Episode 294
#294🌏: Digitale Nomaden Lifestyle Teil 2 - Vegane Ernährung und Fitness von überall auf der Welt
June 7, 201828m 38s
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Show Notes
In dieser Episode:
- Wie du zum Digitalen Nomaden Lifestyle kommen kannst
- Wie du dich als Digitaler Nomade genau gesund ernähren kannst
Schau dir das YouTube Video zum Podcast an!
Entdecke auch gleich den 1. Teil des Interviews mit Sascha
Empfehlungen:
- Vegan unterwegs: 8 Tipps, wie du dich unterwegs gesund und vegan ernähren kannst
- Athletic Greens - habe immer deine wichtigsten Nährstoffe dabei
- Digitale Nomaden Podcast mit Sascha Boampong
Höre auch:
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- Vitamin D - 12 spannende Fakten über Vitamin D
- Vitamin B12 - 12 erstaunliche B12 Fakten vom Experten
Inhaltsverzeichnis:
- 1:00: Ortsunabhängiger Lifestyle als Veganer
- 2:00: Das sind die veganen Hotspots auf der Welt
- 5:00: Die vegane Ernährungspyramide
- 6:00: Immer Nüsse, Obst und Greens dabei haben
- 9:00: Vitamin B12 und Vitamin D supplementieren
- 11:00: Global denken und lokal essen
- 13:00: Top Tipp: Happy Cow App
- 14:00: Meine Ernährung unterwegs
- 19:00: Mein Sport um fit zu bleiben
- 20:00: Urban Sports Club
- 22:00: Bewegung ist essenziell - Sitzen ist wirklich Gift
- 23:00: Comodoro Technik nutzen um regelmässig bewegen
- 24:00: So kommst du aus dem Hamsterrand raus
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