Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

In unserer 2. Episode des Talks auf dem Glückspfad des Lebens sprechen wir über das Thema Achtsamkeit. Auf den kleinsten gemeinsamen Nenner heruntergebrochen bedeutet Achtsamkeit: Ganz BEWUßT im Hier und Jetzt zu leben. In der Gegenwart zu sein und nicht auf die Vergangenheit oder die Zukunft zu schauen. Den Moment einfach nur wahrzunehmen, ohne ihn zu bewerten Und obwohl sich das so simpel anhört, ist es gar nicht so einfach, Achtsamkeit zu leben. Neben unseren persönlichen Tipps dazu haben wir auch in dieser Woche eine Aufgabe für dich vorbereitet, die dich ganz persönlich unterstützen kann, mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen. Wir wünschen dir viel Freude beim Ausprobieren. Du möchtest noch mehr über uns wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com Monika-Breitinger.de "Sei frei, du selbst zu sein!" - Unsere Herbsttage im Berchtesgadener Land vom 18. - 20. Oktober 2019 Wandere mit uns auf dem Glückspfad des Lebens, erkenne dich selbst und verbinde dich mit der Natur Herbsttage 2019 Schreib uns gern in die Kommentare, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat. Wir freuen uns auf dein Feedback.

„Bringe dein Leben ins Rollen"- das ist das Motto von Ela Gobat, die ich heute als Gast in meinem Podcast begrüßen darf. Sie ist Botschafterin für Lebensfreude und ihre website hat den wunderbaren Namen „Freudenmeer". Ich habe sie als eine so lebensbejahende fröhliche Frau kennengelernt und das obwohl - oder vielleicht sogar weil - sie seit 2003 im und mit dem Rollstuhl lebt. Wie sie diese Herausforderung angenommen hat und wie sich ihr Leben seit 2003 verändert hat, darüber spricht sie heute in unserem Interview. Außerdem geht es darum dass äußere Umstände nicht der Grund sind, kein erfülltes Leben zu führen der Motor für Ela's Lebensfreude die Dankbarkeit ist wie wichtig es ist, sich zu erlauben, Freude zu empfinden und wieso das Leben wie ein EKG ist Ela's inspirieren Blog findest du hier: https://freudenmeer.com Oder folge ihr auf Facebook: https://www.facebook.com/freudenmeer/ Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Wer jammert, bleibt draußen – das ist der erste Teil des Buchtitels von Antje Grube, die ich heute hier in meinem Podcast begrüßen darf. Das Motto von Antje lautet: Das Leben ist viel zu schön um zu jammern! Und es ist zu kurz um es mit Sorgen, Streit und negativen Gedanken zu vergeuden! Gelernt hat sie das von ihrer Mama - drei Monate vor ihrem Tod. Wie die Krankheit und der Tod ihrer Mama ihr Leben verändert hat und was ihr warum dahinter ist, darüber ein Buch zu schreiben, das erfährst du in meiner heutigen Podcast-Episode. Wir sprechen darüber Wie kostbar Lebenszeit ist und dass es sich lohnt, fest eingefahrene Wege auch einmal zu verlassen. Dass Schreiben schon seit ihrer Kindheit ihre Leidenschaft ist und welches warum für sie dahintersteckt Wie Erfolgsgeschichten sie inspirieren. Und warum bügeln bei Schreibblockaden hilft. Mehr über Antje, eine Leseprobe aus ihrem Buch und die nächsten Termine für Lesungen findest du hier: https://www.antjegrube.com Oder du vernetzt dich direkt auf Facebook mit ihr: https://www.facebook.com/antje.grube76 Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Herzlich Willkommen zur ersten Episode vom "Glückspfad des Lebens". Jeden zweiten Sonntag erhältst du von uns kurze Inspirationen, wie sich deine Lebensfreude stärken lässt. Denn Glück ist aus unserer Sicht weniger ein Zustand, als eher ein Prozess, bei dem es auch darum geht, bereit für Veränderungen zu sein. Wir das sind Monika Breitinger und Yvonne Simon. Gemeinsam laden wir dich ein, mit uns auf dem Glückspfad des Lebens zu wandeln und dabei Energie an den verschiedenen Kraftquellen zu tanken. Heute sprechen wir darüber, wie Humor zum Lebensglück beiträgt und wir haben eine kleine Aufgabe für dich, wie du durch Lachen deinen Tag verschönerst. Du möchtest noch mehr über uns wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com Monika-Breitinger.de "Sei frei, du selbst zu sein!" - Unsere Herbsttage im Berchtesgadener Land vom 18. - 20. Oktober 2019 Wandere mit uns auf dem Glückspfad des Lebens, erkenne dich selbst und verbinde dich mit der Natur Herbsttage 2019 Schreib uns gern in die Kommentare, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat. Wir freuen uns auf dein Feedback.

Kann man eigentlich zu nett sein? Mit dieser Frage beschäftigt sich Marion Benson. Selbst einmal in der Nettigkeitfalle steckend, hat sie zunächst den Weg für sich in ein selbstbestimmtes Leben gefunden. Heute ist sie Empowerment-Expertin für NETT-worker. Was das genau ist, verrät sie uns im Interview. In unserem Gespräch geht es um Bewusstsein Ressourcen Akzeptanz Verantwortung Erfolge feiern. Mehr Infos zu ihrem B.R.A.V.E-Coaching gibt es hier: https://www.coaching-fuer-nettworker.de Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Vor einigen Folgen habe ich über das Universum der positiven Gefühle gesprochen. Eines der wichtigsten Gefühle dabei ist die DANKBARKEIT. In meiner heutigen Episode geht es darum, was es für dich bewirken kann, wenn du dir bewußt wirst, wofür du alles dankbar sein kannst und was du bei anderen auslöst, wenn du deine Dankbarkeit auch zeigst. Und es geht darum, wieviel Energie du gewinnst, wenn du reflektierst, wofür du dir selbst dankbar bist, was dir gut gelungen ist, worauf du stolz sein kannst. Das Video über die Wasserkristalle von Masuru Emoto findest du hier: Wasser Und ich bin dir dankbar, wenn du, wenn dir der Podcast gefällt, mir eine 5-Sterne Bewertung bei iTunes hinterlässt oder mir einen Kommentar schenkst :-) Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Vor circa einem Jahr haben Conny und ich uns kennengelernt. Während eines Wandercoachings war ich mit ihr einen Tag auf dem Jakobsweg unterwegs. In dem Interview sprechen wir darüber, wie sich ihr Leben durch ihre Erkenntnisse beim Coaching und vor allem durch ihren Mut zum ersten Schritt verändert hat. Nachdem ihr bewußt wurde, wie wichtig Freiheit für sie ist, hat sie „einfach gemacht" und ist mutig die ersten Schritte gegangen. Diese führten sie zunächst ins 500 Kilometer entfernte Bonn. Dort hat sie nicht nur ein Mädchen, das von der Halswirbelsäule an gelähmt ist, zu Hause betreut, sondern auch ein ganzes Assistententeam aufgebaut. Zurück in ihrer Heimat baut sie nun für den Verein Sozialhummel e.V. ein Netzwerk in Sachsen für die persönliche Assistenz für körperlich eingeschränkte Menschen auf. Wenn du dich für ihre Arbeit interessiert oder selbst Assistent werden möchtest, dann sende Conny eine email oder ruf sie an: [email protected] Telefon 0151 27193883 www.sozialhummel.de Wenn auch du Klarheit und Erfüllung suchst, dann begleite ich dich gern auf deinem Weg. Speziell auch beim Wandercoaching - durch das Wandern, die Bewegung in der Natur -kommst Du viel schneller auf neue Gedanken, öffnest Deinen Horizont, veränderst Deine Blickwinkel und findest neue Lösungen für dein Thema, dein Motiv, dein Ziel. Die Kommunikation ist beim Wandern offen und intensiv zugleich, so werden tiefgehende Gespräche möglich. Manchmal macht es Sinn, sich eine kleine Auszeit zu nehmen, um sich mit dem Schritt aus dem Alltag in eine neue Richtung zu bewegen. Dabei begleite ich Dich, höre Dir zu und unterstütze Dich. Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Sie ist Journalistin, Autorin und Gründerin des Verlages Fempress Media und ist mit ihrer eigenen Geschichte die absolute Mutmacherin. Während unseres Gesprächs trennten uns nicht nur mehr als 9.000 Kilometer sondern auch 9 Zeitstunden voneinander, denn Doris lebt und arbeitet in Los Angeles und hat sich damit ihren Herzenswunsch erfüllt. In unserem Gespräch geht es um Dass der allerallerschlimmste Fall sehr selten eintritt Wie wichtig es ist, ein gutes Umfeld zu haben Weshalb es in ihrem Magazin „Pure and positive" nur gute Nachrichten gibt Ihre Buchreihe „Wie hast du das gemacht" , in denen jeweils 25 mutige Frauen ihre Geschichte teilen und darum, warum auch Schlaf eine Geheimwaffe sein kann. Über diesen link gelangst du zu dem Online-Magazin, das sie gemeinsam mit Christin Prizelius herausgibt https://pureandpositive.com Alle Infos zu den Büchern und was es bei Fempress noch alles zu entdecken gibt, findest du hier: https://fempressmedia.com Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Jubiläum – unfassbar – meine 100. Folge ist online – Ich freu mich so sehr – auch darüber, dass ich für meinen Jubiläumspodcast denjenigen gewinnen konnte, ohne den es "Ich mach's einfach - Jetzt" gar nicht geben würde. Thomas Reich – sein Name ist Programm: REICH in jeder Beziehung. Das was er tut macht er mit REICHlich Leidenschaft, er ist Businesscoach, Wegbegleiter, Podcaster und Autor. In unserem Gespräch geht es darum, dass - du die Rollen in deinem Leben streichen kannst - du Vertrauen gewinnst, wenn du die Dinge TUST - auch Zweifel erlaubt sind - das größte Hindernis auf dem Weg zu einem selbsterfüllten Leben oft die fehlende Ehrlichkeit zu dir selbst ist und warum du kalt duschen solltest J Mehr Informationen zu Thomas findest du hier: https://thomas-reich.com Und hier gibt es noch den link zu seinem Podcast: https://die-reich-methode.libsyn.com Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Was ist dein erster Gedanke, wenn du an Macht denkst? Ist dieser positiv oder eher negativ besetzt? Was verbindest du für dich mit Macht? In der heutigen Episode geht es darum, was Macht bedeutet und wie du sie für dich nutzen kannst, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Alleine bist du einzigartig, zusammen sind wir großartig! Unter diesem Motto hat Jessica Selge im April diesen Jahres ihren ersten wundervollen Yin-Power-Kongress ins Leben gerufen. In unserem Gespräch geht es um die Kraft der Gemeinschaft dass wahre Stärke von innen kommt was es mit Idolboard-Partys auf sich hat dass aus jeder Krise auch etwas Fruchtbares entsteht warum du dir immer mal wieder die Frage stellen solltest, für wen du das tust, was du tust und was wir von einem Hummer lernen können. Mehr über Jessica, den Yin Power Kongress und ihre Arbeit findest du hier: https://jessicaselge.de Und hier kannst du dich über Facebook mit ihr vernetzen: https://www.facebook.com/jessica.selge Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Jana Wieduwilt hat sich nach ihrer Erfahrung auf dem Jakobsweg dem Halbtagspilgern verschrieben - einer wunderbaren Kombination aus wandern, um die Gedanken zu sammeln, um danach intensiv und effektiv zu arbeiten. Gemeinsam sind wir die Leipziger Auwald-Etappe auf dem ökumenischen Jakobsweg gelaufen, um uns über unsere Erfahrungen auf dem Camino auszutauschen. Wir sprechen unter anderem darüber - was uns inspiriert hat, "uns auf den Weg zu machen" - was die Magie des Jakobswegs ausmacht - wie es sich mit leichtem Gepäck reist und - mit welchen Erkenntnissen wir zurückgekommen sind. Mehr über Jana erfährst du auf ihrer website: https://www.halbtagspilgern.de, auf der du dir auch ihr Buch „Starte deinen Weg" herunterladen kannst. Und wenn du mehr über meinen eigenen Jakobsweg wissen möchtest, dann bist du hier richtig: https://yvonnes-reiseblog.de/mein-camino/

Wie gelange ich in die Kraft und Energie der Umsetzung, meinen eigenen Weg zu gehen und wie schaffe ich es, zuversichtlich daran zu glauben, dass mir das, was ich vorhabe, auch gelingen wird? Aus meiner Sicht gibt es hierfür drei wichtige Werte, die dich auf deinem Weg unterstützen. Welche das sind und was sich dahinter verbirgt, das erfährst du in der heutigen Folge. Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Panta Rhei – alles fließt. Doch manchmal ist der Fluss unterbrochen – es entsteht Stau und Stau bedeutet Schmerz. So sieht es die TCM, die traditionelle chinesische Medizin, wenn das Qi nicht mehr fließt. Aber auch wenn dein Leben, deine Gedanken, dein Fühlen, deine Wirklichkeit nicht mehr richtig im Fluss sind – dann führt das auch zu Stau und damit zu Schmerz. In der heutigen Folge geht es darum, einmal achtsam hinzuschauen, ob und wie alles im Fluss bei dir ist und was dich dabei unterstützen kann, einen Stau wieder aufzulösen. Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Janas große Leidenschaft ist es, Schreiben und Reisen miteinander zu verbinden. Im vergangenen Jahr war sie auf dem Jakobsweg unterwegs und hat soviel Kraft daraus geschöpft, dass sie nun als „Halbtagspilgerin" ihren Beruf mit ihrer Leidenschaft verbindet. Was das genau bedeutet, erzählt sie uns in diesem Interview. Wir sprechen über wie sie ihr „Warum" gefunden hat welche Fragen du dir stellen kannst, um mehr in deine eigene Klarheit zu kommen dass das Glück in den kleinen Dingen des Lebens liegt und was du brauchst, um loszugehen. Mehr über Jana erfährst du auf ihrer website: https://www.halbtagspilgern.de, auf der du dir auch ihr Buch „Starte deinen Weg" herunterladen kannst. Und wenn du mehr über meinen eigenen Jakobsweg wissen möchtest, dann bist du hier richtig: https://yvonnes-reiseblog.de/mein-camino/ Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

… viel mehr, als nur sich selbst als erstes die Sauerstoffmaske im Falle eines Druckabfalls im Flugzeug aufzusetzen. Kein Mensch verbringt so viel Zeit mit dir wie du selbst. Daher stimmst du mir sicher zu, dass es nicht ganz unbedeutend ist, welches Verhältnis du zu dir selbst hast. Und genau darum geht es in meiner heutigen Podcast-Folge. Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Wann hast du dich das letzte Mal so richtig geärgert? In meiner heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie Emotionen entstehen, wofür negative Gefühle wichtig sind und warum Selbstliebe so entscheidend ist. Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Sie ist Therapeutin, Unternehmerin, Podcasterin, Mama von 5 Kindern und eine wunderbare Interviewpartnerin. In unserem Gespräch geht es um - die vielen Facetten des Mutes - wodurch sich Empathie entwickelt und was es dazu schon in der frühesten Kindheit braucht - wie wichtig es ist, seine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen - wieso Meditation nicht für jeden gleichermaßen geeignet ist und um das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Weitere Infos zu Katharina Pommer findest du hier: https://www.katharina-pommer.de event-katharina.pdf Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Um diese spannende Frage und darum: "Was bedeutet Zufriedenheit?" und "Wie kann ich sie erreichen?" geht es in meiner heutigen Folge. Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

In unserem Gespräch geht es darum, welchen Weg Matthias für sich gefunden hat, sein Leben nachhaltig zu verändern ohne gleich alles über den Haufen zu werfen. Er hat dafür ein sechsmonatigen Sabbaticcal sehr intensiv genutzt. Wir sprechen unter anderem - über die Intensität des „Jetzt", die er beim zehntägigen Schweigen in einem Meditationskurs erlebt hat - darüber, was er aus seinem Praktikum im Kindergarten in seine Arbeitswelt mitnimmt - über die intensiven Erlebnisse während seiner Freiwilligenarbeit in einer Schule in Ghana - wie wunderbar es sein kann, wenn sich Pläne auf dem Weg verändern und auch darüber, wie es für ihn nach dem Sabbatical weiterging Die links zu den Themen aus dem Interview findest du hier: 1) Ausdrucksmalen bei Annette Zoller https://ausdrucksmalen-muenchen.de/ 2) Meditation Vipassana http://www.dhamma.org 3) Praktikawelten / Sabbatical https://www.praktikawelten.de/sabbatical-ausland Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Als ich vor einigen Tagen auf Sylt war, habe ich Jutta Thomsen kennengelernt. Gemeinsam mit ihr war ich auf einem Spirit Walk. Was das genau bedeutet und was Jutta mit Bewußtseinsarbeit verbindet, erfahrt ihr in unserem Interview. Und vor allem strahlt sie aus, dass es nie zu spät ist, den ersten Schritt zu einem Herzensprojekt zu gehen, auch wenn es dazu viel Mut bedarf. Mehr über Jutta und ihre Arbeit findet ihr hier: https://www.lebenswerkstatt-sylt.de Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Er ist Autor, Trainer für Mimikresonanz , Velotaxifahrer und - wie er von sich selbst sagt – in erster Linie Mensch. Christoph steht dafür, dass es nicht immer nur um das „entweder – oder" geht, sondern auch darum, dass vieles gleichzeitig geht, so lange es sich leicht anfühlt. In unserem Gespräch geht es um - welchen Weg er für sich gewählt hat und was sein Warum dafür ist - wie du über Mimikresonanz die Emotionen deines Gesprächspartners aufnehmen kannst und dabei das Verständnis füreinander wächst - warum es so wichtig ist, auf deine Intuition zu hören und wie die Herzkoharenz-Meditation dich dabei unterstützen kann. Mehr Informationen über Christoph, seine Arbeit u.a. als Kern Profiler und sein Buch findest du hier: https://www.kern-profiling.de/Profiler/ChristophWenter https://www.facingyou.de https://www.facebook.com/einmuenchneraufsylt/ Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Ganz oft sind wir so sehr im außen, dass wir die eigene Stimme nicht mehr hören und dann wird sie lauter und lauter, bis wir sie nicht mehr überhören können. Bei mir hat das zu einer Viruserkrankung geführt, an der ich jetzt immer noch knabbere. Doch sie hat mich zum Nachdenken angeregt: über das, was mich ausmacht und was vielleicht auch ich einfach nur vom Außen übernommen habe. Eine wichtige Erkenntnis war, dass ich mich auch nach meinem Blog sehne, der lange Zeit ein fester Bestandteil in meinem Leben gewesen ist und nun auch wieder werden wird. Und so bin ich heute einen mutigen ersten Schritt gegangen und teile einfach diesen Blogbeitrag - den ersten seit mehr als einem halben Jahr - als kleine Lesung mit dir. Ich freu mich sehr über deinen Kommentar, ob du mehr auch von dieser - sehr persönlichen - Seite von mir erfahren möchtest. Ich halte es hier mit Julia Engelmann, die in einem ihrer Poetry slams einmal gesagt hat: „Lass uns mal demaskieren und sehen wir sind die gleichen". Und wenn du den Beitrag lieber lesen möchtest und dazu die Fotos sehen, dann entführe ich dich hier zu http://yvonnes-reiseblog.de/meine-kathedrale-ist-das-meer-ein-sylt-tagebuch/ Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Hast du deine Vision, deinen Herzenswunsch gefunden? Welches "Warum" - welcher Sinn steckt für dich dahinter? Bist du schon losgelaufen zu deinem Ziel? Welche Gefühle begleiten dich dabei – ist es leicht oder eher schwer ? Wann hast du das letzte Mal auf dem Weg einen Check gemacht und hattest auch den Mut den Kurs zu korrigieren? Wann wirst du ankommen? Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Laut einer Studie der Umweltschutzbehörde verbringen wir Menschen des 21. Jahrhunderts 87 % unseres Lebens in geschlossenen Räumen. Wenn du daran für dich etwas ändern möchtest, lade ich dich zu meiner neue Podcast-Folge ein. Hast du schon einmal etwas vom „Waldbaden" gehört und vom „Gehenden, dem sich der Weg unter die Füße schiebt"? Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren. #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Sie ist Autorin, Rednerin, Coach und wie sie selbst von sich sagt: Spezialistin für heilige Arschtritte. In unserem Interview sprechen wir über - schmerzhafte Lebenserfahrungen und ihre Bedeutungen - Scarlett O'Hara-Momente und die Kraft von Entscheidungen - wie wichtig es ist, Emotionen fließen zu lassen und innere Stille zuzulassen - was sich hinter ihrer TROST-Formel verbirgt - und über den Mut, den eigenen Weg zu gehen. Mehr Infos zu Monica Deters findest du hier: https://monicadeters.com #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Ein NEIN gelingt dir dann am besten, wenn du ganz genau weißt, wozu du ein klares „Ja" hast. Klingt erstmal paradox? Ist es nicht. In dem Moment, wo dir klar ist, was dein Fokus ist, was dir wirklich wichtig ist, was deine Werte sind und was deine Authentizität ausmacht, ab dem Moment bist in der in der Lage Bitten, Dinge, Aufgaben auch einmal abzulehnen. Mit dieser Podcast-Folge möchte ich dich anstiften, einmal genauer hinzusehen, wann es sich lohnt, statt eines halbherzigen JA ein klares NEIN zu sagen. #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

"Leben fließt" – das ist eine sehr lyrische Darstellung dafür, dass wir uns in einer sich rasant verändernden Gesellschaft befinden. Und entweder: du fließt mit und veränderst dich aktiv und selbstbestimmt oder du wirst verändert und passt dich immer nur sehr mühsam den neuen Gegebenheiten an. Das allein ist deine Entscheidung: Veränderst du dich oder wirst du verändert? Auch der Mut zur Veränderung kann wie ein Muskel trainiert werden. Wie das geht und warum Veränderungen glücklich machen, das erfährst du in meiner neuen Podcast-Folge #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Kennst du das auch, wenn dich eine Lawine – oft völlig unerwartet – überrollt. Die Gründe sind verschieden und jeder ist gleichermaßen schlimm. Heute habe ich mich einmal daran erinnert, wie ich damals wieder auf meine Beine gekommen bin, nachdem mich die Lawine erwischt hatte. Gern teile ich diese Erinnerung mit dir und vielleicht ist der eine oder andere Impuls für dich dabei, den du gerade jetzt brauchst, um dich von deiner Lawine zu befreien. Wenn du in deiner Umbruchsituation feststeckst und dir Begleitung dabei wünschst, dann melde dich einfach bei mir und wir schauen gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann. #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Barbara Frederickson, eine amerikanische Psychologin, hat zehn Gefühle identifiziert, die uns insgesamt positiver, stärker und gesünder machen können. Und zwar genau dann, wenn wir diese Gefühle ganz bewußt wahrnehmen und verstärken. Eines dieser positiven Gefühle ist die Freude. Wie es dir gelingen kann, mehr Freude in dein