Entrenamiento sistema digestivo: De Kilian Jornet a Eliud Kipchoge. Aitor Viribay y Mayayo en Radio Trail
RADIO TRAIL CARRERAS DE MONTAÑA, por Mayayo · CARRERASDEMONTANA.COM - Mayayo
April 13, 202121m 37s
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Show Notes
Los avances en el entrenamiento sistema digestivo han llevado a la elite deportiva a pasar de ingerir 90 gramos/hora de carbohidratos como máximo a entrenar para llegar hasta los 120 y más. Aitor Viribay ha realizado estudios en maratones de montaña, ha trabajado con Kilian en su reto 24h y prepara hoy día al Astana del Tour en este aspecto. Aitor Viribay y Mayayo repasan hoy los ultimos avances en este campo, de Kilian Jornet al seguimiento de glucosa en tiempo real con que está entrenando ahora Eliud Kipchoge. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM