Das Universum der positiven Gefühle

Barbara Frederickson, eine amerikanische Psychologin, hat zehn Gefühle identifiziert, die uns insgesamt positiver, stärker und gesünder machen können. Und zwar genau dann, wenn wir diese Gefühle ganz bewußt wahrnehmen und verstärken. Eines dieser positiven Gefühle ist die Freude. Wie es dir gelingen kann, mehr Freude in dein Leben zu ziehen, darum geht es in meiner heutigen Podcast-Folge.

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