Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

Warum tust Du, was Du tust? Weil du musst? Mit dem Müssen ist das so eine Sache Warum arbeitest Du in dieser Firma? Weil du Geld verdienen musst? Warum hast Du auch am Wochenende Stress? Weil Du mit den Kindern was unternehmen musst und gleichzeitig Liegengebliebenes aufarbeiten musst? Nüchtern betrachtet musst du gar nichts davon. Du kannst dich auch arbeitslos melden oder die Kinder sich allein überlassen oder vor dem Fernseher parken. Du findest diese Vorschläge absurd? Zurecht, denn natürlich möchtest Du Zeit mit Deinen Kindern verbringen oder Du magst Deinen Job, zumindest gehst Du lieber zur Arbeit als zum Arbeitsamt. Du tust diese Dinge sicher aus einem guten Grund. Und deswegen hast du natürlich auch die Wahl, ob du diese Dinge alle „Musst" oder ob du sie einfach „machst", „willst" Müssen erzeugt Druck und Druck haben wir wirklich alle schon genug. Kleine Wörter, die wir täglich verwenden, haben diese Macht über uns, uns negativ zu beeinflussen. Welche das sind und wie wir unsere Sprache verändern können, um mehr in unsere Kraft zu kommen, darüber spreche ich heute mit Susan Kostka von der MindIn GmbH. Wir sprechen darüber: - Was positive Sprache ist und weshalb sie so wertvoll ist - Was in uns passiert, wenn wir das Wort müssen vermeiden - Was sich verändert, wenn wir ein „aber" durch ein „und gleichzeitig" ersetzen - Was es bedeutet, dass wir ein „Ja-Gehirn" haben und wie wir das für uns nutzen können. - Und was es mit Erdbeerbowle auf sich hat. All diese Impulse dienen der Stärkung deiner Resilienz, und sind auch eine Form der Selbstfürsorge. Selbstfürsorge ist die innere Einstellung zu dir selbst und die Grundlage Deiner inneren Widerstandskraft und die Basis für Gesundheit. Sie umfasst Selbstliebe und Eigenständigkeit und entsteht aus einer hohen Regulationsfähigkeit. Du möchtest das Leben mit all seinen Herausforderungen meistern? Du möchtest eine gesunde Beziehung und tiefe Verbindung zu dir selbst aufnehmen? Du möchtest Dich selbst in Deinen Bedürfnissen ernst nehmen und bewusster für Dich einstehen? Dann komm in unser sechsmonatiges Online-Training: Balance im Sein Wir starten am 26.9. und treffen uns danach monatlich. Mehr Infos dazu findest du hier: https://mind-in.net/events/resilienz-online-training/ und wenn du noch genauer wissen willst, wie das Training abläuft, dann laden wir dich herzlich zu unserem kostenlosen Schnupperabend am 29.08.2022 via Zoom ein. https://mind-in.net/events/schnupperabend-resilienz-online-training-mai/ Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Spür doch mal einen kurzen Moment in dich hinein… Was bedeutet Sicherheit für dich? Und ist dir bewusst, dass Sicherheit eine Grundvoraussetzung für Veränderung ist? Fühlen wir uns nicht sicher, können wir uns nicht entspannen und ebenso nicht frei entfalten oder entwickeln. Empfinden wir eine Situation als unsicher und spüren Angst, vermeiden wir eher Risiken und verhalten uns vorsichtiger. Wir bleiben eher innerhalb unserer Komfortzone. Fühlen wir uns hingegen sicher, sind wir kreativer und lernen besser. Dann können wir auch Neues erkunden, gelingende Beziehungen führen und uns selbst weiterentwickeln. Jan und ich fanden, dass dies viele gute Gründe sind, uns zunächst mit dem Thema Sicherheit zu beschäftigen und wie wir Sicherheit aufbauen können. Außerdem sprechen wir über die nächste Superressource: Entspannung sorgt für Erholung und Regeneration. Entspannungsmomente sind die, wenn wir uns eine Auszeit nehmen, den Alltagsstress hinter uns lassen, um unsere Batterien wieder aufzuladen. Entspannung bedeutet also vor allem auch los- und fallenlassen und zu regenerieren. Wie Entspannung gelingen kann und was wir damit alles erreichen können, auch darum geht es in unserem aktuellen Tischgespräch. Erinnerst du dich noch an die schon besprochenen Superressourcen? Stolz – Was habe ich heute durch mein Handeln erreicht, auf das ich stolz bin Mitfreude – Wem habe ich heute eine Freude gemacht? Ehrfurcht – Wann ist mir heute ein Wunder begegnet? Und nun noch Entspannung - Wann habe ich mich heute sicher oder einfach nur entspannt gefühlt? Zum Schluss noch ein kleiner Vorgucker: Im nächsten Tischgespräch werden wir uns mit der letzten der fünf Superressourcen beschäftigen – der Dankbarkeit. Wenn du deine Super-Ressourcen bewußt wahrnimmst, stärkst du dich, um den Herausforderungen des Lebens gewachsen zu sein. Probier es einfach mal aus. Wenn dir diese Episode genauso viel Spass macht wie uns, dann melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: https://www.janschmiedel.coach Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Kennst du das Gefühl, im Flow zu sein? In dem Zustand, wo du Zeit und Raum vergißt, wo du etwas tust, nur dieser Sache wegen? Mir ist das beim Aufnehmen dieser Podcast-Episode so gegangen. Als ich gestern eine Freundin fragte, was denn ein gutes Thema mal wieder für eine Solofolge sein könnte, inspirierte sie mich, doch einmal über meine Erfahrungen auf dem Jakobsweg zu berichten. Mir hat die Idee sehr gut gefallen, denn zum einen ist es fast genau auf den Tag sechs Jahre her, dass ich mich auf den Weg nach Santiago de Compostela begeben habe und zum zweiten war dies für mich damals der Ausgangspunkt für eine entscheidende Lebensveränderung. Und wer weiß, vielleicht stehst du gerade davor, etwas verändern zu wollen und dann sind meine Erfahrungen vielleicht ganz hilfreich für dich. So habe ich mich vor mein Mikrofon gesetzt und einfach erzählt. Während ich sonst zumindest ein paar Stichworte vor mir liegen habe, kamen die Worte diesmal ganz tief aus mir heraus - ohne Konzept und Leitfaden. Als ich das erste Mal wieder auf die Uhr sah, waren 30 Minuten vergangen. Zeit, in der ich einfach nur erzählt habe und intensiv bei mir und dem Thema war. Daher ist diese Episode nicht nur mein Bericht über den Jakobsweg sondern vielleicht auch Inspiration für dich, zu reflektieren, wann du in den Flow gerätst und dann suche für dich Möglichkeiten, diese Momente noch mehr in dein Leben zu integrieren. Und jetzt wünsche ich dir viel Freude bei meinem Bericht zum Jakobsweg und wie alles begann … Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu dir selbst wünschst. Dann melde dich einfach bei mir. Ich freue mich auf dich. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Auch wenn das Wort etwas sperrig klingt, ist „Positivitätsresonanz" eine wunderbare Superressource, um dich in deine Kraft zu bringen, dich zu stärken und zum lächeln zu bringen. Es ist die Mitfreude, die damit gemeint ist. Du siehst die Freude eines anderen, nimmst das Gefühl in dich auf und spürst sie selbst. So entsteht echte Verbundenheit. Dazu gehört auch, anderen eine Freude zu machen, ein Kompliment zu verschenken, hilfsbereit zu sein. Kleine Gesten der Zwischenmenschlichkeit, die unser Leben schöner machen. Jan und ich sprechen über den Fluss der Liebe und über die buddhistische Tugend „Mudita"- die Freude, die den Geist beruhigt und Frieden schenkt. Mudita ist vielleicht eine der besonders schönen Freuden, eben sich mit jemand anderes freuen, zusammen etwas enthusiastisch machen, oder sich freuen, wenn jemand anderes etwas gelungen ist. All das ist Mudita, die Mitfreude, eine so schöne Freude, die du immer wieder kultivieren kannst Auch wenn es ein wenig verrückt klingt: Mudita kann man auch anwenden, wenn man sich selbst in einer schwierigen Situation befindet, um aus dem Mangel wieder die Fülle zu kommen. Unsere Empfehlung an dich, dir regelmäßig die Frage zu stellen: „Mit wem hast du dich heute mitgefreut" und „Wem hast du heute eine Freude gemacht?" Und nimm einfach achtsam wahr, was sich dabei verändert. Wenn dir diese Episode genauso viel Spass macht wie uns, dann melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: https://www.janschmiedel.coach Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Wenn ich meine Klienten zu Beginn des Coachings frage, wie es ihn oder ihr heute geht, dann wissen diejenigen, die schon eine Weile mit mir arbeiten, dass ich mich nicht mit einem einfachem „Gut" zufriedengebe, sondern nachfrage: Was bedeutet dieses „Gut"? Wie fühlt sich das an? Denn sind wir mal ehrlich, ganz oft können wir gar nicht so genau benennen, welches Gefühl gerade in uns lebendig ist. Dabei gibt es so viel mehr unterschiedliche Arten, wie wir uns fühlen können, als gut oder schlecht. Mein heutiger Gesprächspartner wirbt dafür, dass wir zu einer Art Emotionssommelier werden. Denn je tiefer wir Emotionen in ihren feinen Nuancen verstehen, umso eher erkennen wir, welche Bedürfnisse gerade gelebt werden wollen. Ruben Langwara ist Wirtschaftspsychologe und Experte für Emotionen und deren Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Bei ihm habe ich in den letzten Wochen die Mesource-Ausbildung absolviert. Was genau dies ist und wie es uns gelingen kann, in unsere emotionale Kraft zu kommen, darum geht es in diesem Gespräch: Wir sprechen über Die Botschaften unangenehmer Emotionen Den guten Umgang mit Angst Wenn Trauer zur Wehmut wird Den Mut zur emotionalen Aufrichtigkeit Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Stress: Jeder kennt ihn, keiner will ihn. Und die wenigsten können richtig damit umgehen. Stress abbauen oder vorbeugen kann schwer sein. Allgegenwärtig sitzt er uns im Nacken, lässt uns verspannen, macht uns krank. Gefühlt nimmt der psychische Stress jährlich zu. Bei nicht wenigen führt der tägliche Druck zu gravierenden Stress-Symptomen oder gar bis zu Burnout und Depression. Deshalb ist es ungemein wichtig, eine Stresskompetenz für sich zu entwickeln. Übrigens ist Stress nicht immer gleich negativ zu bewerten. Per se ist Stress ein Kurzzeit-Notfallsystem des Körpers. Eine kleine Menge wirkt sogar aktivierend, denn die Konzentration und die Leistungsfähigkeit der Muskeln steigt. Toxisch wird es erst, wenn der Stress zum Dauerzustand wird – einer der wohl größte Gesundheitsbedrohungen unseres Zeitalters. Aus chronischem Stress resultieren unter anderem Herz-Kreislauf-Krankheiten, Diabetes, Rheuma, Magengeschwüren. Meine Expertin heute ist Katharina Thalhammer. Ihr höchster Wert lautet GESUNDHEIT und so ist es ihr ein hohes Anliegen, dass Menschen sich der Förderung und Erhaltung ihrer emotionalen und mentalen Gesundheit bewusstwerden und sich dieser nachhaltig widmen. Tatsächlich gelingt Stressabbau am besten über den Körper, um Emotionen wieder in eine Bahn lenken. Dem wollen wir uns heute mal etwas genauer widmen. Dazu geben wir Impulse zu den Themen: Wie Atmung uns sehr schnell wieder in einen guten Zustand bringt. Was wir für einen guten und erholsamen Schlaf tun können Dass das innere Lächeln ein wertvolles Werkzeug ist, wenn du das Gefühl von Zufriedenheit und Positivität vermisst Weshalb Yoga uns entspannt und uns innerlichen Frieden schenkt Dass Singen die Stimmung verbessert, weil dabei körpereigene Glückshormone ausgeschüttet werden Was es bewirkt, genug Wasser zu trinken Dass wir bei einem Spaziergang durch die Natur in eine tiefe Entspannung eintauchen können und ganz nebenbei regenerieren unsere Organe und Zellen Mit etwas Achtsamkeit in unserem Alltag haben wir viele Anker, unseren Stress wieder zu senken. Wir wünschen dir viel Freude beim Ausprobieren. Mehr zu Katharina gibt es hier: https://www.moovements.at Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Für den Fall, Du würdest heute ein großes Vermögen erben oder als Geschenk bekommen, was würdest Du dann machen bzw. sofort lassen? Würdest du weiterhin deinem Job nachgehen, weil Du ihn liebst? Oder würdest Du kündigen? Wie fundamental ändert sich deine Lebensplanung? Was treibt dich dann noch an? Oder hat deine Berufung gar nichts mit deinem Job zu tun? Die richtigen Antworten darauf zu finden ist nicht immer leicht. Vielleicht gehörst du zu den Glücklichen, die ihre Berufung, sprich Lebensaufgabe gefunden haben, diese erfolgreich leben und erfüllt sind? Vielleicht aber auch noch nicht. Dann kann dich unser heutiges Gespräch dabei unterstützen. Mandy Seidemann ist erfolgreiche Unternehmerin und engagiert sich seit 12 Jahren für Ehrlichkeit & Fairness in der Finanzbranche. In den Vorträgen, die sie hält, ist das Thema Berufung essentiell. Nach ihrer Erfahrung stellen Unternehmen Menschen eher nach Kompetenzen ein, als nach ihren Motiven, Charakterstärken und Werten. Wieso es schlauer ist, sich zuerst mit seiner Berufung zu beschäftigen und wie man diese finden kann, darüber wollen wir uns heute austauschen. In unserem Gespräch geht es um: Wie passt Finanzplanerin und Berufung finden zusammen? Was deine Werte, Stärken und Lebensmotive mit deiner Berufung zu tun haben Was Berufung überhaupt bedeutet und wie du sie finden kannst Dass Menschen nicht mit der Fernbedienung gesteuert werden können Dass Kreativität viel mehr bedeutet, als etwas zu basteln Und wenn du dich nicht zwischen A und B entscheiden kannst, manchmal das C die Lösung ist. Mehr zu Mandy gibt es hier: https://www.linkedin.com/in/mandy-seidemann/ Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Heute geht offiziell eine neue Serie an den Start. Wir – Susan Kostka, Astrid Waitz, Kati Dürrenfeld und ich - haben ihn den „Mind In Talk mit Herz und Tiefgang" genannt. Unter diesem Dach freuen uns sehr, dass wir uns zu den unterschiedlichsten Themen austauschen, die uns bewegen. Lass Dich inspirieren und sei dabei, wenn wir z.B. über Menschlichkeit, die Begegnung mit sich selbst, Kommunikation, Glück oder Gesundheit sprechen. Und Gesundheit ist auch das erste Thema, dem wir uns heute einmal etwas genauer widmen wollen. Dafür freue ich mich sehr, dazu mit Susan Kostka zu sprechen. Susan und ich eint unser tiefer Wunsch, die innere Widerstandskraft im Menschen zu stärken. Dabei sind wir überzeugt, dass Resilienz und damit verbunden auch die Gesundheit von Innen herauskommt und ein natürlicher stetig andauernder Prozess ist. Wir sprechen über: Was wir von der Natur lernen können Dass wir uns in einem ständigen Kontinuum zwischen Gesundheit und Krankheit bewegen Weshalb es so wichtig ist, sich nicht nur mit den Symptomen, sondern vor allem mit den Ursachen einer Krankheit zu beschäftigen. Selbstverantwortung zu übernehmen und die Signale des Körpers wahrzunehmen. Dazu reicht es manchal schon, dass du dir selbst zuhörst Um in Krisen gesund zu bleiben, Resilienz eine wertvolle Fähigkeit ist. Sie dient als eine Art inneres Immunsystem, um flexibel mit Stress und Belastung umzugehen Mehr zu Susan und der Mind in GmbH gibt es hier: https://mind-in.net Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

„Wo warst du heute besser als gestern?" Keine Sorge, wenn dir dazu nichts einfällt, bist du in guter Gesellschaft. Den meisten Menschen fällt es im Alltag schwer, diese kleinen Erfolge zu entdecken. Dabei ist Stolz auf etwas zu sein eine wunderbare Superressource, um dich von innen heraus zu stärken, deine Langzeitziele zu erreichen und auch, um dich vor Depressionen zu schützen. Wie das alles funktionieren kann und wann Stolz stattdessen eine Todsünde ist, darüber sprechen wir in unserer aktuellen Folge. Und natürlich geben wir dir auch dieses Mal sehr praktisch umsetzbare Tipps zum Ausprobieren mit. Wenn dir diese Episode genauso viel Spass macht wie uns, dann melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: https://www.janschmiedel.coach Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Spür einmal in dich hinein, wieviel Energie hat dein mentaler Akku gerade? Viele von uns fühlen eine mentale Erschöpfung, was aufgrund der ständig wachsenden Herausforderungen, denen wir uns zu stellen haben, kein Wunder ist. Wir Menschen brauchen Sicherheit, um uns entspannen zu können. Was dich dabei unterstützen kann, diese im Innen besser spüren zu können, darum geht es in meiner aktuellen Folge. Außerdem beschäftige ich mich mit den Schattenseiten der Empathie. „Ich fühle mit" – entscheidend ist, auf welchem Weg wir das tun. Die Afrikaner haben dafür eine wundervolle Grußformel „Sawubona". Unter den Zulus bedeutet Sawubona so viel wie: Ich sehe dich. Ich sehe dich als Menschen, mit all deinen Emotionen, Bedürfnissen und Hoffnungen. Ich sehe die ganze Person, die gerade vor mir steht. Sawubona hilft dir, mitzufühlen und zu helfen, ohne jedoch selbst emotional in die Themen einzutauchen oder dich darin zu verlieren. Dies ist gerade jetzt so wichtig. Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu dir selbst wünschst. Dann melde dich einfach bei mir. Ich freue mich auf dich. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Wann hast du das letzte Mal ein Wunder gesehen, mit Kinderaugen gestaunt oder die Magie des Lebens wahrgenommen? Unser heutiges Tischgespräch haben wir der Ehrfurcht gewidmet - einer Kraftquelle, deren Energie wir deutlich unterschätzen. Wenn du ehrfürchtig etwas betrachtest - sei es die Schönheit der Natur, die Meisterschaft von Sportlern, das Staunen über etwas, was dir übernatürlich scheint - umso mehr veränderst du deine Perspektive auf dein eigenes Leben. Je weiter du dabei über den eigenen Tellerrand schaust, desto kleiner werden auch die Probleme, die mit deiner eigenen Welt zu tun haben. Was es alles Staunenswertes gibt, zu welchen Leistungen uns Ärger befähigen kann oder unser Immunsystem schwächen und was Jans neuer Gürtel mit Ehrfurcht zu tun hat, das erfährst du in dieser Folge. Wenn dir diese Episode genauso viel Spass macht wie uns, dann melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: https://www.janschmiedel.coach Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Immer wieder fällt mir auf, dass das Streben nach Glück eine aufreibende Aufgabe sein kann. Dann, wenn Glück zu einem abzuarbeitenden Ziel wird. Deswegen lohnt es sich aus meiner Sicht einmal, darüber zu reflektieren, was Glück nicht ist. „Der Sinn des Lebens ist Leben" -so rappt es Casper in einen seiner Songs. Es geht nicht darum, an dem perfekten Ich zu arbeiten. Vielleicht kann man Glück so zusammenfassen: Zu erkennen, wer ich bin und mein Leben so zu gestalten, dass es zu mir passt. Die Lebenskurve geht mal hoch mal runter, das ist total normal und auch wirklich wichtig, um zu spüren, um zu lernen, um zu lieben und zu leben. Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu dir selbst wünschst. Dann melde dich einfach bei mir. Ich freue mich auf dich. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Fast auf den Tag genau sind 20 Monate seit unserem letzten Gespräch über den Sinn des Lebens vergangen. 20 Monate einer sehr herausfordernden Zeit. Und so widmen wir uns im Teil 3 unserer Gespräche auch dem wundervollen Thema Zeit: der kostbaren Lebenszeit, der Gesprächszeit, der Zeit, die wir in unseren Rollen verbringen. Wir sprechen darüber, wann Abgrenzung notwendig ist und wann die Rollen ineinanderfließen. Und darüber, dass man Entscheidungen niemals ohne Emotionen treffen kann Wer mehr über ihn erfahren möchte, ist hier richtig: https://stefan-hagen.com Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Erinnerst du auch solche Sprüche wie: „Ein Indianer kennt keinen Schmerz." „Ein Junge weint doch nicht" „Alles gut – so schlimm ist es doch nicht?" Und wenn doch? Warum lachen wir laut in der Öffentlichkeit und schämen uns für unsere Tränen? Weil wir in einer Gesellschaft leben, die Emotionen in positiv und negativ klassifizieren. Dabei sind es nicht die Emotionen, die schlecht sind, sondern unsere Glaubenssätze darüber. Wie wir den Zugang zu unseren Gefühlen wieder finden können, darüber spreche ich heute mit Kati Dürrenfeld von der Mind in GmbH. In unserem Gespräch geht es um Dass Gefühle unser Kompass zu unseren Bedürfnissen ist Wie gefährlich es ist, zu oft nach Außen etwas Anderes zu zeigen, als wir im Innen fühlen Der destruktive Umgang mit Gefühlen uns bis zu 70% unserer Lebenskraft raubt. Wie es gelingen kann, Gefühle wahrzunehmen und zuzulassen. Außerdem schenken wir dir eine wertvolle kleine Übung, mit der es dir innerhalb einer Minute gelingt, im Hier und Jetzt zu sein. Wenn du dich auf die Reise zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen machen möchtest, dann melde dich bei mir. Wenn du Lust hast, diese Reise für ein halbes Jahr gemeinsam mit einer Gruppe zu unternehmen, geht es hier zu den Infos zum 6-Monate Online-Training "Gewaltfreie Kommunikation gemeinsam erleben": https://mind-in.net/events/gfk-gemeinsam-erleben/ Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Heute wird im Tischgespräch gefeiert – Jan hat unfassbare 499 Episoden seines Podcasts „Zu Hause im Leben" bereits veröffentlicht und es war mir eine Ehre und große Freude, ihn zu seinem 500. Jubiläumspodcast interviewen zu dürfen. Wir sprechen über Jan's Schlüsselmoment Welche Entwicklung durch Coaching möglich wird und weswegen die Reflektion von außen wertvoll ist Was uns im Weg steht, an unsere Träume zu glauben Mut, Freiheit und Klarheit Und es gibt einen Vorgucker auf unsere nächsten Tischgespräche, in denen es um deine Kraftquellen gehen wird. Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Diese Woche hatte ich ein besonderes Jubiläum – Mein Podcast „Mach es einfach jetzt" wurde 4 Jahre alt. Der Tenor meiner allerersten Folge ist so aktuell wie damals: „Lasst uns unsere Träume in die Welt tragen, uns ausprobieren, dankbar sein für unsere Fähigkeiten. Lasst uns Vertrauen haben in uns, in unsere Kraft und in die Unterstützung, die wir erhalten, wenn wir nur mutig genug sind." Darum geht es auch in dieser Folge: Wie wertvoll es ist, zuzulassen, der oder die zu sein, der du aus deinem Inneren heraus bist. Dass Angst ein wertvoller Teil unserer Gefühlswelt ist Und weshalb du dir jemanden suchen solltest, der an dich glaubt. Ja ich weiß – nicht immer können wir die Umstände wählen, in denen wir leben, doch wir haben immer die Freiheit uns zu entscheiden, wie wir mit den Umständen umgehen können. Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu dir selbst wünschst. Dann melde dich einfach bei mir. Ich freue mich auf dich. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Für mich sind die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr meine Reflektionszeit. Was tat mir gut? Was nehme ich mit in das neue Jahr, um es vielleicht noch zu vertiefen? Was lasse ich los, weil es mir mehr Energie gezogen hat, als ich bekommen habe? Wer oder wie will ich sein im nächsten Jahr? Und auch, worauf setze ich meinen Fokus im neuen Jahr? In dieser Episode stelle ich dir die Fragen nach: „Was willst du vom Leben" und „Was will das Leben von dir?" Es geht dabei nicht um Selbstoptimierung, um höher, schneller, besser, sondern darum, dir bewusst zu machen, „Will ich so leben, wie ich lebe?" und was will ich von innen heraus vielleicht entwickeln, um mein Leben noch etwas erfüllter zu gestalten.

Für den ersten Weihnachtsfeiertag haben wir uns etwas Besonderes ausgedacht, wir schenken dir drei Übungen, die dich dabei unterstützen, dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude zu bereichern. Es geht um den Umgang mit herausfordernden Ereignissen, wie du Druck aus deinem Alltag nehmen kannst und wie du schon morgens bestimmen kannst, wie sich dein Tag entwickeln wird. Viel Freude bei dieser Podcastfolge Nicht nur zu Weihnachten wünsche ich dir, dass du Glücklich sein magstmit Wärme in deinem Zuhause Liebe in deinem Herzen Frieden in deiner Seele und Freude in deinem Leben. Herzlichen Dank, dass du diesen Podcast hörst – ich freue mich auf dich in 2022. Alles Liebe Deine Yvonne Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Mut zum ICH bedeutet Wachstum. Wachstum bedeutet Veränderung. Das kann Angst machen, muss es aber nicht. Und da mein Podcast zum Inhalt hat, den Mut zum ersten Schritt in die Veränderung zu finden. habe ich mir heute eine Frau eingeladen, die genau dies in diesem Jahr getan hat. Celine Schreier hatte viele Jahre einen sicheren Job in einem Konzern der Kosmetikbranche. Warum sie den ausgerechnet in einem Jahr wie diesem aufgegeben hat, wo sie den Mut dazu hergenommen hat und für was sie sich neu entschieden hat, darum geht es in diesem Gespräch. Außerdem sprechen wir darüber, dass - es energielos und müde macht, wenn man die eigenen Bedürfnisse immer hintenanstellt - das Wissen um die Werte umsatzsteigernd sein kann - sie Resilienzcoaching für Frauen anbietet, um sie in die Kraft zu bringen, sich die besten Stücke vom Buffet des Lebens zu picken. Wenn du mehr über Celine erfahren oder dich mit ihr vernetzen möchtest, folge ihr auf Instagram: https://www.instagram.com/celine.reiss.s/ Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu dir selbst wünschst. Dann melde dich einfach bei mir. Ich freue mich auf dich. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Kennst du das vielleicht auch? Du steckst mitten in einem Projekt und zermarterst dir das Hirn, was alles schief gehen könnte? Und wenn du es dann zu einem guten Ende gebracht hast, ärgerst du dich darüber, dass du nicht daran geglaubt hast? Ich finde, das ist ein ganz schöner Teufelskreis. Wie du daraus ausbrechen kannst, warum du das Ende immer zuerst schreiben solltest und weshalb es so wichtig ist, dass du dir deiner Stärken bewußt bist, das erfährst du in dieser Podcastfolge. Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu dir selbst wünschst. Dann melde dich einfach bei mir. Ich freue mich auf dich. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Kennst du das auch: Bis eben war alles gut, doch plötzlich ist eine Missstimmung im Raum und du hast keine Idee, was passiert ist? Zwischenmenschliche Kommunikation stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. Warum das so ist, was das mit Filmen zu tun hat und was du verändern kannst, das erfährst du in dieser Solofolge. Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu dir selbst wünschst. Dann melde dich einfach bei mir. Ich freue mich auf dich. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Wenn Glück eine Währung wäre, was macht dich dann reich? Diese Frage stelle ich in unserem heutigen Tischgespräch nicht nur Jan sondern auch Dir. Und wenn du für dich die Antwort darauf gefunden hast, welche Gedanken hast du sofort im Kopf, die verhindern, dass du dir das Glück in dein Leben ziehst? Wir alle kennen mehr oder weniger unsere negativen Glaubenssätze. Doch kennen allein reicht nicht aus, um sie zu entkräften. Was du tun kannst, um diese Glaubenssätze für dich nutzbar zu machen und weshalb es so entscheidend ist, sich mit seinen Emotionen zu beschäftigen, darum geht es in dieser Episode. Wir haben ein Angebot für dich: Tischgespräch-Coaching mit Yvonne & Jan Ehrlichkeit ist der Schlüssel zu deinem SelbstwertHerzliche Direktheit trifft auf Direktheit, die herzlich ist Nimm am Tisch von Jan & Yvonne Platz Erlebe ein intensives Coaching und verdopple deinen Selbstwert Erhalte deinen ganz persönlichen Podcast 6 Stunden voller Ehrlichkeit, Authentizität, Leichtigkeit und Intensität Gemeinsam stärken wir deine Stärken, erkunden deine Werte und gehen auf Spurensuche zu deinen Glaubenssätzen. Schreib einfach eine mail an [email protected] oder an [email protected] oder melde dich telefonisch bei Jan 0171 3806123 Yvonne 0173 2014 119 Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Woran merkt man, dass es Zeit für eine Veränderung ist? Wie gelingt diese und wie kann man mit Scheitern umgehen? Darüber spreche ich heute mit Manfred Schloßhan, der von sich sagt „Ich entdecke immer wieder neue Horizonte". Zu mir ins Coaching oder in die Seminare kommen Menschen, die sich entwickeln und entfalten wollen. Oft zieht das Veränderungen mit sich, und zwar immer dann, wenn man spürt, dass das Leben, was man führt, nicht zu dem Menschen passt, der man ist. Dazu gehört zum einen, sich selbst kennenzulernen und dann tatsächlich – wenn notwendig – den Schritt in die Veränderung zu gehen. Das klingt einfach, doch manchmal ist es gar nicht so leicht, die gewohnte Sicherheitszone zu verlassen. Als Lehrer, Netzwerker, Schulentwicklungs- und Integrationsberater hat Manfred sehr viel mit Zukunftsgestaltung zu tun und ist ein wunderbares Vorbild dafür, dass man in jedem Alter wandlungsfähig sein kann. Folge Manfred auf LinkedIn unter: https://www.linkedin.com/in/manfred-schloßhan-0940521b9/ Wenn du den Weg zu dir nicht allein gehen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin. Melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Was wenn du einfach richtig bist? Um anzuerkennen, wer du bist und was dich ausmacht, brauchst du Mut, Fokus und Eier. Vielen von uns fehlt das und ganz oft verwechseln wir Fremd- mit dem Eigenbild. Doch nur dann, wenn es dir gelingt, zu akzeptieren, wer du bist, kannst du auch losgehen, um die Dinge zu tun, die dich dabei unterstützen, das Leben zu führen, was du wirklich willst. Sei es dir wert, dich zu entwickeln. Wie das funktioniert und was Schornsteinfegerbesen und Pizzaofenschieber damit zu tun haben, das erfährst du in dieser Episode unseres Tischgesprächs. Und wir haben ein Angebot für dich: Tischgespräch-Coaching mit Yvonne & Jan Ehrlichkeit ist der Schlüssel zu deinem SelbstwertHerzliche Direktheit trifft auf Direktheit, die herzlich ist Nimm am Tisch von Jan & Yvonne Platz Erlebe ein intensives Coaching und verdopple deinen Selbstwert Erhalte deinen ganz persönlichen Podcast 6 Stunden voller Ehrlichkeit, Authentizität, Leichtigkeit und Intensität Gemeinsam stärken wir deine Stärken, erkunden deine Werte und gehen auf Spurensuche zu deinen Glaubenssätzen. Schreib einfach eine mail an [email protected] oder an [email protected] oder melde dich telefonisch bei Jan 0171 3806123 Yvonne 0173 2014 119 Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Ein Vademecum ist ein kleiner schriftlicher Begleiter für schwierige Situationen und genau solch einen Begleiter - wenn auch nicht schriftlich, sondern eher auditiv - möchte ich dir heute an die Hand geben. Und zwar für die Situationen, wenn der Stress mal wieder zu viel wird. Impulse aus der Praxis für die Praxis. Denn tatsächlich ist es so, dass wir in hochgradig stressigen Situationen unseren Zugriff auf unsere persönlichen Ressourcen verlieren. Dafür ist dann das Vademcum hilfreich. Wie du es für dich befüllen kannst, indem du unterscheidest ob und wie du das Problem beeinflussen kannst dir deiner Stärken und Kompetenzen bewußt bist die Kraft deiner Werte spürst und Energiemanagement für dich betreibst darum geht es in dieser Episode. Wenn du den Weg nicht allein gehen willst, dann melde dich bei mir – der Expertin für Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge. Ich freue mich auf dich. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Wir alle wissen, was ein Bankkonto ist und wie es funktioniert. Was Zinsen sind, Dispokredite und so weiter. Wir zahlen dort ein und bauen uns ein Guthaben auf, von dem wir abheben können, wenn es nötig ist. Doch hast du eine Idee davon, was ein emotionales Beziehungskonto ist? Dieses Beziehungskonto steht für Vertrauen, Zuneigung und Interesse, was wir einem Menschen entgegenbringen und zeigt uns, wie sehr wir mit dem anderen verbunden sind. Wie dieses Konto funktioniert, was das mit emotionaler Geborgenheit zu tun hat und wie wir aus dem Mangel in die Fülle kommen können, darüber spreche ich in dieser Solofolge. Wenn du den Weg zu dir nicht allein gehen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin. Melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Als Mentaltrainerin inspiriert meine heutige Gesprächspartnerin ihre KlientInnen mit „Wunschkraft" wieder neu zu Träumen. Wieso das Leben aus ihrer Sicht ein Wunschkonzert ist und wie du das einmal für dich ausprobieren kannst, das erfährst du in dieser Episode. Wir sprechen darüber Woher Sandra die Entscheidungskraft genommen hat, sich selbständig zu machen Weshalb Mentaltaining dein Leben bereichern kann Woran du Selbstsabotagen erkennst und wie du daran arbeiten kannst Und das MentalTRAINING bedeutet, dranzubleiben und nicht die Abkürzung zu wählen. Das Zitat aus Michael Endes „Die Zauberschule" zur Wunschkraft lautet: „Die erste und wichtigste Regel der Wunschkraft: Du kannst nur wirklich wünschen, was du für möglich hältst Du kannst nur das für möglich halten, was zu deiner Geschichte gehört Nur das gehört zu deiner Geschichte, was du in Wahrheit wünschst." Und vielleicht ist sogar deutlich mehr möglich, als du glauben kannst – einen Versuch ist es jedenfalls wert. Wenn du mehr zu Sandra erfahren möchtest, geht es hier entlang: https://www.wunschkraft.com oder folge ihr auf LinkedIn unter: https://www.linkedin.com/in/sandra-edelhofer/ Wenn du den Weg zu dir nicht allein gehen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin. Melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

„Ein Neuanfang ist nicht immer leicht. Doch oft der einzige Weg zu Glück und Erfolg." So sagt es mein heutiger Gesprächspartner. 1990 fing für Stephan Sax am Strand von Dänemark alles an. Einige Zeit später brach er seine Zelte in Berlin ab, zog nach Dänemark und lebt nun dort schon sein halbes Leben. In dieser Episode teilt er seine Geschichte mit uns, einfach um zu inspirieren, etwas zu wagen. Die Sicherheitszone zu verlassen, um zu wachsen, sich auszuprobieren und zu entwickeln. Nicht immer wird alles gelingen -doch wenn wir es nicht ausprobieren, werden wir nie erfahren, was passiert wäre, wenn … Unser Gespräch wird auch im Podcast von Stephan veröffentlicht, daher gibt es auch ein paar Infos zu mir, die du vielleicht schon kennst, doch einiges Neues gibt es sicher auch. Sei gespannt. Und es gibt jede Menge Gedankenanstöße für dich – viel Freude beim Weiterdenken oder noch besser Hineinfühlen: Was willst du wirklich wirklich? Mehr zu Stephan findest du hier: https://take-your-chance.com Wenn du den Weg zu dir nicht allein gehen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin. Melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Mit welchen Selbstvorwürfen plagst du dich schon lange? Was kannst du dir nicht vergeben und was macht das mit dir? In der heutigen Episode geht es um - Schuld, die wir Menschen glauben, uns aufgeladen zu haben. - Was dahinter steht, wenn wir uns selbst zerfleischen. - Was passieren kann, wenn wir damit aufhören und wie uns das gelingt. Und wir verlosen bis 1.10. ein Tischgespräch-Coaching mit Yvonne & Jan. Ehrlichkeit ist der Schlüssel zu deinem SelbstwertHerzliche Direktheit trifft auf Direktheit, die herzlich ist Nimm am Tisch von Jan & Yvonne Platz Erlebe ein intensives Coaching und verdopple deinen Selbstwert Schreib einfach eine mail an [email protected] oder an [email protected] oder kommentiere die Folge auf Facebook, Instagram, LinkedIn, Apple Podcast, Spotify oder Libsyn. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Hast du das auch schon erlebt: du hörst einen Vortrag, einen Podcast, besuchst ein webinar oder absolvierst ein online-Programm und erfährst erst einmal, was bei dir alles nicht stimmt? Immer wieder erlebe ich es in meinem Coaching, dass Menschen völlig verunsichert zu mir kommen, weil sie glauben „falsch zu sein", nicht zu genügen, weil sie die vermeintlichen Standards nicht erfüllen. „Du musst immer in Liebe sein". „Feedback im außen zu suchen ist falsch, du musst dir die Wertschätzung von innen geben". Und dann versucht man, sich ein Verhalten anzutrainieren, was im Zweifel überhaupt nicht zu einem passt. Ein gutes individuelles Coaching konzentriert sich auf deine innere Schönheit, auf deine in dir veranlagten Stärken, auf dein ganz eigenes Wertesystem, deine Vorstellungen von der Welt. Natürlich wird es in diesem individuellen Prozess auch darum gehen, sich mit den Ängsten, Glaubenssätzen und Unsicherheiten zu beschäftigen. Doch immer mit dem Fokus, dich von innen zu stärken und nicht einen neuen Menschen aus dir zu machen. Dafür stehe ich mit meinem Coaching! Die mich sehr berührende Erkenntnis einer Klientin, nachdem wir über ihre genetisch veranlagten Stärken und Antreiber gesprochen haben, bringt es auf den Punkt: Ich muss kein anderer Mensch werden. Es geht darum, mit meinen „Superkräften" umzugehen. Lass dir von niemanden einreden, du bist nicht GUT genug. Wenn du den Weg zu dir nicht allein gehen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin. Melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Es gibt diese Situationen im Leben, da werden wir einfach vor Veränderungen gestellt, ob wir wollen oder nicht. Manchmal wachsen uns diese Veränderungen dann über den Kopf, bekommen eine unfassbare Bedeutung. Kennst du das auch, wenn sich deine Gedanken immer und immer wieder um das gleiche Thema drehen? Um aus diesem Hamsterrad, den Ängsten und Sorgen auszusteigen hilft uns unsere innere Widerstandskraft. Das Gute daran ist, die können wir trainieren. Und heute soll es genau darum gehen: um Veränderungen und was dich dabei unterstützen kann, einen guten Umgang damit zu finden. Wenn du den Weg zu dir nicht allein gehen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin. Melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Bewußt und aktiv agieren – wie gelingt dies und wofür ist es gut, darum geht es in diesem Tischgespräch. Oder provokativ gefragt: Wie lange willst du noch passiv sein und wann beginnst du das Leben deiner Träume zu leben? In diesem Podcast teilen wir mit dir die Formel für ein selbstbestimmtes Leben Wir sprechen darüber: Was du gegen Persönlichkeits-Demenz tun kannst Wenn du das Schöne in dir siehst, es nichts zu vergeben gibt Dass du die Weisheit aus deiner Vergangenheit für die Zukunft nutzen kannst Wie zielgerichtetes Handeln dir dabei hilft, mit deiner Angst zu leben Und wir haben ein Angebot für dich: Tischgespräch-Coaching mit Yvonne & Jan Ehrlichkeit ist der Schlüssel zu deinem SelbstwertHerzliche Direktheit trifft auf Direktheit, die herzlich ist Nimm am Tisch von Jan & Yvonne Platz Erlebe ein intensives Coaching und verdopple deinen Selbstwert Erhalte deinen ganz persönlichen Podcast 6 Stunden voller Ehrlichkeit, Authentizität, Leichtigkeit und Intensität Gemeinsam stärken wir deine Stärken, erkunden deine Werte und gehen auf Spurensuche zu deinen Glaubenssätzen. Schreib einfach eine mail an [email protected] oder an [email protected] oder melde dich telefonisch bei Jan 0171 3806123 Yvonne 0173 2014 119 Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

„Zuviel Selbstoptimierung optimiert zu Lebensunglück" – so sagt es mein heutiger Interviewgast in unserem Gespräch. Dr. Markus Ebner ist Wirtschafts- und Organisationspsychologe an den Universitäten in Wien und Klagenfurt und hat sich auf den Bereich Positive Leadership spezialisiert. Ist es wirklich nötig, dass unser Beruf auch unsere Berufung sein muss, oder können wir diese nicht auch anders ausleben?" Welchen Stellenwert wollen wir unserem Beruf in unserem Leben geben? Gibt es nur das EINE „Why", die Antwort auf die Frage „Warum bin ich hier" und werden wir automatisch glücklich, wenn wir diese gefunden haben? Wie verhält es sich mit der Work-Life-Balance oder hat dieser Begriff längst ausgedient? Geht es darum, in immer weniger Zeit noch mehr zu machen und sich noch mehr zu optimieren oder geht es eher um Reduktion, um mehr Lebensqualität zu spüren? Wir sprechen darüber, was wir für ein glückliches Leben brauchen und dass es kein allgemeingültiges Rezept für Jedermann gibt, sondern sich jeder seine ganz eigene Rezeptur zusammenstellen kann und wie wichtig es dabei ist, die eigenen Stärken im Jetzt zu erkennen, die uns energetisieren und in den Flow bringen. Viel Freude beim Hören dieser Episode und herausfinden, was Lebensglück für dich bedeutet. Und wenn du sagst: „Ich kann das allein für mich nicht erkennen", dann melde dich einfach bei mir und wir finden gemeinsam heraus, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

„Es kommt nicht darauf an, was ich für Wünsche habe, sondern darauf, was ich bekommen kann" Was meinst du? Nimmst du lieber den Spatz in der Hand oder zieht es dich zur Taube auf dem Dach? Oder geht es um etwas ganz anderes? Ein Tischgespräch zwischen Jan und mir ganz ohne Tisch, dafür live an der Alster in Hamburg. Es geht um Akzeptanz, um Demut und Dankbarkeit und um die Fülle, die das Leben uns bietet. Und wir haben ein Angebot für dich: Tischgespräch-Coaching mit Yvonne & Jan Ehrlichkeit ist der Schlüssel zu deinem SelbstwertHerzliche Direktheit trifft auf Direktheit, die herzlich ist Nimm am Tisch von Jan & Yvonne Platz Erlebe ein intensives Coaching und verdopple deinen Selbstwert Erhalte deinen ganz persönlichen Podcast 6 Stunden voller Ehrlichkeit, Authentizität, Leichtigkeit und Intensität Gemeinsam stärken wir deine Stärken, erkunden deine Werte und gehen auf Spurensuche zu deinen Glaubenssätzen. Schreib einfach eine mail an [email protected] oder an [email protected] oder melde dich telefonisch bei Jan 0171 3806123 Yvonne 0173 2014 119 Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

„Habe ich Kraft zum Leben? Ich weiß es nicht. Habe ich Ziele im Leben? Ich weiß es nicht. Nehme ich meine Mitmenschen wahr? Ich weiß es nicht. Bin ich gesund? Ich weiß es nicht. Ich atme, das weiß ich." Diese Fragen hat sich mein heutiger Gesprächspartner nach einem Klinikaufenthalt und der Wiedereingliederung ins Berufsleben gestellt. Im März 2011 hat er sich selbst in die offene Psychatrie eingewiesen. Die Diagnose lautete: Depression und Angstsymptomatik Höher, weiter, schneller – die Geschwindigkeit des Lebens hatte ihn überfordert und ihn aus der Bahn geworfen. Wie es überhaupt dazu kommen konnte und wie es ihm gelungen ist, seine inneren Blockaden zu lösen und den Schmerz der Vergangenheit in pure Lebensfreude der Gegenwart zu verwandeln, darum geht es in diesem Gespräch. Wir reden über: Was ihn bewogen hat, über die Achterbahnfahrt durch sein Leben ein ehrliches und schonungslos offenes Buch zu schreiben Weshalb es so wichtig ist, sich selbst zu erkennen und warum wir trotzdem so viel Mut dafür brauchen Welche schwerwiegenden Folgen Daniel ertragen hat, weil er viel zu lange gegen seine ureigenen Bedürfnisse und Antreiber gelebt hat Wie du deine eigene Batterie aufladen kannst und Die Frage an dich: Wer bist du, wenn du niemand sein musst? "Veränderung braucht Zeit – es ist ein Prozess, in dem es wichtig ist, alles zu integrieren, den Kopf, das Herz und den Bauch. Es ganzheitlich zu fühlen …" Mehr über Daniel und sein Buch findest du hier: https://danielbergert.de Wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Spürst Du den Ruf nach Sehnsucht und Abenteuerlust in Dir – ein leises Pochen in Deinem Herzen? Kennst du den Konflikt zwischen Sehnsucht und Sicherheit? Vielleicht hörst du einen inneren Ruf, dich auf deine ganz eigene Abenteuerreise zu begeben und dich neu zu entdecken? Dann ist es vielleicht Zeit, dich auf deine Heldenreise zu begeben… Das hört sich nicht nur mystisch an, das ist es auch. Ich weiß das deshalb so genau, weil ich es erlebt habe. Sieben Tage im wunderschönen Wendland war ich unter Leitung von Julian von Schütz und Liane Adam auf meiner ganz eigenen Reise. Entwickelt vom Theaterregisseur und Gestalttherapeut Paul Rebillot habe ich ein transformatives Seminar erlebt, das ich gern in dieser Folge mit dir teilen möchte. Julian und ich sprechen darüber: Was es bedeutet, sich auf diese Reise zu begeben Welche Rolle der Held und der Dämon in uns haben Warum Körpererfahrungen und manchmal auch Verwirrung so wichtig sind Und welche Kraft in Ritualen steckt. Wenn du mehr über Julian und die Heldenreise erfahren möchtest, geht es hier entlang: https://heldenreise-berlin.de Wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Was willst du wirklich und was brauchst du? Diese Fragen gingen mir durch den Kopf, als ich statt auf dem Jakobsweg zu pilgern mit einer Zerrung im Oberschenkel haderte. Letzlich bedeutete das für mich, die Durchschnittsgeschwindigkeit auf Schneckentempo zu reduzieren. Was das mit mir gemacht hat und wie du meine Erkentnisse auch für dich nutzen kannst, das erfährst du in dieser Episode. Es geht um Glück, um einfach Sein und um den wunderbaren isländischen Begriff InnSaei. Wenn du den Weg zu dir nicht allein gehen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin. Melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

„Dem Glück der Deutschen auf die Sprünge helfen" das ist die Mission von Maike van den Boom. Als Glücksforscherin ist durch die 13 glücklichsten Länder der Welt gereist - immer mit der Frage: Was können wir von diesen 13 Ländern lernen? Die Ergebnisse ihrer Recherchen hat sie 2015 in einem Buch zusammengefasst, das es - wie von ihr geplant - auf die Spiegelbestsellerliste geschafft hat. Seit ein paar Jahren lebt Maike nun in ihrem erklärten Lieblingsland Schweden, hat ein weiteres Buch geschrieben, spricht auf Bühnen über das Glück und führt als Business-Glücksexpertin Unternehmen in eine glückliche Zukunft. Wir sprechen über: Weshalb wir unsere Gehirnzellen immer mal wieder zum tanzen bringen sollten. Dass Vertrauen die Basis für Glück und Beziehungen der Glücksfaktor Nr. 1 ist. Dass es immer darum geht „mit dem Leben zu leben" Welche Verantwortung wir den Kindern gegenüber haben Das Erfolg auch bedeutet, dass zu tun, was man liebt und Und welche wunderbare Bedeutung hinter dem schwedischen „Lagom" steckt. Mehr zu Maike van den Boom findest du hier: https://maikevandenboom.de Wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Wann hast du dich das letzte Mal geschämt? Und wie bist du damit umgegangen? Häufig ist die Enttäuschung über dich selbst Grund für deine Scham. Häufig arbeiten wir unentwegt darauf hin, alles perfekt zu machen, um die Möglichkeit des Scheiterns auszuschließen. Was natürlich nicht gelingt. Das ist auch überhaupt nicht schlimm, wenn wir verstehen, dass es in Ordnung ist, zu scheitern. Scham zieht ihre Macht aus ihrer Unaussprechlichkeit. Deswegen sind Jan und ich in dieser Folge mutig und zeigen unsere Verletzlichkeit. Und natürlich sprechen wir darüber, was dich im Umgang mit der Scham unterstützen kann. Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

50 Kilometer entfernt von meiner Heimatstadt Leipzig verwirklicht eine Gemeinschaft von Musikern einen großen Traum. Aus dem ehemaligen Bahnhofsgebäude in Leisnig wird ein Kulturbahnhof mit viel Musik und natürlich auch mit Gastronomie. Denn „Musik ohne Gastro ist nix und Gastro ohne Musik ist auch nix „– das war die Erkenntnis der vier Musiker gemeinsam mit meinem heutigen Gesprächspartner. Andreas Schützeneder kommt aus Niederbayern, als Gastronom war er viel in der Welt unterwegs und hat sich jetzt ganz bewußt für diese neue Herausforderung entschieden. Genau darum geht es in der heutigen Episode: Den Moment, die Entscheidung zu treffen, wenn man spürt, dass es in die richtige Richtung geht. Im Team aufeinander zu hören, um ein gutes Gefühl füreinander zu entwickeln Warum Kopf und Bauch sich gegenseitig Ernst nehmen sollten Wie es Andreas immer wieder gelingt, sich neu zu erfinden und den Blick auf die Dinge immer klarer werden zu lassen Wofür Zeit in der Stille der Einsamkeit gut ist Und dass er die Antwort auf den Sinn des Lebens im alltäglichen Leben findet. Viel Freude bei Andreas Plädoyer auf das „Jetzt und Hier". Mehr zu Andreas Schützeneder findest du hier: https://bahnhof-leisnig.de/events-veranstaltungen/ Wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Was ist der nächste Schritt in deinem Leben? Dir diesen etwas leichter zu gestalten, dafür gibt es diese Episode für dich. Es geht um -Entscheidungen, die dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern - Losgehen, Innehalten und Improvisieren - Wie du Vertrauen in dir verankern kannst und welche Funktion du deiner Angst gibt. Wenn du den Weg zu dir nicht allein gehen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin. Melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Andi Weiss ist (beurlaubter) evangelischer Diakon, Songpoet, Geschichtensammler und -erzähler, Podcaster, Coach und Lebensberater. Sein Motto lautet: „Wenn es so nicht geht, geht es anders. Leben ist gestaltbar." Gerade in den letzten Monaten war dies für ihn sein Lebenselixier. In dieser Folge sprechen wir über Wie Verbundenheit auch in Zeiten von Social Distancing gelingt Dass seine Lieder laut sagen, was Menschen leise denken Was dich unterstützen kann, Sinn zu finden Wo der Unterschied zwischen Veränderung und Verwandlung liegt Wofür es sich lohnt, dass du dir deine Ängste ansiehst. Mehr zu Andi Weiss findest du hier: https://www.andi-weiss.de Wenn du dich für Viktor Frankl und die Logotherapie interessierst, dann gibt es hier weitere Infos: https://www.sinndeslebens24.de/klassiker-von-viktor-frankl-trotzdem-ja-zum-leben-sagen-zitate-und-inhalt Wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Welchen Sinn findest du in deiner Arbeit? Was gibt der Arbeit überhaupt Sinn? Diesem spannenden Thema haben wir unser aktuelles Tischgespräch gewidmet. Wir sprechen über: Gelebte Werte und was eine Wertekultur wirklich bedeutet Was Beziehungen mit Sinnhaftigkeit zu tun hat Weshalb es so wichtig ist, die eigenen Stärken im Job einsetzen zu können Und wie sehr wir auch körperlich erschöpfen, wenn uns der Sinn fehlt. Wir beide sind die absoluten Verfechter davon, stärkenorientiert die Potenziale der Menschen in den Fokus nehmen, nicht ihre Defizite. Inwiefern passen Sinn und Einsatz meiner Stärken zusammen? Wie erkenne ich meine Stärken? Wie finde ich meine Werte? Wenn du dir diese Fragen gemeinsam mit uns beantworten möchtest, dann freuen wir uns, dich auf deiner Reise zu begleiten. Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Wie beantwortest du dir die Frage "Bin ich gut genug". Lass mich einfach mal vermuten: Deine Antwort darauf ist: "Nein, ich bin nicht gut genug - Es gibt ganz viel, was ich nicht kann, aber können sollte". Genau darum geht es in der aktuellen Episode: Wofür ist es gut, dein Selbstbewusstsein zu stärken und wie kann das gelingen? Ich spreche darüber, wie dich dein positives Selbstbild, deine Selbstachtung und dein Selbstvertrauen unterstützen und was darüber alles möglich wird. Und wenn du den Weg zu mehr Selbstbewusstsein nicht allein gehen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin. Melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Unfassbare 5 Jahre ist es her, dass ich meinen ersten Schritt auf den portugiesischen Jakobsweg gegangen bin. Mein Pilgerweg führte mich von Porto nach Santiago de Compostela und von da aus weiter ans Meer. In dieser Episode teile ich meine Erfahrungen mit dir, weil ich sicher bin, dass vieles davon auch für deine innere Reise zu dir selbst wertvoll sein kann. Es geht um Sehnsucht und Entscheidungen, um Emotionen, viel um Vertrauen und um die eigene Kraft und Stärke. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser Episode und wenn du dich mit mir dazu austauschen möchtest, dann melde dich einfach bei mir. Meine Kontaktdaten findest du auf meiner website: Yvonne-simon.com. Der versprochene link zu meinem Jakobswegs-Tagebuch gibt es hier: https://yvonnes-reiseblog.de/mein-camino/

Dir ist etwas ganz besonders gelungen. Hand aufs Herz: Kannst du es auch spüren oder ist deine Antwort darauf eher: "Das war Zufall.", "Ich hatte Glück" oder "Das hätte jeder in dieser Situation geschafft? Warum können wir nicht so gut zu unseren Stärken stehen, haben manchmal sogar Angst vor unserem eigenen Erfolg? Diesem Phänomen widmen Jan und ich in dieser Podcast-Folge und wir geben dir ein ganz konkretes Tool mit, damit du immer mehr sehen kannst, wie erfolgreich du wirklich bist. Wenn dir diese Episode genauso viel Spass macht wie uns, dann melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über Feedback und natürlich meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier: website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Kennst du das nicht auch: dein ganz eigenes Kopfkino, wenn Menschen sich nicht so verhalten, wie du es dir wünschst? Wie wir damit umgehen können, wenn wir vermeintlich ignoriert werden., was eine Bitte von einer Forderung unterscheidet und wie wertvoll es ist, zwischen dem Menschen und seinem Verhalten zu unterscheiden, darüber spreche ich in dieser Episode mit Peter Menten. Peter und ich haben uns 2017 im Rahmen der Ausbildung zur Gewaltfreien Kommunikation kennengelernt, im letzten Jahr sind wir gemeinsam ein Stück den Jakobsweg zusammen gewandert, die nächsten Etappen sind für den Frühsommer schon geplant. Heute laden wir dich sehr herzlich ein, an unserem Austausch teilzuhaben. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Heute teile ich mit dir zwölf ganz persönliche Antworten auf Fragen zu meinen Wünschen, Ängsten und Vorstellungen zum Leben. Angeregt durch einen Austausch mit einer sehr guten Freundin zu den Fragen des Lebens ist spontan diese Solofolge entstanden. Nicht nur, um meine Antworten mit dir zu teilen, sondern auch, um dich zu inspirieren, einmal in dich hineinzuspüren: Wer bist du? Was macht dich glücklich? Was verletzt dich? Was macht dich aus? Und wenn du dir diese Fragen nicht allein stellen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin. Melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Immer häufiger erlebe ich, dass meine Kunden gern sichtbarer wären – mit ihrem Herzensbusiness oder auch mit den Themen, die sie vorantreiben wollen – und es ihnen gleichzeitig schwerfällt, sich nach außen mit all ihren Facetten zu zeigen. So habe ich mir die Frage gestellt, wie es gelingt, mutiger zu werden, um auf sich und die eigene Leistung aufmerksam zu machen. Dafür habe ich mir in der heutigen Podcast-Folge eine Expertin eingeladen. Monika Scheddin ist Business-Coach der ersten Stunde, leidenschaftliche Networkerin, Bestsellerautorin, Rednerin und eine sehr charismatische Frau mit viel Humor. Wir sprechen über Warum du eine Zumutung sein solltest Dass wir Rollen einnehmen können, ohne unser eigenes Ich zu verlieren Wie du ein Netzwerk aufbauen kannst Was es mit dem imaginären Beraterstab auf sich hat Wofür es gut ist, nett zu seinen Schwächen zu sein Und dass ein "Nein" nie die letzte Antwort ist. Mehr zu Monika Scheddin gibt es hier: https://www.scheddin.com Wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Fällt es dir auch auf, dass Menschen immer häufiger über das Thema Corona in Streit geraten? Der Umgang mit der Pandemie scheint die Gesellschaft immer mehr zu spalten. Teilweise wird Corona zur Zerreissprobe für Freundschaften und Beziehungen. Wie kann es uns gelingen, wieder mehr miteinander zu reden, statt die Spaltung weiter voranzutreiben? Dazu bin ich mit Isabel Garcia, Expertin für Kommunikation ins Gespräch gegangen. Isabel ist nicht nur eine hervorragende Kommunikationstrainerin, sondern auch Bestsellerautorin und fasziniert ihre Zuhörer auf großen Bühnen. Ihr Podcast trägt den Namen „Gut reden kann jeder". Nicht nur davon ist sie überzeugt, sondern auch davon, dass Kommunikationsregeln zum Brechen da sind. Wir sprechen über Warum sich die Konflikte gerade jetzt so zuspitzen Akzeptanz, dass es DIE WAHRHEIT nicht gibt Dass Freundschaft auch bedeutet, dem Anderen Raum zu geben und Verständnis füreinander zu entwickeln Und statt vorzuverurteilen, andere Meinungen anzuhören Ein gespanntes Dosentelefon Mehr zu Isabel Garcia findest du hier: https://ichrede.de Wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: [email protected] Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten