Les Podcasts de CHOQFM 105.1

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce mercredi 17 décembre 2025, et à une semaine tout pile du réveillon de Noël, Nathalie Salmeron vous propose de nouveau quelques idées pour vos menus de réveillon.Alors que vous préfériez les repas allégés, classiques ou gastronomiques, il y en aura pour tous les goûts.Et comme les préparatifs des fêtes de fin d'année peuvent aussi être stressants d'un point de vue budget, sachez que vous allez également pouvoir retrouver des recettes qui sauront ravir vos convives à table, et ce, sans vous ruiner !Chronique : Nathalie Salmeron, via Femmeactuelle.fr

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Aujourd'hui mercredi 17 décembre 2025, on apprend que la population a diminué pour la première fois au Canada, et ce, depuis la pandémie de Covid-19.Alors que le Canada est le 2e pays le plus grand au monde, avec environ 10 millions de km², sa population a récemment baissé, pour atteindre le 1er octobre dernier, 41 575 585 habitants.Les causes de cette première diminution depuis la pandémie sont diverses. Mais on notera tout de même la politique d'immigration, qui a volontairement souhaité limiter le nombre de permis d’études disponibles, ainsi que de restreindre l’éligibilité aux permis de travail pour les conjoints de certains étudiants en master, et les travailleurs étrangers.C'est tout cas ce qu'avait annoncé Marc Miller, le ministre de l’immigration de l’époque, en septembre 2024. Chronique : Nathalie Salmeron, via CTVNews

L’économie canadienne a montré plus de résilience qu’anticipé en 2025, mais la reprise demeure fragile et inégale. La croissance récente repose davantage sur des effets techniques que sur une demande intérieure solide. Pour 2026, les prévisions tablent sur une progression modeste, avec une inflation maîtrisée et des taux d’intérêt globalement stables. Les principaux risques restent externes : tensions commerciales avec les États-Unis, faiblesse de l’investissement et incertitudes géopolitiques.Analyse de Prime Nyamoya au micro de Guillaume LorinPhoto Gemini

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, le drapeau franco-ontarien est désormais hissé en permanence à Queen’s Park, l’Ontario adopte une loi pour attirer les centres de données tout en encadrant leur impact énergétique et économique, et Postes Canada se dit prête pour les Fêtes après une entente de principe avec son syndicat mettant fin aux grèves tournantes. (Photo : Photo de ThisIsEngineering: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/code-projete-sur-la-femme-3861969/)

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce mardi 16 décembre 2025, et alors que Noël est dans moins de dix jours déjà, Nathalie Salmeron a décidé de vous partager quelques conseils afin d'éviter au maximum de malmener votre corps durant cette période de fêtes de fin d'année.Car on le sait bien, durant les fêtes on a tendance à manger en plus grande quantité, mais aussi à peut-être manger plus gras ou plus sucré que d'habitude et forcément votre foie et votre estomac peuvent être mis à rude épreuve.Alors afin d'esquiver la crise de foie entre Noël et le Jour de l'An, la nutritionniste Itziar Digón a levé le voile sur vos meilleurs alliés durant cette période de fêtes de fin d'année.Chronique : Nathalie Salmeron, via Gala.fr

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Aujourd'hui en ce mardi 16 décembre 2025, revenons sur les prénoms les plus populaires de l'année dernière.C'est donc sans surprise, et pour la 16e année consécutive, que le prénom Olivia arrive en première position chez les filles, et côté garçons c'est Noah qui remporte la palme du prénom le plus donné par les parents ontariens, et ce pour la 6e année de suite.Alors si vous êtes vous même dans l'attente d'un heureux événement, peut-être que cette liste de prénoms va vous aider à finaliser le choix du nom de votre futur bambin.Chronique : Nathalie Salmeron, via CTVNews

À l’approche des fêtes de fin d’année, l’organisme Yekrik'On a organisé son tout premier événement officiel : un Chanté Nwel réunissant la communauté antillaise francophone de Toronto. Entre chants traditionnels, partage culinaire et moments de convivialité, cette soirée marque une étape importante pour l’association, déterminée à faire vivre la culture caribéenne francophone en Ontario. (Photo : Magda Jedrzejczak)

À l’approche des fêtes de fin d’année, les élèves du Programme spécialisé en arts de l’École secondaire catholique Saint-Frère-André ont ouvert leurs portes à la communauté pour une soirée riche en découvertes artistiques. Entre vernissage, bazar et concerts de Noël, cette rencontre a permis aux jeunes de présenter leurs talents, de soutenir leurs projets et de partager un moment de convivialité avec leurs familles et enseignants. Un événement qui met en lumière l’engagement des élèves et les défis financiers du financement de l’éducation artistique. (Photo : Magda Jedrzejczak)

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, l’Ontario refuse de vendre les stocks d’alcool américain de la LCBO pour en faire don à des œuvres de charité, le conseil scolaire Viamonde appelle à une réforme de la gouvernance scolaire misant sur une plus grande participation des parents, et l’incendie de Thorncliffe Park, après 17 jours, laisse encore des centaines de résidents dans l’incertitude quant à leur retour à domicile.(Photo : Photo de GEORGE DESIPRIS: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/quatre-flutes-a-champagne-avec-des-liquides-de-couleurs-variees-1028637/)

Chaque début de semaine, Nathalie Salmeron l'animatrice de votre émission Ça Balance à Toronto, que vous pouvez d'ailleurs retrouver en ondes tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, vous donne l'horoscope de la semaine, histoire récapituler ce que les astres vous ont concocté.Faisons donc un petit point astrologie, pour commencer cette nouvelle semaine du bon pied !(Semaine du lundi 15 au dimanche 21 décembre 2025)Chronique : Nathalie Salmeron, via astro.fr

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce lundi 15 décembre 2025, et alors que nous sommes exactement à J-10 de Noël, parlons du stress que cette fin d'année apporte à certains d'entre nous.Car entre la fatigue accumulée, la pression autours des cadeaux ou encore la préparation des repas de fête, on peut effectivement se sentir plus angoissé durant cette période de l'année. Le psychiatre français Jérôme Palazzolo a donc dévoilé quelques techniques de respiration à mettre en place, afin de calmer son stress en cette fin d'année.Chronique : Nathalie Salmeron, via Femmeactuelle.fr

Le 11 décembre, le Club Canadien de Toronto réunissait des représentants de cinq établissements postsecondaires francophones et bilingues pour réfléchir collectivement à l’avenir de la formation en français en Ontario à l’horizon 2030.Collaboration entre institutions, adaptation des programmes, concurrence avec le réseau anglophone et évolution des compétences recherchées sur le marché du travail : les échanges ont mis en lumière les défis, mais aussi les pistes de solutions envisagées pour renforcer l’accès et l’attractivité des études postsecondaires en français.Une soirée riche en discussions qui témoigne d’une volonté commune de travailler ensemble pour répondre aux besoins de la jeunesse francophone et préparer la relève de demain. (Photo : Magda Jedrzejczak)

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, la Société canadienne du sang veut réduire sa dépendance aux États-Unis pour les immunoglobulines, le ministre Paul Calandra prévoit de transférer des écoles anglophones sous-utilisées aux conseils francophones pour répondre à la hausse des inscriptions, et le sud de l’Ontario enregistre une forte hausse des signalements de traite de personnes. (Photo : Photo de Artem Podrez: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/personne-individu-sensibilisation-symbole-6823411/)

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et le vendredi vous le savez maintenant, c'est le jour où Nathalie Salmeron vous fait sa sélection de bons plans pour le week-end.Découvrez donc les nombreuses activités à faire dans la région du Grand Toronto, en ce week-end du 13 au 14 décembre 2025.Du concert de Noël avec l’Armée du Salut à la soirée disco silencieuse à la bibliothèque publique de Toronto, en passant par le concert du temps des Fêtes avec Les voix du Cœur ou encore le Village Wonderland, il y en aura pour tous les goûts !Chronique : Nathalie Salmeron, via Todotoronto.com

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Aujourd'hui en ce vendredi 12 décembre 2025, on va parler d'un des sujets les plus épineux durant cette période de fêtes de fin d'année : comment aborder la question du Père Noël avec ses enfants ? Car entre le refus de mentir à son enfant et l'envie de faire vivre une magie de Noël que l'on a connue nous aussi durant l'enfance, ce n'est pas toujours évident pour les parents de savoir comment il faut parler du Père Noël à ses enfants.Pour la psychologue Anne-Sophie Chéron, ce n'est pas tant la figure du Père Noël qui compte, mais bien la magie qu'il représente en cette période de fêtes de fin d'année. C'est donc en général avec des mots simples, que votre enfant comprendra que l'existence du Père Noël est en fait un mythe.Toutefois, ne vous sentez pas obligés de lui en parler frontalement. En effet, si votre enfant à des questions, il saura vous les poser ou alors peut-être que ses amis d'école lui ont déjà avoué la vérité, sans que vous le sachiez... Chronique : Nathalie Salmeron, via Marieclaire

Au cœur du Gala « Uni·e·s dans nos diversités », organisé le 13 décembre 2025, Ursule Oulai, Coordinatrice de l’Engagement communautaire chez FrancoQueer, revient sur l’importance de ce rendez-vous annuel : un moment pour célébrer l’année écoulée, mettre en valeur la diversité et renforcer les liens au sein de la communauté. Cette courte entrevue met en lumière les partenaires, les enjeux récents et les ambitions de l’organisme pour 2026. (Photo : instagram @francoqueer_ca)

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, l’Ontario crée un nouveau quartier général pour mieux gérer les catastrophes, la succession des PME reste un enjeu majeur faute de plans de relève, et la ligne de train léger Finch Ouest démarre lentement. (Photo : Photo de Soner Arkan: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/personne-marchant-au-bord-de-l-eau-dans-une-tempete-de-neige-avec-un-parapluie-30833851/)

La Banque Laurentienne a été vendue à Fairstone et à la Banque Nationale. Quels sont les impacts pour les clients? les raisons de la vente? les changements à venir? Découvrez tout ce qu’il faut savoir dans cette analyse de Yasmina Dagry.Photo : La Presse Canadienne

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce jeudi 11 décembre 2025, parlons sport et plus particulièrement de la Coupe du Monde 2026, qui se rapproche à grands pas.En effet, c'est aujourd'hui que la FIFA a donné le coup d'envoi de sa troisième phase de loterie pour obtenir des billets pour la Coupe du Monde 2026.D'ailleurs, les fans du ballon rond peuvent maintenant choisir exactement les matchs qu’ils souhaitent voir, puisque les tirages des groupes pour le tournoi de l’année prochaine ont été réalisés vendredi 5 décembre dernier.Pour rappel, c'est jusqu’à 40 billets qui peuvent être achetés simultanément, avec un maximum de quatre billets par match.Et comme pour les deux précédents tirages, les personnes sélectionnées seront informées par courriel par la FIFA en février prochain, afin de savoir s’ils ont eu de la chance lors de cette dernière loterie. Une chose est sûre en attendant : il faudra prévoir un certain budget pour assister à un voire plusieurs matchs de la Coupe du Monde 2026, car les prix s'envolent !Chronique : Nathalie Salmeron, via La Presse Canadienne & CTVNews

