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Negative Gedanken loswerden - psychologische Übungen für inneren Frieden
psychologische Übungen für inneren Frieden
SelfMovement - Der Psychologie Podcast · Rike Moje und Catharina Krüger
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Show Notes
Ruhe im Kopf - endlich gesund mit deiner inneren Stimme umgehen
✨ Hörst du auf alles, was deine Gedanken von dir verlangen? Bist du immer auf der Suche nach dem "warum, wie, weshalb"? Bist du viel zu verkopft? Dann hör hier mal rein.
✨ Rike erzählt dir, warum du überhaupt Gedanken hast und wie sie funktionieren. Es geht darum, Abstand von deinen Gedanken zu bekommen und nicht mit ihnen zu verschmelzen. Viele psychische Erkrankungen entstehen, weil wir unsere Gedanken zu wörtlich nehmen.
↠ Nach dem Hören dieses Podcasts kennst du wissenschaftlich erwiesene Techniken, mit denen du deine negativen Gedanken loslassen kannst. Du lernst, wie du dir selbst inneren Frieden erschaffst. Denn deine Gedanken beeinflussen deine Gefühle, diese wiederum dein Verhalten und dein Verhalten verändert dein Leben!
✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉ [email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!