Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

Sind wir wirklich perspektivlos? Haben wir unser Leben noch selbst in der Hand? Haben uns andere in der Hand? – Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns in unserem aktuellen Tischgespräch. Und wir waren uns dabei sehr einig: Wenn du die Dinge im außen nicht ändern können, dann gibt es immer noch Mittel und Möglichkeiten, dich von innen zu stärken. Frei nach dem Motto: „Du fühlst, was du fühlst, weil du denkst, was du denkst." Essentiell dabei ist: Du bist NICHT deine Emotion, sondern sie ist ein Teil von dir. Vielleicht dreht es sich in deinen Gedanken alles um „Ich bin verzweifelt", dann kann dir Erleichterung bringen, wenn du den Gedanken verwandelst in ein „Da ist AUCH Verzweiflung". Denn da ist ja noch viel mehr: deine Stärken, deine Erfahrungen, dein Netzwerk, dein Coach (?) …– all das kann dich unterstützen. Mehr darüber und ob wirklich alles, was gerade passiert, etwas mit der Pandemie zu tun hat, erfährst du in dieser Episode. Es geht um ehrliche Selbstreflektion: Wie aufgeräumt ist dein Inneres? Und darum, NACHDEM du durch das Tal der Tränen gegangen bist, Versuche zu unternehmen, um eine Lösung für dein Problem zu finden. Nicht immer kommt man durch eine Krise gestärkt hervor, doch es kann gelingen. Und ganz wichtig: du musst da nicht allein durch, Jan und ich sind als deine „Krisennavigatoren" gern an deiner Seite. Den Mut für den ersten Schritt dazu, den brauchst du allerdings selbst… Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Heute ist unser aller Glückstag. Glaubst du nicht? Ist aber so, zumindest, wenn du den Podcast an dem Tag hörst, an dem er erscheint. Denn seit 2013 wird weltweit jedes Jahr am 20. März der „Internationale Tag des Glücks" gefeiert. Neben einem Exkurs zum Glück im allgemeinen, erfährst du in dieser Episode, welche Faktoren auf dein ganz persönliches Glücksempfinden einzahlen und wie du diese steuern kannst, um ein zufriedeneres Leben zu führen. Und ich habe einen ganz konkreten Glücksimpuls für dich, mit dem du drei Faktoren, die positive Emotionen erzeugen, miteinander verbinden kannst – frei nach dem Motto „Nimm drei". Viel Freude mit dieser Podcastfolge. Den link zur Episode zum Thema Waldbaden findest du hier: https://yvonne-simon.com/waldlust-ist-medizin-zum-einatmen/ Und zu den Inspirationen zum Thema Selbstwirksamkeit geht es hier entlang: https://yvonne-simon.com/tischgespraech-mit-yvonne-jan-ich-will-teil-der-loesung-sein-und-nicht-des-problems/ Wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Heute habe ich einmal wieder die Seiten getauscht und wurde von Katharina Thalhammer interviewt. In ihrem Podcast "mehrWERT-Werte und mehr" interviewt sie ihre Gäste zu ihren wichtigsten Werten und so habe ich bei ihr über das spannende Thema Freiheit gesprochen. Ist Freiheit wirklich das Einzige was zählt? Was bedeutet Freiheit gerade auch in Zeiten der Pandemie? Ich spreche über meinen Zwiespalt zwischen Freiheit und Verbundenheit, über Loslassen und Gelassenheit und was meine wertvollste Lebenserkenntnis bisher war. Wenn du Lust hast, dich mit Katharina und mir darüber auszutauschen, welche Freiheit wir haben und welche Freiheiten wir leben, dann melde dich einfach bei uns. Zu Katharina und ihrem Podcast geht es hier entlang: https://www.moovements.at/podcast/ Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann oder du dich einfach mit mir austauschen willst, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

"In sich selbst zu investieren ist eine der besten Investitionen die man tätigen kann" so lautet das Zitat des bekannten Investors Warren Buffet. Und genau darum geht es heute in unserem Tischgespräch: Wofür diese Investition überhaupt gut ist und warum es sich lohnt, auch mal auszuhalten, im Minus zu sein. Was erkennst du daraus, wenn du Montags schon an Freitags denkst? Liebe und Vertrauen – darin zu investieren, braucht Mut und ist so wertvoll Und dass du dir auch mal etwas Gönnen solltest - vielleicht sogar ein Coaching mit uns Das Investieren in sich selbst ist meist nicht eine Frage von Geld und Zeit, sondern eine Frage des Willens. Wir alle haben nur eine begrenzte Zeit zum Leben, die wir nicht vergeuden sollten. Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected]

Die Corona-Pandemie gehört seit einem Jahr zu unserem Alltag. Viele von uns kommen an ihre Belastungsgrenze, die Herausforderungen sind vielfältig und eine tragbare Perspektive noch nicht wirklich in Sicht. Wie gelingt es uns, trotzdem in unserer Kraft zu bleiben oder wieder darin zurückzukommen? Darüber spreche ich heute mit der Expertin für Resilienz, Susan Kostka, die in dieser Episode auch eine ganz konkrete Übung mit uns teilt. In unserem Gespräch geht es um: - Welche Kompetenzen jeder von uns in sich hat, schwierige Situationen zu meistern. - Wie wichtig Selbstfürsorge ist. - Dass wir auch zulassen dürfen, zu heulen und zu schreien, um Stress abzubauen und damit wieder in die Ruhe zu kommen. - Warum wir auch mal Mut zur Lücke haben sollten und wie Rituale uns stärken. - Und was es mit einem Lächeln auf sich hat. Mehr zu Susan findest du hier: https://mind-in.net/team/ Wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Wieviel Aufmerksamkeit gibst du dir selbst? Wie vielfältig das Thema Aufmerksamkeit ist und wie sehr sie uns in unserem Leben unterstützen kann, darüber spreche ich in dieser Episode mit Conny Kern. Conny ist eine Mutmacherin, die uns verrät, wie auch in schwierigen Zeiten Veränderung gelingen kann. In unserem Gespräch geht es um: Wenn wir was lernen wollen, müssen wir zuhören Dass Zuhören und empathisch sein viel mit Wertschätzung zu tun hat Warum wir auch mal Pausen aushalten sollten Welche Macht Worte haben und wie hoch die Verantwortung von jedem von uns dabei ist Und dass die Energie dahin geht, wo die Aufmerksamkeit ist. Wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Auf einer Skala von 1 bis 10 – wobei 1 ganz wenig bedeutet und 10 zu 100% - wie sehr vertraust du dir selbst? Und deinem Umfeld? Und wie hoch ist dein Vertrauen in dein Leben? Warum das wichtig ist? Ganz einfach, ob wir uns und anderen Menschen vertrauen, ist entscheidend dafür, wie zufrieden wir in unserem Leben sind. Gemeinsam mit Tina Siedler bin ich dem Thema einmal auf den Grund gegangen: Was bedeutet Vertrauen? Was zahlt darauf ein? Wie gelingt es dir, zu vertrauen? Und was wird alles möglich, wenn du vertrauen kannst. Wir sprechen über Was Glaubwürdigkeit, Zuverlässigkeit und Offenheit mit Vertrauen zu tun haben. Wie du durch Vertrauen deine Komfortzone erweitern kannst Wie dich das Wissen um deine Stärken beim Vertrauen in dich Selbst unterstützen kann. Und warum Optimismus und Hoffnung bei deinem Grundvertrauen hilfreich sind. Wenn du mehr über Tina wissen möchtest, geht es hier entlang: https://kraftquelle-wandel.de/ueber-mich/ Gemeinsam laden wir dich herzlich zu unserem Inspirationsabend: „Lebenszufriedenheit liegt in deinen Genen" ein, der dir noch mehr Antworten auf die Frage gibt, wie du durch das Erkennen deiner intrinsisch veranlagten Stärken noch mehr Selbstvertrauen gewinnen kannst. Die Veranstaltung ist für dich kostenfrei und findet Online über Zoom statt. Termin:24.02.2021, 18.30 – 19.45 Uhr Den Link zur Anmeldung findest du hier: https://www.eventbrite.de/e/lebenszufriedenheit-liegt-in-deinen-genen-ein-inspirationsabend-registrierung-140285518763 Wir freuen uns auf dich! Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Wie groß sind die Unterschiede zwischen Frau und Mann tatsächlich? Diesem Thema widmen sich Jan und ich in dieser Episode, in der wir spannende wissenschaftliche Erkenntnisse mit dir teilen und uns Vorurteile einmal genauer anschauen. Außerdem geht es um - Sozialisierung kontra Genetik - Dass das Eine nicht ohne das Andere denkbar ist - Warum Reden hilft - Wie dich die Erkenntnisse aus der Partneranalyse entlasten können - Und wie wir uns von einer Gurke unterscheiden Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Stellst du dir auch die Frage, ob du es dir erlauben kannst, deinen sicheren Job zugunsten einer unsicheren Zukunft aufzugeben? Dann lade ich dich zu dieser Episode ein, in der es darum geht, was Verantwortung bedeutet und wie du sie leben kannst. Was macht dich wirklich zum Vorbild - ist es die finanzielle Sicherheit, die du deiner Familie bietest oder gehört nicht viel eher dazu, vorzuleben, dass es nicht darum geht, halbherzig in einer vermeintlich sicheren Situation zu verharren? Wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Als mein Podcast am 12. Januar 2018 das Licht der Welt erblickte, habe ich in der ersten Episode darüber gesprochen, wie machtvoll der Gedanke ist: Mutig zu sein, deine Träume in die Welt zu tragen und dankbar zu sein für deine Fähigkeiten. Daran knüpfe ich heute drei Jahre später an. Mein Impuls an dich: Höre nie damit auf, dir Fragen zu stellen und je nachdem, wie deine Antworten ausfallen, ist es Zeit zum dankbar sein, für das was da ist oder Zeit zum mutig zu sein, die Veränderung zu wagen. Jede Tür führt irgendwo hin. Wo sie genau hinführt, erfährst du allerdings erst, wenn du hindurchgehst. Es ist schon richtig, dass du dich damit aus deiner Komfortzone herauskatapultierst. Und gleichzeitig eröffnest du dir damit die Möglichkeit, den Leben neu auszurichten. Du entscheidest, wohin die Reise geht und wer dich auf deiner Reise begleitet. Wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

In dieser ersten Episode des Jahres 2021 möchte ich mit dir meine wichtigsten Erkenntnisse aus dem letzten Jahr teilen. Zum einen, weil es dich daran erinnern kann, was du alles aus dem letzten Jahr für dich mitnehmen konntest und zum anderen, weil du vielleicht das eine oder andere Learning auch gut für dich gebrauchen kannst. Zum Jahresbeginn habe ich den Titel meines Podcastes verändert. Und auch wenn die Änderung nur minimal erscheint, hat sie ganz viel Kraft. Ab heute heißt es nun auch ganz offiziell „Mach es einfach – Jetzt! Finde den Mut zum ersten Schritt." Denn genau darum geht es: Spiel die Hauptrolle in deinem eigenen Film, mach es einfach und geh deinen ganz eigenen Weg. Stell dir die richtigen Fragen und wenn dir keine Fragen einfallen, dann melde dich einfach bei mir. Denn ein richtig gutes Coaching macht genau das aus: dir Fragen zu stellen, um dir deiner Selbst bewußt zu werden. Wer bist du und wer willst du sein? Ich bin für den Prozess verantwortlich, du für deine eigene Lösung und sei versichert, du bist großartig darin, herauszufinden, um was es dir in deinem Leben geht und wie du es am besten umsetzen kannst. Wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

In unserer heutigen Episode geht es um Reflektion – darum, wie wir alle mit diesem Jahr umgegangen sind und was wir alles geschafft haben. Gerade weil es so ein herausforderndes Jahr war, sind wir über uns hinausgewachsen, haben unsere Stärken eingesetzt und Flexibilität gelebt. Es war ein Jahr der Bereinigung und der Priorisierung. Wir sprechen über die drei Stärken, die uns allen den meisten Halt geben und dass es um das „und" geht und nicht um das entweder/oder. Und wir werfen die Frage auf, wieviel Potential du hast, wenn du statt zu reagieren, selbst agierst. Wenn du dir dabei Begleitung wünschst, dann schreib uns eine email. Gemeinsam mit dir wollen wir das Jahr 2021 gestalten und dich dabei in Form von Webinaren unterstützen. Wir brauchen mehr von dem Guten, dem Positiven, um stark durch diese Zeit zu kommen. Dazu braucht es Mut, Standhaftigkeit und auch Leichtigkeit. Manchmal müssen wir Unsicherheiten aushalten und dabei zu unseren Gefühlen stehen, denn sie sind nicht verhandelbar. Unser Wunsch an dich: Behalte dein Strahlen aus deiner eigenen Kraft heraus und lebe und liebe soviel du kannst. Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Die Hindus haben ein Sprichwort, dem ich persönlich sehr viel abgewinnen kann, Sie sagen: Glück = Wirklichkeit minus Erwartungen. Das heißt im Umkehrschluss, je höher deine Erwartung ist – an dich, an deinen Partner, an die Ereignisse, an das Leben - um so mehr schmälerst du dein Glück. Über die Tücke von Erwartungen und darüber, wann Erwartungen hilfreich sind, darum geht es in der heutigen Folge. Gerade im Hinblick auf das bevorstehende Weihnachtsfest, bei dem erfahrungsgemäß die Erwartungen am höchsten sind, lohnt es sich, mal etwas tiefer in dieses Thema einzutauchen. Ich spreche über die fünf Grundbedürfnisse, die wir alle haben, was sich dahinter verbirgt und wie du sie dir erfüllen kannst. die Erwartungen an uns selbst und an unseren Partner oder unsere Partnerin. wann Erwartungen hilfreich und den Mut, sich auf Neues einzulassen. Wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Christian Hülskamp-Seesing ist Bestattungsmeister und führt das älteste Bestattungsunternehmen in Bocholt. Er steht dafür ein, sich offen und mutig den Themen Trauer und Tod zu nähern. Und genau darum geht es in unserem Gespräch: - Den Tod als Inbegriff der Veränderung zu verstehen. - Wie uns Lebenspläne unterstützen können, die Angst vor dem Tod zu begrenzen. - Warum eine Beerdigung auch eine Feier sein kann. - Was wir vielleicht noch bearbeiten können, damit der Tod leichter werden kann. - Über die Schwierigkeiten der Trauerarbeit in der Corona-Zeit und um den menschlichen Schaden, den wir noch nicht absehen können. Mehr über Christian findest du hier: https://www.bestattungen-huelskamp-seesing.de

Das Gespräch mit Bea Wolf aus der Leipziger Barcelona-Tapas Bar hat mein Herz sehr berührt. Wir saßen uns gegenüber in ihrem Restaurant, das nun gerade ein Laden geworden ist und ein virtueller Dancefloor und noch viel mehr. Wir sprechen darüber, was sie als Quereinsteigerin seit 22 Jahren bewegt, mit der Bar ein verlängertes Wohnzimmer zu schaffen, bei den Menschen zu sein, sie anzufeuern und ihre Wünsche zu erfüllen. Es geht darum, dass Glück für Bea bedeutet, die Verbindung zu den Menschen zu halten, auch in dieser Zeit und dass sie Kraft daraus schöpft, gemeinsam mit ihrem Team Netze zu knüpfen, um trotz aller Widrigkeiten weiterzumachen. Es ist ein Appell an uns alle, dass wir uns erinnern, was wir alles schon geschafft haben und dass es einen Frühling geben wird, in dem wir wieder tanzen werden. Ich freue mich sehr, wenn du bei dieser Unplugged-Folge dabei bist, bei der die Tonqualität unzureichend sein mag, doch die Herzensverbindung spürbar ist. Und vielleicht hast du auch Lust, das Streaming-Projekt zu unterstützen und einzuschalten, wenn es heißt „Trotzdem Yeah". Der Weg dorthin führt hier entlang: https://www.tixforgigs.com/de-de/Event/36429/trotzdem-yeah-dancefloor-barcelona-barcelona-leipzig Mehr zum Barcelona findest du auf Facebook: https://www.facebook.com/BarcelonaLeipzigCrew/ Oder du besuchst Bea und das Team direkt in der Gottschedstraße in Leipzig. Das leckere Essen, das es derzeit in Einweckgläsern zu kaufen gibt, ist es auf jeden Fall wert und das Lächeln, was dir trotz Maske geschenkt wird, auch. Wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Ist es für dich auch so verdammt schwer, deinen eigenen Erfolg annehmen zu können. Vielleicht weil du einen so hohen Perfektionismus ausgeprägt hast, dass du immer wieder an deinen eigenen Erwartungshaltungen zu scheitern drohst? Was wir für Strategien für uns dazu entwickelt haben, um nicht immer wieder auch in diese Falle zu tappen, erzählen wir dir in diesem Tischgespräch. Außerdem geht es um: Auch einmal Verzeihung sagen zu können. Der inneren Stimme gut zuzuhören. Wann Erwartungshaltungen angebracht sind und wann vielleicht nicht. Dass jeder eine Persönlichkeit ist. Und was Tanzschuhe mit Stärken zu tun haben. Auch in dieser Episode teilen wir viele eigene Geschichten mit dir, um dir Mut zu machen, dass auch du dich in deiner Verletzlichkeit zeigen darfst. Wir freuen uns über feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zum Projekt 42 geht es hier entlang: https://www.projekt42.online Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Wie fühlt sich Leichtigkeit für dich an? Was verbindest du für dich damit und mal Hand aufs Herz: Wie gelingt es dir gerade jetzt, Leichtigkeit zu leben? Wenn du sagst, im Augenblick fühlt sich alles eher schwer an. Die ungewissen Zeiten oder vielleicht auch nur die Dunkelheit der Jahreszeit hindern dich daran, Leichtigkeit zu spüren, dann gibt es für dich in dieser Episode acht Impulse, was dich dabei unterstützen kann, die Leichtigkeit in dein Leben zurückzuholen. Viel Freude beim Ausprobieren. Wenn du dich für ein Wertecoaching mit mir interessierst oder wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

„Herz führt" - das ist das Motto meiner heutigen Gesprächspartnerin und das lebt sie auf allen Ebenen – sei es bei ihrer Arbeit in Unternehmen, im Einzelcoaching oder bei ihrem Herzenstalk positiver Nachrichten, bei dem ich vor einigen Tagen Gast sein durfte. Auf Herzensebene sind wir uns nun auch in meinem Podcast begegnet. In unserem Gespräch geht es um: Was die Stärke des Herzens ausmacht. Wie Klarheit und Konsequenz zum Herz passen Wie es dir gelingt, auf dein Herz zu hören Dass es der wahre Beruf eines Menschen ist, zu sich selbst zu kommen. Was es bedeutet mutig zu sein, Angst zu haben Und was es mit dem Herzenstalk positiver Nachrichten auf sich hat. Wie versprochen gibt es hier den Text zur Herzintegration (nach MFL, Kurt Zypriann) : Überkreuze deine Arme und während du leicht auf deine Oberarme klopfst, wiederhole folgende Sätze, die du entsprechend deiner Situation anpassen kannst "Ich sehe, fühle, spüre meine Angst vor …und gleichzeitig bin ich in Liebe und korrigiere. Ich segne meine Angst vor …und gleichzeitig bin ich in Liebe und ich korrigiere. Ich nehme meine Angst vor… dankbar an und vergebe mir. Ich gebe meiner Angst vor … einen Platz in meinem Herzen zur Heilung und Transformation. Hier und jetzt entlasse ich mich aus dieser Angst vor … Gleichgültig, welche schlechten Erfahrungen ich gemacht habe, weiß ich tief in meinem Herzen, dass ich vollkommen bin, so wie ich bin. Ich erkenne mich an und liebe mich, so wie ich bin." Mehr zu Marion Bredebusch findest du hier: https://herz-fuehrt.de Zum Herzenstalk positiver Nachrichten geht es hier entlang: https://youtu.be/umXmiNeu1pA Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Wie äußerst du Bitten? Fällt es dir auch schwer, etwas für dich zu erbitten, klar zu sein, in dem was du willst? Dabei haben wir es selbst in der Hand, Bitten zu äußern in jeglicher Hinsicht. Menschen wollen helfen und gleichzeitig fällt es uns so schwer. Woran das liegt und was du tun kannst, um klar zu sagen, was du willst. Darum soll es in der heutigen Episode gehen. Katharina und ich sprechen über: Wie wir konditioniert wurden Dass Klarheit Entscheidungsstärke bringt Warum es wichtig ist, für deinen Wert und deine Werte einzustehen Wie Bitten gelingen Wie groß der Spielraum im Hinblick auf Bitten ist Und welche Macht Worte haben können Wir freuen uns über feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Mehr zu Katharina findest du hier: http://www.moovements.at Und wenn du wissen möchtest, wie wir dich konkret unterstützen können, dann melde dich einfach direkt bei Katharina: [email protected] oder bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Wir brauchen mehr Mut – darüber waren Jan und ich uns in unserem Gespräch sehr einig. Und dass man den Mutmuskel auch trainieren und stärken kann. Wie das gelingt, erfährst du in unserer heutigen Episode. Außerdem sprechen wir über: Welche Formen von Mut es gibt, z. B. den Mut, Dinge anzusprechen, um etwas zu bitten und auch einmal ein „Nein" auszuhalten. Dass Mut dazu gehört, sich selbst zu reflektieren, um ggf. auch den eigenen Weg neu auszurichten. Mut bedeutet manchmal auch zu sagen: „Ich habe Angst". Es gibt einen sehr praktischen Tipp zum Thema Loslassen und wir verraten, was es mit der Persönlichkeitsentwicklungs-Waschanlage auf sich hat. Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Wir freuen uns über feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Seit ich als Coach und Lebensmutmacherin Menschen dabei begleite, ihren ganz eigenen Weg zu finden, habe ich mich ganz intuitiv darauf fokussiert, gemeinsam mit meinen Klienten herauszufinden, welch wunderbaren Potentiale in ihnen stecken. Einfach aus der tiefsten Überzeugung heraus, wenn du für dich erkennst, was dich ausmacht, welche Stärken in dir genetisch veranlagt sind, nach welchen Überzeugungen du dein Leben ausrichtest, was deine Antwort auf die Frage nach deinem ganz eigenen Sinn ist, wird es leichter, ein Leben im Einklang mit dir selbst zu führen und dadurch deine Lebenszufriedenheit zu erhöhen. Und so war es für mich eine wunderbare Entdeckung, dass mit dem, was ich in meiner Praxis bereits gelebt habe, sich schon seit mehr als 20 Jahren die Wissenschaft der Positiven Psychologie beschäftigt. Während meiner Ausbildung zur Beraterin der Positiven Psychologie habe ich Dr. Judith Mangelsdorf kennen und schätzen gelernt. Sie leitet nicht nur die Deutsche Gesellschaft für Positive Psychologie, sondern führt auch die Ausbildungen selbst durch. Sie ist als Coach, Buchautorin und Speakerin und in der Forschung unterwegs und hat sich die Zeit genommen, meine Fragen für diese Episode zu beantworten. In unserem Gespräch geht es unter anderem um: • Dass Glück bedeuten kann, sowohl den Moment zu geniessen, als auch ein erfülltes Leben zu führen. • Dass es ein Irrglaube ist, dass uns Erfolg und viel Geld glücklich machen. • Wie dich die Erkenntnisse der Positiven Psychologie ganz konkret in diesen Zeiten mit Corona-Beschränkungen unterstützen können. Mehr zu Dr. Judith Mangeldorf und der Deutschen Gesellschaft für Positive Psychologie findest du hier: https://www.dgpp-online.de/home/die-dgpp/judith-mangelsdorf/ Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Gerade in diesen herausfordernden Zeiten haben wir Menschen eine große Sehnsucht nach etwas Natürlichem und Unverfälschtem. So zieht es viele von uns in die Natur. Tatsächlich hat die Natur auch heilende Bedeutung, nicht nur für die körperliche, sondern auch für die psychische Gesundheit. Und so ist vor einigen Jahre aus Japan „Shinrin Yoku" – die Kunst des Waldbadens nach Europa gekommen und beinhaltet deutlich mehr als reines Bäume umarmen. Prof Qing Li, einer der führenden Waldmediziner aus Tokio, erklärt es mit „Waldbaden ist die Kunst, sich mit all unseren Sinnen mit der Natur zu verbinden". Es geht um körperliche und mentale Entspannung, Stressabbau, um die Verbindung zu unseren Wurzeln, um Ankommen und Entwicklung. Und um genau dies zu lernen, habe ich in der vergangenen Woche eine Ausbildung bei Jörg Meier absolviert. Jörg führt nicht nur seit Jahren eigene Waldbaden- und Shinrin Yoku-Seminare durch. Er bietet mit seinem Team seit 2017 erfolgreich Waldbaden-Ausbildungen an. Außerdem ist er Autor des sehr spannenden Buches "Im Wald baden - das Praxisbuch vom ersten deutschen Shinrin Yoku-Coach", besitzt selbst Wald und ist nicht zuletzt Präsident des Bundesverbandes Waldbaden BVWA e.V. Mit ihm spreche ich heute über Was Waldbaden von einem Waldspaziergang unterscheidet. Was du beim Bäume umarmen erleben kannst. Wie dich Waldbaden bei der Persönlichkeitsentwicklung unterstützen kann. Wofür der Bundesverband Waldbaden (BWWA e.V) angetreten ist. Und was Waldbaden für dich so wertvoll machen kann. Mehr zu Jörg Meier und seiner Arbeit findest du hier: https://www.shinrin-yoku.life https://www.bundesverband-waldbaden.de Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Kennst du das von dir auch? Wut, Angst, Scham, Trauer wegzudrücken und einfach weiter funktionieren zu wollen? Weil wir das ja so gelernt haben: "Ein Junge weint nicht" oder "Ist doch nichts schlimm". Doch manchmal ist es einfach mal richtig schlimm und dann dürfen wir uns dem Schmerz auch hingeben, die Wut ausleben, die Tränen fließen lassen. Warum das so essentiell ist, darüber sprechen Victoria und ich in dieser Podcast-Folge. Es geht um - Dass negative Gefühle anzeigen, dass Bedürfnisse in uns im Mangel sind. -Warum es so wichtig ist, den Widerstand gegen den Schmerz loszulassen. -Wie heilsam es ist, wenn du deine Bedürfnisse Menschen zeigst, die dich halten können und gleichzeitig auch Anderen zu sagen: "Ich sehe dich in deinem Schmerz". Hinfallen wird uns immer wieder passieren. Nicht immer ist es der richtige Schritt, sofort wieder aufzustehen. Halte inne, nimm wahr, erkenne, um was es geht. Manchmal braucht es auch emotionale Unterstützung. Bewältigung gelingt dann, wenn du dich mit deinen Gefühlen auseinandersetzt, statt sie zu leugnen. Dann wirst du gestärkt wieder aufzustehen und deine Geschichte weiterschreiben . Und wenn du dir Unterstützung von uns wünschst, dann melde dich. Wir sind gern an deiner Seite. Mehr über Victoria und ihre Arbeit erfährst du hier: https://www.victoria-louca.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

„Wer bist du, wenn du niemand sein musst?" - eine spannende Frage, über die wir zum ersten Mal in der Tischgespräch-Reihe live philosophiert haben – bei Jan in Hamburg mit leckerem Kaffee, viel Lachen, etwas Chaos und trotz allem auch mit viel Tiefe. In dieser Episode teilen wir mit dir viele persönliche Geschichten und wollen dich damit anregen, auch dich einmal zu hinterfragen: „Wer du bist, wenn du niemand sein musst?" oder anders formuliert: „Wer bist du, wenn keiner hinschaut?". Wir sprechen über Was es mit uns macht, wenn wir auf die Kleinigkeiten des Lebens achten und nicht immer nur auf das, was uns vermeintlich fehlt. Dass es darum geht, sich selbst gegenüber glaubwürdig zu sein und sich zu vertrauen und dass es sich lohnt, anzufangen damit aufzuhören, anderen gefallen zu wollen. Was wir mal werden wollten und was das heute noch mit uns zu tun hat. Den wichtigen Unterschied zwischen Persönlichen und Privaten. Und wie schön es ist, pur zu sein und nicht perfekt – genau wie dieser Podcast mit einem umkippenden Mikrofon, Husten, Rascheln und einer vollen Speicherkarte noch vor dem Ende. Wenn dir diese Episode genauso viel Spass macht wie uns, dann melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Vielleicht ist es auch deine Erfahrung, wie schwierig es ist, miteinander zu reden und Konflikte auszutragen, ohne sich gegenseitig zu verletzen. Menschen verletzen Menschen durch Worte. Worte hinterlassen Narben. Sogar so tiefe Narben, dass sie Beziehungen belasten oder sogar beenden können. Marshall Rosenberg, der Begründer der Gewaltfreien Kommunikation hat es wunderbar zusammengefasst: „Worte können FENSTER sein oder MAUERN" Wie öffnen wir Fenster? Genau darum geht es heute im Gespräch mit Kati Dürenfeld und mir. Wir sprechen über: Wie gut uns eine wertschätzende Haltung in der Kommunikation tut. Weshalb es so wichtig ist, sich seiner eigenen Bedürfnisse bewußt zu werden. Wie Konflikte entstehen. Warum es uns so schwer fällt, mit unseren Gefühlen in Kontakt zu kommen. Dass wir geniessen zu geben, wenn wir es freiwillig tun. Und dass Gewaltfreie Kommunikation kein Kuschelkurs ist. In dieser Folge haben wir die vier Schritte der Gewaltfreien Komunikaton nur kurz angerissen. Wenn du mehr darüber wissen möchtest, dann melde dich einfach bei Kati oder mir: [email protected] [email protected] Zu Kati und der Mind In GmbH geht es hier entlang: https://mind-in.net/team/ Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Kennst du das auch? Du hast dir etwas vorgenommen und dann kam mal dir mal wieder der Alltag dazwischen? Und weil du den zehnten Schritt noch nicht kennst, fängst du gar nicht erst an? Dann ist der heutige Talk zwischen Victoria und mir genau der richtige für dich, denn wir tauschen uns intensiv darüber aus, wie Veränderungen gelingen können. Wir sprechen unter anderem darüber Dass es nicht nur wichtig für dich ist, zu wissen, was du erreichen willst, sondern insbesondere welches „Warum" für dich dahintersteckt. Welche Widerstände dich hemmen und wie du sie loslassen kannst. Und was Mut bedeutet. Wir freuen uns, wenn du einige Inspirationen aus dem Gespräch für dich mitnehmen kannst. Mehr über Victoria und ihre Arbeit erfährst du hier: https://www.victoria-louca.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Wir schätzen die Intuition als starke, positive Kraft ein, doch die meisten von uns haben es verlernt, auf sie zu hören. Ganz oft werde ich in den Seminaren und im Coaching gefragt: Wie gelingt es, vom Kopf ins Herz zu kommen. Und genau darum geht es in meiner heutigen Podcast-Folge: Wie gelingt es der Führung des Herzens zu vertrauen und was wird dadurch alles für dich möglich? Viel Freude beim Hören und wenn du dich auf dem Weg zu deinem Herzen von mir begleiten lassen möchtest, dann schreib mir einfach eine email an [email protected]

„Lass einfach los" - den Satz hast du sicher schon ganz oft gehört. Vielleicht sagst du dir das auch selbst immer mal wieder: „Ich lasse jetzt einfach los." Und dann spürst, dass das gar nicht so einfach ist. Dass das, was du loslassen willst, wie Klebstoff an dir hängt. Warum Loslassen so schwer für uns ist, wie es trotzdem gelingen kann und was dadurch alles für dich möglich wird, darum geht es in meiner heutigen Podcast-Folge. Ich spreche über Vertrauen und Angst. Es geht um Selbsterkenntnis und ich gebe dir einige Impulse, die dich beim Loslassen unterstützen können. Viel Freude dabei. Wenn du den Weg nicht alleine gehen willst, dann melde dich bei mir https://yvonne-simon.com/kontakt/ und ich begleite dich dabei – weil es sich lohnt: „Sei frei, du selbst zu sein." Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Dass der Wunsch nach Bestätigung generell ein menschliches Grundbedürfnis ist, steht außer Frage. Für den einen ist die Bestätigung von außen notwendig, der andere findet die Bestätigung in sich selbst. Und auch hier gibt es kein Richtig oder kein Falsch – sondern einfach nur: Wie gehe ich damit um? Mit diesem spannenden Thema haben sich Jan und ich in unserem aktuellen Tischgespräch beschäftigt. In unserem Gespräch geht es um Akzeptanz und Geduld Das Wertschätzen deiner Fähigkeiten Welche konkreten Strategien du für dich entwickeln kannst, um Bestätigung zu erhalten Warum es sich lohnt, eine Persönlichkeitsanalyse zu machen Und was es mit dir macht, wenn du deinem besten Freund einen Brief schreibst. Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

In der heutigen Episode geht es ganz praxisorientiert darum, deine Glaubenssätze zu überprüfen und die Kontrolle über deine Gedanken zu gewinnen. Vielleicht hast du schon mal von der Methode „The Work" von Byron Katie gehört. Falls nicht, lernst du diese einfache und leicht anzuwendende Methode heute kennen. Das Tolle an „The Work" ist, dass man mit dieser Methode nach ein bisschen Übung seine belastenden Gedanken leichter wieder loslassen kann. Wie das im Einzelnen funktioniert, demonstrieren meine Gesprächspartnerin Kati Dürrenfeld und ich an einer realen Situation. Den link zum erwähnte Arbeitsblatt findest du nachstehend. Außerdem sprechen wir über Weshalb Leiden eine freiwillige Entscheidung ist. Dass du dich über das Hinterfragen deiner Gedanken zu mehr Zufriedenheit, Glück und Erfüllung ermächtigst. Wie „The work" zu neuem Bewußtsein und damit zu Wachstum führt. Woran du merkst, dass du deine innere Wahrheit gefunden hast. Und wie du deine Herzintelligenz nutzen kannst. Viel Freude zunächst beim Zuhören und dann natürlich beim selbst Ausprobieren. Zu Kati und dem angekündigten workshop geht es hier entlang https://mind-in.net/events/inspirationsabend-the-work-von-byron-katie/ Das Arbeitsblatt für „The work" gibt es hier: https://thework.com/wp-content/uploads/2019/11/jyn_de_14jul2019_a4_form.pdf Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Melanie und mich verbindet, was wir auf unseren Indien-Reisen erfahren und lernen durften. Und auch, wenn du keinen Bezug zu Indien hast, laden wir dich zu dieser Podcast-Folge ein. In diesem Gespräch teilen wir mit dir Das Loslassen viel mit Vertrauen zu tun hat und wie dies gelingen kann. Weshalb wir unser Herz verschließen und wie du den Schlüssel dazu finden kannst. Dazu führt uns Melanie in die Herzöffnung ein (bitte mach die Meditation nur mit, wenn du in einem geschützten Raum die Augen schließen kannst) Dass Stärke auch bedeutet, negative Gefühle zuzulassen. Wie dich das Vergebungsritual HO'OPONOPONO dabei unterstützen kann, wieder in die Leichtigkeit zu kommen. Und dass egal, wie die Frage lautet, Liebe die Antwort ist. Die angesprochene Selbstmitgefühl-Meditation von Melanie findest du hier https://www.youtube.com/watch?v=gGF3fgl_JYQ&t=45s und zu ihrer Webseite geht es hier entlang: www.melanie-kohl.de Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Einem spontanen Impuls folgend gibt es heute eine Solofolge zum Thema, wie es dir ganz leicht gelingen kann, einen limitierenden Glaubenssatz zu entkräften. Viel Freude beim ausprobieren. Wenn du dir dabei Unterstützung von mir wünschst, melde dich einfach unter [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Was brauchst du wirklich zum Leben? Was begehrst du so sehr, dass du nicht darauf verzichten möchtest, obwohl du es nicht wirklich brauchst? Was bist du bereit, loszulassen? Auf diese Fragen bin ich gekommen, nachdem ich darüber nachgedacht hatte, wie mich die letzten Wochen verändert haben, was gut war und was mich herausgefordert hat. Auch wenn ich sehr froh bin, dass vieles wieder möglich ist, gibt es auch einiges, was ich aus der Zeit der Kontaktbeschränkungen gern bewahren möchte. Zeit also mir die Frage zu stellen: „Was brauche ich wirklich zum Leben" und da es sich besser zu zweit reflektiert, habe ich mir zu diesem schönen Thema eine Gesprächspartnerin gesucht. Gemeinsam mit Astrid Waitz, Unternehmerin, Glücksbotschafterin und Freundin spreche ich über Warum innige zwischenmenschliche Beziehungen uns gut tun. Weshalb es so wichtig ist, seinen Kompass immer wieder neu auszurichten. Wie man positive Gefühle steigern kann. Und was dich unterstützen kann, dir deiner eigenen Stärken bewußt zu werden. Zum online- workhop „Glück selbst gemacht" am 23. Juli 2020, von 18 bis 19.30 Uhr geht es hier entlang: https://mind-in.net/events/glueck-selbstgemacht/ An diesem Abend gibt es viele weitere Impulse zum Thema Glück und konkrete „Glücksstrategien" von mir. Ich freu mich auf dich. Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Was ist dein erster Gedanke, wenn du an Macht denkst? Diese Frage habe ich nicht nur Victoria in unserem aktuellen Talk gestellt, sondern schon vor unserem Gespräch mir selbst. Was bedeutet Macht für mich? Wie schmal ist der Grat zwischen Machtmissbrauch und Wirkmacht? Warum mag ich den Begriff Kraft mehr als Macht? Ein Grund mehr, sich einmal tiefer mit dem Thema zu beschäftigen, um zu erkennen, was alles möglich wird, wenn wir bereit sind, unseren Raum einzunehmen, machtvoll zu sein, ohne in den Raum des anderen einzudringen. Genau darum geht es in unserem Gespräch: - Dass Macht bedeutet, Schöpfer deines eigenen Lebens zu sein. - Wie kraftvoll du bist, wenn du dir deiner Wirkmacht bewußt bist. - Was du tun kannst, um aus der Ohnmacht herauszukommen. - Warum „fühlen" tiefer wirkt als „denken". - Und wie essentiell der Unterschied zwischen Machtmissbrauch und Wirkmacht ist. Und vielleicht beantwortest du dir nach dem Gespräch einmal selbst die Frage: „Was bedeutet Macht für mich?" Wir freuen uns, wenn du einige Inspirationen aus dem Gespräch für dich mitnehmen kannst. Mehr über Victoria und ihre Arbeit erfährst du hier: https://www.victoria-louca.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Mut ist eine Haltung – das ist einer der Sätze, die mich seit meinem letzten Gespräch mit Stefan Hagen begleiten. Weil dieser Satz so klar ist und aus meiner Sicht so wahr. Und nicht nur wegen dieses geschenkten Satzes wollte ich gern an unser Gespräch aus dem September 2019 über Mut, Erfolg und das Leben anknüpfen. Stefan Hagen ist der Businesscoach, der genau hinhört, wenn seine Kunden mit ihm sprechen. Der Mann, der das Meer genauso liebt wie ich und unser Gespräch vor neun Monate endete damit, dass wir das nächste Mal über das Meer reden werden. Doch dann kam ein Virus dazwischen. Kein Meer mehr und gefühlt erstmal gar nichts mehr. Gesprächsstoff hatten wir trotzdem genügend – Es geht um: Wie man den Sinn seines Lebens finden kann Warum es so schwer fällt, stolz auf etwas zu sein Was Sicherheit für jeden von uns bedeutet Und um Persönlichkeitsentwicklung – jetzt erst recht! Zum „30:30 Der Business-Podcast" geht es hier entlang: https://anchor.fm/daniel-juhr6/episodes/3030--Der-Business-Podcast--Querdenker-trifft-Andersmacher--Folge-5-Sprechen-wir-ber-Spa-und-Sinn-in-der-Arbeit-eeujv6/a-a22md3j Und mehr zu Stefan Hagen gibt es hier: https://stefan-hagen.com

Jan und ich haben uns heute dem Thema Selbstwirksamkeit zugewandt - die wunderbare Fähigkeit, selbst davon überzeugt zu sein, dass wir das, was wir tun wollen, auch wirklich tun können. Unser Gehirn fragt sich bei all dem, was wir planen unentwegt: "Schaffe ich das?" Und je höher deine Selbstwirksamkeit ist, um so größer ist die Chance, dass du deine Ziele auch erreichst. Die gute Nachricht ist: Selbstwirksamkeit lässt sich vergrößern. In unserem Gespräch diskutieren wir darüber - Welche Möglichkeiten wir haben, unsere Selbstwirksamkeit zu erhöhen - Was Mentaltraining damit zu tun hat - Was wir von unseren Helden lernen können - Und was mein Lieblingslied mit Selbstwirksamkeit zu tun hat. Gesungen habe ich eher aus Versehen, das war so nicht geplant - aber irgendwie hat das auch was mit Selbstwirksamkeit zu tun :-) Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Zeit ist relativ. Spätestens, wenn man sich den Satz „Die Zeit zwischen 60 und 90 Jahren ist genauso lang wie die Zeit zwischen 30 und 60" einmal durch den Kopf gehen läßt. Lebenszeit ist begrenzt – das wird dir bewußt, wenn jemand stirbt, den du gekannt hast, oder vielleicht, wenn du krank wirst. Oder wenn wie jetzt in diesen Tagen ein Virus uns unsere Sterblichkeit so bewußt werden läßt. Lebenszeit ist begrenzt – das ist so. Doch Lebensfreude ist alterlos. Es ist nie zu spät, sein Leben zu genießen. Und wenn du jetzt denkst, diese Episode ist nichts für dich, weil du noch weit von der 60 entfernt bist, lade ich dich ein, trotzdem dabei zu bleiben, wenn ich mit Monika über „Die Kunst des Älterwerdens" spreche und was wir daraus gewinnen können. Schon allein deswegen, weil du dir vielleicht so manche „Ehrenrunde" im Leben sparst, wenn du dir schon frühzeitig bewußt machst, das Lebenszeit begrenzt und Lebensfreude alterlos ist. Monika hat die Metta-Meditation für dich aufgenommen. Vielleicht hast du Lust, sie einfach mal auf dich wirken zu lassen: https://www.youtube.com/watch?v=Q6WTx7ZoDtU Mehr zu Monika findest du hier: https://monika-breitinger.de Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Heute saß ich einmal wieder auf der anderen Seite des Mikrofons. Diesmal im Marketing Podcast für Heilpraktiker und Therapeuten mit Sandra Maria Bader. In diesem Podcast erfährst du: Wie mit einem Kalenderspruch alles begann Was mir der Jakobsweg gegeben hat und was das mit der Lebensmutmacherin auf sich hat Wie auch du die richtigen Schritte auf dem Weg deiner Selbstständigkeit gehen kannst und was intrinsische Motivation damit zu tun hat Und was ich in mehr als als 2 Jahren als Podcasterin gelernt habe und was du beachten solltest, wenn du selbst damit durchstartest Den Podcast von Sandra findest du hier: https://www.therapeuten-marketing.de/podcast Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Erfolgreiche Menschen sind leidenschaftlich – so sagt es die Motivationsforschung. Der Großteil der Menschen hat eine Leidenschaft, sei es für eine Aktivität, einen Menschen oder auch eine Haltung. Leidenschaft hat eine ungeheure Kraft – sie beflügelt uns zu Höchstleistungen – dann, wenn sie frei ausgeübt wird. Dann wird Wachstum möglich und Lebenszufriedenheit. Ab dem Moment, wo es zwanghaft wird, dein Leben kontrolliert und beherrscht wird es obsessive - die dunkle Seite des Glücks. In unserem Talk über das schöne oder eben auch dunkle Thema Leidenschaft sprechen wir darüber: Dass Leidenschaft zur Lebenszufriedenheit beiträgt, doch wenn der eigene innere Druck zu hoch wird, Psyche und Körper überlasten. Welche Mittel wir haben, um von der An- in die Entspannung zu kommen. Dass harmonische Leidenschaft Energie in uns entfacht und uns wachsen läßt. Wie uns innere Gelassenheit und Selbsthilfe dabei helfen, die Gratwanderung zwischen harmonischer und obsessiver Leidenschaft zu bewältigen. Und warum auch äußere Anerkennung wichtig und gut für uns ist. Wir freuen uns, wenn du einige Inspirationen aus dem Gespräch für dich mitnehmen kannst. Mehr über Victoria und ihre Arbeit erfährst du hier: https://www.victoria-louca.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

„Ich weiß nicht, was passiert. Ich weiß, dass etwas passiert. Ich weiß, dass das, was passiert, gut wird." Meinen heutigen Interviewgast und seine Zaubersätze habe ich im März 2017 in Berlin bei einem Abendforum kennengelernt. Damals war sein gerade erschienenes Buch „Die Kunst der Improvisation" noch eine Idee in seinem Kopf. Drei Jahre später liegt es nun gedruckt vor mir. Harald Polzin ist Experte für Improvisation und Spontanität. Als Schauspieler spielt er am liebsten Charaktere, die begeistern und berühren. Außerdem arbeitet er als Coach und Trainer. In unserem Gespräch geht es um Wie Haralds Zaubersätze dich unterstützen, in deine Kraft zu kommen. Dass Improvisation bedeutet, „Ja" zu dem zu sagen, was gerade da ist. Wie du die Heldenreise für deine eigene Entwicklung nutzen kannst. Wie sich manchmal vermeintlich verschlossene Türen einfach öffnen lassen Und dass das Publikum den lachenden Verlierer mag. Wenn du das Buch von Harald „Die Kunst der Improviation" mit Widmung direkt beziehen möchtest, dann schreib ihm eine email an: [email protected] Mehr über Harald findest du hier www.harald-polzin.de Die Kunst der Improvisation-der spontane Weg zum Erfolg Außerdem gibt es jeden Montag 12.00 Uhr live auf Facebook die interaktive Montagmorgen Gute Laune Geschichte mit Harald Polzin: https://www.facebook.com/harald.polzin Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: https://yvonne-simon.com/kontakt/ Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

„Freiheit, ist das einzige was zählt" – so hat es Marius-Müller Westernhagen schon 1987 gesungen. Ist Freiheit wirklich das einzige was zählt? Für dieses spannende Thema habe ich mir einen ganz besonderen Gast in meinen Podcast eingeladen, denn Sandra Maria Bader hat es selbst getan: Sie ist aus ihrem inneren Gefängnis ausgebrochen und hat ihren ganz eigenen Weg gefunden. Gemeinsam sprechen wir darüber Dass Freiheit nicht das Gegenteil von Gefangensein bedeutet und auch nicht das Gegenteil von Sicherheit. Dass Freiheit auch mutiger Entscheidungen bedarf. Dass wir immer frei sind in der Wahl der Emotionen zu den Dingen. Welche Kraft den eigenen Gedanken innewohnt. Dass sich heute schon das Gedankenspiel lohnt, was du am Ende deines Lebens über dich denken willst Und wie es uns in diesen fordernden Zeiten gelingt, positive Gefühlen einen Raum in unserem Leben einzuräumen. Mehr über Sandra und ihre Arbeit erfährt du hier: https://www.therapeuten-marketing.de/gruendungs-coaching Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: https://yvonne-simon.com/kontakt/ Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

25 Frauen erzählen im dritten Band der Reihe „Wie hast du das gemacht?" ihre Geschichten, die sie zu dem Menschen gemacht haben, der sie heute sind. Für diesen Talk hatte ich mich mit Sandra Wolff verabredet, um mich mit ihr darüber auszutauschen, was uns Beide dazu bewegt hat, Co-Autorin für dieses Buch zu werden. In unserem Talk geht es u.a. darum Dass unser Körper das Sprachrohr der Seele ist, auf das wir hören sollten. Dass sich selbst die beste Freundin zu sein, bedeutet, liebevoll und mitfühlend mit sich selbst umzugehen. Dass man Leichtigkeit und Gelassenheit lernen kann. Und was Aufstellungsarbeit bedeutet und wie wir damit unsere Kunden unterstützen, ihre Probleme zu lösen. Wenn dich die Geschichten der 25 Mutmacherinnen interessieren, findest du hier weitere Infos zu dem Buch:https://whddg.fempressmedia.com Zu Sandra geht es hier entlang: https://www.sandrawolff.de/home/ Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: https://yvonne-simon.com/kontakt/ Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Mut zum Traum oder Mut zum ersten Schritt – was ist zuerst da? Braucht es erst den Mut zum Traum und dann den Mut zum ersten Schritt? Oder ist es ein mutiger erster Schritt, sich den Traum zu erlauben? Wer als die beiden Moderatorinnen der Podcasts „Mut zum Traum" und „Mut zum ersten Schritt" könnten sich besser über dieses spannende Thema austauschen. In unserem dritten Talk sprechen wir über: Wie es dir gelingen kann, Vertrauen ins Unbekannte zu haben Dass es entscheidend ist, sich selbst die Erlaubnis für die Veränderung zu geben, dann Entscheidungen zu treffen und loszugehen, um Träume ins Leben zu ziehen. Wie wir den Mutmuskel trainieren können, um unseren Bereich der Möglichkeiten zu erweitern Dass Mut auch bedeutet, sich seine Ängste anzusehen und welche Wege wir anbieten, um dich dabei zu unterstützen. Und über unsere eigenen Erfahrungen mit der Angst und den Mut. Wir freuen uns, wenn du einige Inspirationen aus dem Gespräch für dich mitnehmen kannst. Wenn dir die Folge gefällt, dann lass uns gern einen Kommentar da. Vielleicht hast du ja auch einen Wunsch, worüber wir das nächste Mal sprechen, wenn es wieder heißt „Kaffee oder Tee". Mehr über Victoria und ihre Arbeit erfährst du hier: https://www.victoria-louca.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Im dritten Teil des Frühstücks-Podcasts sprechen Jan Schmiedel und ich darüber, dass die Regel "Kein Coaching ohne Auftrag" auch für Nicht-Coaches gilt und wie wertvoll es ist, sich seiner eigenen Stärken und Talente bewußt zu sein. Viel Freude beim Zuhören. Mehr über Jan Schmiedel gibt es hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected]

In Teil 2 unseres Frühstücks am Ostersonntag geht es um Anerkennung, vernetztes Denken und Geld. Jan Schmiedel und ich sprechen darüber - dass wir unsere dunklen Flecken anerkennen, uns aber nicht von ihnen beherrschen lassen sollten - dass es Selbstverantwortung und Kreativität braucht, um unser Leben zu verändern - wie spannend es ist, sich einmal bewußt zu machen, mit wie wenig Dingen wir im Leben auskommen und dass du dich einfach mal unter den Tisch legen solltest. Warum? Das erfährst du in unserem Gespräch. Viel Freude beim Zuhören. Mehr über Jan Schmiedel gibt es hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

"Was wäre, wenn dein Leben noch ein bisschen besser wäre?" Was ist dann anders und was kannst du dafür tun? Welche Antwort hast du für dich darauf? Jan und ich haben uns am Frühstückstisch diese Frage gestellt und auch, was uns lebendig hält. Herausgekommen ist ein sehr ehrliches und ungeschminktes Gespräch über Glück, die Polaritäten des Lebens und darüber, was ein Perspektivwechsel alles bewirken kann. Viel Freude bei Zuhören. Mehr über Jan Schmiedel gibt es hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Im dritten Teil des "Tischgesprächs" zwischen Jan Schmiedel und sprechen wir darüber - Welche Möglichkeiten wir morgens schon haben, die Welt zu sehen. - Warum uns die Mute-Taste den ganzen Tag verderben kann - und wie entspannt es sein kann, einfach mal nicht erreichbar zu sein. Mehr über Jan Schmiedel gibt es hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Im zweiten Teil des "Tischgesprächs" zwischen Jan Schmiedel und mir stellen wir uns die Frage: "Was würdest du über dein Leben sagen, wenn es heute zu Ende wäre?" Wir sprechen darüber, was es bedeutet, sich in seinem Leben zu Hause zu fühlen. Und du erfährst, was meine unaufgeräumte Küche damit zu tun hat. Mehr über Jan Schmiedel gibt es hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Jan und ich haben uns zu einem "Tischgespräch" verabredet, um in einer dreiteiligen Miniserie unsere Gedanken zur Zeit miteinander zu teilen. In Teil 1 sprechen wir über dass .. - Wer klug ist, jetzt investiert - Freiheit auch ist, sich immer zu den Gegebenheiten positionieren zu können - Werte leben auch Selbstermächtigung ist - und Spass überlebenswichtig ist. Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

In diesen Tagen habe ich eine Email erhalten von einem Freund mit der Überschrift: Persönliche Gedanken! In dieser Mail hat er mit seinem Freundeskreis geteilt, was ihn gerade bewegt, was in ihm lebendig ist. Er hat über seine Gefühle geschrieben und über seine Wünsche. Beendet hat er diesen Brief mit: „Mich würden deine Gedanken interessieren." Diese Email, die ich viel lieber als Brief bezeichnen würde, hat mich sehr berührt und auch sehr bewegt. Ich finde es ganz wunderbar, dass er so mutig war, sich zu öffnen, sich verletzlich zu zeigen und seine Freunde zu ermuntern, dies gleichfalls zu tun. Genau darum geht es in dieser Podcast-Folge. Darum, wie wertvoll es ist, auch einmal schwach sein zu dürfen. Es geht um das Schreiben als Medizin und um meine ganz eigenen Gedanken in diesen Tagen. Und an dich gebe ich jetzt den Staffelstab weiter: Mich interessieren deine Gedanken. Was bewegt dich gerade, was ist in dir lebendig? Wenn du magst dann schreib mir einfach an [email protected] Frei nach dem Motto: „Lass uns mal demaskieren und sehen wir sind die Gleichen." Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten