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Show Notes
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Die Top Empfehlungen aus dem Podcast:
Rezept für Goldene Milch:
- Für ein Glas brauchst du folgende Zutaten:
- 300 ml Pflanzenmilch (zum Beispiel selbst gemachte Mandelmilch)
- ein Stück Kurkuma (ca. 2 bis 3 cm groß)
- einen EL Kurkumapulver
- ein Stück Ingwer (ca. 2 cm groß; je mehr du verwendest, desto schärfer wird das Getränk)
- 1/4 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1/4 TL Zimt
- 1/2 TL Kokosöl
- eine Prise frisch gemahlene Muskatnuss
- Datteln oder 1 TL Agavendicksaft zum Süßen
Höre auch: #342 Die gesündeste Ernährung der Welt
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*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)