Les Podcasts de CHOQFM 105.1

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Aujourd'hui, mettons en lumière ce projet de transports flottant qui pourrait arriver à Toronto.Car en effet, la ville étudie actuellement la possibilité de mettre en place un service de "SeaBus" pour traverser l’Inner Harbour.Inspiré de modèles déjà existants dans d’autres villes portuaires, ce projet vise à utiliser la voie maritime comme une véritable alternative de transport urbain.Objectif : améliorer la mobilité, réduire la congestion et repenser les déplacements à l’échelle du front d’eau. Une chronique pour comprendre les enjeux, les avantages potentiels et les questions que soulève ce projet encore à l’étude. Chronique : Nathalie Salmeron, via CTV News

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et aujourd'hui, parlons de cette tradition bien connue en ce début du mois de février, parlons de la Chandeleur.À l’occasion de la Chandeleur, je vous propose donc une chronique pour prendre le temps de regarder cette fête autrement que comme une simple journée dédiée aux crêpes. D’où vient cette tradition ? Pourquoi tombe-t-elle au cœur de l’hiver ?Et que symbolise réellement ce geste si familier de faire sauter une crêpe ? Entre héritage religieux, rites païens et traditions populaires, la Chandeleur raconte une histoire de lumière, de partage et de renouveau.Une pause gourmande et culturelle pour mieux comprendre pourquoi, chaque année, cette fête continue de nous rassembler. Chronique : Nathalie Salmeron

L'animatrice Yasmina Dagry vous raconte l’histoire et l’origine du Mois de l’histoire des Noirs durant son émission Matins Pluriels. Elle revient sur les raisons de sa création, son évolution, et explique pourquoi il est encore essentiel aujourd’hui.Bonne écoute,Photo : Patrimoine canadien / Canadian Heritage

Dans le cadre du Mois de l’histoire des Noirs, Yasmina Dagry a reçu à son émission Abdoulkarim Cissé, qui a lancé, en collaboration avec l’organisme Point Ancrage Jeunesse, le projet Parole à la jeunesse qui vise à offrir aux jeunes et plus particulièrement aux jeunes afrodescendant·e·s francophones et francophiles des espaces sécuritaires de dialogue et de réflexion. Une première rencontre aura lieu ce vendredi 6 février 2026, avec la projection du documentaire « Dans le noir, les hommes pleurent » de Sikou Niakaté, suivie d’un cercle de discussion animé par Abdoulkarim Cissé lui-même. Photo : Abdoulkarim Cissé, en chandail marron (Yasmina Dagry)

Chaque début de semaine, Nathalie Salmeron l'animatrice de votre émission Ça Balance à Toronto, que vous pouvez d'ailleurs retrouver en ondes tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, vous donne l'horoscope de la semaine, histoire récapituler ce que les astres vous ont concocté.Faisons donc un petit point astrologie, pour commencer cette nouvelle semaine du bon pied !(Semaine du lundi 2 au dimanche 8 février 2026)Chronique : Nathalie Salmeron, via astro.fr

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce lundi 2 février 2026, parlons de cette tradition pas comme les autres, puisqu'aujourd'hui on célèbre le Jour de la Marmotte.Le Jour de la Marmotte, c'est cette tradition où un petit animal peut sembler décider de notre météo ! Selon la légende, si la marmotte voit son ombre, l’hiver se prolonge de six semaines, sinon, le printemps arrive plus tôt.Pour rappel, cette tradition vient d’Europe et s’est adaptée en Amérique du Nord avec les marmottes locales. Aujourd'hui au Canada, Wiarton Willie (Ontario) et Fred la Marmotte (Québec) ont tous deux prévu un printemps hâtif cette année !Seul Shubenacadie Sam (Nouvelle-Écosse) n’a pas pu faire sa prédiction à cause d’une tempête de neige… mais on peut dire que la météo a parlé pour lui.Pendant ce temps, aux États-Unis, Punxsutawney Phil a vu son ombre, annonçant quelques semaines supplémentaires d’hiver.Si ces prédictions ne sont pas scientifiques, elles restent amusantes et fédératrices, et surtout l’essentiel reste le même : sourire, garder espoir et rêver au printemps qui approche.Chronique : Nathalie Salmeron

MOIS DE L’HISTOIRE DES NOIRS Née en Haïti, Dre Yvette Bonny est une pionnière de la médecine. En 1980, elle marque l’histoire en réalisant la toute première greffe de moelle osseuse chez un enfant au Québec. Elle a également dirigé l’unité de transplantation médullaire pédiatrique de l’Hôpital Maisonneuve-Rosemont de 1980 à 1998. Pédiatre-hématologue de renom, son parcours exceptionnel a ouvert la voie à d’importantes avancées médicales au pays et demeure une source d’inspiration.Découvrez son portrait, réalisé par Yasmina Dagry à son émission Matins Pluriels, dans le cadre du 30e anniversaire du Mois de l’histoire des Noirs au Canada. Cette année, le thème est : « Le Mois de l’histoire des Noirs a 30 ans : honorons l’excellence des personnes noires au fil des générations, des bâtisseurs du pays aux visionnaires. »Bonne écoute,Photo: Patrimoine Canadien

Ce dimanche à la Scotiabank Arena, les Raptors ont accueilli le Utah Jazz. Toronto, 4e à l’Est (29–21), voulait confirmer sa solidité à domicile, tandis que Utah cherchait à stopper une série de quatre défaites à l’extérieur. Scottie Barnes a été annoncé All-Star pour la deuxième fois, et malgré une première moitié dominée par le Jazz, Toronto est resté dans le match.Les Raptors ont compensé leur manque de taille par énergie et engagement, s’imposant 107–100 et égalant leur total de victoires de la saison précédente.Patrick Bizindavyi

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce vendredi 30 janvier 2026, Nathalie Salmeron vous a fait sa sélection de bons plans pour le week-end !Découvrez donc les nombreuses activités à faire dans la région du Grand Toronto, en ce week-end du 31 janvier au 1er février 2026.Du concert symphonique Final Fanstasy, au festival KUUMBA, en passant par le salon du golf et des voyages de Toronto, ou encore ce festival du thé, et le salon de la maison et du jardin il y en aura pour tous les goûts !Et si vous aimez la gastronomie, sachez que le festival Winterlicious donne son coup d'envoie ce week-end.Et si vous préférez le sport, n'hésitez pas à aller applaudir nos chers Toronto Marlies contre les Laval Rocket ce samedi !Chronique : Nathalie Salmeron, via Todotoronto.com

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Aujourd'hui en ce vendredi 30 janvier 2026, on parle santé avec ce virus Nipah qui commence à faire parler de lui.Le virus Nipah est un agent infectieux rare mais redouté, identifié pour la première fois à la fin des années 1990 en Asie du Sud-Est.Transmis principalement par les chauves-souris frugivores, il peut également se propager de l’animal à l’homme, puis entre humains dans certains cas.L’infection peut provoquer des symptômes graves, allant de la fièvre et des troubles respiratoires à des atteintes neurologiques sévères. Le taux de mortalité observé lors des flambées passées est élevé, ce qui explique la vigilance des autorités sanitaires internationales.À ce jour, aucun traitement spécifique ni vaccin largement disponible n’existe contre le virus Nipah. La prévention repose donc essentiellement sur la surveillance, la limitation des contacts à risque et une détection rapide des cas. Un virus encore rare, mais étroitement surveillé par les scientifiques.Chronique : Nathalie Salmeron, via CTV News

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce vendredi 30 janvier 2025, on pleure la disparition de l'actrice canado-américaine, Catherine O’Hara, décédée à l'âge de 71 ans.Figure incontournable du cinéma et de la télévision, Catherine O’Hara a marqué plusieurs générations grâce à son sens unique de la comédie et à des personnages devenus cultes. Révélée au grand public dans les années 1980, elle s’impose rapidement comme une actrice capable d’osciller entre humour décalé et émotion sincère.Le grand public la connaît notamment pour ses rôles dans Beetlejuice de Tim Burton ou Maman, j’ai raté l’avion, où elle incarne une mère débordée devenue mythique. Mais c’est aussi à la télévision qu’elle laisse une empreinte durable, en particulier avec la série Schitt’s Creek, qui lui vaut une reconnaissance critique internationale et plusieurs récompenses majeures.Avec plus de cinquante ans de carrière, Catherine O’Hara reste associée à une comédie intelligente, parfois absurde, mais toujours humaine.Aujourd'hui on pleure donc la la disparition d'une actrice rare, dont l’influence dépasse largement le cadre du rire.Chronique : Nathalie Salmeron via CTV NewsCrédits Photo : Instagram Catherineoharas

