La Raíz

En este podcast te hablo de: -La ansiedad como síntoma y no como enfermedad. -Las causas reales de la ansiedad. -La relación entre el locus de control y la ansiedad. -Cómo afecta la exposición a la luz solar en la ansiedad. -La importancia de sanear nuestras fuentes de información para mejorar nuestra ansiedad. ❗️Programa de Transformación de Hábitos: https://laraiz.net/habitos/

En este capítulo te hablo de: -El motivo por el que es vital mejorar tus hábitos. -3 errores muy comunes que te complican mucho crear buenos hábitos. -3 soluciones prácticas a estos errores que podrás implementar desde hoy mismo. Si quieres que te ayude personalmente a mejorar tus hábitos accede a mi Programa de Transformación de Hábitos: https://laraiz.net/habitos/

En el capítulo de hoy aprenderás: ☑Qué es el autoconcepto. ☑Cómo se crea el autoconcepto. ☑En qué se diferencia un autoconcepto positivo de uno negativo. ☑Cómo detectar si tienes un autoconcepto positivo o negativo. ☑Principios fundamentales para mejorar nuestro autoconcepto. ☑1 ejercicio práctico para fortalecer tu autoconcepto. Si quieres que te ayude personalmente a mejorar tus hábitos, participa en mi Programa de Transformación de Hábitos: https://laraiz.net/habitos/

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este capítulo trata de uno de los rasgos del carácter más potenciadores y a la vez más destructivos de todos, el perfeccionismo. Concretamente te hablo de: ▶️Qué es el perfeccionismo ▶️El lado bueno del perfeccionismo ▶️El lado oscuro del perfeccionismo ▶️Las creencias erróneas que conducen al perfeccionismo ▶️Las creencias realistas que nos ayudarán a utilizar el perfeccionismo a nuestro favor. ▶️2 ejercicios para cambiar nuestras creencias erróneas sobre el perfeccionismo ▶️Un hábito para aprovechar todas las ventajas del perfeccionismo sin sus inconvenientes. Si quieres que te ayude a construir los hábitos que te ayudarán a conseguir tus objetivos y a ser más feliz, accede a mi Programa de Transformación de Hábitos: https://laraiz.net/habitos/ Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Raíz. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/879733

En el capítulo de hoy aprenderás: ▶️El motivo por el que te cuesta tanto ser carismático. ▶️El principio fundamental del carisma. ▶️4 hábitos que te ayudarán a resultar una persona más carismática. Si quieres que te ayude a transformar tus hábitos visita: https://laraiz.net/habitos/

En el capítulo de hoy te hablo de: ▶️Los dos tipos de autocontrol. ▶️El autocontrol como superación de la tentación. ▶️El autocontrol como evitación de la tentación. ▶️Dos ejercicios métodos para superar cualquier tentación. Solicita tu sesión inicial gratuita del programa de transformación de hábitos aquí: https://laraiz.net/habitos/

En el capítulo de hoy hablamos de: ▶️ Los beneficios del agradecimiento. ▶️ La diferencia entre el buen agradecer y el mal agradecer. ▶️ La gratitud como hábito adquirible. ▶️ El mal hábito de enfocarte en lo que no tienes. ▶️ Ser agradecido frente a la adversidad. ▶️ El cuidado como forma suprema de agradecimiento. ▶️ El círculo virtuoso de la gratitud. Si quieres que te ayude a mejorar tus hábitos personalmente, accede a mi Programa de transformación de hábitos, la primera sesión es gratuita: https://laraiz.net/

En este capítulo te hablo de: ▶️La diferencia entre la autocrítica positiva y la autocrítica destructiva. ▶️Las consecuencias en nuestra salud mental de la autocrítica destructiva. ▶️La autocrítica destructiva como hábito mental. ▶️Cómo eliminar el mal hábito de enfocarnos en nuestros defectos y obviar nuestras virtudes saboteando la recompensa. a corto plazo que nos aporta. ✊Si quieres que te ayude personalmente a conseguir tus propósitos mejorando tus hábitos reserva tu sesión inicial gratuita de mi Programa de Transformación de hábitos: https://laraiz.net/habitos/

En este capítulo hablamos de: -Porqué nos cuesta cambiar nuestros hábitos aunque sepamos que son malos y queramos eliminarlos. -Qué es la señal de un hábito. -Cómo influir sobre la señal de un hábito para modificarlo. -Qué le aconsejaría a una persona que come por ansiedad. -El mito de la fuerza de voluntad y la presión del entorno para que comamos mal. -Los trucos que comparten las personas que comen de forma saludable. -Cómo se crean los hábitos en nuestro cerebro. -Porqué es importante comenzar las mañanas con buenos hábitos. -¿Existen hábitos clave? -La virtud del locus de control interno -La virtud del flujo -Porqué es importante que los especialistas del mundo de la salud aprendan la ciencia de los hábitos. -La importancia de dividir nuestros hábitos en partes pequeñas y cambiarlos de uno en uno. Si quieres que te ayuda a mejorar tus hábitos personalmente accede al Programa de Transformación de Hábitos: https://www.laraiz.net/habitos

En este capítulo te cuento cuáles son los 2 motivos principales por los que la mayoría de las personas jamás cumplen sus propósitos de año nuevo. También te explico cuáles son los 2 principios que deberás utilizar para lograr que tus propósitos se hagan realidad en este año 2022. Si quieres más información del programa de transformación de hábitos o quieres reservar tu sesión inicial visita: https://www.laraiz.net/habitos ¡Que tengas un gran final de año!

En esta entrevista Albert nos explica: ➡️Cuáles son las consecuencias negativas de una mala respiración. ➡️4 signos que debes tener en cuenta para saber si eres un buen o un mal respirador. ➡️Cómo afecta la respiración a nuestros estados emocionales. ➡️Los estragos de una mala respiración en nuestra apariencia física. ➡️3 ejercicios para mejorar nuestra respiración. ➡️Como respirar mejor con rinitis alérgica. Si quieres saber más sobre el arte de la buena respiración te recomiendo: Seguir a Albert en Instagram: https://www.instagram.com/que.respiro/?hl=es Visitar el blog de Albert: https://querespiro.com/ Te dejo también aquí el nombre de la App recomendada por Albert: Cardiac Coherence Y la página de Oxygen Advantage: https://oxygenadvantage.com/

En el capítulo de hoy hablamos de la causa principal de la pereza y de algunas estrategias muy efectivas para conseguir sobreponerse a ella. Si quieres acceder a tu sesión gratuita del programa que mejorará tus hábitos resérvala aquí: https://www.laraiz.net/habitos

▶En este audio te hablo de una de las creencias limitantes que tu ego utiliza para impedirte crecer. Esta creencia limitante es la causa principal del síndrome del impostor. Si eres capaz de librarte de ella avanzar en las áreas más importantes de tu vida te resultará mucho más fácil. ✅Si quieres que te ayude personalmente a mejorar tus hábitos reserva tu sesión inicial gratuita de mi Programa de Transformación de hábitos: https://www.laraiz.net/habitos

En el capítulo de hoy te traigo una entrevista que me hizo Albert, del Instagram @que.respiro En ella hablamos de diversos temas: -Qué son los hábitos. -Cómo cambiarlos. -La necesidad de coherencia del ser humano. -La importancia de ser fieles a nuestros valores. -Uno de mis valores fundamentales. -Cuáles son mis hábitos. -La importancia de la gratitud. -El victimismo en la sociedad actual. Si quieres mejorar tus hábitos con mi Programa de Transformación de Hábitos solicita tu sesión gratuita de 20' o obtén más información en: https://laraiz.net/habitos/

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo inauguro una nueva sección, una que se va a llamar “Reflexiones mundanas para conquistar un nuevo mundo”. Hoy, partiendo de una anécdota que me ocurrió hace unos días, hablaremos del hábito mental de enfocarnos más en las causas que en los efectos y cómo este hábito puede mejorar enormemente nuestras vidas. Espero con ganas tu feedback sobre esta nueva sección.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Raíz. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/879733

¿Por qué los malos hábitos se crean solos mientras que los buenos requieren de esfuerzo por nuestra parte? Bien, esto que parece una broma de mal gusto de la naturaleza, realmente puede ser utilizado a nuestro favor para moldear nuestros hábitos a voluntad- En este audio, concretamente, te explico una técnica que puedes utilizar para debilitar tus malos hábitos. Se trata de una técnica sencilla, pero bastante efectiva, que se basa en utilizar una de las características de tu cerebro (su vagancia) para hacer que los malos hábitos sean menos apetecibles y más fáciles de eliminar. Si llevas tiempo intentando erradicar un mal hábito que está empeorando tu calidad de vida y te está resultando imposible hacerlo por ti mismo, accede a mi programa de transformación de hábitos. En unas pocas sesiones crearemos una estrategia efectiva que te permitirá deshacerte de él y además te acompañaré personalmente en el proceso de cambio. ❗Si quieres reservar una sesión o necesitas más información sobre el programa visita: ▶ https://www.laraiz.net/habitos/

En el capítulo de hoy te hablo de: ▶️Qué es realmente un hábito ▶️En qué se diferencian los buenos hábitos de los malos ▶️El papel de la recompensa instantánea en la creación de un hábito ▶️Cómo utilizar la gratificación a tu favor para cambiar tus hábitos. Si quieres que te ayude a cambiar algún hábito accede a mi Programa de Transformación de Hábitos: https://www.laraiz.net/habitos

En el capítulo de hoy te cuento: -Qué tienen en común la culpa y la responsabilidad. -En qué se diferencian. -Cuáles tiene mejores consecuencias. Si te ha gustado este contenido y quieres más: Suscríbete a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCsOuMOcg26dM5p7IWAXb3UQ?sub_confirmation=1 Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/_la_raiz_/ Si quieres que te ayude a mejorar tus hábitos accede a mi programa de transformación de hábitos: https://www.laraiz.net/habitos/

En este capítulo te explico en qué consiste el locus de control externo y porqué es el peor hábito que puedes tener . También te enseño un sencillo ejercicio práctico que te ayudará a eliminarlo para siempre ⚔. ▶Si quieres que te ayude a cambiar algún hábito reserva una sesión conmigo: https://www.laraiz.net/habitos/ ▶Si te gusta el contenido que te ofrezco en este canal no olvides visitar mi canal de YouTube, suscribirte a él y activar la campanita de las notificaciones para no perderte ninguno de mis vídeos: https://www.youtube.com/channel/UCsOuMOcg26dM5p7IWAXb3UQ?sub_confirmation=1

La adicción a las redes sociales es un mal hábito que está succionando gran parte de tu tiempo, tu atención y tu energía. Si pasas más horas de las que te gustaría deslizando sin rumbo por las interfaces de las redes sociales, este vídeo es para ti. En él te explico 5 técnicas altamente efectivas, que probablemente no has escuchado en otro lugar y que te van a ayudar a superar el vicio de pasar excesivo tiempo en redes sociales como Instagram, Facebook, YouTube, Snapchat, Twitch y TikTok. ¡No te lo pierdas! ¿Aún no me sigues en Instagram? ▶Aquí te lo dejo para que no te pierdas el contenido que allí subo: https://www.instagram.com/_la_raiz_/?hl=es ¿Necesitas ayuda para eliminar algún mal hábito o crear uno de positivo? ▶Entonces ponte accede a mi programa de transformación de hábitos: https://www.laraiz.net/habitos/

En este audio te hablo de una creencia que te puede estar impidiendo avanzar en la vida a la velocidad que te gustaría. Te doy una pista: se trata de una creencia muy común que te está empujando a descuidar tus hábitos. Si quieres conseguir tus objetivos de forma más eficiente tendrás que deshacerte de ella. ¡No te pierdas el audio! Si quieres que te ayude a mejorar tus hábitos accede a mi programa de transformación de hábitos: https://www.laraiz.net/habitos/ Si quieres ver la versión en vídeo suscríbete a mi canal: https://www.youtube.com/channel/UCsOuMOcg26dM5p7IWAXb3UQ?sub_confirmation=1

En este audio te hablo sobre el motivo por el cual no experimentas la autoconfianza que deseas. Te avanzo algo: la clave que necesitas para experimenta más seguridad en ti mismo se encuentra en tu mente subconsciente. Si quieres conocer una técnica que te ayudará a desbloquear toda la confianza que hay dentro de ti, no te pierdas este audio. Si quieres que te ayude a mejorar tus hábitos accede a mi programa de transformación de hábitos: https://www.laraiz.net/habitos/ Si no quieres perderte la versión en vídeo de mi contenido suscríbete a mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCsOuMOcg26dM5p7IWAXb3UQ

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En el capítulo de hoy te hablo sobre las creencias, concretamente te explico: -Qué son. -Cómo se crean. -Cuál es la diferencia entre las limitantes y las potenciadoras. -Cómo detectar creencias limitantes. -Cómo acabar con ellas. Si quieres transformar tu filosofía de vida, accede a mi programa personalizado: https://www.laraiz.net/programa-de-transformacion-de-caracter/ Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Raíz. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/879733

⬆En este audio te explico una estrategia de 3 pasos que te permitirá engañar a tu cerebro usando una característica que comparten los malos hábitos para crear buenos hábitos y vencer la pereza que te producen. Si quieres crear hábitos positivos te recomiendo encarecidamente que hagas lo que te explico en el audio. Recuerda, lo único que te separa de cumplir tus sueños más salvajes son solo unos cuantos hábitos potenciadores. Si quieres que te ayude personalmente a mejorar tus hábitos accede a mi Programa de Transformación de Hábitos: https://www.laraiz.net/habitos/ Si no quieres perderte la versión en vídeo de audios cómo este este, suscríbete a mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCsOuMOcg26dM5p7IWAXb3UQ?sub_confirmation=1

En esta ocasión te traigo una de mis intervenciones en el programa Amb Veu de Dona, de Radio la Marina. En ella te hablo de: -Qué son los valores personales. -Cómo se crean los valores personales. -Los valores personales negativos. -Cómo identificar tus valores personales. -Que debes hacer con ellos para ser más feliz. Si quieres que te ayude personalmente a mejorar tus hábitos accede a mi Programa de Transformación de Hábitos: https://www.laraiz.net/habitos/ Si quieres más contenido como este suscríbete a mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCsOuMOcg26dM5p7IWAXb3UQ?sub_confirmation=1

En este audio te explico como puedes utilizar la naturaleza irracional de tu mente para eliminar tus creencias limitantes. Concretamente te explico una sencilla técnica basada en el sesgo de confirmación que te ayudará a acabar con las creencias limitantes que identifiques. ✅ Aquí te dejo el enlace del libro Pensar rápido, pensar despacio: https://amzn.to/3ogL41o

En este audio te hablo de una clave de la transformación de hábitos que seguramente no conocías. Esta clave te permitirá debilitar los malos hábitos que quieres eliminar, sean cuáles sean, dejándolos prácticamente moribundos. Si quieres que te ayude personalmente a mejorar tus hábitos accede a mi Programa de Transformación de Hábitos: https://www.laraiz.net/habitos/ Mi Instagram: https://www.instagram.com/_la_raiz_/ Si quieres ver el vídeo en youtube aquí tienes el enlace: https://www.youtube.com/watch?v=scqrWzPk_Uo&t=503s

¿Quieres comenzar a crear buenos hábitos y no sabes por donde comenzar? ❗Entonces déjame decirte que este audio ES PARA TI❗ ▶Porque en este audio te explico que es lo PRIMERO que debes hacer para comenzar a construirlos con buen pie. Si quieres que te ayude personalmente a mejorar tus hábitos accede a mi Programa de Transformación de Hábitos: https://www.laraiz.net/habitos/ Si no te quieres perder mis vídeos suscríbete a mi canal de youtube: https://www.youtube.com/watch?v=N-GEPkqqDhI&t=80s Si te gusta mi contenido, sígueme en Instagram allí encontrarás mucho más: https://www.instagram.com/_la_raiz_/

