RADIO TRAIL CARRERAS DE MONTAÑA, por Mayayo

Gran Trail Peñalara 2021 abre inscripciones mañana. Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2021 celebra hoy el retorno de la clásica del Guadarrama. Mañana arranca su 11ª edición que cambia de fecha al 8-10OCT. Se mantendrán las tres carreras de montaña habituales: Cross Nocturno Navacerrada, Trail Peñalara 60km y Gran Trail Peñalara 110k. Los relevos por parejas del GTP son la gran novedad 2021. Una carrera que hemos visto crecer año tras año y os contamos hoy de la mano de Abel y Mayayo finalistas de esta cita en cinco ocasiones entre ambos. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

UTMB WORLD SERIES: UTMB Y IRONMAN LANZAN NUEVO CIRCUITO MUNDIAL CON OCHO CARRERAS. Hoy se lanzó el anuncio. Serán las cinco carreras de By UTMB más las citas Ironman de Tarawera, Australia y Mozart100. Aquí repasamos con Mayayo como funciona y los ganadores/perdedores que deja esta alianza entre las dos empresas más potentes del deporte resistencia mundial. Reportaje especial más amplio en CARRERASDEMONTANA.COM

ANNIE HUGHES, CAMPEONA ABSOLUTA ULTRA TRAIL EN COLORADO. Nuestra sección CORREDORAS DE MONTAÑA celebra hoy la llegada de un gran talento. Annie ganó este Domingo Collegiate Peaks 50 Miles, con 23min de ventaja. Completa asún su séptima ultra: Con cuatro victorias, dos bronces y un top5 como peor resultado. Quédate con su nombre desde ya. Si las lesiones la respetan y la salud le acompaña....veremos pronto mucho más de ella en las carreras de montaña de todo el mundo. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

KILIAN JORNET EVEREST 2021: ARISTA OESTE AL EVEREST (8.848m) Y TRAVESÍA AL LHOTSHE (8.516m). Nuestra sección MONTAÑISMO continua el seguimiento de un nuevo reto de Kilian, tras su doble ascención a esta cima en 2017. Abajo podeis ver la foto que esta mañana publicaba Kilian Jornet, desde Everest.. Tambien vimos otra juntos a su compañero de cordada Goettler, quien lleva más tiempo allí y ha subido hasta 6800m incluidos.

Nuestra sección LIBROS MONTAÑA celebra el DÍA DEL LIBRO 2021. Lo hacemos recuperando cuatro grandes clásicos de la literatura alpina. El más joven tiene ya más de treinta años, el más veterano va camino de los 70. Cuatro cláicos pues, cada uno en lo suyo: "Vida de un escalador" Autobiografía Reinhold Messner; "Tocando el Vacío" Joe Simpson; "Annapurna, primer 8.000" Maurice Herzog y "Grieta en el Glaciar" Roger Frison-Roche. Vamos con Mayayo para entender mejor el porqué cada uno de ellos sigue con fuerza tantos años despues de nacer. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

Las carreras de montaña son un deporte tan apasionante como agotador. Y es que, un exceso de entusiasmo puede acabar en lesiones graves por sobrecarga. O en perder las ganas e ilusión por seguir saliendo al monte a correr. Hoy repasamos con Iñaki Sedano y Mayayo, como entrenador de elites y populares, su experiencia en el entrenamiento cruzado. Como aprovechar el salto de invierno a verano, combinando esqui, ciclismo, carreras de montaña, de asfalto...y hasta el remo, como hace el. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

Los avances en el entrenamiento sistema digestivo han llevado a la elite deportiva a pasar de ingerir 90 gramos/hora de carbohidratos como máximo a entrenar para llegar hasta los 120 y más. Aitor Viribay ha realizado estudios en maratones de montaña, ha trabajado con Kilian en su reto 24h y prepara hoy día al Astana del Tour en este aspecto. Aitor Viribay y Mayayo repasan hoy los ultimos avances en este campo, de Kilian Jornet al seguimiento de glucosa en tiempo real con que está entrenando ahora Eliud Kipchoge. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

La Sierra de Guadarrama está de enhorabuena este 2021. Con la pandemia, miles de personas han descubierto la belleza y dureza de sus cimas. A cambio, claro, nos ha dejado comportamietos inadecuados en montaña y zonas saturadas. Para ayudar a educar, hoy hemos reunido cuatro veteranos guadarramistas que nos presenten su cima favorita: Felipe Treparriscos el Peñalara, Ana Samuelson el Risco de Claveles, Abel de Frutos La Maliciosa y Mayayo con el Pico El Nevero. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

