内田あやのwithout-moving
887 episodes — Page 11 of 18
お腹は語るーThe Sixth Senseー
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『εὕρηκα』はあるのか？
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腹横筋の呼吸を意識して、アンストッパブルに動いたら。
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内臓に冷えを感じたら、内臓呼吸がおすすめ✨
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じゃあ、自然のコルセットを呼吸で鍛えよう。腹横筋の話。
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精神的ガードルを脱ぎ捨てて、逆式呼吸から脱出しよう！
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矛盾した呼吸、リバース・ブリージングとはどんなもの？
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話すことが先か、書くことが先か。
#健康 #言葉 #文章 #ソマティック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
二の腕問題〜腕を上げるときに肩も上がってしまってないですか？〜
#健康 #二の腕 #きれいな背中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
Drive Your Car🚗
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最近おすすめの膝＆皮膚ケアグッズーマグネシウム・フレークなど〜
#健康 #膝ケア #美脚 #マグネシウムフレーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
ジャネット・ジャクソンとタイラ・バンクス、どちらの歩き方が好き？
#健康 #美脚 #歩き方 #ウォーキング #ちゃんと、うまく、の罠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
イタイオモイ、ニライカナイ。
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前ももの筋肉を過剰にモリモリさせたくない理由。
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足の裏からも、息してる？
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五度寝のサンデー。風に当たり過ぎたの🥲
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市場調査報告🧡なんと十軒店にて。
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動きたくない、と言う勇気。
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百軒店トレンド速報。
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激しい運動で脂肪は燃えるの🔥？
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プロセスが大事？ゴールが大事？
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短パンはくのを躊躇する、サリーちゃん脚問題。
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オキシトシンの出るツボ
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えげつない。
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お父さん、フジロックに出るんですってよ！
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やる気スイッチここにあり。The power house of body
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夏至の日に、何をする？☀️太陽が一時停止する日☀️
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映画「C'mon C'mon」SUPER POWERが１つ持てるとしたら？
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脱●●。あなたは何を脱しますか？
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姿勢が良すぎる問題。
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尊敬のまなざし👀
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幸福とはすでに持っているものを見つけ出すものらしいよ。
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耳だって、きょ・り・か・ん！耳を緩めるワークします。
#健康 #耳 #感覚器 #リラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
人の悩みも十人十色。
#健康 #Tシャツを着る時の悩み #ルッキズム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
テキーラショットからコーヒーに戻ります。いやむしろお湯かも。
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モデル/サーファー/養蜂家HARUKOさんと対談❤️「まあいっかー」のミラクル。
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声は言葉より早く、深く。
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整体師/植物生産者アキラさんと対談-Live your life like 🌳
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完璧さと首のカーヴ。
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Moving Meditationでエコ。
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ダンスファシリテーター千紗さんと対談。韓国ダンス留学で心に「キメ」たこと。
#健康 #ダンス #kpop #ストリートダンス #メンタルヘルス 今回ご登場いただいたのは、ダンスファシリテーター、パーソナルトレーナー、メンタルコーチ、セラピストというマルチな肩書きをもつ安西千紗さんです 千紗さんInstagram https://www.instagram.com/chisarunbaaaa/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
みぞおちが硬くなると、なぜいけないのか？〜自律神経から考える〜
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人は木の下に集うものである〜木で気をチャージ〜
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臨床心理士聡子さんとと対談❤️感情も感覚も、きちんとカタルシス！
#健康 #メンタルヘルス #自律神経を整える #自律神経チューニング #感情 #感覚 #アートセラピー # 💜今回ご登場いただいたのは、臨床心理士・公認心理士・アートセラピストの倉石聡子(くらいしあきこ)さん。 聡子さんのアートセラピースタジオのインスタグラムはこちら。→https://www.instagram.com/apconcept_arttherapy/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
5月はメンタルヘルス啓発月間ということで〜まずは自分ファースト💚〜
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マイクロリセットのつもりが、マクロリセットになっちゃった日。
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神経系を落ち着ける、椅子のグラウンディングワーク
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頭と心にスペースを〜5 fingers Breathing〜
#健康 #呼吸法 #マインドフルネス #ワーキングメモリ インスタグラムで紹介している「5 Fingers Breathing」 https://www.instagram.com/p/Crw97B_LJNt/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
勝手にサウダーヂ。
#健康 #触れる #ポルトガル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2
動きが言葉を引き出すのか？言葉が動きを引き出すのか？
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