LIBRE DE VOLER 聽書－彭瀞儀

蘭陽有約李偉文的 88 與 ∞Ep.12：西蒙波娃《論老年》〔有聲說書〕 (電子書)作者：西蒙．波娃Simone de Beauvoir , 李偉文譯者：邱瑞鑾出版社：遍路文化出版日期：2020-12-23作家李偉文X 彭瀞儀 西蒙．德．波娃(Simone de Beauvoir)，法國作家、存在主義哲學家、政治活動家、女權主義者暨社會理論學家。西蒙．波娃除了寫下現代女權主義的奠基之作《第二性》，50多萬字的《論老年》更是史上第一部跨千年、跨文化研究論述老年議題的大部頭經典之作。 作家李偉文去（2020）年為讀者出了三本有聲書，每一本都是仔細閱讀之後，再找出近幾年相關主題的一、二十本書，仔仔細細閱讀之後，寫出每篇三、五千字的導讀文，然後進錄音室為大家錄製有聲書。 也就是說，李偉文說書系列，說的不只是《下一場人類大瘟疫》、《記憶的風景+遺忘的慰藉》、《西蒙．波娃『論老年』》這三本重要著作，更是匯集了各該主題的最新重點。 西蒙．波娃從外部的社會集體漠視、內在的個人認同危機兩個層面探討老年問題，作家李偉文則以現代觀點「歧視老與恐懼老」、「退休制度與多重人生」、「老人就醫與健康新定義」、「關於失智」、「老年人的真實面貌」五篇，帶領聽眾讀者透過經典的重新聆聽，拿回生命的主導權，好好把握當下，因為「今天一定比明天更好」。 請聽【李偉文的 88 與 ∞】Ep.12：西蒙波娃《論老年》〔有聲說書〕_作家李偉文 X 彭瀞儀_2021.06.16  聽書｜客座總編 李偉文 牙醫、作家、環保志工 座右銘是「一生玩不夠」，生命中最期盼獲得的禮物是「慈悲」與「智慧」，智慧的追求透過閱讀，慈悲則靠號召朋友從事公益服務人群來實踐，因此生活的重心是「閱讀、朋友、大自然」。 喜歡朋友與大自然，所以三十年前曾擔任童軍團長，並且在近二十多年前與朋友們成立了荒野保護協會，初期辦公室還設在自己的牙醫診所內。喜歡閱讀，所以將診所變成了可供社區民眾借書的圖書館，並且曾經擔任金鼎獎評審、全國好書及公務員專書閱讀甄選審委等。 相信影像對民眾的影響力，因此曾經擔任公共電視、華視電視公司的董事，並且陪著孩子從電影中進行生命教育的學習。 生活勵志類著作有《活得興高采烈》、《迷路原為看花開》、《您撥的電話未開機》、《給自己最好的禮物》、《只讀好冊》、《李偉文的退休進行式》等。 李偉文粉絲團 www.facebook.com.tw/weiwenfans李偉文部落格 weiwentw.blogspot.com/荒野保護協會 www.sow.org.tw  照片提供、遍路文化李偉文王夢真  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/2rWW9aBlog｜https://reurl.cc/5rMM8yCastbox｜https://reurl.cc/eEXXXM

生活好EZ生科新知。冬陽時間 Ep.43▓《墮落的人腦》▓ 作者：傑克．路易斯 Jack Lewis▓ 譯者：鄧子衿▓ 出版：臉譜 2021-06-05 出版名偵探科普男主持人冬陽 X 彭瀞儀 傲慢、貪吃、好色、懶惰、貪心、嫉妒、暴怒……等性格缺陷，是天主教認為會損害個人靈性的「七宗罪」。一般以為，，大多來自後天養成。 但根據BBC、Discovery頻道知名科普節目主持人、倫敦大學學院神經科學博士傑克．路易斯（Jack Lewis）匯集神經科學的最新研究發現，這些性格缺陷與我們的大腦有著密切關係。既然說「演化論」或是「物競天擇」，這些帶有缺陷的天性，為何不曾因為演化而提升或消失？這些有缺陷的天性，對人類發展又扮演什麼樣的關鍵角色？ 此外，人們不斷在社群平台上po自拍照或搏眼球影片以求更多按讚人數，又代表什麼樣的性格問題？當這樣的模式成為另一種全球化的追求時，未來的人類社會會不會出現意想不到的性格轉變？ 本書作者神經生物學家傑克．路易斯博士從七種性格缺陷出發，探討人類大腦在「自制」和「沉淪」之間的拉扯與對抗，並提出有助應對人性中那些棘手衝動的策略，以提升健康、幸福感和生產力。 請聽生科新知。冬陽時間 Ep.43：《墮落的人腦》_名偵探科普男主持人冬陽 X 彭瀞儀 聽書｜客座總編冬陽（許鈺祥）清華大學生命科學系畢業，現任社團法人台灣推理作家協會理事長。正職為文學小說、科普出版品編輯，工作資歷十六年。曾任城邦出版集團馬可孛羅文化副總編輯、讀書共和國集團讀癮出版副總編輯、新經典文化副總編輯。2021年1月展開另一個斜槓人生，在央廣主持「名偵探科普男」節目。  照片提供、臉譜出版冬陽王夢真  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/O0VvQ7Blog｜https://reurl.cc/pgLMkZCastbox｜https://reurl.cc/EnGRdm

美哉愛樂 謝元富音樂廳Ep.6：如此悲傷，又如此美麗—布拉姆斯宜蘭愛樂管弦樂團藝術總監謝元富 X 彭瀞儀 ＊受限版權，刪去樂曲，文末附上導聆曲目的連結，請自行點選欣賞。 臺灣疫情仍然嚴峻，端午節前民眾紛紛取消返鄉行程，儘管同處一日生活圈，卻無法返鄉探親，因疫情帶來的生離死別，不斷在全世界發生著。 想念卻無法相聚的惆悵，在「音樂建築師」布拉姆斯層層堆砌的旋律結構下，輕輕柔柔卻又濃得化不開。 身形狀碩的布拉姆斯，向來以浪漫主義的手法，承繼古典主義的表現型態，宜蘭愛樂交響樂團藝術總監謝元富今天介紹的第一首曲目，就是其晚年最有名的鋼琴作品118之二的間奏曲，短短旋律的重複與延伸，以及高音聲部、低音聲部的相互呼應，彷彿布拉姆斯與克拉拉的喃喃對話…（《音樂家的無聊人生》：藏在音樂中的心底話，布拉姆斯到底想說什麼? 間奏曲Op.118 no.2） 年輕音樂家布拉姆斯20出頭歲結識了恩師舒曼與鋼琴家克拉拉，這位年輕的音樂家自此直到63歲過世，都只心繫伊人克拉拉。 布拉姆斯的音樂如何穿越時空娓娓訴說著悠悠情愫？請聽【美哉愛樂 謝元富音樂廳】Ep.6：如此悲傷，又如此美麗—布拉姆斯_宜蘭愛樂管弦樂團藝術總監謝元富X彭瀞儀  導聆曲目、・第二號A大調間奏曲,作品118 (5’57”) Intermezzo Op. 118, No. 2 in A Major https://www.youtube.com/watch?v=1h4Re5WBEAc・e小調第4號交響曲，作品98 ( 5’00”) Symphony No. 4 in E Minor, Op. 98 https://www.youtube.com/watch?v=hSq98xi_E8k・第五號匈牙利舞曲 (2’32”) Hungarian Dance No. 5 https://www.youtube.com/watch?v=QAMxkietiik  【聽書】客座總編 謝元富教授，宜蘭愛樂管弦樂團藝術總監、佛光大學創意與科技學院院長。1988年獲得法國政府音樂獎學金，考取巴黎師範音樂院主修樂團指揮，1990年以第一獎優異成績畢業於巴黎師範音樂院，獲高級指揮家文憑。 1991年回到臺灣，曾任臺北市立交響樂團副指揮，臺北歌劇合唱團和樂友合唱團指揮等，並先後於輔仁大學音樂系、高雄師範大學音樂系及臺東師範學院音樂系任教。在臺東大學服務22年之後，到南華大學與佛光大學任教。  照片提供、謝元富王夢真 收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/L0RVkLBlog｜https://reurl.cc/9Z2x8dCastbox｜https://reurl.cc/KxNqgqSoundOn｜https://reurl.cc/pmOoEZ

生活好EZ｜蘭陽走讀2021 Bike宜蘭媽祖廟 大提琴巡演祝禱平安宜蘭社大只會大提琴班林子惠老師X彭瀞儀 2021年3月27日一大清早五點多，參與「2021 Bike宜蘭媽祖廟．騎求平安」活動的六百多位民眾陸續在宜蘭昭應宮集合。除了全副配備的自行車手們，另外還有宜蘭社區大學「只會大提琴樂團」的16人，穿著不同顏色的T恤，背著大提琴、帶著譜架、集合後，來來回回張羅著把樂器、譜架搬上遊覽車，然後再把自己今天演奏時要坐的椅子、道具一一搬上車。 自清晨五點到傍晚五點，從宜蘭昭應宮、羅東震安宮、冬山安定宮、南方澳南天宮、利澤簡南天宮、頭城慶元宮再到宜蘭昭應宮，短短12小時，一站又一站，「只會大提琴樂團」在宜蘭媽祖廟前陸續表演了七個場次，外加14次的上貨下貨搬運樂器道具。林子惠老師說，團員們都搬到手軟，幾乎無力拉弓，實在很累，但團員們都覺得非常榮幸，很希望再有機會參與。 祈求平安、虔誠祝禱、鐘鼓齊鳴、大提琴演奏如何分部合奏出完美樂章？請聽【生活好EZ｜蘭陽走讀】2021 Bike宜蘭媽祖廟 大提琴巡演祝禱平安_林子惠老師X彭瀞儀  受訪者簡介、林子惠蘭陽印象樂團團長、宜蘭青少年國樂團副團長/指揮、礁溪國中國樂團指揮、淺谷絲竹樂團教師任教於（東光國中、成功國小、礁溪國中、礁溪國小、員山國中、中華國中、頭城國中、蘭陽女中、黎明成人國樂團、新生成人國樂團...等國樂團大提琴分部老師）。 ．2021BIKE宜蘭媽祖古廟˙十週年˙騎求平安（粉絲專頁）https://www.facebook.com/ilkmbike．2021騎求平安『只會大提琴樂團』巡演紀錄片https://youtu.be/rAU8GB1_7jY  照片提供、林子惠  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/yErb6DBlog｜https://reurl.cc/6aZMxMCastbox｜https://reurl.cc/gW23pb

蘭陽有約【借指見月。水月蘭若書齋】Ep.19：安住內心 宅家智慧防疫中國時報副總主筆 陳琴富 X 彭瀞儀 不久之前，您我或許都還欣喜於恭逢人類文明巔峰，親身體驗天涯若比鄰的快速便捷以及透過網路的視訊問候；5月15日雙北率先提高防疫層級進入三級防疫警戒，5月19日中央流行疫情指揮中心指揮官衛福部長陳時中宣布全臺跟進。全國人民展開的自主性封城至今尚未滿一個月，卻傳出雙鐵端午連假南下返鄉車票幾乎售完的情形，臺灣防疫面臨巨大考驗！是想念故鄉？想念家中長輩？還是輕忽了改稱Alpha的英國變異病毒株「B.1.1.7」的威力？大疫蔓延時，人們突然意識到，共餐時各滑各的手機不發一語，是多麼的可惜，一日生活圈之下的團圓，竟然如此遙不可及。中國時報副總主筆陳琴富說，這「求不得苦」就是佛教所謂的「人生八苦」之一（生苦、老苦、病苦、死苦、愛別離苦、怨憎會苦、求不得苦、五陰熾盛苦）。艱難防疫一年多，臺灣當前面臨嚴峻的疫苗奇缺問題！今（7）日上午，行政院長蘇貞昌拍版定案，強化三級警戒延長到6月28日。關不住？心煩意亂？壓力山大？2020~2021年，全世界的人們不分宗教、種族、文化，陸續經歷不同程度的外在（身體）封城與內在（心靈）閉關（僻靜或避靜），被病毒關在自己家裡的我們該怎麼辦？要怎麼做才算是有智慧地宅家防疫？陳琴富，30幾歲開始每年固定參加打禪，40幾歲因為明白道場在心、安住在自己的心就是打禪七，開始轉而在「安住當下」上老老實實地下功夫。居家防疫如何「智慧居家」？ 請聽【借指見月。水月蘭若書齋】第19回，「安住內心，宅家智慧防疫」_陳琴富 X 彭瀞儀。  聽書｜客座總編陳琴富台大歷史系畢業，美國奧克拉荷馬大學文學碩士，從事新聞工作三十餘年，現任中國時報副總主筆、人間福報主筆。 學佛近三十年，曾經跟隨一行禪師學習四念處，從隆波通學習動中禪，與帕奧禪師請法習禪定，請益星雲大師、聖嚴法師禪宗法要。 涉獵南傳、漢傳、藏傳佛教，對禪宗尤有因緣，曾翻譯並著述佛教典籍十餘冊，現任水月蘭若主持人。 照片提供、陳琴富王夢真收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/R0bK2xBlog｜https://reurl.cc/3a5dQXCastbox｜https://reurl.cc/no5W22

生活好EZ｜蘭陽走讀歡喜做戲：羅東社大春風歌仔戲社陳秀真社長X彭瀞儀 15年前，熱愛歌仔戲的陳秀真發現羅東鎮樹林社區活動中心開了一門歌仔戲教唱課程，那時的她剛考上佛光大學社會教育學研究所，正是學業、家庭兩頭燒的忙碌階段；但擔心過了這個村沒這個店，就憑孩提時光看野台戲、追楊麗花歌仔戲的熱情與勇氣，一頭栽進了歌仔戲的絢麗世界中。 原本臺下看戲的粉絲成了粉末登場票戲的角兒，初學的陳秀真從咬字、唱功到身段，一步一步慢慢學習，跟隨過吳安琪、簡育琳、張孟逸、石惠君老師學習生、旦、淨、末、丑、雜。為了讓更多熱愛歌仔戲的民眾有機會親炙傳統戲曲之美，2015年，陳秀真和一起票戲的「媽媽演員們」合力催生了順安歌仔戲社，每週一晚上19:30~21:30一起學習努力精進。2020年，順安歌仔戲班量能越來越堅強，陳秀真和同學們決定向校方申請成立社團，羅東社區大學「春風歌仔戲社」正式成立，並請到國立台灣戲曲學院高職部專任教師、國立台灣戲曲學院大學部技職師石惠君，擔任社團授課講師。 社團成立以來，每個學期至少安排一場公益演出(品如長照中心、聖嘉民啟智中心、力麗樂活長照一粒麥子義演連續6年)；近年來，演而優的她進一步學習幕後編、導，2020年參加宜蘭縣環保戲劇競賽，以「感恩知足乘願再來」劇本拿下佳作獎。 除了編、導受到肯定，愛唱戲的她更多次獲得競賽肯定，包括：103年全國尬歌仔比賽傳統表演組最佳台風獎、104年全國尬歌仔比賽表演組優選，以及105年全國尬歌仔比賽一般組佳作。 陳秀真用15個年頭，一步一腳印地發現歌仔戲文化的深邃底蘊；陳秀真歡迎所有喜歡歌仔戲的朋友，一起加入羅東社大春風歌仔戲社的學習行列，讓歌仔戲的傳承在原鄉宜蘭持續發光發熱。請聽【生活好EZ｜蘭陽走讀】歡喜做戲：羅東社大春風歌仔戲社_陳秀真社長X彭瀞儀  簡介、・春風歌仔戲劇社的公益活動：編劇、排練、演出每個學期至少有一場公益演出(品如長照中心、聖嘉民啟智中心、力麗樂活長照、一粒麥子義演連續6年)2021年1月份悠活長照中心2020年10月宜蘭戲曲節-戲曲育成匯演2020年5月環境戲劇競賽-感恩知足乘願再來(獲得佳作獎)2019年瑪麗亞公益演出(結合羅東社大快樂二胡班演出)2019年頭城話中秋-龍鳳之緣(客製化劇本，將頭城融入劇中)2018年頭城話中秋-桃花過渡、益春留傘 ・春風歌仔戲社作品選輯109年環保戲劇競賽宜蘭縣初賽-羅東社大春天歌仔戲班-感恩知足乘願再來https://www.youtube.com/watch?v=0T0dswoiI08防疫大作戰x守護台灣齊抗疫【春風歌仔戲社】https://www.youtube.com/watch?v=0KtyN8Dv2kc戲曲匯演影片20201018https://www.youtube.com/watch?v=K6XWLioF6N8 ・陳秀真學   歷：佛光大學社會教育學研究所演出經歷：佑聲戲劇協會、宜蘭歌仔戲推廣學會、悟遠劇坊、雙喜戲劇坊、順安歌仔戲社、羅東社大春風歌仔戲社、花蓮後山劇坊、蘭陽戲劇團(支援演出)劇本作品：無情天地有情天、響玲瓏、龍鳳之緣、順安的故事、防家暴劇本-你是我的寶、環保戲劇比賽劇本-感恩知足乘願再來(2020宜蘭縣環保戲劇競賽獲得佳作獎)獲   獎：103年全國尬歌仔比賽傳統表演組最佳台風獎、104年全國尬歌仔比賽表演組優選、105年全國尬歌仔比賽一般組佳作 照片提供、陳秀真   收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/qggL1DBlog｜https://reurl.cc/gWWZybCastbox｜https://reurl.cc/j88lEZSoundOn｜https://sndn.link/CqyMRo/KHKV0e

蘭陽有約《你怎麼看待老年，它就怎麼回應你》■ 作者：劉秀枝■ 出版：寶瓶文化國內失智症權威劉秀枝醫師X彭瀞儀  我十分敬佩的劉秀枝醫師又出新書了，書名《你怎麼看待老年，它就怎麼回應你》改寫自「我見青山多嫵媚，料青山見我應如是」。 一向獨居的她，在書中分享了一段去（2020）年3月動腰椎手術的完整過程，其個人獨立自主的堅強心智與全方位的準備，是即將進入超高齡社會的臺灣亟需建立的國民心理素質。 根據國發會統計，「1993年臺灣邁入高齡化社會，2018年轉為高齡社會，推估2025年將進入超高齡社會。」這也就是劉秀枝醫師書中在在提醒國人的，「2020年臺灣65歲以上長者人口佔比15.7%，每七人就有一人是65歲年長者。」且按國發會推估，2025年臺灣就要邁入超高齡社會（20%），那麼屆時的臺灣，將是每五人就一位高齡人士的人口結構！ 臺灣，準備好了嗎？ 請聽《你怎麼看待老年，它就怎麼回應你》：劉秀枝X 彭瀞儀  受訪者簡介 劉秀枝醫師，國內失智症領域權威，前臺北榮總一般神經內科主任、國立陽明交通大學臨床兼任教授，《聯合報》「元氣周報」專欄作家、《康健》雜誌專欄作家。 59歲時，她依規劃好的人生時間表從醫療第一線退下，將診療空間留給年輕醫師，而把時間留給了自己。 專業上，她「退而不休」，繼續擔任臺北榮總特約醫師、國立陽明交通大學醫學院醫學系神經學科兼任教授級臨床教師，致力於推廣民眾了解失智症，正視失智症對於患者、照顧者乃至於社會所帶來的影響，專欄文章得到讀者的熱烈迴響。與王培寧醫師合著《假如我得了失智症》一書，榮獲國民健康署「優良健康讀物推介獎」。 在生活上，她過得比年輕時還精采。她認為，有了心理準備，對於年老就不會驚慌，懂得接受隨之而來的身心變化。她不但自己身體力行，更致力於將這樣的觀念推廣給大眾。 而她結合醫學專業與寫作興趣，以楊雲三為筆名所寫的短篇小說〈我得了「庫賈氏病」？〉，獲得2018年新北市文學獎黃金組的「優等獎」（收錄於第八屆新北市文學獎得獎作品集《這是好宅》）。另著有《把時間留給自己──失智症權威醫師的自在熟齡指南》、《愛上慢慢變老的自己──退休醫生給你的57個實用身心提醒》、《聰明活到一百歲》、《多動腦，不會老》、《當父母變老──關心失智症、中風及其他神經疾病》等書，並與王培寧醫師合著《假如我得了失智症》、《別等失智上身》。 劉秀枝醫師的部落格【Joy筆記】：blog.xuite.net/hcliujoy/blog  照片提供、羅東林區管理處寶瓶文化 收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/W3Eo2LBlog｜https://reurl.cc/R06oGgCastbox｜https://reurl.cc/5roNxvSoundOn｜https://reurl.cc/kZVWKL

【蘭陽有約】老神再在Ep.15：防疫斷捨離—為新天新地做準備老神信差 謝明杰Ｘ彭瀞儀 疫情加劇，全臺「三級警戒」！為了強化居家防疫的成效，中央流行疫情指揮中心宣佈展延三級警戒至6月14日。 面對連日新增數百確診病例、死亡人數也持續攀升的壓力，居家防疫成效？疫苗何時進口？何時達成群體免疫目標？醫療量能是否足夠？會不會硬封城？對臺灣經濟將造成何種衝擊？……臺灣民心浮動。 老神信差謝明杰，今天提出十大居家防疫守則，陪伴聽眾把握居家上班上課期間，全方位盤點心態、作息、運動與日常生活，藉由防疫斷捨離，為後疫情時代的新天新地做好超前部署。 請聽【老神再在】Ep.15：防疫斷捨離—為新天新地作準備_老神信差 謝明杰 Ｘ 彭瀞儀  聽書｜客座總編 謝明杰 2008年5月某一晚，一場生命的奇遇讓他與「神」展開了對話，而在記錄出版《老神再在：奇蹟對話錄》這本書之後，他生命的外部開始出現巨大的轉變。2011年的一場迷戀使他寫下了《老神再在II：愛的覺醒》。 這兩本神來之筆的書籍，讓默默無聞的他在身心靈圈聲名大噪，陸續也幫到了許多類似生命經歷的人，隨後再推出《老神再在Ⅲ：破繭而出》以及《懂你自己，才能做你自己：謝明杰不專業修行筆記》。 謝明杰個人臉書頁面：https://www.facebook.com/mingchieh.sia謝明杰臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/mars5477/  照片提供、謝明杰王夢真 收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/83Gb14Blog｜https://reurl.cc/a9rMyGCastbox｜https://reurl.cc/KAkOaRSoundOn｜https://sndn.link/CqyMRo/2XYu97

【生活好EZ｜蘭陽走讀】《老子》柔弱勝剛強的智慧臺灣老子恆道學會秘書長陳清淵 X 彭瀞儀  COVID-19疫情進入社區傳播，中央流行疫情指揮中心每日公佈確診人數動輒數百，民心不安。 儘管各級學校包括社區大學、樂齡學習中心都已停課，但停課不停學，蘭陽走讀走讀單元今日請到「經典導讀：《老子》（上篇）」課程的授課講師陳清淵，聊聊老子《道德經》的五千言智慧，如何在疫情緊繃下安定民心。 臺大社會科學博士的陳清淵老師說，自己年輕所學大多都是西方科學與哲學，直到從羅東鎮農會秘書退下來，開始在社區大學聽課學習，發現一門學術課程，課程內容就是探討《老子》……自此，他拿出當年讀碩班、博班的拼勁與毅力，只要一有時間就是研讀《道德經》。 陳清淵老師強調，為了讓更多人一窺經典原貌，他與志同道合的同學友人酬組成立「臺灣老子恆道文教學會」，並陸續出版《課堂講義筆記書》、《老子恆道今解》，以及預定於2021年六月份出版，國語注音、白話解釋的《老子道德經恆道哲學真義》，希望還原原典，並加以注音、註釋、語譯，讓民眾有機會。 在春秋戰國時期戰火頻仍人命如草芥的時代裡應運而生的諸子百家智慧，如何在當前科學文明鼎盛但疫病流行、全球暖化危機四伏的時代裡撫慰人心、並給出時代解方？陳清淵老師指出：「在疫病來勢洶洶的此時，人們除了想著如何人定勝天（逆天），更應該退一步想想，思考如何與自然和諧相處，並且學會互動、互助與互補。」 這退一步的思考，放下汲汲營營於爭強鬥勝（天），開始友善人們、友善自然，或許就是現代人學習體察老子「順勢而為」、「柔弱勝剛強」智慧的起始點了吧。 受訪者簡介陳清淵現職：台灣老子恆道文教學會秘書長學歷：台灣大學社會科學博士經歷：宜蘭縣羅東鎮農會秘書、國際生命線協會中華民國總會理事、台灣農場經營管理學會監事、地政士、不動產經紀人、宜蘭大學、致理科技大學、蘭陽技術學院講師。  照片提供、陳清淵王夢真  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/dGr6kyBlog｜https://reurl.cc/Dg1G4OCastbox｜https://reurl.cc/YOlyVOSoundOn｜https://sndn.link/CqyMRo/Ukfn5j

【蘭陽有約】人體記憶Ｂ細胞具有應對COVID-19的機制—用現代免疫學解讀中醫治COVID-19的智慧書名：《零傷害，中醫治療癌症》出版：時報出版中醫師陳博盛 X 彭瀞儀  新冠疫情（COVID-19）嚴峻，全臺進入第二階段「三級防疫」！全臺民眾自主性封城STAY HOME，希望全島一命齊心抗疫，截斷病毒傳播鏈，還寶島臺灣以天青地寧。 面對疫病來勢洶洶，中醫師陳博盛提出科學中醫的概念。陳博聖醫師表示，哈佛醫學院在2021年3月發表研究指出，「人體記憶B細胞具有應對COVID-19的機制」。這個國人普遍還不了解的概念，對於中醫來說，卻只是再次驗證中醫醫理傳承千年的博大精深。 陳博聖強調，截至目前為止，新冠肺炎仍無積極性治療用藥，全球都只能以支持性療法對治，然而中醫清熱解毒、扶正袪邪的醫理，甚或目前廣為他國使用的「清冠一號濃縮製劑」，都在在顯示中醫醫理的獨特性。 如何「用現代免疫學解讀中醫治 COVID-19 的智慧」？ 請聽「人體記憶Ｂ細胞具有應對COVID-19的機制」—用現代免疫學解讀中醫治COVID-19的智慧_陳博聖中醫師X彭瀞儀  受訪者簡介、 陳博聖中醫師 畢業於建國中學、臺中中國醫藥大學。曾任職長庚醫院中醫部、臺北市立聯合醫院中醫部。行醫16年，在門診曾遇許多癌症患者求診，自己亦有親友罹癌，因而踏上中醫癌症治療這條艱困專業之路。有感於一般民眾與西醫腫瘤專科對中醫不了解所產生的不信任，決心用科學解開中醫之謎，將中醫治則轉譯為現代醫學能理解的語言，當中西雙方能夠彼此溝通，才有機會互相合作、共治癌症。現任京禾中醫診所癌症特診主治醫師、歐恩特轉譯生醫執行長。 經歷長庚醫院中醫部總醫師臺北市立聯合醫院中醫部 研究《前沿藥理學》（Frontiers in Pharmacology）國際期刊Published on 15 Jan 2021收錄研究主題Unlocking the Mystery of the Therapeutic Effects of Chinese Medicine on Cancer 專長中醫轉譯醫學、慢性病治療骨質疏鬆、肌少症、二型糖尿病、高血脂、退化性關節炎、抗老化癌症中西醫整合治療：癌因性疲憊、白血球不足、癌症分期調治慢性肝臟發炎、慢性腎臟發炎指數偏高難治性傷口：放化療引發皮膚傷口、糖尿病傷口、褥瘡 照片提供、時報出版王夢真  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/1YQXL9Blog｜https://reurl.cc/7r24bDCastbox｜https://reurl.cc/vqnpLkSoundOn｜https://reurl.cc/Nrabxk

【生活好EZ】為防疫夥伴加油！〈順安國中為臺灣加油〉詞曲創作何方綺老師 X 彭瀞儀 新冠肺炎（COVID-19）疫情升溫，全臺三級警戒！宜蘭縣順安國中輔導主任何方綺老師上週特別創作了〈順安國中為臺灣加油〉歌曲，並由畢業班903班25位同學擔任加油團，加上學校校長張秀梅、班導師陳雅琪，用「一人一手卡」，為所有默默守護臺灣的第一線防疫人員們加油打氣；並呼籲全臺民眾，一起用”STAY HOME”，創造防疫夥伴最堅強的後盾！～ 台灣加油 / 同心前行 / 雨後的彩虹 / 因你而美麗 ～請聽 為防疫夥伴加油！〈順安國中為臺灣加油〉_詞曲創作何方綺 X 彭瀞儀  〈順安國中為臺灣加油〉加油團：順安國中903班張秀梅校長、陳雅琪老師編 曲：林景陽、何方綺詞 曲：何方綺演 唱：何方綺 嘿親愛的   一切好嗎？是否仍焦慮 瞬息萬變的疫情嘿親愛的   一切平安是否仍執著 感嘆生活的脆弱 此時此刻的艱辛   只有團結合作更堅定感謝第一線的夥伴 為我們擋風遮雨 台灣加油   無所畏懼 我們約定好 守護彼此的心台灣加油   同心前行 雨後的彩虹 因你而美麗  ．演唱版https://youtu.be/V6kui797DOc．伴奏版https://reurl.cc/KA649n 受訪者簡介、何方綺順安國中輔導主任、音樂老師  照片提供、何方綺王夢真 收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/0jzdD9Blog｜https://reurl.cc/O0br1RCastbox｜https://reurl.cc/bX6YRlSoundOn｜https://reurl.cc/VEaMXA

蘭陽有約李鴻源建言。喚醒公民意識Ep.10：從缺水缺電缺疫苗看「危機管理」     ・指揮官的「危機管理」     ・國軍閒置營舍可作方艙醫院前內政部長李鴻源X彭瀞儀  疫情發燒，供應全球晶片樞紐的臺灣成為世界關注焦點。 《彭博社》19日以「自滿讓新冠病毒侵蝕臺灣唯一防線」（Complacency Let Covid Erode Taiwan’s Only Line of Defense）為題，點出臺灣在這波疫情中的最大問題，首先是篩檢率過低；並指出臺灣對防疫成就的自滿，侵蝕了臺灣的防線。 《彭博社》24日又報導「全球晶片供應危急，除非臺灣取得疫苗」，報導強調，必須趕快讓臺灣獲得疫苗，否則晶片廠若因疫情停工，將使全球晶片荒「雪上加霜」。報導中強調，在臺灣目前面臨缺水、缺電的情況下，如果再缺疫苗，對臺灣與全球來講都是「雙輸」。而臺灣因為擁有先進晶片市場主導地位而獲得的地緣政治影響力，未來也可能進一步消退。 今天請到前內政部長李鴻源，請他以自己在公務生涯（省政府水利處長）任內遭逢的重大危機，對照現下臺灣遭遇的巨大逆風新冠肺炎（COVID-19）疫情，談「政府的危機管理」。 臺大土木工程學系教授李鴻源先舉了一個發生在1997年的實例，當時颱風發大水，即將淹進臺北縣四汴頭抽水站，抽水站八部機組壞掉四部，第一線指揮官暈倒，「水淹板橋」之勢一觸即發。時任省府水利處長的他接到求援電話，秉於水利專業，在確認了板橋水位高於大漢溪一米多兩米之後，立刻下令打開關閉的水門，為抽水站爭取到了一個小時的時間順利修復故障機組，消弭了即將發生的水患。當時下令的他，除了冒著「丟官」的風險，還有可能因此得面對「違法」的日後究責…… 另一例發生在1996年的賀伯颱風來襲。「百年來最強風災」的賀伯颱風，當時在臺灣造成73人死亡失蹤、463人輕重傷、500多間房屋全倒，農損相當慘重。其中，陳有蘭溪圳坑段因為土石流沖毀堤防，釀成當地嚴重的生命財產損失。面對當地民代與民眾的龐大壓力，他如何以「提防擋水不擋土石流」的專業堅持，獲得省長宋楚瑜的支持「不修提防」…… 在內政部長任內因為希望推動「防災型都更」而做功課「摸清楚國防部家底」的李鴻源說，值此疫情嚴峻時刻，更需要整合跨部會的資源齊心抗疫，建議盤點清理國軍閒置營舍作為後續安置輕症或中症病患使用。李鴻源指出，目前除了泰山憲兵訓練中心營社是閒置的、成功嶺也有一半房舍是空的…… 李鴻源強調，防疫視同作戰，要有「最壞的打算最好的準備」！請聽【李鴻源建言。喚醒公民意識】Ep.10：從缺水缺電缺疫苗看「危機管理」_前內政部長李鴻源X彭瀞儀_2021.05.24  聽書｜客座總編 李鴻源教授 臺大土木工程學系水利工程組教授。 美國愛荷華大學土木暨環境工程系博士。 曾任內政部長、行政院政務委員兼公共工程委員會主任委員、臺北縣副縣長、台灣省政府水利處處長。 2002年參與荷蘭起草面對氣候變遷計畫，促成「三角洲委員會」的成立。荷蘭並同步成立跨國的「三角洲聯盟」（delta alliance），輸出「荷蘭經驗」。  照片提供、李鴻源王夢真  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/a90erlBlog｜https://reurl.cc/VEp0lZCastbox｜https://reurl.cc/no6qpeSoundOn｜https://sndn.link/CqyMRo

生活好EZ食在幸福。塘塘廚坊Ep.25：防疫特輯—料理好抒壓      豆腐高麗菜盒子Vegan養生達人蘇富家 X 彭瀞儀 科學研究證實，烹飪好處多多，美國料理藝術治療師茱莉歐哈娜（Julie Ohana）指出，料理不僅可以讓人更有活力，還可以讓大腦休息、抒解當日壓力、有助培養正念、激發創造力、提升自信心。防疫視同作戰，全島一命全力切斷病毒傳播鏈的同時，國人紛紛自動回歸家庭、減少不必要的外出。此時，正是做些平常沒有時間做的料理的難得時機。Vegan養生達人蘇富家今天除了分享當季的大自然恩物­「野草莓」，更要教大家從中筋麵粉開始，制作麵皮；然後從自家冰箱取出當季時蔬，一起做「豆腐高麗菜盒子」的美味內餡。從麵皮、內餡到包好一顆顆碩大飽滿的蔬菜盒子，然後下鍋煎熟……。 請聽【生活好EZ】食在幸福。塘塘廚坊 Ep.25：防疫特輯—料理好抒壓_Vegan養生達人蘇富家X彭瀞儀  聽書｜客座總編蘇富家（塘塘老師）＆早乙女 修夫婦一個日本媳婦，一個台灣女婿，是人人稱羨的神仙眷侶。不但喜歡做素菜、吃素菜，更愛教人做素菜，多年來透過電視廣播媒體如TVBS、慈濟大愛、飛碟宜蘭台、台灣廣播電台、中廣流行網等；及各地農會、素食、有機商店、新竹工研院、社區大學等烹飪教室教學，推廣素食不遺餘力。取材多從自耕農家、傳統市場、有機商店、超市或自行栽種等天然食材為主；烹調法多蒸燙拌、少煎炸烤；目的不外是讓人人都能做出好吃又身體無負擔的原味蔬食。  照片提供、原水文化蘇富家  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/g8gdY4Blog｜https://reurl.cc/L0vE57Castbox｜https://reurl.cc/e90rGLSoundOn｜https://sndn.link/CqyMRo/2oDCMN

蘭陽有約生科新知。冬陽時間 Ep.42▓《抗癌真相：癌症代謝療法如何反轉現行療法謬誤，形塑癌症治療的未來》▓作者：崔維斯・克里斯托弗森       Travis Christofferson MS▓譯者：潘昱均▓出版：奇光出版 2021-04-08名偵探科普男主持人冬陽 X 彭瀞儀 2020年1月21日，臺灣出現第一例 COVID-19 確診個案，自此，每天下午兩點鐘的中央流行疫情指揮中心記者會，成為國人獲得疫情第一手訊息的重要途徑。 因為防範新型冠狀病毒而開的記者會，成了國人吸收生命科學新知的個人小學堂。 最近一波因為華航諾富特群聚案延燒開來，釀成臺灣社區感染層出不窮的新冠病毒，到底應該如何防制？PCR檢測的CT值意義為何？快篩的正確性如何？為何會出現偽陰性、偽陽性？病毒盛行率又代表什麼意思？數字就是不容質疑、不可挑戰的科學或真理嗎？ 現代醫學在治療病毒和難以解決的癌症面前，似乎出現共同的問題。請聽生科新知。冬陽時間 Ep.42：《抗癌真相》_名偵探科普男主持人冬陽 X 彭瀞儀  聽書｜客座總編冬陽（許鈺祥）清華大學生命科學系畢業，現任社團法人台灣推理作家協會理事長。正職為文學小說、科普出版品編輯，工作資歷十六年。曾任城邦出版集團馬可孛羅文化副總編輯、讀書共和國集團讀癮出版副總編輯、新經典文化副總編輯。2021年1月展開另一個斜槓人生，在央廣主持「名偵探科普男」節目。https://reurl.cc/YWWpj0 照片提供、奇光出版冬陽｜許鈺祥 收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/MZnjWpBlog｜https://reurl.cc/WEpxj9Castbox｜https://reurl.cc/1grvD8SoundOn｜https://reurl.cc/7y64p9

蘭陽有約李偉文的 88 與 ∞Ep.11：疫情下自然人的身心安頓之道      —防疫從「心」出發牙醫作家李偉文（野榕）X 彭瀞儀 疫情當頭，本土案例暴增，雙北啟動第三階段防疫計畫，學校陸續停課、所有活動暫停、街頭人群不再，全臺各地紛紛出現「民眾自動封城」的景象。 英國變種病毒株肆虐，防疫重回到最小單位，務求個人守好守滿；但是單日確診病例數並沒有因為拉高防疫層級而下滑，反而持續攀升，口罩下的面容多了幾分憂愁。 疫情當頭如何安頓身心？牙醫作家李偉文從「個人心念 / 情緒」出發，談如何活化人體第一線的「自然殺手細胞」？如何以先天具足的免疫力對抗來自外界的病毒入侵？追劇與閱讀有何差別？閱讀、書寫如何療癒身心？請聽疫情下自然人的身心安頓之道：防疫從「心」出發_李偉文（野榕） X 彭瀞儀  聽書｜客座總編李偉文（荒野自然名：野榕）牙醫、作家、環保志工座右銘是「一生玩不夠」，生命中最期盼獲得的禮物是「慈悲」與「智慧」，智慧的追求透過閱讀，慈悲則靠號召朋友從事公益服務人群來實踐，因此生活的重心是「閱讀、朋友、大自然」。喜歡朋友與大自然，所以三十年前曾擔任童軍團長，並且在近二十多年前與朋友們成立了荒野保護協會，初期辦公室還設在自己的牙醫診所內。喜歡閱讀，所以將診所變成了可供社區民眾借書的圖書館，並且曾經擔任金鼎獎評審、全國好書及公務員專書閱讀甄選審委等。相信影像對民眾的影響力，因此曾經擔任公共電視、華視電視公司的董事，並且陪著孩子從電影中進行生命教育的學習。生活勵志類著作有《活得興高采烈》、《迷路原為看花開》、《您撥的電話未開機》、《給自己最好的禮物》、《只讀好冊》、《李偉文的退休進行式》等。李偉文粉絲團 www.facebook.com.tw/weiwenfans李偉文部落格 weiwentw.blogspot.com/荒野保護協會 www.sow.org.tw  照片提供、凱信企管李偉文  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/MZrOEnBlog｜https://reurl.cc/R6AWMZCastbox｜https://reurl.cc/rapr7ZSoundOn｜https://reurl.cc/g894qR

美哉愛樂 謝元富音樂廳Ep.5：音樂史上第一位超級巨星-李斯特宜蘭愛樂管弦樂團藝術總監謝元富X彭瀞儀佛光大學創意與科技學院院長 ＊受限版權，刪去樂曲，文末附上導聆曲目的連結，請自行點選欣賞。 Youtube上有個頻道《我是江老師》，做了一集〈10分鐘練什麼｜李斯特的鐘能練起來嗎？〉節目，短短10分鐘， 讓觀眾一眼明白李斯特的「神曲」到底有多難！ 美哉愛樂。謝元富音樂廳 Ep.5，宜蘭愛樂管弦樂團藝術總監、佛光大學創意與科技學院院長謝元富，今天要介紹的是歐洲最偉大的鋼琴演奏家：李斯特（Liszt Ferenc，1811年10月22日－1886年7月31日）。 李斯特，浪漫主義音樂的主要代表人物之一，一生創作700多首音樂作品、其鋼琴曲尤以超高難度著稱，創立交響詩的音樂形式。父親是匈牙利人，出生於奧地利，5歲跟著父親學琴、8歲作曲、9歲登台，後師從徹爾尼，13歲（1824年）在巴黎的第一場公演就大獲成功。此後公演，一次比一次更受歡迎，短短8年就開了一千多場演奏會，成為上流社會貴婦們競相追捧爭寵的偶像，每次演奏會總是車水馬龍盛況空前，德國詩人海涅（Heinrich Heine）為此創了一個新詞「李斯特狂熱」。 歐洲最偉大的鋼琴演奏家李斯特，其偶像風采與光環，謝元富老師認為，或許就如同現代的貓王、披頭四或是Michael Jackson……了吧。 請聽【美哉愛樂 謝元富音樂廳】Ep.5：音樂史上第一位超級巨星-李斯特_宜蘭愛樂管弦樂團藝術總監謝元富X彭瀞儀  導聆曲目、 ・帕格尼尼大練習曲，作品S. 141 - 第三首：升G小調練習曲《鐘》4’32” https://www.youtube.com/watch?v=M0U73NRSIkw ・第三號《前奏曲》5’ Franz Liszt - Les préludes, symphonic poem No.3, S.97 https://www.youtube.com/watch?v=5j5zY-h7gOg ・李斯特 愛之夢4’49” https://www.youtube.com/watch?v=Sf9X1z6R2A0  【聽書】客座總編謝元富教授，宜蘭愛樂管弦樂團藝術總監、佛光大學創意與科技學院院長。1988年獲得法國政府音樂獎學金，考取巴黎師範音樂院主修樂團指揮，1990年以第一獎優異成績畢業於巴黎師範音樂院，獲高級指揮家文憑。1991年回到臺灣，曾任臺北市立交響樂團副指揮，臺北歌劇合唱團和樂友合唱團指揮等，並先後於輔仁大學音樂系、高雄師範大學音樂系及臺東師範學院音樂系任教。在臺東大學服務22年之後，到南華大學與佛光大學任教。 照片提供、謝元富教授 收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/L0RVkLBlog｜https://reurl.cc/9Z2x8dCastbox｜https://reurl.cc/KxNqgqSoundOn｜https://reurl.cc/pmOoEZ

生活好EZ｜蘭陽走讀繁華落盡見真淳太平山下被遺忘的樂水部落大同鄉觀光協會理事長曾勝二 X 彭瀞儀 樂水部落，日據時代溪頭群的軍事行政中心、國民政府初期第一個鄉公所所在地，在太平山伐木全盛時期，成為全臺七百多個部落中，唯一設有火車站的。 民國65年，人聲鼎沸的樂水，居民多達1600人；但民國66年政府撤掉鐵路，原本就沒有其他聯外道路的樂水，青壯人口不斷外流，時至今日實際居民不滿200，平均所得遠遜一般部落！ 被世人、被自己遺忘的樂土如何自給自足再創榮景？如何找回自己的認同與驕傲？ 在一群泰雅族青壯年十幾年的默默努力與堅持下，這個太平山下被遺忘的樂土—樂水部落—，「從根出發」，以飄揚清麗的美麗姿態重新回歸舞台，成為遊客來到宜蘭欣賞山水景緻、體驗自然生態的絕佳選擇。 走過繁榮興盛、經歷頹圮凋零，太平山下被遺忘的部落如何再起？如何復興泰雅族傳統文化和語言？ 請聽【蘭陽走讀】繁華落盡見真淳 太平山下被遺忘的樂水部落_大同鄉觀光協會理事長曾勝二 X彭瀞儀_2021.05.13  受訪者簡介曾勝二現任：大同鄉觀光協會理事長經歷：樂水社區發展協會總幹事 照片提供、曾勝二收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/1gyQnYBlog｜https://reurl.cc/WEl4OZCastbox｜https://reurl.cc/Xe7XQ3SoundOn｜https://reurl.cc/6yrgqd

蘭陽有約《東坡詞・東坡情》■ 作者：劉少雄■ 出版：遠流出版公司臺大中文系特聘教授劉少雄X彭瀞儀  明月幾時有？把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年？我欲乘風歸去，又恐瓊樓玉宇，高處不勝寒。起舞弄清影，何似在人間？轉朱閣，低綺戶，照無眠。不應有恨，何事長向別時圓？人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。但願人長久，千里共嬋娟。 蘇軾這闕成於西元1076年（宋神宗熙寧九年）的〈水調歌頭〉，傳誦近千年，道盡「人生有別」、「歲月飄忽」，更淋漓盡致地演繹了「詞」這個傳唱的抒情文體。 臺大中文系特聘教授劉少雄老師在導讀《東坡詞．東坡情》訪問末了，將以粵語為大家吟誦北宋大文學家蘇軾這闕中秋望月念胞弟蘇轍的經典詞作。 劉少雄老師年輕時就喜歡蘇東坡，後來閱讀了大師林語堂的《蘇東坡傳》，「加深了對蘇東坡的認識，……我彷彿碰觸到東坡的情意心境，但又不知怎樣去形容那樣的體會，只是感動」。 而閱讀《東坡詞．東坡情》一書給我的最大收穫是，終於明白自己何以深受東坡文字所感，現代說法就是「為什麼會被蘇東坡圈粉」。大半輩子無以名狀的喜愛，因著東坡知音劉少雄老師的《東坡詞．東坡情》而豁然開朗。 《東坡詞．東坡情》是老師修潤他在MOOCs開放式課程「東坡詞」八講講稿而成，也讓這備受歡迎的影音課程，因著完整的書稿，能被反反覆覆仔仔細細領略。 受限節目時間，今天請老師分就三大段四個主題談：東坡與詞的緣份與選擇、從赤壁文學到定風波，以及東坡為宋詞開創之詠物抒情新美典。 除了欣賞文學之美，啟發生命、指向未來，更是劉少雄老師期盼讀者能獲得的殷實收穫：「生命並不完美，人生總有缺憾，然而當你認真面對自己，面對生活，勇敢去愛，勇敢承擔，你便在生命的局限之中，擁有了屬於自己的自由心靈—這是東坡與他的詞作給予後人的禮物，是東坡詞的現代精神，需要閱讀、感受、沉思、自省，更需要坦開胸懷、邁開腳步，真實的走入風雨晴陽之中……」 請聽《東坡詞・東坡情》_臺大中文系特聘教授劉少雄X 彭瀞儀  受訪者簡介（引用自《東坡詞・東坡情》） 劉少雄 國立臺灣大學中文系博士，現職國立臺灣大學中文系特聘教授，曾任臺大藝文中心主任、中文系副主任。專研東坡文學、唐宋詩詞、宋代文學及詞學理論。 兩度榮獲臺灣大學教學傑出獎，並於2018年獲頒教育部第八屆全國傑出通識教育教師獎。著有《南宋姜吳典雅詞派相關詞學論題之探討》、《讀寫之間─學詞講義》、《會通與適變─東坡以詩為詞論題新詮》、《詞學文體與史觀新論》、《有情風萬里卷潮來─經典‧東坡‧詞》等專書和新詩集《光年之外》。 除在臺大中文系開設唐宋詩詞專業課程外，並為全校大學生開設通識課程「東坡詞」和「宋詞之美」，皆為臺大熱門科目。「東坡詞」，同時列為臺大、臺灣通識網和MOOCs(Coursera)開放式課程，收看人數甚眾。「東坡詞」和「宋詞之美」兩門公開課程，在中國大陸多個網路平臺轉播，評價極佳。 ＊臺大開放式課程：東坡詞http://ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/ocw/cou/100S202  照片提供、遠流出版公司劉少雄 收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/Ag5ENKBlog｜https://reurl.cc/g8dglVCastbox｜https://reurl.cc/kV64v9SoundOn｜https://sndn.link/CqyMRo/YQsnXO 

【生活好EZ】前青少棒國手守護宜蘭運動幼苗北榮員山分院推 Dr.Strike 計畫北榮蘇澳暨員山分院副院長吳文智 X 彭瀞儀 聽眾可還記得臺灣囝仔稱霸世界少棒、青少棒錦標賽的歲月？民國六○年代，臺灣棒球界流傳著「北華興、南美和」，一九七二年就是由全國青少棒錦標賽冠軍—屏東縣美和中學棒球隊，代表臺灣出征世界盃，總決賽以九比零力壓地主美國西區隊，最後以四戰連勝的完勝佳績封王。 經歷國人的夾道歡迎，離開鎂光燈的小選手開始孤獨地面對自己的人生。繼續打球，身體能配合嗎？以後讀體育系，然後當教練或老師嗎？還能有不一樣的選擇嗎？ 臺北榮民總醫院蘇澳暨員山分院副院長吳文智回憶當時，曾就讀日本京都醫學院的父親提醒：「煙火燦爛只有那一剎那的光輝」、「要自己選擇前途還是讓前途選擇你」，他因此轉換跑道，回到教室勤奮苦讀，順利考上第一志願臺南一中……。 人生幾經轉折，成為消化系外科醫師吳文智，在忙碌的生活中不僅不曾忘情棒球，在看著臺灣之光王建民因傷被迫漸漸淡出大聯盟，吳文智希望落實預防醫學，組織專業醫療團隊照顧運動幼苗，教導小選手學習避免運動傷害的想法逐漸成形。 民國一○八年年底，吳文智在台北榮民醫院蘇澳暨員山分院籌組了跨團隊的球員健康促進小組「Dr. Strike」，集結骨科醫師、復健科醫師、家醫科醫師、物理治療師、護理師、營養師、健康促進管理師、社工師、專業棒球教練，從服務鄰近的內城國中、內城國小棒球隊做起，目前還有蘇澳國中、馬賽國小棒球隊也申請了「Dr. Strike基層棒球員健康促進服務」。 吳文智說，台北榮民總醫院蘇澳暨員山分院希望藉著「Dr. Strike」拋磚引玉，號召政府相關部門、學校、家長一起關心運動幼苗的健康，為宜蘭、為臺灣培養出下一個紀政、楊傳廣、王建民……。請聽【生活好EZ】前青少棒國手守護宜蘭運動幼苗 北榮員山分院推 Dr.Strike 計畫_北榮蘇澳暨員山分院副院長吳文智 X 彭瀞儀  受訪者簡介吳文智臺北榮民總醫院蘇澳暨員山分院副院長學歷國防醫學院醫學系長榮大學經營管理研究所現職臺北榮民總醫院蘇澳暨員山分院 副院長國防醫學大學公衛學系 助理教授經歷國軍左營醫院院長國軍左營醫院副院長中華青少棒代表隊（1972年世界青少棒賽冠軍）屏東縣美和中學青少棒隊臺南市建興國中青少棒隊（臺南市七鹿青少棒隊）臺南市永福國小少棒隊（入選台南市少棒聯隊）專長外科手術  照片提供臺北榮民總醫院蘇澳暨員山分院  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/mqgGdABlog｜https://reurl.cc/4yx3evCastbox｜https://reurl.cc/9Zl5YjSoundOn｜https://sndn.link/CqyMRo/ZUK89m

蘭陽有約乘著水晶體（意識太空船）的星際之旅—無條件的愛、共同的創造—活出五次元新地球《星光體》■ 作者：譚瑞琪（Rachel）■ 出版：方智出版社阿乙莎靈訊接收者譚瑞琪 Rachel X彭瀞儀  今天的訪問請到阿乙莎（Anitya）靈訊接收者譚瑞琪（Rachel）老師，分別以〈穿越風暴之眼〉、〈無條件的愛〉、〈回到光之殿堂〉三首美囋開場，從情緒、業力、生命藍圖，以及Rachel從印度帶回紅寶石原礦的奇幻之旅；說到靈魂晶體、星光體、靈魂光之殿堂、阿卡西紀錄、水晶圖書館、地球帷幕、振動頻率、意識與高我相當、星際聯盟、平行宇宙；再論及磁軸偏移、地球揚升到銀河系的五次元新地球，以及人們如何活出五次元地球的意識場…。 Rachel今天分享的內容十分緊湊，請跟隨Rachel金句：「人是高次元存有」、「人就是百寶袋」、「人就是星際聯盟」、「活出來就對了」，走進《星光體》，體會宇宙共同意識源頭阿乙莎分享的豐盛與美好。請聽「乘著水晶體（意識太空船）的星際之旅」_譚瑞琪（Rachel）X 彭瀞儀   受訪者簡介 譚瑞琪（Rachel） 1967年出生，臺灣桃園人。美國愛荷華州立大學財金管理系碩士畢。 從小到大家庭和樂安康，沒有後顧之憂地拿到碩士學位。回國後，順利進入職場工作，在臺灣的汽車業及電信業締造了輝煌的商場經歷。 雖然擁有順遂的生活和工作，但是，生命不管你是跌入谷底或正玩得起勁，仍然會拉你走回此生早已安排好的路。 第一次與內在聲音相遇是在同事的婚宴上，以主管身分在臺上致詞的她看著臺下的眾親友，突然間，內在出現一個聲音：「這些人認識的你，不是真的你！」 被這突如其來的聲音震懾住的她，沒多久就走上了尋找生命意義的路，想要弄清楚：「如果那些人認識的我不是真的我，那麼，我是誰？」 在探索自己的阿卡西紀錄的過程中，收到宇宙共同意識源頭阿乙莎要她傳給世人一起分享的智慧與教導，她忠實地記錄下來。這是阿乙莎給地球人類的直接而完整的傳訊內容。 著有《阿乙莎靈訊》、《創造新我‧新地球》、《愛的復甦計畫》、《星光體》等書。 ．粉絲頁「阿乙莎」：www.facebook.com/anitya.com.tw・阿乙莎體驗工作坊：www.anitya.com.tw  照片提供、方智出版社譚瑞琪（Rachel）  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/MZl55pBlog｜https://reurl.cc/5oAW16Castbox｜https://reurl.cc/R6ZGy9SoundOn｜https://sndn.link/CqyMRo/eIdLBN

蘭陽有約【借指見月。水月蘭若書齋】Ep.18：斷離惡緣的「金鐘罩鐵布衫」—守住心維持正念不與惡緣相應—契入法性空寂不與世間法相應■ 有聲書：《金剛經八講》■ 作者：陳琴富 主講 / 鄭麗文 提問中國時報副總主筆 陳琴富 X 彭瀞儀事隔兩個半月，繼部桃事件後，華航諾富特新冠肺炎案再起，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，疫情「已經在社區感染邊緣，距離社區感染已經很近了」。「華航諾富特案在5月中之前都是警戒期，至少需要觀察到5月15日。」 除了國內疫情升溫，國外有印度疫情日日新增染疫逾30萬人，「Coronaviras社區病毒量很少的臺灣」，再度拉起疫情警報！ 回應我的提問，中國時報副總主筆、人間福報主筆陳琴富今天分三個層次，先從「求心安、明自性、身心安住」的拜佛、學佛目的說起；次談明心見性、身心安住之道在「守住心維持正念，不與惡緣相應」；末了從「世間萬物因緣而生，因緣而滅」，龍樹菩薩《大智度論》「發心菩提、伏心菩提、明心菩提、出到菩提、究竟菩提」之菩提的五個層次，「不可以身相得見如來」，「凡所有相，皆是虛妄」，說「契入法性空寂」、「不與世間法相應」、「不與惡緣相應」的「金鐘罩鐵布衫」。 從世間法進到出世間法，再從出世間法安住身心。請聽【借指見月。水月蘭若書齋】第18回，陳琴富老師說《金剛般若波羅蜜經》第五分：如理實見分。   解析《金剛般若波羅蜜經》《金剛經》第五分 如理實見分「須菩提！於意云何？可以身相見如來不？」「不也，世尊！不可以身相得見如來。何以故？如來所說身相，即非身相。」佛告須菩提：「凡所有相，皆是虛妄。若見諸相非相，即見如來。」  聽書｜客座總編陳琴富台大歷史系畢業，美國奧克拉荷馬大學文學碩士，從事新聞工作三十餘年，現任中國時報副總主筆、人間福報主筆。 學佛近三十年，曾經跟隨一行禪師學習四念處，從隆波通學習動中禪，與帕奧禪師請法習禪定，請益星雲大師、聖嚴法師禪宗法要。 涉獵南傳、漢傳、藏傳佛教，對禪宗尤有因緣，曾翻譯並著述佛教典籍十餘冊，現任水月蘭若主持人。 照片提供、陳琴富東北角風管處王夢真  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/mqm0Y9Blog｜https://reurl.cc/0Dr1LbCastbox｜https://reurl.cc/OXyvxXSoundOn｜https://sndn.link/CqyMRo/mtOnK2

【蘭陽有約】老神再在Ep.14：賺錢的奧秘 6賺錢四字訣—靜緩慢軟老神信差 謝明杰Ｘ彭瀞儀 繼脫貧、脫魯的「三少原則」，老神信差謝明杰今天要揭露的是賺錢的預備動作—靜、緩、慢、軟—「賺錢四字訣」。 明杰指出，「靜、緩、慢、軟」四字訣就是進入內在高度覺察的關鍵字，他的親身經驗是，「當說話、做事…一切都比平常慢三倍時，時間流不會因此減緩，但心流狀態的清晰度卻能因著自我保持清醒而大大提高。」 明杰強調，「唯有內在保持高度覺察與清醒，才能觀照到自我的緊繃與急躁；從而學習如何『自我放鬆』。而這『放輕鬆』的關鍵心法就是佛家所謂的『放下煩惱心』、『放下妄念』，白話文則是『不在乎』！ 羨慕他人遇事如老僧入定、老神在在、不疾不徐嗎？請聽【老神再在】Ep.14：賺錢的奧秘 6—賺錢的四字訣—靜緩慢軟_老神信差 謝明杰 Ｘ 彭瀞儀  聽書｜客座總編 謝明杰 2008年5月某一晚，一場生命的奇遇讓他與「神」展開了對話，而在記錄出版《老神再在：奇蹟對話錄》這本書之後，他生命的外部開始出現巨大的轉變。2011年的一場迷戀使他寫下了《老神再在II：愛的覺醒》。 這兩本神來之筆的書籍，讓默默無聞的他在身心靈圈聲名大噪，陸續也幫到了許多類似生命經歷的人，隨後再推出《老神再在Ⅲ：破繭而出》以及《懂你自己，才能做你自己：謝明杰不專業修行筆記》。 謝明杰個人臉書頁面：https://www.facebook.com/mingchieh.sia謝明杰臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/mars5477/  照片提供、謝明杰王夢真  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/L0GeDXBlog｜https://reurl.cc/V3Vn7QCastbox｜https://reurl.cc/ZQx88pSoundOn｜https://sndn.link/CqyMRo/JROrKs

生活好EZ｜蘭陽走讀頭城港口社區我的家！社區發展協會經理黃玉梅 X 彭瀞儀  假期前一天，今天走訪頭城港口社區，為大家導覽的是港口社區發展協會黃玉梅經理。 有著烏石港、港澳沙灘、牽罟、衝浪……，夏日遊人如織的港口社區，同樣有著一般鄉村型社區的問題—人口結構高齡化，青壯人口外流。 到三月底為止，港口社區一共223戶770位居民，六成都是55歲以上人口。如何安年輕人的心照顧好年長居民？黃玉梅經理說，最重要的就是要當長輩們的耳朵，讓所有來到社區大家庭參與課程的長輩們，都能暫時放下牽掛與心煩，每天在都能有一段忘我的、歡樂的時間。 黃玉梅強調，長輩們一開始難免拘謹放不開，但只要開始參與課程、活動或到長青食堂共餐，再僵硬的臉部線條都會被老師、志工們的愛心融化，……。 除了感受大家庭的熱情與歡樂，透過社區細心規劃的靜態、動態課程，長輩們不僅能開發自我潛能，實現年輕時錯過的繪畫創作、糕點製作…，更能透過運動課程訓練反應、肌力，抒發壓力、維持好心情。 請聽【生活好EZ｜蘭陽走讀】頭城港口社區我的家！_發展協會經理黃玉梅X彭瀞儀  受訪者簡介黃玉梅現職：港口社區發展協會經理  照片提供、港口社區發展協會黃玉梅  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/kVAlvGBlog｜https://reurl.cc/kVAloLCastbox｜https://reurl.cc/0DNEWKSoundOn｜https://sndn.link/CqyMRo/k7jOjn

【蘭陽有約】照見文明因果。楊照讀歷史Ep.9：五代十國、宋▓ 書名：《不一樣的中國史8》▓ 出版社：遠流出版公司作者 楊照 X 彭瀞儀  小時候讀歷史，總是背一背參考書整理的人名、年代、大事紀…，應付一次又一次的考試。長大後看著歷史劇，當然也是似是而非地分不清楚什麼是正史？什麼是稗官野史？ 為什麼讀歷史有些沉重無聊，但古裝戲、歷史劇卻幾乎人人愛聊、愛看、愛追？就連日本、韓國的歷史劇都追？ 今天請到作家楊照為大家導讀一本比大成本、大製作、精裝大戲更好看的書—《不一樣的中國史8—五代十國、宋》，聽楊照說「祖宗家法」、「重文輕武」、「士人與君王共治天下」、「文人文化」、「琴棋書畫與詩文」；再從「六祖慧能大師」、「南宋大慧宗杲大師」，談到「佛教禪宗」與「宋明理學」的關聯…。 請聽【照見文明因果。楊照讀歷史】Ep.9：《不一樣的中國史8：五代十國、宋》_作家楊照X彭瀞儀  聽書｜客座總編作家楊照本名李明駿，1963年生，臺灣大學歷史系畢業，曾為哈佛大學史學博士候選人。 擅長將繁複的概念與厚重的知識，化為淺顯易懂的故事，寫作經常旁徵博引，在學院經典與新聞掌故間左右逢源，字裡行間洋溢人文精神，並流露其文學情懷。近年來累積大量評論文字，以公共態度探討公共議題，樹立公共知識份子的形象與標竿。 曾任《明日報》總主筆、遠流出版公司編輯部製作總監、臺北藝術大學兼任講師、《新新聞》週報總編輯、總主筆、副社長等職；現為「新匯流基金會」董事長， BRAVO FM91.3電台「閱讀音樂」、臺北電台「楊照說書」節目主持人，並固定在「誠品講堂」、「敏隆講堂」、「趨勢講堂」及「藝集講堂」開設長期課程。著有長篇小說、中短篇小說集、散文、文學文化評論集、現代經典細讀等著作數十冊。  照片提供遠流出版公司   收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/nnGg82Blog｜https://reurl.cc/v5RNZlCastbox｜https://reurl.cc/6ynz8ySoundOn｜https://sndn.link/CqyMRo/Il1Q84

【蘭陽有約】混亂世局中，我們必須重新學習的一堂課▓ 書名：《成功的反思》▓ 作者：邁可．桑德爾 Michael J. Sandel▓ 出版社：先覺先覺出版社主編李宛蓁 X 彭瀞儀  回顧2020年，Covid-19肆虐，3月9日一早，布蘭特原油期貨開盤大跌25%，為雪崩式的歐美股災揭開序幕。或許因著金融海嘯的前車之鑒，3月10日，當時的美國總統川普立刻祭出救市方案止血，隨著政府注資，熱錢一波波湧入市場，熱錢派對方興未艾！ 臺灣股市也跟著好不熱鬧，大盤頻頻創新高，三天兩頭地類股輪動，越來越多股市新手直接加入當沖客行列……。 除了股市沸騰，清明連假（4月2日）造成49人死亡和247人輕重傷的太魯閣出軌事故，也讓全臺民情激憤。 此時，想起手邊一本新書—《正義》哈佛教授桑德爾睽違8年的重磅新作《成功的反思》，立刻請出版社安排通告。請到這本書的責編，先覺出版社主編李宛蓁分享導讀。 李宛蓁主編在新書文案中寫到：「這是一個『贏家』與『輸家』截然劃分的年代，機會與命運，只會眷顧本就幸運的那群人，而『只要努力便能成功』成了天大的謊言。若你幸運擁有市場經濟重視的才能，便能往上爬；反之，只能跌落機會之梯。失敗者的憤怒與挫折感不斷醞釀，造成了民粹主義的崛起，人們在不同的立場之間撕裂對立，就連『贏家』也活得辛苦──這是當前世界所面臨的最大危機。桑德爾細細爬梳這一切的根源，述說菁英才德思想是如何創造出平等的假象，帶領讀者深度思辨──我們究竟該如何定義『成功』，打造一個讓所有人都能擁有幸福與尊嚴的社會，甚至面對疫情的挑戰？他從三大層面提出擲地有聲的討論：教育的本質與目的、如何建立每一份工作的價值與尊嚴、重新反思成功的意義；並提醒我們保持謙卑、珍惜所有人的付出，積極討論能夠讓社會更公平、更正義的具體作為。」請聽《成功的反思》_先覺出版社主編李宛蓁 X 彭瀞儀_2021.04.27 聽書｜客座總編先覺出版社主編李宛蓁 照片提供、先覺出版社  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/Gd2pgpBlog｜https://reurl.cc/Dvrl4dCastbox｜https://reurl.cc/ZQLVWMSoundOn｜https://sndn.link/CqyMRo/hwxw59

蘭陽有約李鴻源建言。喚醒公民意識Ep.9：海嘯來襲▓ 書名：《台灣如何成為一流國家》、《台灣必須面對的真相》▓ 作者：李鴻源▓ 出版社：時報出版臺大土木工程學系李鴻源教授X彭瀞儀  臺大土木工程學系李鴻源教授在節目中多次從臺灣的水、電費率與政府補貼談資源損耗以及溫室氣體排放，以及台灣失之交臂的產業創新。 上週「碳關稅」再次成為臺灣聚焦的重點，「國泰金控投資長、亞洲投資人氣候變遷聯盟主席程淑芬說，台灣經濟命脈是出口貿易，一旦歐盟、美國開始課碳關稅，等於逼國際品牌企業非找綠色代工或供應商不可；台灣若不及早因應，將從供應鏈中消失…。」 臺灣如何在海嘯到達之前自救？李鴻源教授再次釜底抽薪地談到國人不願面對的真相：「到今天我們有談合理的能源價格嗎？為什麼碳足跡那麼高？因為我們是補貼的嘛！我們每十塊錢就補貼能源1.1塊，我們一年補貼能源1、2千億，越補貼就越沒有競爭力，碳足跡就越高，節能產業就不會出來！今天還沒有人講一個 key word —「合理的能源價格」，沒有人講到一個 key word —「清潔生產」（cleaner production），誰告訴你環境保育、節能減碳和經濟發展是衝突的？未來最大的產業就是節能產業！就是綠能產業！ 請聽【李鴻源建言。喚醒公民意識】Ep.9：海嘯來襲_李鴻源教授X彭瀞儀_2021.04.26 聽書｜客座總編李鴻源教授臺大土木工程學系水利工程組教授。美國愛荷華大學土木暨環境工程系博士。曾任內政部長、行政院政務委員兼公共工程委員會主任委員、臺北縣副縣長、台灣省政府水利處處長。2002年參與荷蘭起草面對氣候變遷計畫，促成「三角洲委員會」的成立。荷蘭並同步成立跨國的「三角洲聯盟」（delta alliance），輸出「荷蘭經驗」。 照片提供、彭瀞儀   收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/OXNdLrBlog｜https://reurl.cc/xgmdNVCastbox｜https://reurl.cc/dV3RaVSoundOn｜https://reurl.cc/Q7q0aO

生活好EZ食在幸福。塘塘廚坊Ep.24：春日特輯—神秘的大腳怪！長鬃山羊？—春天的野菜天婦羅—春天的野莓果虎婆刺Vegan養生達人蘇富家 X 彭瀞儀  繼三月份的「誰來用餐」，介紹了蘇富家、早乙女 修老師山屋食堂的貴客們：松鼠、藍鵲、果子貍、鼬獾、狐獴、山羌；四月份，【食在幸福。塘塘廚坊】要分享的是「神秘大腳怪—長鬃山羊？」的故事，以及春季特輯—「野菜天婦羅」與「無敵美味野莓果」。 山居生活天生天養、靠山吃山，山屋外的嫩芽就是最鮮美的山蔬野味，塘塘家就因著這鮮美度，區分出了千變萬化的春、夏、秋、冬四季野菜天婦羅。 至於春天的野莓果—虎婆刺，則是老師們在走山時的巧遇。蘇富家說，「運動時，邊走路邊散步可以吃到飽，酸酸甜甜美味無比。」如此美味何以能夠留待人類發現、獨享？請聽【食在幸福。塘塘廚坊】Ep.24：春日特輯_蘇富家老師 X 彭瀞儀  聽書｜客座總編蘇富家（塘塘老師）＆早乙女 修夫婦一個日本媳婦，一個台灣女婿，是人人稱羨的神仙眷侶。不但喜歡做素菜、吃素菜，更愛教人做素菜，多年來透過電視廣播媒體如TVBS、慈濟大愛、飛碟宜蘭台、台灣廣播電台、中廣流行網等；及各地農會、素食、有機商店、新竹工研院、社區大學等烹飪教室教學，推廣素食不遺餘力。取材多從自耕農家、傳統市場、有機商店、超市或自行栽種等天然食材為主；烹調法多蒸燙拌、少煎炸烤；目的不外是讓人人都能做出好吃又身體無負擔的原味蔬食。  照片提供、原水文化蘇富家  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/Q7q65oBlog｜https://reurl.cc/raq154Castbox｜https://reurl.cc/WEmXGLSoundOn｜https://reurl.cc/8ya2jX

【生活好EZ｜蘭陽走讀】南管傳唱續古樂絲竹雅樂音悠揚 南管教師徐智城 X 彭瀞儀 南管，一種一般人比較陌生的音樂形式，但卻是中國現存最古老的樂種之一，被稱為「中國音樂史上的活化石」，除了臺灣保存至今稱之以「南管」，還流傳於閩南泉、廈（稱之為南音），以及東南亞一帶（以南樂稱之）。 狹義而言，南管是指一種小型室內樂，由琵琶、三絃、洞簫、二絃四支樂器，加上演唱者擊節而歌所使用的「拍」組成。 演奏時，以琵琶為主導，專司彈奏曲譜上的骨幹音，音色清澈透亮；三絃則以低八度的厚實音域，跟隨琵琶的旋律與指法；洞簫則「引空伴字」，用上下鄰音圓潤短促剛硬的琵琶骨幹音；二絃則融入簫聲，若隱若現延展氣韻。 如此以琵琶、三絃為「骨」，洞簫、二絃為「肉」，搭配以歌者擊拍的節奏，曲調高雅，樂音細緻有節、不相雜沓、渾然合一，素有「千載清音」之美譽。 請聽【蘭陽走讀】南管傳唱續古樂 絲竹雅樂音悠揚_徐智城老師Ｘ彭瀞儀 LIVE彈唱、1：〈綿搭絮〉2：〈望明月〉 受訪者簡介．徐智城老師現職：臺北市華聲南樂團，淡水社大、大同社大南管教師學歷：國立臺北藝術大學傳統音樂學系碩士班、文化大學兒福系經歷：1996~2014年隨江之翠劇場全球公演 照片提供、徐智城老師 收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/5oWW9GBlog｜https://reurl.cc/4yee9YCastbox｜https://reurl.cc/MZ55KmSoundOn｜https://reurl.cc/2bGGqm

蘭陽有約生科新知。冬陽時間 Ep.41▓ 書名：《自私的基因》▓ 作者：理查．道金斯 Richard Dawkins▓ 譯者：趙淑妙▓ 出版：天下文化 2020-01-20名偵探科普男 冬陽 Ｘ 彭瀞儀 延續上一集介紹《全世界最感人的生物學》時，說到在神奇造物或演化的推進下，物種竟皆以「有效繁衍後代」為目標。 名偵探科普男冬陽四月份為聽眾選了英國演化生物學大師理查．道金斯的成名代表作《自私的基因》，更直接點出：「我們都是求生存的機器—機器人的化身，暗地裡已被輸入某些程式，用來保養這些叫做”基因”的自私分子！」 也就是說，在基因自私算盤的盤算驅動之下，無須人類「犧牲小我完成大我」的曉以大義，看似不同個體做出的個別選擇，都會自動服膺著基因意圖複製自我、繁衍物種的「偉大計畫」，譬如：會搶地盤的雄性才會受到青睞、雌性會小心慎選追求者、瞪羚看到敵人會跳高示警、猴子互抓蝨子、蜜蜂分工合作……。 然而，這地球生物牢不可破的宿命卻有一個唯一的例外，那就是人類。人類如何突破基因的桎梏？瀰因如何成為最終勝利者？請聽生科新知。冬陽時間 Ep.41：《自私的基因》_名偵探科普男冬陽X彭瀞儀。  聽書｜客座總編冬陽（許鈺祥）清華大學生命科學系畢業，現任社團法人台灣推理作家協會理事長。正職為文學小說、科普出版品編輯，工作資歷十六年。曾任城邦出版集團馬可孛羅文化副總編輯、讀書共和國集團讀癮出版副總編輯、新經典文化副總編輯。2021年1月展開另一個斜槓人生，在央廣主持「名偵探科普男」節目。https://reurl.cc/YWWpj0 照片提供、天下文化冬陽｜許鈺祥  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/jqZD3yBlog｜https://reurl.cc/4yeojYCastbox｜https://reurl.cc/v5O7a1SoundOn｜https://reurl.cc/a5mVeX

蘭陽有約李偉文的 88 與 ∞Ep.10：鍛鍊看見幸福青鳥的肌力■ 書名：《李偉文筆記書 3 》■ 作者：李偉文■ 出版社：凱信企管作家李偉文（野榕）X 彭瀞儀 幾乎忘了小時候讀過的童話故事《青鳥》(L'Oiseau bleu)，以童稚的寓言訴說著「幸福就在身旁」的生命哲思；只是，回到現實生活中，人們卻總殷殷盼著「幸福早日降臨」。 牙醫作家李偉文在《李偉文的筆記書 3：一定要幸福 在生活中實踐的91個幸福練習》新書自序中寫到：「研究發現，一個人自認快樂與否有三種決定因素：幸福設定點（佔50%）、生活環境（佔10%）以及意向活動（佔40%）。」 繼續往下看方才明白，原來學識地位、配偶子女、職業收入等等「重要因素」全部歸在「生活環境」一類；至於是否看見幸福青鳥的關鍵，竟然是「完全操之在我」的「意向活動」！ 對於習慣掌控（擁有）一切的人們來說，拴不住的青鳥，彷彿難以捉摸「飄忽不定」的幸福。 既然抓不住、拴不牢，要如何讓不被掌握的幸福「就在身旁」？李偉文醫師引用愛爾蘭詩人王爾德（Oscar Wilde）的經典語句做結：「我們都生活在陰溝裡，但仍有人仰望星空。」 我們或許無法掙脫泥淖，卻都還擁有抬頭看見美麗星辰的選擇與能力。或者更有甚者，成為幸福的能力。 請聽李偉文的八八與無限 Ep.10：《李偉文的筆記書 3》，一起鍛鍊抬頭看見幸福青鳥的肌力。_李偉文 X 彭瀞儀  聽書｜客座總編李偉文（荒野自然名：野榕）牙醫、作家、環保志工座右銘是「一生玩不夠」，生命中最期盼獲得的禮物是「慈悲」與「智慧」，智慧的追求透過閱讀，慈悲則靠號召朋友從事公益服務人群來實踐，因此生活的重心是「閱讀、朋友、大自然」。喜歡朋友與大自然，所以三十年前曾擔任童軍團長，並且在近二十多年前與朋友們成立了荒野保護協會，初期辦公室還設在自己的牙醫診所內。喜歡閱讀，所以將診所變成了可供社區民眾借書的圖書館，並且曾經擔任金鼎獎評審、全國好書及公務員專書閱讀甄選審委等。相信影像對民眾的影響力，因此曾經擔任公共電視、華視電視公司的董事，並且陪著孩子從電影中進行生命教育的學習。生活勵志類著作有《活得興高采烈》、《迷路原為看花開》、《您撥的電話未開機》、《給自己最好的禮物》、《只讀好冊》、《李偉文的退休進行式》等。李偉文粉絲團 www.facebook.com.tw/weiwenfans李偉文部落格 weiwentw.blogspot.com/荒野保護協會 www.sow.org.tw  照片提供、凱信企管  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/ZQ54KVBlog｜https://reurl.cc/Q7kYzbCastbox｜https://reurl.cc/ZQ54KVSoundOn｜https://reurl.cc/GdRn93

蘭陽有約美哉愛樂。謝元富音樂廳Ep.4：乘著歌聲的翅膀—孟德爾頌宜蘭愛樂藝術總監謝元富 X 彭瀞儀＊受限版權，刪去樂曲，文末附上導聆曲目的連結，請自行點選欣賞。 【美哉愛樂。謝元富音樂廳】第四回，宜蘭愛樂管弦樂團藝術總監謝元富，今天要帶領聽眾乘著歌聲的翅膀聽見幸福的聲音！ 不同於大多數音樂家三餐不繼、窮困潦倒、只能用音樂服務王公貴族的宿命，1809年出生於德國漢堡的孟德爾頌（Felix Mendelssohn），可說是含著金湯匙出世的天之驕子。4歲開始跟著母親彈鋼琴的孟德爾頌，祖父是哲學家、父親是銀行家；母親不僅是銀行家的千金小姐，還擅長鋼琴與歌唱。 哲學、文學、藝術與音樂的家學淵源，加上父母每週在家裡舉辦音樂會，邀請音樂家到府演出，經年累月的耳濡目染，加上現成的演出發表場合...，早慧的孟德爾頌在父母的悉心栽培下，9歲已經登臺演奏鋼琴協奏曲，並且開始作曲。 12歲時，隨鋼琴老師拜會時年72歲的大詩人歌德，兩人結為忘年之交，絲毫不受一甲子年齡差距的限制。 天資聰穎、家世顯貴，先天、後天條件兩相加乘，讓孟德爾頌慧眼獨具、意氣風發、不迎合、不媚俗。20歲（1829年）成立合唱團的初試啼聲之作，就是演繹巴哈在世時極不受歡迎的作品《馬太受難曲》。 這場1829年3月11日由孟德爾頌指揮的演出，是巴哈去世79年之後的首次表演，讓世人有機會再次親炙大師作品。 後世對其作品風格大多冠以幸福、圓滿、光輝等形容，但也有批評認為缺乏深邃思想與感情。宜蘭愛樂管弦樂團藝術總監謝元富則以「古典優雅」、「精巧細緻」、「完美主義」詮釋之。 【美哉愛樂。謝元富音樂廳】Ep.4：乘著歌聲的翅膀—孟德爾頌，請聽謝元富老師接續時間軸，從演出《馬太受難曲》翌（1830）年的作品《芬加爾巖洞序曲》開始介紹，走進孟德爾頌「他的名字（Felix）就是幸福」的音樂世界。 導聆曲目、・作品編號 26《芬加爾巖洞序曲》(5’) Hebrides Overture (Fingal's Cave), Op. 26 https://www.youtube.com/watch?v=JzCaBQKrscY ・A小調第3號交響曲《蘇格蘭》(5’) Mendelssohn Symphony No. 3 "Scottish"  (5’) https://www.youtube.com/watch?v=BT19203p_oE ・A大調第四號交響曲《義大利》(5’) Symphony No. 4 A major Op. 90 "Italian" (5’) https://www.youtube.com/watch?v=XMLyJNgd6LA ・《乘著歌聲的翅膀》(3’) Auf Flügeln des Gesanges https://www.youtube.com/watch?v=wwD_bWGeTbo ・《婚禮進行曲》 (6’14”) Wedding March from "A Midsummer Night's Dream" https://www.youtube.com/watch?v=YqsyxScxCAM 【聽書】客座總編謝元富教授，宜蘭愛樂管弦樂團藝術總監、佛光大學創意與科技學院院長。1988年獲得法國政府音樂獎學金，考取巴黎師範音樂院主修樂團指揮，1990年以第一獎優異成績畢業於巴黎師範音樂院，獲高級指揮家文憑。1991年回到臺灣，曾任臺北市立交響樂團副指揮，臺北歌劇合唱團和樂友合唱團指揮等，並先後於輔仁大學音樂系、高雄師範大學音樂系及臺東師範學院音樂系任教。在臺東大學服務22年之後，到南華大學與佛光大學任教。 照片提供、謝元富教授王夢真 收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/e9bg9xBlog｜https://reurl.cc/a5bg5DCastbox｜https://reurl.cc/0DbGDYSoundOn｜https://reurl.cc/OXag0r

生活好EZ｜蘭陽走讀歡聚歡唱小鹿吉他同樂會陸軍聲（小鹿老師）X彭瀞儀 吉他、貝斯、二胡、薩克斯風、口琴、笛子、鼓、鍵盤，八位熱愛音樂的同好一拍即合，2015年組成了「蘭陽-小鹿亂撞樂團」！ 團長陸軍聲成長於民歌鼎盛的年代，中學時得到人生中的第一把白色吉他，自此立定志向，要組樂團、要用一生彈吉他。走過國中、高中、大學、研究所、在國防大學任教、做室內裝潢……，吉他，一直是陸軍聲的心頭寶；但組團玩音樂的夢想卻等了40年，奠基於民謠吉他班的「蘭陽-小鹿亂撞樂團」，終於在2015年成軍！ 接引眾人親近吉他的宜蘭社區大學「快樂民謠吉他進階班」，即將功成身退，在下學期轉型為社團，將以更大的能量，邀請所有略具基礎（會彈基本四個和弦：C、Am、Dm、G7）的朋友一起入團組band玩音樂；至於尚無基礎，但熱愛音樂、喜歡表演藝術的朋友，請參加羅東社區大學「快樂民謠吉他初級班」，為自己一圓彈彈唱唱的酷帥夢想！ 請聽【蘭陽走讀】歡聚歡唱小鹿吉他同樂會_陸軍聲（小鹿老師）X彭瀞儀  受訪者簡介．陸軍聲（小鹿老師）現職：小鹿亂撞樂團團長、室內裝潢學歷：中正理工學院土木工程科、國防管理學院碩士研究所經歷：花東土木工程、國防大學教師．蘭陽-小鹿亂撞樂團（2015成立）粉絲頁：https://reurl.cc/o9bZOq薩克斯風：裘哥 / 二胡：麗米 / 口琴笛子：永哥 / 笛子吉他：佑佑 / 鼓手主唱：小真 / 吉他手：小陸（團長）甲哥 / 貝斯手：志坪 / 鍵盤手：人慧．小鹿老師創作：〈溫暖ㄟ愛—二二八紀念曲〉詞：小鹿亂撞樂團曲：陸軍聲 雨輕輕落 二月尚尾天 看阮ㄟ心 聽阮ㄟ聲文文白花 微微ㄟ清香 受傷ㄟ你 咁已經放下？你ㄟ愛 像春日ㄟ風 溫暖咱後代子兒 阮ㄟ思念 像春天ㄟ雨 綿綿長長 永遠未停 風輕輕吹 看得過去 痛惜伊ㄟ傷 感受伊ㄟ悲清清流水 帶走阮苦痛 哀悲ㄟ你 尬阮冬齊行你ㄟ愛 像春日ㄟ風 溫暖咱後代子兒 阮ㄟ思念 像春天ㄟ雨 綿綿長長 永遠未停 溫暖ㄟ心 深深ㄟ愛 牽阮ㄟ手 伴你一生幽幽ㄟ愁 摸不到ㄟ你 深深ㄟ思念 伴阮今生你ㄟ愛 像春日ㄟ風 溫暖咱後代子兒 阮ㄟ思念 像春天ㄟ雨 綿綿長長 永遠未停 日子沒回頭 悲傷咁過去？ 怨恨咁放下？ 思念放身邊 照片提供、陸軍聲（小鹿老師） 收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/rab514Blog｜https://reurl.cc/5oLM6MCastbox｜https://reurl.cc/e9bXRbSoundOn｜https://reurl.cc/kVblRd

蘭陽有約遇見高我阿乙莎靈訊 《星光體》■ 作者：譚瑞琪（Rachel）■ 出版：方智出版社譚瑞琪（Rachel）X彭瀞儀  太魯閣號出軌死傷慘重撼動全臺、Covid-19為禍全球至今尤烈、人類史上死亡人數最多的戰爭「二次世界大戰」，三起個別獨立的重大事件彼此有何關聯？阿乙莎（Anitya）靈訊接收者譚瑞琪（Rachel）說，這些都是推動人類意識揚升的「上帝粒子」！ 譚瑞琪（Rachel），美國愛荷華州立大學財金管理系碩士。39歲，從電信三雄副總經理的職場巔峰退休；四處探求生命意涵的她，一邊尋訪著生命真諦與真實自我，一邊創業經營通信產業與數位平台。49歲，持續接收著宇宙共同意識源頭阿乙莎（Anitya）靈訊的Rachel，正式從財金人、科技人，轉進心靈圈，以分享如何平衡生活、穩定中軸、淨化業力、打開重重帷幕、與高我（未來的你、處於不同時空的你）相遇為其生命志業。 2000年前，尼爾唐納沃許以全球銷售1200萬冊的《與神對話》感動世人；2018年起，Rachel以一年一本書的進度，繼續與讀者分享「擴展意識」的可行途徑。 請聽遇見高我：阿乙莎靈訊《星光體》_譚瑞琪（Rachel）X彭瀞儀  受訪者簡介 譚瑞琪（Rachel） 1967年出生，臺灣桃園人。美國愛荷華州立大學財金管理系碩士畢。 從小到大家庭和樂安康，沒有後顧之憂地拿到碩士學位。回國後，順利進入職場工作，在臺灣的汽車業及電信業締造了輝煌的商場經歷。 雖然擁有順遂的生活和工作，但是，生命不管你是跌入谷底或正玩得起勁，仍然會拉你走回此生早已安排好的路。 第一次與內在聲音相遇是在同事的婚宴上，以主管身分在臺上致詞的她看著臺下的眾親友，突然間，內在出現一個聲音：「這些人認識的你，不是真的你！」 被這突如其來的聲音震懾住的她，沒多久就走上了尋找生命意義的路，想要弄清楚：「如果那些人認識的我不是真的我，那麼，我是誰？」 在探索自己的阿卡西紀錄的過程中，收到宇宙共同意識源頭阿乙莎要她傳給世人一起分享的智慧與教導，她忠實地記錄下來。這是阿乙莎給地球人類的直接而完整的傳訊內容。 著有《阿乙莎靈訊》、《創造新我‧新地球》、《愛的復甦計畫》、《星光體》等書。 ．粉絲頁「阿乙莎」：www.facebook.com/anitya.com.tw・阿乙莎體驗工作坊：www.anitya.com.tw  照片提供、方智出版社  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/e9orXWBlog｜https://reurl.cc/e9orOjCastbox｜https://reurl.cc/5oNm8nSoundOn｜https://reurl.cc/xg8R1e

蘭陽有約找回聲音的力量 重建自我■ 書名：《發聲什麼事？》■ 作者：魏世芬■ 出版：遠流出版公司臺大戲劇系兼任講師 魏世芬X彭瀞儀  仔細聆聽過自己講話的聲音嗎？是否喜歡？如果可以選擇或訓練，希望擁有什麼樣的聲音？什麼樣的聲音，是好聽的聲音呢？ 多年前第一次聽到自己的新聞配音時，著實嚇了好大一跳，當時心裡的OS是，「天哪！這是誰的聲音！我的聲音怎麼這麼難聽！」然後開始意識到，至少配音時換氣得輕一點，不要讓聽者聽得快斷了氣……！ 不同的音質、音高、咬字、語速、抑揚頓挫，彷彿名片上印著的基本資料，在我們的聲音線條上，紀錄著專屬的性格特質，讓所有聽到聲音的人，都能對說話者產生一定的角色「感覺」或「印象」。 也就是說，我們的聲音除了紀錄著自己的人格特質，還可能承載著過去的心靈創傷與成長軌跡，甚至社經條件。 臺大戲劇系兼任講師魏世芬今天上節目與聽眾分享新書《發聲什麼事？》，解碼她從聲音裡挖掘出來的聲心靈訊息。請聽《發聲什麼事？》_魏世芬X彭瀞儀  受訪者簡介 魏世芬 畢業於美國西敏音樂院，主修Vocal coach and piano accompanying，為台灣音樂劇重要推手之一。現職為聲音整治、音樂劇、流行歌曲演唱詮釋、傳統戲曲、有聲書演繹、金鐘金馬金曲藝人、企業及企業家等聲音教練以及眾多電視節目選秀藝人訓練及唱片配唱與製作。 現任台灣大學戲劇系兼任講師，獲2015台大教學優良獎，亦擔任兩廳院藝術推廣課程聲音講師；曾任中正文化中心兩廳院節目部評議委員。 合作過的藝術家包括魏海敏、黃鶯鶯、殷正洋、趙詠華、賴雅妍、李佳葳、李建復、賴佩霞、王琄、黃國倫、澎恰恰、許效舜……等國內外藝人。 參與過的重要音樂劇作品有《四月望雨》、《隔壁親家》、《渭水春風 》、《天堂邊緣 》、《木蘭少女》、《賽貂蟬 》、《你好，我是接體員》……等。  照片提供、遠流出版公司  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/qmqYY0Blog｜https://reurl.cc/6yRKAdCastbox｜https://reurl.cc/E2vVOvSoundOn｜https://reurl.cc/0DeKV9

蘭陽有約借指見月。水月蘭若書齋Ep.17：了生脫死 —業感緣起與不生不滅       —第四分：妙行無住分■ 有聲書：《金剛經八講》■ 作者：陳琴富 主講 / 鄭麗文 提問■ 發行：新傳媒 2020-08-25中國時報副總主筆 陳琴富 X 彭瀞儀 「是日已過，命亦隨減，如少水魚，斯有何樂？當勤精進，如救頭燃，但念無常，慎勿放逸。」—〈普賢菩薩警眾偈〉 佛教寺院常在晚課時誦念〈普賢菩薩警眾偈〉，提醒死生無常，莫要虛度。 進入夢鄉前，人們總習慣先打點一下明日之所需，彷彿明日復明日明日何其多！然而誰能保證，明天一定聽得見鬧鐘？就如同「基金經理公司以往之經理績效不保證基金之最低投資收益」一般，無法以昨日保證明日！ 清明連續假期第一天，返鄉輸運最忙碌之際，發生了49死216輕重傷的太魯閣列車出軌事故，舉國哀戚瞬間取代了連假歡愉。 佛法以何面對人生無常？ 請聽中國時報副總主筆、人間福報主筆陳琴富【借指見月。水月蘭若書齋】Ep.17：了生脫死，第一段先談佛法面對無常的態度與準備；第二段談《金剛般若波羅蜜經》第四分：妙行無住分。  解析《金剛般若波羅蜜經》第四分：妙行無住分「復次，須菩提！菩薩於法，應無所住，行於布施，所謂不住色布施，不住聲香味觸法布施。須菩提！菩薩應如是布施，不住於相。何以故？若菩薩不住相布施，其福德不可思量。「須菩提！於意云何？東方虛空可思量不？」「不也，世尊！」「須菩提！南西北方四維上下虛空可思量不？」「不也，世尊！」「須菩提！菩薩無住相布施，福德亦復如是不可思量。須菩提！菩薩但應如所教住。  聽書｜客座總編陳琴富台大歷史系畢業，美國奧克拉荷馬大學文學碩士，從事新聞工作三十餘年，現任中國時報副總主筆、人間福報主筆。 學佛近三十年，曾經跟隨一行禪師學習四念處，從隆波通學習動中禪，與帕奧禪師請法習禪定，請益星雲大師、聖嚴法師禪宗法要。 涉獵南傳、漢傳、藏傳佛教，對禪宗尤有因緣，曾翻譯並著述佛教典籍十餘冊，現任水月蘭若主持人。 照片提供、陳琴富：《金剛經八講：無堅不摧的人生大智慧》王夢真：霧鎖龜山島 收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/3NQ1qVBlog｜https://reurl.cc/NXoa7qCastbox｜https://reurl.cc/kVW5z9SoundOn｜https://reurl.cc/o93DkQ

生活EZ｜蘭陽走讀識戰止戰！宜蘭員山機堡的人文歷史林耀祖、楊基山X彭瀞儀 您或許知道宜蘭市南機場（現為科學園區）是二戰期間神風特攻隊的起降基地，員山機堡則是停放神風特攻隊戰機的掩體；但是，您大概不知道，戰機要從南機場到機堡或者從機堡到南機場，這段路程是由專責的軍人和宜蘭民眾一起負責「推飛機」的！至關重要的日本降書，竟然是由宜蘭子弟翻譯、書寫而成？宜蘭子弟被征召到南洋當軍伕時，隨身攜帶聊慰鄉愁的菜脯，為什麼會在新幾內亞成為對抗瘧疾的神兵利器？臺灣的金柑仔糖又是如何牽起臺灣與日本民間的情誼……？ 近兩、三年，在員山機堡創意長楊基山和文史工作者林耀祖的努力下，結合在地文史導覽、篆刻、纏花、手染等在地工藝匠師的社區美學課程……，使原本肅殺、乏人問津的機堡逐漸蛻變成兼具在地人文歷史與藝術風情的打卡新景點。投注大量時間心力在員山機堡活用計畫的楊基山說，「戰爭沒有贏家」，希望透過各項活動的舉辦，能讓全民看見戰爭的真相與殘酷，在關鍵時刻為臺灣做出最關鍵的選擇。 請聽【蘭陽走讀】識戰止戰！宜蘭員山機堡的人文歷史_林耀祖、楊基山 X 彭瀞儀_2021.04.08  受訪者簡介、林耀祖 文史工作者楊基山 宜蘭員山機堡創意長員山機堡故事多 粉絲專頁https://www.facebook.com/ww.yilan/ 照片提供、林耀祖、楊基山 收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/xgAqxZBlog｜https://reurl.cc/7ymzO5Castbox｜https://reurl.cc/AgYvEKSoundOn｜https://reurl.cc/e9AK0Q

【蘭陽走讀】尚幸福的三星鄉尾塹社區社區發展協會楊登茂理事長X彭瀞儀 怎樣才算幸福？幸福有何要件？ 根據史上持續最久的「幸福感」（Happiness）研究—從1938年持續至今—得到一個重要訊息是：「良好的關係，讓人維持快樂與健康」。 研究第四代的計畫主持人，哈佛大學醫學院臨床精神病學教授羅伯威丁格（Robert Waldinger）說：「美好人生建立在良好關係之上。」 「關係」包括三大重點：1、社交活躍有益健康，孤獨則有害健康；2、關鍵在於關係的深淺而非朋友的數量；3、良好的關係有助身體、心靈與大腦的健康。 言歸正傳，【蘭陽走讀】今天走訪三星鄉尾塹社區。訪問前拿到社區簡介，其中一個標題吸引了我的目光，尾塹社區長者尚幸福。 我好奇著，這個鄰近羅東鎮，不受磁吸效應影響，人口不減反增的社區，以何魅力吸引人們用腳投票，移居幸福尾塹。 為什麼尾塹社區的長者最幸福呢？尾塹社區發展協會理事長楊登茂認為：「社區辦了很多活動，各項學習與活動能讓長者獲得成就感，並且凝聚地方認同，維持身心健康。」 尾塹長者最幸福的理由，與哈佛大學醫學院「幸福研究」的重點不謀而合。 除了有關懷據點、長青食堂照顧著居民的身心健康，全國唯一公立，由社區負責養護，運用河灘地創建的「尾塹公園高爾夫球場」，更是社區的榮耀。 103年由協會志工發想、104年經第一河川局同意使用、105年縣府發包興建、106年完工的「尾塹公園高爾夫球場」，A、B兩區初期都是9洞球場，再大獲好評之下，球場即將在今年擴充為18洞的國際標準球場。 楊登茂說：尾塹社區公園高爾夫球男女代表隊曾經在107年參加日本公開賽，拿下男子組與女子組雙料冠軍，尾塹社區希望疫情結束後就能在新擴充的國際標準場地舉辦國際公開賽，再搭配鄰近的羅東運動公園以及安農溪流域的諸多特色民宿，讓尾塹成為臺灣公園高爾夫球場的發源地，成為這項新興運動的中心園區。 話說社區代表隊在107年奪下日本公開賽男女雙料冠軍之後發生一件了快閃小插曲，理事長說，因為選手擔心被打壓，所以在球衣裡藏著國旗，預備在拍照時取出合影，結果一時太緊張，沒注意到國旗拿反了...。 請聽【蘭陽走讀】長者尚幸福的尾塹社區_尾塹社區發展協會楊登茂理事長X彭瀞儀_2021.04.01  受訪者簡介、楊登茂三星鄉尾塹社區發展協會理事長東光國中理化老師、教務主任退休  照片提供、楊登茂理事長  附註、「尾塹公園高爾夫球場」．開放時間：週一～週日  08:00~11:00、14:00~17:00．球具租賃與輔導員解說 每人150元．請洽 宜蘭縣三星鄉尾塹社區發展協會 地址：266宜蘭縣三星鄉上將路一段249巷30號 電話：03-9558278  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/xgkm5LBlog｜https://reurl.cc/pmVNbbCastbox｜https://reurl.cc/Xe98YeSoundOn｜https://reurl.cc/qm3Rjn

【蘭陽有約】《一闋詞．一份情 唐宋詞的情感世界（上、下）》也無風雨也無情 此心安處是吾鄉臺大中文系劉少雄教授X 彭瀞儀 我是貼圖狂人一枚，能傳貼圖就不打字，久而久之，貼圖庫容瀕臨洩洪警戒值，偶爾也會懷念貼圖「有限」時的不必尋找。 何以醉心貼圖？答案不少，近日閱讀《一闕詞．一份情 唐宋詞的情感世界》（上、下）又有了更深刻的體查。 除了自認為與「詞不達意禿筆難寫心事，貼圖更能傳遞當下感受」有關；讀到《一闕詞．一份情 唐宋詞的情感世界》以王國維《人間詞話》：「詩人對宇宙人生，須入乎其內，又須出乎其外。入乎其內，故能寫之；出乎其外，故能觀之。」評析東坡詞時，我方才深切領悟，原來人們寄情電影戲劇、流行音樂、貼圖傳心意......追尋的是那「同情共感」的無隔，在「寄蜉蝣於天地，渺滄海之一粟」的喟嘆中，尋到自己不是煢煢孑立的認知。 兩本書，蒐羅唐五代到南北宋，上下五百多年，四十位詞家、一百二十闕詞，臺大中文系及通識課程最受歡迎的詩詞教授劉少雄，以十六個單元主題，深刻解讀近六十種生命情懷。 請聽《一闕詞．一份情 唐宋詞的情感世界》上、下_臺大中文系劉少雄教授 X 彭瀞儀  作者介紹劉少雄國立臺灣大學中文系博士，現職國立臺灣大學中文系特聘教授，曾任臺大藝文中心主任、中文系副主任。專研唐宋詩詞、東坡文學、宋代文學及詞學理論。兩度榮獲臺灣大學教學傑出獎，並於2018年獲頒教育部第八屆全國傑出通識教育教師獎。著有《東坡詞‧東坡情》、《有情風萬里卷潮來──經典‧東坡‧詞》、《以詩為詞──東坡詞及其相關理論新詮》、《讀寫之間──學詞講義》、《詞學文體與史觀新論》等專書和詩集《光年之外》。除在臺大中文系開設唐宋詩詞專業課程外，並為全校大學生開設通識課程「宋詞之美」和「東坡詞」，皆為臺大熱門科目。這兩門課同時列為臺大開放式課程，收看人數甚眾，且在中國大陸多個網路平臺皆有轉播，評價極佳。  照片提供、遠流出版公司  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/g8lY5QBlog｜https://reurl.cc/R6DkqrCastbox｜https://reurl.cc/9Zyn7VSoundOn｜https://reurl.cc/jqpr3n

【蘭陽有約】老神再在Ep.13：賺錢的奧秘 5—賺錢的誤區與基本態度老神信差 謝明杰Ｘ彭瀞儀  延續前幾回，老神信差謝明杰續談「賺錢的奧秘 5」，今日重點是賺錢的誤區與基本態度。 《牧羊少年奇幻之旅》書中有一段經常被引用的話：「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。」但現實生活裡，卻往往是「真心換絕情」一般的「事與願違」，問題何在？ 自困厄中掙脫束縛的明杰說，問題癥結在於「愛做」與「該做」的不平衡，一昧堅持只願意做愛做的事而不管該做何事，是對自己的夢想、自己的目標不負責任。 談到如何脫貧、脫魯？明杰強調，少抱怨、少批判、少攻擊「三少原則」，唯有態度正確了，才能避免被命運把自己和傷害我們的人、事送做堆。 明杰說，要想和「厄運保持距離」，就要作到《倚天屠龍記》中《九陽真經》的心法口訣：「他強由他強，清風拂山岡。他橫由他橫，明月照大江。他自狠來他自惡，我自一口真氣足。」 白話文是，遭遇不當對待，不要急著反擊，只有「活出自我生命的價值」，把自己活好、活精彩了，才是「最佳報復」。 多年前曾經聽過一位哲人以「拒絕收禮」說明與其呼天搶地，不如直接拒絕不合理人事物進入生命，正所謂「福禍無門，惟人自召」！ 請聽【老神再在】Ep.13：賺錢的奧秘 5—賺錢的誤區與基本態度_心靈工作者謝明杰 X 彭瀞儀。  聽書｜客座總編謝明杰2008年5月某一晚，一場生命的奇遇讓他與「神」展開了對話，而在記錄出版《老神再在：奇蹟對話錄》這本書之後，他生命的外部開始出現巨大的轉變。2011年的一場迷戀使他寫下了《老神再在II：愛的覺醒》。這兩本神來之筆的書籍，讓默默無聞的他在身心靈圈聲名大噪，陸續也幫到了許多類似生命經歷的人，隨後再推出《老神再在Ⅲ：破繭而出》以及《懂你自己，才能做你自己：謝明杰不專業修行筆記》。謝明杰個人臉書頁面：https://www.facebook.com/mingchieh.sia謝明杰臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/mars5477/  照片提供、謝明杰王夢真  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/L0Vxj9Blog｜https://reurl.cc/9ZxAzvCastbox｜https://reurl.cc/5oVLgySoundOn｜https://reurl.cc/Q7mld2

【蘭陽走讀】打那美的生命之水：冬山鄉永美社區永美社區發展協會常務監事游建同 X 彭瀞儀 蘭陽走讀走讀蘭陽，今天發思古之幽情，一塊兒走訪打那美渡船頭，神遊半個世紀之前只有50幾戶的冬山鄉永美社區，為大家導覽的是冬山鄉永美社區發展協會常務監事游建同。 永美一帶，清朝時名為「打那美庄」，根據〈打那美渡船頭 解說牌誌〉：「位於永美鎮安宮後方之北富八仙排水，即為舊時平埔族聚落藉由渡船載運物資之一條古運河道（水路船運中心）。渡船頭上游為龍目井地下自然湧泉，經由八仙圳、冬山河往五結清水大閘門卸貨碼頭，全程約13公里，在火車未開通時，居民以帆船或鴨母船載運米穀食糧等，順沿著利澤上游與當地居民換取民生物資，過著勤儉樸實的生活。」 至於何以名為打那美？游建同解釋：「有一說是居民都在渡船頭附近等候拿米......因而名之為等拿米（閩南語）」 撫今追昔，現有1400戶、3740人的永美社區，「50幾年前，這裡只有50幾戶人家，居民聯外交通全靠北富八仙排水，一艘竹排仔就能從打那美通往冬山河，最北還可以行駛到臺北港。」游建同說。 除了結合長照2.0的關懷據點、長青食堂以及社區農場，經過社區資源調查的盤點，永美社區發展協會108年訂出了新的努力方向，要在人口老化、新興移民大量移入的結構下，透過社區歷史底蘊的發掘與型塑，凝聚社區向心力！ 永美的渡船頭，打那美的生命之水，自龍目井湧泉汩汩川流源源不絕，低吟著一代一代人的生命故事。 請聽【蘭陽走讀】打那美的生命之水：冬山鄉永美社區_永美社區發展協會常務監事游建同 X 彭瀞儀  附錄、 〈打那美渡船頭 解說牌誌〉 臺灣清治末期，打那美地區為一街庄，稱為「打那美庄」，1901年（日治明治三十四年）11月，廢縣廳改設二十廳，該庄隸屬於宜蘭廳。 位於永美鎮安宮後方之北富八仙排水，即為舊時平埔族聚落藉由渡船載運物資之一條古運河道（水路船運中心）。渡船頭上游為龍目井地下自然湧泉，經由八仙圳、冬山河往五結清水大閘門卸貨碼頭，全程約13公里，在火車未開通時，居民以帆船或鴨母船載運米穀食糧等，順沿著利澤上游與當地居民換取民生物資，過著勤儉樸實的生活。 古運河百年來的容貌與自然景觀隨著時代變遷，顯露出先民與自然爭地的辛勞，如今不復當年繁華景象，願追隨先人篳路藍縷的足跡，探訪「打那美」意境，眾裡尋它千百度驀然回首，映入眼簾間，夕陽餘暉與昔日渡船橋頭相互輝映，找回漸被遺忘痕跡與渡船文化。 社團法人冬山鄉永美社區發展協會 製 民國109年9月  受訪者、永美社區發展協會常務監事游建同 照片提供永美社區發展協會常務監事游建同 收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/pmo5DlBlog｜https://reurl.cc/l0lDWYCastbox｜https://reurl.cc/OXzvNXSoundOn｜https://reurl.cc/g8xDyN

【蘭陽有約】照見文明因果。楊照讀歷史Ep.8：不一樣的隋、唐     —創造詩的顛峰、召喚理學思考▓ 書名：《不一樣的中國史7：從女帝到胡風，盛世裂變的時代》▓ 出版社：遠流出版公司作者 楊照 X 彭瀞儀  說到唐朝，一般總說「漢唐盛世」，不僅文風鼎盛、政經輝煌，唐太宗還有比可汗還崇隆的「天可汗」尊號！ 但是作家楊照在《不一樣的中國史7：從女帝到胡風，盛世裂變的時代》，顛覆了一般的既定想像。 不一樣的隋、唐 「唐朝大部分的時候，中央朝廷很弱，雖然五人很多、軍隊很多，但朝廷能夠直接支使的卻很少，只有在王朝前半段，裁示中央可以充分掌握兵制和軍隊的時期。從西元七五五年之後，絕大部分的時間裡，唐朝的國土是分裂的，只是分裂沒有公開化，繼續襲用大一統帝國的表面制度與名稱。將近三百年的唐朝，自中堂以後，朝廷能夠管轄的範圍其實一直在改變。」 「唐太宗成為『天可汗』，從一個角度看，是取得了協這些外圍部族關係的地位；但從另一個角度看，也是承認了天下之大，有不屬於皇帝統治範圍內的地區，要採取不同的關係模式，這也是對於原本朝代觀的一種退讓。」 閱讀《不一樣的中國史7》時的顛覆與重建不只如此，奠定大唐盛世的基礎「隋」呢？ 在《不一樣的中國史7：從女帝到胡風，盛世裂變的時代》指出，「楊堅一即位就進行了許多重要的改革，例如開皇三年（西元五八三年），即位第三年，他將通行已久、從東漢延續下來超過四百年的地方制度，即『州—郡—縣』三級制，改為『州—縣』二級制。 「到了開皇七年，楊堅連帶做了重要的決定，那就是廢除從曹魏以來的『九品中正制』。取而代之的人才晉用辦法在當時稱為「貢舉」，下分三科：秀才、明經和賓貢。到了隋煬帝時，『賓貢』這科再分為兩科，一是『進士』，另一是『俊士』。這也就是後來『科舉』最早的形式。」 在楊照眼中口中，「隋文帝楊堅是中國歷史上數一數二堅持合理原則的帝王，看到不合理的安排就要改」、「勤勞得不得了」，他的大刀闊斧還包括「修訂開皇律」、「廢鄉官和恢復本籍迴避」、「輕賦使得國家人口增長 / 煬帝繼位時，朝廷登記的戶籍中，北方有五百五十九萬戶，南北相加達到八百九十萬戶，口數則是四千六百萬人。」 至於被說是好大喜功、荒唐、奢華的隋煬帝「南巡」呢？楊照給了「南方情結」四個字：「放進歷史脈絡中，兩位皇帝的南方情節不難理解。他們來自北方，控制了強大武力，快速征服北齊，然後又征服了南朝陳。他們心中早有對南朝繁榮富庶的嚮往，也明白南朝世族的文化地位，尤其是他們對於武人的輕蔑態度。因而雖然取得了政權，統一了南北，他們心中仍舊有著『南富北窮』、『北野南文』的長期自卑感，對於南方是偈羨慕又忌妒，甚至帶有幽幽的恐懼感。」「對於煬帝的三次南巡，我們不能只看到奢華誇耀的部份，要看到『南』的因素。要到南方去，輸人不輸陣，重點是要去向他心目中比較繁華、比較有品味的南方，展現自己統治的新王朝『不輸南人』。」 創造詩的顛峰、召喚理學思考 除了王朝、皇帝、統治型態，唐朝更是誕生「詩的顛峰」、創造「尺幅江山」燦爛光輝的朝代。「唐詩的「不自由和獨特精神」從何而來？要說「召喚後世理學的思考」之古文成就，則要先看陳子昂、李白的「返遠古」（第一波復古）；韓愈、柳宗元的「古文運動」（第二波復古）...... 請聽【照見文明因果。楊照讀歷史】Ep.8：《不一樣的中國史 7》_作家楊照 X 彭瀞儀。   聽書｜客座總編作家楊照本名李明駿，1963年生，臺灣大學歷史系畢業，曾為哈佛大學史學博士候選人。擅長將繁複的概念與厚重的知識，化為淺顯易懂的故事，寫作經常旁徵博引，在學院經典與新聞掌故間左右逢源，字裡行間洋溢人文精神，並流露其文學情懷。近年來累積大量評論文字，以公共態度探討公共議題，樹立公共知識份子的形象與標竿。曾任《明日報》總主筆、遠流出版公司編輯部製作總監、臺北藝術大學兼任講師、《新新聞》週報總編輯、總主筆、副社長等職；現為「新匯流基金會」董事長， BRAVO FM91.3電台「閱讀音樂」、臺北電台「楊照說書」節目主持人，並固定在「誠品講堂」、「敏隆講堂」、「趨勢講堂」及「藝集講堂」開設長期課程。著有長篇小說、中短篇小說集、散文、文學文化評論集、現代經典細讀等著作數十冊。 照片提供遠流出版公司姜國華   收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/R6RpEgBlog｜https://reurl.cc/E2Y3DRCastbox｜https://reurl.cc/zbOvqkSoundOn｜https://reurl.cc/qmaxKE

蘭陽有約李鴻源建言。喚醒公民意識Ep.8：3年200億！危機變轉機轉機變商機—建立節水產業 竹科、南科不缺水▓ 書名：《台灣如何成為一流國家》 《台灣必須面對的真相》▓ 作者：李鴻源▓ 出版社：時報出版臺大土木工程學系李鴻源教授X彭瀞儀 臺灣水情嚴峻，經濟部長王美花今（22）日說，水情燈號轉入紅燈的地區，可能會實施「供五休二」限水...。水利署則規畫，未來10年投入1600億元的水資源建設，透過強化海淡廠、興建再生水等策略，預估2031年後，整體供水量每年可增加10億噸。 延續二月份的李鴻源建言。喚醒公民意識：「治大國若亨小鮮—國土上位計畫」，今天 Ep.8就以國際關注（The New York Times上週採訪李鴻源教授）的臺灣缺水問題，續談國土上位計畫。 臺灣缺水，小則民生不便、農民無法耕作，大則影響竹科用水，引發國際關注。如果不盡快徹底解決問題，未來還必須面對無可迴避的高碳足跡、高水足跡問題。 李鴻源強調，「臺灣年年缺水，往年休耕、鑿井渡過難關；這次缺水影響護國神山：一般估計，竹科缺水50%時，一天經濟損失30億；南科缺水50%時，損失大致如此；中鋼斷水一天則損失7億。但是政府不僅沒有正視問題，連合理水價都不敢談，當然無法產生節水產業。」 李鴻源分析臺灣水價全球第三低（補貼）造成的惡性循環：「目前，臺灣省水價一度10塊錢，臺北市一度7塊，政府開發鹽水製作好再賣給我們成本是30塊，政府賣一度水給我們就要補貼20塊。政府貼20塊，自來水公司永遠賠錢，賠錢就沒有錢可以汰換管線，沒有錢汰換管線就漏水日益嚴重......，現在一年漏掉兩座翡翠水庫。」 漏掉的自來水，也讓台北人背上了惡名！李鴻源感嘆地說：「臺北人一天使用352公升的水（市民一天用2噸，其他是漏水，一年漏掉兩座翡翠水庫）；荷蘭人一天用水128公升；美國人一天則用掉250公升的水。臺灣人有什麼資格談缺水！」 10年1600億元 vs. 3年200億元 相較於政府提出要用「10年1600億元做海淡等水資源建設」，李鴻源盤點既有水源，提出「只要3年200億，八里、中洲污水處理廠各增設一條生產線，從初級處理提升為三級處理，完工後八里一天可供應20萬噸工業用水滿足桃園和新竹的工業用水需求；中洲一天可製造30萬噸回收水供路竹南科使用，徹底解決缺水問題。」 李鴻源認為，「今天水那麼便宜，廠商自然就不願意投資，廠商不願意投資就不會有節水產業出來。中南部即將供五停二，可是從我們的污水處理廠把水處理完就扔掉的水，一天285萬噸，處理完扔掉的水285萬噸，285萬噸是一千萬人的用水量！ 2013年我在內政部長任內拍板定案的六做污水示範處理廠，第一個已經完工—鳳山溪污水處理廠，陳菊市長剪綵。2014年力促中鋼、經濟部、高雄市簽妥賣水契約，1天供水中鋼4萬5千噸、一噸18.8元，高市府一天收入近90萬（84萬6千元）、一個月收2700萬（2538萬）、一年3億零879萬。 回收水只要保障一度18.8元，自然有人會去買，商人自然會去投資因為它會賺錢，就會變成水的產業。」 這一度18.8元20萬噸回收水，可以讓新北市一天收入376萬、一個月1億1280萬、一年13億7240萬。這不僅是為政府開源；更重要的是，三年完工，慢慢臺灣水的回收產業就出來了，水的回收產業出來，政府或廠商就會投錢去做R & D（Research and Design），今天一度18.8元，三、五年就能因為處理效能提高降到15元，降到15塊錢，臺灣就有競爭力，就可以到全世界去賺錢。」 李鴻源強調，「回收水一天20萬噸只要100億，兩個廠只要200億，而且這200億根本不需要從政府口袋裡拿錢，只要變成BOT或是ROT或是PPP，保障一度18.8元商人就會投資，結果現在政府要拿出1600億，又是補貼、又是補助，最後錢花完了，最重要的是技術沒有留下來，工研院、臺灣大學、成功大學也都沒有能因此升級！ 臺灣的油、電、水是全世界數一數二低的，全部在補貼，越補貼產業越沒有競爭力，越補貼就不投錢做R&D，不投錢做R&D，臺灣的碳足跡就非常高，就會被課碳稅，不投錢做R&D，所以臺灣大學的研究跟CO就沒有辦法比，所以臺大的國際排名就在往後掉，當國立大學的國際排名在往後掉，就是臺灣的國力在往後掉，所以你就會發現，大學的排名、缺水、缺電歸根究柢是同樣一件事情！ 李鴻源教授憂心忡忡地說，「今天全球變遷，商業遊戲規則在改變，未來歐盟不能買賣高碳足跡的產品，下一步高水足跡的產品也不能買賣，臺灣是高碳足跡、高水足跡的國家：臺北人一天用水352公升（老舊管線沒汰換，一年漏掉兩座翡翠水庫的水）、美國人一天250公升、荷蘭人一天只用128公升的水！ 2021年臺灣再陷「缺水」問題，這年年重複的戲碼將是臺灣進步的轉機？還是絆腳石？結果取決於面對的態度與方法。請聽【李鴻源建言。喚醒公民意識】Ep.8：Ep.8：3年200億！危機變轉機轉機變商機—建立節水產業 竹科、南科不缺水_李鴻源教授X彭瀞儀_2021.03.22  聽書｜客座總編李鴻源教授臺大土木工程學系水利工程組教授。美國愛荷華大學土木暨環境工程系博士。曾任內政部長、行政院政務委員兼公共工程委員會主任委員、臺北縣副縣長、台灣省政府水利處處長。2002年參與荷蘭起草面對氣候變遷計畫，促成「三角洲委員會」的成立。荷蘭並同步成立跨國的「三角洲聯盟」（delta alliance），輸出「荷蘭經驗」。 照片提供、彭瀞儀王夢真  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/qmazMqBlog｜https://reurl.cc/KxEKEgCastbox｜https://reurl.cc/bze4qMSoundOn｜https://reurl.cc/zbOgo6

生活好EASY食在幸福。塘塘廚坊Ep.23：山屋的粗食盛宴■ 書名：《發現純素好味道2》、《發現粗食好味道1》■ 作者：蘇富家、早乙女 修■ 出版社：原水文化Vegan養生達人蘇富家 X 彭瀞儀  春分的前一天，【食在幸福。塘塘廚坊】Vegan養生達人蘇富家、早乙女 修老師的粗食盛宴上菜囉！ 湯：60種食材的健康濃湯前菜：越吃越餓的昆布絲主餐1：松子青醬炒飯主餐2：口袋未來堡無敵飯友：海苔醬飯後茶點：石菖蒲茶+陳年紫蘇梅 蘇富家老師美味又滋養的粗食盛宴不僅在溪頭收服各家餐飲業者的味蕾，在山上也餵養了一大群野生嬌客。為了不讓山屋附近的松鼠剝樹皮，夫婦倆開始供餐。每日到山屋共餐的客人，一開始只有松鼠和小小鳥兒，食好鬥相報之下，藍鵲、果子貍、鼬獾、狐獴、山羌...都不請自來。儘管山屋食堂提供24小時隨時吃到飽的服務，但有積食存糧習慣的松鼠、藍鵲，總是想方設法想要有食閣有掠...。 請聽【食在幸福。塘塘廚坊】Ep.23：山屋的粗食盛宴_蘇富家老師 X 彭瀞儀  聽書｜客座總編蘇富家（塘塘老師）＆早乙女 修夫婦一個日本媳婦，一個台灣女婿，是人人稱羨的神仙眷侶。不但喜歡做素菜、吃素菜，更愛教人做素菜，多年來透過電視廣播媒體如TVBS、慈濟大愛、飛碟宜蘭台、台灣廣播電台、中廣流行網等；及各地農會、素食、有機商店、新竹工研院、社區大學等烹飪教室教學，推廣素食不遺餘力。取材多從自耕農家、傳統市場、有機商店、超市或自行栽種等天然食材為主；烹調法多蒸燙拌、少煎炸烤；目的不外是讓人人都能做出好吃又身體無負擔的原味蔬食。  照片提供、原水文化蘇富家   收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/DvxXKEBlog｜https://reurl.cc/E2mRqaCastbox｜https://reurl.cc/NX2R5mSoundOn｜https://reurl.cc/5o38ly

【蘭陽走讀】憶起喜悅與健康—阿育吠陀芳香照護IAAMA高階芳療師Audrey X 彭瀞儀 訪問今天的來賓陳璟薽老師（Audrey）時，我頻頻想起多年前介紹過的一本書《享受吧！一個人的旅行》（Eat,Pray,Love），那是作者伊莉莎白·吉兒伯特描寫自己在離婚後，從旅行中尋回自我的回憶錄；書在全世界熱賣七百多萬冊；由茱莉亞羅勃茲主演的同名電影同樣賣座，票房突破2億美元。 產生如此聯想有兩個原因，其一、Audrey和女主角一樣，在靜心中心靈蛻變；其二、都曾完成關鍵的個人長途旅行。 至於第三個原因則是前二者與聽眾的關連——您我每個人視聽嗅味觸的五感日常，就是一次又一次的微旅行或微穿越——譬如聞到某個氣味，意識突然去到某個旅行過的國度、突然回到小時候的某一個場景...。 【蘭陽走讀走讀蘭陽】，請聽「 Ayurveda ​阿育吠陀芳香照護—春夏保養法」，復甦五感、清明心識、和諧物我，憶起喜悅與健康_IAAMA 高階芳療師 Audrey X 彭瀞儀 受訪者簡介、陳璟薽 Audrey現職：湘緹臻家的芳療 負責人學歷：英國路頓大學 創業經營碩士畢業經歷：新北市藥妝工會 特聘講師宜蘭大學推廣教育 講師靜園渡假別墅 特約芳療師證照：IAAMA 澳洲國際芳香療法暨醫學芳香學院高階合格         IAAMA 國際阿蘇吠陀芳香療法師合格         國家美容技術士 乙丙級合格  照片提供陳璟薽 Audrey王夢真  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/0DarZYBlog｜https://reurl.cc/AgbZZdCastbox｜https://reurl.cc/1gkRNGSoundOn｜https://reurl.cc/qmKeWR

蘭陽有約生科新知。冬陽時間 Ep.40▓ 書名：《全世界最感人的生物學》▓ 作者：稻垣榮洋▓ 譯者：黃詩婷▓ 出版：圓神 2021-02-01名偵探科普男 冬陽 Ｘ 彭瀞儀 在閱讀《全世界最感人的生物學》一書時，重複的問題不斷湧上心頭？為什麼？孰令致之？找不到答案的嘆息之餘，敬畏生命之心油然而生。 不論是造物的神奇或是演化的推進，在「有效繁衍後代」之延續物種的大目標下，各種生物的個體生死，竟然同等的微不足道…如同「番薯毋驚落土爛，只求枝葉代代湠」！ 《全世界最感人的生物學》是2020年日本最暢銷科普書，一出版立刻登上熱門排行榜，好評迴響不斷，出版社追加推出靜岡縣農林技術研究所續集以饗讀者。 雖然是生物科普書，但作者靜岡大學研究所農學研究科教授、靜岡縣農林技術研究所高等研究員稻垣榮洋博士，以獨特的哲學性擬人思考、詩歌般的筆調、感性又寫實地為筆下30種生物，從出生到死亡一一立傳。 與您我在地球共生的蟬、蠼螋、鮭魚、尖音家蚊、蜉蝣、螳螂、澳洲袋鼩、鮟鱇、章魚、翻車魚、水母、海龜、基瓦多毛怪、海洋雪、螞蟻、白蟻、士兵蚜蟲、綿蚜、裸鼴鼠、蜜蜂、蟾蜍、蓑蛾（大避債蛾）、人面蜘蛛、斑馬與獅子、雞、鼠、狗、日本狼、象，自此，有了屬於牠們的生命史。 請聽【生科新知。冬陽時間】Ep.40：《全世界最感人的生物學—用力的活，燦爛的死》_冬陽Ｘ彭瀞儀  聽書｜客座總編冬陽（許鈺祥）清華大學生命科學系畢業，現任社團法人台灣推理作家協會理事長。正職為文學小說、科普出版品編輯，工作資歷十六年。曾任城邦出版集團馬可孛羅文化副總編輯、讀書共和國集團讀癮出版副總編輯、新經典文化副總編輯。2021年1月展開另一個斜槓人生，在央廣主持「名偵探科普男」節目。https://reurl.cc/YWWpj0 照片提供、圓神出版社冬陽｜許鈺祥 收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/Q7V5MpBlog｜https://reurl.cc/g8neYNCastbox｜https://reurl.cc/E2bgV0SoundOn｜https://reurl.cc/ynKDAM

蘭陽有約李偉文的 88 與 ∞Ep.9：如何鍛鍊自知自明的價值觀？■ 書名：《想讓你看看我眼中的世界》■ 作者：李偉文，A寶李欣澄、B寶李欣恬、C寶盧品潔、D寶王雲安■ 出版社：商周出版作家李偉文（野榕）X 彭瀞儀 Ａ寶李欣澄出新書了，《向世界投履歷：找到未來的自己》！農曆新年辦了幾場新書發表分享會，場場溫馨闔家歡！我好奇作家父親接引女兒步上文壇的心境？咱們今天就從醫師2019年出版的《想讓你看看我眼中的世界》來說說天下父母心吧！ 青出於藍更勝於藍，是為人父母者對自己孩子的期待，不是望子成龍成鳳，只盼孩子比自己更獨立自主、安然自在、更幸福更快樂......。 要能獨立自主、安然自在，自知自明的價值觀是核心肌力，承擔自我選擇是養成的基本功。奠定獨立自主、安然自在的基本功如何鍛鍊？如何跟孩子聊夢想、挫折、工作與未來？如何讓彼此看見自己眼中的世界？ 請聽【李偉文的88與∞】Ep. 9：如何鍛鍊自知自明的價值觀？_作家李偉文（野榕）X 彭瀞儀。 聽書｜客座總編李偉文（荒野自然名：野榕）牙醫、作家、環保志工座右銘是「一生玩不夠」，生命中最期盼獲得的禮物是「慈悲」與「智慧」，智慧的追求透過閱讀，慈悲則靠號召朋友從事公益服務人群來實踐，因此生活的重心是「閱讀、朋友、大自然」。喜歡朋友與大自然，所以三十年前曾擔任童軍團長，並且在近二十多年前與朋友們成立了荒野保護協會，初期辦公室還設在自己的牙醫診所內。喜歡閱讀，所以將診所變成了可供社區民眾借書的圖書館，並且曾經擔任金鼎獎評審、全國好書及公務員專書閱讀甄選審委等。相信影像對民眾的影響力，因此曾經擔任公共電視、華視電視公司的董事，並且陪著孩子從電影中進行生命教育的學習。生活勵志類著作有《活得興高采烈》、《迷路原為看花開》、《您撥的電話未開機》、《給自己最好的禮物》、《只讀好冊》、《李偉文的退休進行式》等。李偉文粉絲團 www.facebook.com.tw/weiwenfans李偉文部落格 weiwentw.blogspot.com/荒野保護協會 www.sow.org.tw 照片提供、商周出版時報出版A寶李欣澄 收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/YW3nb0Blog｜https://reurl.cc/a5x7VGCastbox｜https://reurl.cc/Q7aOboSoundOn｜https://reurl.cc/6yqeN5

蘭陽有約美哉愛樂。謝元富音樂廳Ep.3：舒曼—詩人之戀宜蘭愛樂管弦樂團藝術總監謝元富 Ｘ 彭瀞儀 ＊文末附上導聆曲目的連結，請自行點選欣賞。 【美哉愛樂。謝元富音樂廳】Ep.3，宜蘭愛樂管弦樂團藝術總監謝元富，今天要引領我們走入 19 世紀浪漫主義音樂成熟時期重要代表人物舒曼既纖細抑鬱又浪漫昂揚的音樂心靈。 謝元富老師以「舒曼—詩人之戀」為題，導聆舒曼 ( Robert Alexander Schumann，1810年6月8日~1856年7月29日）的音樂世界。今天介紹的四首作品大致完成於舒曼 28~31 歲—他一生最幸福的時光。那時的他，歷經老丈人鋼琴家弗里德利希．維克 ( Friedrich Wieck ) 的重重阻攔與恫嚇殺害，以及蕭邦、李斯特、孟德爾頌的同情聲援......，皇天不負苦心人最後守得雲開見月明，終於在30歲時與鋼琴才女克拉拉 ( Clara Schumann，1819年9月13日~1896年5月20日 ) 完婚 。 舒曼與摯愛克拉拉的婚姻短短 16 年，飽受精神障礙之苦的舒曼，44 歲投萊因河自盡獲救、46歲病逝；但這對 soulmate 的情緣，則情牽於舒曼18歲到老師家學琴時，對老師女兒天才少女留下的深刻印象，那年克拉拉才 9 歲。 舒曼年少時聽從父母安排學習法律，但骨子裡熱愛文學與音樂，學琴起步晚的他，發心苦練無名指但最後卻把手給練殘，斷了鋼琴家之路。儘管如此，才華洋溢的舒曼仍舊以短短的病苦人生，成就其音樂美學、音樂評論的歷史定位，是 19 世紀重要的作曲家、音樂評論家和作家。 心儀舒伯特的舒曼，除了為後世留下鋼琴獨奏、室內樂、交響曲、協奏曲等等作品，更有許多藝術歌曲傳世。請聽【美哉愛樂。謝元富音樂廳】Ep.3：舒曼—詩人之戀_宜蘭愛樂管弦樂團藝術總監謝元富 X 彭瀞儀。 導聆曲目、一、舒曼/海涅: 詩人之戀 Dichterliebe, Op. 48       https://www.youtube.com/watch?v=L-Nkm8cBLgE 二、A小調鋼琴協奏曲第一樂章       https://www.youtube.com/watch?v=0dipeCdnIXI 三、降B大調第一號交響曲《春》第一樂章       Symphony No. 1 In B Flat Major, Op. 38 "Spring"       https://www.youtube.com/watch?v=abrie8X9seU 四、夢幻曲 童年即景       Träumerei, "Kinderszenen" No. 7, Scenes from Childhood       https://www.youtube.com/watch?v=6z82w0l6kwE  【聽書】客座總編謝元富教授，宜蘭愛樂管弦樂團藝術總監、佛光大學創意與科技學院院長。1988年獲得法國政府音樂獎學金，考取巴黎師範音樂院主修樂團指揮，1990年以第一獎優異成績畢業於巴黎師範音樂院，獲高級指揮家文憑。1991年回到臺灣，曾任臺北市立交響樂團副指揮，臺北歌劇合唱團和樂友合唱團指揮等，並先後於輔仁大學音樂系、高雄師範大學音樂系及臺東師範學院音樂系任教。在臺東大學服務22年之後，到南華大學與佛光大學任教。  照片提供謝元富教授王夢真  收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/zbqVXkBlog｜https://reurl.cc/Gdn32ZCastbox｜https://reurl.cc/xgNrmLSoundOn｜https://reurl.cc/dVQM3g

【蘭陽走讀】共享互惠好生活—壯圍歸真綠領人才培育計畫壯圍十八島 實驗空間黃姿綺 X 彭瀞儀 今天認識兩位「在擁有之前已經構思如何分享、如何付出」的年輕朋友—林牧村、黃姿綺夫婦。 這對夫唱婦隨、心靈相通、氣味相投、相輔相成的夫婦，是中原大學地景建築學系的學長、學妹，姿綺回憶說著六（2015）年前剛畢業的她和而立之年的先生躊躇於台中、台北或宜蘭，最後選擇「生活」，移民宜蘭的往事。 喜歡宜蘭的牧村、姿綺，當時接下一份宜蘭的老屋修繕工程，工程還沒做完，兩人就迫不及待地接受邱錦和老師的邀約，兩天一次往返於臺北、宜蘭之間，風塵僕僕、席不暇暖，一切的一切只為了務農。 徹底發揚斜槓精神的他們，用自己的設計專長，養活自己、壯大理想。還沒搬到宜蘭前，夫婦倆就經常在臺北工作室「十八島實驗空間」（十八骰仔 ）構思著，有朝一日如果有一個屬於自己的空間，除了當自己的家、工作室，更要空間共享，成為在地夥伴一起腦力激盪、相互成長的場域。落腳宜蘭之後，「壯圍十八島實驗空間」誕生，夫婦倆期許自己「慢慢在地方紮根，發掘更多地方風土事物與地景故事。」 2017年，實現理想之路遭遇第一次逆風—土地被地主收回了！晴天霹靂沒改變夫婦立足宜蘭的初心，繼續探尋能與地方產生更大連結的可能！ 2018年，開始與宜蘭社區大學合作，辦理「壯圍歸真｜綠領人才培育計畫」，以「新農業模式」開展綠經濟，實踐「友善新生活」。 2021年，「壯圍綠領人才培育計畫」欲罷不能，即將籌組「社大壯圍歸真社團」，歡迎更多夥伴加入學習成長的行列。 話題回到本文一開頭，我說牧村、姿綺夫婦的特質就是「在擁有之前已經構思如何分享、如何付出」，而這也就是「綠領」與「白領」、「藍領」的最大不同。 工業革命以來，人們總想著，如何從大地、從他人身上產出 / 取得更多利益（潤）；新綠色革命下著眼投資 / 付出的「綠領工作」，將使整個社會各個階層紛紛投入綠色產業，開創全新的「綠領經濟」模型。 前白宮綠領政策特別顧問、《時代雜誌》2009年全球百大最具影響力人物范．瓊斯（Van Jones）曾說：「讓環保振興經濟，讓經濟帶動環保 Green-Collar Economy，透過所謂「綠領工作」，讓整個社會各階層紛紛投入綠色產業。新一代的綠色思潮是"投資"，綠領經濟將開啟人類文明的新頁—經濟復甦了、環境恢復生機了、貧富差距縮小了。」 【蘭陽走讀走讀蘭陽】，請聽「共享互惠好生活—壯圍歸真綠領人才培育計畫」_壯圍地方工作者黃姿綺 X 彭瀞儀 受訪者、黃姿綺真食感受米食工作坊負責人、壯圍地方工作者、景觀設計師粉專、壯圍十八島 實驗空間https://www.facebook.com/pg/wdesignspace/posts/真食感受 米食工作坊https://www.facebook.com/pg/mitencon.eland/about/ 照片提供黃姿綺收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/4yLLEKBlog｜https://reurl.cc/3NKKZ8Castbox｜https://reurl.cc/jq99pnSoundOn｜https://reurl.cc/xgNNkL

蘭陽有約借指見月。水月蘭若書齋Ep.16：大悲心、般若慧       —祈雨盼甘霖、十法界共好      ­ —第三分：大乘正宗分■ 有聲書：《金剛經八講》■ 作者：陳琴富 主講 / 鄭麗文 提問■ 發行：新傳媒 2020-08-25中國時報副總主筆 陳琴富 X 彭瀞儀  2020年的臺灣，颱風季節沒有颱風，老天不下雨，水庫集水區降雨創新低，只有歷年的2~4成。全臺9座水庫蓄水量僅剩1成，農田水利署攜手大甲鎮瀾宮舉辦睽違58年的祈雨法會。全球暖化之下，極端氣候肇禍連連，我想到了兩段經文，摘錄如下： 《妙法蓮華經觀世音菩薩普門品》：佛告無盡意菩薩：「善男子！若有無量百千萬億眾生，受諸苦惱，聞是觀世音菩薩，一心稱名，觀世音菩薩即時觀其音聲，皆得解脫。若有持是觀世音菩薩名者，設入大火，火不能燒，由是菩薩威神力故。若為大水所漂，稱其名號，即得淺處。」《愛的喜樂：德蕾莎修女嘉言集》：（三月三日）上主向我們說什麼呢？祂說：「我曾用你名字召叫你，你是我的；水不會淹到你，火不會燒著你。為了你，我可以放棄萬國，你是我的寶貝，我愛你。縱然母親能忘掉她的兒子，我也不能忘掉你，我已把你刻在我的手心裡。」 就宗教觀點而言，「向天祈雨」的意義為何？水月蘭若主持人、中國時報副總主筆陳琴富以「成湯祈雨」為例，先就歷史沿革，說祈雨的悠久歷史；又以堯曰：「萬方有罪罪在朕躬」，從政治哲學談執政者的革新與檢討；再從佛教的平等宇宙觀，論述為政者與人民如何從（人們）「大旱望雨」，關注（有形）「生態平衡」，延伸祈願（無形）「冥陽兩安」。 解析《金剛般若波羅蜜經》 第三分：大乘正宗分佛告須菩提：「諸菩薩摩訶薩應如是降伏其心！所有一切眾生之類：若卵生、若胎生、若濕生、若化生；若有色、若無色；若有想、若無想、若非有想非無想，我皆令入無餘涅槃而滅度之。如是滅度無量無數無邊眾生，實無眾生得滅度者。何以故？須菩提！若菩薩有我相、人相、眾生相、壽者相，即非菩薩。」 這看來似懂非懂的正宗分（本文開始）短短百餘字，卻相當考驗讀者、信眾。陳琴富老師整理大別重點有三：一、眾生之類別有哪些？二、涅槃有哪幾種？三、「四相」所指為何？ 請聽中國時報副總主筆、人間福報主筆陳琴富，說發廣大心、最勝心、平等心、不顛倒心，皆令眾生入無餘涅槃而滅度之的意義；以及如何與不同維度的十法界眾生共好共榮！請聽【水月蘭若書齋】Ep.16：大悲心、般若慧。  聽書｜客座總編陳琴富台大歷史系畢業，美國奧克拉荷馬大學文學碩士，從事新聞工作三十餘年，現任中國時報副總主筆、人間福報主筆。 學佛近三十年，曾經跟隨一行禪師學習四念處，從隆波通學習動中禪，與帕奧禪師請法習禪定，請益星雲大師、聖嚴法師禪宗法要。 涉獵南傳、漢傳、藏傳佛教，對禪宗尤有因緣，曾翻譯並著述佛教典籍十餘冊，現任水月蘭若主持人。 照片提供、陳琴富：《金剛經八講：無堅不摧的人生大智慧》王夢真：羅莊櫻花步道 收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/7y4pbyBlog｜https://reurl.cc/4y6pRLCastbox｜https://reurl.cc/Q75bpOSoundOn｜https://reurl.cc/bz3E6X

【生活好EZ】全臺首家獲頒國家生技醫療品質獎的日照中心—圓融銀髮學苑打造重新出發的精彩老後人生北榮蘇澳暨員山分院護理部主任李麗珠 X 彭瀞儀 就如同沒有人天生就知道如何當父母一般，所有人都是在摸索中一路走過青春期、中年期，然後進入老年期。 不同於人生前面兩個階段，隨著衛生環境變好、醫療科技進步，人類平均壽命延長，人們要面對因為疾病而失智、失能、失去獨立自主的變數越來越多，面對高齡社會種種複雜變數的因應能力更顯不足。 與過去農村社會大家庭人丁興旺不同，現代社會的組合大多都是小家庭，一旦家中長輩身體有恙需要照顧，支持的人力、財力，照顧的時間、能力，在在都是考驗。 日前聽北榮蘇澳暨員山分院社工室主任鄭世文提到：成立四年的臺北榮總員山分院附設日照中心（圓融銀髮學苑），今年1月13日獲頒「生醫界奧斯卡獎」之稱的「2020年國家生技醫療品質獎（SNQ）長照類銅獎」，2月18日總統蔡英文於總統府接見。 實在好奇這座落於宜蘭縣員山鄉的「圓融銀髮學苑」，如何能拿出比醫學中心更優異的成績，進而成為全臺第一家獲得 SNQ 銅獎肯定的日照中心？因此，儘管圓融銀髮學苑（員山）、殊榮銀髮學苑（蘇澳）都早已滿額，但還是特別安排了今日的專訪，請到由擘劃草創到實際運營的操盤手：臺北榮民總醫院蘇澳暨員山分院護理部李麗珠主任，除了暢談運營理念與豐碩成果，更希望他山之石可以攻玉，圓融、殊榮的成功的運作模式與經驗，能廣為全臺所有長者、家庭以及相關機構觀摩活用。 請聽【生活好EZ】重新出發的精彩老後人生_北榮蘇澳暨員山分院護理部主任李麗珠 X 彭瀞儀  受訪者簡介李麗珠臺北榮民總醫院蘇澳暨員山分院護理部主任學歷經國健康管理學院健康產業管理研究所碩士現職臺北榮民總醫院蘇澳暨員山分院 護理部主任宜蘭縣護理師護士公會常務理事聖母護理專校 講師專長護理行政、急重症護理 照片提供臺北榮民總醫院蘇澳暨員山分院 收聽｛聽書｝FB｜https://reurl.cc/L0lQ6aBlog｜https://reurl.cc/ravKR4Castbox｜https://reurl.cc/1gbkmVSoundOn｜https://reurl.cc/7ydbpb