SelfMovement - Der Psychologie Podcast

Das SelfMovement Journal für mehr Erfolg, Fokus und Bewusstheit ✨ Hast du dich schonmal gefragt, warum Journaling gut ist? Oder wie man es schafft, jeden Tag effektiv zu reflektieren? Bist du eher skeptisch gegenüber Tagebüchern? Dann bist du hier genau richtig. ✨ Rike und Catharina sprechen darüber, welche Erfahrungen sie innerhalb von einem Monat mit ihrem SelfMovement-Journal gemacht haben. Ziele erreichen, Fokus setzen und Dankbarkeit sind einige Aspekte davon. Das Journal basiert auf der Technik des expressiven Schreibens, die in der Psychotherapie Anwendung findet. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du genauer verstehen, welche Effekte das Aufschreiben von Gedanken haben kann. Du stellst fest, dass es Auswirkungen auf dein Handeln, Denken und Erleben von Gefühlen hat. Du wirst dir selbst bewusster und bist achtsamer, zielstrebiger und motivierter. Das Journal findest du bei Amazon unter "SelfMovement Journal" oder unter diesem Link: https://amzn.eu/d/3MaLUpF ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Nicht unser Sturkopf wird uns dabei helfen, Dinge, die wir erreichen wollen, endlich durchzuziehen. Die Lösung liegt in der Vereinigung all unserer Persönlichkeitsanteile. ✨ Hast du Schwierigkeiten damit, Dinge durchzuziehen, die du dir vorgenommen hast? Dann ist diese Podcastfolge die Richtige für dich. ✨ Catharina spricht über das Geheimnis der vier Persönlichkeitsanteile in uns, die uns bei der Erreichung unserer Ziele helfen können. Finde heraus, wie du diese Anteile richtig nutzen kannst. Egal ob es darum geht, eine neue Routine zu schaffen oder ob du ein bestimmtes Ziel erreichen willst. Du erfährst in dieser Folge, mit welchen Schritten du es schaffen kannst, endlich etwas durchzuziehen, was du schon lange erreichen wolltest. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, was ein häufiger Fehler ist, an dem wir auf dem Weg zu einer neuen Gewohnheit scheitern. Du erfährst, was du tun kannst, um diesen Fehler zu vermeiden. ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: [email protected] ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

Geduld ist das Vertrauen, dass alles kommt, wenn die Zeit dafür reif ist. ✨ Kennst du das, wenn es deinem Gegenüber nicht gut geht, er aber deine Hilfe nicht annehmen möchte? Dann ist diese Podcastfolge für dich. ✨ Rike und Catharina sprechen darüber, was du tun kannst, wenn deine Hilfe und deine Tipps von deinem Gegenüber nicht angenommen werden. Wie kannst du damit umgehen, wenn du merkst, dass du selbst unter der Situation leidest? Und was ist wirklich die beste Hilfe? In diesem Podcast findest du Antworten auf die Fragen. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, warum es so wichtig ist, dass man selbst den eigenen Weg gehen darf. Du bekommst Tipps an die Hand, wie du es schaffen kannst, den Weg deines Gegenüber zu akzeptieren und wie du lernst, geduldiger zu sein. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Die Welt steht dir offen, wenn du dich zuerst öffnest! ✨ Du bist verschlossen und traust dich nicht über deine Probleme zu reden? Psychologen bringen eh nichts? Hast du Angst abgelehnt zu werden? Dann bist du hier genau richtig. ✨ Rike spricht darüber, warum es doch sinnvoll ist zum Psychologen zu gehen. Das "Sprechen" über eigene Sorgen kann Wunder bewirken, wie die Forschung der Psychologie bestätigt. Oft wissen wir nicht, was wir nicht wissen. Daher bekommst du hier einen Einblick in die Gründe, warum es positiv ist, sich anderen gegenüber zu öffnen. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du den Hintergrund der Psychologie verstehen und wissen, dass es viele kluge Gründe gibt zum Psychologen zu gehen. Du lässt deine Angst vor möglichen negativen Konsequenzen los. Es tut immer gut, wenn wir mit anderen unserer Sorgen teilen. Verschließe dich nicht und traue dich mutig zu sein. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Du musst keine Angst davor haben „zu viel“ oder „nicht genug“ zu sein. Du bist genau richtig. So wie du bist. Immer. ✨ Kennst du diese Angst davor, nicht genug zu sein? Dann ist diese Podcastfolge für dich. ✨ Rike und Catharina sprechen darüber, warum es Catharina nicht so gut ging. Woher kommt die Angst, für deine/n Partner/in nicht auszureichen? Und welche Erwartungen haben wir an uns selbst, um „perfekt“ zu sein? In dieser Podcastfolge geht es darum, welche Auswirkungen es haben kann, wenn du in dir die Angst hast, nicht genug zu sein. ↠ In dieser Podcastfolge erfährst du, wie das (Wieder-)Auftreten von essgestörten Gedanken mit dem Bedürfnis nach Kontrolle zusammenhängen. Finde heraus, wie du als Freund/in reagieren kannst, wenn dir dein Gegenüber anvertraut, dass es ihr/ihm nicht so gut geht und warum es überhaupt so wichtig ist, dass wir uns jemandem öffnen. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Gefühle zu zeigen ist schwer. Gefühle auszuhalten ist schwer. Mitgefühl zu zeigen ist schwer und Verzeihen ist schwer. Doch wir können schwere Dinge tun. ✨ Manchen Menschen fällt es einfach schwer, die Gefühle von anderen auszuhalten. Kennst du das auch? Dann ist diese Podcastfolge die Richtige für dich. ✨ Catharina spricht über das Phänomen, dass es manchen Menschen schwer fallen kann, die Gefühle von anderen auszuhalten oder an ihnen Anteil zu nehmen. Woher kommt so etwas? Und was sind Wege, um es zu ändern? In diesem Podcast findest du Antworten auf diese Fragen. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, wie es entstehen kann, dass die Gefühle von anderen Menschen Wut oder Apathie auslösen. In dieser Podcastfolge bekommst du einen Tipp an die Hand, der dir dabei helfen kann, den ersten Schritt zu gehen, wenn du selbst diese Thematik an dir kennst. Auf der anderen Seite erfährst du mehr darüber, wie auch Betroffene damit umgehen können, wenn das Gegenüber keine Empathie zeigen kann. ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: [email protected] ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

Du bist, was du denkst! ✨ Kannst du deine Gedanken nicht stoppen oder quälen sie dich sogar? Willst du verstehen, wie deine Gedanken funktionieren und was sie mit Emotionen zu tun haben? Dann bist du hier genau richtig. ✨ Rike spricht über die 3 verschiedenen gedanklichen Prozesse: Nachdenken, Grübeln und Reflektieren. Alle Denkmuster haben unterschiedliche Nutzen und Konsequenzen für dich. Rike macht das Wissen der Neurowissenschaft und Psychologie über das Denken für dich nutzbar. Wie du besser nicht denken solltest und was du stattdessen tun kannst, erfährst du im Podcast. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts kannst du deinen Verstand, deine innere Stimme und dein Denken besser verstehen. Du hast Klarheit darüber, wie Gedanken und Gefühle zusammenhängen. Du bekommst wertvolle psychologische Tipps, wie du dein Denken kontrollieren und gesund fördern kannst. Befreie dich von alten Gedanken und übernimm das Steuer! ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Unsere innere Stimme weiß immer, was das Richtige für uns ist. Die Frage ist nur: Sind wir mutig genug, um zuzuhören? ✨ Stehst du gerade vor der Entscheidung: Soll ich gehen oder soll ich bleiben? Egal ob im Bereich einer Beziehung, Freundschaft, einer Karriereentscheidung oder Sonstigem. Diese Podcastfolge ist genau für dich. ✨ Catharina spricht darüber, dass es manchmal Situationen gibt, wo es uns schwerfällt, eine Entscheidung zu treffen und wie wir es trotzdem schaffen können, auf unsere innere Stimme zu hören. In diesem Podcast teilt sie zwei persönliche Geschichten, in denen sie vor der Frage „Soll ich es beenden oder wäre es besser zu bleiben?“ stand und was ihr dabei geholfen hat, eine Entscheidung durchzusetzen. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, warum es so wichtig ist, zwischen Angst und der inneren Stimme zu unterscheiden. Während des Hören wird eine Klarheit in dir über deinen eigenen Weg wachsen. Vertraue auf deine innere Weisheit. ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: [email protected] ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

Freundschaften sind wie Beziehungen - man entscheidet sich füreinander. ✨ Fühlst du dich alleine? Suchst du eine ehrliche, tiefe Freundschaft? Fällt es dir schwer, auf andere zuzugehen? Dann bist du hier genau richtig. ✨ Rike und Catharina sprechen darüber, wie sie sich gegenseitig gefunden haben und was eine gute Freundschaft ausmacht. Es fällt so vielen Menschen schwer, sich anderen gegenüber zu öffnen und keine Angst vor Ablehnung zu haben. Es geht darum, warum wir auch mal allein sein müssen und uns erst selbst finden dürfen. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du eine bessere Beziehung zu dir selbst und zu anderen haben. Du erkennst, dass wahre Freundschaft auf Authentizität, Respekt, Liebe und Bewusstheit baut. Du überwindest deine Einsamkeit step by step. Traue dich, deine Maske abzunehmen und einem anderen Menschen zu vertrauen. Freunde finden ist leichter als gedacht! ✨ Hast du eine tiefe Freundschaft? Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Du BIST dein höheres Selbst - nur verhält du dich nicht immer so! ✨ Suchst du einen Weg, dich mit deinem höchsten Selbst zu verbinden? Weißt du gar nicht, was dein höheres Selbst ist? Fällt es dir schwer, eine Definition für das höchste Selbst zu finden? Dann bist du hier genau richtig. ✨ Rike und Catharina sprechen darüber, was das höhere Selbst ist und was nicht. Rike erzählt, was sie begreifen musste, um sich mit ihrem höheren Selbst verbinden zu können. Warum handeln wir nicht immer so, wie es unser höheres Selbst könnte? ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du wissen, was dein höheres Selbst ist und wie du deinem höheren Selbst zuhören kannst. Du entfaltest deine Kraft und kennst deine nächsten Handlungsschritte. Du verstehst auch, warum du manchmal wie dein Lower Self handelst. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Mutausbruch gefällig? ✨ Brauchst du gerade etwas Mut oder einen Motivations-Booster? Du stehst vor einer schwierigen Herausforderung oder einer Entscheidung? Dann musst du dir unbedingt diesen PowerTalk anhören. ✨ Rike leitet dich in diesem PowerTalk zu deinem höchsten Selbst. Überwinde deine Angst und deine Selbstzweifel. Hör auf, in der Vergangenheit zu leben und zu glauben, dass du nicht wertvoll oder genug bist. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du ermutigt sein, deinen eigenen Weg zu gehen - grenzenlos und ohne Angst. Du lässt Negatives gehen, vertraust auf dich und deine Fähigkeiten. Du kannst endlich tun, wofür du hier bist. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu diesem PowerTalk: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Entdecke die Kraft deiner Schwächen, denn du bist gut so, wie du bist! ✨ Bist du selbstkritisch? Du möchtest deine Schwächen analysieren oder verändern? Dann bist du hier genau richtig. ✨ Rike und Catharina sprechen darüber, warum es eine neue Definition von Schwächen benötigt. Oft erzählen uns Freunde oder Verwandte, was wir nicht gut können… Aber müssen wir diese Schwächen annehmen? Wir selbst sollten entscheiden, was unsere Schwächen sind. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du wissen, dass deine Schwächen von anderen beeinflusst werden. Du kannst dich selbst reflektieren, ob deine Schwäche so sein darf, wie sie ist. Du hinterfragst die Bedeutung von Schwächen und etablierst einen neuen Glauben darüber. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Welche Schwächen hast du? Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Wenn wir akzeptieren was ist, kann keine Veränderung stattfinden! ✨ Du weißt, dass du etwas verändern möchtest, aber du weißt nicht wie? Du fühlst dich überfordert und gestresst? Lebst du gerade im mentalen Stillstand? Dann bist du hier genau richtig. ✨ Rike spricht in diesem Podcast über das Phänomen der Akzeptanz. Solange wir etwas akzeptieren und tolerieren, kann keine Veränderung stattfinden. Die Ursache liegt im Stress - wir tragen Unzufriedenheit, Wut und Sorgen mit uns rum und sind damit überlastet. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du dich selbst besser verstehen und wissen, as es bedeutet, dass du immer automatisch Entscheidungen triffst. Zusätzlich erkennst du die Zusammenhänge zwischen Veränderung, Akzeptanz und Stress. Du bekommst wertvolle Reflexionsfragen an die Hand, mit denen du den ersten Schritt in Richtung Veränderung realisieren kannst. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Nur wenn wir bereit dazu sind, die Gespräche zu führen, die geführt werden müssen und wenn wir bereit dazu sind, die Wahrheit unseres Gegenübers zu verstehen, dann werden wir Konflikte wirklich auflösen können. ✨ Meist treffen sie uns hard & heavy: Konflikte. Obwohl Streit etwas ist, was zum Leben dazu gehört, ist es ein Thema, über das wir oft nicht sprechen. Dabei liegt gerade darin, durch den Dschungel an schweren Gefühlen zu gehen, eine Möglichkeit zur tieferen Verbindung. Wenn du wissen willst, was es damit auf sich hat, ist diese Folge für dich. ✨ Rike und Catharina teilen mit dir in dieser Folge eine persönliche Streitsituation aus ihrem gemeinsamen Alltag und erzählen, wie sie im Konflikt miteinander umgegangen sind, was sie gedacht und gefühlt haben und wie sie es letztendlich schaffen konnten, ihren Konflikt zu lösen und wieder zurück zu einem Gefühl der Verbundenheit zu kommen. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du spüren, wie wichtig es ist, die Gespräche zu führen, vor denen wir uns fürchten. Du wirst verstehen, inwiefern Ängste uns beeinflussen und warum das, was wir im Streit sagen, oft nicht der wahre Kern des Problems ist. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Du kannst entweder lieben oder du kannst kontrollieren. Beides geht nicht. ✨ Hast du manchmal Schwierigkeiten damit, zu vertrauen? Fällt es dir schwer zu akzeptieren, dass du auf manche Dinge keinen Einfluss und keine Sicherheit über etwas hast? Dann ist diese Podcastfolge für dich. ✨ Catharina spricht darüber, woher es kommt, dass wir misstrauen. Ob es darum geht dem Schicksal bzw. dem Leben zu vertrauen oder Menschen in unserem Umfeld: Wie kann man mit Unsicherheit umgehen? ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, wodurch Misstrauen entsteht und was die wirklichen Ursachen sind. Du bekommst Tipps, wie du es schaffen kannst, eine neue Perspektive zu gewinnen und Vertrauen in dein Leben und zu Menschen in deinem Leben zurückzugewinnen. ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: [email protected] ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

Traue dich, nach deinen eigenen Regeln zu leben! ✨ Möchtest du besser deine Grenzen setzen? Passt du dich unangenehm oft an andere Menschen an? Hast du das Gefühl, du wärst gerne mehr du selbst? Dann bist du hier genau richtig. ✨ Rike und Catharina sprechen darüber, wie man seine Grenzen erkennen kann und selbstbewusst kommuniziert. Grenzen zu setzen heißt, sich zu trauen und auch Rückschläge einzuplanen. Aber ab wann weißt du, dass deine eine Grenze hast und überschreitest? Wie machst du anderen klar, dass du Grenzen hast? ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du wissen, was Grenzen setzen bedeutet und wie du deine Grenzen klar erkennst. Du erfährst, dass Grenzen setzen auf Ablehnung stoßen kann. Letztendlich hilft es dir aber, genau die Person zu sein, die du gerne wärst. Du bekommst wertvolle Tipps, wie du auf Grenzüberschreitungen reagieren kannst. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Welche Grenzen hast du? Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Wer bin ich und warum bin ich so? ✨ Bist du auf der Suche nach Antworten, warum du so bist wie du bist? Fragst du dich, wer du im tiefsten Inneren wirklich bist? Dann hör hier mal rein. ✨ Rike erzählt über die Einflussfaktoren, warum du so bist, wie du bist. Unser Sein und Handeln wird vom Unterbewusstsein gesteuert. Dein Unterbewusstsein ist die Ansammlung all deiner vergangenen Erfahrungen und Gefühle. Deine Persönlichkeit, dein Umfeld, deine Genetik und dein Tun machen dich zu dem, was du bist. Aber: Du bist, was du draus machst! ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du dich selbst besser kennen lernen. Du verstehst was deine Vergangenheit und deine Eltern mit deiner Einzigartigkeit zu tun haben. Du kannst endlich deine "Maske" ablegen und so sein, wie du wirklich bist. Du bist facettenreich und kannst sein, wer auch immer du sein möchtest! ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Die Qualität deines Lebens ist bestimmt durch die Qualität der Fragen, die du dir stellst. ✨ Möchtest du wissen, welches kleine Tool dir unglaublich stark dabei helfen kann ein Leben zu erschaffen, was dich erfüllt? Dann ist diese Podcastfolge für dich. ✨ Catharina spricht über die Macht der richtigen Fragen und warum dieses Kommunikationstool so wichtig für uns ist. Sie teilt die drei Fragen, welche sie auf ihrem Lebensweg bisher am stärksten geprägt haben und welche Erkenntnisse sie dadurch bekommen hat. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, wie du Fragen gezielt für deine persönliche Weiterentwicklung nutzen kannst und warum sie über die Qualität und den Verlauf deines ganzen Lebens bestimmen. ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: [email protected] ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

Ziel kann es nicht sein, ein bestimmtes Gewicht zu erreichen oder eine bestimmte Kleidergröße zu haben. Wirkliche, tiefe innere Selbstliebe ist unabhängig von all dem. ✨ Kennst du das, dass du einen Teil an deinem Körper nicht so akzeptieren kannst, wie er ist? Hast du manchmal mit Selbstzweifeln und Selbsthass zu kämpfen? Dann ist diese Podcastfolge für dich. ✨ Catharina spricht frei und offen über ihre Probleme mit dem eigenen Körper, über Vorbilder, Kleidergrößen, Kalorienzählen und den Anteil, den unsere Gesellschaft an unserem Körperbild trägt. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, dass wir uns aktiv auf die Suche nach Punkten machen können, die unseren Selbsthass bestärken. Dieser Podcast läd dich ein, gemeinsam zu reflektieren, was Faktoren sind, die dafür sorgen, dass wir uns schlecht in der eigenen Haut fühlen und welche auf der anderen Seite dafür sorgen, dass wir uns gut fühlen. Mache dir deine Problematik bewusst, damit du sie im nächsten Schritt lösen kannst. ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: [email protected] ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

Du, dein Schmerzkörper und deine Gefühle... ✨ Warum raste ich ohne Grund aus? Wieso fängt jemand Streit an, wo keiner ist? Warum überfordern mich meine Gefühle? Wie werde ich gelassener? Antworten auf diese Fragen findest du hier. ✨ Rike erzählt, warum dich dein Schmerz der Vergangenheit immer wieder runterzieht und einholt. Du hast einen Schmerzkörper, der sich von Streit, Wut und Ärger ernähren will. Menschen rasten "wahllos" aus. Dann hört man oft: "Was ist denn jetzt schon wieder los?" oder "Deshalb muss man doch nicht weinen!" ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du dich und deine Gefühle verstehen. Du lernst mit deinen Gefühlen umzugehen, sodass du ruhiger, gelassener und entspannter bist. Das Wissen der Psychologie wird dir helfen, Streitentstehung und Konflikte zu verstehen. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Dieser Podcast hilft dir, Verständnis für andere und dich selbst aufzubauen und dadurch zwischenmenschliche Harmonie zu schaffen. ✨ Warum sind Menschen respektlos? Wieso trifft mich Kritik? Was kann ich tun, um besser mit anderen im Kontakt zu stehen? Klingt alles interessant? Dann hör hier mal rein. ✨ Catharina und Rike sprechen darüber, was deine Spiegelneuronen mit deinem Umfeld zu tun haben. Es geht darum, warum wir tun, was wir tun und wieso du von den Worten anderer verletzt bist. Dir begegnen Themen wie Zweifel, Respekt, Träume und Streit. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, warum deine Mitmenschen kritisch oder respektlos sein können und was du daraus lernen kannst. Außerdem erfährst du, wieso auch du Teil des Problems bist. Du bekommst viele Tipps, wie du besser mit solchen Herausforderungen umgehen kannst! ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Deine Gefühle zulassen und endlich du selbst sein! ✨ Du möchtest mehr du selbst sein und hast keine Lust mehr auf Oberflächlichkeit? Du liebst tiefgründige Gespräche und bist an Spiritualität und Emotionsregulation interessiert? Dann hör hier mal rein. ✨ Im Interview: Lars Wendt - ein talentierter und erfolgreicher Spiritual Filmmaker, der so authentisch ist wie kein anderer. Wir lieben ihn für seine Authentizität! Er ist dafür bekannt, sich zu zeigen, wie er wirklich ist. Im Podcast wird er dich mit seinen Worten verzaubern. ✨Im Podcast erzählt er die Weisheiten, die er aus seiner Vergangenheit gelernt hat. Als seine Mama stirbt, lernt er sich selbst zu lieben, seine Gefühle zuzulassen und endlich auszuleben, wer er sein will. Lars offenbart, wie du deine Gefühle zulassen kannst und warum es so wichtig ist Entscheidungen zu treffen. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du mit Freude deinen Gefühlen begegnen und deine Handlungen hinterfragen. Du hast gelernt, wie du besser weinen kannst und was im Leben wirklich zählt. So findest du Lars: Webseite: https://julieandlars.com Insta: https://www.instagram.com/lars__wendt/ Youtube: https://www.youtube.com/c/TheHowTubevideos ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Ruhe im Kopf - endlich gesund mit deiner inneren Stimme umgehen ✨ Hörst du auf alles, was deine Gedanken von dir verlangen? Bist du immer auf der Suche nach dem "warum, wie, weshalb"? Bist du viel zu verkopft? Dann hör hier mal rein. ✨ Rike erzählt dir, warum du überhaupt Gedanken hast und wie sie funktionieren. Es geht darum, Abstand von deinen Gedanken zu bekommen und nicht mit ihnen zu verschmelzen. Viele psychische Erkrankungen entstehen, weil wir unsere Gedanken zu wörtlich nehmen. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts kennst du wissenschaftlich erwiesene Techniken, mit denen du deine negativen Gedanken loslassen kannst. Du lernst, wie du dir selbst inneren Frieden erschaffst. Denn deine Gedanken beeinflussen deine Gefühle, diese wiederum dein Verhalten und dein Verhalten verändert dein Leben! ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Wenn du ein Problem hast, dann nutze diese geheime Checkliste! ✨ Hast du dich mal wieder im Chaos des Leben verloren? Bist du schnell gereizt und gestresst? Hast du das Gefühl, völlig aus der Balance zu sein? Dann hör hier mal rein. ✨ Rike offenbart die 6 häufigsten Gründe, die dazu führen, dass du unzufrieden bist oder seelische Probleme mit dir herumschleppst. Du kannst die 6 Reflektionsfragen für wirklich jede Art von Problemlösung nutzen. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, welche Gründe deine Unzufriedenheit und deine Verzweiflung haben könnten und wie du damit positiv umgehen kannst. Die Ursache liegt oft in uns selbst. Wir managen nur unser Leben, anstatt selbstbestimmt zu handeln. Wir sind energielos und nutzen unser Potenzial nicht. Wir denken, wir schaffen alles alleine und holen uns keine Hilfe. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Es ist Zeit, dass wir unseren Glauben von all dem befreien, was andere uns eingeredet haben und uns stattdessen in uns kehren und uns die ehrliche Frage stellen: Was glaube ich? Und was fühlt sich für mich richtig an? ✨ Hast du schonmal über God-Issues gehört? Der Begriff steht dafür, dass viele Menschen Probleme „mit“ Gott haben (oder zumindest mit dem, was sie über ihn gehört haben). Hast du manchmal das Gefühl, dass es dir auch so geht, dass du so viel von Gott gehört hast, dass du nicht mehr weißt, was du glauben sollst? Dann ist dieser Podcast für dich. ✨ Catharina spricht darüber, warum so viele Menschen eine Abneigung gegen Gott empfinden, wie du dich von dem befreien kannst, was dir über Gott erzählt wurde und wie du stattdessen zu DEINEM Glauben zurückfinden kannst. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, dass es möglich ist, anders über die Theodizee-Frage („Warum lässt Gott Leid zu?“) zu denken, was der Unterschied zwischen Glaube und Religion ist und welche Gedanken zum Thema Gott Catharina inspiriert haben. ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: [email protected] ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

Letztendlich ist Leiden ein nicht verstehen. Wenn wir unserem Leiden einen Sinn geben, befreien wir uns von Herzschmerz und Ängsten. ✨ Du hast in deiner Vergangenheit einen schweren Schicksalsschlag oder ein Trauma erlebt? Oder du gehst aktuell durch eine schwere Zeit? Diese Podcastfolge ist für dich, damit du deine Vergangenheit heilen kannst und dich von Ängsten und dem Gefühl von Unsicherheit befreien kannst. ✨ Catharina spricht über die 4 Schritte, wie du deine Vergangenheit heilen kannst. Transformiere deinen Schmerz auf eine Weise, die dich stärkt und dir Vertrauen in deine Zukunft schenkt. Erfahre, wie du es schaffen kannst, dein Herz wieder zu öffnen und das Bedürfnis, alles kontrollieren und beschützen zu wollen, loszulassen. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, dass es möglich ist, Leid aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Lass dich von dieser Folge inspirieren eine Haltung zu entwickeln, mit der du mutig in deine Zukunft blickst. ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: [email protected] ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

Wir haben die Chance zu einer erfüllten Beziehung, wenn wir bereit dazu sind, uns unsere eigenen Fehler einzugestehen und den Schwächen unseres Gegenübers mit Liebe zu begegnen. ✨ Dir liegt es am Herzen, deine/n Partner/in und eure Beziehung besser zu verstehen? Wünschst du dir eine tiefe Verbindung mit einem anderen Menschen aufzubauen? Dann bist du hier genau richtig! ✨ Rike und Catharina offenbaren das Geheimnis, wie Männer und Frauen besser zueinander finden können. Für deine erfüllte Beziehung kannst du mehr tun, als du denkst. Lerne mehr über die 6 Fehler, die eine Beziehung essenziell schaden können, damit deiner wahrhaftigen Liebe nichts im Weg steht. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du ein tieferes Verständnis für dich und deinen Partner haben. Du kannst dich bewusster reflektieren und Streitigkeiten zum Positiven transformieren. „Eine Beziehung ist ein Ort für Wachstum“ - diese Worte werden dich ab heute hoffentlich immer begleiten. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉[email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

„Ich bin völlig überfordert mit meinen negativen Gefühlen!“ ✨ Lähmen dich deine negativen Gefühle? Hast du Angst, Zweifel und ein völliges Gefühlschaos in dir? Willst du endlich wissen, wie man besser mit negativen Gefühlen leben kann? Dann hör hier mal rein. ✨ Rike erklärt dir den Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen. Du erfährst, wieso wir mit unseren Gefühlen kommunizieren müssen und wie das funktioniert. Du gehst auf eine spannende Reise, um deine negativen Gefühle zu transformieren. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du endlich entspannter mit deinen Gefühlen umgehen können. Du lernst, wie du mit negativen Gefühlen umgehst, sodass du niemals wieder von Ihnen gelähmt wirst. Du kommst in deine Balance und verstehst endlich, wie du selbst die Macht über deine Gefühlswelt bekommst. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉[email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Das Geheimnis des Manifestieren für dich nutzen! ✨ Willst du endlich das Traumleben haben, wonach du dich sehnst? Bleiben deine Erfolge aus, obwohl du alles mögliche probierst?  Bist du frustriert, weil sich nichts in deinem Leben manifestiert? Dann hör hier mal rein. ✨ Rike erzählt die wunderbare Geschichte von zwei Menschen, die sich wie du „mehr“ wünschen. Du wirst herausfinden, warum wir Menschen tagtäglich (auch ungewollt) manifestieren. Was hat Manifestieren mit unserem Gehirn und dem Flow-Zustand zu tun? Rike enthüllt das Geheimnis, was psychologisch gesehen für die richtige Manifestation fehlt.   ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du definitiv erfolgreich manifestieren. Du erfährst, wieso du niemals aus dem Mangel heraus arbeiten solltest. Du transformierst dein Mindset und erfüllst dir somit den Wunsch nach mehr. Du bekommst wertvolle Fragen an die Hand, die dir helfen besser im Vertrauen und im Flow zu leben. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉[email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

„Das was wir tagtäglich tun, bestimmt letztendlich über die Qualität unseres gesamten Lebens.“ ✨ Hast du dir schon mal klar gemacht, welche immense Rolle unsere Gewohnheiten für die Qualität unseres Lebens spielt? Oder bist du auf der Suche nach Ideen, wie du deinen Alltag noch wertvoller gestalten könntest? Dann ist dieser Podcast für dich. ✨ Catharina spricht darüber, warum es so wichtig ist, sich über die eigenen Gewohnheiten bewusst zu werden und wie wir sie in Einklang mit unseren Zielen bringen können. In diesem Podcast erfährst du, welche vier Gewohnheiten dein Leben verändern können und was das Besondere an ihnen ist. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, dass das, was wir tagtäglich tun eine riesige Rolle dabei spielt, wie wir uns fühlen und dass die Qualität unseres Lebens bestimmt ist durch die Qualität der Fragen, die wir uns stellen. ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: [email protected] ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

"Plötzlich gestand ich mir zu, was ich schon immer war: liebende Präsenz!" - Rike ✨ Du hast Angst davor verurteilt zu werden? Du traust dich nicht, so zu sein wie du bist? Du fragst dich, warum dir immer wieder das Selbe passiert? Dann hör hier mal rein. ✨ Rike offenbart ihre Lebensgeschichte und spricht damit Tabuthemen, wie Hochbegabung und Depression an. Sie redet darüber, wie sie ihren Lebenstraum von einer Liebesbeziehung entdeckte und wie sie zu ihrer Authentizität fand. Du wirst nach diesem Podcast Vorurteile loslassen, die Welt des Internatsleben kennen lernen und verstehen, wie du in deiner Vergangenheit deine Leidenschaft findest! ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du nicht mehr verzweifelt und ängstlich durch dein Leben laufen. Du verstehst, dass du vertrauen darfst und dass deine Lebensaufgabe das Beste aus dir herausholt. Du transformierst deine negativen Gedanken. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Everything has a reason! ✨ Fragst du dich wie man Verlust-Ängste, Tod und Trauer gesund verarbeiten kann? Kennst du dieses Gefühl, dass das Leben gegen dich ist? Glaubst du manchmal, dass die Welt unfair ist? Dann ist dieser Podcast für dich. ✨ Catharina spricht in diesem Podcast über ihre Lebensgeschichte und über Tiefpunkte, die sie durchleben musste. Als Jugendliche fühlte sie sich mit ihrem Schmerz allein. Doch der Schmerz erreichte seinen Tiefpunkt, als sie ihren Vater durch Krebs verlor. Am Boden zerstört fragte sie sich: "Warum muss ich das erleben?". Alleine in einer neuen Stadt ohne Freunde und somit ganz bei sich, fand sie eine Antwort: Alles hat einen Sinn! Ihre eigenverantwortliche Reise zu tiefer Lebensfreude begann. ↠ Wir versprechen dir: Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du von Catharinas Gedanken tief berührt sein. Ihr Mindset hat sich seit dem stark verändert und soll dich inspirieren deine Vorstellung vom Tod, dem Sinn des Lebens und der Welt neu zu ordnen. Du gewinnst einen Einblick darüber, wie es sich anfühlt jemanden zu verlieren und wie man aus dieser Trauer stärker hervorgeht. Verändere deine Perspektive auf Schmerz und vertraue, dass das Leben für dich passiert! ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Endlich glücklich - ungesunde Glaubenssätze über das Glück ✨ Bist du auf der Suche nach dem Glück? Fragst du dich, was es heißt „glücklich zu sein“ und ob du selbst für das Fehlen des Glücks verantwortlich bist? Dann hör hier mal rein. ✨ Rike erzählt welche 6 Mythen über das Glück verbreitet sind und welche Vorstellungen man stattdessen annehmen darf. Du wirst in diesem Podcast auf eine Fantasiereise gehen, wie du das Glück und das Leben betrachten darfst. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du deine Vorstellung vom Glück vielleicht überdenken. Du wirst verstehen, dass Glück nicht im Außen zu finden ist und dem „Sein“- anstatt dem „Haben“-Prinzip folgt. Du bekommst wertvolle Fragen an die Hand, die dir helfen besser mit negativen Gefühlen umgehen zu können. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Der Verstand ist da, um gute Fragen zu stellen und das Herz ist da, um die Fragen zu beantworten. ✨ Kennst du das, wenn du zwischen zwei Optionen hin und her gerissen bist und dich nicht entscheiden kannst? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich, denn hier erfährst du mehr darüber, was dir helfen kann, um die richtige Wahl zu treffen: deine Intuition. ✨ Catharina spricht darüber, warum es so wichtig ist auf die eigene innere Stimme zu hören und was die Superkraft deiner Intuition ist. Wenn du dich fragst, wie du es schaffen kannst, überhaupt wahrzunehmen, was dir dein Bauchgefühl sagt, dann bist du hier genau richtig. ↠ Befreie dich von schlaflosen Nächten und Zweifeln darüber, ob du die richtige Wahl getroffen hast. Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, wie du die Entscheidungen in deinem Leben von nun an mir der unglaublichen Weisheit deiner Intuition treffen kannst. Und wie du deine innere Stimme von Ängsten oder deinem Ego unterscheiden kannst. ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: [email protected] ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

Mach den ersten Schritt im Vertrauen. Du brauchst nicht den ganzen Weg zu sehen. Mach einfach den ersten Schritt. ✨ Manchmal fällt es uns schwer, an unseren eigenen Weg zu glauben. Wir fragen uns: Was ist eigentlich wirklich mein Lebensweg? Ängste und Zweifel erschweren es uns, uns zu vertrauen und unseren Wünschen und Entscheidungen zu vertrauen. Manchmal braucht es einfach einen Moment der Besinnung, um sich seiner eigenen Stärke wieder bewusst zu werden. Und genau so ein Moment soll dir dieser Podcast schenken. ✨ Catharina spricht über die 5 Etappen auf dem Weg zu deinem Ziel und was diese, mit einer Heldenreise zu tun haben. In dem Podcast wirst du mehr darüber erfahren, was dich davon abhält, den eigenen Weg zu gehen und wie du diese Hindernisse überwinden kannst. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du dein Leben und deine Lebensaufgabe aus einer anderen Perspektive betrachten. Du wirst verstehen, warum Schwierigkeiten auf dem Weg nicht nur dazugehören, sondern vor allem auch wertvoll für dich sind und wieso es so wichtig ist, trotz der eigenen Ängste loszugehen. Du bekommst konkrete Schritte an die Hand, wie du ins Tun kommen kannst und dein Traum Realität werden lässt. ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: [email protected] ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

"Was du nicht kennst, das meinst du, soll nicht gelten? Du meinst, dass Phantasie nicht wirklich sei? Aus ihr allein erwachsen alle Welten: In dem, was wir erschaffen, sind wir frei." ✨ Das Rätsel um unsere Träume: Bloße Phantasie oder Ausdruck der Seele? Was hat es mit unseren Träumen auf sich? Wie kommen sie überhaupt zustande? Und wie können wir unsere Träume deuten? Wenn du dir diese Fragen auch schon mal gestellt hast und du gerne mehr über das Thema "Träume und ihre Bedeutung" erfahren möchtest, dann ist diese Folge für dich. ✨ Catharina erklärt, wie unsere Träume unser Verhalten beeinflusst, warum wir, während wir schlafen, den Zustand von Bewusstlosigkeit erfahren und was das für Vorteile hat. Interessante Erkenntnisse aus der Traumforschung, sowie persönliche Lebensgeschichten erwarten dich in dieser Folge. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, warum so eine große Chance darin liegt, den eigenen Träumen "zuzuhören" und inwiefern wir von unseren Träumen profitieren können. Du erfährst, wie du es schaffen kannst, dich häufiger an deine Träume zu erinnern und vor allem: Wie du deine Träume deuten kannst. ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: [email protected] ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

Es geht im Leben darum, sich selbst mehr zu vertrauen, als der Angst zu glauben, dass du etwas nicht kannst. ✨ Den eigenen Weg zu gehen, ist manchmal gar nicht so leicht. Vielen Menschen geht es so, dass gerade die Dingen, die sie für ihr Ziel tun wollen, ihnen schwer fallen zu tun. So kommt es, dass wir einerseits große Träume haben, aber andersseits auch unser größtes Hinderniss beim Erreichen dieser sind. ✨ Catharina teilt offen mit, was die Glaubenssätze waren, die sie am stärksten daran gehindert haben, ihre Lebensvision umzusetzen und was letzendlich die Wege waren, um über diese Blockaden hinweg zu kommen. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, dass in uns nicht nur die Ursache für unsere Probleme liegt, sondern vorallem auch die Lösung. Und wie uns die bewusste Beschäftigung mit unseren Zweifeln und Ängsten helfen kann, sie loszulassen. ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: [email protected] ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

Endlich die Kontrolle über dein Lebensglück haben und psychisch gesund sein! ✨ Willst du wissen, wie du selber Einfluss auf deine psychische Gesundheit nehmen kannst? Fragst du dich, was du im Leben falsch machst, weil es dir nicht gut geht? Dann hör hier mal rein. ✨ Rike & Catharina erzählen welche 6 Aspekte Einfluss auf unsere psychische Gesundheit und unser Leben haben. Interessantes Psychologiewissen, Erfahrungswerte und wertvolle Tipps erwarten dich in dieser Folge. Du wirst etwas über deine Gedanken, dein Umgang mit Stress, deine Persönlichkeit hören und vieles mehr. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, dass du selber dein Lebensglück in der Hand hast und mit leichten Alltagstricks psychisch gesund werden/bleiben kannst. Du wirst lernen, wie dein Gehirn funktioniert und warum es dich versucht runterzuziehen, warum Stress eine riesen Rolle für dich spielt und was Vermeidung mit dir macht. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

„Ich würde mich ja entschuldigen, aber ich bin ja nicht schuld…“ – Ein Streit ist erst wirklich verloren, wenn wir nichts daraus lernen. ✨ Eine Sache, in der sich wahrscheinlich die meisten von uns noch verbessern können ist: richtig zu streiten. Oft denken wir, dass jeder Streit ein individueller Verlauf ist, aber tatsächlich gibt es bestimmte Muster, die dazu beitragen, dass ein Streit entsteht und die verhindern, dass es zu einer schnellen und richtigen Klärung kommen kann. Wenn du wissen willst, was diese Muster sind, dann hör gerne in diese Folge rein. ✨ Catharina spricht über ihre schlechtesten Angewohnheiten im Streit und wie viel es verändert hat, diese abzulegen. In diesem Podcast bekommst du konkrete Tipps, was du tun kannst, um ‚effektiver‘ zu streiten und schneller wieder zur Versöhnung zu gelangen. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, wie wir unsere Sicht auf das Thema Streit verändern können, wie wir Mauern durchbrechen können, die sich zwischen zwei Menschen aufgebaut haben und was es für eine richtig gute Entschuldigung braucht. ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: [email protected] ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

Akzeptieren was ist. Der einzige Weg raus ist: hindurch zu gehen. ✨ Kennst du das: Alles ist gut und plötzlich kommt es in dein Leben: Leid. Wenn du wissen willst, wie du lernen kannst, mit deinem Leid umzugehen, dann hör dir unbedingt diesen Podcast an. ✨ Rike & Catharina sprechen über ihren persönlichen Weg mit Leid umzugehen und wie sie es geschafft haben, einen guten Umgang mit ihm zu finden. Finde heraus, was du tun kannst, wenn du in schweren Zeiten steckst. Auch wenn du keinen Einfluss darauf hast, was dir im Leben geschieht, kannst du doch beeinflussen, wie du mit allem umgehst. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, warum so viele Menschen nicht mit Leid umgehen können, was es mit Easy-Buttons auf sich hat und warum es so wichig ist, dem eigenen Leid mutig ins Gesicht zu schauen und das Geschenk in ihm zu sehen. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Je mehr du dankbar bist, desto mehr ziehst du Dinge an, für die du dankbar sein kannst. ✨ Ein kleines Tool mit großer Wirkung. Bist du daran interessiert zu erfahren, warum Dankbarkeit so eine wichtige Rolle spielt und wie du davon profitieren kannst? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich. ✨ Catharina erklärt, was Dankbarkeit wirklich ist und welche Auswirkungen eine dankbare Haltung auf das gesamte Leben hat. Viele Menschen beschreiben, dass sie Schwierigkeiten dabei haben, dankbar zu sein, weil es so viele Dinge gibt, die gerade nicht so laufen, wie sie es sich wünschen. In diesem Podcast teilt Catharina inspirierende Geschichten von Menschen, denen Dankbarkeit in ihren schlimmsten Lebenskrisen geholfen hat. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen können, warum Dankbarkeit so eine immense Rolle spielt und wie du es schaffen kannst, von jeder Emotion hin zu Dankbarkeit zu gelangen. Und wir versprechen dir: Das Bewusstsein über die Magie dieser Lebenshaltung hat die Kraft ein gesamtes Leben zu verändern! ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: [email protected] ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

Traurigkeit, Verzweiflung, Leere und inneres Ungleichgewicht - finde deinen Heilungsweg. ✨ Leidest du an einer Depression oder hast du das Gefühl, eine depressive Phase durchmachen zu müssen? Verzweifelst du innerlich, weil du nicht weiter weißt? Dann hör hier mal rein. ✨ Rike & Catharina erzählen über ihren persönlichen Bezug zur Depressivität und was Ihnen selbst geholfen hat. Sie sprechen offen darüber, wie Depressionen zu Stande kommen und was wir selbst damit zu tun haben. Es gibt viele Wege aus der Traurigkeit. Die beiden teilen mit dir, was du konkret tun kannst. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du psychologische Mechanismen hinter der Depression entdecken und verstehen, wie du diese für dich nutzen kannst. Es wird aufgedeckt, warum es wirklich Sinn macht zum Psychologen zu gehen und wieso es so schwierig ist, unsere Negativität loszulassen. Vor dir liegt so viel Schönes, was du unter deinem grauen Schleier der Depression nicht sehen kannst -Öffne dich und dein Herz wird leichter werden, versprochen! ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Finde endlich deinen Deckel, du Topf! 😉 ✨ Hast du den Traum von einer aufrichtigen Beziehung und hast diesen Wunsch vielleicht aus Schmerz schon aufgegeben? Willst du endlich deine vergangenen Beziehungsproblematiken loswerden? Dann hör hier mal rein. ✨ Rike erzählt offen, dass sie ihre große Liebe gefunden und ihren Traum von einer harmonischen Beziehung manifestiert hat. Sie teilt mit dir, wie sie das Ganze möglich gemacht hat. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wird dir Rikes Geschichte klar machen, wie wir unsere Energie und Identität für unsere Partnerwahl nutzen können. Du bist in der Lage, dein Glauben über Beziehungen zu reflektieren und alte Muster zu durchbrechen. Du wirst verstehen, was eine einzige (!) Entscheidung mit der Sache zu tun hat. Du erkennst psychologische Zusammenhänge und kannst diese für dich nutzen. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Du bist schön! - Endlich eine liebevollere Verbindung zu deinem Körper ✨ Meckerst du ständig an deinem Aussehen oder fällt es dir schwer, deine vermeintlich körperlichen Mängel zu akzeptieren? Dann hör hier mal rein. ✨ Rike & Catharina erzählen welche Probleme sie mit ihrem Körper haben und welche Erkenntnisse Ihnen geholfen haben, diese loszulassen. Sie sprechen darüber, warum überhaupt so Viele ihr Äußeres ablehnen und wie man den Selbsthass hinter sich lässt. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, dass „Schönheit“ dem Trend der Gesellschaft unterliegt und das Themen wie Kontrolle und Vergleichen eine entscheidende Rolle spielen. Dir wird klar, dass der Fokus auf dem Negativen psychologisch betrachtet normal ist. Du bekommst wertvolle Tipps, die dir helfen deine Gedanken nicht als Verhaltensaufforderung zu sehen und natürlich kriegst du eine super leichte Technik an die Hand, mit der du dich wieder schön fühlst! ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Deine Vision Realität werden lassen – Wie du erfolgreich manifestierst ✨ Du interessierst dich für das Thema Manifestieren? Du hast einen Traum welchen du in die Realität umsetzen möchtest? Dann hör unbedingt in diese Folge rein. ✨ Catharina erzählt, was die goldene Regel im Leben ist und welcher Mechanismus hinter dem erfolgreichen Manifestieren steckt. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, warum eine der stärksten Kräfte in unserem Leben unser Fokus ist. Du erfährst, wie dieser wirkt und was Wege sind, ihn für dich zu nutzen. ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: [email protected] ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

Du bist ein Gewohnheitstier? Perfekt! ✨ Hast du eine Gewohnheit, die du verändern möchtest oder fragst du dich, warum Gewohnheiten zu unserem Glück beitragen? Dann hör hier mal rein. ✨ Rike & Catharina erzählen was Gewohnheiten ausmachen, wie sie zustande kommen und was Begriffe wie Erinnerungen, Assoziationen oder Hinweisobjekte damit zu tun haben. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, dass Gewohnheit völlig menschlich & normal sind. Sie erleichtern uns den Weg zum Erfolg. Herausfordernd ist bei dem Thema, dass wir oft denken "schon zu wissen", was der Grund für unsere Gewohnheiten sind. Deshalb bekommst du wertvolle Inspiration und Tipps, wie du leichter neue Gewohnheiten schaffen kannst und letztendlich auch glücklicher bist. ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Über sich hinaus zu wachsen ist absolut machbar! ✨ Hast du ein Ziel, dass du erreichen möchtest oder fühlst du dich vielleicht vom Leben überrollt und verloren? Dann hör hier mal rein. ✨ Rike & Catharina erzählen nicht nur wie sie auf ihrem Erfolgsweg Grenzen erlebt haben, sondern auch wie sie diese mit Hilfe von Reflexion und angewandter Psychologie überwinden konnten. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, dass wir alle automatische Gedankengänge in uns tragen und diese auf unseren tiefen Überzeugungen beruhen. Dieser Prozess ist nicht immer zielführend, sondern verhindert teilweise unseren Erfolg. Zum Glück bekommst du eine einfache 4-Schritte-Technik, um diesen Klumpen an Chaos transformieren zu können, sodass du mit Bewusstheit und Spaß deinen Erfolgsweg findest. Lass deine Selbstsabotage und Zweifel los und komm wieder in deine Kraft! ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!

Finde heraus, wer wir sind und worum es bei SelfMovement geht! Wir würden uns von Herzen freuen, dich in Zukunft auf deinem Lebensweg begleiten zu dürfen. ♡