Episode 270
#270: 🍽Endlich enthüllt: So viel essen (am Buffett) wie Du willst
April 24, 201810m 42s
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Show Notes
Die 3 grundsätzlichen Empfehlungen:
- Halte den Stoffwechsel auf Trab - bewege dich viel
- Lass dich nicht mit billigen Kohlenhydraten abspeisen
- Esse Liebe und keinen Tod
Buchempfehlung: „How not to die“ von Michael Greger, auch kostenfrei bei Audible!
Ultimativer Hack: Halte dich am Buffet immer nur an eine Sache. Unsere Geschmacksnerven werden sonst immer wieder aufs neue stimuliert und wir können mehr essen. Artikel: Vegan Abnehmen und das noch Gesund? Es geht!Kostenfrei:
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