En este audio te explico cuál es la causa más común de autosabotaje y qué puedes hacer para vencer la resistencia interna que te impide ofrecer lo mejor que hay en ti al perseguir tus objetivos. ▶Mi Instagram: https://www.instagram.com/_la_raiz_/ ▶Mi canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCsOuMOcg26dM5p7IWAXb3UQ

❗Si quieres y sabes cómo puedes propinarle un golpe mortal al miedo al fracaso. En este vídeo te hablo de dos formas de vencerlo que aprendí en mi experiencia en el networkmarketing. ⏩Si quieres ver el vídeo de este audio aquí te dejo el enlace: https://youtu.be/8o8qTwRd6XU​ ⏩Si quieres más contenido como este sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/_la_raiz_/​ ⏩Si quieres superar alguna creencia limitante solicita una sesión de asesoramiento filosófico conmigo: www.laraíz.com/132-2/

En este capítulo te explico 7 principios que yo mismo llevo aplicando desde hace un tiempo y que me han ayudado a mejorar drásticamente mi habilidad para comunicarme de forma efectiva. Programa de transformación de filosofía de vida: www.laraíz.com/programa-de-transformacion-de-filosofia-de-vida/ Mi Instagram: https://www.instagram.com/_la_raiz_/

En este capítulo aprenderás cuál es la creencia que más limita nuestro progreso y también descubrirás un sencillo ejercicio práctico que te ayudará a erradicarla de tu subconsciente. Si quieres más información sobre el programa que transformará tu vida visita mi página web: https://xn--laraz-2sa.com/programa-de-transformacion-de-filosofia-de-vida/

En este capítulo aprenderás 4 principios que mejorarán tu capacidad de planificación y te permitirán lograr de forma más efectiva tus objetivos. Si quieres saber más sobre el programa de transformación de filosofía de vida visita: En este capítulo aprenderás cuál es la creencia que más limita nuestro progreso y también descubrirás un sencillo ejercicio práctico que te ayudará a erradicarla de tu subconsciente. Si quieres más información sobre el programa que transformará tu vida visita mi página web: https://xn--laraz-2sa.com/programa-de-transformacion-de-filosofia-de-vida/ Para más contenido como este sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/_la_raiz_/​

En este vídeo aprenderás un principio muy sencillo basado en una particularidad de la mente humanaque te ayudará a ser mucho más influyente. Si quieres crear una filosofía de vida que te permita lograr más experimentando felicidad en el proceso, accede a mi programa de asesoramiento filosófico: www.laraíz.com/programa-de-transformacion-de-filosofia-de-vida/

En el capítulo de hoy te hablo de: -El motivo por el que el desagradecimiento es enemigo del logro y el agradecimiento conduce a él. -El círculo virtuoso del agradecimiento. -Un ejercicio para agradecer bien y conseguir lo que queremos. Mi programa de asesoramiento filosófico: https://xn--laraz-2sa.com/programa-de-transformacion-de-filosofia-de-vida/

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo aprenderás: -Qué es el modelaje. -Por qué es efectivo. -Por qué es necesario. -Los 3 errores más comunes a la hora de modelar. -Las 3 soluciones a esos errores. Pide tu sesión inicial de asesoramiento filosófico de forma gratuita escribiéndome a [email protected] También puedes contactar conmigo en mi cuenta de Instagram @_la_raiz_Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Raíz. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/879733

En este capítulo aprenderás los pasos que te permitirán erradicar malos hábitos asociados a recompensas muy intensas. Si quieres más contenido como este visita mi instagram: https://www.instagram.com/_la_raiz_/ Si quieres ser un miembro de mi programa de asesoramiento filosófico escríbeme a [email protected] Si quieres más información sobre el programa visita: https://www.laraíz.com/programa-de-transformacion-de-filosofia-de-vida/

En el capítulo de hoy aprenderás sobre: -Dos mitos sobre la felicidad que producen infelicidad. -El factor más importante para vivir una vida feliz. -Por qué es tan difícil cambiar nuestras creencias. -2 Creencias que conducen a la felicidad. -La visión de los antiguos sobre la felicidad Si te gustaría refinar tu filosofía de vida para vivir una vida más feliz escríbeme a mi correo: [email protected] También puedes disfrutar de más contenido como este en mi instagram: _la_raiz_

En este capítulo aprenderás: -Qué son los valores -Qué tipos de valores existen -La diferencia entre los valores y los principios -4+1 pasos para relacionarnos de forma correcta con nuestros valores. Si quieres formar parte de mi programa de asesoramiento filosófico escríbeme a: [email protected] Para más información sobre mi programa: www.laraíz.com/programa-de-transformacion-de-filosofia-de-vida/

En esta entrevista aprenderás: -Qué es la filosofía de vida. -El factor más importante para vivir una vida feliz. -Cómo comenzar a conectar con tu propósito. -Los tres pilares del propósito de vida. -Por qué es difícil disolver nuestras creencias limitantes. -Consejos para seleccionar información relevante para .mejorar nuestra vida. -Qué es la virtud de la relevancia. -Cómo podemos forjar la virtud el flujo. -Cuáles son las necesidades fundamentales de la voluntad humana. -La diferencia entre querer y apetecer. -Cómo entreno yo. -Qué es el entrenamiento biomecánico. -Cómo reducir tus niveles de ansiedad a través del locus de control interno. -Cómo podemos disfrutar de algo que aún no hemos alcanzado. Espero que te guste y te resulte útil. Si quieres más información sobre mi programa de transformación de filosofía de vida escríbeme a [email protected] o visita mi página web https://xn--laraz-2sa.com/programa-de-transformacion-de-filosofia-de-vida/

En el capítulo de hoy te hablo de: -La diferencia entre querer hacer actividad física y que te apetezca -Los dos motivos por los que no te apetece hacer actividad física -Nuestros tres motores evolutivos para hacer actividad física -La importancia del autoconcepto para aumentar nuestro nivel de actividad física -El método para aumentar tu patrón de actividad física sin tener que emplear fuerza de voluntad. Si quieres más información sobre mi programa de transformación de filosofía de vida escríbeme a [email protected] o visita mi página web https://xn--laraz-2sa.com/programa-de-transformacion-de-filosofia-de-vida/

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En el capítulo de hoy te hablo de: -Qué es un hábito. -Qué es un mal hábito. -Cómo se crean los malos hábitos. -La importancia de la recompensa en la creación de los malos hábitos. -Cómo se erradican los malos hábitos. -La importancia de sustituir un mal hábito por uno bueno. -Cómo seleccionar comportamientos adecuados para sustituirlos por los malos hábitos. Si estás interesado en el programa de transformación de filosofía de vida escríbeme a: [email protected] O visita mi página web: https://xn--laraz-2sa.com/programa-de-transformacion-de-filosofia-de-vida/Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Raíz. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/879733

Hoy os traigo una entrevista que me hicieron hace un mes en el programa de radio Amb Veu de Dona, de la emisora La Marina FM. En la entrevista hablamos de: -La ciencia de la felicidad -Como llegué a estudiar la carrera de filosofía -Los factores que tienen una mayor importancia en nuestra felicidad. -Mi gran crisis vital -Como superé el trastorno de ansiedad generalizada gracias a la filosofía -El locus de control interno y el propósito de vida como herramientas para vivir la pandemia con serenidad Si quiere más información sobre mi programa de transformación de filosofía de vida escríbeme a: [email protected] O visita mi página web: https://xn--laraz-2sa.com/programa-de-transformacion-de-filosofia-de-vida/

En este capítulo aprenderás: -Uno de los motivos más comunes por los que nos cuesta crear buenos hábitos. -Qué es realmente un hábito -A determinar cuando un comportamiento se ha convertido en hábito. -A escoger señales que automaticen el comportamiento que quieres convertir en hábito. -A fijar recompensas que aumenten la velocidad de interiorización del hábito. Si quieres más información sobre el Programa de Transformación de Filosofía de vida: -Escríbeme a [email protected] -Visita mi página web: https://xn--laraz-2sa.com/programa-de-transformacion-de-filosofia-de-vida/

En este capítulo hablamos de: -Qué es el síndrome del impostor. -Cuales son las dos creencias limitantes que lo producen. -Cuales son las dos creencias potenciadoras que lo disuelven. -Un ejercicio para cambiar las creencias límitantes que te anclan al síndrome del impostor por aquellas que te permitirán disolverlo. Para más información sobre el programa de transformación de filosofía de vida: -Mi correo electrónico: [email protected] -Mi página web: https://xn--laraz-2sa.com/programa-de-transformacion-de-filosofia-de-vida/ La página web de Alkanatur: https://alkanatur.com/ El código descuento: LARAIZ4547

En el capítulo de hoy te hablo de: La diferencia entre la felicidad y la alegría Lo que es realmente la felicidad La teoría del ampliar y contruir de las emociones positivas de Barbara Fredrickson El papel evolutivo de las emociones negativas El papel evolutivo de las emociones positivas El papel evolutivo de la felicidad Si quieres más información sobre mi programa de transformación de filosofía de vida: Escríbeme a [email protected] Visita mi web: https://xn--laraz-2sa.com/programa-de-transformacion-de-filosofia-de-vida/ La página de Alkanatur: https://alkanatur.com/ Código descuento del 5%: LARAIZ4547

En el capítulo de hoy te ofrezco 7 técnicas que yo mismo utilizo y que me han ayudado a aumentar notablemente mi velocidad de aprendizaje y la retención de lo que aprendo. Si quieres más información sobre el programa de transformación de filosofía de vida escríbeme a mi correo: [email protected] o visita mi página web: https://xn--laraz-2sa.com/programa-de-transformacion-de-filosofia-de-vida/ La página de Alkanatur: https://alkanatur.com/ Código descuento del 5% en todos los productos de Alkanatur: LARAIZ4547

En el capítulo de hoy te hablo de: -El poder de la fe. -La diferencia entre la fe religiosa y la fe que cambiará tu vida. -El significado original de la palabra fe. -La relación entre la fe y las creencias. -Como aumentar tus niveles de fe. Si quieres saber más sobre el programa de transformación de filosofía de vida visita: https://xn--laraz-2sa.com/132-2/ O escríbeme al correo: [email protected] La pagina de Alkanatur: https://alkanatur.com/ Código descuento del 5% en todas tus compras: LARAIZ4547

En el capítulo de hoy te hablo de: -Porqué ser introvertido no es algo malo -El lado positivo de ser introvertido -El lado negativo de ser introvertido -La diferencia entre ser introvertido y ser tímido -3 Consejos prácticos para poder utilizar la introversión a tu favor y convertirte en un introvertido feliz Si quieres reservar tu sesión inicial de asesoramiento filosófico de forma gratuita escríbeme a [email protected] Si quieres más información sobre mi servició de asesoramiento filosófico visita: https://xn--laraz-2sa.com/index.php/132-2/ Si quieres comenzar a beber agua que cuide de tu salud utiliza mi código descuento: LARAÍZ4547 La página de Alkanatur: https://alkanatur.com/

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este capítulo te hablo de -Cuál es el motivo principal de los conflictos humanos. -Cuál es la causa del resentimiento y la duda. -Qué es el sesgo de disponibilidad. -Cuales son las 2 características que un hecho o información tiene que tener para ser más fácilmente recordado. -Cómo el sesgo de disponibilidad incentiva el resentimiento y la culpa. -Tres ejercicios mentales para disminuir el resentimiento y la culpa y mejorar tus relaciones. Página web de Alkanatur: https://alkanatur.com/tienda/ Código descuento del 5% en todos los productos Alkanatur: LARAIZ4547 Para más información sobre el servicio de asesoramiento filosófico escríbeme a: [email protected] o visita: https://xn--laraz-2sa.com/132-2/ Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Raíz. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/879733