内田あやのwithout-moving
926 episodes — Page 3 of 19
背骨のローリングダウン＆アップは、なぜカラダに優しいのか？
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投げやりとか諦めではなくて、コントロールを手放す感覚＝ケセラセラ
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バリウムを飲んで、気持ち良くなった話など。
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ハルコと対談／80歳になっても波に乗れるカラダ
#健康 #オンラインイベント #80歳になっても波に乗れるカラダ #haruko --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
瞑想に音声誘導がオススメな理由。
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やる気がない日のメディテーション【音声誘導】
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スーツケースの取り違いにご用心。その先のマジック✨
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旅はもう一つの物語を開く〜パラレルワールド〜
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音楽的だけど触覚的なエッセイ。ハン・ガンの『そっと、静かに』
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Somatic words everywhere！ソマティックな言葉いっぱい
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深呼吸よりため息の方が信頼できる。
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痛み😣〜距離を取り過ぎず、近づき過ぎない〜
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〜痛みの浄化〜それは足すことの前に減らすこと
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人はいつも、お腹に力を入れているものなのでしょうか？〜質問〜
#お腹 #腹筋 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
夜のイチョウの木の下で、自我を叫ぶ。
#健康 #セルフィー #自 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
夜のナイトドライブは最高のボディワーク。周辺視野👁️で。
#周辺視野 #ため息 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
呼吸のデッドスペース(死腔)とか、いろいろなデッドの話。
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二度寝して、飛び起きちゃった人へ。
#健康 #パーソナライズ #アイバッグ #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
執刀医は声がいのち〜多焦点眼内レンズの話〜
#健康 #多少点眼内レンズ #声 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
逃げる体を応援したい、だってその方が効率がいいから。
#健康 #ダイエット #自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
モチベーションは継続する力にはならない。
#健康 #ダイエット #環境 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
My Gaze, My choice (私のまなざし、私の選択)
#義眼アーティスト#rib --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
Hello！ハロー・グレア⚡️〜多少点眼内レンズ〜
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スカイツリーのため息😮💨
#健康 #東京生まれじゃないけれど #立石 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
人肌恋しい、寂しい気持ちになんだかモヤモヤ…な秋。
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Don’t move👉吸うことしかできなかった。
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かかとをつけることは休むこと〜かかとで息をつく〜
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💚美脚tips💚に夢中！
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十字架はりつけの刑は、実は息を奪う刑
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骨は支えがなければ、吊られるか埋もれるしかない〜筋膜の話〜
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Self Love🧡を上げるために、体からできること
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自分に違和感、それでもいいよって言える力〜Self Love〜
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３人の女性のリアルボイス、低めで嬉しかった❤️
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世界のスタンダードはそうじゃない〜声の高さ〜
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あなたはIntro, Extro,Ambi…..,あるいはOtrovert？
#健康 #隠キャ #陽キャ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
見逃す＆寝かす技術もフライト反応の成熟版
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逃げる脚は、きっとスケボーの蹴り脚
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物語の両輪が回り出す瞬間
#fightorflight #戦うか逃げるか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
わかっちゃいるけど、やめられない。
#健康 #燃え尽き症候群 ##自律神経チューニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
世界は外から与えられるものではなく、自分から満ちていくもの
#健康 #sadmadjake #絶対的価値観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
カラダの真相の沼。
#けんこう #大阪 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
○△□ 瞑想ってヴァイブレーション
#健康 #京都 #建仁寺 #瞑想 #宇宙 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
歩きかた。人間は回旋、犬は波。
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背中の硬さは神経系の防御のサイン！かも。
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サボリーマンと。【朗読回】
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自転車を降りて。
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そのダイエットなら、I’m IN！
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鎧でありながら、無防備であることー背中の二面性とはー
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時間に身を委ねよう〜何が起こるかわからないから〜
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現場からの報告〜打てば響く〜
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