17:14: Nimai Delgado und Derek Simnet sind meine Vorbilder   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennnenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Erfahre mehr über Micha und bekomme seine Veganen Fitness-Rezepte! In dieser Episode erfährst du:  Was Micha zur veganen Ernährung gebracht hat Wie sein Trainingsplan aussieht Warum Micha erst spät am Tag mit dem essen beginnt. Seine Fitnesstipps Schmackhafte Rezepte   Michas Empfehlungen: Therabänder  Muscle Up lernen  Maca  Superfoods      Höre auch: #359 Intermittierendes Fasten - Der gesündeste Essrhythmus? - Teil 2   Inhaltsverzeichnis: 3:00: Von extrem schlechtem Körpergefühl zu wundervoll veganen Diät 4:10: Ich war sehr müde nach jeder Mahlzeit 5:00: Hauptmahlzeit gegen Abend 6:00: So kam ich zur veganen Ernährung 6:40: Ich hatte einen epileptischen Anfall in der Schule 7:20: So habe ich mich über vegane Ernährung informiert 8:27: In dachte ich brauch immer 200g Protein pro Tag 9:40: Du brauchst nicht so viel Protein 10:50: Mein Trainingsplan 11:50: Mischung aus Freeletics, Calisthenics und Bodybuilding 12:10: Ganz wichtig: Gelenke aufwärmen mit Terra Band 13:50: Ich trainiere sehr viel und meist den ganzen Körper 14:00: Training ist für mich wie Meditation   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennnenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Entdecke die proteinreichen Edamama Noodles und sichere dir ganze 20% Rabatt auf deine Bestellung mit dem Code "VEGAN-FREELETICS"   In dieser Episode lernst Du: Warum High Carb ist das neue Low Carb ist! Was ist High Carb Für wen eignet sich die High Carb Ernährung    Meine Empfehlung für Dich:  Lese mehr über High Carb Low Fat auf unserem Blog! Edamama Noodles aus Hülsenfrüchten Rezepte zu den Edamama Noodles   Meine Buchempfehlung:  Kochbuch zur China Study Muskelaufbau Rezepte in unseren kostenfreien E-Book sichern   Höre auch:  #356 Gladiatoren waren Veganer Interview mit Robert Weber über High Carb     Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Lese mehr über vegane Spitzensportler, wie Carl Lewis, Novak Djokovic und Serena Williams!   In dieser Episode lernst Du: Wie sich die Gladiatoren früher ernährt haben Wie konnten die Gladiatoren so stark werden    Meine persönliche Empfehlung für Dich: Entdecke unsere Muskelaufbau-Rezepte, damit auch du so stark wie ein Gladiator sein kannst!    Höre auch: #248 Meine 3 besten Tipps Fett mit Muskeln zu ersetzen   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Hol dir das Vegan Protein Low Carb Snack Rezeptbuch!   In dieser Episode lernst Du: Genussvoll und clean backen & Kochen Die Top Strategien für ein gesundes Leben Warum alles mit selbstliebe anfängt   Inhaltsverzeichnis: 1:00: Fitness Cheesecake Rezept 5:23: Eiweißgehalt in der Nahrung 8:17: Die top Strategien für ein gesundes Leben 9:48: Lebensmittel die meinen Körper verletzen 10:17: Comfort Foods sind schlecht 11:05: Goldene Milch für Körper und Geist 12:59: Kein Tier für meinen Genuss leiden 15:01: Vegan sein ist der respektvolle Umgang mit einander 15:14: Fange an Dich selbst zu lieben   Empfehlungen für Dich: Vegan Low Carb Protein Snack Rezepte Lese mehr über das Superfood Rohkakao "Vegan Kochen mit Lupine" Kochbuch Warum Haferflocken deine gute Ernährung gefährden Dr. Greger's Daily Dozen App Vegane Ernährung & Fitness - so geht's!   Mehr von Stina: Kochbücher Kochkurse    Rezepte: Lupinen Bolognese Blaubeere Streusel Cheesecake  Schwarze Bohnen Trüffel    Höre auch: #354 Vegan backen, kochen & dabei fit bleiben mit Stina Spiegelberg - Teil 1   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Hol dir das Vegan Protein Low Carb Snack Rezeptbuch!   In dieser Episode lernst Du: Wer Stina Spiegelberg ist Wie jeder pflanzlich backen kann Wie lecker essen und fit bleiben kannst   Inhaltsverzeichnis: 1:22: Das ist Stina Spiegelberg 5:52: So kann jeder ganz einfach pflanzlich backen 7:03: Schwarze Bohnen mit Trüffel Rezept 14:16: Haferflocken Statement 14:33: Ausschliesslich pflanzlich und Bio 15:59: Lecker essen und fit bleiben 17:09: Halbe Stunde Sport mindestens   Empfehlungen für Dich: Vegan Low Carb Protein Snack Rezepte Lese mehr über das Superfood Rohkakao "Vegan Kochen mit Lupine" Kochbuch Warum Haferflocken deine gute Ernährung gefährden Dr. Greger's Daily Dozen App Vegane Ernährung & Fitness - so geht's!   Mehr von Stina: Kochbücher Kochkurse    Rezepte: Lupinen Bolognese Blaubeere Streusel Cheesecake  Schwarze Bohnen Trüffel    Höre auch: #355 Die Top Strategien für ein gesundes Leben mit Stina Spiegelberg Teil 2   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung   Zuhörerfrage der Episode: Christian, was sind deine Tipps um nicht immer diese „Extrawurst“ zu sein und voller Selbstvertrauen vegan sein zu können?   Empfehlungen für Dich: Erhalte 20% auf deinen Freeletics Coach! Die 5 wichtigsten Tipps um Vegan Muskeln aufzubauen NLP-Fresh-up Podcast Tobias Beck Podcast   Höre auch: #248 Meine 3 besten Tipps Fett mit Muskeln zu ersetzen    Mehr für Dich: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Zuhörerfrage der Episode: Ich lese gerade das Buch von Dr. Fleck: Schlank und gesund mit der Doc Fleck Methode. Sie setzt auf Low Carb mit Fleisch, Fisch, Käse und guten Fetten, viel Gemüse und Obst. In der China Study schreibt Dr. Campbell, dass die gesündeste Ernährung die vegane Vollwerternährung ist... also alles Vollkorn und fettarm. Was ist denn nun die richtige Ernährungsform um schlank und gesund zu sein?   Die 4 besten grundsätzlichen Tipps für schlanke und gesunde Ernährung: Hauptsächlich basische Nahrung. Obst, Gemüse, gekeimte Samen, usw. Wie unter 1. schon erwähnt ungekeimte Samen und Hülsenfrüchte durch gekeimte Varianten ersetzen. Viel Wildkräuter. Ich esse die gerne im Salat oder wenn es schnell gehen muss, mache ich einen Smoothie mit Obst daraus (wichtig, trotzdem kauen). Ungünstige Lebensmittelkombinationen oder -rangfolgen meiden. Z.B. das schnell verdauliche Obst zuerst essen oder mit anderer schnell verdaulicher Nahrung (gekeimte Samen).   Mehr für Dich: Die China Study von T. Colin Campbell Erfahre mehr über die Benefits von Wildkräutern Finde heraus wieso keimen so wichtig ist   Höre auch: Episode mit Frank Friedrich über gekeimte Nahrung Episode mit Lucas Reents über die Biologische Wertigkeit von Proteinen    Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Lerne mehr vegane Spitzensportler und ihre Story kennen!   In dieser Episode erfährst: Leckeres Essen geht auch mit wenigen Zutaten Welche Veganen Gerichte auch nicht Veganern schmecken Wie die Gesellschaft über Veganes Catering denkt Welche etischen Werte Basti bei seinem Unternehmen wertschätzt   Inhaltsverzeichnis: 01:30: Die leckeren grünen Smoothies 02:40: Wann gibt es die ersten “richtige” Mahlzeit 04:10: Mit dem Smoothy 10 Studen ohne Hunger 05:40: Ich achte nicht so richtig auf die Proteine 06:20: Ab 17:00 gehts nochmal zum Training 07:35: Einfach, schnell, nicht fancy und unverarbeitet 08:30: Veganes Catering – Wie läufts? 09:40: Alles Lokal – 0km – Einfache Gerichte 10:24: Geile, einfache Bowls 11:00: Worauf fahren eure Kunden ab? 12:00: Neue Produkte um den Produktkatalog zu erweitern 13:00: Was ihnen schmeckts, gibts dann auch für die Gäste 15:00: Die Zukunft des Business – BIO, Saisonal und Profi-Köche   Buchtipps: Denke nach und werde reich  Rich dad poor dad The power of full engagement  10 X Rule  Das Hörbuch auch im Probeabo geschenkt!   Bastis Smoothie Rezept: Blattspinat, Zitrone, Wassermelone, (Ingwer im Winter), Leinsamen, Kokosöl, Staudensellerie, Spirulina, Avocado und eine Brokkoli zum dippen.   Entdecke mehr von Sebastian: Seine Homepage Sein Facebook Profil Sein Instagram Profil Facebook Profil von Basti&Lutz Instagram Profil von Basti&Lutz Basti&Lutz auf YouTube   Höre auch: #350 Vegane Ernährung im Hochleistungssport    Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Lerne mehr vegane Spitzensportler und ihre Story kennen!   In dieser Episode erfährst: Leckeres Essen geht auch mit wenigen Zutaten Welche Veganen Gerichte auch nicht Veganern schmecken Wie die Gesellschaft über Veganes Catering denkt Welche etischen Werte Basti bei seinem Unternehmen wertschätzt   Inhaltsverzeichnis: 1:00: Basti & Lorenz – Das Vegan Catering in München 1:50: Boxen und vegane Ernährung – Wie kam es dazu 2:35: Basti wollte Profisportler werden – Warum es nicht dazu kam 3:30: Sport half ihm sich besser zu fühlen 4:30: Achte auf dein Umfeld 6:00: Wie es mit dem Boxen losging 7:00: Top 3 Boxer im deutschen Jugendbereich 8:00: Die Umstellung auf Vegan 9:00: Auseinandersetzung mit seinem Körper 10:00: Literaturempfehlungen 12:00: Basti’s Routinen 16:00: Ziele setzen und danach Handeln 17:30: Bewegung und Routinen – Elementare Tipp   Buchtipps: Denke nach und werde reich  Rich dad poor dad The power of full engagement  10 X Rule  Das Hörbuch auch im Probeabo geschenkt!   Bastis Smoothie Rezept: Blattspinat, Zitrone, Wassermelone, (Ingwer im Winter), Leinsamen, Kokosöl, Staudensellerie, Spirulina, Avocado und eine Brokkoli zum dippen.   Entdecke mehr von Sebastian: Seine Homepage Sein Facebook Profil Sein Instagram Profil Facebook Profil von Basti&Lutz Instagram Profil von Basti&Lutz Basti&Lutz auf YouTube   Höre auch: #351 Vegane Ernährung im Hochleistungssport     Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Du hast auch eine Frage? Christian Wenzel beantwortet sie. Schreibe an: [email protected] und erhalte die Chance auf Beratung von Top Experten.    Zuhörer Frage dieser Episode: Was kann ich tun, um meine Verdauungsprobleme in den Griff zu bekommen, meine Speckröllchen verschwinden zu lassen und mich trotzdem weiterhin vegan zu ernähren?    Mehr für Dich: Cerascreen Nahrungsmittelunverträglichkeit Test Amazonas Darmreinigung Leber-und Gallenblasenreinigung bei Florian Sauer   Lese auf unserem Blog: Erfahre warum wir Getreideprodukte nicht vertragen Effektive Darmreinigungstipps   Höre auch: #277 15 Jahre länger leben mit der richtigen Ernährung und Fitness   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Probiere HIIT mit Freeletics aus!   In dieser Episode lernst Du: Welche unterschiedlichen Arten des HIIT Trainings es gibt Die einfachste Möglichkeit HIIT auszuführen Die positiven Effekte des HIIT Training auf dein Leben & Fitness   Vorteile des HIIT Trainings: In einer Studie verbesserten sich unter anderem Insulinsensitivität. Bei den jüngeren Testpersonen stieg zudem die Mitochondriale Kapazität, welche für die Energiebereitstellung in unseren Zellen sorgt, um 49 Prozent. Unter den älteren Testern war sogar eine Steigerung von 69 Prozent festzustellen.     Mehr für Dich: Die erwähnte Studie gibt es hier Du bist Freeletics Anfänger und willst durchstarten? Lese diesen Artikel!   Höre auch: #277 15 Jahre länger leben mit der richtigen Ernährung und Fitness   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Erfahre mehr über Wasser und Salz in unserem neusten Blog Artikel!   In dieser Episode lernst Du: Was ist eine Sole Lösung Warum Kochsalz nicht gut für Dich ist Welches Salz ist das beste   Inhaltsverzeichnis: 1:27: Wasser mit Sole ist eine Wohltat für den Körper 3:38: Vorteile der Sole Lösung 3:55: Warum Kochsalz nicht gut ist 6:42: Steinsalz ist noch besser wie Meersalz 09:09: Das Meer und das Salzwasser ist eine Wohltat 10:49: Meere und Berge sind so wichtig 11:42: Hautbild verbessern und Augen und Nase optimieren    Mehr für Dich: Der Bestseller Wasser & Salz Die Wasserkristalle   Steinsalz Empfehlungen von Thilo: Kristallsalz aus Pakistan Feinstreu  Deutsches Steinsalz Feinstreu BIOVA Gourmet Salz Biova Kristallsalz Brocken   Thilos Kochschule: www.dervierheilig-kochschule.com   Höre auch: #343: Wie Wasserqualität deine Fitness & Gesundheit beeinflussen   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)  

In dieser Episode lernst Du: Was Glyphosat ist und warum es auch in Bio Nahrung ist Wie du deine Gesundheit und Dich schützen kannst Welche Möglichkeiten der gesunden Ernährung für dein fittes Aussehen es gibt.   Inhalte: Die Studie "Urinale 2015" Was Glyphosat ist Warum Glyphosat auch in Bio ist Welche Bio Lebensmittel du essen solltest Konkrete Tipps   Mehr für Dich: Entdecke mehr über Bio Lebensmittel auf unserem Blog Die Studie Schweisfurth Stiftung   Buchtipp: Bio-Lebensmittel   Höre auch: #273 Warum Bio und vegan nicht mehr reicht #208 Alles Bio oder was?   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

  Entdecke mehr über Beeren auf unserem Blog!   In dieser Episode lernst Du: Wie Himbeeren deine Figur optimieren können Was Himbeeren für deine Gesundheit tun Ein Rezept für den leckersten Himbeeren Smoothie Was es mit der schwarzen Himbeere auf sich hat   Inhalte: Himbeeren für deine Gesundheit Himbeeren helfen beim Abnehmen Inhaltsstoffe der Himbeere Vorstellung der Himbeere   Mein Buchtipp:  Krebszellen mögen keine Himbeeren Krebszellen mögen keine Himbeeren Kochbuch   Höre auch: #334 Brombeeren, gesundes Superfood vor der Haustüre   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)  

Erfahre mehr über Wasser und Salz in unserem neusten Blog Artikel!   In dieser Episode lernst Du: Was hat es mit der Wasserqualität auf sich  Wie viele Pestizide stecken in unserem Wasser Wie wirkt sich die Wasserqualität auf dich aus   Inhaltsverzeichnis: 1:21: Die Qualität des Wassers 2:21: Leitungswasser und gekauftes Wasser 2:54: Pestizide in der Landwirtschaft 6:43: Wasserfilter und Wasseranlagen 8:36: Wasser und Salz ist Leben in natürlicher Form 9:59: Wasser in Glasflaschen kaufen 10:42: Regionales, frisches Wasser in Glasflaschen verwenden 14:11: PH Teststreifen verwenden 15:36: Jeder Stoffwechselvorgang geht nur mit Wasser 17:18: Wasser mit Saft und Tee / Kaffee gut? 18:20: Der finale Geheimtipp    Mehr für Dich: Der Bestseller Wasser & Salz Die Wasserkristalle   Steinsalz Empfehlungen von Thilo: Kristallsalz aus Pakistan Feinstreu  Deutsches Steinsalz Feinstreu BIOVA Gourmet Salz Biova Kristallsalz Brocken Thilos Kochschule: www.dervierheilig-kochschule.com   Höre auch: #343: Warum Wasser so wichtig für Fitness & Gesundheit ist   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)  

Erfahre mehr über Wasser und Salz in unserem neusten Blog Artikel!   In dieser Episode lernst Du: Warum Wasser so wichtig für Dich ist Wie viel Wasser du wirklich benötigst Kann ich zu viel Wasser trinken?   Inhaltsverzeichnis: 2:21: Warum Wasser und Salz so wichtig sind 2:53: Wir sind alles eins, der Planet und unser Körper ist 70% Wasser 4:08: Wie viel Wasser pro Tag ist richtig? 4:30: 30ml pro KG Körpergewicht 5:14: Nicht mehr als 3L Wasser pro Tag trinken!?    Mehr für Dich: Der Bestseller Wasser & Salz Die Wasserkristalle   Steinsalz Empfehlungen von Thilo: Kristallsalz aus Pakistan Feinstreu  Deutsches Steinsalz Feinstreu BIOVA Gourmet Salz Biova Kristallsalz Brocken Thilos Kochschule: www.dervierheilig-kochschule.com   Höre auch: #343: Wie Wasserqualität deine Fitness & Gesundheit beeinflussen   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)  

    In dieser Episode lernst Du: Wie sich die 5 gesündesten und ältesten Völker der Welt ernähren Die einfachen Lebensgeheimnisse aller 5 Völker Die 9 Gemeinsamkeiten der Ernährung   Inhaltsverzeichnis: 1:00: Was sind Blue Zones 2:00: Was haben die Blue Zones gemeinsam 3:00: Wie schaffen es diese Völker schlank und gesund zu sein 3:30: Wo liegen diese Blue Zones bereits 4:00: Ernähre dich zu mindestens 95% pflanzlich 6:30: Esse täglich Hülsenfrüchte 7:30: Ernähre dich Kohlenhydrat reich 9:00: Nehme gesunde Fette zu dir 10:00: Esse gesunde Nüsse wie Paranüsse 10:30: Trinke hauptsächlich Wasser 11:30: Trinke Grün Tee 12:00: Community is all   Mehr aus der Episode: Entdecke die Vegan Bowl Masterclass Erfahre die Benefits über Grünen Tee  Artikel über BlueZones Artikel über die Okinawa Ernährung   Höre auch: #337: Die 5 grossen Erfolgstipps der veganen Fitness Stars   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

 Direkt zum High Protein Low Carb Ebook  Milchschnitte, Brownies, Cupcakes, Trüffel und vieles mehr sündenfrei genießen mit dem neuen "High Protein - Low Carb Snacks" Buch von Christian Wenzel Alle Rezepte sind... vegan Low Carb zuckerfrei laktosefrei glutenfrei High Protein tw. sojafrei  Und hier ist der Super Deal: Kaufe jetzt das High Protein Low Carb Ebook und schicke mir eine kurze Message, dann spende ich 3,99€ an die OroVerde - Die Tropenwaldstiftung.Zusätzlich bekommst Du das gedruckte Buch "Vegan Kochen mit Lupine" umsonst zugeschickt.   **Zum Facebook Video**      Inhaltsverzeichnis: 01:00  Danke an DICH 01:40: High Protein - Low Carb und zuckerfreie Snacks 02:20: Verkaufserlös wird gespendet 03:00: Sündenfreie, leckere Snacks  03:50: Alle Rezepte nur für euch entwickelt 05:40: Mein Herzensanliegen  06:30: Mein Top Seller Buch - Gratis!! 09:00: Win - Win - Win Situation   Höre auch: #311💪🏼: Vegan Protein - Alles was Du wissen musst!   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Die 16 leckersten Buddha Bowl Rezepte nur hier!  Die Geheimnisse hinter dem leckeren Essen aus Schüsseln und welche Komponenten unbedingt für ein leckeres, gesundes und einfach zu zu bereitendes Essen notwendig sind. Bonus: Komme in die Online BOWL MASTERCLASS Community, und erfahre wie du mit Profi-Techniken und natürlichen Zutaten gesunde Bowls zauberst, die Freunde und Familie begeistern, und das garantiert ohne Vorkenntnisse oder Kochtalent.   Inhaltsverzeichnis: 01:12: Buddha Bowls der neue Trend 01:49: Ich esse gerne aus Schüsseln 02:55: 5 Komponente für eine gesunde Bowl 04:48: Hacks für schnelle und einfache Bowls 06:40: Basiszubereitungen + 2 gekochte Varianten in einer Bowl 07:43: Was ist Batch Cooking 13:02: Gekochte Hülsenfrüchte sind als Proteinquelle die besten 18:03: Bestandteile der Bowls 19:37: Low Carb Bowls sinnvoll? 20:31: Smoothie Bowls und Obst in der Bowl 23:20: Meine Lieblingsbowl   Mehr für Dich: Die Chlorella Alge – Ein Superfood für jeden Sportler!   Tempeh – die unbekannte & gesunde Eiweißbombe Lerne online in der BOWL MASTERCLASS, wie du mit Profi-Techniken und natürlichen Zutaten gesunde Bowls zauberst, die Freunde und Familie begeistern, und das ohne große Vorkenntnisse zu besitzen.   Höre auch: #339 Sebastian Copien Interview - Teil 1   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)  

Die 16 leckersten Buddha Bowl Rezepte nur hier!  Wie die Schönen und Prominenten sich ernähren um Ihre Top Figur & Gesundheit zu erhalten und wie auch Du in den leckeren Genuss dieser Trend Rezepte kommst, hörst Du heute im Podcast.  Bonus: Komme in die Online BOWL MASTERCLASS Community, und erfahre wie du mit Profi-Techniken und natürlichen Zutaten gesunde Bowls zauberst, die Freunde und Familie begeistern, und das garantiert ohne Vorkenntnisse oder Kochtalent.   Inhaltsverzeichnis: 01:20: Vorstellung Sebastian Copien 02:30: Grün in allen Farben 03:00: Ich liebe pflanzliche Lebensmittel 06:10: Chlorella Fan 07:30: Brenessel und Chlorella im Smoothie ist Gold wert 08:45: Die Geschmacksrichtungen müssen immer drin sein 09:50: Süß, Sauer, Scharf, Salzig, Bitter, Umami 10:00: Umami ist der höhere Geschmack 10:20: Glutamat ist aus Umami entstanden 11:30: Der größte Kochtipp: Süße und Säure hinzufügen 13:50: Mythos Proteinpulver 14:30: Dr. Sprout   In dieser Episode erfährst: Du lernst Profi Koch Sebastian Copien kennen Welche Geschmacksrichtungen in jedem Gericht sein müssen Was Unami mit Glutamat zu tun hat Welchen Mythos Proteinpulver auf sich hat   Mehr aus der Episode: Die Chlorella Alge – Ein Superfood für jeden Sportler!   Tempeh – die unbekannte & gesunde Eiweißbombe   Höre auch: #340 Sebastian Copien Interview - Teil 2   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Entdecke meine liebsten Buddha Bowl Rezepte auf unserem Blog und lasse dir Dein "Vegan in a Bowl" E-Book zuschicken!   In dieser Episode erfährst: Was Buddha Bowls sind Meine 3 liebsten veganen Buddha Bowl Rezepte Superhack wie Du vegane Bowls in weniger als 10 Minuten zubereitest An der ultimativen veganen Bowl Masterclass teilnehmen kannst    Hast du Fragen and den Buddha Bowl Experten Sebastian Copien, dann schreibe mir eine E-mail     Lerne online in der BOWL MASTERCLASS, wie du mit Profi-Techniken und natürlichen Zutaten gesunde Bowls zauberst, die Freunde und Familie begeistern, und das ohne große Vorkenntnisse zu besitzen.   Höre auch: #337 Die 5 grossen Erfolgstipps der veganen Fitness Stars   Inhaltsverzeichnis: 0:00: Der neue Food Trend 1:30: Passen Buddha Bowls in eine Fitness Ernährung? 2:20: Woher kommen die Buddha Bowls? 3:40: Die Geschichte des Buddha Bowl 4:20: Zubereitung von veganen Bowls - Was muss rein? 6:20: Was die Athleten in die Bowls machen 7:45: Meine Top 5 Bowls  8:40: 15 Gratis Rezepte & Gutschein für Vegan Bowls Masterclass 9:10: Super schnelle Zubereitung von Vegan Bowls 10:20: Vorbereitung ist alles 12:15: Die Vegan Bowl Masterclass   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Entdecke Sebastians Buddha Bowl Rezepte auf unserem Blog und lasse dir Dein "Vegan in a Bowl" E-Book zuschicken!    In dieser Episode erfährst: Was Top Athleten wie Nimai Delgado, Derek Simnet, Kayla Itsines und Sophia Thiel gemeinsam haben Wie Du Trainingseinheiten am besten kombinieren kannst Tipps für deine Top Figur   Empfehlungen:   Kombination Freeletics Gym & Bodyweight Link zu meiner Figur Erhalte 20% Rabatt auf deinen Freeletics Coach  Lerne online in der BOWL MASTERCLASS, wie du mit Profi-Techniken und natürlichen Zutaten gesunde Bowls zauberst, die Freunde und Familie begeistern, und das ohne große Vorkenntnisse zu besitzen.   Bonus Tipps der Profis:   Sie gehen für High Volume Training Sie varieren ihr Training stark Sie Trainieren meist jeden Tag  Sie kombinieren Gewichtstraining mit Bodyweight:  z.B. CrossFit, Calisthenics, Bodybuilding, Freeletics. Sie schauen sich Filme wie China Study & Co. an Sie haben Idole, Vorbilder Bonus Tipp: Sie essen vegane Buddha Bowls    Höre auch: Braineffekt Episoden mit CEO Fabian Fölsch   Inhaltsverzeichnis: 1:55: Das Nº1 Erfolgsgeheimniss der Top Athleten 2:50: Variationen sind der Weg zum Erfolg 3:30: Wie ich mein Training kombiniere 4:45: Trainieren an der freien Luft 5:10: Crossfit 5:50: Jeden Tag trainieren 6:00: Schlaf ist extrem wichtig 7:00: Schaffe dir ein Idol an 7:20: Freeletics Gym und Freeletics Bodyweight 8:20: Vegan Bowls   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Probiere das Joybräu Proteinbier und erhalte 6 Flaschen Proteinbier gratis* auf Deine Bestellung mit dem Gutscheincode: vegan *Achtung: WennDu den Code anwendest und ein 18er-Paket im Warenkorb liegen hast, bekommst du 6 Flaschen geschenkt.   Hochwertige Vegane BCAA´s: https://amzn.to/2PuXK2J    In dieser Episode erfährst du:  Die Wichtigkeit von Eiweiß generell Was es mit Aminosäuren auf sich hat und wie diese bei deinem guten Aussehen helfen Alternativen zum langweiligen Eiweißshake und alkoholfreien Bier   Empfehlungen:   Sichere dir dein Proteinbier Entdecke unseren JoyBräu Produkttest   Höre auch: #336:Tristian Brümmer - Joybräu Teil 1   Inhaltsverzeichnis: 1:55: Essenzielle Aminosäuren und BCAA´s 2:10: Leucin, Ico Leucin und Valin helfen beim Muskelaufbau 5:11: Aminosäuren und Bier 5:24: Kohlenhydrate sind Nährboden für Verunreinigungen 6:48: 21g Protein mit einem Bier 8:35: Beta L-Alanin vitalisiert den Körper 9:00: L-Carnititn verbessert die Regeneration 9:46: Warum Bier als Proteinquelle? 10:30: Warum ist alkoholfreies Bier gesund? 11:48: Deutsches Reinheitsgebot? 12:50: Tristan ist leidenschaftlicher Hobbybrauer 14:16: Gutes Produkt vor Reibach 16:46: Der wahre Preis eines Bieres 17:00: Einzigartige Produktion und hochwertige Lebensmittel 19:00: So gehts weiter; Geschenk nur für die Vegan Athletes   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Probiere das Joybräu Proteinbier und erhalte 6 Flaschen Proteinbier gratis* auf Deine Bestellung mit dem Gutscheincode: vegan *Achtung: WennDu den Code anwendest und ein 18er-Paket im Warenkorb liegen hast, bekommst du  6 Flaschen geschenkt. Hochwertige Vegane BCAA´s: https://amzn.to/2PuXK2J     In dieser Episode erfährst du:  Die Wichtigkeit von Eiweiß generell Was es mit Aminosäuren auf sich hat und wie diese bei deinem guten Aussehen helfen Alternativen zum langweiligen Eiweißshake und alkoholfreien Bier   Empfehlungen:   Sichere dir dein Proteinbier Entdecke unseren JoyBräu Produkttest Höre auch: #336:Tristian Brümmer - Joybräu Teil 2    Inhaltsverzeichnis: 3:36: Fitness ist ein Ausgleich 4:00: Proteine sind ein großes Thema 5:10: Braucht jeder Protein? 6:60: 2g Protein für Sportler sind wichtig 6:50: Das optimale Timing für die Proteinaufnahme 8:17: Eiweiß oder Aminosäuren? 9:22: BCAA 9:54: Vegane BCAA´s sind wichtig 10:37: Wie entstehen Aminosäuren 10:55: Aminosäuren sind die Bausteine des Proteins   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Entdecke mehr über Beeren auf unserem Blog! In dieser Episode erfährst du:  Welche Nährstoffe in Brombeeren vorhanden sind Wie Brombeeren dir helfen können Ein leckeres Smoothie Rezept Welche Inhaltsstoffe Brombeeren besitzen Geheimtipp bzgl. Brombeeren   BuchTipp: Krebszellen mögen keine Himbeeren - Im Audible Probeabo geschenkt!   Sedonas Testbericht   Höre auch: #330: Proteinbier der neue Eiweiß-Shake-Ersatz?   Inhaltsverzeichnis: Min 2:00: High Carb oder Low Carb? Vorschau auf die kommende Q&A Folge Min 2:40: Inhaltsstoffe von Brombeeren Min 4:10: Die pflanzlichen Schutzstoffe Min 5:00: Vitamin E und A  Min 5:30: Der Brombeer Smoothie Min 7:00: Der Buch Tipp - Gratis Audiobook Min 8:10: Brombeerblätter als Heilmittel Min 8:50: Mein Geheimtipp   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennnenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Besuche unseren Blog für mehr Vegan-Bodybuilding-Ernährungstipps In dieser Episode erfährst du:  Wer Nimai Delgado ist Warum seine Ernährung inspiriert Wie ein professioneller Bodybuilder ohne Fleisch und Fischprodukte auskommt Wie der Ernährungsplan von Nimai Delgado aussieht   Empfehlungen:  Sunwarrior Proteinshake* Der Rich Roll Podcast   Instagram von Nimai Delgado:  Instagram Vegan Bodybuilding Persönlicher Instagram Account    Höre auch: #327 Green Shakes gegen Eisenmangel       Inhaltsverzeichnis: 1:00: Mit voll veganer Ernährung zum Superkörper 2:05: Wie ernährt sich Nimai Delgado 3:40: Schau in die Instagram Accounts von Nimai Delgado 4:20: Wie seine Diät zusammengesetzt ist 7.00: Meine Analyse zu seiner Ernährung – Einfach und lecker 8:45: Tipps   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennnenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)