Pour sa quinzième édition, la Foire des services francophones du Collège Boréal a réuni organismes et visiteurs autour d’une journée dédiée à l’information, au réseautage et à la visibilité des ressources en français dans le Grand Toronto. Entre promotion de programmes, découverte de nouveaux services et échanges directs avec la communauté, ce reportage vous plonge au cœur d’un événement devenu incontournable pour la francophonie torontoise.(Photo : Magda Jedrzejczak)

Toronto a enregistré en 2025 une année touristique historique avec un nombre record de visiteurs et des retombées économiques majeures.La croissance est principalement portée par le tourisme intérieur et par certains marchés internationaux clés. 9,1 milliards $ de dépenses ; 13,5 milliards $ de retombées pour 28,2 millions de visiteurs en 2025. À l’inverse, les visites en provenance des États-Unis reculent, sur fond de contexte politique et de repositionnement des habitudes de voyage.La ville consolide ainsi son statut de destination mondiale à l’approche de grands événements internationaux en 2026, la coupe du monde FIFA 2026 en tête.Une chronique de Prime Nyamoya au micro de Guillaume LorinPhoto de Eamon Up North pexels.com

Dans cette chronique sportive de Matins Pluriels, Yasmina Dagry et Mickael Laviolle reviennent sur la dernière rencontre des Toronto Raptors et leur défaite face aux Knicks de New York. Malgré un début de saison encourageant en NBA et une série de victoires solides, l’équipe Torontoise affronte ce soir les Magic de OrlandoÀ quoi peuvent s’attendre les partisans des Raptors ? Quels enjeux pour la suite de la saison ? L'analyse détaillée et le débrief complet de Mickael Laviolle vous attend! Bonne Ecoute,Crédit Photo : wallpapercave.com

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, froid extrême dans le Grand Toronto, mises à pied chez General Motors à Oshawa, course à la chefferie du NPD sans candidat francophone, et soutien fédéral à un projet de logements avec services à Toronto. (Photo : By Tino Rossini from Toronto, Canada - GM Canada Oshawa, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=18140041)

J’ai survécu à la mort – Stéphanie BienvenueStéphanie Bienvenue vit avec la polyangéite, anciennement appelée maladie de Wegener, une affection rare caractérisée par une inflammation des petits vaisseaux sanguins. En absence de traitement, cette pathologie peut être fatale. Le Wegener est une maladie rare, qui touche environ 3 Canadiens sur 100 000.Yasmina Dagry l’a invitée à Matins Pluriels pour qu’elle partage son parcours bouleversant, empreint de sensibilité, de résilience et d’espoir. Après avoir frôlé la mort, Stéphanie a transformé son épreuve en force en créant une initiative dédiée à soutenir toutes les personnes vivant avec une maladie, quelle qu’elle soit, en leur offrant écoute, conseils et réconfort. 🎧 Bonne écoute !Photo: Stéphanie Bienvenue

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Aujourd'hui en ce jeudi 29 janvier 2026, on parle santé avec ces super aliments qui devraient vous donner un bon coup de fouet, après ce long mois de janvier.Car il est vrai que l’hiver met notre corps à rude épreuve : moins de lumière, plus de froid, et souvent une baisse d’énergie qui s’installe. Heureusement, l’alimentation peut faire une vraie différence. Certains aliments sont de véritables alliés pour combattre la fatigue saisonnière.Les poissons gras, riches en oméga-3 et en vitamine D, soutiennent le moral et l’énergie. Les légumineuses et les céréales complètes offrent un carburant durable grâce à leurs glucides complexes. Et les légumes verts foncés, comme les épinards ou le brocoli, apportent fer et magnésium, essentiels contre la fatigue.Sans oublier les fruits secs, le chocolat noir ou encore les agrumes, parfaits pour un petit coup de fouet naturel. Bref, en hiver, bien manger, c’est déjà reprendre le contrôle sur son énergie !Chronique : Nathalie Salmeron, via Marieclaire.fr

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Aujourd'hui en ce jeudi 29 janvier 2026, on revient sur les nouveautés concernant le crédit de la taxe sur les biens et services.Face à l’augmentation du coût de la vie, le gouvernement fédéral a mis en place un nouveau coup de pouce lié au crédit de la taxe sur les biens et services (TPS). Cette aide vise principalement les ménages à revenus faibles ou modestes, afin de les aider à absorber certaines dépenses essentielles.L’admissibilité dépend de plusieurs facteurs, notamment le revenu familial et la situation personnelle.Bonne nouvelle : dans la majorité des cas, aucune demande supplémentaire n’est nécessaire si votre déclaration de revenus est à jour. Les paiements sont généralement versés automatiquement.Il est toutefois important de vérifier ses informations auprès de l’Agence du revenu du Canada, pour s’assurer de ne rien manquer. Un soutien bienvenu pour de nombreux canadiens, surtout en cette période économique incertaine.Chronique : Nathalie Salmeron, via CTV News

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Aujourd'hui en ce jeudi 29 janvier 2026, parlons de cet avis de grand froid émis pour Toronto et sa région.En effet, une alerte grand froid est actuellement en vigueur pour la région de Toronto, avec des températures ressenties pouvant atteindre des niveaux dangereux, avoisinant les -32 degrés. Ces conditions augmentent les risques d’engelures et d’hypothermie, surtout pour les personnes vulnérables.Les autorités recommandent de limiter les sorties non essentielles, de bien se couvrir et de porter une attention particulière aux extrémités comme les mains, les pieds et le visage. Les automobilistes sont aussi invités à redoubler de prudence sur les routes.Si vous croisez des personnes en situation d’itinérance, un simple geste peut faire la différence en signalant leur présence aux services d’urgence. En période de froid intense, la vigilance collective est essentielle.Chronique : Nathalie Salmeron, via CTV News

Petite par la taille mais riche par l’expérience, la Gambie est une porte d’entrée singulière sur l’Afrique de l’Ouest.Entre fleuve mythique, mémoire de l’histoire et hospitalité légendaire, le pays surprend loin des clichés touristiques.Destination accessible et humaine, elle séduit les voyageurs en quête d’authenticité et de sens.Aujourd’hui, cap sur la Gambie : ce qu’il faut vraiment savoir avant de partir.Une chronique d'Aurélie Resch au micro de Guillaume LorinPhoto: Aurélie Resch

Ce Mercredi soir, les New York Knicks se sont déplacés à la Scotiabank Arena pour affronter les Toronto Raptors. L’attaque torontoise a faibli, tandis que New York trouvait enfin son rythme à trois points pour s’imposer 119-92. Patrick Bizindavyi

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, mise en garde de Doug Ford contre une possible victoire du Parti québécois, record de fréquentation touristique à Toronto en 2025, et rencontre des premiers ministres provinciaux à Ottawa sur fond de tensions commerciales avec les États-Unis.(Photo : Photo de Ketut Subiyanto: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/amis-femmes-gare-ferroviaire-gare-4907611/)

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce mercredi 28 janvier 2026, et alors que la ville de Toronto connait des températures extrêmement froides ces derniers temps, parlons santé et plus particulièrement des engelures.Car quand les températures chutent brutalement, le danger peut s’installer bien plus vite qu’on ne l’imagine. Et contrairement aux idées reçues, il ne faut pas forcément rester des heures dehors pour souffrir d’engelures. Par grand froid, surtout en cas de vent, quelques minutes d’exposition suffisent pour que la peau commence à être atteinte, en particulier sur les zones les plus vulnérables comme les doigts, les orteils, le nez ou les oreilles.Les engelures surviennent lorsque le froid intense réduit la circulation sanguine. La peau devient alors pâle, engourdie, parfois douloureuse, avant de perdre progressivement toute sensibilité. Le risque est encore plus élevé lorsque l’humidité, le vent ou une protection insuffisante s’ajoutent au froid. Dans certains cas, les lésions peuvent être sérieuses et laisser des séquelles durables.La prévention reste la meilleure arme : se couvrir adéquatement, limiter le temps passé à l’extérieur lors de froids extrêmes et rester attentif aux premiers signes envoyés par le corps. Face au froid, la règle est simple : ne pas attendre d’avoir mal pour réagir, car quand les engelures s’installent, il est parfois déjà trop tard.Chronique : Nathalie Salmeron, via CTV News

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Aujourd'hui en ce mercredi 28 janvier 2026, on revient sur les chiffres du tourisme dans notre chère ville de Toronto.Car en effet, Toronto n’a jamais autant attiré de visiteurs qu’en 2025. La métropole canadienne enregistre une fréquentation touristique record, portée par le retour massif des voyageurs internationaux, une offre culturelle toujours plus riche et une image de ville dynamique et cosmopolite.Festivals, événements sportifs, concerts majeurs, musées, gastronomie et quartiers emblématiques ont séduit des millions de touristes venus du monde entier. La diversité culturelle de Toronto, souvent présentée comme l’une des plus grandes forces de la ville, continue de jouer un rôle clé dans cet engouement sans précédent.Cette affluence exceptionnelle représente une bouffée d’oxygène pour l’économie locale, notamment pour les hôtels, les restaurants et les commerces. Mais elle pose aussi des défis, notamment en matière de transport, de logement et de gestion des foules dans les zones les plus populaires.Une chose est sûre : en 2025, Toronto s’est imposée plus que jamais comme une destination incontournable sur la scène touristique mondiale.Chronique : Nathalie Salmeron, via CTV News

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, Raymond Théberge quitte le Commissariat aux langues officielles, rappel sur le déneigement des bornes incendie à Toronto, et séisme ressenti dans le nord de la province. (Photo : Magda Jedrzejczak)

Chaque début de semaine, Nathalie Salmeron l'animatrice de votre émission Ça Balance à Toronto, que vous pouvez d'ailleurs retrouver en ondes tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, vous donne l'horoscope de la semaine, histoire récapituler ce que les astres vous ont concocté.Faisons donc un petit point astrologie, pour commencer cette nouvelle semaine du bon pied !(Semaine du mardi 27 janvier au dimanche 1er février 2026)Chronique : Nathalie Salmeron, via astro.fr

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce mardi 27 janvier 2026, il était important de souligner cette journée internationale dédiée à la mémoire des victimes de l'Holocauste.En effet, chaque 27 janvier, la communauté internationale rend hommage aux victimes de l’Holocauste.Cette date marque la libération du camp d’Auschwitz-Birkenau en 1945 et rappelle l’un des crimes les plus tragiques de l’histoire humaine : l’extermination de six millions de Juifs par le régime nazi, ainsi que celle de millions d’autres victimes persécutées pour ce qu’elles étaient.Cette journée de mémoire n’est pas seulement tournée vers le passé. Elle nous invite à réfléchir aux mécanismes qui ont rendu possible cette tragédie : la haine, la discrimination, la déshumanisation et l’indifférence. Des phénomènes qui, aujourd’hui encore, existent sous de nouvelles formes.À travers cette chronique, Nathalie Salmeron souhaitait rappeler l’importance de la transmission et du souvenir. Alors que les derniers témoins disparaissent, il devient essentiel de porter leur voix et de défendre les valeurs de dignité, de respect et d’humanité.Se souvenir, c’est refuser l’oubli.Se souvenir, c’est aussi s’engager pour que la haine ne gagne jamais.Chronique : Nathalie Salmeron

Les chroniques diététiques sont de retour à Matins Pluriels, toujours en collaboration avec ÉquipeNutrition ! Pour cette nouvelle année, Yasmina Dagry est accompagnée de la nutritionniste Maude Bélanger. Dans cet épisode #1, elles discutent de la Loupe nutritionnelle canadienne, comparable au Nutri-Score en France. Avantages, inconvénients et conseils pratiques pour l’utiliser selon vos besoins : Maude Bélanger vous dit tout. Bonne écoute !

