ENTRENAMIENTO CRUZADO. Del esqui a las carreras de montaña. Casos Jornet, D´Haene, Cardona y más. Radio Trail Mayayo

Las carreras de montaña son un deporte tan apasionante como agotador. Y es que, un exceso de entusiasmo puede acabar en lesiones graves por sobrecarga. O en perder las ganas e ilusión por seguir saliendo al monte a correr. Hoy repasamos con Iñaki Sedano y Mayayo, como entrenador de elites y populares, su experiencia en el entrenamiento cruzado. Como aprovechar el salto de invierno a verano, combinando esqui, ciclismo, carreras de montaña, de asfalto...y hasta el remo, como hace el. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM