Mi Dieta Cojea radio (Nutrición y Dietética)

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me suena en la cocina de Radio Nacional. Programa original en: https://www.rtve.es/alacarta/audios/esto-me-suena-en-la-cocina/07-11-20/5707429/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: @midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

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Entrevista a Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Gente despierta de Radio Nacional, centrado en cómo hacer la compra más barata y más saludable. Programa original en: https://www.rtve.es/alacarta/audios/gente-despierta/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: @midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

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Hay muchas veces que escuchamos que "comer sano, es caro", pues nada más lejos de la realidad, simplemente hay que saber cómo. En este vídeo repasamos las claves que permiten hacer una compra, una elaboración de menú y la ejecución de unos consejos que permiten comer saludable, y además, por muy poco presupuesto. 1. Sustituye bollería industrial, por pan integral o copos de avena. 2. Compra de temporada 3. Fruta fresca de postre 4. Abarata fuentes proteicas por especie, no por categoría. Y por supuesto, opta por más huevo y legumbres. 5. Aprovecha eficiencia energética 6. Ahorra con marca blanca, no bajando categoría. 7. Evita pagar por manufacturación innecesaria 8. Escoge hidratos saludables (no tanto pan blanco y pasta, prioriza legumbre y tubérculos) 9. Bebe agua, minimiza al máximo bebidas alcohólicas y refrescos 10. Planifica las comidas (permite evitar desperdicio, no comprar de más y ser más eficientes) Muchas gracias a mi compañera y socia Lucía Martínez por la ayuda y asesoría en el guión de este vídeo. Podéis conocer más su labora en la página de Trabajo con: https://www.midietacojea.com/trabaja-... Este vídeo pertenece a la campaña #ActForFood que cumple la política de colaboraciones de Mi Dieta Cojea. #TransiciónAlimentaria #AccionesParaComerMejor Todo mi papel en el proyecto de AFF en este vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=uWXnO... No te pierdas nada de Mi Dieta Cojea, que es gratis: Para suscribirte al newsletter y seguir todos los artículos del blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Podcast del blog: https://goo.gl/2phLBH Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcC

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En ocasiones escuchamos una afirmación que viene a ser: "¿Por qué todos los productos vegetales intentan hacerse pasar por carne y no al revés?" Bueno, pues tenemos el caso del chorizo con quinoa, que intenta quitar parte de ¿chorizo? para añadirle quinoa (pseudocereal) y hacerse pasar por algo más saludable Analizamos en este vídeo muchas de alegaciones y declaraciones que dice de sí mismo este producto. Aunque como os podéis imaginar, la lista de reproducción es un spoiler... esto se trata de una #Nutrichorrada Para suscribirte al newsletter y seguir todos los artículos del blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Podcast del blog: https://goo.gl/2phLBH Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcC Suscríbete al newsletter: http://bit.ly/31Swyl7

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Este audio corresponde al Instagram Live realizado con Pau Gasol en julio de 2020 Os tengo que reconocer que me hace muchísima ilusión que poder charlar con Pau sobre alimentación saludable mañana, sobre todo de un tema reivindicativo como es la alimentación en los colectivos más vulnerables y la importancia de adquisición de hábitos saludables desde la infancia. Para mí, que juego al baloncesto desde pequeño Pau ha sido siempre un ejemplo, y el trabajo que hace con su fundación me parece ejemplar. De hecho, su voz ha sido clave para denunciar muchas situaciones injustas sobre alimentación poco sana que ha sufrido mucha gente durante el confinamiento. La Gasol Foundation lleva desde 2013 luchando por reducir los índices de obesidad infantil, y tiene diversos programas de promoción de hábitos saludables destinados especialmente a ayudar a las familias de los colectivos más vulnerables. El #PL4NETS Wellbeing Summit pretende dar soluciones a esos conflictos relacionados con la alimentación saludable, la actividad física, el bienestar emocional y el descanso y uso de pantallas. Los beneficios que se obtengan de la venta de entradas y de la venta del paquete de ponencias se utilizarán para financiar proyectos de la Gasol Foundation.

Este audio forma parte de una de las conferencias que imparte Aitor Sánchez, esta en concreto estuvo organizada por Value School. Podéis encontrar otras conferencias en el canal de Youtube de Mi dieta cojea. Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: @midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

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Entrevista a Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en la revista Mercados, centrado en el perfil de consumidor que se está creando debido a la crisis sanitarias. Programa original en: https://www.revistamercados.com/comer-frutas-y-hortalizas-no-es-solo-una-cuestion-de-salud-aitor-sanchez-midietacojea/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: @midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

En este webinar trabajaremos los aspectos básicos del etiquetado alimentario para comprender cómo funciona y en qué aspectos fijarnos para realizar una compra de una forma más inteligente Entre los objetivos de este webinar tendremos: 1. Conocer los aspectos básicos sobre el etiquetado alimentario 2. Identificar engaños frecuentes que encontramos en el etiquetado alimentario 3. Reconocer los alimentos más saludables dentro de cada una de las categorías MATERIALES Y VÍDEOS RESEÑADOS: -Conferencia: "Mitos alimentarios: https://www.youtube.com/watch?v=Iul_x... -Conferencia "El secuestro de las palabras en nutrición" https://www.youtube.com/watch?v=TkfyG... -Infografías declaraciones nutricionales: https://www.midietacojea.com/2017/12/... -Vídeo sobre app alimentarias: https://www.midietacojea.com/2019/11/... -Análisis bebidas vegetales: https://www.youtube.com/watch?v=-F3bg... -Análisis fiambres y embutidos: https://www.youtube.com/watch?v=uL9UJ... -Productos más saludables de cada una de las familias de alimentos https://www.centroaleris.com/aleris-n... MÁS FORMACIONES: Recuerda que si quieres estar al tanto de toda nuestra oferta formativa puedes suscribirte a nuestra newsletter de formación en este enlace: https://www.dopplerpages.com/info-C79... Puedes consultar el resto de nuestras formaciones aquí: https://www.centroaleris.com/aleris-n... Consulta online: https://www.centroaleris.com/aleris-c... ------ SÍGUENOS EN LAS RRSS DE CENTRO ALERIS: Facebook: https://www.facebook.com/centroaleris/ Twitter: https://twitter.com/centroaleris Instagram: https://www.instagram.com/centroaleris WEB: https://www.centroaleris.com/

???? ¿Conoces “El Efecto Canela”? Hoy te quiero hablar de una paradoja que se da en la divulgación en alimentación y que comento con frecuencia en charlas y en los cursos que doy en Centro Aleris. ????Para averiguar en qué consiste, no te pierdas el vídeo. Solo te diré que su efecto es aplicable a otras recomendaciones muy bien intencionadas, como “toma fibra”, “toma omega tres” o lo del que el café “mejora la longevidad”. ???? ¿Qué problemas crees tú que podemos encontrar en la comunicación si divulgamos de esta forma? ¿Le llega el mensaje a población general? Si tienes alguna idea para afinar nuestro mensaje y conseguir que llegue más pulido, te escucho y charlamos en comentarios. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ???? No te pierdas nada de Mi Dieta Cojea, que es gratis: Para suscribirte al newsletter y seguir todos los artículos del blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Podcast del blog: https://goo.gl/2phLBH Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcC Suscríbete al newsletter: http://bit.ly/31Swyl7 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ???? Recuerda que los vídeos sobre nutrición y divulgación no sustituyen al consejo profesional y supervisado por dietistas-nutricionistas. Si quieres más información sobre consultas online y presenciales, así como de cursos de formación, tienes todo lo que necesitas en https://www.centroaleris.com/

???? ¿Qué propiedades mágicas tiene beber agua con limón en ayunas? Desmontamos algunos de los mitos asociados a esta práctica más extendidos a través de medios de comunicación e influencers. Entre ellas, alguna de estas 8 locuras, a cada cuál más irreal: -El agua con limón en ayunas ayuda a desintoxicar tu organismo -Regula el pH de la sangre -Mejora la digestión -Embellece la piel -Mejora el sistema inmune o previene el cáncer -Ayuda a adelgazar -Contribuye a la cicatrización de las heridas -Es una fuente de fibra más ¿Sabías que, además, hay un efecto que puede ser contraproducente si tomamos limón en exceso? Te lo cuento en el vídeo. ¡A ver si alguien lo adivina antes de verlo! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ???? No te pierdas nada de Mi Dieta Cojea, que es gratis: Para suscribirte al newsletter y seguir todos los artículos del blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Podcast del blog: https://goo.gl/2phLBH Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcC Suscríbete al newsletter: http://bit.ly/31Swyl7 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ???? Recuerda que los vídeos sobre nutrición y divulgación no sustituyen al consejo profesional y supervisado por dietistas-nutricionistas. Si quieres más información sobre consultas online y presenciales, así como de cursos de formación, tienes todo lo que necesitas en https://www.centroaleris.com/

????¿Sabíais que en el Parlamento eEuropeo se está barajando la posibilidad de prohibir algunos términos con la etiqueta de "vegano", en productos normalmente utilizados en la industria cárnica? Aquí tenéis el vídeo en el que os cuento sobre esta posible normativa y más. ¿Y vosotros que pensáis? ¿Está justificado prohibir esta nomenclatura? ¿Es de verdad un engaño al consumidor? ¿Como os suena las alternativas de “discos veganos” o “tubos veganos”? Contarnos vuestras opiniones. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ???? No te pierdas nada de Mi Dieta Cojea, que es gratis: Para suscribirte al newsletter y seguir todos los artículos del blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Podcast del blog: https://goo.gl/2phLBH Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcC ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ???? Recuerda que los vídeos sobre nutrición y divulgación no sustituyen al consejo profesional y supervisado por dietistas-nutricionistas. Si quieres más información sobre consultas online y presenciales, así como de cursos de formación, tienes todo lo que necesitas en https://www.centroaleris.com/

???? ¿Cuenta la pasta como ración de verdura? Eso cree uno de los presidentes más famosos del mundo, McDonald Trump. Y, ojo, que esto lo propone ¡como una solución al desperdicio de comida! Te lo cuento todo en este vídeo con rigor y humor. Y algunos problemillas técnicos que resolveremos en próximos vídeos. Sabemos que te mola contar el chocolate como ración de verdura, porque viene de una planta, pero también queremos tu opinión más formada: ¿Qué otros ejemplos positivos por parte de las administraciones conoces tú? ¿Qué se podría hacer para mejorar los menús escolares de tu país? Dale al play. Nos leemos en comentarios. Conferencia "Si Donald Trump fuese nutricionista" https://www.youtube.com/watch?v=0oFlE... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ???? No te pierdas nada de Mi Dieta Cojea, que es gratis: Para suscribirte al newsletter y seguir todos los artículos del blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Podcast del blog: https://goo.gl/2phLBH Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcC ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ???? Recuerda que los vídeos sobre nutrición y divulgación no sustituyen al consejo profesional y supervisado por dietistas-nutricionistas. Si quieres más información sobre consultas online y presenciales, así como de cursos de formación, tienes todo lo que necesitas en https://www.centroaleris.com/

???? ¡Mi primera vez en OT! ¿Qué hace un dietista-nutricionista en esta última edición de Operación Triunfo? Respondemos a vuestra duda en este making-off de la charla que dí en OT la semana pasada. ???? ¿Cómo planteamos la sesión de nutrición con los chicos y chicas de la academia? ¿Qué cosas tuvimos en cuenta? ¿Os faltó algo en el directo de #OT2020? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- No te pierdas nada de Mi Dieta Cojea, que es gratis: Para suscribirte al newsletter y seguir todos los artículos del blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Podcast del blog: https://goo.gl/2phLBH Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcC ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Recordad que los vídeos sobre nutrición y divulgación no sustituyen al consejo profesional y suepervisado por dietistas-nutricionistas. Si queréis más información sobre consultas online y presenciales, así como de cursos de formación, tenéis todo lo que necesitáis en https://www.centroaleris.com/

"The Game Changers" ha sigo uno de los documentales de alimentación más vistos gracias a su ampia difusión en Netflix Sin embargo, esta obra ha recibido numerosas críticas por no ser del todo rigurosa, en este vídeo repasamos el contenido del documental desde un punto de vista científico, para ver si el contenido es o no riguroso. El análisis está hecho principalmente con el siguiente guión: 1. Perspectiva histórica y evolutiva 2. Bioquímica y nutrición 3. Ensayos del documental 4. Atribuciones a la dieta vegana y dieta con productos animales 5. Marketing, estereotipos y clichés Inauguro con este vídeo una nueva lista de reproducción, donde el primer domingo de cada mes analizaremos un documental o una película que tenga que ver sobre alimentación. ¡Espero que os guste! #TheGameChangersNetflix ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ???? No te pierdas nada de Mi Dieta Cojea, que es gratis: Para suscribirte al newsletter y seguir todos los artículos del blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Podcast del blog: https://goo.gl/2phLBH Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcC Suscríbete al newsletter: http://bit.ly/31Swyl7

Entrevista a Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa El gallo no cesa de Radio Nacional, centrado en los superalimentos. Programa original en: http://www.rtve.es/alacarta/audios/el-gallo-que-no-cesa/gallo-no-cesa-yo-valgo-superalimentos/5473295/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: @midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/

Entrevista a Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en Más de Uno Gran Canaria ONDACERO. Programa original en: https://www.ondacero.es/emisoras/canarias/las-palmas/audios-podcast/mas-de-uno/mas-de-uno-gran-canaria-lunes-02122019_201912025de515c00cf26cbccb7a5800.html Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: @midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw

Entrevista a Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en ONDACERO. Programa original en: https://www.ondacero.es/programas/julia-en-la-onda/audios-podcast/el-especialista-como-se-alimentan-nuestros-ninos-y-como-podemos-cambiar-sus-habitos_201911135dcc28f90cf2818896216748.html Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: @midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en resolver las dudas de los oyentes sobre: -Menú infantil -Espirulina -Café del tiempo -Manteca de cacahuete -Bizcocho con dátiles ... Programa original en: https://goo.gl/k6zEhc Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: @midietacojea

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en los mitos alimentarios durante el embarazo. Programa original en: https://goo.gl/k6zEhc Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: @midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en las experiencias de su viaje. ¿Dónde ha estado Aitor Sánchez de viaje durante la semana pasada? ¿Qué llama la atención por allí? ¡¿Bocadillos con masa de qué?! ¿Cuáles son las precauciones que toman allí con la comida? ¿Cómo se previene el Anisakis? ¿Todo el pescado lleva Anisakis? Programa original en: https://goo.gl/k6zEhc Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: @midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en resolver las dudas de los oyentes sobre: -Copos de avena -Lenteja roja -Leche de soja -Torreznos ... Programa original en: https://goo.gl/k6zEhc Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: @midietacojea

Entrevista a Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en Cadena SER. Programa original en: https://play.cadenaser.com/audio/cadenaser_elfaro_20190613_013000_040000/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: @midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en hablar de desayunos… pero fresquitos y saludables, que a lo mejor no apetecen mucho en enero, pero ahora sí.. ¿Qué hacemos con el café con leche? ¿Podemos hacer batidos caseros? ¿Qué hacemos con la comida? ¿Ideas si no hay tiempo y tenemos que recurrir a la fruta? Programa original en: https://goo.gl/k6zEhc Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: @midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me Suena de Radio Nacional, centrado en el medio ambiente. ¿Ha sido España anfitriona alguna vez del Día Mundial del Medio Ambiente? ¿Qué tiene que ver la alimentación con la contaminación del aire? ¿La ganadería responsable contamina menos? ¿Qué podemos hacer para consumir menos plásticos? Programa original en: https://goo.gl/k6zEhc Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: @midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea