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Show Notes
En el capítulo de hoy te hablo de:
▶️Qué es realmente un hábito
▶️En qué se diferencian los buenos hábitos de los malos
▶️El papel de la recompensa instantánea en la creación de un hábito
▶️Cómo utilizar la gratificación a tu favor para cambiar tus hábitos.
Si quieres que te ayude a cambiar algún hábito accede a mi Programa de Transformación de Hábitos: https://www.laraiz.net/habitos