内田あやのwithout-moving
887 episodes — Page 10 of 18
スマイルお姉さん〜腹側迷走神経の観点からそのホラーを読み解く〜
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壁に足を上げるポーズが、JET LAGにいい！と言われるゆえん。
#健康 #時差ボケ #メタモルフォーゼ(変容)ではなくメゾフォルテの誤りでした#ため息つかせて --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
首の外側を緩めて、脳幹の血流up！それ大事。
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AI yeay bookやったら、胸鎖乳突筋がすごく気になるやっぱり。
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AI yearbookやったら、おばあちゃんでてきた！
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少しずつでも知ることが、生きやすくなる道。
#健康 #ストレス #ストレッサー #視点を変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
草の根運動だよ。ボディチュ🤎マインド
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2度目の風邪はひかない。ハミング🎵で風邪対策
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エクストリームな刺激を求めるとき。
#健康 #感じられないカラダ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
急性ストレスと慢性ストレス、どちらが体にいいの？悪いの？
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Stay Resillient 〜くじけないで〜いてほしい
#健康 #レジリエンス（精神回復力） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
子供もリラックスが大好き💙アイバッグとかね
#健康第一 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
ファッション🧥Groove
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運動Groove
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Grooveって、音楽とかダンスだけじゃないのね😂
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長く座らなくても…..。Meditative(瞑想的)な一瞬があれば😘
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カラダに力が入らない理由。腹斜筋で上半身と下半身、つないでる？
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誕生日ヴァイブスとMoon Breathing🌕
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悩んでいる方に。「オズの魔法使い」を送ります。
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OZの話をしたかったけど、10月のコース開催の話をします🩵
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Obliqueにつなぐはなし。
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胸郭の中にはポンプとバケツとキャリパーがあるよ。
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まずはいったん荷物を下ろそう。
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もらう、つなぐ、わける、まわす、はしゃぐ、笑う、これはメディテーション
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中年太りとリブフレア。胸郭のかたさ問題。
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パーソナルトレーニングの価値。行く末。Go Deep！キャンペーン始めました。
#パーソナルトレーナー #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
意識高い人ほど気をつけて。リブフレアとは何か？
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人は満たされ続けることができるのでしょうか？
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人にはこんな時間があるのですね⁉️キューヨーの日。
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一人じゃなくても急に寂しくなったり…….:,
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Enjoy the Gap！寒暖差とかいろんな差。
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海と山のあいだで。アネモヌ・ドゥ・メールのように生きていくのだ。
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🌕満月とプライベートキャンプ。
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Take your time 〜時間をかけて〜
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By your side〜あなたのそばで〜
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How to Swim 🐙泳ぎ方を教えてもらいました
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youtube見てね！like a Queen👑
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食べ過ぎ、飲み過ぎ、過ぎた先〜ポリヴェーガル理論で考える〜
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食べ過ぎ。飲み過ぎ。過ぎること。〜シンプル回答編〜
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最近お気に入りのプレゼント。
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頭の休息できましたか？
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映画「Perfect Story」自己肯定感って自分だけの責任ではない気がする！
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本能むき出しお盆。人間脳休まるね。
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キッズとダンス🧡神経系の協働調整から考える。
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Fat Burning Zone🔥脂肪燃焼ゾーン、知っていますか？
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sensitivity
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休息することの難しさについて、アンケートを取りました！
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顎は語る。part3〜顎をゆるめるワーク〜
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顎は語るpart2〜どれくらい口が開きますか？👄〜
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顎は語る。〜食いしばり、歯ぎしりチェック〜
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