Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.A la fin de la capsule, je t'y pose une question qui pourrait changer ta vie, la remplir de bonheur, de légèreté, de liberté. Belle écoute !Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Pour être heureux, il faut se pardonner et pardonner ceux qui t'entourent. Tes parents ont essayé de faire de leur mieux avec ce qu'ils avaient sous la main, avec les apprentissages que l'on a leur transmis. Donc oui, tu peux rester en colère contre eux, ressentir de la tristesse de l'enfance que tu as vécu ou alors réussir à les pardonner.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Quoi de pire que de passe à côté de sa vie car on n'ose pas être qui l'on est, on n'ose pas faire ce que l'on désire faire, on n'ose pas être à l'endroit où l'on aimerait être. Tout ça à cause du regard de l'autre, de la peur d'être rejeté, isolé, abandonné... L'idée est de te désensibiliser à ce que pensent les autres, à toutes les critiques.Dans cet épisode, je te propose 4 clefs pour ignorer leur jugement, pour te libérer du regard des autres, pour ne plus que les yeux des autres te figent dans cette vie où tu t'es emprisonné.Derrière cette libération, il y a la liberté d'être, de faire, de vivre ta propre vie !Après cet épisode, tu peux continuer avec cet épisode plus récent pour continuer de t'affranchir du quand dira-t-on.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Si tu savais le nombre de personnes que j'accompagne qui ont du talent, qui ont un potentiel incroyable mais qui n'ose pas. Elles n'osent pas parler, pas commenter, pas écrire, pas chanter... Certaines mêmes n'osent pas exister. Tu dois comprendre que tu as de la valeur, que tu es unique, si tu ne le dis pas, personne ne le dira pour toi.Pour certains, c'est ne pas oser en réunion, d'autres, c'est dans les repas de famille, pour d'autres encore, c'est dans leur couple, avec leurs parents...Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Tu pourras récupérer cet outil en t'abonnant sur mon courrier privé, rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Aujourd'hui, ❤️️ Anne et moi allons t'aider à renforcer, voire sauver ton couple. Dans cet épisode, tu vas trouver des idées, des questions, des réflexions et un OUTIL qui vont te permettre de rallumer la flamme.Tous les couples ont un jour ou l'autre: un crise passagère, des disputes répétées, une sorte de lassitude qui s'installe, un manque de libido,...Alors comment faire ?Comment réapprendre à connaître l'autre, comment retrouver les échanges du passé, comment repasser de bons moments ensemble... Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Cédric commence, comme à son habitude, par ce qu'il ne veut pas, de la colère et de la jalousie. Avant de voir ce qu'il veut, allons questionner ses émotions pour en savoir plus et lui faire apprendre des choses pour que ses prochaines expériences soient plus constructives.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Aujourd'hui, je te propose 3 clefs pour que tu oses te créer la vie que tu mérites. Certains passeront leur vie dans une place professionnelle qui n'est pas la leur, dans un couple qui ne les remplit, dans un endroit qui ne leur convient pas.... Voici ces 3 clefs:- Formule ce que tu veux trouver de manière précise et positive: trouver l'amoureux qui remplira ton cœur, l'endroit où tes poumons se rempliront d'un bon air, le métier où tu rempliras ta mission de vie....- Imagine ce que sera ta vie quand tu auras une activité pro qui te remplit de bonheur, quand tu te léveras accompagné(e) de la bonne personne, que tu profiteras pleinement de ton lieu de vie...- Imagine-toi partager cet objectif atteint à tes proches, à ceux qui comptent pour toi. Certains auront des étoiles dans les yeux et auront envie de te suivre sur le chemin de l'épanouissement.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Quand on ne va pas bien, on cherche et trouve des activités qui font du bien et dès que l'on va mieux, on les oublie.Et puis, on connait un nouveau down car on a oublié toutes ces activités qui font du bien : lire un roman, appeler un ami réconfortant, courir, déposer ses émotions sur papier,....Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Raviver la flamme et sauver son couple ne sont des taches simples. Avant toute chose, il faut trouver l'envie et l'énergie de s'y atteler. On peut faire ça en:Se rappelant les raisons de l'union, en se replongeant par exemple dans l'énergie de la rencontre.En digérant la rancœur ou en comprenant ce que l'on reproche à l'autre. Tout n'est qu'une histoire de perception et qu'une mauvaise interprétation peut envenimer les choses.En reconnaissant la part de responsabilité de chacun.Dans un prochain épisode, je vous expliquerai que faire concrètement pour que les deux partenaires retrouvent leurs places dans ce système à deux et qu'un équilibre se mette en place.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Les gens essayent de se rendre heureux de l'extérieur, mais ça ne marche pas. Un IPhone ou une Tesla créent plus de soucis que de bonheur. Pourquoi tant de personnes accordent de l'importance à leurs objets plus qu'à leur vie ?Comment démarrer ? Prendre conscience, faire le constat des différents sphères de ta vie afin d'identifier les erreurs à corriger.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/La vie est très compliquée quand on ne lui fait pas confiance. Elle devient encore pire quand sa confiance en soi est très faible mais alors, comment la renforcer et l'exprimer:Avoir le courage de s'exprimer: proposer ses idées en réunions, affirmer son avis,....Faire confiance en ses intuitions: Quand tu as des besoins, écoute-les et nourris-les.Avoir confiance en son entourage: Le monde n'est pas si dangereux qu'il peut paraître. Je te conseille de penser que les autres nous veulent du bien.Vaincre sa peur pour exprimer ses idées, y croire et passer à l'action,Se créer un environnement de confiance: ta vie sera bien plus douce et épanouie.Voici quelques-unes des idées dont on parle dans cet épisode. Fais-toi confiance et aie confiance en la vie, elle te le rendra bien.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Certains vivent leur vie comme un combat, d'autres comme un jeu. Je suis certains que tu connais des jeux extrêmement compliqués auxquels tu prends plaisir à jouer ? La base de tout jeu, ce sont les règles qui te permettent d'en profiter. Quand tu définis tes propres règles, tu réussis à :- améliorer sa relation aux autres en se définissant ses règles d'interactions,- fluidifier sa vie de couple en mettant en place des règles du jeu,- faciliter ses relations avec sa famille en mettant en place un cadre,- profiter de son activité professionnelle en définissant les règles du jeu avec ses partenaires, ses collègues, son manager.......Pour jouer avec la vie, il faut en connaître certaines règles et les transformer afin qu'elles te permettent de profiter avec fluidité ta vie.Belle écoute !Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, réessayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/La vie est un voyage qu'il faut parcourir avec une belle énergie, avecde la sécurité: pour avoir la possibilité de tenter le voyage.de l'estime: pour oser comprendre et choisir ta destination.de la confiance: pour oser passer à l'action et faire les pas vers le bonheur.de l'espoir: pour imaginer la suite, la fin de ton voyage.de la conscience: pour vérifier que tu avances bien sur ton chemin, même si la destination évolue.de l'amour pour les autres: ceux qui pourraient voyager avec toi.Et toi, qu'as-tu dans ton sac à dos ? Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.🔥Rallumer ta flamme intérieure, avoir de l'impact sur les autres, renforcer ton estime de soi et te créer une vie heureuse et pleine de sens - voilà ce que tu peux découvrir dans cette capsule.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, réessayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisodes, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Tu pourras faire tout ce que tu veux dans la vie, sans ça, ta vie ne sera jamais stable et encore moins harmonieuse.💙Tu dois apprendre à faire tout ça : faire sa connaissance et bien la connaître, lui parler avec amour, l'aider à comprendre toutes ses qualités et enfin, lui offrir un amour sans condition.Tu l'aimeras dans les bons, comme les mauvais jours, tu l'aimeras avec son haleine pas très fraîche du matin, comme dans sa tenue du dimanche. Tu l'aimeras heureuse jusqu'au bout des ongles comme dans ses journées maussades et tristes.Je te promets que si tu suis les conseils de cet épisode, ta vie va se transformer radicalement.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisodes, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). À très vite pour le prochain épisode.Sylvain

"Se libérer de ton passé" pour te faire un avenir radieux ? Tu veux faire cette analyse avec moi via le coaching ? C'est ici : https://www.sylvainviens.com/coaching-accompagnement/Recevoir les questions pour aller de l'avant et digérer ton passé, c'est ici (jeudi tu la recevrais directement dans ta boite) 👉 https://www.sylvainviens.com/newsbetter/ 👈.Entre nous,Ce serait trop con de laisser un ancien manager te dégoûter d'un emploi qui te plaît terriblement.Ça serait catastrophique de laisser un petit copain 'toxique' te décourager de trouver le grand amour de ta vie.Il serait terrible que tu n'aies pas d'enfants car ton papa ou ta maman n'a pas été un bon parent.Si tu écoutes cet épisode, tu comprendras que tu as envie d'un présent sympa et d'un futur magnifique mais pour faire ça, tu dois comprendre comment digérer ton passé.C'est simple d'analyser son passé, ça dépend ? L'épisode sur Ho' oponopono peut t'y aider 🙏.Si tu apprécies mes épisodes, laisse-moi un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). Prends bien soin de toi.Sylvain

Beaucoup de personnes recherchent du sens dans une vie qui en manque cruellement. Certains d'entre elles sont hypersensibles et n'ont pas compris que l'hypersensibilité n'est pas une maladie, mais bien une capacité à sentir mieux, à voir mieux, à percevoir mieux, l'environnement, les personnes et la vie tout simplement.Es-tu hypersensible ? Je ne vais pas te proposer de test mais tu le sais déjà au fond de toi: tu penses beaucoup, tu as beaucoup d'émotions, tu as un gros feeling, tu vis les choses intensément, tu comprends les personnes sans qu'elles n'aient rien à dire,.... Quelques fois, l'odorat te fait sentir des odeurs trop fortes, tes oreilles te font entendre des sons trop forts,❌Quand tu vois cette hypersensibilité comme un ennemi, tu en souffres car tu te bats contre elle et tu essayes de la gérer, voire de la supprimer.💙Quand tu vois cette sensibilité, hyper des fois comme un ami alors tu la cajoles, tu lui parles avec amour et douceur et elle t'offre une vie en 4 dimensions, voire en bien plus.J'espère que cet épisode t'ouvrira les yeux sur la chance que tu as d'avoir ses antennes qui te permettent de capter la vie avant tant de richesse.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.🙏 Si jamais tu apprécies mes épisodes, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). À très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/❌ OK, je veux bien arrêter de juger et critiquer mais c'est mal ce qu'ils font, non ? MAL selon quelles valeurs ? BIEN selon quel système ?✔️Se détacher de cette notion de bien et de mal permet de prendre de la hauteur et d'alléger ta vie.Dans un système, un acte peut être MAL perçu alors que dans un autre système, avec des valeurs différentes, il serait BIEN perçu.❓Quand je me bats avec mes camarades, est-ce bien ou mal ? Y a-t-il un intérêt à critiquer ou à juger mon comportement ? Dans cet épisode, je dissous cette notion afin que ta vie devienne plus simple et légère.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.💙Garder la motivation et avancer doucement mais sûrement vers son objectif, voilà ce que moi et Yohann te proposons aujourd'hui.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.❌Trop de personnes sensibles que j'accompagnes souffrent des relations avec leurs familles et principalement avec leurs parents:NON, tu n'es pas un mauvais fils si tu refuses d'héberger tes parentsNON, tu n'es pas une mauvaise fille si tu décides de couper les ponts temporairement ou définitivement avec tes parents ❓ Tes parents ont une responsabilité vis à vis de toi mais est-ce que le contraire est vrai ?J'espère que cet épisode t'aura permis de prendre un peu de hauteur et de voir quelle est l'importance que tu veux accorder à ta famille. J'espère que la prise de distance ne sera pas la seule solution. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.💙Comment faire pour se lever tôt avec de l'énergie ? Se créer une vie qui donne envie de se lever, qui donne envie de créer,... de vivre tout simplement.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Tu veux me suivre sur Linkedin, c'est là - https://www.linkedin.com/in/sylvain-viens-coach/4 bénéfices à arrêter de critiquer ou de jugerTu ne gaspilles pas ton énergie.Tu ne crées pas de conflit avec les autres.Tu réduis ton auto-jugement et auto-critique négatifs.Tu ne laisses par ton loup noir prendre le dessus ! Ton ego perd de son pouvoir.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Aujourd'hui, je te propose d'imaginer que tout est possible, que tu es capable de tout, que tu as un support inconditionnel de tout tes proches, alors à quoi ressemble alors ta vie ? Lâche-toi complètement, visualise ce que tu désires au plus profond de toi ! Représente toi la vie idéale ! Laisse ta pensée vagabonder dans les différents sphères de ta vie, fantasme ta vie de 2022 et tu verras que les idées vont émerger...💎Quand tu sauras ce que tu veux, que tu auras défini la vie de tes rêves, le chemin pour y aller va s'éclaircir et tu commenceras la transformation...Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Dans ce dernier épisode de la trilogie sur les résolutions, Tu vas, avec mon aide:Cribler tes résolutions de questions pour qu'il devienne évident pour toi de les atteindre.Les transformer en action concrètes et tu te rendras alors compte que nos réflexions préliminaires sont importantes.Prendre connaissance de conseils fondamentaux pour être sûr de réussir.Tu veux aller plus loin ! N'oublie pas la Newsbetter.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Dans cet épisode, nous allons utiliser le bilan de la semaine dernière pour établir des résolutions qu'enfin, tu attendras... N'aies pas peur, le temps que nous prenons est bien insignifiant au vu de la valeur qui va être portée par tes résolutions. Nous allons doncExtraire du bilan des résolutions suite à l'épisode de la semaine dernière.En ajouter des nouvelles et peut-être celles de l'année dernière (88% des personnes ne tiennent pas leurs résolutions).Ne garder que les plus importantes pour toi, celles qui viennent du plus profond de toi et qui s'inscrivent dans quelque choses de plus grand.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter et RDV sur mon site.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Dans cet épisode, nous attaquons le sujet très sensible du début d'année : les résolutions. (Et avant cela, je voulais encore te souhaiter le plus beau pour la période qui arrive ✨)Le début d'année est un moment choisi par beaucoup de personnes pour établir des résolutions ou des objectifs. A travers ces épisodes, je vais t'y aider.Dans le premier volet de cette série, je t'explique en quoi dresser un bilan de la période passée est très important,pour retenir les moments 'nourrissants' de l'année (et les reproduire l'année qui débute)pour identifier les moments négatifs (et les supprimer de l'année qui arrive)pour réfléchir à ce que tu aurais aimé faire (et que tu feras peut-être sur l'année qui démarre)Il est vraiment important de tirer des leçons du passé... Dans l'épisode, je fais référence à deux autres épisodes:✅ Si tu veux vraiment changer, je te conseille cet épisode ✅ Pour prendre connaissance de la posture d'accueil, c'est celui-ci.Comme d'habitude, tu veux en savoir plus,RDV sur ma newsBetter (courrier hebdomadaire), je t'y propose des ressources supplémentaires et avant de reprendre le chemin de l'épanouissement (et les épisodes sur la psychologie positive) en fin de mois, je te conseille 🙏 de participer au challenge de la gratitude 🙏 (mini-formation gratuite).A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Aujourd'hui, Nicolas m'aide à t'aider à passer les fêtes au mieux et à retrouver la magie de Noël.Quand on est introverti, les grands repas et les longues soirées peuvent être un calvaire.Quand on a une valeur famille faible ou que les relations familiales ne sont pas au top, c'est encore une période qui n'est pas simple.⭐️ Alors comment faire ? Quelles astuces mettre en place pour passer au mieux la période ?Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Aujourd'hui, Grâce à Sangoku et Gaëlle (une de mes clientes), tu vas comprendre pourquoi tu ne dois plus t'éparpiller partout, commencer plein de choses sans jamais les finir. Mais au contraire, comment te concentrer, te focaliser sur un sujet pour en récolter tous les bénéfices.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Je devrais te vendre le changement comme hyper difficile et te dire que tu as absolument besoin de moi en tant que coach pour avancer, mais c'est faux. Avec moi, ça va aller plus vite et être plus sympa, mais tu peux faire beaucoup de choses par toi-même. Viens me voir pour la couche de vernis 💙Besoin d'un message encore plus stimulant ? RDV jeudi et sur Linkedin, j'écris beaucoup de posts de ce type.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Très souvent, on s'embourbe dans nos problèmes sans chercher la solution. Si je te disais que là, tout de suite, tu as tout ce qu'il te faut pour être heureux, épanoui et accompli. Maintenant, il te faut juste les assembler.Dans cet épisode, je te donne 6 conseils (environnement bienveillant, définir un cadre, se focaliser, faire une pause, prendre de la hauteur et se faire aider) pour que ta vie devienne plus heureuse dès la fin de cet épisode.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Aujourd'hui je te rediffuse un épisode super enrichissant sur la zone de confort et sur comment en sortir !