Power Fitness Podcast: Krafttraining, Ernährung, Muskelaufbau, Fitness, Abnehmen, Coaching

In der heutigen Folge sind die Themen:Aktive vs Passive Regeneration - Ist aktiv viel besser?Cooldown - Ist er notwendig?Schmerz - Ansätze wie man reagieren kann bei SchmerzViel Spaß in der Episode!Instagram (Gast): jandenkdkInstagram: gabrielreifingerFacebook: Gabriel ReifingerMusic by: Joakim Karud

Heute werden sehr wichtige Aspekte besprochen, wie ihr den richtigen Coach für euch findet.Ich hoffe ich konnte euch ein paar Impulse geben!Dann wünsche ich euch viel Spaß beim Podcast!Instagram: gabrielreifingerFacebook: Gabriel Reifinger

Diese Folge ist Teil 2 der 008 Folge, solltet Ihr diese noch nicht gehört haben, würde ich empfehlen diese als erstes zu hören!In der heutigen Folge geht es um:Typische Fehler in den MainliftsOb Hype im Training sinnvoll istUnterscheidung Kraft oder Technischer Defizit im Fortschritt.Viel Spaß bei der Folge!Instagram (Gast): ReneInstagram: gabrielreifingerFacebook: Gabriel ReifingerMusic by: Joakim Karud

In der heutigen Episode gehts speziell um:AufwärmenIndividuelles AufwärmenSpezifisches AufwärmenCoaching AspekteIch wünsche euch ein angenehmes Hören!Instagram (Gast): ReneInstagram: gabrielreifingerFacebook: Gabriel ReifingerMusic by: Joakim Karud

Im heutigen Podcast wurden wieder sehr spannende Themen angegriffen:Wie man stärker im Deadlift wirdWas die richtige Atmung istLokale und Zentrale Ermüdung im LifterlifeSumo vs Conventional Deadliftund viele mehr....Viel Spaß bei der Episode!Instagram (Gast): Manuel_KisilakInstagram: gabrielreifingerFacebook: Gabriel_ReifingerMusic by: Joakim Karud

ZwischenfolgeDie Macht der Gewohnheiten beherrschen die Welt der Lifter, welche gut und schlecht sind, wirst du heute erfahren.Instagram: gabrielreifingerFacebook: https://www.facebook.com/ReifingerPersonalTainer

Heute werden diverse Ernährungsmythen entlarvt, unter anderem:Macht Eiweiß dick?Sind Chemisch hergestellte Produkte schlecht?Ist Fleisch ungesund?Fastenkuren gut?....und noch vieles mehrViel Spaß!!!Gast: https://www.instagram.com/eren_kckkaya/Instagram: gabrielreifingerFacebook: https://www.facebook.com/ReifingerPersonalTainerMusic by : Joakim Karud

In der heutigen Folge soll es um die 3 Keyfaktoren der Trainingsplanung gehen. Welche ich und mein Gast Tobias davon am wichtigsten empfinden, wirst du jetzt gleich erfahren. Viel Spaß!!Instagram Gast: tobiaskurz_Instagram: gabrielreifingerFacebook: ReifingerpersonaltrainerMusic by: Joakim Karud

Heute wird es um den psychologischen Aspekt des Trainings gehen.Ihr werdet heute sehr viele Informationen erhalten, also Block und Stift bereithalten!Music by: Joakim KarudInstagram Gast: iraphiInstagram: gabrielreifingerFacebook: ReifingerPersonalTrainer

Heute haben wir die 3 Hauptthemen für Trainingsanfänger. Was man meiden sollte und was förderlich ist, werdet ihr heute erfahren!Instagram: gabrielreifingerFacebook: ReifingerpersonaltrainerInstagram (Gast): vienna_twinsMusic by: Joakim Karud

In dieser Folge dreht sich alles rund um die Ernährung, seid gespannt!Music by: Joakim KarudGast: Instagram: Eren_kckkayaInstagram: GabrielreifingerFacebook: Gabriel Reifinger

In dieser Folge geht es um 5 interessante Themen, die gerade einen Anfänger wichtig sind:Eiweiß wie viel?Wie oft die Woche trainieren?Wann bin ich fortgeschritten?Besser im Bankdrücken werden.Viel Spaß bei der Episode!Instagram: gabrielreifingerFacebook: ReifingerPersonaltrainerMusic by: Joakim Karud

Hier eine Einführung in den Podcast.Mein Name ist Gabriel Reifinger und es freut mich dich hier haben zu dürfen!Website: www.powerfitness.atInstagram: gabrielreifingerFacebook: Gabriel ReifingerMusic by: Joakim Karud