内田あやのwithout-moving
926 episodes — Page 13 of 19
人生でいちばん眺めた絵。会えなくてよかった。
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手のこわばりや手の冷えに。虫様筋、使ってる？【いちおう音声誘導あり】
#健康 #手の冷え #手のこわばり #インナーマッスル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
優しく人に触れるには〜前編〜
#健康 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
されど10分、たかが10分。
#健康 #トレーニング #集中トレーニング #ピアノ #251 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
前屈で膝が曲がってしまう人に。
#健康 #前屈 #上虚下実 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
やっぱりベイシック❤️
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ふくらはぎはなぜ柔らかいほうがいいのか？
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上半身と下半身のバランス〜男性性と女性性から〜
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バルーンヒール気分で〜細くて強い足首の秘密〜
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マイクロアグレッション。
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運動するとふくらはぎばかりが太くなってしまう方へ。
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締め切り。人は元来、LAZYなものですから。
#健康 #レコーディングダイエット #継続 #ヨガ # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
大物になった気がした🧡
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SUNDAY GUCCI.
#健康 #銀行 #意図のない質問なんてしないで #社会トラウマ #マイクロアグレッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
だから、ゆれてこ。
#健康 #頭をからっぽに #副交感神経 #寒暖差アレルギー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
だらだらと花粉症を脱出しよう。
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動かずして視野を広げる方法。★ワークあり★自律神経チューニング
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整体について思うこと〜法隆寺なのか、伊勢神宮なのか〜
#健康 #整体#エントロピー増大の法則 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
むぎゅっ。集合的無意識と伏線回収。
#健康 #シンクロニシティ #伏線回収 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
骨膜。きっとそれはピンク色💕
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ゆっくり歩いて気づいたこと
#健康 #骨折 #ゆっくり歩く #歩く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
壁からこぼれ落ちる泡は、何のメタファー？ 壊れるバウンダリ。
#カラダとココロを大切にする #健康 # #映画 #アート # #さよなら私のロンリー #カジリオネア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
映画『さよなら、私のロンリー(kajillionaire)』を観て。
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S・M・I・L・E〜すべてはつながっているから〜
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下腹ぽっこりを解消するには、まず、鳩尾を緩めよう。お腹の気圧配置図。
#健康 #下腹ぽっこり #肚力 #オンラインレッスン #ヨガ #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
アニムスとアニマと母性。
#健康 #重力は味方 #作用反作用の法則 #リアーナ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
上腕二頭筋(ポパイのやつ)の引く力が強くなりすぎると、願いが叶わなくなるよ。
#健康 #上腕二頭筋 #お手紙ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
男時・女時。
#健康 #人生いろいろ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
何かあるようで何もない街で、耐性の窓壊れる。
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靴ひもをきゅっと締めるときに、ケアしたい関節はこの二つ！
#健康 #スニーカー選び #リスフラン関節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
靴ひもがきゅっと締められたら、元気になった気がします。パート1
#健康 #アシックス #asics --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
ハートをを射抜く！デジタルローズが胸キュンの新作アイバッグがお目見え。
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記憶のかけらが集まるのは→→→→→→JAMAICA
#健康 #旅 #旅の恥はかき捨て #ジャマイカ #ファッション #レゲエ#ダンスホールレゲエ ラジオの中で紹介した、夏フェスへまっしぐらの注目新作人アーティストはこちら ↓ 💚Green Ting Team💚 「Come Inna di floor」 https://youtu.be/REgxqQKw4qo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
新しい年の終わりと始まりに(旧暦)。弱いまま強くなりたい。
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どれたげおもんぱかれる(慮れる)のか？スニーカーにでさえもね。
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音楽も才能もサスティナブルで❤️J.ラモッタ・すずめのBlue Note Live
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自分のカラダを知ることは、セラピー。
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ゴンドラの思ひ出❄️
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ニセコ留学。
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パウダースノーにあらがえなくて inニセコ
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はかどらない旅の準備しまくりのウェンズデー。僕、ドラえもん。
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肉体労働チューズデー.Freedom from Painじゃなくてin Pain
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暖房の効いた部屋で、ぬくぬくと事務作業マンデー。
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サイレンの音さえ、通り過ぎていく。
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意識が注がれたところに“ENERGY“が流れるから。
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ボディスキャンの使い道と使い方。1.11.先勝だよ。
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経験値のドーパミン
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感じる腹斜筋。
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二通目のお便り💕で知る「ラーガ」を聞いて感じたこと。
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深呼吸よりも「ため息」のすすめ。そしてお便り読んじゃう💜
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