内田あやのwithout-moving
926 episodes — Page 4 of 19
モードが変わる、その合図
#健康 #睡眠 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
回復❤️🩹も刺激的だから。
#健康 #何に対して開いていくのか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
動き続けられてよかったね。
#健康 #大腰筋 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
下腹部を凹ますには、腹筋収縮よりも空間を。
#健康 #ぽっこりお腹 #腸腰筋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
体験の質を手渡せているか？9月のコースに興味のある、プロの方に
#回復のモジュール #体験の質 #プロフェッショナル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
感じてほしいRe: treat 9月のコースに興味のある一般の方へ
#健康 #回復 #リトリート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
本家本元！横揺れの体重移動を見れた夏
#健康 #ふかわりょう#ダンス同好 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
股関節のNight🌛Moveは、ミドルレンジで心地よく
#健康 #睡眠 #股関節の悩 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
8月オンライン「Night Move」をChat-GPTにインタビューしてもらう
#健康 #眠り #ChatGPT活用 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
未知の世界は居心地が悪い。たとえそれがリラックスでも、
#健康 #自律神経チューニング #リストラティブヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
恐れを脱いで、わたしになる。ダンス同好会ご報告。
#健康 #ダンス #ストリートダンス #groove --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
自転車のサドルの高さは、自分への優しさを表すよ🚲
#健康 #心地よさ #toomuch --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
７月のサントーシャ報告🩵
#健康 #大事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
いのちづな(苦手)
#健康 #アスレチッ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
大人だってグルーヴしたい！ダンス同好会発足。
#健康 #ダン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
ココロのスキマと風邪。
#健康 #笑ゥせぇるすまん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
マルチタスクというよりも、マルチセンシングに疲れてる😮💨
#健康 #マルチタスク #マルチセンシング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
この秋開催する、回復のモジュールについてお話しします
#健康 #リストア #回復 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
One to One. そしてちゃんと受け取りました❤️
#健康 #パーソナルトレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
残りの背中のお悩みに、ポップに回答していきます
#健康 #背中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
背中を綺麗に見せたいといろいろ努力すると、過剰に不自然になってしまうというお悩み
#健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
サーフィンで大きくなる背中。疲れた時こそインナーを使いたいというお悩み。
#健康 #背中 #サーフィン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
内なるルッキズム。その価値観、どこから来たの？
#健康 #ルッキズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
猫背＆ストレートネックによる背中丈夫の盛り上がり。カバ肩のお悩み
#健康 #背 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
お肉がついて、たくましい背中の悩み。
#健康 #forwardhead --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
背中を洗う手が届きにくくなった、というお悩み。
#健康 #肩甲骨 #背中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
正しい、息を吸いやすい、肩甲骨のニュートラル姿勢がわからない、という悩み
#健康#背中の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
背中に熱視線💥
#健康 #背中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
もし10秒しかなかったら、あなたは何を伝えますか？
#健康 #posture #alignment --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
目をゆっくり動かすという、小さな革命。
#健康 #瞑想誘導 #目の疲れ #目の疲れ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
ソウルで出会う〝見られてる〟本当の私〜Ron Mueck展で〜
#健康 #ronmueck #顔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
閉店ガラガラ＝ダメ👎なのか？ いや、線をを引くって優しいこと。
#健康 #あわい #バウンダリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
飾りじゃない、前鋸筋トークabout Seoul🇰🇷
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
今の季節はツルツルがおすすめです。アイバッグで仮眠の話。
#健康 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
Slow Hour In Seoul 🌞旅のハイライトはいつも夕方だった
#韓国#ソウル #slowhour --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
ありえないほど寝落ちした in Seoul
#健康 #ミナリ #セリ # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
睡眠チューニングクラス、アーカイブ視聴がおすすめの理由
#健康 #睡眠 #自立神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
時間の「あわい」と役割の「あわい」
#健康 #あわい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
寝落ちが見掛け倒しである理由
#健康 #睡眠 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
不眠 vs.寝落ち 相反することが起きているようで、実は同じ？
#健康#不眠#自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
「気づいたら朝😂」よりも、ちゃんと感じて沈んでいく夜へ
#健康 #睡眠 #寝落ち #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
睡眠潜時＝それは、あわい。5分以内の人は気をつけましょう
#健康 #睡眠 #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
寝落ちは、なぜもったいないのか？
#健康 #寝落ち #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
層を重ねて私を作る。漆とバウンダリーの話。
#健康 #漆 #バウンダリ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
Say Something With Your Eyes👁️目は口ほどに物を言う
#健康 #バウンダリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
好きでいるためのバウンダリ〜一人反省会〜
#健康 #バウンダリ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
野望🔥それは関わり続けること。鹿児島のゴッドハンド整体師アキラさんと対談
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
ふざけた感じで、グラウンディング❤️
#健康 #グラウンディング #アウト老のすすめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
神経系から考える、グラウンディングとは何か？
#健康 #グラウンディング #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
あの人は今？！は、もうやらない。
#健康#いまど --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2