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce jeudi 11 décembre 2025, et alors que vous êtes peut-être déjà en plein dans vos préparatifs pour la saison des fêtes, prenons quelques minutes pour parler du menu pour les enfants.Car même si en général les enfants adorent la période des fêtes de fin d'année, c'est toujours hyper difficile de savoir quoi leur proposer à manger.En effet, les mets festifs sont assez loin du goût des plus petits, alors quels plats leur préparer et surtout comment présenter ce fameux repas de Noël afin de faire mouche cette année ?Nathalie Salmeron vous propose quelques idées de recette créatives et ludiques dans sa nouvelle chronique !Chronique : Nathalie Salmeron, via Marieclaire

Lors de son cocktail annuel, Impact ON a remis les Prix d’excellence collective Desjardins, mettant en avant trois parcours marquants.Le Prix individuel a salué le travail de Nicole Baptiste et de Mosaïque interculturelle, le Prix institutionnel a récompensé la Coopérative radiophonique de Toronto, et le Prix Alphonse-Desjardins a rendu hommage à Bernard Grandmaître pour son apport essentiel à la francophonie ontarienne. Une soirée qui célèbre le passé, met en lumière le présent et inspire l’avenir de la communauté francophone. (Photo : Magda Jedrzejczak)

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, la date limite pour réclamer dans le cadre du “cartel du pain” arrive ce vendredi alors que des millions de Canadiens peuvent obtenir une indemnisation sans preuve d’achat, la lieutenante-gouverneure Édith Dumont reçoit la Légion d’honneur pour son engagement envers la francophonie, et l’Ontario élargit l’accès aux établissements culturels de soins de longue durée afin de mieux répondre aux besoins linguistiques et culturels des aînés. (Photo : Photo de Flo Maderebner: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/humain-tenant-un-pain-745988/)

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce mercredi 10 décembre 2025, parlons de la journée internationale des droits de l’homme.Cette journée a lieu tous les ans le 10 décembre, pour marquer l'anniversaire de l'un des engagements mondiaux les plus importants : la Déclaration universelle des droits de l'homme. Un document fondateur qui a proclamé les droits inaliénables de chaque individu en tant qu’être humain, sans distinction aucune, notamment de race, de couleur, de sexe, de langue, de religion, d’opinion politique ou de toute autre opinion, d’origine nationale ou sociale, de fortune, de naissance ou de toute autre situation.D'ailleurs saviez-vous que la Déclaration universelle des droits de l'homme est disponible en 577 langues ?En effet, de l'abkhaze au zoulou, la Déclaration universelle des droits de l'homme est le document le plus traduit au monde.Mais les droits humains commencent aussi avec nous tous, et ce, même dans les petits gestes du quotidien : traiter les autres avec respect, dénoncer l’injustice, écouter les voix souvent ignorées. Car oui, nos choix et nos paroles de chaque jour comptent plus qu’on ne le pense !Chronique : Nathalie Salmeron, via Un.org

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce mercredi 10 décembre 2025, et alors que la saison des fêtes est déjà bien installée dans la région du Grand Toronto, pourquoi ne pas penser à de petits cadeaux pour nos fidèles compagnons ?Car oui, nombreux sont celles et ceux qui offriront cette année un voire plusieurs cadeaux à leurs animaux de compagnie, ces petites boules de poils qui font partie de la famille.Alors entre cadeaux d'éveil, peluches ou friandises vers quoi votre choix va-t-il se porter cet année ? Chronique : Nathalie Salmeron, via Femmeactuelle

Au Centre de l’identité et de la culture africaine (CICA), des mentors afrodescendants ont guidé les jeunes à travers des ateliers variés, partageant leurs expériences, leurs conseils et leurs parcours. Dans ce reportage, mentors, participant·e·s et parents témoignent de l’impact de ce programme : renforcer l’estime de soi, ouvrir des perspectives et inspirer la jeunesse à rêver plus grand. (Photo : Magda Jedrzejczak)

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, l’Ontario élargit les frontières de six régions désignées pour offrir les services provinciaux en français à 7700 résidents supplémentaires, Ottawa publie un nouveau règlement de la Loi sur les langues officielles sans rendre obligatoires les clauses linguistiques dans les ententes fédérales-provinciales, une alerte neige perturbe Toronto avec jusqu’à 10 cm attendus et de nombreux retards, et Air Transat évite une grève grâce à une entente de principe conclue in extremis avec ses pilotes.(Photo : By Laurent ERRERA from L'Union, France - Airbus A310-300 Air Transat (TSC) C-GLAT - MSN 588, CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=29838564)

Retour sur le lancement du projet Sa lutte, ma lutte, initié par Oasis Centre des femmes afin de développer des outils culturels adaptés et encourager une implication masculine essentielle dans la lutte contre les violences de genre.(Photo : Magda Jedrzejczak)

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, les prévisions de Royal LePage annoncent en 2026 un marché immobilier canadien globalement stable mais fortement à la hausse au Québec, les prix de revente pour les matchs de la Coupe du Monde s’envolent après le tirage au sort, et l’Ontario investit près de 5 millions pour transformer le parc Samuel-de-Champlain en destination ouverte toute l’année après la tempête de 2025.(Photo : Photo de Pixabay: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/ballon-de-soccer-adidas-sur-terrain-ouvert-en-herbe-39362/)

Le 3 décembre, le Labo, centre d’art médiatique francophone de Toronto, a organisé son encan annuel de bénéfice. Au-delà de la collecte de fonds, cette soirée a mis en lumière la vitalité de sa communauté d’artistes et les initiatives du centre pour soutenir, accompagner et inspirer ses membres. (Photo : Magda Jedrzejczak)

L’économie canadienne a surpris cette semaine avec un bond marqué de l’emploi, une baisse du chômage à son plus bas niveau en 16 mois, et une bourse plus dynamique que celles du voisin du sud, signalant une reprise plus solide qu’anticipé. Mais cette dynamique s’inscrit dans un contexte stratégique fragile, marqué par une forte dépendance aux exportations et aux États-Unis. Les menaces de renégociation de l’USMCA ravivent les risques pour plusieurs secteurs clés. Entre vigueur interne et pressions externes, la trajectoire économique du pays reste sous tension.Une analyse de Prime Nyamoya au micro de Guillaume LorinPhoto: Pixabay

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, la controverse relancée autour de l’appel lancé en octobre par Doug Ford aux médecins québécois accentue les tensions interprovinciales alors que l’Ontario accuse un important retard en formation médicale, le Canada annonce sa candidature pour accueillir le Sommet de la Francophonie 2028 à Ottawa, et Toronto achève les essais du train léger Eglinton Crosstown avant son entrée en service en janvier. (Photo : Photo de Antoni Shkraba Studio: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/femme-travailler-etre-assis-sourire-5215017/)

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et le vendredi vous le savez maintenant, c'est le jour où Nathalie Salmeron vous fait sa sélection de bons plans pour le week-end.Découvrez donc les nombreuses activités à faire dans la région du Grand Toronto, en ce week-end du 6 au 7 décembre 2025.De la 12e édition du marché éphémère de Noël de Leslieville à la visite du Père Noël au village de Black Creek, en passant par la chasse au trésor au ROM ou encore le match des Toronto Maple Leafs contre les Canadiens de Montréal, ou le Festival des arbres de Mississauga il y en aura pour tous les goûts !Chronique : Nathalie Salmeron, via Todotoronto.com

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce vendredi 5 décembre 2025, on parle du danger que représente les téléphones intelligents auprès de nos jeunes enfants.Car selon une étude qui est d'ailleurs toujours en cours, un enfant qui reçoit un téléphone intelligent à l'âge de 12 ans, a beaucoup plus de risque de développer du stress. Et ces enfants seraient aussi plus distraits et plus épuisés que les enfants du même âge sans téléphone. Et là où ça pourrait même être plus grave pour eux, c'est que l'utilisation de ces téléphones intelligents par de trop jeunes enfants pourrait également modifier le câblage de leurs cerveaux."Les chercheurs ont constaté qu'à l'âge de 12 ans, près de 6,5% des jeunes possédant un téléphone avaient reçu un diagnostic de dépression", c'est en tout cas ce qu'alertent les chercheurs de cette étude menée par l'Observatoire de la parentalité et de l'éducation numérique.Chronique : Nathalie Salmeron, via Marieclaire.fr

Le 3 décembre, le Centre francophone du Grand Toronto a réuni ses partenaires lors de son brunch annuel, un rendez-vous destiné à renforcer les liens entre organismes francophones. Entre échanges, nouvelles idées et collaborations en développement, cette rencontre met en lumière l’importance d’un réseau uni pour soutenir et faire rayonner la francophonie à Toronto. (Photo : Magda Jedrzejczak)

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, Toronto confie la gestion de son recyclage résidentiel à Circular Materials avec GFL comme sous-traitant et introduit de nouvelles matières acceptées dans le bac bleu dès janvier, l’Hôpital Montfort et l’Université de l’Ontario français lancent un partenariat incluant un microcertificat en santé mentale, la TTC prévient que Rogers ne respectera probablement pas l’échéance fédérale pour le déploiement de la 5G dans le métro, et le commissaire aux services en français dénonce de graves lacunes dans l’offre active et la désignation des organismes en Ontario. (Photo : By Benchill - Own work, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=7548834)

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Hier se tenait la journée internationale des personnes handicapées, une journée célébrée chaque année le 3 décembre à travers le monde et ce, depuis 1992. Cette journée internationale des personnes handicapées, vise notamment à promouvoir les droits et le bien-être des personnes handicapées dans toutes les sphères de la société et du développement ainsi qu'à accroître la sensibilisation à leur situation particulière, dans tous les aspects de la vie politique, sociale, économique et culturelle.Sachez d'ailleurs qu'ici à Toronto il existe des services municipaux pour les personnes handicapées.Du soutien à domicile au programme de logement avec assistance en passant par les activités récréatives et leurs loisirs accessibles, Toronto essaie de rendre la ville la plus inclusive et accessible possible. Et si vous souhaitez plus d'informations concernant ce qui est mis en place pour les personnes handicapées, n'hésitez pas à consulter le site internet de la ville de Toronto.Chronique : Nathalie Salmeron, via Un.org & Toronto.ca

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce jeudi 4 décembre 2025, et toujours pour vous aider à préparer vos plats de fêtes de fin d'année, mettons la lumière sur les options végétariennes que l'on peut offrir sur nos tables cette année.Car si on a tendance à penser qu'un repas de fêtes doit se composer de dinde, de saumon ou encore de foie gras, il est pourtant bel et bien possible de réaliser de succulentes recettes 100% végétales !Nathalie Salmeron vous dévoile donc quelques idées de recettes végétariennes, que vous pourrez également refaire tout au long de l'année.Chronique : Nathalie Salmeron, via Marieclaire.fr

Nous accueillons Carl Bouchard, commissaire aux services en français de l’Ontario, à la suite de la publication de son rapport annuel. Nous revenons sur les faits saillants de l’année écoulée, les progrès accomplis mais aussi les défis persistants pour la communauté francophone ontarienne. M. Bouchard partage son analyse, après plusieurs années dans ses fonctions, et formule ses recommandations pour améliorer l’accès aux services en français à travers la province. (Photo : Photo de Jean-Daniel Francoeur: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/avertissement-affichage-enseigne-pancarte-8633762/)

Découvrez comment le Csc MonAvenir a célébré la diversité et l’excellence des jeunes communautés noires à Toronto. Josée Roberge et Marie-Thérèse Awitor partagent les moments forts et l’impact de ce premier symposium historique. (Photo : Photo : courtoisie, L’Express – Svens Télémaque devant 115 jeunes du Csc MonAvenir)

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, les dépenses alimentaires d’une famille canadienne moyenne pourraient augmenter de près de 1 000 $ en 2026 en raison de la hausse des prix de la viande et des droits de douane américains, les élèves franco-ontariens obtiennent de meilleurs résultats que leurs pairs anglophones aux tests provinciaux, et le Collège universitaire Glendon reçoit une plaque provinciale pour son rôle dans la promotion de l’éducation bilingue en Ontario et au Canada.(Photo : Photo de Lisa from Pexels: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/sac-en-papier-brun-1992913/)

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce mercredi 3 décembre 2025, revenons sur les meilleures astuces à mettre en pratique afin de renforcer naturellement nos défenses immunitaires.Car il est vrai qu'à cette époque de l'année les virus, comme celui de la grippe par exemple, se propagent à une allure folle, et bien souvent si on tombe malade, c'est aussi parce que notre système immunitaire est défaillant.Alors que faire pour éviter à tout prix de tomber malade juste avant la période des fêtes de fin d'année ?La réponse dans cette toute nouvelle chronique signée Nathalie Salmeron !Chronique : Nathalie Salmeron, via Femmeactuelle

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce mercredi 3 décembre 2025, et toujours dans l'idée de vous accompagner dans votre préparatifs des fêtes de fin d'année, pourquoi ne pas tester cette recette de lait de poule, aussi appelé eggnog en anglais, connue pour être LA boisson de cette période de fêtes ?Et si la recette de base se fait avec de l'alcool, sachez que vous pouvez tout à fait réaliser un excellent lait de poule sans alcool.Et pareil, si jamais vous êtes intolérant au lactose, vous pouvez modifier la recette de base et y ajouter le lait végétal de votre choix (amande, soja, avoine).Alors à vos préparations et n'hésitez pas à nous partager vos meilleures photos de lait de poule !Chronique : Nathalie Salmeron, via Femmeactuelle

Nous abordons aujourd’hui un sujet essentiel : la violence familiale et les défis particuliers auxquels peuvent être confrontées les femmes immigrantes au sein de la communauté francophone de Toronto. Pour mieux comprendre ces réalités, nous recevons Liliana Mora, représentante de l’Association des juristes d’expression française de l’Ontario (AJEFO) et du Centre d’information juridique de l’Ontario.Au fil de l’entrevue, elle revient sur ce que recouvre le terme violence familiale, les signes qui peuvent alerter, ainsi que sur le rôle crucial des services juridiques et des ressources communautaires. Nous discutons également des obstacles spécifiques rencontrés par les femmes immigrantes et des soutiens disponibles en français à Toronto.Cette entrevue fait écho au webinaire interactif gratuit en français, organisé le 4 décembre par l’AJEFO et CLEO, consacré à cette même thématique, et pensé pour offrir information, outils et accompagnement aux personnes concernées.Un échange important qui rappelle que de l’aide existe, en français, ici même, et qu’il n’est jamais trop tôt pour demander du soutien.(Photo : Photo de MART PRODUCTION: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/femme-smartphone-telephone-mobile-telephone-portable-7699331/)

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, le Code d’épicerie du Canada entrera en vigueur le 1er janvier 2026 pour encadrer les relations entre détaillants et fournisseurs, la vérificatrice générale de l’Ontario dénonce un record de 111,9 millions de dollars en publicité gouvernementale jugée en partie partisane, et la police de Toronto demande une hausse de 100 millions de dollars de son budget 2026 pour recruter de nouveaux agents et couvrir les coûts salariaux.(Photo : Photo de Vinícius Vieira ft: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/34998134/)

Dans cette chronique sportive de Matins Pluriels, Yasmina Dagry et Mickael Laviolle reviennent sur la dernière rencontre des Toronto Raptors et leur défaite face aux Hornets de Charlotte ainsi qu’aux Knicks de New York. Malgré un début de saison encourageant en NBA et une série de victoires solides, l’équipe Torontoise devra bientôt se mesurer à un adversaire redoutable : les Lakers de Los Angeles . À quoi peuvent s’attendre les partisans des Raptors ? Quels enjeux pour la suite de la saison ? L'analyse détaillée et le débrief complet de Mickael Laviolle vous attend. Crédit Photo : wallpapercave.com

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce mardi 2 décembre 2025, parlons de la maladresse.Car si souvent la maladresse est prise à la légère et on se dit que c'est plutôt un trait de personnalité que quelque chose de grave, et bien il se pourrait que ce manque d'agilité cache en réalité des problèmes neurologiques.Alors si vous vous blessez plus souvent qu'avant ou que vos tâches quotidiennes deviennent de plus en plus difficiles à réaliser ces derniers temps, n'hésitez pas à en parler avec votre médecin traitant.Histoire de savoir si c'est simplement une carence en vitamines ou si cette maladresse mérite de s'inquiéter un peu plus et de suivre un traitement bien spécifique et adapté à votre pathologie. Chronique : Nathalie Salmeron, via Marieclaire.fr

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce mardi 2 décembre 2025, on s'intéresse à ces deux stations de métro de la TTC, qui vont très bientôt changer de nom.En effet, à partir de ce dimanche 7 décembre, les stations Dundas et Eglinton West diront officiellement au revoir à ces appellations.Dundas deviendra TMU Station et Eglinton West sera dorénavant appelé Cedarvale Station.« Au cours des dernières semaines, la TTC a mis à jour la signalisation, les cartes et d’autres informations de guidage de la TTC à travers le système pour refléter les nouveaux noms », indique le communiqué de presse de l'agence responsable des transports en commun de la ville de Toronto.Chronique : Nathalie Salmeron, via CTVNews

SPORT - À New York, deux soirées contrastées pour les Raptors et les 905BASKTEBALL - Retour sur deux matchs très différents pour la franchise torontoise du côté de New York. Le dimanche, les Toronto Raptors s’inclinent face aux New York Knicks au Madison Square Garden, malgré un sursaut au troisième quart. Le lendemain, changement total de décor : les Raptors 905 signent une victoire spectaculaire contre les Nets de Long Island, décrochant une huitième victoire consécutive en G League.Au micro, vous entendrez les analyses d’après-match, les statistiques clés et les commentaires de Darko Rajaković, ainsi qu’une entrevue exclusive avec Justin Serresse membre du staff des 905 francophone sur le développement des jeunes joueurs, notamment le Français Olivier Sarr.Un reportage de Sabine Marie-Sainte depuis New York City pour CHOQFM 105.1.

Parce que la sensibilisation, la prévention et le soutien aux personnes infectées ne devraient pas se limiter à une seule journée, Yasmina Dagry reçoit Benjamin Sourisseau, Directeur général de Action Positive VIH/Sida, au micro de l’émission Matinal, Matin Pluriels. Ensemble, ils abordent la situation à Toronto, les défis des francophones pour accéder aux soins liés au VIH/sida et la fermeture imminente de l’organisme torontois AIDS Committee of Toronto (ACT), prévue pour l’an prochain , un véritable coup de massue pour le secteur.Crédit photo : Benjamin Sourisseau

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, Marc Miller succède à Steven Guilbeault comme ministre de l’Identité, de la Culture et des Langues officielles, une nouvelle école élémentaire Viamonde sera construite à Ajax avec ouverture prévue en 2027, les probabilités d’un Noël enneigé dans le Grand Toronto sont estimées à environ 40 %, et Toronto propose 20,5 km de nouvelles pistes cyclables sans réduire les voies automobiles. (Photo : Photo de Naseeh: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/piste-cyclable-a-abou-dhabi-35005054/)