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, rencontre entre Mark Carney et Doug Ford sur fond de dossier automobile, nomination de Kelly Burke comme prochaine commissaire aux langues officielles, et menace de grève à la Société d’aide à l’enfance de Toronto. (Photo : Par en:User:E Pluribus Anthony — Uploaded to en on September 15 2005., Domaine public, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=774470)

Nicolas Dot vous partage une recette originale et anti-gaspi pour donner une seconde vie à vos bananes oubliées, avec une touche d’épices qui réchauffe en hiver.Chronique réalisée par Nicolas Dot

À Toronto, une salle de bibliothèque se transforme chaque mois en espace d’échange, où les voix francophones se rencontrent et discutent autour d’un film. Un moment où la langue se vit, se partage et s’écoute. (Photo : Toronto Public Library sur Eventbrite)

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, tempête de neige majeure à Toronto avec fermetures et perturbations, le gouvernement Carney pourrait viser la majorité d’ici juin, chute record des mises en chantier en Ontario, et plusieurs bâtiments patrimoniaux menacés de démolition. (Photo : By Ash2276 - Own work, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=120402330)

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce vendredi 23 janvier 2026, Nathalie Salmeron vous a fait sa sélection de bons plans pour le week-end !Découvrez donc les nombreuses activités à faire dans la région du Grand Toronto, en ce week-end du 24 au 25 janvier 2026.De cette soirée cinéma hivernale gratuite, à la visite du planétarium, en passant par le plus grand tournoi d’improvisation au monde ou encore ce tournoi des Cœurs de curling, il y en aura pour tous les goûts !Et si vous aimez la nature en hiver, rendez-vous au parc Elm pour cette visite hivernale des arbres pour débutants ! Et si vous préférez le sport, n'hésitez pas à aller applaudir nos chers Toronto Maple Leafs ce dimanche.Chronique : Nathalie Salmeron, via Todotoronto.com

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce vendredi 23 janvier 2026, parlons santé et plus particulièrement d'une plante qui devrait vous préserver du rhume tout au long de l'hiver.Car en cette saison on le sait, les rhumes et les petites infections se multiplient. Nez qui coule, gorge irritée, fatigue persistante… chaque année, le même scénario se répète. Pourtant, la nature offre des solutions simples et efficaces pour aider l’organisme à se défendre.Parmi elles, le thym s’impose comme une plante incontournable de la saison froide. Reconnu pour ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, il aide à apaiser les voies respiratoires et à soutenir les défenses naturelles. En infusion, en inhalation ou intégré à l’alimentation, le thym est un allié précieux face aux maux de l’hiver.Sans remplacer un avis médical, cette plante aromatique utilisée depuis des siècles, permet d’aborder l’hiver plus sereinement grâce à une approche naturelle et accessible.Chronique : Nathalie Salmeron, via FemmeActuelle

Face aux tensions ravivées avec les États-Unis, le Canada cherche à affirmer sa souveraineté économique.À Davos, Mark Carney a répondu frontalement aux provocations de Donald Trump, évoquant une « rupture de l'ordre mondial » historique.Mais sur le terrain, l’incertitude commerciale pèse sur la confiance des entreprises canadiennes.D’où l’urgence pour Ottawa de diversifier ses partenariats, notamment vers l’Inde et l’Asie.Analyse de Prime Nyamoya au micro de Guillaume LorinPhoto: Mark Carney 2025, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Le Club canadien de Toronto a réuni décideurs, experts et représentants communautaires pour un déjeuner-conférence dédié à la santé en français en Ontario. L’occasion d’échanger, de poser des questions et de réfléchir collectivement aux enjeux et solutions pour la communauté francophone. (Photo : Magda Jedrzejczak)

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, les passages d’automobilistes canadiens vers les États-Unis chutent fortement en 2025, Toronto présente son budget 2026 et des mesures de soutien pour les propriétaires, et les hôpitaux de l’Ontario réclament 2,7 milliards de dollars supplémentaires pour assurer leurs opérations.(Photo : By Taxiarchos228, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=11825102)

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce jeudi 22 janvier 2026, parlons d'activité physique avec la marche rapide.Quand les températures chutent, la motivation à bouger a souvent tendance à fondre. Pourtant, la marche rapide en hiver est une excellente façon de rester actif tout en profitant de nombreux bienfaits pour la santé.Marcher d’un bon pas par temps froid permet non seulement de brûler des calories, mais aussi de stimuler la circulation, de renforcer le système cardiovasculaire et d’améliorer l’humeur. Le corps doit travailler davantage pour se réchauffer, ce qui augmente naturellement la dépense énergétique.Accessible, peu coûteuse et facile à intégrer au quotidien, la marche rapide reste une alliée de choix même en hiver.Bien habillé et bien chaussé, il suffit de quelques sorties par semaine pour garder la forme, et ce, malgré le froid.Chronique : Nathalie Salmeron, via FemmeActuelle

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Aujourd'hui en ce jeudi 22 janvier 2026, voici une bonne nouvelle pour toutes celles et ceux qui ont prévu un voyage à Las Vegas prochainement.En effet, Las Vegas déroule le tapis rouge aux voyageurs canadiens, puisque trois hôtels de la célèbre ville du Nevada acceptent désormais le dollar canadien à sa valeur nominale, sans frais de conversion. Une initiative qui fait plaisir, surtout à l’heure où le taux de change n’est pas toujours avantageux pour les visiteurs du nord de la frontière.Concrètement, les clients canadiens peuvent payer certains services directement en dollars canadiens, au même taux que le dollar américain. Une façon simple de réduire les dépenses et de rendre l’expérience encore plus attrayante pour cette clientèle fidèle, particulièrement présente à Las Vegas tout au long de l’année.Cette mesure s’inscrit dans une volonté claire de séduire davantage de touristes canadiens, dans un contexte où chaque dollar compte.Et pour plusieurs voyageurs, c’est une petite attention… qui saura faire une vraie différence !Chronique : Nathalie Salmeron, via CTVNews

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, Donald Trump critique publiquement le discours de Mark Carney sur l’ordre international, la juge de la Cour suprême Sheilah Martin annoncera sa retraite en mai relançant le débat sur le bilinguisme, l’Ontario est pressé de mettre fin aux horaires scolaires réduits pour les enfants ayant des besoins spéciaux, et ArcelorMittal Dofasco n’a toujours pas de calendrier public pour son plan de décarbonation. (Photo : Par Lea-Kim — Travail personnel, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=178519650)

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce mercredi 21 janvier 2026, parlons sport et plus particulièrement de la saison 2026 des Blue Jays !Car en effet, les billets pour cette nouvelle saison 2026 seront en vente dès demain, jeudi 22 janvier 2026. C’est donc le moment de prendre vos places pour encourager votre équipe préférée et vivre toutes les émotions d’une saison pleine d’action, de home runs et de moments inoubliables au Rogers Centre. Que vous soyez un fan de longue date ou un nouveau supporter, ne manquez pas l’occasion de réserver vos billets et de faire partie de l’aventure Blue Jays dès le début de la saison ! A noter d'ailleurs, que l'équipe des Blue Jays célèbrera sa 50e saison cette année. Chronique : Nathalie Salmeron, via CTVNews

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce mercredi 21 janvier 2026, revenons sur cette journée internationale des câlins.Chaque année, la journée internationale des câlins nous rappelle une chose essentielle : parfois, le plus beau des messages passe sans un mot. Juste avec un câlin.Bien plus qu’un simple geste affectueux, le câlin est un véritable langage universel. Il apaise, réconforte, rassure.En quelques secondes, il peut réduire le stress, créer du lien et apporter un sentiment de sécurité. Et la science le confirme : lors d’un câlin, notre corps libère de l’ocytocine, souvent appelée “l’hormone du bonheur”, qui favorise le bien-être et la connexion aux autres. Cette journée n’est pas une injonction, mais une invitation. Celle d’être plus attentif aux autres, de montrer sa présence, son soutien, son affection, dans le respect et la bienveillance de chacun.Alors aujourd’hui, si vous en avez l’occasion, offrez un câlin sincère.À un proche, à un ami, à un membre de votre famille… ou même à vous-même. Parce que parfois, un simple câlin suffit à rendre la journée un peu plus douce...Chronique : Nathalie Salmeron

Retrouvez l'interview d'Armand Ossey, ancien international gabonais de soccer/football, qui analyse la finale de la CAN et en particulier l'état d'esprit de l'attaquant espagnol Brahim Diaz. Passionnant ! Chronique : Cedric EngoneCrédit photo: Armand Ossey

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, avertissement de neige émis pour Toronto, la Cour suprême poursuivie pour non-traduction de jugements historiques, loyers étudiants à Toronto bien au-dessus de la moyenne nationale, et la police de Toronto ne participe pas au programme fédéral de rachat d’armes à feu.(Photo : Photo de Adam Lukac: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/environnement-enneige-blanc-avec-des-pins-773953/)

Chaque début de semaine, Nathalie Salmeron l'animatrice de votre émission Ça Balance à Toronto, que vous pouvez d'ailleurs retrouver en ondes tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, vous donne l'horoscope de la semaine, histoire récapituler ce que les astres vous ont concocté.Faisons donc un petit point astrologie, pour commencer cette nouvelle semaine du bon pied !(Semaine du mardi 20 au dimanche 25 janvier 2026)Chronique : Nathalie Salmeron, via astro.fr

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce mardi 20 janvier 2026, parlons du fameux Blue Monday, qui avait lieu hier.En effet le Blue Monday, souvent présenté comme le lundi le plus déprimant de l’année, revient chaque troisième lundi de janvier. Fatigue, météo grise et la fin des fêtes sont souvent pointées du doigt. Pourtant, ce concept repose surtout sur une idée marketing, sans réelle base scientifique. Mais cela n’empêche pas que l’hiver puisse tout de même peser sur le moral de certaines personnes. Le fameux Blue Monday peut donc être vu comme un rappel utile : prendre soin de sa santé mentale, ralentir et s’accorder un peu de douceur en cette période de l’année.Chronique : Nathalie Salmeron

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, Ottawa dépasse sa cible d’immigration francophone hors Québec en 2025, une vague de faux billets circule en Ontario, John Fraser est nommé chef intérimaire du Parti libéral de l’Ontario, et le Québec critique le boycottage du whisky Crown Royal annoncé par Doug Ford.(Photo : Par MMA | MHO — https://www.flickr.com/photos/ontariomah/9538825979/, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=87804896)

Alors que les tensions commerciales redessinent l’économie mondiale, Ottawa et Pékin pourraient-ils tourner une page stratégique ? La récente visite de Mark Carney en Chine relance l’hypothèse d’un rapprochement économique majeur entre le Canada et la deuxième puissance mondiale. Accès aux marchés, chaînes d’approvisionnement, souveraineté économique : derrière les annonces, quels enjeux réels ? Décryptage d’un accord aux conséquences durables par Prime Nyamoya au micro de Guillaume LorinPhoto: Gemini

Dans cette entrevue, Katia Café-Fébrissy, artiste pluridisciplinaire, nous parle de son spectacle Ça rime avec vinaigre. À travers théâtre, slam et poésie, elle raconte l’histoire vraie d’un jeune garçon confronté au racisme systémique et du combat de sa mère pour le protéger. L’autrice explique comment elle a voulu mettre en forme le racisme systémique pour mieux le comprendre et le rendre tangible. En incarnant une vingtaine de personnages, elle transforme cette expérience intime en un récit percutant, qui cherche à éveiller les consciences, ouvrir le dialogue avec les familles et le milieu scolaire, et rappeler la responsabilité de chacun face aux discriminations. Le spectacle sera présenté le 24 janvier à l’Alliance Française de Toronto, puis tout au long du mois de février dans plusieurs villes de l’Ontario. (Photo : alliance-francaise.ca)

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, l’immigration francophone prend une place croissante dans l’accès à la résidence permanente au Canada, les professeurs de l’Université Laurentienne déclenchent une grève, Ottawa réduit le financement du logement à Toronto après un désaccord sur la densification, et la Coupe du monde 2026 soulève des inquiétudes quant à la capacité du système de santé canadien.(Photo : Photo de Andrea Piacquadio: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/femme-appuyee-sur-la-table-3767411/)