Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética)

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en la comida que nos podemos llevar para una excursión. ¿Qué echamos entonces para que la mochila no nos pese mucho? ¿Botes y latas para las excursiones? ¿Tupper para la playa y la montaña? ¿Vale la pena hidratarse con bebidas isotónicas? Programa original en: https://goo.gl/VyP0e4 Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en la influencia de la dieta de los animales en la calidad de la comida. ¿Cómo influye la dieta de los animales en la calidad de la comida? ¿Sería igual un cerdo alimentado de bellota que un cerdo alimentado de castañas? ¿Influye la comida del pescado en su sabor? ¿Los huevos varían dependiendo de lo que come la gallina? Programa original en: https://goo.gl/YZCEm1 Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en la experiencia en el Bulli y técnicas culinarias . Programa original en: https://goo.gl/Ex2kQV Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en explicar el nutricionismo . ¿Qué es el nutricionismo? ¿Toda la moda “sin” es un ejemplo de nutricionismo? ¿Qué productos podríamos comprar creyendo que son saludables y luego no lo son por culpa del nutricionismo? ¿Es la industria la única que cae en el nutricionismo? Programa original en: https://goo.gl/TPP8Q1 Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en por qué la pirámide no ha sido una buena guía alimentaria . ¿Es posible que la pirámide alimentaria no nos estuviera recomendando una alimentación saludable? ¿Qué debería de haber en la base de la pirámide? ¿Qué tal es el healthy plate de Harvard? ¿Es mejor que la pirámide? ¿Qué cosas crees que confunden de la pirámide alimentaria? Programa original en: https://goo.gl/gzrtA9 Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en los supuestos “peligros de las dietas vegetarianas” . ¿Puede llevarse una dieta vegetariana estando embarazada? ¿Es seguro que una madre sea vegetariana desde el embarazo? ¿Hay que tener alguna consideración especial con otros elementos? ¿Por ejemplo el hierro? ¿Y qué hay del Calcio? Porque se nos ha hablado mucho de la importancia de tomar leche, queso yogures para los huesos. ¿Qué habría que hacer entonces para mantener una buena salud ósea más allá de tomar Calcio? ¿Qué es la vitamina K? Programa original en: https://goo.gl/V3C16b Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en el tabaco y la nutrición . ¿Realmente se engorda al dejar de fumar o es un mito? ¿Almacenamos más grasa cuando empezamos a fumar? ¿Se puede predecir si se va a ganar peso? ¿Hay alguna manera de prevenir esta subida de peso? ¿Se engorda únicamente por la ansiedad? Programa original en: https://goo.gl/YqIg9C Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en los pros y contras de la cafeína . ¿Hay algún problema con que los niños tomen esas bebidas energéticas que están tan de moda? ¿Deberían las mujeres embarazadas dejar de tomar café? ¿Es útil la cafeína en el ámbito deportivo? Programa original en: https://goo.gl/JVvHCG Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en cuántas veces deberíamos comer al día y el mito de los hidratos por la noche . ¿Los hidratos que tomemos durante la noche reponen nuestro gasto del día? ¿Cómo sabemos si la cantidad que tomamos es la adecuada para reponer o nos estamos pasando? ¿Se digieren igual los hidratos de carbono por el día que por la noche? ¿Cuántas veces deberíamos comer al día? Programa original en: https://goo.gl/vdTDKS Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en las bebidas vegetales . ¿Las bebidas vegetales son alternativas más saludables? ¿Qué diferentes tipos de leches vegetales hay? ¿Podría una bebida vegetal tener las mismas propiedades que la leche? ¿Cómo identificar una buena bebida vegetal? ¿Cómo podríamos hacerlas en casa? Programa original en: https://goo.gl/4AeHK2 Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en la diferencia entre sabor y flavor. ¿Es lo mismo el sabor que el flavor? ¿Se descubrió hace poco el umami (5º sabor)? ¿Y en qué parte de la lengua se nota el umami? ¿Tiene un espacio concreto como los otros sabores en ese mapa que nos enseñaron desde pequeños? ¿Y qué diferencia hay entre los 5 sabores, del “flavor”? Programa original en: https://goo.gl/I2tVfP Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en el consumo de la leche. ¿Qué propiedades tiene la leche? ¿Es una moda los alimentos sin lactosa? ¿Es recomendable consumir leche sin lactosa? ¿Por qué nos sienta mal la leche? ¿Es imprescindible la leche? ¿La leche desnatada es una buena opción? Programa original en: https://goo.gl/1b6nRx Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en freír o no la comida . ¿El frito debería ser una técnica a evitar en nuestra alimentación? ¿Cuál es el verdadero problema de freír los alimentos? ¿Los alimentos se salan antes o después de freírlos? ¿Qué aceites deberíamos usar para las frituras? ¿Qué hay de las freidoras de aire caliente? ¿Son peores los rebozados o los empanados que las frituras? Programa original en: https://goo.gl/bm1sq4 Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en los alimentos ecológicos . ¿Por qué los vinos tienen que avisar de que tienen sulfitos? ¿Es por algún problema que pueda ocasionar? ¿Puede resultar llamativo que a un vino ecológico se le permita contener sulfitos? ¿Los alimentos ecológicos pueden llevar aditivos? ¿Qué es lo que promete la producción ecológica que no cumple? ¿Al comprar productos ecológicos estás ayudando al medio ambiente? ¿Los productos ecológicos son peligrosos? ¿Qué se recomienda para las personas que quieran comer de una manera más respetuosa con el medio ambiente? Programa original en: https://goo.gl/J8MufN Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en los alimentos integrales y los alimentos ricos en fibra . ¿Por qué el pan integral es más sano? ¿Siempre son más sanos los alimentos integrales y por tanto todo el mundo debería consumirlos? ¿Por qué nos gusta más el pan blanco? ¿Deberíamos hacer es comprar los alimentos con fibra? ¿Hay algún alimento en el que nos engañen más fácilmente? ¿Qué podemos hacer entonces para identificar un producto integral de verdad? Programa original en: https://goo.gl/5MX6Bn Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en el programa de televisión sobre los superalimentos . ¿Qué estaba mal planteado de este programa? ¿Cuál es el error que puede inducir nombrar a ciertos ingredientes “superalimentos”? Sí que hay alimentos más saludables que otros. ¿Qué propiedades se dijeron que podían inducir a error? Otra de las alegaciones sorprendentes fue que el pescado combate el estrés. ¿Qué hay de esto? Programa original en: https://goo.gl/cU97OI Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en los refrescos y como afectan estos a la salud y a la economía de Reino Unido . ¿Tan mala es la situación nutricional en Reino Unido? ¿Cómo surge esta idea de poner una tasa a los refrescos o a otras comidas que no son saludables? ¿En qué va a consistir exactamente la medida? ¿Existen otros países que tengan experiencias similares? ¿Esta medida será suficiente para paliar el problema del sobrepeso en Reino Unido? Programa original en: https://goo.gl/FR5fwS Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en los probióticos y prebióticos. Diferencia entre probióticos y prebióticos. Todo este tema de los probióticos que está tan de moda, ¿se ha descubierto hace poco? ¿Por qué motivo son tan importantes las bacterias de nuestro intestino? ¿Se puede alterar ese equilibrio de bacterias de otras formas que no sean los probióticos y prebióticos? Programa original en: https://goo.gl/rmTSij Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en los beneficios de las especias para la salud. ¿Qué beneficios tienen las especias para la salud? ¿Nos pueden producir problemas de salud las especias si las tomamos en exceso? Programa original en: https://goo.gl/cOcdBn Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en la nutrición para un operatorio y en la comida de los hospitales. ¿Cómo afecta que un hospital no tenga un buen plan de alimentación? ¿Cómo es la dieta típica que hay actualmente en un hospital? ¿La gente se desnutre en los hospitales? ¿Hay planes específicos de alimentación cuando alguien se va a someter a una cirugía? ¿Qué consideraciones se tienen en cuenta cuando alguien va a someterse a una operación? Programa original en: https://goo.gl/9cbJNq Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en el café y el té. ¿Para qué casos es mejor tomar café o té? Efectos sobre la atención y el rendimiento. ¿Previenen enfermedades? ¿Con qué se acompañan estas bebidas? Programa original en: https://goo.gl/mtnUgl Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en las legumbres. ¿En qué destacan nutritivamente las legumbres? ¿Legumbres para adelgazar? ¿Qué preparaciones con legumbres nos puedes decir para tener más oferta de platos? ¿Las legumbres sustituyen a la carne o al pescado? Programa original en: https://goo.gl/9qvSId Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en las dietas bajas en grasa. ¿Por qué las dietas bajas en grasa son peores para adelgazar? ¿Por qué se ha transmitido la idea de “hay que seguir una dieta baja en grasas”? ¿Cómo fabrica nuestro cuerpo la grasa? ¿Podemos tomar entonces grasa sin miedo? Programa original en: https://goo.gl/hiL95n Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en comentar el programa televisivo "Mitos de los alimentos". ¿Cómo fue el programa? Se habló de que tenía más calorías el azúcar que la miel. ¿Qué opinas? ¿Qué engorda más? ¿La miga o la corteza del pan? ¿El zumo pierde las vitaminas? ¿La zanahoria nos ayuda a ponernos más morenos? ¿Comer helado nos hace más felices? ¿La carne alimenta más que el pescado? Programa original en: https://goo.gl/koIhpK Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en las dietas detox. ¿Por qué si no existe un respaldo científico son tan populares o incluso podemos encontrar productos de parafarmacia en esta línea? ¿Existe el proceso de "detoxificación" o es que se usa mal? El término detox. ¿Es siempre una alerta de que nos quieren engañar? ¿Hay alguna manera de identificar planes fraudulentos que intenten aprovecharse de nuestro dinero? ¿Tienen alguna parte buena las dietas detox? Programa original en: http://goo.gl/zdkZKk Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en cómo será la alimentación del futuro. ¿Qué hay de cierto sobre lo que se dice que en es probable que tengamos que recurrir a los insectos? ¿Son totalmente comestibles y nutritivos los insectos? ¿Y no hay otras alternativas para mejorar la producción, que no tengamos que llegar a que tomar insectos obligatoriamente? En EEUU se ha aprobado un salmón transgénico ¿A qué se atribuye el rechazo a los productos transgénicos en la sociedad? Programa original en: http://goo.gl/5E1bU0 Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en cómo hacer actividad física con frío ambiental. En una época navideña en la que solemos pasarnos el día comiendo, ¿qué tipo de ejercicio sería recomendable? ¿Con qué ejercicio debemos acompañar a esa dieta alta en calorías y proteína que tenemos en navidad? ¿Con qué ejercicio debemos acompañar a esa dieta alta en calorías y proteína que tenemos en navidad? Programa original en: http://goo.gl/FPlNBF Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en cómo hacer un banquete navideño saludable. ¿Es real esto de los ‘banquetes’ saludables? Porque la gente en navidad quizás no esté pensando solo en salud... ¿Cómo convencemos con una propuesta de menú distinta a nuestra familia? ¿Se puede tomar marisco sin problema? ¿Qué hay de los platos principales? Siempre suelen ser carne o pescado… ¿eso sigue igual? ¿Qué harías con la bebida y el pan? Programa original en: http://goo.gl/5OBfru Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en los efectos de la exposición del frío Hay ahora varias tendencias que recomiendan pasar frío para adelgazar. ¿Es un buen consejo? ¿Grasa parda? ¿Qué es eso? ¿Entonces se puede por decirlo de alguna manera… “entrenar” la cantidad de calor que generamos? ¿Se puede activar el metabolismo? ¿Vale la pena de verdad ducharse con agua fría? Programa original en: http://goo.gl/rbirIf Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en la importancia de la piel de la fruta. ¿Es peligroso tomar la piel de la fruta o por el contrario es recomendable? ¿Hay contaminante en ella? ¿Crees que aunque se cumplen los niveles de seguridad podría haber un peligro para la salud? ¿Los pesticidas son el único peligro que tendríamos a través de los alimentos? ¿Y qué hay de las sustancias plásticas que se le pueden añadir a los alimentos? ¿Nutricionalmente es conveniente tomar la cera de las frutas? Programa original en: http://goo.gl/n0RhHp Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional sobre la calidad diferencia de los alimentos. ¿Cómo podemos identificar si un alimento es de calidad diferenciada? Normalmente siempre se habla de la denominación de origen, ¿es por que es la mejor de las 3? ¿Qué es la Denominación de Origen Protegida? La Indicación Geográfica Protegida. ¿Esta es menos exigente entonces? Especialidad Tradicional Garantizada. ¿Qué es esto? Programa original en: http://goo.gl/N78wOd Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional sobre el #DMDN2015, centrado en la Diabetes Mellitus. ¿Por qué tanto hincapié con la diabetes, está en aumento o responde a algo en concreto que elijáis esta temática? ¿Por qué sigue aumentando sin parar? ¿La Diabetes se puede curar? ¿No hay nada especial que puedan seguir además de lo que siempre recomiendas? Programa original en: http://goo.gl/aEocSs Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional sobre el veganismo y crudiveganismo. ¿Qué hay de estas versiones más extrictas que surgen como por ejemplo el crudiveganismo? ¿Por qué no quiere un crudivegano calentar los alimentos? Pero y si no pueden cocinar las legumbres ¿qué hacen? Noticias: -“Perder olfato temprano puede ser una alerta de demencia” -“Tener riesgo de padecer una enfermedad se ha convertido en una enfermedad en sí misma” Programa original en: http://goo.gl/92mxXd Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional sobre los superalimentos. ¿Podrían ser superalimentos los alimentos funcionales que les añaden o les quitan nutrientes para mejorarlos? ¿Hay algo de científico detrás de esto? Hace tiempo se hablaba sobre todo del té, de las bayas de goji… ¿se sigue hablando estos alimentos o va cambiando? Programa original en: http://goo.gl/uTqXYP Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional sobre los alimentos típicos de otoño. ¿Qué es típico en otoño? ¿Qué frutas y verduras son típicas de invierno? ¿En qué se diferencia el caqui del persimón? ¿Son lo mismo? ¿Qué pasa con lo que se dice de la Vitamina C y los resfriados? ¿Es verdad que las naranjas pueden ayudar a prevenirlos? Noticias: -El 17% de las patatas tiene acrilamida en España -Se descubre un nuevo rol de la insulina en el control del apetito. -Se descubre que el alga Chlorella tiene vitamina B12 disponible. Programa original en: http://goo.gl/cYZ0jA Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional sobre el anuncio de la OMS sobre el cáncer de colon y el consumo de carne procesada. Ayer se armó mucho revuelo en medios de comunicación sobre el comunicado de la OMS. ¿Qué decía exactamente? ¿Nos podemos fiar de este estudio? ¿Está bien diseñado? El informe nos habla de “cada 50g de consumo de carne procesada, aumenta un 18% las probabilidades de contraer cáncer colorrectal” ¿A qué se refiere exactamente con carnes procesadas? ¿O carnes rojas? ¿Por qué es peor la procesada que la no procesada? ¿Y por qué es peor la roja que la blanca? ¿Cómo podemos hacer que la carne sea menos dañina? Programa original en: http://goo.gl/TIs7aH Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional sobre las propiedades de la miel: ¿Es mejor la miel que el azúcar? ¿Por qué la miel del supermercado es tan diferente a la cruda? ¿Debido a qué compuestos se le atribuyen las propiedades medicinales a la miel? ¿Qué propiedades tiene la miel para la salud? ¿Es cierto lo de que es buena para la tos? ¿Todo el mundo puede tomar miel? ¿Por qué no se pona “mala” entonces la miel? Programa original en: http://goo.gl/A5fmHi Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Aitor Sánchez, Dietista-Nutricionista albaceteño habla sobre los alimentos, sobre falsos mitos de la alimentación, pero sobre todo sobre el premio que ha recibido una aplicación que próximamente estará disponible para unir a las personas con su nutricionista de una forma muy especial. Programa original en: http://goo.gl/aiEw3C Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Entrevista a Aitor Sánchez, dietista-nutricionista sobre el café en el programa "El sol sale por el oeste" de Radio Extremadura. Programa original en: http://goo.gl/yYS6xy Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Entrevista de Guillermo Martín (autor de Salud Estratégica) a Aitor Sánchez, Dietista-Nutricionista sobre diferentes temática. Origen del blog ¿Qué tipo de dieta sigues? ¿Hay que dejar de consumir aditivos? ¿Ultraprocesados? Influencia de la industria alimentaria en la legislación, publicidad. ¿Puede curar la alimentación? ¿Sirve para prevenir enfermedades? Atención nutricional en sanidad pública Programa original en: https://goo.gl/AT7duJ Post en Salud Estratégica: http://goo.gl/GKEVZa Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional. Analizamos el experimento al que un joven holandés se ha sometido, dejando el azúcar, alcohol y aditivos. ¿Es un buen experimento? ¿Se mezclan demasiadas cosas? ¿Es lo mismo ser seguro que inocuo? ¿Hay niveles seguros de consumo? ¿Qué puede suceder si abusamos de ciertos aditivos? Programa original en: http://goo.gl/KL4RON Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional. ¿Cómo se fabrican los palitos de cangrejo? ¿Y cómo se consigue el color rojo del surimi? ¿Las gulas son surimi? ¿En qué se diferencia el foie, el paté y las mousses? ¿Cómo se fabrica el queso de untar? Noticias de actualidad: Hoy el ministerio de sanidad ha celebrado el décimo aniversario de la estrategia NAOS (política nacional Nutrición y Actividad Física para prevenir obesidad) Han hecho balance de estos años ¿Cómo lo hemos estado haciendo? Programa original en: http://goo.gl/KlhCB1 Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Entrevista de Marina Flores a Aitor Sánchez, Dietista-Nutricionista sobre el trabajo de divulgación en Mi Dieta Cojea y diferentes aspectos de la alimentación: Orígenes de Mi dieta cojea Etiquetado de alimentos ¿Por qué cada vez hay más enfermedades alimentarias? Avales científicos a productos superfluos (caso AEPED y galletas dinosaurios) Batidos sustitutivos de comidas Azúcar oculto en los alimentos ultraprocesados Edulcorantes artificiales y "naturales" Publicidad y marketing de alimentos funcionales Alimentación y cáncer Programa original en: http://goo.gl/QsOMLH Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional. Llamada: ¿Trigo adulterado? ¿Es el trigo de ahora como el de antes? ¿Qué problemas tiene el gluten para la salud? ¿Todo esto tiene que ver a cuando se nos decía “quítate el pan de las comidas”? ¿Eso quiere decir que no se puede comer pan cada día? ¿Cuál es la garantía o el truco para poder encontrar un pan integral de calidad? ¿Qué es el trigo sarraceno? Noticias de actualidad: “Comedores escolares en los que tienen menos de 20 minutos se asocian con peores hábitos dietéticos” “La harina de uva puede ayudar a reducir el colesterol y los residuos” “Coca-Cola desvela sus vínculos con científicos e instituciones” Programa original en: http://goo.gl/spnmq4 Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional. ¿Qué es lo primero que tenemos que hacer para ganar peso de manera saludable? ¿Implica necesariamente mayor riesgo cardiovascular? ¿Qué alimentos podemos añadir entonces a nuestra dieta? ¿Y qué hacemos con las bebidas? ¿Podemos recurrir a alimentos más criticables? ¿Del estilo de galletas o cereales de desayuno? ¿Y con el ejercicio qué hay que hacer? Noticias de actualidad: "Un café por la tarde puede alterar nuestro reloj biológico" "“Las siestas largas se relacionan con diabetes tipo II” "Vitamina D, no solo hay que mirar déficit, también niveles subóptimos" Programa original en: http://goo.gl/9sV99u Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional. ¿Qué es exactamente #Naukas15 y qué se ha hecho allí? ¿Por qué estáis investigando ahora la saciedad? ¿Qué tiene de especial? ¿Por qué las calorías ya no son tan importantes? ¿Índice de saciedad? ¿Qué es? ¿Qué alimentos son muy saciantes? ¿Cuáles poco saciantes? No obstante, hay gente que sigue proponiendo productos concretos e ideas alternativas. Es el caso de soylent, ¿qué es? ¿Qué es la nutrición artificial? Programa original en: http://goo.gl/wmw3km Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional. Con la alimentación se puede combatir el acné. ¿Todo lo que hemos escuchado tradicionalmente es cierto? ¿Eso de que hay que evitar las grasas y los dulces? ¿Los hidratos de carbono influyen en el acné? ¿Y qué pasa con el chocolate? ¿Qué hacemos para reducir el acné con la dieta? Programa original en: http://goo.gl/iJmpFx Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional. ¿Cómo es la alimentación tras vivir un mes en Japón? ¿Qué diferencias hay entre nuestra cultura y la japonesa? Repasamos también uno de los temas de actualidad del verano: el caso de la AEP y las galletas de dinosaurios. ¿Son las galletas de dinosaurios o cualquier otra galleta tan mala alternativa para el desayuno? Las personas que lo avalan son pediatras, la máxima autoridad en salud infantil. ¿Por qué se exponen tanto si las galletas no son sanas? Programa original en: http://goo.gl/FbZOcf Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Extracto del programa Ciencia al cubo dirigido por América Valenzuela en el que se entrevista al Dietista-Nutricionista y autor del blog Mi Dieta Cojea, Aitor Sánchez García. Programa original en: http://goo.gl/NcTI7o Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el París América de Radio Francia Internacional. Reseña del programa: "Para hablarnos de los daños que puede causar el azúcar, conversamos con el dietista y nutricionista español, Aitor Sanchéz García, autor del blog midietacojea.com. La entrevista que le hizo la periodista Marianne Deygout suscitó numerosos comentarios en Facebook y en nuestra página web. Aitor Sánchez comentó en directo esos mensajes." Entrevista y noticia original en la web de RFI: http://goo.gl/sTQngS Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw