コミュニケーションの「難しい」を「楽しい」に変える Non Stress Communication Podcast !!
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第243回「嫌味や皮肉な言い方をする時、される時」
相手に対して嫌な言い方、皮肉を言いたくなること、言われることはありませんか？そのつもりはなくても、つい言ってしまったり、言い返したくなったりするのには理由があります。今回は、嫌 ... The post 第243回「嫌味や皮肉な言い方をする時、される時」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第242回「プラス/マイナスの言葉選びの違い」
実は、無意識のうちにマイナスの意味を持つ言葉を選んで、コミュニケーションを取っているケースは少なくありません。その場合、周囲に悪影響を与えてしまうので、ちょっとした言葉の違いを ... The post 第242回「プラス/マイナスの言葉選びの違い」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第241回「残念な出来事に対するイライラ・執着は手放せる！」
残念な出来事があったとき、誰かのせいにしたくなったり、自分を責めたりしませんか？相手とのコミュニケーションで上手く解消できない出来事は、自分とのコミュニケーション次第で、イライ ... The post 第241回「残念な出来事に対するイライラ・執着は手放せる！」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第240回「【特別ゲスト：PEARL．(パール）の皆さん】会いたいからという理由で来店するお客さまが多いワケ」
前回に引き続き、質問型コミュニケーションによって、お客さまと短時間で距離感が縮まり、心を開いてもらえるようになったと感じる「PEARL.(パール)」の皆さんのお話をうかがいます ... The post 第240回「【特別ゲスト：PEARL．(パール）の皆さん】会いたいからという理由で来店するお客さまが多いワケ」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第239回「【特別ゲスト：PEARL．(パール）の皆さん】お客さまと深い関係を築くコミュニケーションの秘訣」
アメリカより、アンティーク・ヴィンテージ家具を直接買い付け、工房にてリペア後、販売されている「PEARL.(パール)」の皆さんと一緒にお送りします。お客さまの本音に寄り添い、お ... The post 第239回「【特別ゲスト：PEARL．(パール）の皆さん】お客さまと深い関係を築くコミュニケーションの秘訣」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第238回「見返りを求めず楽に過ごすヒント」
相手に対して「～して欲しいから」と見返りを求める考えで接すると、思うようにいかない場合に疲れます。「運を味方につけたい」という理由で徳を積もうとすることも同様です。見返りを求め ... The post 第238回「見返りを求めず楽に過ごすヒント」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第237回「いい関係性を育むカギは『3つのYes』」
気を遣ったり、遣われたりする関係に小さなストレスを感じる方は少なくありません。そんな時、相手から「3つのYes」を取ることを意識すると、比較的簡単にいい関係性が育まれ、ストレス ... The post 第237回「いい関係性を育むカギは『3つのYes』」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第236回「客観的にコミュニケーションを取るコツ」
客観的に相手のことを捉えられれば、コミュニケーションは円滑になりますが、常に客観的でいることは容易なことではありません。無意識のうちに自分の主観で、ものを捉える癖がついているか ... The post 第236回「客観的にコミュニケーションを取るコツ」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第235回「会話の中で相手が間違っていると感じたら、、、」
対話の中で、相手が間違っていると感じて指摘をした場合、相手との関係を悪くしてしまう可能性があります。自分を正当化するための会話にならないように、注意が必要です。今回は、相手との ... The post 第235回「会話の中で相手が間違っていると感じたら、、、」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第234回「相手の気持ちを汲む会話術とは」
会話の速さや、間の取り方が異なる相手とのコミュニケーションからは、ストレスが生まれることがあります。お互いのために、心地よい会話を展開するポイントを押さえておくことが大切です。 ... The post 第234回「相手の気持ちを汲む会話術とは」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第233回「口ぐせを直し、相手への印象を良くする方法とは」
会話の初めに「えー」や「あのー」など、口ぐせが付いてしまう場合があります。口ぐせによって、相手に与える印象が悪くなってしまうこともあるので、注意が必要です。今回は、口ぐせが付い ... The post 第233回「口ぐせを直し、相手への印象を良くする方法とは」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第232回「ストレスが減る自己洞察の始め方」
イライラする出来事があったとしても、セルフコミュニケーションによってストレスを軽減することは可能です。ストレスを積み重ねるか、プラスになることを積み重ねるかは大きな違いです。今 ... The post 第232回「ストレスが減る自己洞察の始め方」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第231回「WBC日本代表に学ぶ『組織力を上げるコミュニケーション』とは」
WBCで優勝した日本チームには、企業や組織のリーダーが真似すると良いコミュニケーションが数々見られました。コミュニケーションの取り方によって組織力は確実に上がります。今回は、W ... The post 第231回「WBC日本代表に学ぶ『組織力を上げるコミュニケーション』とは」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第230回「冗談を上手にかわすには？」
相手の冗談に対して、どのようなかわし方をすればいいのか困ったことはありませんか？冗談を通じて、相手との関係性を良くすることはできますが、時に逆効果になる場合もあるので、意外と侮 ... The post 第230回「冗談を上手にかわすには？」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第229回「フラストレーションを手放すセルフコミュニケーション」
イライラしてフラストレーションが溜まると、どんどんストレスが増えていく「負のスパイラル」に陥ってしまう場合があります。この時、負のスパイラルに陥るも、抜け出すも、セルフコミュニ ... The post 第229回「フラストレーションを手放すセルフコミュニケーション」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第228回「自由に過ごせていますか？」
あなたは今、自由に過ごせていますか？自由な過ごし方ができれば、良い循環につながりますが、自由な過ごし方ができていない場合、悪循環にはまってしまい兼ねません。今回は、「自由」の意 ... The post 第228回「自由に過ごせていますか？」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第227回「相手に親近感を抱いてもらう自己紹介のポイント」
春の新しい出会いの季節には、自己紹介をする機会が増えるものですが、自己紹介では相手との関係を縮めるチャンスです。自己紹介で親近感を抱いてもらうことがポイントです。今回は、親近感 ... The post 第227回「相手に親近感を抱いてもらう自己紹介のポイント」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第226回「瞬時に切り返せられればモヤモヤしなかった、、、」
相手から言われた一言にモヤモヤし「上手く切り返していればスッキリしたのに」と悩まされることはありませんか？過去の出来事に悩まされる時には、それを腑に落としてスッキリさせることが ... The post 第226回「瞬時に切り返せられればモヤモヤしなかった、、、」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第225回「『自分らしさ』を出すには？」
自分らしさに気づき、自分らしさを出せるようになると、コミュニケーションも上手く取れるようになるものです。迷いがあったり、言いたいことが言えずにモヤモヤしたりするのは、自分らしさ ... The post 第225回「『自分らしさ』を出すには？」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第224回「【特別ゲスト：エミリーさん】質問型コミュニケーションで一気に変わった！お客様とのコミュニケーション」
今回も前回に引き続き、特別ゲストとして、有限会社エーエムピーさんより、エミリーさんをお迎えしてお送りします。お客様に気を遣いすぎ、コミュニケーションが不完全燃焼だったという過去 ... The post 第224回「【特別ゲスト：エミリーさん】質問型コミュニケーションで一気に変わった！お客様とのコミュニケーション」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第223回「【特別ゲスト：ゆずるさん】コミュニケーションで世界が変わる！」
今回は、特別ゲストとして、有限会社エーエムピーさんより、ゆずるさんをお迎えしてお送りします。「質問型コミュニケーション」によって、仕事への影響のみならず、家族や友人とのコミュニ ... The post 第223回「【特別ゲスト：ゆずるさん】コミュニケーションで世界が変わる！」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第222回「相手に理想の行動を求めたくなる時は、、、」
仲を深めたい相手に理想の行動を求めたくなる場合、深めると良いコミュニケーションの仕方、考え方があります。不要なストレスを手放すためにも、大切なポイントとなります。今回は、婚活を ... The post 第222回「相手に理想の行動を求めたくなる時は、、、」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第221回「相手の動きが読めずストレスがかかります、、、」
相手の動きが読めずに、振り回されてばかりいると、誰しもストレスがかかります。この場合、ストレスを最小限にするための思考と、行動を知っておくことが大切です。今回は、相手に振り回さ ... The post 第221回「相手の動きが読めずストレスがかかります、、、」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第220回「行動のきっかけを生み出す意外な方法！」
何かしたいことがあるけれど何から始めたら良いか分からない、一歩目が動かない、という場合、意外な行動からきっかけを作ることが可能です。行動できないというネガティブな思考もスッキリ ... The post 第220回「行動のきっかけを生み出す意外な方法！」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第219回「2023年はコミュニケーションの年」
2022年までコロナ禍におかれ、動きが取れなかった方々も、2023年は制限が解かれ、動き出すことが予想されます。そこで重要になってくるのが、コミュニケーション能力です。今回は、 ... The post 第219回「2023年はコミュニケーションの年」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第218回「魔法の言葉『ありがとう』の力」
以前取りあげた「すみません」の言葉による悪影響に対して、「ありがとう」の言葉がもたらす良い影響もまた大きいものがあります。一年の締めくくりや年初めに、自分も相手も気持ちよくなる ... The post 第218回「魔法の言葉『ありがとう』の力」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第217回「『とりあえず』と『まずは』あなたはどちらを使いますか？」
言葉の使い方によっては、気持ちだけではなく、行動にも変化が生まれ、結果が変わってくるものです。例えば、あなたは「とりあえず」か「まずは」のどちらを使うことが多いでしょうか？それ ... The post 第217回「『とりあえず』と『まずは』あなたはどちらを使いますか？」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第216回「自分も相手もポジティブになる振り返りとは」
一般的に、年の終わりに振り返りをすることが推奨されますが、多くの人は一人で振り返り、反省をし、来年の目標を立てるという構成にしがちです。その一方、相手と一緒にポジティブになる振 ... The post 第216回「自分も相手もポジティブになる振り返りとは」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第215回「クリスマスプレゼントを受け取りましょう！」
「本当のサンタクロースの正体」というお話があります。大人になってもクリスマスプレゼントを受け取り、嬉しい気持ちになることができる必聴の内容です。今回は、クリスマスにちなんで、プ ... The post 第215回「クリスマスプレゼントを受け取りましょう！」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第214回「見えない部分を見ようとする良好なコミュニケーション」
前回に続き、自尊心が高まることで起こる好循環についてお届けします。注目すべきは、相手の見えない部分を見ようとするコミュニケーションが生まれ、好循環になるケースと、ならないケース ... The post 第214回「見えない部分を見ようとする良好なコミュニケーション」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第213回「自尊心を高めると相手へのストレスが減る！」
自尊心を高めると、コミュニケーション能力が上がり、ストレスも減っていきます。人のことを「いいか・悪いか」でジャッジすることなく、その人のことをそのまま認めることができるようにな ... The post 第213回「自尊心を高めると相手へのストレスが減る！」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第212回「『すみません』の口ぐせがもたらす悪影響とは」
「すみません」が口ぐせになると、不要に謝るというネガティブなコミュニケーションが常態化し悪影響が出てきます。実は、その悪影響は、想像以上に膨らんでいくので要注意です。今回は、「 ... The post 第212回「『すみません』の口ぐせがもたらす悪影響とは」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第211回「結論を先に言うのが苦手です、、、」
「話の前置きが長く、結論が後回しになる話し方」と、その逆の「結論を先にする話し方」がありますが、コミュニケーションは後者の方がスムーズになる場合が多いです。今回は、結論を後回し ... The post 第211回「結論を先に言うのが苦手です、、、」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第210回「怒られることはありますか？」
大人になるにつれて、怒られることは比較的少なくなりますが、怒られることがあれば精神的ダメージは受けてしまうものです。さらには、大人になればなるほど、大人な対応を求められることも ... The post 第210回「怒られることはありますか？」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第209回「遠慮されてしまう・遠慮してしまうのはなぜ」
必要以上に遠慮したり、遠慮されたりすると、コミュニケーションは上手くいきません。お互いの思いや考えが分からず、すれ違いが起こってしまうことも少なくありません。今回は、遠慮による ... The post 第209回「遠慮されてしまう・遠慮してしまうのはなぜ」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第208回「相手を責めてしまう癖を直すには」
悪い出来事があった時に「相手のせい」だと相手を責めてばかりいると、双方にストレスがかかります。相手を責める気持ちには、対処が必要です。今回は、相手を責めたくなる気持ちを肯定的な ... The post 第208回「相手を責めてしまう癖を直すには」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第207回「『威圧してしまう』『安心感を与える』話し方の違い」
「相手から怖がられてしまう」「質問しただけで問い詰めているような印象を与えてしまう」という場合、会話中の癖が原因にあるかもしれません。実は、無意識に相手を威圧し、ストレスを与え ... The post 第207回「『威圧してしまう』『安心感を与える』話し方の違い」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第206回「どう思われているかが気になってしまう、、、」
相手にどう思われているかが気になって、自分がしていることに自信が持てなくなるという経験はありませんか？そんな時は、気にしないようにしようと思っても、解決には至りません。今回は、 ... The post 第206回「どう思われているかが気になってしまう、、、」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第205回「自分の噂を耳にしてしまった場合の解決策」
モヤモヤすることや、自分の悪い噂を耳にした場合、ネガティブな感情が大きくなり、良好なコミュニケーションを取ることが難しくなるものです。当然、自分だけで抱えてそのままにしていても ... The post 第205回「自分の噂を耳にしてしまった場合の解決策」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第204回「いつも指摘される・指摘してしまうなら」
相手との関係や立場によっては、何かを指摘する（される）コミュニケーションが常態化することがあります。指摘される立場の人は、次第に人格否定されているように感じてしまうので、これに ... The post 第204回「いつも指摘される・指摘してしまうなら」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第203回「相手の気分を害していないか気になります、、、」
コミュニケーションを取る中で、相手の気分を害してしまっていないか、気をもむことはありませんか？相手の感情が気になって、過剰な心配につながってしまう場合、気疲れが大きくなり負の影 ... The post 第203回「相手の気分を害していないか気になります、、、」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第202回「【特別ゲスト：安井さん】上司から認められない部下・部下に不足を感じる上司」
前回に引き続き、特別ゲストとして質問型コミュニケーション協会の代表理事、安井匠さんをお迎えしてお届けします。今回は、部下と上司との間に起こりやすい問題を取りあげ、解決に導くため ... The post 第202回「【特別ゲスト：安井さん】上司から認められない部下・部下に不足を感じる上司」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第201回「【特別ゲスト：安井さん】大反響の本の裏話！」
今回は、特別ゲストとして、質問型コミュニケーション協会の代表理事を務める、安井匠さんをお迎えします。書籍「メンバーを戦力化する心の公式 リーダーのための質問型コミュニケーション ... The post 第201回「【特別ゲスト：安井さん】大反響の本の裏話！」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第200回「200回の配信を通して感じること」
今回の配信をもちまして、200回目を迎えました。今回は、200回を通じての鈴木自身の変化や、ノンストレスコミュニケーションポッドキャストにかける思い、今後の抱負などについてお伝 ... The post 第200回「200回の配信を通して感じること」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第199回「緊張のストレスを手放す方法」
緊張する場面ではネガティブな感情からストレスを感じるものです。ここで、緊張しないように意識すると、さらに緊張が強まって悪循環を起こすことがあります。今回は、ネガティブな「緊張」 ... The post 第199回「緊張のストレスを手放す方法」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第198回「コミュニケーションの取り方が好転すると起こること」
イライラして無駄な力が入っている時、相手との関係は悪くなりやすいですが、そうならないように、コミュニケーションが好転するイメージを持つことは大切です。今回は、コミュニケーション ... The post 第198回「コミュニケーションの取り方が好転すると起こること」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第197回「いつもは気にならない相手の一言にストレスを感じたら」
いつもは気にならない一言でも、体調や状況によっては、カンに触ってしまうことがあるものです。そんな時のコミュニケーションには要注意です。悪循環を好循環に変換する必要があります。今 ... The post 第197回「いつもは気にならない相手の一言にストレスを感じたら」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第196回「休むことの罪悪感を手放すには」
休暇を取る時、羽根を伸ばす時など、悪いことをしているわけではないのに、なぜか罪悪感を抱えてしまう、といった経験はありませんか？この罪悪感は清々と手放せると楽になります。今回は、 ... The post 第196回「休むことの罪悪感を手放すには」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第195回「相手に『欲しい』『やりたい』の欲求を自覚してもらうには」
相手におすすめしたい物事がある場合、相手自身に『欲しい』『やりたい』という気持ちになってもらう必要があります。説得しても上手くいかないので、ここでは、相手自身が欲求を自覚をし、 ... The post 第195回「相手に『欲しい』『やりたい』の欲求を自覚してもらうには」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.
第194回「『感謝体質』はストレスを減らす！」
前回配信の「負の感情のおさめるステップ」に加え、プラスの感情を持つための重要なポイントが「感謝体質」を身につけることです。過去の出来事や負の感情にとらわれている場合は、感情が落 ... The post 第194回「『感謝体質』はストレスを減らす！」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication.