Higher Health Podcast

In dieser Episode lernst du: Warum du Hunger hast und wie du übermässige Nahrungsaufnahme vermeidest Wie du den typischen Buffet-Effekt vermeiden kannst Wie du Übergewicht vermeiden kannst     Empfehlungen der Episode: Das Bestseller Buch „The hungry brain“ von Dr. Stephan Guyenet Hole dir das Hörbuch gratis auf Audible unter: christian-wenzel.com/audible Bekomme mehr Superboost und die Key Take Aways auf unserer SHOWNOTES PAGE!     Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode lernst du: Was die 2 letzten Kernbereiche für die beste Version von Dir selbst sind  Wie wichtig Bewegung ist Wie du dich richtig Bewegen kannst   Empfehlungen aus der Episode: Erfahre mehr über Ralf Bohlmann und sehe dir das Video zum Interview an Wie Haferflocken deine gute Ernährung gefährden Höre in den Podcast von Ralf Bohlmann rein Ralfs Buch "Die beste Version von Dir" Podcast Episode zum Thema Bio Lade Dir jetzt völlig kostenlos Bücher als Hörbücher im Audible Probeabo runter. 30 Tage unverbindlich und ohne Risiko testen und 1 Hörbuch deiner Wahl downloaden!   Ralfs Supplements (Empfohlene Tagesdosis): Vitamin D (5.600 IU/Tag) Vitamin C (2.000 mg/Tag) Magnesium (1.600mg/Tag) Omega3 (vegan!) (1.000mg/Tag)   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode lernst du: Was ist die beste Version Wie du die beste Version von dir Selbst erschaffst Was die 3 ersten Kernbereiche für die beste Version von Dir selbst sind    Empfehlungen aus der Episode: Erfahre mehr über Ralf Bohlmann und sehe dir das Video zum Interview an Höre in den Podcast von Ralf Bohlmann rein Ralfs Buch "Die beste Version von Dir" Die besten Schlafhacks mit Fabien Foelsch Lade Dir jetzt völlig kostenlos Bücher als Hörbücher im Audible Probeabo runter. 30 Tage unverbindlich und ohne Risiko testen und 1 Hörbuch deiner Wahl downloaden!   Ralfs Supplements (Empfohlene Tagesdosis): Vitamin D (5.600 IU/Tag) Vitamin C (2.000 mg/Tag) Magnesium (1.600mg/Tag) Omega3 (vegan!) (1.000mg/Tag)   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

Lese für mehr Tipps um mit veganer Ernährung gesund zuzunehmen und Muskeln aufzubauen unseren Artikel! In dieser Episode lernst du: Wie du gesund zunehmen Wie du gleichzeitig Muskeln aufbauen und zunehmen kannst Wie dir hierbei die veganer Ernährung hilfst   Empfehlungen: Kochbuch: "Vegan Kochen mit Lupine" von Christian Wenzel Vegan Fitness Academy wenn du mehr Unterstützung beim Muskelaufbau benötigst schau in unseren Muskelaufbau oder Sixpack Shotcut Kurs rein  Vegan Foodcoaches für individuelle Ernährungspläne abgestimmt auf deine Ziele    Du hast auch eine Frage? Christian Wenzel beantwortet sie. Schreibe an: [email protected] und erhalte die Chance auf Beratung von Top Experten.    Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!  

Bekomme die 5 Tipps aus der Episode und weitere aus der letzten Episode nochmal zusammengefasst auf unserer SHOWNOTES PAGE!   Empfehlungen aus der Episode Finde das passende hochwertige Proteinpulver für dich mithilfe unseres Protein Tools!   Das Buch "Natural Cures "They" Don't Want You to Know about" von Kevin Trudeau Lade Dir völlig kostenlos das Buch von Kevin Trudeau als Hörbucher im Audible Probeabo runter. 30 Tage unverbindlich und ohne Risiko testen und 1 Hörbuch deiner Wahl downloaden!     Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!  

In dieser Episode erfährst du: Mehr über das Land Costa Rica Wie du deine Gesundheit fördern kannst Warum Menschen in Costa Rica so gesund sind   Empfehlungen aus der Episode: Finca la Moringa Aktionsangebot - Sichere dir 10% RABATT mit dem Code "vegan17" Moringa Episode aus dem Superfood Special Die Weltkarte des langen Lebens Unser Artikel über Finca la Moringa Video: Wie Moringa Wasser klären kann Mehr über Finca la Moringa auf unserer Shownotes Page   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!  

In dieser Episode erfährst du: Wie du dich gesünder Ernähren und das rauchen aufhören kannst Wie Moringa dich beim abnehmen unterstützen kannst Wie du mit Moringa deine Gesundheit boosten kannst   Empfehlungen aus der Episode: Finca la Moringa Aktionsangebot - Sichere dir 10% RABATT mit dem Code "vegan17" Moringa Episode aus dem Superfood Special Die Weltkarte des langen Lebens Unser Artikel über Finca la Moringa Video: Wie Moringa Wasser klären kann Mehr über Finca la Moringa auf unserer Shownotes Page   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!  

Entdecke auch unsere anderen Q&A und Best of Episoden!   In dieser Episode erfährst du: Warum nicht nur die Ernährung der Grund sein kann Welche Supplementierungen du auf jeden Fall einhalten solltest Was es mit Verletzungen und Mikrostrom auf sich hat   Empfehlungen aus der Episode: Vitamin B12 Episoden mit Reinhard Clemens Podcast Episode mit Andy Gesellmann Buch: "Vegan in Topform" von Brendan Brazier auf Audible Lade Dir völlig kostenlos das Buch von Brendan Brazier als Hörbucher im Audible Probeabo runter. 30 Tage unverbindlich und ohne Risiko testen und 1 Hörbuch deiner Wahl downloaden!   Du hast auch eine Frage? Christian Wenzel beantwortet sie. Schreibe an: [email protected] und erhalte die Chance auf Beratung von Top Experten.    Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!  

Bekomme die 5 Tipps aus der Episode nochmal zusammengefasst auf unserer SHOWNOTES PAGE!   Empfehlungen aus der Episode Podcast Episode mit Dr. Timo Leukefeld Podcast Episoden zum Fasten   Das Buch "Natural Cures "They" Don't Want You to Know about" von Kevin Trudeau Lade Dir völlig kostenlos das Buch von Kevin Trudeau als Hörbucher im Audible Probeabo runter. 30 Tage unverbindlich und ohne Risiko testen und 1 Hörbuch deiner Wahl downloaden!   Warum Haferflocken deine gute Ernährung gefährden   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!  

Lade Dir jetzt völlig kostenlos Dr. Ruediger Dahlkes Bücher als Hörbucher im Audible Probeabo runter. 30 Tage unverbindlich und ohne Risiko testen und 1 Hörbuch deiner Wahl downloaden!   Entdecke jetzt die Detox/Fasten & Idealgewicht Challenge!   In dieser Episode lernst du: Was Dich bei der Idealgewicht Challenge erwartet Welche Faktoren wichtig sind um dein Idealgewicht zu erreichen   Empfehlungen aus der Episode: Sehe dir auf unserer Podcast Seite das Video zum Interview an "Vegan Kochen mit Lupine" von Christian Wenzel Erfahre mehr über Dr. Ruediger Dahlke Höre in den 1. Teil des Interviews rein!   Dr. Ruediger Dahlkes Bücher: Peace Food: Wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele heilt - Bio Kurzzeitfasten: Mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben Krankheit als Symbol: Ein Handbuch der Psychosomatik. Symptome, Be-Deutung, Einlösung.   Lade Dir jetzt völlig kostenlos Dr. Ruediger Dahlkes Bücher als Hörbucher im Audible Probeabo runter. 30 Tage unverbindlich und ohne Risiko testen und 1 Hörbuch deiner Wahl downloaden!   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

Lade Dir jetzt völlig kostenlos Dr. Ruediger Dahlkes Bücher als Hörbucher im Audible Probeabo runter. Du kannst 30 Tage unverbindlich und ohne Risiko testen und 1 Hörbuch deiner Wahl downloaden!   Entdecke jetzt die Detox/Fasten & Idealgewicht Challenge!   In dieser Episode lernst du: Was Dich bei der Idealgewicht Challenge erwartet Welche Faktoren wichtig sind um dein Idealgewicht zu erreichen   Empfehlungen aus der Episode: Sehe dir auf unserer Podcast Seite das Video zum Interview an "Vegan Kochen mit Lupine" von Christian Wenzel Erfahre mehr über Dr. Ruediger Dahlke Höre in den 2. Teil des Interviews rein!   Dr. Ruediger Dahlkes Bücher: Peace Food: Wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele heilt - Bio Kurzzeitfasten: Mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben Krankheit als Symbol: Ein Handbuch der Psychosomatik. Symptome, Be-Deutung, Einlösung.   Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode erfährst du: Warum Haferflocken deine gute Ernährung gefährden Warum du trotzdem nicht auf Haferflocken verzichten musst Welche Haferflocken Alternativen am besten sind   Empfehlung aus der Episode: Die Wahrheit über Haferflocken  Gekeimtes Getreide Weitere Haferflocken Alternativen   Entdecke auch unsere anderen Q&A und Best of Episoden!   Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community!  

In dieser Episode lernst du: Wie du das Fasten richtig umsetzten kannst Wie du beim Fasten kein Hunger leiden musst Was du beim Fasten essen kannst Was ist wenn etwas mal beim Fasten nicht klappt   Annette Riedel ist ausgebildete Fastenleiterin und Leiterin des Kurhotels artepuri in Binz   Bekomme mehr Superboost Episoden hier!   Empfehlungen aus der Episode: Die 8 besten Intermittent Fasting Methoden zum abnehmen und gesund sein Bekomme mehr Informationen über Schüßler Salze Herbaria BIO Grüner Hafer Tee BIO Rosmarin Tee     Mehr Vegan Athletes: Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

In dieser Episode lernst du: Wie wir Zukunft leben werden Wieso Strom in der Zukunft nichts mehr kosten wird  Wie die Ernährung der Zukunft aussieht  Welche Rolle Energie in der Zukunft haben wird   Empfehlungen aus der Episode: Der Film zu: Wie werden wir in Zukunft leben? www.timo-leukefeld.de Mehr Informationen zu Timo Leukefeld auf unserer Shownotes Page Lecker natürlicher Buttergeschmack — aber rein pflanzlich! Bücher: „Das geheime Leben der Bäume“ von Peter Wohlleben „Nachtzug nach Lissabon“ von Pascal Mercier „Die-Null-Grenzkosten-Gesellschaft“ von Jeremy Rifkin Hole dir die Zusammenfassung des Buches „Die-Null-Grenzkosten-Gesellschaft“ im kostenfreien getAbstract 3 Tage Gratis Abo unter: christian-wenzel.com/abstrakt    Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community!

In dieser Episode lernst du: Wie wir Zukunft leben werden Wieso Strom in der Zukunft nichts mehr kosten wird Wie die Ernährung der Zukunft aussieht  Welche Rolle Energie in der Zukunft haben wird Empfehlungen aus der Episode: Der Film zu: Wie werden wir in Zukunft leben? www.timo-leukefeld.de Mehr Informationen zu Timo Leukefeld auf unserer Shownotes Page Lecker natürlicher Buttergeschmack — aber rein pflanzlich! Bücher: „Das geheime Leben der Bäume“ von Peter Wohlleben „Nachtzug nach Lissabon“ von Pascal Mercier „Die-Null-Grenzkosten-Gesellschaft“ von Jeremy Rifkin Hole dir die Zusammenfassung des Buches „Die-Null-Grenzkosten-Gesellschaft“ im kostenfreien getAbstract 3 Tage Gratis Abo unter: christian-wenzel.com/abstrakt    Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! 

In diesem Podcast lernst du: Wie Andy zur vegangen Ernährung gekommen ist Was die Vorteile der veganen Ernährung sind  Warum Andy nicht so viel Obst isst Was Andys Schlafritual für bessere Leistung ist Bekomme mehr Inside zu Andy, seinen Trainingsplan & sehe dir das Video zum Interview an!   Empfehlungen: "Finding Ultra" von Rich Roll's "The School of Greatness" von Lewis Howes  Auch als Hörbuch verfügbar! Andy's Eiweißpulver Supplements die Andy nutzt Sleep Tracker App  gekeimten Produkte www.triholistic.com   Besuche Andy auf Facebook!   Besuche Andy auf Instagram!   Du möchtest wissen was du für eine ausgewogne vegane Ernährung noch benötigst? - Entdecke dafür unseren Online Academy Kurs!    Werde Teil unserer Facebook Community!  

In dieser Episode erfährst du: Wie du die Lupine auch zum Backen benutzen kannst Was die Vorteile der Lupine sind  Wie du Lupinen(-flocken) vielleicht selber machen kannst   Empfehlung aus der Episode: Mehr über die Süßlupineauf unserem Blog Erfahre mehr über Lupinenexpertin Elke zu Münster Meine TOP Empfehlung für Lupineneinkaufsmöglichkeiten   Entdecke auch unsere anderen Q&A und Best of Episoden!   Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community!

In dieser Episode lernst du: Der ultimative Trick:  Wie du beim Fasten kein Hunger leiden musst Wie du mit Fasten nebenbei abnehmen kannst  Wie du unglaubliche Glücksgefühle bekommst   Annette Riedel ist ausgebildete Fastenleiterin und Leiterin des Kurhotels artepuri in Binz   Bekomme mehr Superboost Episoden hier!   Empfehlungen: Die 8 besten Intermittent Fasting Methoden zum abnehmen und gesund sein Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community!

In diesem Podcast lernst du: Welchen Eiweißshakes verwendet Andy Wie Andys Ernährungsplan aussieht Wie du High Performance Coach wirst Bekomme mehr Inside zu Andy, seinen Trainingsplan & sehe dir das Video zum Interview an!   Empfehlungen: "Finding Ultra" von Rich Roll's "The School of Greatness" von Lewis Howes  Auch als Hörbuch verfügbar! Andy's Eiweißpulver Supplements die Andy nutzt Sleep Tracker App  gekeimten Produkte www.triholistic.com Besuche Andy auf Facebook!   Besuche Andy auf Instagram!   Du möchtest wissen was du für eine ausgewogne vegane Ernährung noch benötigst? - Entdecke dafür unseren Online Academy Kurs!    Werde Teil unserer Facebook Community!  

Deine heutige Aufgabe: Poste in die Gruppe wie deine Neujahresvorsätze ausgefallen sind Erfülle die heutige Aufgabe und bekomme den “Vegan Kickstarter” oder "Vegan Abnehmen mit Lupine" geschenkt! Teile dafür deine gelöste Aufgabe in unserer Facebook Community. Vergesse nicht mich in deinem Beitrag zu markieren @Christian Wenzel!   Höre dir alle Episoden der Challenge an und bekomme meinen Ernährungsplan für 2018    Empfehlungen: Warum Kuhmilch für die Gesundheit ungeeignet ist  Finde das besten vegane Protein für dich In diesem Podcast lernst du: Wie du diszipliniert bleibst Wie du mit Verwandten umgehst Wie du Heißhunger auf nicht vegane Lebensmittel vermeidest Was sich durch die vegane Ernährung geändert hat        

Deine heutige Aufgabe: Hole dir das kostenfreie Leinöl! Erfülle die heutige Aufgabe und bekomme den “Vegan Kickstarter” oder "Vegan Abnehmen mit Lupine" geschenkt! Teile dafür deine gelöste Aufgabe in unserer Facebook Community. Vergesse nicht mich in deinem Beitrag zu markieren @Christian Wenzel!    Empfehlungen: Weitere Episoden zum HIIT Training und zur Challenge Dein kostenloses Bio Leinöl Mehr über das Ölziehen: Superboost EP30 "Kurkuma"   Bekomme meinen Ernährungsplan für 2018 und erfahre mehr über die Challenge    

Deine heutige Aufgabe: Poste welche Fitness App du benutzt und gewinne eines meiner drei Bücher Erfülle die heutige Aufgabe und bekomme den “Vegan Kickstarter” oder "Vegan Abnehmen mit Lupine" geschenkt! Teile dafür deine gelöste Aufgabe in unserer Facebook Community. Vergesse nicht mich in deinem Beitrag zu markieren @Christian Wenzel!   In diesem Podcast lernst Du:   Fitness Apps die sich optimal mit veganer Ernährung vereinbaren lassen:  Freeletics Bodyweight und Freeletics Gym, Freeletics Running und Freeletics Nutrition, gerade 30% auf die PRO Version. Kernwerk App MMA Spartan Workout   Weitere Empfehlungen: Mein Freeletics Transformation Video Freeletics Transformationen Artikel Freeletics für Anfänger Guide   Bekomme meinen Ernährungsplan für 2018 und erfahre mehr über die Challenge    

Deine heutige Aufgabe: Poste ein Foto von der runter geladenen App auf deinem Smartphone in die Gruppe Erfülle die heutige Aufgabe und bekomme den “Vegan Kickstarter” oder "Vegan Abnehmen mit Lupine" geschenkt! Teile dafür deine gelöste Aufgabe in unserer Facebook Community. Vergesse nicht mich in deinem Beitrag zu markieren @Christian Wenzel! Empfehlung: Freeletics App Kernwerk App Höre in die vorherige Episode rein!  Wenn Du mehr wissen möchtest, hole dir das Buch „Das Gesundheitsrezept“ im kostenfreien getAbstract 3 Tage Gratis Abo unter: christian-wenzel.com/abstrakt   Bekomme meinen Ernährungsplan für 2018 und erfahre mehr über die Challenge In diesem Podcast lernst Du:   Warum lange Trainingseinheiten (1 - 2 Stunden oder länger) nicht notwendig sind um Fett zu verbrennen Was es mit:      Intervalltraining     High Intensity Intervall Training      Tabata     auf sich hat und was die Unterschiede sind     Wie du das ganze Jahr über definiert aussiehst 

Deine heutige Aufgabe: Lies das Buch „Das Gesundheitsrezept" auf getAbstract Erfülle die heutige Aufgabe und bekomme den “Vegan Kickstarter” oder "Vegan Abnehmen mit Lupine" geschenkt! Teile dafür deine gelöste Aufgabe in unserer Facebook Community. Vergesse nicht mich in deinem Beitrag zu markieren @Christian Wenzel! Empfehlung: Wenn Du mehr wissen möchtest, hole dir das Buch „Das Gesundheitsrezept“ im kostenfreien getAbstract 3 Tage Gratis Abo unter: christian-wenzel.com/abstrakt   Bekomme meinen Ernährungsplan für 2018 und erfahre mehr über die Challenge In diesem Podcast lernst Du: Warum Barrack Obama und Steve Jobs Meetings im Laufen absolviert haben Wie der Fettstaubsauger „Lipoproteinlipase“ hohe Blutfettwerte verhindert 

Deine heutige Aufgabe: Poste wo du dein Bio am liebsten kaufst Erfülle die heutige Aufgabe und bekomme den “Vegan Kickstarter” oder "Vegan Abnehmen mit Lupine" geschenkt! Teile dafür deine gelöste Aufgabe in unserer Facebook Community. Vergesse nicht mich in deinem Beitrag zu markieren @Christian Wenzel! Bekomme meinen Ernährungsplan für 2018 und erfahre mehr über die Challenge Weitere hilfreiche Empfehlungen für deinen Einkauf:  "Was ist Bio und was nicht?: So erkennen Sie echte Qualität" von Astrid Schobert  Hochwertige Greens 

Deine heutige Aufgabe: Hole dir Gemüse und Obst in Bio-Qualität und poste deinen Einkauf. Erfülle die heutige Aufgabe und bekomme den “Vegan Kickstarter” oder "Vegan Abnehmen mit Lupine" geschenkt! Teile dafür deine gelöste Aufgabe in unserer Facebook Community. Vergesse nicht mich in deinem Beitrag zu markieren @Christian Wenzel! Bekomme meinen Ernährungsplan für 2018 und erfahre mehr über die Challenge Empfehlungen: Die Tipps aus der Episode: "Was ist Bio und was nicht?: So erkennen Sie echte Qualität" von Astrid Schobert 

Deine heutige Aufgabe: Hole dir einen getAbstract Account und bilde dich weiter.  Erfülle die heutige Aufgabe und bekomme den “Vegan Kickstarter” geschenkt! Teile dafür deine gelöste Aufgabe in unserer Facebook Community. Vergesse nicht mich in deinem Beitrag zu markieren @Christian Wenzel! Bekomme meinen Ernährungsplan für 2018 und erfahre mehr über die Challenge Empfehlungen: Zusammenfassung: "FETTLOGIK überwinden" von Nadja Hermann Get Abstract DAS Portal für Buchzusammenfassungen! Bilde dich weiter und sichere dir DEINEN 3 Tage kostenlosen getAbstract Zugang!  

Deine heutige Aufgabe: Esse nach 17 Uhr keine Kohlenhydrate mehr. Bitte poste was du isst.  Erfülle die heutige Aufgabe und bekomme den “Vegan Kickstarter” geschenkt! Teile dafür deine gelöste Aufgabe in unserer Facebook Community. Vergesse nicht mich in deinem Beitrag zu markieren @Christian Wenzel! Bekomme meinen Ernährungsplan für 2018 Empfehlungen: Shakes von Harvest Republic oder Smut / RocSports (15% Rabatt mit dem Code vegan15freeletics) Artikel zu Ayuverda Artikel zu Kombucha

Deine heutige Aufgabe: Stelle dein Frühstück um und probiere etwas Neues Erfülle die heutige Aufgabe und bekomme den “Vegan Kickstarter” geschenkt! Teile dafür deine gelöste Aufgabe in unserer Facebook Community. Vergesse nicht mich in deinem Beitrag zu markieren @Christian Wenzel! Bekomme meinen Ernährungsplan für 2018 Empfehlungen: Athletic Greens (mit 20 Zusatzpacks gratis!!) Leinöl (1 Flasche geschenkt) Moringa (Finca la Moringa) Bio Erythrit Tempeh Stevia Zuckerersatz Artikel zu Grüner Tee Sojade Matcha Entschlackungskur des Regenbogenkreises

In dieser Episode erfährst du: Was die Vorteile von Clean Eating sind Das neue Buch "Come Clean" von Jennifer Anglim   Empfehlungen aus der Episode: "The Power of Now" von Eckhart Tolle --> Auch im Audible Gratis Abo Schaue dir gleich Jennifers Clean Eating Kochbuch an! Finde Jennifer auch auf Facebook Erfahre mehr zum Thema Grüner Tee Seh dir die Episode als Video an!   Inhaltsverzeichnis: 20:00 Die Vorteile von Clean Eating 22:30 Clean Eating Speiseplan von Jenny  24:10 Die Power von Ritualen 26:25 Buchempfehlung - The Power of Now 33:20 Das neue Buch von Jennifer "Come Clean"   Für mehr wissen von Gesundheits-, Ernährungs- und Fitnessexperten besuche die Vegan Athletes Lab!     Werde Teil unserer Facebook Community!     

In dieser Episode erfährst du: Wie du Rückschläge verkraften und überwinden kannst Was ist Clean Eating Die Gründung von The Bowl und HOPE Superfood Deli   Empfehlungen aus der Episode: "The Power of Now" von Eckhart Tolle - Auch im Audible Gratis Abo Schaue dir gleich Jennifers Clean Eating Kochbuch an! Finde Jennifer auch auf Facebook Erfahre mehr zum Thema Grüner Tee Seh dir die Episode als Video an!   Inhaltsverzeichnis: 3:00 Gründung von The Bowl  4:40 Der krasse Rückschlag und das Bedürfnis nach gesunder Ernährung 6:20 Der Zeit voraus 7:30 Veganz und Vapiano 10:00 Verkraften des Rückschlags  11:30 Investor  12:30 Gründung von HOPE Superfood Dehli  13:30 Raw Cakes sind der Überzeuger 15:40 Was ist Clean Eating   Für mehr wissen von Gesundheits-, Ernährungs- und Fitnessexperten besuche die Vegan Athletes Lab!     Werde Teil unserer Facebook Community!     

Um deine Neujahrs Vorsätze umzusetzen schenke ich dir einen 50% Gutschein auf alle Kurse bis zum 31.12.18. Für nur 26€ pro Kurs statt 49€ mit dem Code: "VAL50" Löse ihn gleich für alle unsere Vegan Athletes Lab Kurse ein: Sixpack Shortcut Der perfekte Einstieg in eine vegane Lebensweise Vegane Familienernährung Vegan Fit Mehr Lebensfreude Hatha Yoga Fit nach der Schwangerschaft Bikini Bootcamp   BEKOMME IN DIESER EPISODE DIE LÖSUNG: Hast du deine Neujahres Vorsätze schon definiert? Möchtest du im neuen Jahr wieder ein paar Kilos abnehmen? Möchtest du einfach gesund und fit sein? Möchtest du mehr Lebensfreude in dein leben integrieren?  Fehlt dir aktuell vielleicht der Sixpack und wolltest ihn schon immer mal erreichen? Hast du Lust mehr Muskeln aufzubauen oder einen strafferen Körper zu haben? Entdecke jetzt unsere Academy! Werde Teil unserer Facebook Community!      

In dieser Episode erfährst du wie du und dein Figur unbeschadet durch diese Weihnachtsfeiertage kommen!     Empfehlungen aus der Episode: Sichere dir diese Lupinen Rezepte Erfahre mehr über die Körpertypen aus dem Ayurveda Mehr über das Intervallfasten     Shownotes Page: Für mehr Superboost!   Gewinne DEINEN Lebenslangen Zugang zu den Vegan Athletes Lab  Werde Teil unserer Facebook Community!  

In dieser Episode erfährst du: Warum ist das Eis von IceDate gesund Wie wird das vegane Eis hergestellt Wie sich das Bewusstsein der Welt verändert   Erfahre mehr über die IceDate - vegane Bio-Eismanufaktur   Lehrer die Gunther inspirieren: Teal Swan - The Spiritual Catalyst Abraham Hicks "The Law of Attraction" (Buch)   Hole dir "The Law of Attraction" von Abraham Hicks völlig kostenlos als Hörbuch im Audible Probeabo.  Hier geht's zu deinem kostenloses Hörbuch 30 Tage unverbindlich und ohne Risiko testen und 1 Hörbuch deiner Wahl downloaden!     Für mehr wissen von Gesundheits-, Ernährungs- und Fitnessexperten besuche die Vegan Athletes Lab!     Werde Teil unserer Facebook Community!    

In dieser Episode erfährst du: Gunther Nanns Erfolgsgeschichte Wie Gunther Nann zum Veganer wurde Die Gründungsgeschichte von IceDate Wie du finanziell Frei sein kannst   Erfahre mehr über die IceDate - vegane Bio-Eismanufaktur   Lehrer die Gunther inspirieren: Teal Swan - The Spiritual Catalyst Abraham Hicks "The Law of Attraction" (Buch)   Hole dir "The Law of Attraction" von Abraham Hicks völlig kostenlos als Hörbuch im Audible Probeabo.  Hier geht's zu deinem kostenloses Hörbuch 30 Tage unverbindlich und ohne Risiko testen und 1 Hörbuch deiner Wahl downloaden       Für mehr wissen von Gesundheits-, Ernährungs- und Fitnessexperten besuche die Vegan Athletes Lab!     Werde Teil unserer Facebook Community!  

Ich schenke dir die 10 besten Low Carb-High Protein Lupinen Rezepte aus meinem E-Book "Vegan Abnehmen mit Lupine" Schreibe dazu mir einfach eine E-Mail an [email protected] ! (Bitte schreibe KEINE SMS an die 71117)     Entdecke auch unseren Online Academy Kurs für eine ausgewogene vegane Ernährung!  Werde Teil unserer Facebook Community!  

Entdecke hier Reinhard Clemens B12 Produktguide!   In dieser Episode lernst du: Welche unterschiedlichen Vitamin B12 Ergänzungen gibt es Was sind die Nebenwirkungen hoher Dosierung Was tun bei Resorptionsprobleme von Vitamin B12 Empfehlungen aus der Episode: Hochdosiertes B12 (1000 mcg) ENNA Care® Bitter B12 mit Pumpzerstäuber von Bruno Zimmer Du möchtest wissen was du für eine ausgewogne vegane Ernährung noch benötigst? - Entdecke dafür unseren Online Academy Kurs!  Erfahre mehr zum Thema Vitamin B12 auf unserem Blog! Werde Teil unserer Facebook Community!   Werde Teil unserer Facebook Community!    

In dieser Folge lernst du:  die vegane Ernährung und der genaue vegane Tagesplan die besten Hacks um Spitzenleistung zu bringen Alle Zuschauerfragen beantwortet.    Für Anna ist persönliche Weiterentwicklung unabdingbar. Dafür liest sie Bücher oder hört sich Hörbücher an. Lade Dir jetzt völlig kostenlos dein Hörbuch im Audible Probeabo. 30 Tage unverbindlich und ohne Risiko testen und 1 Hörbuch deiner Wahl downloaden unter: christian-wenzel.com/audible   Weitere Empfehlungen aus dem Interview: Höre dir auch den 1. Teil von Anna Klasens Interview an! Podcast mit Sascha Goldberg Podcast mit Andreas Raab   Diese Fragen beantwortet dir Anna in dieser Episode: Was supplementierst du? Was nimmst du als Trainingsbooster? Achtest du darauf wann du was isst? Was machst du nach deiner Tenniskarriere? Wie gehst du mit Rückschlägen / Absagen um? Wie motivierst du dich immer aufs Neue? Trackst du Kalorien? Was sind deine Hacks für Spitzenleistungen?   Du möchtest wissen was du für eine ausgewogne vegane Ernährung noch benötigst? - Entdecke dafür unseren Online Academy Kurs!    Werde Teil unserer Facebook Community!  

In dieser Episode erfährst du: die Grundlagen um mit roh veganer Ernährung Muskeln aufzubauen die rohen Lebensmittel mit dem höchsten Eiweißgehalt   Video: Martin Köhlers Rohkost und Transformation Story     Besuche unserer Vegan Academy für mehr Tipps um Muskeln aufzubauen       Werde Teil unserer Facebook Community!      

Entdecke hier Reinhard Clemens B12 Produktguide!   In dieser Episode lernst du: Wie viel Vitamin B12 benötigst du Wie du deinen Vitamin B12 Wert bestimmst Was passiert bei einer Überdosierung B12 Empfehlungen aus der Episode: Hochdosiertes B12 (1000 mcg) Bitter B12 mit Pumpzerstäuber von ENNA Care® Du möchtest wissen was du für eine ausgewogne vegane Ernährung noch benötigst? - Entdecke dafür unseren Online Academy Kurs!  Erfahre mehr zum Thema Vitamin B12 auf unserem Blog! Werde Teil unserer Facebook Community!        

Sichere dir das Hörbuch vom Top Tennisspieler Novak Djokovic bei Audible kostenfrei!   In dieser Folge lernst du:  wie du eine Profilaufbahn einschlagen kannst wie du vegane Ernährung im Leistungssport integrieren kannst    Empfehlungen aus der Episode:  Meine Buchreview zu "Siegernahrung" von Novak Djokovic Das Buch "Siegernahrung" von Novak Djokovic     Für Anna ist persönliche Weiterentwicklung unabdingbar. Dafür liest sie Bücher oder hört sich Hörbücher an. Lade Dir jetzt dein völlig kostenlos dein Hörbuch im Audible Probeabo. 30 Tage unverbindlich und ohne Risiko testen und 1 Hörbuch deiner Wahl downloaden unter: christian-wenzel.com/audible   Inhaltsverzeichnis: 3m 43s: Einstieg ins Profi Tennis 6m 19s: Was zum Erfolg dazugehört 6m 36s: Was gehört zum Erfolg? 11m 29s: So findest du einen guten Trainer 13m 31s: So sieht das Training als Tennisprofi aus 13m 31s: So sieht das Training als Tennisprofi aus 16m 19s: So sieht das Fitnesstraining im Detail aus 19m 20s: Die Rolle der Finanzen 24m 48s: Tipps für Mentale Stärke um als Gewinner vom Platz zu gehen 26m 41s: Geheimtipp: Yoga und Meditation 27m 9s: Geheimtipp: Visualisation 33m 30s: Novac Djokokvic Tennis "Gott" 35m 42s: Meine Wünsche für Dich Du möchtest wissen was du für eine ausgewogne vegane Ernährung noch benötigst? - Entdecke dafür unseren Online Academy Kurs!    Werde Teil unserer Facebook Community!  

Sichere dir jetzt 3 meiner besten Rezepte gratis! Nikolaus Special - "Vegan Abnehmen mit Lupine"  Meine 3 besten Weihnachts- und Nikolausgeschenk Empfehlungen für dich: 1) "Vegan Kochen mit Lupine" Kochbuch für leckere proteinreiche Fitness Rezepte 2) Bleibe auch während der Weihnachtszeit in Form mit Athletic Greens 3) Spiruli - Spirulinagetränk für Vitamin B12-Mangel-Ausgleich   Du möchtest wissen was du für eine ausgewogne vegane Ernährung noch benötigst? - Entdecke dafür unseren Online Academy Kurs!    Werde Teil unserer Facebook Community!  

Entdecke hier Reinhard Clemens B12 Produktguide!   In dieser Episode lernst du: Wo du Vitamin B12 Quellen findest Was ist die Funktion von Vitamin B12 Auf was du bei der Supplementierung von Vitamin B12 achten musst Empfehlungen aus der Episode: Hochdosiertes B12 (1000 mcg) Bitter B12 mit Pumpzerstäuber von ENNA Care® Du möchtest wissen was du für eine ausgewogne vegane Ernährung noch benötigst? - Entdecke dafür unseren Online Academy Kurs!  Erfahre mehr zum Thema Vitamin B12 auf unserem Blog! Werde Teil unserer Facebook Community!     Du möchtest wissen was du für eine ausgewogne vegane Ernährung noch benötigst? - Entdecke dafür unseren Online Academy Kurs!  Erfahre mehr zum Thema Vitamin B12 auf unserem Blog! Werde Teil unserer Facebook Community!    

In dieser Episode erfährst du: Wie du Chlorophyll richtig aufnehmen kannst Wie du von der Einnahme von Chlorophyll profitieren kannst Warum gerade für Sportler Chlorophyll absolut notwendig ist   Empfehlungen aus der Episode: Hole dir "VIDAPHYLL" das flüssige Chlorophyll von VEGAVIDA "Chlorophyll. Das grüne Blut" von Frank Jester Unser Superfood Special Erfahre mehr über Chlorophyll auf unserem Blog!   --- Erfahre hier mehr über unsere VEGAN ATHLETES LAB ---       

In dieser Episode erfährst du:     Wie Stefan Obel zu Chlorophyll kam Was ist Chlorophyll und was macht es so wertvoll Warum jedes Lebewesen Chlorophyll benötigt   Empfehlungen aus der Episode: Hole dir "VIDAPHYLL" das flüssige Chlorophyll von VEGAVIDA "Chlorophyll. Das grüne Blut" von Frank Jester Unser Superfood Special Erfahre mehr über Chlorophyll auf unserem Blog!   --- Erfahre hier mehr über unsere VEGAN ATHLETES LAB ---       

In dieser Episode lernst du: Wozu braucht der Körper Vitamin B12 Woran du einen Vitamin B12 Mangel erkennst Auf was musst du bei der Supplementierung von Vitamin B12 achten Empfehlungen aus der Episode: Hochdosiertes B12 (1000 mcg) Bitter B12 mit Pumpzerstäuber von ENNA Care® Du möchtest wissen was du für eine ausgewogne vegane Ernährung noch benötigst? - Entdecke dafür unseren Online Academy Kurs!  Erfahre mehr zum Thema Vitamin B12 auf unserem Blog! Werde Teil unserer Facebook Community!   Du möchtest wissen was du für eine ausgewogne vegane Ernährung noch benötigst? - Entdecke dafür unseren Online Academy Kurs!   -Erfahre mehr über die Episode hier-   Werde Teil unserer Facebook Community!    

Für mehr wissen von Gesundheits-, Ernährungs- und Fitnessexperten besuche die Vegan Athletes Lab!   In dieser Episode erfährst du: Was Gesundheit wirklich ist Was die verschiedenen Säulen der Gesundheit sind Wie du praktisch deine Gesundheit verbessern und die Theorie umsetzt   Empfehlungen aus der Episode: Hör dir das Interview mit Christian an Perspektive Gesundheit mit SIMONMCSCHUBERT Gehpult -> Laufband mit integriertem Schreibtisch Werde Teil unserer Facebook Community!  

Für mehr wissen von Gesundheits-, Ernährungs- und Fitnessexperten besuche die Vegan Athletes Lab! In dieser Episode erfährst du: • Was Gesundheit wirklich ist • Was die verschiedenen Säulen der Gesundheit sind • Wie du praktisch deine Gesundheit verbessern und die Theorie umsetzt   Empfehlungen aus der Episode: • Hör dir das Interview mit Christian an • Perspektive Gesundheit mit SIMONMCSCHUBERT • Gehpult: Laufband mit integriertem Schreibtisch Werde Teil unserer Facebook Community!   

In dieser Episode erfährst du: Was hat es mit der Lupine auf sich  Was macht die Lupine zum Eiweiß Superfood Wo du die Lupine herbekommst und die besten Lupinen Rezepte     Empfehlungen aus der Episode: Um den Podcast als Video zu sehen klicke hier Hier findest du die Lupien Link zum Einkauf der Lupinen Mehr Infos zur Süßlupine und viele leckere Rezepte Sichere dir hier deine gratis Leseprobe zum Kochbuch "Vegan Kochen mit Lupine"  Shownotes: Für mehr Superboost!   Gewinne DEINEN Lebenslangen Zugang zu den Vegan Athletes Lab  Werde Teil unserer Facebook Community!

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