内田あやのwithout-moving
926 episodes — Page 11 of 19
子供もリラックスが大好き💙アイバッグとかね
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ファッション🧥Groove
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運動Groove
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Grooveって、音楽とかダンスだけじゃないのね😂
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長く座らなくても…..。Meditative(瞑想的)な一瞬があれば😘
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カラダに力が入らない理由。腹斜筋で上半身と下半身、つないでる？
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誕生日ヴァイブスとMoon Breathing🌕
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悩んでいる方に。「オズの魔法使い」を送ります。
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OZの話をしたかったけど、10月のコース開催の話をします🩵
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Obliqueにつなぐはなし。
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胸郭の中にはポンプとバケツとキャリパーがあるよ。
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まずはいったん荷物を下ろそう。
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もらう、つなぐ、わける、まわす、はしゃぐ、笑う、これはメディテーション
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中年太りとリブフレア。胸郭のかたさ問題。
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パーソナルトレーニングの価値。行く末。Go Deep！キャンペーン始めました。
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意識高い人ほど気をつけて。リブフレアとは何か？
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人は満たされ続けることができるのでしょうか？
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人にはこんな時間があるのですね⁉️キューヨーの日。
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一人じゃなくても急に寂しくなったり…….:,
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Enjoy the Gap！寒暖差とかいろんな差。
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海と山のあいだで。アネモヌ・ドゥ・メールのように生きていくのだ。
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🌕満月とプライベートキャンプ。
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Take your time 〜時間をかけて〜
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By your side〜あなたのそばで〜
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How to Swim 🐙泳ぎ方を教えてもらいました
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youtube見てね！like a Queen👑
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食べ過ぎ、飲み過ぎ、過ぎた先〜ポリヴェーガル理論で考える〜
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食べ過ぎ。飲み過ぎ。過ぎること。〜シンプル回答編〜
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最近お気に入りのプレゼント。
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頭の休息できましたか？
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映画「Perfect Story」自己肯定感って自分だけの責任ではない気がする！
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本能むき出しお盆。人間脳休まるね。
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キッズとダンス🧡神経系の協働調整から考える。
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Fat Burning Zone🔥脂肪燃焼ゾーン、知っていますか？
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sensitivity
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休息することの難しさについて、アンケートを取りました！
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顎は語る。part3〜顎をゆるめるワーク〜
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顎は語るpart2〜どれくらい口が開きますか？👄〜
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顎は語る。〜食いしばり、歯ぎしりチェック〜
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お腹は語るーThe Sixth Senseー
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『εὕρηκα』はあるのか？
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腹横筋の呼吸を意識して、アンストッパブルに動いたら。
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内臓に冷えを感じたら、内臓呼吸がおすすめ✨
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じゃあ、自然のコルセットを呼吸で鍛えよう。腹横筋の話。
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精神的ガードルを脱ぎ捨てて、逆式呼吸から脱出しよう！
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矛盾した呼吸、リバース・ブリージングとはどんなもの？
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話すことが先か、書くことが先か。
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二の腕問題〜腕を上げるときに肩も上がってしまってないですか？〜
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Drive Your Car🚗
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最近おすすめの膝＆皮膚ケアグッズーマグネシウム・フレークなど〜
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