Leben zu ziehen, darum geht es in meiner heutigen Podcast-Folge. #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Wenn du wissen möchtest, was dich auf Dauer glücklicher und zufriedener macht, dann bist du bei der heutigen Episode meines Podcastes genau richtig. Einer Studie zufolge gibt es 3 Faktoren, die dein Glückempfinden beeinflussen: Die Genetik, dein Denken und Handeln und die äußeren Umstände. Tatsächlich kannst du an allen drei Schrauben drehen, um ein erfülltes Leben zu führen. Wie das geht? – hör einfach mal rein :-) #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Tilo Maria Pfefferkorn ist Mehrfachunternehmer, Fünffacher Familienvater, Abenteurer und wie er selbst von sich sagt - ein Provokateur. Und er ist sehr spontan, denn mitten in unserem Gespräch habe ich ihn darum gebeten, das Aufnahmegerät einfach mitlaufen lassen zu dürfen und so ist das heutige Interview entstanden. Wir sprechen über Perspektivenwechsel, über die Qualität des achtsamen Zuhörens, über den Begriff von Freiheit und über die Kraft der kleinen Schritte. Auch Tilo ist ein Mutmacher, wenn es darum geht, einfach einmal loszulaufen. Vielleicht erreichst du dein Ziel nicht gleich im ersten Anlauf, vielleicht verändert sich auf dem Weg auch dein Ziel. Doch nur wenn du losgehst, hast du auch Einfluss auf die Veränderung. #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Wir alle haben nicht nur Sonnen- sondern auch Schattenseiten, und einer davon ist dein Opfer-Anteil. Tatsächlich fehlt manchmal die Kraft, immer in der positiven Energie zu sein. Mein Impuls heute an dich ist es, zu erkennen, wann du im Opfermodus bist und was du tun kannst, dir deine Kraft zurückzuholen. Leben ist immer auch Entwicklung. Du hast viel mehr Freiheit, als du glaubst, vor allem Freiheit im eigenen Denken. Probier es aus ;-) #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Ein guter innerer Zustand ist Gold wert. Er macht dich flexibel, entspannt und glücklich. Und was passiert dann? Genau! Du ziehst das an, was du ausstrahlst. Was dich auch in schwierigen Situationen in einen guten Zustand bringt erfährst du in meiner heutigen Podcast-Folge. #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Hat dein Tag auch immer zu wenig Stunden für all das, was du dir so vorgenommen hast? "Ich habe keine Zeit" – das ist gefühlt der Satz, den wir am häufigsten hören und vermutlich auch selbst am häufigsten sagen. Dabei ist Zeit das am gerechtesten verteilte Gut – jeder hat jeden Tag 24 Stunden zu Verfügung… Nur was du daraus machst – das liegt ganz allein an dir … Wenn du wissen möchtest, wie du am besten deinen Fokus halten kannst, dann ist das heute die genau richtige Podcast-Folge für dich. #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Energie geht dahin, wo die Aufmerksamkeit ist. Mein Impuls an dich: Die Kraft deiner Gedanken ist so immens groß, dass es sich lohnt, einmal genauer hinzuschauen, wohin du deine Aufmerksamkeit lenkst. In meiner heutigen Podcast-Folge erfährst du, wie du dein Leben positiv veränderst, wenn du deinen Fokus neu ausrichtest. #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

in meiner Episode heute geht es um Leichtigkeit und Lebensfreude und ums einfach sein. Und ich lade dich dazu ein, ein Rendevouz mit dir selbst zu vereinbaren. Hast du schon mal daran gedacht, ganz bewusst etwas alleine zu machen? Etwas, das Dir Freude bereitet und dich glücklich macht? Probier es einfach mal aus … #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Kennst Du das auch, dass Du Dich immer wieder über Situationen, Dinge oder Menschen ärgerst? Möchtest Du gern entspannter damit umgehen und Deinen Ärger auflösen? Dann ist das heute die passende Podcast-Folge für dich J Im Selbstversuch ganz aktuell getest, habe ich fünf Impulse für dich, wie du Ärger – statt dich von ihm vereinnahmen zu lassen - für dich nutzen kannst. Viel Erfolg beim Ausprobieren und schreib mir gern, welche Erfahrungen du dabei gemacht hast. Ich freu mich über dein Feedback. #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

„Wofür brennst du?" Mit diesem Liedtitel hat sie mich ganz besonders berührt. Ute Ullrich – Sängerin aus tiefster Leidenschaft. Mit ihren gefühlvollen und klaren Texten, ihrer herzlichen und absolut authentischen Art inspiriert sie ihr Publikum und zieht sie in ihren Bann. Ihr Lebensweg ist die absolute Mutmacher-Geschichte, denn obwohl sie mit drei Jahren ihre Stimme verlor und sich im Lauf der Jahre 20 Operationen an ihren Stimmbändern unterziehen musste, hat sie sich ihren Lebenstraum, Sängerin zu werden, verwirklicht. In unserem Interview sprechen wir über: wie wichtig es ist, auf dein Herz zu hören, in dich hineinzuspüren, was sich für dich leicht anfühlt. die Kraft von Entscheidungen wieso das „aber" eine Lüge ist was Mut für sie bedeutet und dass die Angst auch ein Türöffner ist wie sie trotz all der Widrigkeiten immer wieder in ihre Kraft gekommen ist Es geht um das JETZT, um ganz viel Leichtigkeit und die Freude am Leben. Mein Impuls heute an dich: Nimm dir die Zeit und spür in dich hinein: „Wofür du brennst? Was bringt dich zum Leuchten? Und dann geh deinen ersten Schritt – es lohnt sich. Mehr Infos zu Ute Ullrich gibt es hier: https://www.uteullrich.de #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

„Mut ist, wenn du mit der Angst tanzt, das was du nicht ganz kannst, trotzdem versuchst". So beschreibt es Alexa Feser in ihrem Song „Mut". Für mich übersetzt bedeutet das: Einfach machen, dich ausprobieren, dich trauen. Heute möchte ich gern mit dir teilen, wie sehr mein Herz bis zum Hals geklopft hat, als ich vergangenen Sonntag den Beststeller-Autor John Strelecky interviewen durfte. Mit dieser Geschichte möchte ich dir gern Mut zu machen, mit deiner Angst zu tanzen - dass, was du nicht ganz kannst, trotzdem zu versuchen. Bereite dich gut vor, sei ehrlich, dass es das erste Mal ist und dann probier dich aus. Wie oft traust du dich nicht, etwas zu tun, weil du denkst, das geht sowieso schief? Und woher willst du es wissen, wenn du es gar nicht erst ausprobierst? „Mut ist, wenn die Schranke im Kopf zerbricht" – so geht der Text von Alexa Feser weiter. Zerbrich deine Schranken! Außer dir kann sie niemand sehen. Schenke der Welt deine Einzigartigkeit. Der link zu dem Podcast-Interview mit John Strelecky folgt, sobald wir on air sind. Wer sich vorher schon für die Seminarreihe von John Strelecky and friends interessiert, wird hier fündig: https://jsandfriends.com/philosophie-erfolg-leben/eure-reisebegleiter/eure-reisebegleiter-yvonne-simon/ #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

„Nie hörst du mir zu!" – „Du verstehst mich einfach nicht!". Diese Sätze kennen wir leider alle viel zu gut. Warum erscheint uns Kommunikation manchmal so schwer? In meiner heutigen Podcastfolge geht es um Möglichkeiten, uns besser miteinander zu verbinden und aujch darum, wie wir mehr Verständnis füreinander entwickeln. #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Wie oft ist es dir schon passiert, dass du dir Veränderung wünschst, dass du Herzenswünsche umsetzen, dich auf die Reise zu deinen Träumen, Wünschen, Zielen machen willst – dass du fast schon den ersten Schritt gegangen wärst – und zack in dir fällt eine Klappe und du denkst: Das klappt doch sowieso nicht und dann fängst du gar nicht erst an ? Wenn du jetzt gerade heftig genickt hast, dann ist diese Folge meines Podcastes: "Ich mach's jetzt einfach – Finde den Mut zum ersten Schritt" genau für dich gemacht. #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Für meinen Jubiläumspodcast heute habe ich mir ein ganz besonders Thema ausgesucht. Etwas, dass wir alle brauchen, nach dem wir uns alle sehnen, was ein fester Bestandteil von uns ist und was wir trotzdem nicht greifen können. Es ist Magie und Nahrung zugleich. Es ist .. Liebe. Liebe ist … - ja, was ist Liebe denn eigentlich? Und weil das Thema so groß ist und so allumfassend, habe ich eine Handvoll meiner Lieblingsmenschen gebeten, mir doch zu sagen, was Liebe für sie ist. Die wunderbaren Gedanken, die mir dazu geschenkt wurden, möchte ich gern mit dir teilen. #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Auf der Rückreise von El Hierro habe ich intensiv darüber nachgedacht, wie ich diesen wunderbaren inneren Frieden in mir bewahre , den ich dort gespürt habe. Meine Impulse und Ideen, die mir dazu eingefallen sind, möchte ich heute in meinem Podcast mit dir teilen. Denn zum inneren Frieden braucht es keine Reise, kein Seminar oder Retreat. Inneren Frieden kannst du überall erfahren,- Einfach dort, wo du gerade bist. #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Hast du den Mut, deine Träume zu leben, dein Leben so zu gestalten, dass du am Ende deiner Tage sagen kannst, dass es ein erfülltes Leben für dich war? Oder ist dir irgendwann doch wieder der Alltag dazwischen gekommen? Heute möchte ich dich gern inspirieren, den Mut zu haben, deine Wünsche und Träume zu leben. Auch dann, wenn dich deine Ängste noch bremsen oder sich dir deine Selbstblockaden und Energievampire in den Weg stellen. Es geht nicht darum furchtlos zu sein, sondern mutig … Und wie das konkret funktioniert, erfährst du heute in meinem Podcast. #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Heute gibt es meinen Podcast live von der Insel El Hierro - sozusagen Walk and Talk - Gedanken während einer Wanderung. Was bedeutet Genuss für dich und wie viel lebst du heute davon oder darf es nicht doch ein bisschen mehr sein? Außerdem geht es um die Kraft des Perspektivenwechsels und - wie könnte es anders sein, um den Mut zum ersten Schritt. Schön, dass du auch in 2019 dabei bist. #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

In meiner heutigen Podcast-Folge möchte ich gern mein Ritual zum Jahresende mit dir teilen, mit dem ich das vergangene Jahr abschließe und mich schon auf das Neue Jahr einstimme. Ich lade dich dazu ein, auch einmal in den Rückspiegel zu schauen und du wirst überrascht sein, wieviel schöne Momente es gab, die du vielleicht längst schon wieder vergessen hast. Und ich möchte dich inspirieren, dir ein buntes Bild von deinem wünschenswerten 2019 zu malen. Welche Herzenswünsche werden sich erfüllen? Wofür stehst du ein in diesem Jahr? Welche deiner Werte lebst du ganz bewußt? Trau dich, groß zu träumen und denke auch daran, deinen ersten Schritt festzulegen. Denn wie hat es Albert Einstein schon so schön formuliert: Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten. In dem Sinne wünsche ich dir einen funkensprühenden Wechsel in das Jahr 2019, das dir viele Glücksmomente bringen möge, viel Erfüllung und Lebensfreude. #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Suchst du noch nach einem Weihnachtsgeschenk? Wie wäre es mit einem Baum? Heute möchte ich dir die beeindruckende Geschichte von Felix Finkbeiner erzählen Als damals Neunjähriger hat Felix eine Vision: Kinder könnten in jedem Land der Erde eine Million Bäume pflanzen und so auf eigene Faust einen CO2-Ausgleich schaffen, während die Erwachsenen nur darüber reden. Niemand hat damals wirklich an ihn geglaubt. Doch die von ihm gegründete Organisation „Plant fort he planet" hat Unglaubliches geleistet. Mittlerweile wachsen weltweit 15 Milliarden Bäume durch diese Initiative. Sein neues Ziel sind 1 Billion Bäume. Unerreichbares ist nur eine Frage der Definition. Und immer, wenn du mal wieder glaubst, deine eigene Idee ist viel zu groß, dann erinnere dich an den neunjährigen Felix. Du kannst alles erreichen, wenn du es wirklich willst und dich auf deinen Weg machst. Näheres zu „Plant for the planet" fndest du hier und vielleicht fehlt dir ja auch noch das eine oder andere Weihnachtsgeschenk … : https://www.plant-for-the-planet.org/ #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

Geht es dir auch manchmal so, dass du gern etwas tun, sehen, erleben möchtest und du dich einfach nicht traust ? Angst vor dem hast, was im schlimmsten Fall passieren kann oder was andere von dir denken könnten oder, oder, oder … Und so hält dich Angst manchmal davon ab, die Dinge zu tun, die es wert sind, getan zu werden. In meiner heutigen Folge geht es darum, wie Ängste entstehen und wofür sie auch gut sind. Und ich zeige dir verschiedene Varianten, wie du am besten mit deiner Angst umgehst. #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE

In meiner heutigen Podcast-Folge geht es ums Entschleunigen, um Achtsamkeit und um Gelassenheit. Gerade jetzt in der Vorweihnachtszeit wird es noch einmal ganz besonders hektisch. Und vielleicht möchtest du - statt an der Kasse im Supermarkt anzustehen - viel lieber an einem einsamen Strand in der Karibik liegen. Das kann ich dir zwar nicht bieten, dafür aber eine Reihe von einfachen Ideen, dein Leben zu entspannen. Probier es aus – es lohnt sich. #Meinen Podcast findest du auf: iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an [email protected] oder ruf mich an 0173 2014119 Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: MEIN REISEBLOG XING FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE