内田あやのwithout-moving
926 episodes — Page 1 of 19
自律神経はまだ引っ越し中。〜ファーストナイトエフェクト〜
Aug 25, 202611 min
階段が物欲のゲートキーパーになっている
Aug 23, 202617 min
思い出のアップデート
Aug 16, 202619 min
夏の音。
Aug 13, 202615 min
引っ越しで過去の自分を仕分け中〜踊り場の女〜
Aug 10, 202620 min
歩くって気持ちいい、が湧いてきた！夏女さんからのメッセージ
Aug 7, 202614 min
18年分の「ありがとう」を、ポーチにしました！
Aug 5, 202614 min
【朗読会】🗼東京サバイブ〜追い風はどこから〜
Aug 2, 202615 min
馬も私もいなくなる瞬間
Jul 30, 202613 min
合蹠(がっせき)のポーズが苦手な人に。
Jul 27, 202613 min
カラダの中で、いちばん、Thank You❤️っていいたい場所はどこですか？
Jul 23, 202612 min
メロい姿勢。
Jul 21, 202616 min
かかとで一息、ということは？
Jul 17, 202615 min
【雑談7/15】勢いでそんなにポイポイ捨てなくていいと思うよ
Jul 15, 202616 min
寝たり起きたりは、思っている以上に全身運動
Jul 14, 202613 min
【雑談7/11】全部置いていっていい
Jul 11, 202616 min
My bestっていうけれど、答えは一つでなくていいのかも
Jul 8, 202615 min
意識を「自分」から「世界」にうつしてくれる〝Awe〟の話。
Jul 5, 202615 min
坂の途中に細胞みたいな街があった in Seoul
Jun 29, 202614 min
逆立ちもプランクもできる気がしない！それは筋肉量の問題なのか？
Jun 27, 202613 min
傷痕さえ、愛おしいと思えるまで〜プチトラウマ解放の物語〜
Jun 24, 202614 min
【雑談6/22】 今後のスタジオについて
Jun 22, 202617 min
腕を（うまく）上げると、お腹（凹む）と呼吸が戻る話。
Jun 19, 202615 min
鎖骨は神経系の窓🪟だった【音声誘導あり】
Jun 16, 202622 min
【雑談6/14 】むぎとろとリバーサイドとランニング
Jun 14, 202613 min
飾りじゃないのよ、鎖骨は。腕を上げるための小さな鍵
Jun 12, 202612 min
金庫を開けるのだって「感覚」だから！匠の技について
Jun 11, 202613 min
雑談6/8 とうとう金庫が！
Jun 8, 202610 min
世界が立体的に見えた時
Jun 6, 202615 min
私たちは、ときどき、首で呼吸している
Jun 4, 202613 min
【朗読回】ムラムラするとか、しないとか
Jun 3, 20269 min
〜そんなことはこざいません〜環境に敏感な話
Jun 1, 202616 min
感覚過負荷はトーチャー(拷問機)になりうる😅
May 30, 202612 min
雑談5/27 イカでメンズを釣る
May 27, 202615 min
自分の休ませ方、知ってる？Wired Body and Mindについて
May 26, 202616 min
アイツ🐍全身がトルソーだったよ！
May 22, 202615 min
ロンバケと股関節〜むやみやたらに走らない〜
May 20, 202615 min
雑談 5/18
May 18, 202615 min
みぞおちを緩めると、口の中まで変わる？
May 15, 202616 min
歩き方は、体に染み込んだ文化である！
May 12, 202611 min
他人の靴を履いて、他人のフィルターを通って、本当の自分じゃなくて、今の自分へ
May 10, 202617 min
予定のない日に、カラダの声が聞こえる
May 8, 202616 min
雑談 5/6
May 6, 202616 min
Sacrum,Sacred,Sacrifice 〜仙骨、神聖な、そして捧げること
Apr 30, 202615 min
骨盤の解放🌈
Apr 28, 202614 min
本が読めるカラダ。【センサリー・リセット】
Apr 26, 202618 min
からだのあわい〜支えて、動く。股関節〜
Apr 23, 202616 min
みぞおちを一瞬で緩める方法 in the POOL
Apr 22, 202616 min
体を好きになるその先に…ボディポジティブとかボディニュートラルとか…..
Apr 20, 202617 min
ハワイのBreezeをお届けします🩵
Apr 15, 202612 min