内田あやのwithout-moving

887 episodes — Page 12 of 18

程よいストレスがあった方が、疲れは感じにくいのかも。

#健康 #ストレス #疲労感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Apr 27, 202311 min

陰で終わらせるか？陽で終わらせるか？そしていつか笹塚ボウル。

#健康 #ぱーそなるとれか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Apr 26, 202315 min

仕事終わりになぜコーヒーが飲みたくなる？（ビール・ドーナツ含む）

#健康 #陰陽 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Apr 25, 202310 min

本は立てるものである。〜陰陽道から考える〜

#健康 #自律神経 #陰陽 #陽は陰を影は陽を引く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Apr 24, 202313 min

横隔膜がキュっとした日に〜暴飲暴食・猫背・心労含む〜

#健康 #横隔膜 #胃に優しいハナシ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Apr 21, 202312 min

収縮型のアイサイト〜視野〜そして愛の伝え方❤️

#健康 #目の使い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Apr 19, 202314 min

広がりすぎるアイサイト〜視野〜

#健康 #アイ・ボディ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Apr 18, 202313 min

股関節をおりたたむと、なぜこんなにも落ち着くの？

#健康 #股関節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Apr 14, 202312 min

一歩先のフリーダムは「畳まれた」中にある。

#健康 #股関節屈筋 #オンラインレッスン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Apr 11, 202311 min

迷走神経をチューンする耳マッサージ。

#健康 #自律神経 #交感神経 #副交感神経 #副交感神経優位にする #腹側迷走神経 #背側迷走神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Apr 9, 202313 min

the feeling of wired but tiredの感覚わかる？

#健康 #自律神経 #迷走神経 #副交感神経 #リラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Apr 6, 202311 min

人生でいちばん眺めた絵。会えなくてよかった。

#健康 #エゴンシーレ展 #いつか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Apr 4, 202313 min

手のこわばりや手の冷えに。虫様筋、使ってる？【いちおう音声誘導あり】

#健康 #手の冷え #手のこわばり #インナーマッスル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Apr 2, 202311 min

優しく人に触れるには〜前編〜

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Mar 31, 202311 min

されど10分、たかが10分。

#健康 #トレーニング #集中トレーニング #ピアノ #251 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Mar 30, 202312 min

前屈で膝が曲がってしまう人に。

#健康 #前屈 #上虚下実 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Mar 28, 202313 min

やっぱりベイシック❤️

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Mar 27, 202314 min

ふくらはぎはなぜ柔らかいほうがいいのか？

#健康 #ふくらはぎ痩せ #美脚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Mar 25, 202312 min

上半身と下半身のバランス〜男性性と女性性から〜

#健康 #桜 #花見 #男性性と女性性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Mar 24, 202315 min

バルーンヒール気分で〜細くて強い足首の秘密〜

#健康 #足首 #美脚 # #ロエベ #シャネル #クリスチャンルブタン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Mar 20, 202313 min

マイクロアグレッション。

#健康 #外見ばかりでなく差別への感覚もアップデートせよ#マイクロアグレッション #特権階級 #名ばかりの #ダイバーシティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Mar 19, 202322 min

運動するとふくらはぎばかりが太くなってしまう方へ。

#健康 #ふくらはぎ痩せ #ふくらはぎが細くならない悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Mar 16, 202310 min

締め切り。人は元来、LAZYなものですから。

#健康 #レコーディングダイエット #継続 #ヨガ # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Mar 15, 202315 min

大物になった気がした🧡

#健康 #embody #潜在意識 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Mar 13, 202316 min

SUNDAY GUCCI.

#健康 #銀行 #意図のない質問なんてしないで #社会トラウマ #マイクロアグレッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Mar 12, 202316 min

だから、ゆれてこ。

#健康 #頭をからっぽに #副交感神経 #寒暖差アレルギー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Mar 8, 202316 min

だらだらと花粉症を脱出しよう。

#健康 #花粉症 #自律神経 #リンパ球 #顆粒球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Mar 7, 202310 min

動かずして視野を広げる方法。★ワークあり★自律神経チューニング

#健康 #自律神経 #緊張しやすい人に #フリーズ #背側迷走神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Mar 5, 202317 min

整体について思うこと〜法隆寺なのか、伊勢神宮なのか〜

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Mar 3, 202315 min

むぎゅっ。集合的無意識と伏線回収。

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Mar 1, 202317 min

骨膜。きっとそれはピンク色💕

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Feb 28, 202314 min

ゆっくり歩いて気づいたこと

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Feb 27, 202318 min

壁からこぼれ落ちる泡は、何のメタファー？　壊れるバウンダリ。

#カラダとココロを大切にする #健康 # #映画 #アート # #さよなら私のロンリー #カジリオネア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Feb 25, 202314 min

映画『さよなら、私のロンリー(kajillionaire)』を観て。

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Feb 23, 202317 min

S・M・I・L・E〜すべてはつながっているから〜

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Feb 22, 202312 min

下腹ぽっこりを解消するには、まず、鳩尾を緩めよう。お腹の気圧配置図。

#健康 #下腹ぽっこり #肚力 #オンラインレッスン #ヨガ #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Feb 20, 202315 min

アニムスとアニマと母性。

#健康 #重力は味方 #作用反作用の法則 #リアーナ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Feb 16, 202315 min

上腕二頭筋(ポパイのやつ)の引く力が強くなりすぎると、願いが叶わなくなるよ。

#健康 #上腕二頭筋 #お手紙ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Feb 14, 202317 min

男時・女時。

#健康 #人生いろいろ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Feb 13, 202313 min

何かあるようで何もない街で、耐性の窓壊れる。

#健康 #自律神経 #背側迷走神経 #ヨガ #connectingthedots --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Feb 12, 202321 min

靴ひもをきゅっと締めるときに、ケアしたい関節はこの二つ！

#健康 #スニーカー選び #リスフラン関節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Feb 10, 202315 min

靴ひもがきゅっと締められたら、元気になった気がします。パート1

#健康 #アシックス #asics --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Feb 9, 202321 min

ハートをを射抜く！デジタルローズが胸キュンの新作アイバッグがお目見え。

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Feb 7, 202316 min

記憶のかけらが集まるのは→→→→→→JAMAICA

#健康 #旅 #旅の恥はかき捨て #ジャマイカ #ファッション #レゲエ#ダンスホールレゲエラジオの中で紹介した、夏フェスへまっしぐらの注目新作人アーティストはこちら ↓ 💚Green Ting Team💚 「Come Inna di floor」 https://youtu.be/REgxqQKw4qo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61393d277de6f0a0e03bb0a2

Feb 5, 202317 min