Episode 284

#284🙅‍♀: Sitzen ist das neue Rauchen und Strategien dagegen

May 21, 201810m 41s

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Show Notes

In dieser Episode erfährst du:

Warum sitzen für deine Fitness und Gesundheit gefährlich ist

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Hintergründe: Laut einer australischen Studie von 2008 verlieren Menschen, die älter als 25 Jahre alt sind, mit jeder Stunde vor dem Fernseher 21,8 Minuten von ihrer Lebenserwartung. Eine Zigarette hingegen verringert die Lebenserwartung nur um 11 Minuten. Sitzen gehört zu den größten Gesundheitsrisiken überhaupt. Es ist ähnlich tödlich wie Rauchen. Egal, wie viel Sport Du treibst – die schädlichen Folgen des Sitzens bleiben trotzdem

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