Les Podcasts de CHOQFM 105.1

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce jeudi 8 janvier 2026, parlons de la lumière rouge LED.Effectivement, la lumière rouge LED n’est plus seulement un gadget technologique : elle est en train de révolutionner la santé et le bien-être. Cette lumière, aux longueurs d’onde spécifiques, pénètre légèrement sous la peau et stimule les cellules à produire davantage d’énergie.Résultat : amélioration de la circulation sanguine, accélération de la régénération cellulaire et réduction des inflammations.Ses applications sont variées : soins de la peau, récupération musculaire, thérapies anti-inflammatoires, et même amélioration du sommeil.De plus en plus d’études scientifiques confirment que la lumière rouge LED agit sur le corps sans effets secondaires majeurs, ce qui en fait un outil sûr et prometteur pour la santé quotidienne.En somme, ce n’est pas seulement une lumière : c’est une révolution lumineuse aux effets surprenants qui allie technologie et bien-être.Chronique : Nathalie Salmeron, via Marieclaire.fr

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce jeudi 8 janvier 2026, parlons des tatouages et de ce qu'ils laissent dans notre organisme.Car en effet, les tatouages ne se limitent pas à un simple dessin sur la peau. Chaque piqûre d’aiguille introduit de l’encre dans le corps, ce qui déclenche une réponse du système immunitaire. Les cellules immunitaires interviennent pour absorber et éliminer les particules d’encre, mais certaines restent dans la peau, donnant au tatouage sa permanence.Au-delà de l’effet esthétique, cette interaction a un impact réel sur le corps. Des études montrent que le processus stimule le système immunitaire et peut même influencer la manière dont il réagit à d’autres agressions. Cependant, il est aussi essentiel de respecter l’hygiène et la sécurité pour éviter infections et réactions indésirables.Ainsi, les tatouages ne se contentent pas de marquer la peau : ils dialoguent avec notre système immunitaire, révélant une connexion fascinante entre art et biologie.Chronique : Nathalie Salmeron, via CTVNews

Dans une ville majoritairement anglophone, ils créent, exposent, écrivent et résistent.Ils évoluent dans un paysage culturel contrasté : aides limitées, compétition inégale, obstacles linguistiques… mais aussi des occasions uniques et un soutien ciblé. Entre défis structurels et créativité décuplée, ils tracent leurs propres chemins.Leurs récits révèlent une francophonie artistique inventive, portée par la passion et la débrouillardise.(Photo : Photo de cottonbro studio: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/mur-debout-ensemble-vue-de-dos-10617289/)

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, Toronto annonce une hausse limitée de la taxe foncière pour 2026, un nouveau programme de maternelle suscite des inquiétudes chez les parents et enseignants, et la province prévoit une ligne électrique sous-marine pour alimenter la ville à long terme.(Photo : Photo de Tatiana Syrikova: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/creatif-bureau-jeune-fille-mignon-3933033/)

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce mercredi 7 janvier 2026, mettons la lumière sur les dangers cachés de l’hiver, pour nos chiens.Car on le sait, l’hiver transforme nos trottoirs en zones glissantes, souvent recouvertes de sel ou de produits de déneigement. S’ils sont utiles pour éviter les chutes, ces produits peuvent représenter un réel danger pour nos chiens.En effet, le sel peut irriter, assécher, voire brûler les coussinets. Et en rentrant à la maison, certains chiens se lèchent les pattes, risquant alors d’ingérer ces substances, ce qui peut provoquer des troubles digestifs. Rougeurs, boiteries ou léchage excessif doivent donc alerter les propriétaires.Pour protéger son chien, quelques gestes simples suffisent : rincer et sécher les pattes après chaque promenade, éviter les zones très salées quand c’est possible, et couper les poils entre les coussinets pour limiter l’accumulation de sel et de neige. L’utilisation de bottines ou d’un baume protecteur peut également être une bonne solution, surtout pour les chiens les plus sensibles.Bref en hiver, une promenade reste un plaisir, à condition de rester vigilant. Prendre soin des pattes de son chien, c’est lui assurer confort et sécurité tout au long de la saison froide.Chronique : Nathalie Salmeron, via Femmeactuelle.fr

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce mercredi 7 janvier 2026, parlons des graines de chia.Petites mais puissantes, les graines de chia sont devenues un incontournable de l’alimentation saine. Originaires d’Amérique centrale, elles sont riches en fibres, en protéines, en oméga-3 et en antioxydants. Autant dire qu’elles ont tout pour booster notre énergie et soutenir notre santé !Faciles à intégrer au quotidien, les graines de chia peuvent être ajoutées dans les smoothies, les yaourts, les salades ou même les pâtisseries. Une simple cuillère par jour suffit pour profiter de leurs bienfaits : régulation du transit, satiété prolongée et soutien du cœur et des articulations.En plus de leurs vertus nutritionnelles, les graines de chia sont très pratiques : elles gonflent au contact de l’eau et se transforment en gel, idéal pour préparer des puddings ou épaissir des recettes. Un super-aliment minuscule, mais qui ne laisse personne indifférent !Chronique : Nathalie Salmeron, via Marieclaire.fr

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, avancées pour la francophonie canadienne en 2026, recul du marché immobilier dans le Grand Toronto et budget municipal plus serré à Toronto, avec une hausse de taxes qui pourrait être plus modérée.(Photo : By Arild Vågen - Own work, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=62687550)

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce mardi 6 janvier 2026, parlons sport et des tendances pour cette nouvelle année 2026.Car en effet, en 2026, le sport et le bien-être ne se résument plus à la performance ou à l’esthétique. Ils s’inscrivent dans une approche globale, où le corps, le mental et le mode de vie avancent ensemble. Les pratiques évoluent pour s’adapter à des rythmes de vie plus exigeants, avec un objectif clair : se sentir mieux, durablement.Le bien-être mental occupe également une place centrale, avec l’essor des pratiques mêlant mouvement doux, respiration et pleine conscience.Autre tendance forte : le retour à l’essentiel.Activités en plein air, mobilité, récupération et écoute du corps prennent le pas sur l’entraînement intensif à tout prix. En 2026, bouger n’est plus une contrainte, mais un moyen de retrouver équilibre, plaisir et sérénité au quotidien.Chronique : Nathalie Salmeron, via Marieclaire.fr

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce mardi 6 janvier 2026, et alors que le froid et la neige sont bien présents dans notre chère ville de Toronto, parlons gastronomie et plus particulièrement des aliments à consommer durant ces rudes journées d'hiver.Alors que vous préfériez les petits-déjeuners chauds, froids ou végétariens, il y en aura pour tous les goûts.Une chose est sûre en tout cas, tous ces petits-déjeuners sauront vous apporter l'énergie nécessaire pour être performant tout en combattant au mieux ces températures glaciales. Chronique : Nathalie Salmeron, via Femmeactuelle.fr

Depuis le 21 décembre 2025, le Maroc accueille la plus grande messe du football africain, la Coupe d'Afrique des Nations (CAN 2025). Dans ce contexte, Yasmina Dagry reçoit Andy Longane, spécialiste des médias et commentateur, a l'émission Matins Pluriels, pour revenir sur les moments forts, les résultats des huitièmes de finale, et anticiper les confrontations à venir en quarts de finale. Lors des derniers matchs de ces huitièmes de finale, la Côte d’Ivoire affronte le Burkina Faso, tandis que L'Algérie se qualifie en prolongation face au Congo (1-0)Photo : Andy Longane

Depuis le 1er janvier 2016, le Code de conduite des épiciers du Canada est entré en vigueur. Pourquoi un code pour l’épicerie au Canada ? À quoi sert-il concrètement et quelles sont les conséquences pour notre quotidien ? Yasmina Dagry en discute avec Pascal Thériault, professeur agronome et économiste à l’Université McGill.Photo: Pixabay

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, la TTC lancera d’ici la fin du mois un projet pilote pour accélérer les tramways sur l’avenue Spadina, l’Ontario envisage la création d’un laboratoire provincial de généalogie génétique pour les enquêtes policières, des avocats dénoncent des retards liés au nouveau portail en ligne des tribunaux ontariens, et le boycottage de l’alcool américain se poursuit à la LCBO.(Photo : Photo de Laurence Hamdy: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/nuit-bleue-13061208/)

Les Raptors ont dominé les Hawks au Scotiabank Arena, prenant l’avantage dès le début malgré l’absence de Jakob Poeltl et l’absence de Trae Young côté Atlanta.Toronto s’impose 116–101, confirmant sa supériorité cette saison face aux Hawks.Patrick Bizindavyi

Chaque début de semaine, Nathalie Salmeron l'animatrice de votre émission Ça Balance à Toronto, que vous pouvez d'ailleurs retrouver en ondes tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, vous donne l'horoscope de la semaine, histoire récapituler ce que les astres vous ont concocté.Faisons donc un petit point astrologie, pour commencer cette nouvelle semaine du bon pied !(Semaine du lundi 5 au dimanche 11 janvier 2026)Chronique : Nathalie Salmeron, via astro.fr

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce lundi 5 janvier 2026, et alors que les fêtes sont derrière nous, ce mois de janvier commence comme souvent avec de bonnes intentions : reprendre le sport, mieux manger, s’organiser… Mais une erreur fréquente peut rapidement saboter ces plans.Beaucoup d’entre nous tombent dans le piège de vouloir tout rattraper d’un coup : trop d’exercices, un régime trop strict ou une surcharge d’activités dès les premiers jours. Résultat ? Stress, fatigue et frustration, et vos bonnes résolutions s’effondrent avant même la fin du mois.La clé pour bien redémarrer après les fêtes est simple : progression et équilibre. Reprendre doucement ses routines, se fixer des objectifs réalistes et se ménager permettent de démarrer l’année sur de bonnes bases sans se mettre en échec dès le départ.En résumé, éviter cette erreur post-fêtes, c’est s’offrir un mois de janvier plus serein et productif. Pas besoin de tout changer en un jour : quelques ajustements suffisent pour repartir du bon pied.Chronique : Nathalie Salmeron, via Femmeactuelle.fr

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, une alerte météo touche le Grand Toronto avec jusqu’à 10 cm de neige attendus, la collecte du recyclage connaît des ratés après le changement de prestataire à Toronto, et la Ville s’associe à Forêts Canada pour préserver les espèces végétales indigènes face aux changements climatiques.(Photo : Photo de Sim Sam: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/bois-nature-foret-arbres-26822381/)

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce vendredi 2 janvier 2026, Nathalie Salmeron vous a fait sa sélection de bons plans pour le week-end !Découvrez donc les nombreuses activités à faire dans la région du Grand Toronto, en ce week-end du 3 au 4 janvier 2026.Dernier week-end pour le WinterFest à Canada’s Wonderland, le village d’hiver de la Distillerie ou encore l'expérience immersive Bubble Planet ! Si vous aimez la musique rendez-vous à la comédie musicale We Will Rock You, et si vous préférez le sport, n'hésitez pas à aller applaudir nos Toronto Raptors contre Atlanta Hawks !Chronique : Nathalie Salmeron, via Todotoronto.com

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce vendredi 2 janvier 2026, et alors que cette année 2026 vient tout juste de donner son coup d'envoi, beaucoup de personnes cherchent à reprendre de bonnes habitudes alimentaires et à se sentir mieux dans leur corps. Parmi les astuces souvent évoquées, l’ajout de cannelle et de curcuma dans le café attire de plus en plus l’attention. La cannelle est connue pour son arôme chaleureux et son effet réconfortant. Elle est souvent associée à une meilleure gestion de la glycémie, ce qui peut aider à éviter les fringales lorsqu’elle est intégrée à une alimentation équilibrée. Le curcuma, quant à lui, est reconnu pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, et s’inscrit davantage dans une démarche de bien-être global. En résumé, cannelle et curcuma peuvent accompagner une démarche bien-être, mais ils restent un complément, et non une recette magique. Chronique : Nathalie Salmeron, via FemmeActuelle.fr

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.A la une aujourd'hui, une étude révèle l’écart historique entre PDG et travailleurs au Canada, l’Ontario met en place de nouvelles lois pour les services en français, la mobilité et la sécurité routière, le service GO s’améliore sur la ligne Kitchener, et le télétravail des fonctionnaires en Ontario et Alberta est limité dès janvier. (Photo : Photo de Karola G: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/personne-individu-mains-porter-7680632/)

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce mercredi 31 décembre 2025, et alors que l'année 2025 touche déjà à sa fin, prenons le temps de revenir sur tout ce qui sera ouvert et fermé durant cette première journée de l'année 2026.Cela devrait vous permettre de vous organiser au mieux, dans vos projets de sorties en ce Jour de l'An 2026 !Chronique : Nathalie Salmeron, via CTVNews

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce mercredi 31 décembre 2025, Nathalie Salmeron vous dévoile les nombreuses activités proposées par la ville de Toronto en ce réveillon du Nouvel An !Feu d'artifice, concerts gratuits en plein air, il y en aura pour tous les goûts ! Pensez toutefois à bien vous couvrir, car côté températures il fera très froid ce soir, avec un ressenti aux alentours de -20 degrés.Chronique : Nathalie Salmeron, via CTV News

Durcissement des quotas, réputation en baisse, procédures interminables… Le Canada n’est plus la destination évidente qu’il était pour les étudiants internationaux. Les établissements francophones de l’Ontario témoignent de leurs difficultés, mais aussi des solutions qu’ils mettent en place : recentrage sur les élèves franco-ontariens, stratégies conjointes, recrutement au Québec, et espoir autour d’un projet pilote d’immigration. Un secteur en pleine transformation, pris entre contraintes fédérales et désir d’ouverture au monde.(Photo : Photo de cottonbro studio: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/bureau-ecole-sans-visage-etudiant-4769486/)

L’Association des Haïtiens de Hamilton célèbre la Fête de l’Indépendance, un moment de partage qu’elle souhaite vivre avec la communauté, les autres organismes et toutes les communautés de la région. Drisscoll Mede revient sur leur vision de cette journée et l’importance de se rassembler pour célébrer ensemble cet héritage culturel.(Photo : Photo de Dorothy Mombrun: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/gens-personnes-individus-des-bannieres-4626162/)

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.A la une aujourd'hui, l’Ontario impose dès le 1er janvier plus de transparence dans les offres d’emploi avec l’affichage des salaires et l’usage de l’IA, les horaires et services du Nouvel An varient dans le sud de l’Ontario avec de nombreuses fermetures et des transports réduits, et la Ville de Hamilton met en place de nouvelles règles pour améliorer l’entretien et la sécurité des immeubles à appartements. (Photo : Photo de Leeloo The First: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/papier-d-imprimante-blanc-avec-stylo-noir-et-papier-blanc-5408807/)

Chaque début de semaine, Nathalie Salmeron l'animatrice de votre émission Ça Balance à Toronto, que vous pouvez d'ailleurs retrouver en ondes tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, vous donne l'horoscope de la semaine, histoire récapituler ce que les astres vous ont concocté.Faisons donc un petit point astrologie, pour commencer cette nouvelle semaine du bon pied !(Semaine du mardi 30 décembre 2025 au dimanche 4 janvier 2026)Chronique : Nathalie Salmeron, via astro.fr

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce mardi 30 décembre 2025, et à l’aube de 2026, les bonnes résolutions refont surface… souvent pleines d’envie, parfois vite oubliées. Dans cette chronique, Nathalie Salmeron vous propose de les regarder autrement : moins comme des obligations, plus comme des intentions. Prendre son temps, accepter l’imperfection, avancer pas à pas et apprendre à se respecter. Et si la plus belle résolution de 2026 était tout simplement de faire de son mieux, là où l’on est, avec ce que l’on a ? Chronique : Nathalie Salmeron

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.Tillsonburg envisage de créer une clinique municipale de médecine familiale pour contrer la pénurie de médecins, Toronto pourrait connaître en 2025 son plus bas nombre d’homicides depuis près de 40 ans malgré un fort sentiment d’insécurité, et la scène politique torontoise s’anime déjà en période préélectorale autour de Brad Bradford, alors qu’Olivia Chow reste discrète sur ses intentions pour 2026. (Photo : Photo de Pavel Danilyuk: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/jeune-fille-enfant-medecin-docteur-7653124/)

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, l’Ontario repense les soins de longue durée avec la reconstruction de Cherry Place en tirant les leçons de la pandémie, Toronto est sous alerte de vents violents avec des pannes de courant possibles, le gaspillage alimentaire reste important durant les Fêtes, et la province révoque le permis de 28 auto-écoles à Toronto. (Photo : Photo de Karola G: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/table-delicieux-cuisine-savoureux-5718028/)

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce mercredi 24 décembre 2025, Nathalie Salmeron vous a déjà fait sa sélection de bons plans pour le week-end !Découvrez donc les nombreuses activités à faire dans la région du Grand Toronto, en ce week-end du 27 au 28 décembre 2025.Du Wonderland WinterFest au spectacle de Casse-Noisette du Ballet national du Canada, en passant par l'événement de l’ours polaire à la patinoire du Bentway ou encore le match des Toronto Raptors contre les Golden State Warriors, il y en aura pour tous les goûts !Chronique : Nathalie Salmeron, via Todotoronto.com

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce mercredi 24 décembre 2025, à quelques heures du réveillon de Noël, l’ambiance festive commence déjà à s’installer. Alors pour patienter jusqu’au grand moment, Nathalie Salmeron vous proposons une petite sélection de jeux à partager en famille ou entre amis.Car si Noël rime avec repas gourmands et cadeaux, il est aussi et surtout l’occasion de créer de précieux souvenirs avec ses proches, entre rires et bonne humeur.Découvrez sans plus attendre cette sélection de jeux qui fera de votre soirée de réveillon de Noël un moment convivial, festif et inoubliable !Chronique : Nathalie Salmeron

Analyse et prédictions sur la Coupe d'Afrique des Nations 2025 avec Ange Nathan Djacoure (analyste football/soccer). Chronique : Cedric EngoneCrédit photo: A. N. Djacoure

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, l’Ontario mise sur la défense et les partenariats internationaux dans ses priorités économiques pour 2026, Olivia Chow affirme vouloir se concentrer sur le budget de Toronto avant toute décision électorale, et Air Canada lance une nouvelle liaison saisonnière entre Toronto et la Guadeloupe.(Photo : By No machine-readable author provided. Fungus Guy assumed (based on copyright claims). - No machine-readable source provided. Own work assumed (based on copyright claims)., Public Domain, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=1134486)

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce mardi 23 décembre 2025, et alors que nous sommes en plein cœur de la saison des fêtes, revenons sur ces films de Noël que beaucoup adorent regarder à cette période de l'année.Et si les films de Noël sont souvent similaires, avec une fin qu'on connait presque à l'avance, ces derniers révèlent en réalité certains traits de notre personnalité.C'est en tout cas ce que décrypte la psychologue américaine Pam Rutledge, qui explique que les films de Noël "déclenchent des sensations chaleureuses et sont aussi bons pour le cœur, car ils réduisent les hormones du stress comme le cortisol".Alors véritables remèdes contre les tracas du quotidien, ou simple passion ? Chacun son camp.En tout cas une chose est sûre, durant les fêtes de fin d'année, c'est toujours sympathique de voir ou revoir un film de Noël au chaud sous sa couverture.Chronique : Nathalie Salmeron, via Mariefrance.fr

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Aujourd'hui mardi 23 décembre 2025, parlons de ce changement qui va être opéré à la frontière canado-américaine à partir de septembre 2026. En effet, après plusieurs décennies, le programme de passage frontalier en zone éloignée va être officiellement supprimé. À la place, toutes les personnes qui seront déjà préapprouvées pour entrer au Canada devront se présenter à l’Agence des services frontaliers du Canada, soit en personne à la station frontalière, soit en appelant immédiatement un service téléphonique désigné dès l’entrée.À noter que ces changements entreront en vigueur, le 14 septembre prochain.Chronique : Nathalie Salmeron, via Ctvnews

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, des conditions météo difficiles pourraient compliquer les déplacements durant les Fêtes dans le sud de l’Ontario, des hausses de prix de l’alcool sont redoutées avec la fin de certains rabais et une réforme du marché, et les Maple Leafs de Toronto congédient l’entraîneur adjoint Marc Savard après une série de défaites(Photo : Photo de angello: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/art-peinture-mur-de-briques-mur-en-briques-13111671/)

Nicolas Dot vous partage l'astuce parfaite pour éviter le gaspillage de pain et de chocolat après les fêtes : une recette cuite au frigidaire ! Chronique réalisée par Nicolas Dot

Chaque début de semaine, Nathalie Salmeron l'animatrice de votre émission Ça Balance à Toronto, que vous pouvez d'ailleurs retrouver en ondes tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, vous donne l'horoscope de la semaine, histoire récapituler ce que les astres vous ont concocté.Faisons donc un petit point astrologie, pour commencer cette nouvelle semaine du bon pied !(Semaine du lundi 22 au dimanche 28 décembre 2025)Chronique : Nathalie Salmeron, via astro.fr

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce lundi 22 décembre 2025, et alors que les fêtes de fin d'année donneront leur coup d'envoi dans quelques jours seulement, prenons le temps de revenir sur tout ce qui sera ouvert et fermé durant cette période.Cela devrait vous permettre de vous organiser au mieux, dans vos derniers préparatifs de fêtes !Chronique : Nathalie Salmeron, via CTVNews

La Fondation Sylvenie Lindor tenait en décembre son 7ᵉ forum multiculturel annuel à Toronto, un événement marqué par des échanges, des performances artistiques et la remise du Prix Intégration.Cette année, la distinction a été décernée à Antoine Derose, reconnu pour plus de 45 ans d’engagement au service de l’inclusion, de la francophonie ontarienne et de la cohésion communautaire. (Photo : Magda Jedrzejczak)

REPORTAGE - Les Raptors déjouent à Brooklyn Sabine Marie-Sainte revient sur la performance des Raptors de Toronto défaits 96-81 sur le parquet du Brooklyn Center des Nets, puis s'entretient avec Nolan Traoré, le meneur français des Nets de Brooklyn.

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une, les restaurants canadiens affichent des ventes records mais des profits fragiles, l’Ontario annonce la création de centres de justice communautaires pour les jeunes, une fusillade fait un blessé grave à Kensington Market, et le Festival Shaw s’installe pour trois ans au centre Harbourfront de Toronto. (Photo : Photo de Helena Lopes: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/les-gens-boivent-de-l-alcool-et-parlent-sur-la-table-a-manger-photo-en-gros-plan-696218/)

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et le vendredi vous le savez maintenant, c'est le jour où Nathalie Salmeron vous fait sa sélection de bons plans pour le week-end.Découvrez donc les nombreuses activités à faire dans la région du Grand Toronto, en ce week-end du 20 au 21 décembre 2025.Du festival du solstice d’hiver du marché de Kensington à l'ouverture de la patinoire de Bentway, en passant par la chorale des Moutons Alpins Joyeux ou encore le marché d’hiver à Evergreen Brick Works, il y en aura pour tous les goûts !Chronique : Nathalie Salmeron, via Todotoronto.com

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce vendredi 19 décembre 2025, on parle de celles et ceux qui fêteront Noël en solo cette année.Alors que vous ayez envie de vous retrouver avec vous-même ou que vous êtes seul parce que vous venez d'arriver à Toronto, chacun à sa raison personnelle de célébrer Noël tout seul.Mais une chose est sûre, même sans personne on peut tout à fait passer un super moment durant les fêtes de fin d'année, et Nathalie Salmeron vous donne quelques astuces pour faire de ce Noël , un moment rien qu'à vous ! Chronique : Nathalie Salmeron, via Femmeactuelle.fr

Le 24 décembre, le French Friday réunit celles et ceux qui passent les fêtes loin de leurs proches autour d’un dîner convivial au cœur de Toronto.Dans cette entrevue audio, Zefred, à l’initiative du réveillon des Orphelins de Noël, revient sur l’histoire de l’événement, l’esprit de la soirée et l’importance de créer des moments de partage pendant la période des fêtes. (Photo : Photo de picjumbo.com: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/verre-a-boire-transparent-a-longue-tige-196648/)

À la fin du mois de décembre, l’école Toronto Ouest a vibré au rythme de son spectacle l’hiver Fantastique. Chants, danse, musique et émotions étaient au rendez-vous pour cette soirée portée par les élèves, soutenue par les enseignants et rendue possible grâce à l’implication des parents et des bénévoles. Un moment fort de la vie scolaire, placé sous le signe du partage, de la persévérance et de l’engagement communautaire. (Photo : Magda Jedrzejczak)

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une l’Ontario et Ottawa s’entendent pour simplifier les évaluations des grands projets, une enquête vise le ministre du Travail David Piccini, et l’aéroport Pearson se prépare à un achalandage record pendant les Fêtes. (Photo : Photo de Atlantic Ambience: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/femme-marchant-sur-le-chemin-en-se-promenant-des-bagages-1008155/)

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.Et en ce jeudi 18 décembre 2025, parlons de ce "syndrôme" qui touche beaucoup plus de gens qu’on ne le croit .En effet, "la peur de découvrir" aussi appelée FOFO vient de l’anglais "Fear Of Finding Out".Ce phénomène s'est d'ailleurs amplifié ces derniers temps, notamment à cause du fait que de nos jours, nous avons accès à énormément d’informations, mais que nous avons aussi peur de les affronter parfois. Des psychologues spécialisés dans l’anxiété de santé, ont même décrit des patients qui repoussent des dépistages ou alors qui vont totalement se couper des informations. D'autres n’osent plus ouvrir un courriel, de peur d'apprendre une mauvaise nouvelle.Bref "la peur de découvrir", c'est bien réel et ça peut également devenir un véritable handicap dans votre vie de tous les jours.N'hésitez donc pas à ouvrir le dialogue autour de ce sujet avec vos proches ou votre docteur. Des fois, c'est aussi en dédramatisant les choses, que tout peut rentrer dans l'ordre.Chronique : Nathalie Salmeron, via Psychologies.com

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce jeudi 18 décembre 2025, et alors que Noël est dans tout juste une semaine, et que les enfants eux seront en vacances à partir de demain, parlons des activités à faire faire aux enfants en attendant le grand jour.Alors que vous optiez pour des activités créatives, des recettes de cuisine ludiques ou pour des activités plutôt calmes, voici donc une petite sélection que vous allez pouvoir proposer à vos enfants durant les vacances.Bien entendu, n'hésitez pas à adapter ces activités en fonction de l'âge de vos enfants.Et surtout n'oublions pas, patienter jusqu’à Noël n’est pas seulement une question d’occupation, mais surtout de moments partagés.À travers des activités simples et chaleureuses, l’attente devient un souvenir précieux, rempli de rires, de créativité et de magie. Chronique : Nathalie Salmeron

Le repas de Noël du Centre Accueil Héritage est bien plus qu’un simple repas : c’est un moment festif où se mêlent rires, rencontres et solidarité. Découvrez comment résidents, proches et bénévoles se retrouvent pour célébrer ensemble cette période de fête. (Photo : Magda Jedrzejczak)

Panorama de la presse locale et nationale canadienne sur les sujets d’actualité du jour.À la une aujourd’hui, Toronto fait le point sur l’avancement des préparatifs de la Coupe du monde de la FIFA, entre travaux au Stade BMO, enjeux financiers et défis de mobilité, la mairesse Olivia Chow affirme que la hausse de l’impôt foncier prévue en 2026 sera « gérable », et un colis suspect entraîne l’évacuation de résidences et le confinement d’une école dans le quartier Wychwood. (Photo : Photo de Mohamed hamdi: https://www.pexels.com/fr-fr/photo/calcul-des-taxes-16282306/)