⭐ ️ Si tu restes dans cette zone de confort, la zone où tu n'apprends plus rien. Quand tu y restes trop longtemps, tu t'encroutes... C'est très rapidement se sentir compressé et c'est le meilleur moyen de ne pas améliorer ta vie.Sortir de sa zone fait peur sauf si tu suis les bons conseils :- y aller pas à pas,- imaginer le meilleur pour toi,- tenter de nouvelles choses,- voir ce qui se fait à coté, explorer le monde...Alors prêt à sortir de ta cage dorée ? Si tu ne veux plus, c'est là que ça se passe : Newsbetter (dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀).Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Aujourd'hui je te rediffuse un épisode super enrichissant sur ces relations que l'on considère néfaste à notre développement personne. Et si tu te trompais et que grâce à elle, tu allais faire un bond vers ton épanouissement ?✔ comment reconnaitre une relation toxique ? ✔ Comment gérer ces relations ? ✔ Comment les utiliser pour grandir et t'accomplir ?⭐️ Voici la vidéo dont je te parlais dans l'épisode : comment te protéger de ces personnes qui te vident ou qui t'agacent ?Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Certains trainent des blessures, comme des fissures issues du passé. L'enfance est malheureusement une période où l'on est souvent blessé, fissuré par des paroles désobligeantes des figures d'autorité (même si l'intention peut être bonne).Dans cet épisode, je te propose de vérifier l'état de ton enfant intérieur afin de voir si la base est là pour t'épanouir et t'accomplir. Tu vas constater qu'il est simple de s'auto-soigner afin de reprendre confiance en la vie et pouvoir déployer tes ailes.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Aujourd'hui, Delphine va te permettre de comprendre pourquoi il est important de Se détacher des émotions pour avoir une vision plus claire de sa vie, c'est comme si c'était d'observer sa vie avec une vision vierge- Puis je te propose de faire comme elle, de repérer dans ta vie ce qui va ou qui va moins bien pour que tu puisses prendre du recul et changer.- Puis tu prends du recul, plus tu prends de la hauteur, plus tu prends conscience de tes besoins, de tes peurs, de tout ce que tu dois changer.Et alors tu peux aller vers les solutions à appliquer pour tout transformer et t'offrir cette vie riche, épanouie et pleine de sens que tu mérites.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Pour le second exercice, c'est dans la prochaine lettre ou si tu n'es pas encore abonné(e), c'est là : 👉 Newsbetter 👈 Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Aujourd'hui, je te parle d'épuisement, professionnel et plus largement personnel. J'ai eu l'occasion d'accompagner un grand nombre de personnes ayant traversé la tempête du burnout et à travers cet épisode, je vais te donner des conseils pour éviter de sombrer et surtout pour remonter à la surface.- Apprendre et oser dire NON : Pourquoi tu n'oses pas ? Quand tu dis OUI à quelque chose, il est possible que tu dises NON à un de tes besoins.- Déplacer son curseur de l'altruisme: Mets-toi des limites à ne pas franchir. Par exemple, je n'aide mes collègues que lorsque j'ai fini mes dossiers. Je t'en parlais déjà dans cet épisode "Tu rendras les gens heureux que si tu l'es vraiment"- En parler à son environnement personnel : échanger sur le sujet est super important pour ne pas couler et reprendre pied. Tu peux faire appel à un psy ou un coach.- Réduire ton perfectionnisme : c'est super de rendre des dossiers nickels mais si cela se fait au détriment de ta santé, STOP !- Le manque de conscience : se demander tout simplement, "Ok, comment je me sens ?" - La plupart de mes clients se sont pris le mur sans s'en rendre compte.Je pourrais t'en parler toute la journée mais là, je viens de te donner des conseils précieux pour éviter l'épuisement Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur, remplir ta vie d'épanouissement et renforcer ton énergie, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Tu veux plus de conseils pour toujours garder l'envie et l'énergie du changement, inscris-toi tout de suite à mon courrier privé :Quand on veut changer, transformer sa vie personne et/ou professionnelle, il est primordial d'avoir de l'énergie, mais où la trouver ? Comment la construire et surtout comment la garder ?Dans cet épisode, je t'explique comment t'énergiser et te motiver à changer: je ne parlerai pas d'avoir un meilleur sommeil ou d'ingérer des aliments bons pour la santé mais de quelque chose de bien plus mental et puissant. J'en profite aussi pour te parler de Fabien avec qui l'exercice a super bien fonctionné.Et je te glisserai aussi 3 conseils pour atteindre tes objectifs (Se focaliser sur ce que tu veux, y aller pas à pas et surtout, fêter toutes tes victoires même les plus petites).A tout de suite dans l'épisode, et à jeudi dans le courrier donc ne loupe pas la prochaine lettre 👉 Newsbetter 👈 (car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀).Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Deux comportement t'offrent un aller simple pour le malheur. D'un coté, des gens qui sont dépendantes à l'amour, qui cherchent à se remplir de l’extérieurDe l'autre, des gens qui cherchent à s'en protéger. Ils évitent l'amour.✔️ Et toi ? Comment trouver le juste équilibre entre le trop et le pas assez.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Dans de nombreux épisodes, je t'indiquais que des relations profondes et sincères étaient indispensables à une vie riche et pleine de sens. Ces relations On a besoin de vrais amis, de relations profondes, de vraies amitiés... Des relations de qualité te permettent d'éviter les regrets de fin de vie, d'être plus résilient et d'avoir une vie simple mais de qualité.Dans cet épisode, je te donne des pistes pour te créer des relations épanouissantes : pleine présence, langage, écoute, communication, empathie.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Sais-tu vraiment quelle est ton identité ? Es-tu prêt à te découvrir réellement ? (j'aborde d'anciens épisodes fondamentaux : accueillir les critiques et contrôler ses émotions).Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

En parlant, on peut détruire des peurs: la peur de danser pour son mariage, la peur de s'ennuyer à cause d'une croyance ou encore la peur de l'eau, l'aquaphobie.Et si tu comprenais qu'une vie sans peur est possible, belle écoute.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

"Se comparer aux autres" t'éloigne du bonheur, c'est un combat perdu d'avance (le seul gagnant, c'est ton petit loup noir)Les phrases du genre "je suis jalouse...", "il a trop de chance..." et "pourquoi pas moi" rendent malheureux et sont à proscrire. L'idée est de réussir à te valoriser de l'intérieur, pas de l'extérieur. Quand tu comprends ta valeur, tu n'envies plus personne, tu ne jalouses plus personne, tu vis ta vie d'une manière bien plus épanouie.Dans la Newsbetter de jeudi, je t'expliquerai comment arrêter les achats compulsifs et comment stopper ces phrases qui font mal "J'aimerais bien être comme elle/lui", "Il a trop de chance..." Jeudi, je t'apporterai encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter.En 10 minutes, je te propose plusieurs conseils pour changer:Avoir le bon Mindset - un état d'esprit positif est indispensable.Se faire accompagner - un coaching peut vraiment t'aider à atteindre ton objectif de te transformer en profondeur.Liste tout ce qui te donne envie de rejoindre le changement que tu désires.Sinon Lis, suis des formations, prépare-toi à changer et à profiter de ton futur.Bien-sûr, dans cet épisode, je t'illustre tout ça avec des images comme j'aime les utiliser: locomotive, méditation,... Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter. Changer, c'est de passer d'un état qui ne te plaît pas mais que tu connais à un endroit qui pourrait te plaire mais que tu ne connais pas.Certains sont dans le déni comme Thomas.Je t'explique pourquoi c'est normal d'avoir peur ou de freiner des 4 fers.Quand tu changes, tu travers différentes phases: déni, résistance avec colère, peur et tristesse puis la seconde phase, celle où tu changes réellement.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Laisse-moi quelques minutes pour t'expliquer comment t'aimer vraiment. On va parler ensemble de plusieurs exercices :Te formuler des affirmations positives. Exemple: je suis un/une conjoint/e très bienveillant/eIdentifier toutes les compétences que tu as.Accepter les compliments: tu peux t'y entrainer, je t'explique comment.Et enfin, éduquer ta petite voix qui te critique: L'auto-compassion est une arme de construction massive.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

En quelques minutes tu vas comprendre pourquoi tu dois absolument t'aimer. Une belle estime de soi 💖 est indispensable pour une vie épanouie. C'est quoi s'aimer ?Pourquoi l'enfance est super importante ?Comment faire en sorte de la renforcer ?Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Aujourd'hui, je te partage un message personnel que j'avais adressé à mes amis quand j'ai enfin découvert le bonheur et l'épanouissement. Je vais t'y parler de plusieurs pratiques très simples à mettre en place et qui peuvent tout changer.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Aujourd'hui, je vais te proposer d'ouvrir tes yeux, de prendre conscience de tes problèmes, de les regarder en face pour identifier les solutions qui vont te permettre de te créer une vie riche, épanouie et pleine de sens.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.Sylvain