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Show Notes
En esta entrevista Albert nos explica:
➡️Cuáles son las consecuencias negativas de una mala respiración.
➡️4 signos que debes tener en cuenta para saber si eres un buen o un mal respirador.
➡️Cómo afecta la respiración a nuestros estados emocionales.
➡️Los estragos de una mala respiración en nuestra apariencia física.
➡️3 ejercicios para mejorar nuestra respiración.
➡️Como respirar mejor con rinitis alérgica.
Si quieres saber más sobre el arte de la buena respiración te recomiendo:
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Visitar el blog de Albert:
https://querespiro.com/
Te dejo también aquí el nombre de la App recomendada por Albert: Cardiac Coherence
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