El rescate de montaña moderno nació de una tragedia, en 1956. Dos jovenes alpinistas perdían la vida en el Mont Blanc tras una semana de agonía sin que nadie los rescatara. En 1958, avergonzada por lo ocurrido, Francia creó el Pelotón Gendarmes Alta Montaña. España fue alumno aventajado, apenas nueve años despues nacía el embrión del actual GREIM de la Guardia Civil que, junto a distintos cuerpos de bomberos actuan hoy como angeles guardianes en nuestras montañas. Repasamos con Mayayo la historia de aquella tragedia y las lecciones aprendidas. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

Carlos Suarez ha sido todo un pionero de la montaña en muchas facetas durante los ultimos 30 años. De escalar sin cuerda vías de octavo grado a probar los grandes ochomiles, invernales incluso. Tambien pionero en salto base y en vuelo como hombre pájaro, así como pilar del desarrollo de Adidas Terrex en nuestro país. Carlos y Mayayo repasan su historial y tambien la ultima actualidad montañera, como la polémica sobre el K2 Invernal sin Oxigeno de Nirmal Purja. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

Desde 1974, los senderos de Sierre a Zinal en los Alpes del Valais suizo acogen la que ha llegado a ser la mejor carrera de montaña del mundo. Un trazado de 31k/D+2-100m/D-1100m que permite admirar hasta cinco cimas de 4.000m. Un nivel deportivo unico en el mundo, con cracks europeos como KIlian Jornet o Maude Mathys midiéndose a los mejores talentos africanos, americanos o asiáticos. Y una carrera abierta a 5.000 populares cada año. Mayayo repasa con Oihana como campeona, Lucien como organizador y María como popular el secreto de su magia. 2ABR Abre inscricpiones. Más en CARRERASDEMONTANA

Las carreras de montaña en Asia siguen en pleno desarrollo, con citas como Hong Kong 100 o Ultra Monte Fuji en el top mundial. Tambien progresan sus corredores! El japonés Ruey Ueda ganó la Copa del Mundo Skyrunning, la china Min Yiao ganó CCC. Dani de Allande, desde China, Hector Rubio desde Alemania y Mayayo, desde España arrancan este especial ASIA en #Radiotrail. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

HOKA ONE ONE 2021: La marca francesa de zapatillas maximalistas nos trae hasta siete hermanas para nuestras carreras de montaña este año. Son las: Hoka Torrent 2; Hoka Speedgoat 4; Hoka Evo Speedgoat; Hoka Mafate Speed 3; Hoka Evo Mafate 2; Hoka Stinson ATR6 y Hoka Challenger ATR6. Repasamos historia y filosofía de la marca, más análisis técnico de cada zapatilla. Con Jorge Sabugo y Sergio Mayayo. Más info en WWW.CARRERASDEMONTANA.COM

RECORD ESPAÑA 12H POR IVÁN PEÑALBA. Nuestra sección ULTRARUNNING celebra hoy un nuevo record de España. Iván ya cerró el 2020 como líder del ranking mundial ultrafondo para 12h, 24h, así como plata en 6 horas. Ahora, arranca el 2021 demotrando estar en una magnífica forma, al lograr nuevas plusmarcas nacionales tanto en la distancia de 50 millas como en las 12H. El Ultrarunning Barcelona 2021 tuvo un enorme éxito deportivo, pues se batieron en total hasta cinco records nacionales: Tres de España, dos de Iván e Isa Sandovla sumando las 50Mi femeninas, más dos de Finlandia, por Noora Honkala, plata absoluta en meta. Crónica, fotos y resultados aqui https://carrerasdemontana.com/2021/03/14/record-espana-12h-por-ivan-penalba/

El Pirineo Bearnes es un territorio con casi infinitas posiblidades para un enamorado de la montaña. Entrando por Pierre St Martin, Somport o Portalet se nos abren 1.001 posiblidades con carreras de montaña, senderos de trail, rutas de BTT, puertos míticos del Tour o cimas como Midi d´Ossau, Balaitous, Arriel, Palas o el Anie. Hoy Mayayo repasa lo mejor que hemos vivido en este terreno, con Jorge desde León, Abel desde Segovia, Iker desde León y Corinne desde Laruns. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

Hoy viajamos al Pirineo Aragones, para arrancar nuestro radio trail Aragon. .Desde la estación internacional de Canfranc repasamos las condiciones para deportes de montaña que ofrece, todo el año. Las estaciones de esqui alpino de Candanchu y Astun, la vecina de esqui nordico en SOmport. Las carreras de montaña de Canfranc Canfranc o su K.Vertical, Y sobre todo, la magnífica red de 500km que agrupa los senderos balizados. App Espacio Trail Canfranc. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

El Calendario oficial Carreras Montaña FEEC 2021 ya es oficial. Hace unos días publicamos la buena noticia de su relanzamiento: Cuatro Campeonatos y dos copas Catalanas, para Carreras tipo Classic por un lado y para Verticales por otro. Repasamos con dos campeones de España llegados desde esta tierras: Pere Rullan y Gisela Carrión. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

SALOMON TRAIL RUNNING 2021: La gama del gigante francés sigue creciendo. Zapatillas desde 80€ como la nueva Salomon Sense Flow 2 hasta 180€ y más. Abel y Mayayo nos presentan el top10 por intéres para el popular. Las maximalistas Ultra Glide (32mm colchón) las comebarro Cross Pro 2, las voladoras Sense Pro 4...y tambien las tres más accesibles, con precios 80-90-100€. Escuchalo todo en RADIO TRAIL ahora. Para más info, con videos y fotos, visita nuestra web CARRERASDEMONTANA.COM

La Sportiva Cyklon y Karacal son las dos grandes novedades 2021 de los italianos para tus carreras de montaña. Ernest y Mayayo las repasan a fondo aqui junto a las ultimas versiones de las ya conocidas Bushido, Mutant, Ultra Raptor, Jackal, Lycan y Akasha, entre otras. Lo mejor de La Sportiva mountain running 2021 aqui para ti. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

Karim el Hayani es un corredor español, criado en la Sierra de Guadarrama. Desde pequeño su pasión por correr en la montaña descalzo, o calzado con unas mínimas sandalias le ha llevoado por todo el mundo. Campeón en ultras de prestigio como la Javelina Jundred 100K en Arizona, estos días le vemos corriendo las nieves y montañas de Canada. Mayayo y Karim repasan hoy su pasión el descalcismo extremo y como se ha ido adaptando y disfrutando de unas sensaciones...diferentes. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

El catálogo New Balance Running 2021 está lleno de grandes novedades para asfalto y montaña. Abel y Mayayo, expertos en la marca, nos detallan las tres grandes líneas Fuelcell (Con/Sin placa carbono) Fresh Foam X y Trail. Novedades como la Hierro V6, NB 1080 V11, o la espectacular Fuelcell Race Streak están ya ahi mismo. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

Jim Walsmley se quedó apenas a 12" de un nuevo record del mundo 100km. En 2019 logró nueva plusmarca para las 50 millas, pero esta vez no logró batir las 6h09m14s que fijó el japonés Kazami en 2018. Mayayo e Iván Peñalba analizan el historial de Jim, así como el entrenamiento y desarrollo de la prueba. Repasamos tambien lo mejor del ultrafondo español en 100km con los seis campeonatos de Domingo Catalán y Jorge Aubeso por bandera. Más info en www.carrerasdemontana.com

La Transgrancanaria 2021 cuelga de un hilo. El próximo 1FEB está previsto el comunicado final oficial sobre su realización/aplazamiento/cancelacion. Repasamos los tres escenarios con el director de carrera Fernando Gonzalez primero y despues con los veteranos ultreros Jordi Gamito y Alex Fraguela. Más info en https://carrerasdemontana.com/2021/01/20/transgrancanaria-202123-28feb-ultima-hora-covid19-gran-canaria/

SPARTAN TRAIL 2021: Nuestro calendario CARRERAS MONTAÑA 2021 presenta hoy el nuevo circuito SPARTAN TRAIL WORLD CHAMPIONSHIP. Contará con 10 citas en Europa, Asia y América, con premios totales por valor de 270.000$ y distancias de 21k hasta 100k. Por parte española destaca la presencia de Transgrancanaria y Ultra Pirineu. Dos pruebas que junto Lavaredo y Patagonia Run supone el nucleo duro del proyecto, nacido en 2020 tras la escisión del Ultra Trail World Tour derivada de su compra por UTMB en Marzo 2019. Vamos con los detalles del calendario presentado hoy. Más info aqui en web https://carrerasdemontana.com/2021/01/07/spartan-trail-2021-diez-grandes-citas-transgrancanaria-lavaredo-ultra-pirineu-patagonia-run-aconcagua-ultra-y-mas/

Recien confirmado el Mundial Carreras de Montaña y Trail en Tailandia, para el próximo 11-14NOV, entrevistamos el reponsable de este deporte en RFEA, Juan Carlos Granado. Tras el gran exíto de 2019 con oros y podios en Ultra (Portugal) y Long Distance (Patagonia) este 2021 toca luchar por todo en ambas de nuevo...y debutar en Uphill y Classic. Con más y mejores rivales que nunca. ¿Podrá España mantenerse en lo alto del medallero? Mayayo y Juan Carlos repasan los nuevos retos. Más info del Mundial 2021 aqui https://carrerasdemontana.com/2020/12/23/mundial-carreras-de-montana-y-trail-2021-thailandia-cuatro-modalidades-uphill-classic-long-distance-y-ultra/

Campeonato España Trail Running RFEA AUTONÓMICAS 2020: . Mañana 11AM arranca el nacional de Federaciones Autonómicas en modalidad absoluto, tras la disputa previa de la Sub20. El trazado será en modalidad Classic Mountain Race WMRA sobre 21k/D+872m. Cataluña llega como gran favorita a revalidar el doblete logrado en 2019. Escuchamos aqui las entrevistas por Mayayo a cuatro talentos como Andreu Simón, Gisela Carrión, Andreu Blanes y Sara Alonso. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

Travesera Picos de Europa, en riesgo desaparición: Prohibir el paso nocturno hace imposible la travesía integral del macizo. Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2021 confirma hoy el enorme riesgo desaparición de Travesera Picos Europa. Para 2021, la Travesera 74k está prevista el 12JUN, mientras Traveserina 44k tiene el 5JUN como fecha. Podría ser LA ULTIMA TRAVESERA. Desde Asturias. entrevistamos al corredor popular Nico Las Heras, a David Méndez, de la organización carrera y al locutor de la misma, Rubén Nembra para entender mejor qué la hace especial. Más info > https://carrerasdemontana.com/2020/11/29/travesera-picos-de-europa-en-riesgo-desaparicion-prohibir-el-paso-nocturno-hace-imposible-la-travesia-integral-del-macizo/

Ayer vimos a Manuel Merillas rebajar en casi 37m el reciente record de ascenso y descenso al Teide que con 6h18m fijara Pau Capell hace apenas unas semanas. Merillas coronó en 3h28, mejorando así la plusmarca de ascenso solo que en 2013 marcó Agustí Roc. En el descenso, igualó el tiempo de 2h07 que tenían tanto Capell como el anterior recordman David Lutzardo. David, como corredor tinerfeño, cuyo marca de 6h18 fue a su vez la superada por Capell, repasa hoy con Mayayo las claves del éxito logrado por Merillas. Más info en WWW.CARRERASDEMONTANA.COM

Andrea Huser fue una gran corredora de montaña Suiza. Campeona de pruebas como Diagonale de Fous, Ultra Malorca, Lavaredo Ultra Trail, Swiss Iron Trail y plata en UTMB 2016-17. Falleció el 28NOV 2020 al resbalar y caer 140m mientras entrenaba junto a su casa en Saas-Fee. Compartimos ratos con Andrea en muchas de esas carreras, de Mallorca 2015 a Gran Canaria 2020. Hoy, queríamos recordarla con vosotros.

El pequeño pueblo aragonés de Canfranc y sus 532 habitantes, se han situado en el escaparate mundial del deporte, con la concesión a Canfranc-Canfranc de dos carreras para la Copa del Mundo Carreras de Montaña WMRA 2020. Se trata del circuito más veterano y prestigioso del mundo, que se viene celebrando desde 1999 dentro de la federación mundial de Ateltismo. Es también el único en que las grandes estrellas de Europa y América se miden con los mejores corredores de montaña africanos. Los corredores de montaña españoles compiten en lo más alto de este deporte, encuadrados en la selección de la federación de atletismo RFEA. Toca destacar, que en el último Mundial WMRA disputado en Patagonia, España logró tres medallas: Oro equipos masculino, plata equipos femenino y bronce individual Oriol Cardona. COPA DEL MUNDO WMRA 2020: Aquí el calendario oficial, recién publicado: Doce sedes, repartidas en 8 países. Se disputarán 16 carreras, repartidas en las modalidades Uphill Mountain, Classic Mountain y Long Mountain. Tomarán parte más de 10.000 corredores de todo el mundo, incluida la élite mundial. Mayayo entrevista a Fernando Sánchez, Alcalde de Canfranc, sobre los 15 años de apuesta sostenida por las carreras de montaña de Canfranc-Canfranc como evento clave de su tierra. Más info en www.//carrerasdemontana.com/tag/canfranc-canfranc/

KILIAN JORNET ultima su reto de 24 horas en pista estos días. Repasamos hoy sus mejores marcas de atletismo y montaña en 5k, 10k, Maratón, 100 Millas, Km. Vertical y 2KV. Lo hacemos con dos expertos como Pablo Villalobos, bicampeón España maratón ruta y selección española Trail, más Rafa Flores, entrenador de varios campeones España Trail como Andreu Simon o Mónica Vives. Mäs info en CARRERASDEMONTANA.COM

La gama de relojes Gps Suunto se centra ahora en Suunto 3, Suunto 5, Suunto 7 y Suunto 9. Abel y Mayayo visitan la central de la marca en España para repasar con vosotros como acertar el que más te conviene. De 180€ a 600€. De un básico para correr por el parque al Everest sin oxígeno, tras las huellas de Kilian. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

De Balmat y Paccard en aquel primer Mont Blanc de 1786 a Kilian Jornet hoy día, el ruido no cesa. Nuestra sección CORREMONTES HOY se centra en un falso debate. Desde que nació el montañismo, hubo agoreros que avisaban del suicidio en masa que podía provocar. Lo mismo ocurrió con el primer Everest sin oxígeno de Messner-Habeler el 8MAY 1978. Incluso con el salto de la escalada moderna al icónico 9a sw Wolfang Gullich el 14SEP 1991. Y claro está, vistas las barreras que ha derribado KIlian, su caso no podía ser menos. Hoy repasamos el tema con Mayayo, manteniendo viva un Lunes más la saga CORREMONTESHOY, Desde 2015 hasta 2020.

RAIDLIGHT 2020: EL RETORNO DEL JEDI: El pasado 1AGO Raidlight recuperó su independecia. La marca fundada en 1999 por Benoit Laval en un garaje, fue absorbida en 2016 por el Grupo Rossignol. Un tiempo despues, Benoit se marchaba al no compartir la orientación. Pero el Jedi volvió.... Desde Agosto, las marcas Raidlight y Vertical se desvinculan del Grupo Rossignol y vuelven a Benoit, rebautizados como SAS RaidLight. El relanzamiento incluye a España como segundo mercado mundial del grupo, cuyo desarollo repasamos aqui en 30min con Sergio Fernández, responsable de Raidlight España. Mäs info en CARRERASDEMONTANA.COM

Hoy dedicamos nuestros 10 minutos a compartir con vosotros la cara y la cruz de los refugios de montaña libres. Refugios construidos hace muchos años, a veces siglos, por pastores, cazadores y leñadores.Por desgracia, muchos de ellos son hoy verdaderas ruinas como La Salamanca en el Guadarrama, mientras que en lugares como la Cabane de Cherue en el Pirineo Francés se cuidan, miman y valoran como merecen. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

Desde la feria ISPO Munich 2015 estamos viendo un renacer de lana merina para ropa de montaña. Aquí repasamos en apenas 10min con Mayayo sus beneficios clave: Cálida con frío; Fresca con calor; Resistente a malos olores..y por supuesto, natural y sostenible. Apuntamos tambien 4 marcas clave que lo hacen buena ropa de montaña con lana merina 100% o combinada en bicapa-tricapa con otros tejidos segun el uso. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

La gama de zapatillas montaña New Balance no deja de crecer, con nuevos conceptos: Las veteranas NB Hierro V5, Summit KOM y Unknown que ya os presentamos a fondo aquí, cuentan desde ahora con otras tres hermanas que amplían y mucho el abanico de la gama. Son las maximalistas NB More Trail, las NB Shando para correr/caminar y las básicas NB Trail V4 para rodar de casa al sendero. Vamos a repasar lo mejor de cada una ahora con nuestros veteranos probadores Abel de Frutos y Mayayo. Arrancamos con un repaso completo en #Radiotrail aquí por Abel de Frutos y Mayayo. Si quereis saber más, podeis ampliar la info en CARRERASDEMONTANA.COM ¡Dale al play!

