RADIO TRAIL CARRERAS DE MONTAÑA, por Mayayo

Andrea Huser fue una gran corredora de montaña Suiza. Campeona de pruebas como Diagonale de Fous, Ultra Malorca, Lavaredo Ultra Trail, Swiss Iron Trail y plata en UTMB 2016-17. Falleció el 28NOV 2020 al resbalar y caer 140m mientras entrenaba junto a su casa en Saas-Fee. Compartimos ratos con Andrea en muchas de esas carreras, de Mallorca 2015 a Gran Canaria 2020. Hoy, queríamos recordarla con vosotros.

El pequeño pueblo aragonés de Canfranc y sus 532 habitantes, se han situado en el escaparate mundial del deporte, con la concesión a Canfranc-Canfranc de dos carreras para la Copa del Mundo Carreras de Montaña WMRA 2020. Se trata del circuito más veterano y prestigioso del mundo, que se viene celebrando desde 1999 dentro de la federación mundial de Ateltismo. Es también el único en que las grandes estrellas de Europa y América se miden con los mejores corredores de montaña africanos. Los corredores de montaña españoles compiten en lo más alto de este deporte, encuadrados en la selección de la federación de atletismo RFEA. Toca destacar, que en el último Mundial WMRA disputado en Patagonia, España logró tres medallas: Oro equipos masculino, plata equipos femenino y bronce individual Oriol Cardona. COPA DEL MUNDO WMRA 2020: Aquí el calendario oficial, recién publicado: Doce sedes, repartidas en 8 países. Se disputarán 16 carreras, repartidas en las modalidades Uphill Mountain, Classic Mountain y Long Mountain. Tomarán parte más de 10.000 corredores de todo el mundo, incluida la élite mundial. Mayayo entrevista a Fernando Sánchez, Alcalde de Canfranc, sobre los 15 años de apuesta sostenida por las carreras de montaña de Canfranc-Canfranc como evento clave de su tierra. Más info en www.//carrerasdemontana.com/tag/canfranc-canfranc/

KILIAN JORNET ultima su reto de 24 horas en pista estos días. Repasamos hoy sus mejores marcas de atletismo y montaña en 5k, 10k, Maratón, 100 Millas, Km. Vertical y 2KV. Lo hacemos con dos expertos como Pablo Villalobos, bicampeón España maratón ruta y selección española Trail, más Rafa Flores, entrenador de varios campeones España Trail como Andreu Simon o Mónica Vives. Mäs info en CARRERASDEMONTANA.COM

La gama de relojes Gps Suunto se centra ahora en Suunto 3, Suunto 5, Suunto 7 y Suunto 9. Abel y Mayayo visitan la central de la marca en España para repasar con vosotros como acertar el que más te conviene. De 180€ a 600€. De un básico para correr por el parque al Everest sin oxígeno, tras las huellas de Kilian. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

De Balmat y Paccard en aquel primer Mont Blanc de 1786 a Kilian Jornet hoy día, el ruido no cesa. Nuestra sección CORREMONTES HOY se centra en un falso debate. Desde que nació el montañismo, hubo agoreros que avisaban del suicidio en masa que podía provocar. Lo mismo ocurrió con el primer Everest sin oxígeno de Messner-Habeler el 8MAY 1978. Incluso con el salto de la escalada moderna al icónico 9a sw Wolfang Gullich el 14SEP 1991. Y claro está, vistas las barreras que ha derribado KIlian, su caso no podía ser menos. Hoy repasamos el tema con Mayayo, manteniendo viva un Lunes más la saga CORREMONTESHOY, Desde 2015 hasta 2020.

RAIDLIGHT 2020: EL RETORNO DEL JEDI: El pasado 1AGO Raidlight recuperó su independecia. La marca fundada en 1999 por Benoit Laval en un garaje, fue absorbida en 2016 por el Grupo Rossignol. Un tiempo despues, Benoit se marchaba al no compartir la orientación. Pero el Jedi volvió.... Desde Agosto, las marcas Raidlight y Vertical se desvinculan del Grupo Rossignol y vuelven a Benoit, rebautizados como SAS RaidLight. El relanzamiento incluye a España como segundo mercado mundial del grupo, cuyo desarollo repasamos aqui en 30min con Sergio Fernández, responsable de Raidlight España. Mäs info en CARRERASDEMONTANA.COM

Hoy dedicamos nuestros 10 minutos a compartir con vosotros la cara y la cruz de los refugios de montaña libres. Refugios construidos hace muchos años, a veces siglos, por pastores, cazadores y leñadores.Por desgracia, muchos de ellos son hoy verdaderas ruinas como La Salamanca en el Guadarrama, mientras que en lugares como la Cabane de Cherue en el Pirineo Francés se cuidan, miman y valoran como merecen. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

Desde la feria ISPO Munich 2015 estamos viendo un renacer de lana merina para ropa de montaña. Aquí repasamos en apenas 10min con Mayayo sus beneficios clave: Cálida con frío; Fresca con calor; Resistente a malos olores..y por supuesto, natural y sostenible. Apuntamos tambien 4 marcas clave que lo hacen buena ropa de montaña con lana merina 100% o combinada en bicapa-tricapa con otros tejidos segun el uso. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

La gama de zapatillas montaña New Balance no deja de crecer, con nuevos conceptos: Las veteranas NB Hierro V5, Summit KOM y Unknown que ya os presentamos a fondo aquí, cuentan desde ahora con otras tres hermanas que amplían y mucho el abanico de la gama. Son las maximalistas NB More Trail, las NB Shando para correr/caminar y las básicas NB Trail V4 para rodar de casa al sendero. Vamos a repasar lo mejor de cada una ahora con nuestros veteranos probadores Abel de Frutos y Mayayo. Arrancamos con un repaso completo en #Radiotrail aquí por Abel de Frutos y Mayayo. Si quereis saber más, podeis ampliar la info en CARRERASDEMONTANA.COM ¡Dale al play!

Las carreras de montaña del Goierri anunciaron ayer 15OCT que no acudirán a su cita de Julio 2021. Tras renunciar a la XI edición en 2020, ahora de nuevo se da un paso atrás y no podremos gozar de su Marimurumendi-42k; Goierriko Bi Haundiak 88k; Ehumilak 168k. Así repasaba Mayayo el porqué de esta cancelación con su director MIkel Valdivieso. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

El sexto Campeonato España Trail RFEA será tambien el cuarto en Canarias. Reventón Trail repite como sede tras 2016. La carrera femenina tendrá el máximo nivel, con la bicampeona España Azara García, Oihana Kortazar y Gisela Carrión entre las grandes favoritas. Mayayo repasa con ellas todo sobre este Campeonato 2020.

El Pic du Midi de Bigorre se encuentra en la zona francesa del Pirineo Central. Su fama se asienta en cuatro pilares: Su histórico observatorio astronómico, desde el XIX. El gigantesco teleférico que alcanza su cima. Los descensos esquí fuerapista que ofrece en invierno. Y por supuesto, las 30 ediciones que cumplió este año el TRAIL BAREGES. La mejor forma para un corredor de montaña de pisar este cima, dorsal al pecho, saliendo desde el pueblo de Bareges, para remontar hasta 1.600m del tirón…y volver a bajarlos. Mayayo repasa estos pilares con Inés Trey, montañera, esquiadora y nativa del pueblo de Bareges. Esta cima se encuentra en el Pirineo francés, en el departamento de Hautes-Pyrénées , en el límite de los municipios de Sers y Bagnères-de-Bigorre , refiriéndose como la localidad del antiguo condado de Bigorre . Al estar ubicado muy por delante de la cadena, el pico es conocido por su panorama sobre la cordillera franco-española. Un espectacular balcón que desde la terraza del observatorio nos pemite gozar del Aneto, Posets, Monte Perdido, Marboré, Casco, Brecha Rolando, Taillón y hasta más allá del Vignemale.

Se llamaba Miriam, nació en Tafalla. Su pasión por las montañas nació con la escalada en Echauri. La llevó despues por Riglos, Patones, Terradets, Pirineos, Verdón... Y más allá, despues: Yosemite, los Andes. Hasta que al fin, el 25 de Mayo de 1990 se quedó para siempre a descansar en las laderas del Meru Norte. Nos legó un libro mágico, un diario de siete meses de expedición por las Américas: "Bájame una estrella". Publicado de forma póstuma e ilsutrado por su compañera de cordada Mónica Serentil, es para muchos, uno de los más bellos libros de montaña de la historia. Hoy, treinta años despues, recordamos con Mayayo las palabras de Miriam: "Que nunca falte una montaña en tus sueños..."

El sobreentrenamiento deportivo genera hoy muchas lesiones y fuerza incluso al abandono del deporte, para elites e incluso populares. Hoy Mayayo y Nerea Martínez repasan como prevenirlo y evitarlo. Seguir entrenando y mejorando en el deporte que nos gusta....sin quemarnos. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

LA MONTE PERDIDO EXTREM TIENE NUEVA MARCA RÁPIDA POR ARITZ EGEA. 5H51M40S. Ayer el corredor del equipo Salomon Spain rebajó en más de una hora la marca rápida (FKT) de la ruta Monte Perdido Extrem que tenía desde 2013 Jaume Folguera con 6h55m para dejarla en 5h51m. La Monte Perdido Extrem es una gran travesía alpina circular que con una traza de 46k/DT 7.640m de terreno técnico y alpino en alta montaña qiue discurre por Parque Nacional Ordesa y Monte perdido, más Parque Nacional Pirineos francés. enlazando los refugios de Pineta, Espuguettes, Sarradets y Góriz y vuelta a Pineta. Así repasamos hoy con Aritz envivo su hazaña en nuestro RADIOTRAIL. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

NUEVO RECORD ESPAÑA VERTICAL EN 24 HORAS. Abel Carretero partía ayer a las 10AM buscando superar los +13.000 de Fernando Cancelo a nivel nacional y con los +17.020m del record mundial como sueño. Finalmente, ha marcado nueva plusmarca española con D+14.500m. Nuestro #patroncarrerasdemontana Abel arrancó la temporada con gran fuerza, logrando oro y record en Secretos del Duero. como lider del equipo. Hace unos días firmaba márca rápida (FKT) en la ascensión al Puerto de la Bonagua, cubriendo 19,5k/D+1.120m en 1h24'58". Hoy ha completado un reto más. Vamos con los detalles...

Las carreras de montaña y la diabetes no son fáciles de compaginar. Sin embargo, hoy contamos con conocimientos y recursos para que ser diabético no te impida probar el mountain running. Incluso, llegar a la élite mundial, como demostró Andreu Simón firmando top10 en 2019 tanto en Mundial Ultra de Portugal como en Mundial Carreras de Montaña WMRA Patagonia. El propio Andreu nos ha dejado ayer mismo en sus redes sociales @andreusimon un gran ejemplo de como tratar con el máximo respeto a su condición diabética y a la vez no renunciar a un durísimo sueño corriendo por la montaña. Hoy Mayayo y Andreu repasan para vosotros aqui como lo hizo: Las herramientas de análisis que emplea, plan de nutrición y todo tipo de detalles. Si aun quieres saber más, tienes un reportaje completo en CARRERASDEMONTANA.COM

Nuestra sección RUTAS DE MONTAÑA nos trae hoy una nueva marca rápida en CARROS DE FOC. La gran travesía clásica que enlaza los refugios del Parque Nacional Aigues Tortes llevaba ya once años con la marca de 9h27m lograda por Txus Romón. Tras muchos intentos previos, por corredores de alto nivel, este 2020 nos ha legado una nueva plusmarca de 9h22m36s lograda ayer por Andreu Simón. Arrancamos aqui en Radio trail, escuchando al propio Andreu repasando la crónica con Mayayo. Vamos despues con más detalles, si gustas, en CARRERASDEMONTANA.COM

La Sportiva Cyklon llega en 2021 como una evolución más técnica y protegida que la exitosa Mutant. Para ello, apuesta por goma frixion blanca de máximo agarre, tacos prominentes tridimensionales y un cierre BOA lateral asime´trico con tres cinchas, dos rígidas y una flexible. Más la clásica polaina de MUtant que aquí gana altura y densidad. Mayayo resume aqui en 6min la zapatilla. La review completa, con ficha técnica y fotos en CARRERASDEMONTANA.COM

FEDME VS RFEA (3): Tercer capítulo en la polemica FEDME vs RFEA por las carreras de montaña. En 2005 llegaron a un acuerdo en sede CSD para repartirse competencias. Sin embargo, en 2019 siete federaciones territoriales demandaron al CSD en dos recursos por la adaptación de estatutos RFEA a estatutos del Atletismo Mundial. Desde 2015 World Atheltics reconocía el trail running como oficial en su artículo 252 a). En FEB y JUL la Audiencia Nacional ha desestimado las demandas interpuestas. La razón: Según los tribunales, los estatutos internacionales de ambas federaciones reflejan diferencias notables. Por tanto deben seguir operando de forma diferenciada, como vienen haciendo desde el acuerdo de 2005. Repasamos con MIkel y Mayayo la historia de las carreras de montaña desde 1904 hasta hoy, como has llegado a esto y qué futuro nos espera. Más info en CARRERASDEMONTANA

RECORD DEL MUNDO VERTICAL EN 24 HORAS. Abel Carretero buscará superar +17.020m en Espot Esquí el 7 de Agosto. Nuestro #patroncarrerasdemontana Abel arrancó la temporada con gran fuerza, logrando oro y record en Secretos del Duero. como lider del equipo. El confinamiento le impidió competir tras ello pero en la vuelta al monte ha dejado muestras de mantener una excelente forma. Vamos con los detalles. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

El joven corredor y esquiador de montaña andaluz ha completado los 300k/D+10.500m del sendero Sulayr GR240 en 90h45m. Se trata de la gran travesía de Sierra Nevada, un reto alpino de envergadura para sus apenas 20 años. Nicolás Molina es natural de Durcal, Granada y afrontó la travesía con animo relajado, durmiendo hasta 12h por el camino. El mismo estima que en el futuro, de forma competitiva se podría rebajar el tiempo hasta las 50 horas. Así repasaba con Mayayo su avetura. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

Hoy os traemos un AVANCE de las grandes novedades para La Sportiva 2021: Incluyen dos nuevas zapatillas para carreras de montaña, La Sportiva Cyklon y La Sportiva Karakal, así como las tres botas de montaña Aequilibrium Mountaneering Series, los nuevos pies de gato Mythos 30th y Kubo. Abajo un primer resumen de la filosofía que hay detrás y galería de fotos. Pronto, las review en detalle para las piezas clave. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

Las zapatillas new balance para carreras de montaña del 2020 siguen ampliando gama con desarrollos interesantes. Mayayo y Sabugo repasan hoy las tres mejores tras las pruebas a fondo: Oro para Summit KOM, Plata para Hierro V5 y Bronce para Summit Unknow. Aqui los pros y contras de cada una, según los kms rodados con todas ellas hasta hoy.

El calendario carreras de montaña 2020 ha quedado arrasado por la pandemia COVID19. Arrasadas tambien, han quedado algunas organizaciones, criticadas sin piedad por los aficionados. Hoy, los directores de Altitoy y Jurramendi Trail, que rembolsaron el 100%, defienden el derecho de cada prueba a tomar la decisión más oportuna en cada caso. Quien devuelva más, menos, aplace, cancele o siga, seguro ha trabajado muy duro para tomar esa decisión. Respetémosla. Desde fuera, apenas se ve la novena parte del iceberg de trabajo de todo un año que hay oculta debajo, nos dicen. Más en CARRERASDEMONTANA.COM

Arrancamos concurso #OssauMayayo para dos personas en Ago-Sep. Os regalamos tres noches de alojamiento y desayuno en un agroturismo de lujo en pleno a Laruns, el corazón de Valle d’Ossau. Y además, tres actividades para descubrir lo mejor Del Valle: del histórico tren alpino de Artouste, abierto en 1932 a 2.000m de altitud; a la recie estrenada tirolina gigante El ganador se hará público el 11JUL a las 20h desde nuestro seminario #wikicarrerasdemontana desde Canfranc

El Valle d´Ossau ofrece todo el año un gran marco para disfrutar de montañas, lagos y pueblos encantadores. Hoy marchamos con Mayayo y Corinne a una ruta panorámica alrededor del Midi d´Ossau. Son unos 20km con ascensión al Pico de los MOnjes (2390m) y vuelta por los lagos de montaña de Byous-Artigues.

Manuel Merillas batió ayer el record de ascenso y descenso al Txindoki desde Ordizia. Se trata de un reto que combina a lo largo de 23k el ascenso en bicicleta hasta Larraitz, antes de echar pie a tierra para trepar corriendo a los 1.346m del Txindoki. Y volver a bajar despues, de nuevo subiendo a la bici en Larraitz por una peligrosa carretera, estrecha y revirada. Asi nos lo cuenta en persona el propio Manuel, el día despues charlando con Mayayo.

Desde ayer tenemos por fin las dos vertientes del Pirineo reunidas de nuevo. Podemos disfrutar de lado español y francés a la par. Mayayo repasa hoy la última hora envivo con entrevistas a Alex Varela desde Canfranc y a Corinne Crabbe desde Laruns. Más Info en Carrerasdemontana.com

Riñonera trail y cinturón porteo son los dos sistemas dominantes para salida corta y media en las carreras de montaña. Las unas, con mucha historia, los otros más jovenes pero sobradamente preparados ya para lo que se les exigen. Paula Bueno y Mayayo repasan aquí los pros y contras de cada uno, con ejemplos de riñonera/cinturón alternativos de marcas clave como Salomon, Raidlight, Camelbak.... Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

La maratón en España tiene como campeón nacional 2020 a Javi Guerra, quien en Sevilla logró el mejor crono con 2h07m27s. Por otra parte, la mínima olímpica está en 2h11m30s. Y finalmente, nuestros expertos Pablo Villalobos, Greg Vollet y Francesco Puppi nos daban 2h10 como referencia del potencial en maratón para Kilian Jornet que ven ellos, a día de. hoy. Y allá va Mikel, hoy, apostando por una marca, si de verdad se lanzará Kilian a fondo, de 2h07m30-2h09m00. Escucha a qui sus razones y dinos luego si lo ves sólido... o no,

Kilian Jornet sigue buscando nuevos retos: Tras coronarse Campeón del Mundo de skimo y skyrunning varias veces, tricampeón UTMB y autor records en alta montaña, del Cervino al Everest, ahora explora la maratón de asfalto como posible próximo reto. Tal como nos comenta aqui su "jefe" Greg Vollet, su trabajo para lograr más velocidad en Sierre Zinal 2019, donde ganó por octava vez y al fin logró batir el record de Wyatt del 2003, le hizo redescubrir el placer de sentirse rápido . Repasamos con Mayayo aqui sus marcas previas en media maratón y 10k, así como sus datos fisiológicos Vo2MAx, antes de entrevistar a tres expertos en su potencial como atleta en asfalto: El bicampeón de España maratón asfalto Pablo Villalobos, el subcampeón del Mundo WMRA en Patagonia 2019 Francesco Puppi y, como no, la opinión desde dentro de Greg Vollet. .

ANN TRASON es la mejor ultrera de la historia. Nada menos que 20 records del mundo jalonan su palmarés, donde abundan tambien grandes victorias en todo tipo de carreras, del asfalto a la montaña. Entre ellas, hasta 14 oros en las cien millas de Western States, la cita pionera del ultra trail mundial. Y es que, Ann Trason no quería solo ser la primera mujer, Ann luchó y logró más de una vez ser el primer dorsal en meta. de cualquier tipo, como el oro absoluto Campeonato USA 24h 1989. En 2011 fuimos la primera web en español que trajo la crónica original de la mítica Leadville 1994 donde Ann luchó mano a mano por la victoria absoluta con los Tarahumaras, sin duda alguna su carrera más mediática hasta hoy. Pero el historia del Ann es mucho más grande y rico que «La Bruja» que con una mezcla de salero y mala leche reflejó Micah True en su mítica crónica de una carrera, donde Ann fue su gran rival de salida a meta. Aun hoy, con 59 años, Ann Trason sigue corriendo y entrenando pupilas. Más en CARRERASDEMONTANA.COM

La segunda republica nos legó en Cercedilla una de las mejores rutas de montaña para ciclistas y corredores. Se trata de la “Carretera de la Republica” que hoy enlaza la estación de tren de cercedilla a 1156m de altitud con los 1796m del Puerto de la Fuenfria y sigue más allá hasta el Collado del Rey. Recorrerla al completo supone revivir un viaje por la historia y la naturaleza a lo largo de 42km/D+900. Vamonos a por ello, con Mayayo. Más Info en CARRERASDEMONTANA.COM

Nuestro DEPORTE Y CORONAVIRUS resume COMO HACER DEPORTE y MOVERSE EN COCHE PARA FASES 2-3 a partir del 8JUN. La mayoría de los españoles (55% aprox) estará el Lunes ya en la fase 3 de la desescalada. Pasarán a fase 2 la Comunidad de Madrid, Barcelona y su área metropolitana, el área sanitaria de Lleida y la mayor parte de Castilla y León, Ultimo paso antes de la nueva normalidad, prevista para el 22JUN y de la apertura de fronteras del 1JUL. Vamos con Mayayo a repasar como hacer deporte y como usar el coche. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM IMportante, que las reglas generales de cada fase pueden ahora variar mucho según la comunidad autónoma e incluso según si el municipio tiene menos de 10.000 habitantes o no, o...en fin, complicado aclararnos el donde ir, como ir, con quien ir. Arrancamos con la última hora de como hacer deporte en FASES 1-2-3 y pueblos menores 10.000 a partir del Lunes, resumida en 10min por Mayayo abajo en #radiotrail. Clica para oirlo

La Fase 3 nos traerá por fin libertad para viajar este verano. Arrancamos pues hoy el repaso de grandes carreras de montaña para el otoño por toda España: De Gibraltar a Pirineos. Nuestra primera etapa será en Zamora, donde la Ultra Sanabria de Octubre y la Transfronteriza de Diciembre nos ofrecen un estilo amable de media montaña muy vistosa, entre lagos, sierras y viejos caminos de monjes, leñadores y cazadores. Mayayo entrevista al Director Antonio del Pozo. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

Nuestra sección DEPORTE Y CORONAVIRUS os trae hoy COMO HACER DEPORTE EN FASES 1-2-3 Y PUEBLOS

Salomon acaba de lanzar su "Trail World Champs" para 2020. Será ya el tercer Campeonato del Mundo bautizado asi por una marca, tras los de Adidas 2018 y Spartan 2020. Se suman asi a los mundiales oficiales. el de Carreras de Montaña desde 1985 por WMRA, el de Skyrunning desde 1995 y el de Ultras por IAU-ITRA desde 2015. Para este año, apenas dos semanas separan Salomon Azores de WMRA Lanzarote, lo que hace imposible disputar ambos. Pablo Villalobos, como veterano de la seleccion española y Mayayo repasan lo que supone.

Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA confirma la cancelacion del UTMB 2020, previsto inicialmente del 26 al 31 de Agosto, con las siete pruebas que forman ahora el evento. Cuatro ultras bautizadas como UTMB-168k; CCC-101k; TDS-119k; OCC-53k. La quinta es PTL-300k, una travesía no competitiva y rematan agenda la juvenil YCC-15K y MCC-40K. Mikel y Mayayo debaten una vez más sobre un tema clave en las carreras de montaña: Porqué se ha cancelado en la forma que se ha hecho. Tres meses antes de la carrera y rembolsando solo el 55%. Escucha su opinión primero y dejanos despues tambien la tuya. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

Hoy Lunes 25 de mayo cambian las fases en toda España, que pasa a fase 1 y fase 2 ampliando así la práctica de los deportes de montaña en todo el país. Ahora las reglas cambian según la comunidad autónoma e incluso según si el municipio tiene menos de 10.000 habitantes o no, o...en fin, complicado aclararnos el donde ir, como ir, con quien ir. Mayayo repasa las condiciones para ir al monte en zonas de fase 1 fase 2 aqui, tomando Madrid como ejemplo de fase 1 y Euskadi para la fase 2, de acuerdo con las propias guías de las federaciones de montaña territoriales. tómalas como referencia general. No te olvides, tambien de repasar la info publicada por tu Ayuntamiento y Comunidad, pues todo puede variar segun cada caso concreto. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

El campeón UTMB 2019, bicampeón del Ultra trail World Tour y tetracampeón de de Transgrancanaria quiere seguir mejorando. Estos días ha cambiado de entrenador, de tipo de trabajo primando mucho más la intensidad máxima e incluso lo hará de casa, yéndose a vivir a Andorra para poder trabajar más en alta montaña. Así repasaba con Mayayo sus nuevas ilusiones 2020 tras la cancelación del UTMB. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

Nuestra sección DEPORTE Y CORONAVIRUS celebra hoy la LIBERTAD HORARIOS DEPORTIVOS EN PUEBLOS MENORES 10.000 HABITANTES. Siempre y cuando tengan además menos de 100 habitantes por km2. El BOE de hoy 22MAY, aclaró como será la aplicación oficial de la medida anunciada el pasado Viernes por el presidente Sanchez en la ronda con las Comunidades Autónomas. Detallamos aqui cuando y como comprobar si tu pueblo densidad factible o no para estos 100hab/km2. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

Ayer se canceló UTMB 2020 devolviendo solo el 55% a los inscritos, porque el resto se ha gastado ya en sueldos de los empleados de la organización, segun confirmó en vivo su directora Catherinne Poletti a Abel y Mayayo. Además, nos confirmó que en Junio lanzarán un evento virtual para recrear la prueba. Escucha ahora en español lo más imporante de la entrevista. El video completo original de 40 minutos lo tienes en CARRERASDEMONTANA.COM

Mayayo nos trae hoy COMO HACER DEPORTE EN FASES 0-1-2 a partir del 18MAY. Desde la publicación del BOE de ayer 16MAY para la «flexibilización de determinadas restricciones de ámbito nacional, establecidas tras la declaración del estado de alarma en aplicación de la fase 2 del Plan para la transición hacia una nueva normalidad». Además, se incluyen modificaciones para la práctica deportiva en las fases anteriores. Dichas medidas comenzarán a aplicarse a partir de las 00:00 del 18 de mayo de 2020. Aquí os dejamos el BOE íntegro al final, así como una explicación previa, recordando que se mantienen las tres escalas diferenciales: Deportistas Alto Nivel; Federados y Deporte Popular.

El coronavirus lo cambia todo. Incluido el cómo hacemos nuestras carreras de montaña. Hoy tenemos nuevo debate M&M entre Mikel y Mayayo sobre cómo serán los avituallamientos. Como prólogo a sus opiniones, escuchamos la valoración de una experta como es nuestra nutricionista Anna Grifols. Más Info en CARRERASDEMONTANA.COM

La vuelta al fisioterapeuta ahora, tras el confinamiento, puede ser la mejor inversión que hagamos para nuestra salud en los próximos meses. Quien más, quien menos, nos hemos lanzado desde el 2 de Mayo con más ilusión que piernas a recuperar la actividad física y el disfrute al aire libre perdidos. Y con esas primeras horas dándole de nuevo al correr, pedalear y demás han vuelto tambien las agujetas, dolores, sobrecargas y todos nuestros viejos amigos acabado en -itis. Ahora, más que nunca, es buen momento para volver al fisioterapeuta y recuperar esos músculos antes de que nada se rompa...y volvamos a ver las cosas desde la ventana. Mayayo entrevista a nuestra fisioterapeuta Paula Bueno para repasar como se han preparado ellos, como preparar juntos la sesión y la forma de sacarle el máximo rendimiento estos días. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

España arranca ya la desescalada deportiva. Tras repasar antes el panorama nacional con el coordinator trail RFEA Juan Carlos Granado y con el Alcalde de Canfranc, Fernando Sánchez, viajamos ahora por Italia, Francia y Portugalpara ver como lo resuelven nuestros vecinos. Mayayo entrevista al Selecionador Italia Mountain Running, Tito Tiberti, all veterano ultrero portugues Carlos Sa, director de Peneda Geres y a Corinne Crabbe, del Grand Tour Valle d´Ossau. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

España arranca ya la desescalada deportiva, mirando a las grandes citas de la Copa del Mundo WMRA 12-13SEP en Canfranc y sobre todo al Mundial Carreras de Montaña WMRA de Lanzarote 13-14NOV. Mayayo repasa hoy con el coordinator trail RFEA Juan Carlos Granado y con el Alcalde de Canfranc, Fernando Sánchez como serán esas próximas carreras y como prepara la seleccion española nuestro mundial. La segunda parte viajará mañana a Italia, Francia y Portugal, con el Selecionador Italiano Trail, Tito Tiberti, el veterano ultrero Carlos Sa, director de citas como Peneda Geres y Corinee Crabbe, del Grand Tour Valle d´Ossau. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

Hoy día de San Jorge celebramos lo mejor de LAS MONTAÑAS DE ARAGÓN. Repasamos la ultima hora de sus carreras de montaña, con los directores de Canfranc Canfranc y Ultra Guara de Septiembre, aqui en vivo. Selecciomamos tambien, con Alex desde Canfranc, Pau desde Alquezar y Paula desde Miedes, junto a Mayayo las mejores rutas para descubrir Aragón cualquier día. #volveremosalmonte. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

UTMB 2020 sigue adelante, según nos confirmó ayer su fundador Michel Poletti. Buen momento para repasar la historia del Ultra trail mont Blanc desde dentro, tal como Memphis y Mayayo la han vivido desde que en 2008 viajaron a Chamonix para correr y contarla por primera vez. Doce años de alegrías, tristezas, sorpresas y muchas, muchas medallas de chocolate en la meta: El debut de Kilian, las platas y abandonos de Heras y Hernando, el cohete de Zach Miller, el metrónomo de Capell, el oro de Picas, el pleno en 2019 de los españoles... Más info en CARRERASDEMONTANA.COM