内田あやのwithout-moving
907 episodes — Page 1 of 19
逆立ちもプランクもできる気がしない！それは筋肉量の問題なのか？
傷痕さえ、愛おしいと思えるまで〜プチトラウマ解放の物語〜
【雑談6/22】 今後のスタジオについて
腕を（うまく）上げると、お腹（凹む）と呼吸が戻る話。
鎖骨は神経系の窓🪟だった【音声誘導あり】
【雑談6/14 】むぎとろとリバーサイドとランニング
飾りじゃないのよ、鎖骨は。腕を上げるための小さな鍵
金庫を開けるのだって「感覚」だから！匠の技について
雑談6/8 とうとう金庫が！
世界が立体的に見えた時
私たちは、ときどき、首で呼吸している
【朗読回】ムラムラするとか、しないとか
〜そんなことはこざいません〜環境に敏感な話
感覚過負荷はトーチャー(拷問機)になりうる😅
雑談5/27 イカでメンズを釣る
自分の休ませ方、知ってる？Wired Body and Mindについて
アイツ🐍全身がトルソーだったよ！
ロンバケと股関節〜むやみやたらに走らない〜
雑談 5/18
みぞおちを緩めると、口の中まで変わる？
歩き方は、体に染み込んだ文化である！
他人の靴を履いて、他人のフィルターを通って、本当の自分じゃなくて、今の自分へ
予定のない日に、カラダの声が聞こえる
雑談 5/6
Sacrum,Sacred,Sacrifice 〜仙骨、神聖な、そして捧げること
骨盤の解放🌈
本が読めるカラダ。【センサリー・リセット】
からだのあわい〜支えて、動く。股関節〜
みぞおちを一瞬で緩める方法 in the POOL
体を好きになるその先に…ボディポジティブとかボディニュートラルとか…..
ハワイのBreezeをお届けします🩵
風と共に【朗読回】
回復は、努力じゃなくて引力だ！
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自分の状態をチューンすることが祈りだった — 感覚と自律神経
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歩かなきゃ。
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上には祈り、下には暮らし〜in between 上天野の旅〜
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上天野に来ています。ーAwesome camp HACHIMORIー
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Dusking〜一日の終わり方〜
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アイバッグ❤️と花粉症。
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祈りを借りる。煙を借りる。
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みぞおちを柔らかくするその立役者は横隔膜！
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みぞおちが固くなると起こる体の変化
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やさしさは誰のもの？
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永遠はないから「いま」を推せ
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目を閉じて、世界と距離をとる準備ーeye bag storyー
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左利きの人は競争心が強いのか？
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速さを求める世界の中で、ゆっくり閉じる時間〜HANA-MIに行ったよ〜
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人生は、すこし編集できる〜いまにTune！〜
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ヒールはもともと戦うための靴だった！
#健康 #赤いハイヒール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
膝から下のケアが、なぜ自律神経にもいいのか。
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