Las carreras de montaña del Goierri anunciaron ayer 15OCT que no acudirán a su cita de Julio 2021. Tras renunciar a la XI edición en 2020, ahora de nuevo se da un paso atrás y no podremos gozar de su Marimurumendi-42k; Goierriko Bi Haundiak 88k; Ehumilak 168k. Así repasaba Mayayo el porqué de esta cancelación con su director MIkel Valdivieso. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

El sexto Campeonato España Trail RFEA será tambien el cuarto en Canarias. Reventón Trail repite como sede tras 2016. La carrera femenina tendrá el máximo nivel, con la bicampeona España Azara García, Oihana Kortazar y Gisela Carrión entre las grandes favoritas. Mayayo repasa con ellas todo sobre este Campeonato 2020.

El Pic du Midi de Bigorre se encuentra en la zona francesa del Pirineo Central. Su fama se asienta en cuatro pilares: Su histórico observatorio astronómico, desde el XIX. El gigantesco teleférico que alcanza su cima. Los descensos esquí fuerapista que ofrece en invierno. Y por supuesto, las 30 ediciones que cumplió este año el TRAIL BAREGES. La mejor forma para un corredor de montaña de pisar este cima, dorsal al pecho, saliendo desde el pueblo de Bareges, para remontar hasta 1.600m del tirón…y volver a bajarlos. Mayayo repasa estos pilares con Inés Trey, montañera, esquiadora y nativa del pueblo de Bareges. Esta cima se encuentra en el Pirineo francés, en el departamento de Hautes-Pyrénées , en el límite de los municipios de Sers y Bagnères-de-Bigorre , refiriéndose como la localidad del antiguo condado de Bigorre . Al estar ubicado muy por delante de la cadena, el pico es conocido por su panorama sobre la cordillera franco-española. Un espectacular balcón que desde la terraza del observatorio nos pemite gozar del Aneto, Posets, Monte Perdido, Marboré, Casco, Brecha Rolando, Taillón y hasta más allá del Vignemale.

Se llamaba Miriam, nació en Tafalla. Su pasión por las montañas nació con la escalada en Echauri. La llevó despues por Riglos, Patones, Terradets, Pirineos, Verdón... Y más allá, despues: Yosemite, los Andes. Hasta que al fin, el 25 de Mayo de 1990 se quedó para siempre a descansar en las laderas del Meru Norte. Nos legó un libro mágico, un diario de siete meses de expedición por las Américas: "Bájame una estrella". Publicado de forma póstuma e ilsutrado por su compañera de cordada Mónica Serentil, es para muchos, uno de los más bellos libros de montaña de la historia. Hoy, treinta años despues, recordamos con Mayayo las palabras de Miriam: "Que nunca falte una montaña en tus sueños..."

El sobreentrenamiento deportivo genera hoy muchas lesiones y fuerza incluso al abandono del deporte, para elites e incluso populares. Hoy Mayayo y Nerea Martínez repasan como prevenirlo y evitarlo. Seguir entrenando y mejorando en el deporte que nos gusta....sin quemarnos. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

LA MONTE PERDIDO EXTREM TIENE NUEVA MARCA RÁPIDA POR ARITZ EGEA. 5H51M40S. Ayer el corredor del equipo Salomon Spain rebajó en más de una hora la marca rápida (FKT) de la ruta Monte Perdido Extrem que tenía desde 2013 Jaume Folguera con 6h55m para dejarla en 5h51m. La Monte Perdido Extrem es una gran travesía alpina circular que con una traza de 46k/DT 7.640m de terreno técnico y alpino en alta montaña qiue discurre por Parque Nacional Ordesa y Monte perdido, más Parque Nacional Pirineos francés. enlazando los refugios de Pineta, Espuguettes, Sarradets y Góriz y vuelta a Pineta. Así repasamos hoy con Aritz envivo su hazaña en nuestro RADIOTRAIL. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

NUEVO RECORD ESPAÑA VERTICAL EN 24 HORAS. Abel Carretero partía ayer a las 10AM buscando superar los +13.000 de Fernando Cancelo a nivel nacional y con los +17.020m del record mundial como sueño. Finalmente, ha marcado nueva plusmarca española con D+14.500m. Nuestro #patroncarrerasdemontana Abel arrancó la temporada con gran fuerza, logrando oro y record en Secretos del Duero. como lider del equipo. Hace unos días firmaba márca rápida (FKT) en la ascensión al Puerto de la Bonagua, cubriendo 19,5k/D+1.120m en 1h24'58". Hoy ha completado un reto más. Vamos con los detalles...

Las carreras de montaña y la diabetes no son fáciles de compaginar. Sin embargo, hoy contamos con conocimientos y recursos para que ser diabético no te impida probar el mountain running. Incluso, llegar a la élite mundial, como demostró Andreu Simón firmando top10 en 2019 tanto en Mundial Ultra de Portugal como en Mundial Carreras de Montaña WMRA Patagonia. El propio Andreu nos ha dejado ayer mismo en sus redes sociales @andreusimon un gran ejemplo de como tratar con el máximo respeto a su condición diabética y a la vez no renunciar a un durísimo sueño corriendo por la montaña. Hoy Mayayo y Andreu repasan para vosotros aqui como lo hizo: Las herramientas de análisis que emplea, plan de nutrición y todo tipo de detalles. Si aun quieres saber más, tienes un reportaje completo en CARRERASDEMONTANA.COM

Nuestra sección RUTAS DE MONTAÑA nos trae hoy una nueva marca rápida en CARROS DE FOC. La gran travesía clásica que enlaza los refugios del Parque Nacional Aigues Tortes llevaba ya once años con la marca de 9h27m lograda por Txus Romón. Tras muchos intentos previos, por corredores de alto nivel, este 2020 nos ha legado una nueva plusmarca de 9h22m36s lograda ayer por Andreu Simón. Arrancamos aqui en Radio trail, escuchando al propio Andreu repasando la crónica con Mayayo. Vamos despues con más detalles, si gustas, en CARRERASDEMONTANA.COM

La Sportiva Cyklon llega en 2021 como una evolución más técnica y protegida que la exitosa Mutant. Para ello, apuesta por goma frixion blanca de máximo agarre, tacos prominentes tridimensionales y un cierre BOA lateral asime´trico con tres cinchas, dos rígidas y una flexible. Más la clásica polaina de MUtant que aquí gana altura y densidad. Mayayo resume aqui en 6min la zapatilla. La review completa, con ficha técnica y fotos en CARRERASDEMONTANA.COM

FEDME VS RFEA (3): Tercer capítulo en la polemica FEDME vs RFEA por las carreras de montaña. En 2005 llegaron a un acuerdo en sede CSD para repartirse competencias. Sin embargo, en 2019 siete federaciones territoriales demandaron al CSD en dos recursos por la adaptación de estatutos RFEA a estatutos del Atletismo Mundial. Desde 2015 World Atheltics reconocía el trail running como oficial en su artículo 252 a). En FEB y JUL la Audiencia Nacional ha desestimado las demandas interpuestas. La razón: Según los tribunales, los estatutos internacionales de ambas federaciones reflejan diferencias notables. Por tanto deben seguir operando de forma diferenciada, como vienen haciendo desde el acuerdo de 2005. Repasamos con MIkel y Mayayo la historia de las carreras de montaña desde 1904 hasta hoy, como has llegado a esto y qué futuro nos espera. Más info en CARRERASDEMONTANA

RECORD DEL MUNDO VERTICAL EN 24 HORAS. Abel Carretero buscará superar +17.020m en Espot Esquí el 7 de Agosto. Nuestro #patroncarrerasdemontana Abel arrancó la temporada con gran fuerza, logrando oro y record en Secretos del Duero. como lider del equipo. El confinamiento le impidió competir tras ello pero en la vuelta al monte ha dejado muestras de mantener una excelente forma. Vamos con los detalles. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

El joven corredor y esquiador de montaña andaluz ha completado los 300k/D+10.500m del sendero Sulayr GR240 en 90h45m. Se trata de la gran travesía de Sierra Nevada, un reto alpino de envergadura para sus apenas 20 años. Nicolás Molina es natural de Durcal, Granada y afrontó la travesía con animo relajado, durmiendo hasta 12h por el camino. El mismo estima que en el futuro, de forma competitiva se podría rebajar el tiempo hasta las 50 horas. Así repasaba con Mayayo su avetura. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM