Jamais Assez

Aujourd’hui, Gabrielle Théorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, reçoit Sam Côté, triathlète professionnel québécois et spécialiste des Ironman extrêmes. Vainqueur du Canadaman et du Swissman, Sam nous partage les coulisses de son parcours, ses apprentissages, et surtout ses prochains objectifs ambitieux sur le circuit des triathlons extrêmes. Dans cet épisode, on explique : - Ce qui différencie un Ironman extrême d’un Ironman traditionnel - Pourquoi le Norseman est mythique - L’impact du dénivelé, du froid, du vent et de la logistique - Comment gérer la préparation… et surtout éviter les blessures Une conversation inspirante qui te fera découvrir l’humain derrière les performances, et tout le chemin (physique + mental) qui l’a mené là où il est aujourd’hui… et vers ce qui s’en vient. 🎧 Bonne écoute! 👉 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes sur le triathlon, le vélo, la performance, la prévention des blessures et plus encore. 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x 🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic 🎥 YouTube: https://youtu.be/5e9PyCbYIAw 📬 Infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🛜 https://physiovelo.com Merci de votre confiance 🙏

Ravito #1: Début d’une nouvelle série consacrée à un défi d’ultra-endurance à vélo : la Race Across Québec 500 km. Pourquoi se lancer dans un défi aussi extrême? - Peur de ne pas finir - Préparation mentale nécessaire - Entraînement et processus de préparation - Découvrir la réalité terrain d'un 500km solo Un balado authentique sur le cyclisme d’endurance, le dépassement de soi et le chemin vers les 500 km de la Race Across Québec. 👉 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes. 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x 🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic 🎥 YouTube: https://youtu.be/U_WYI92nJL4 📬 Infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🛜 https://physiovelo.com

L’année 2025 a été marquée par des conversations riches, humaines et inspirantes autour du vélo, du sport et de la performance. Dans ce Best of 2025, notre équipe vous propose une sélection des extraits les plus marquants de l’année : réflexions sur la performance durable échanges sincères avec des athlètes et des experts moments de vérité, d’émotion et de vulnérabilité discussions qui vont au-delà des chiffres et des résultats Un épisode idéal pour découvrir l’univers de JAMAIS ASSEZ ou revivre les moments forts de la dernière année. 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x 🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic 🎥 YouTube: https://youtu.be/dtK9A2cLmCY

Cet épisode n’a pas été pensé pour performer, mais pour être vrai. Dans ce dernier épisode de 2025, Gabrielle Théoret et Guillaume Coutu prennent un moment pour faire le bilan, parler de gratitude, de responsabilité, de création sans performance et de ce qui s’en vient pour 2026. Une conversation simple et honnête sur le plaisir de créer, la pression qu’on se met (souvent inutilement) et l’importance de prendre du recul. Pas de leçon. Pas de performance. Juste une discussion vraie. Merci d’avoir été là en 2025. On se retrouve en 2026. 🎧 Spotify: sptfy.in/wky2 🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic 🎥 YouTube: https://youtu.be/LWjhQ_xwUhY 📬 Infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🛜 https://physiovelo.com

Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, Guillaume reçoit Gabriel Rancourt pour une conversation profonde sur l’évolution du dépassement de soi. Aventurier, cycliste et créateur, Gabriel a longtemps vécu dans le “toujours plus”. Mais avec le temps, la paternité et l’expérience, son rapport à l’effort, au risque et à la performance s’est transformé. On parle de longévité, de santé, de transmission et de ce moment où le vrai défi n’est plus d’être en avant, mais d’apprendre à accompagner les autres sans s’oublier. Un épisode qui fera écho chez les sportifs, les parents et tous ceux qui sentent que leur “jamais assez” est en train de changer. En savoir plus sur Gabriel Rancourt : https://gabrielrancourt.myportfolio.com/aventures 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/wozecPMMWt0 📬 Infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🛜 https://physiovelo.com

Monter de niveau ne devrait pas forcément faire disparaître le plaisir. Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, Philippe Cossette et Guillaume Coutu reçoivent Philippe Jacob pour parler de performance, de développement et de ce que ça prend pour durer au plus haut niveau. On parle de données, de culture d’équipe, de pression et de l’équilibre fragile entre ambition et plaisir. L’épisode offre un regard lucide sur ce que vivre le cyclisme de haut niveau implique vraiment. 🎧 Spotify: sptfy.in/wky2 🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic 🎥 YouTube: https://youtu.be/6K4eO9qiRis 📬 Infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🛜 https://physiovelo.com

Dans cet épisode du podcast Jamais Assez, Guillaume et Philippe reçoivent Amanda Chudobey-Berger, athlète de gravel et d’ultra-distance qui a roulé partout en Europe, complété la Traka 360, Badlands, Road to Desolation et participé aux Championnats du monde de Gravel UCI. On parle : • de la culture gravel en Europe vs Québec • du rôle de la solitude dans la performance • du départ d’Amanda pour l’Europe à 22 ans • de l’ultra comme exploration de soi • des limites, du burnout, de la liberté • des difficultés financières et du modèle d’athlète indépendant • des tendances : pneus larges, hardtail gravel, courses UCI, ultra-series Une conversation douce, profonde, inspirante — qui fait vraiment réfléchir à pourquoi on roule, pourquoi on cherche l’extrême… et ce qu’on trouve quand on est seul dans les montagnes. Merci de votre confiance 🙏 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/ti4Sjs3w950 📬 Infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🛜 https://physiovelo.com

Une conversation honnête sur ce qui se cache vraiment derrière l’ultradistance. Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, Guillaume Coutu reçoit Arnaud Manzanini (fondateur de la Race Across Series) pour parler de l’envers du décor et de ce que ça implique, humainement, quand l’ultra devient une responsabilité. On parle de sécurité, de quête de sens et de ce que l’ultra change quand ce n’est plus seulement une aventure personnelle. 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/hWPF0RzZ5HE Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi RDVclinique et Formations : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Présentation d’Arnaud Manzanini 03:00 Pourquoi l’ultradistance explose? 07:28 Les enjeux de sécurité dans l’ultra 13:40 La naissance de la Race Across France & Race Across Series 16:00 Parcours personnel: comment l’ultra a changé sa vie? 25:55 La Race Across America (échecs, apprentissages, renaissance) 38:50 La relation avec la mort 46:00 L’effet UTMB et la professionnalisation de l’ultra 59:15 ULTRA talk: 500 épisodes 01:12:22 Émotion, storytelling et engagement dans l’ultra 01:17:33 BikeFitting, position et sécurité en longue distance 01:32:35 Le futur: équipes, marques et croissance mondiale 01:41:55 Mot de la fin Merci de votre confiance 🙏

Dire oui à la Race Across Québec 300 km, c’est accepter un mélange d’excitation et de peur. Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, Guillaume Coutu échange avec Marie-Soleil Blais sur ce que demande vraiment la préparation à un défi d’ultradistance. On parle d’entraînement, de sommeil, de nutrition et de matériel, mais surtout de ce qui se passe dans la tête quand on se lance des défis hors norme. À travers ses expériences et ses erreurs, Marie-Soleil partage ce qu’elle aurait aimé savoir avant de partir. 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/S5iWT4igRmQ Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi RDV clinique et Formations: https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Annonce du 300 km 03:32 Choisir la Race Across Québec 05:55 Peur, excitation et entraînement 11:50 L'alimentation c'est la clé 17:40 Course de 2 jours vs. 2 semaines? 21:15 Équipement spécifique 29:01 L’importance du VO2 max même en ultra 34:23 L'avenir de l'ultra-distance 39:10 Découvrir Le Tour Divide 43:50 Le 1000 km de la Race Across Québec 54:20 Dormir sur les bancs de parc 59:10 Les gels Krono nutrition Merci de votre confiance 🙏

Parler du carbone, c’est rarement aussi simple qu’on le croit. Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, Guillaume Coutu reçoit Christian Trenchev pour explorer les coulisses de la fabrication des cadres carbone et de l’industrie du vélo en Asie. On parle de production, de limites techniques, de conditions réelles et de ce que ces choix impliquent pour les marques et les cyclistes. L’épisode invite à regarder autrement ce qu’on roule… et ce qu’on soutient. 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/4_ucU1AMu2s Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi RDV clinique et Formations : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 01:40 Christian Trenchev: du fixie à l'Asie 03:00 Red Hook Crit: le cyclisme underground 06:02 De la pauvreté à la passion du vélo 10:14 Tout a changé après l’accident 17:05 Apprendre à vivre de sa tête, pas de ses jambes 20:00 Destination Taiwan: entrer dans le monde du carbone 26:04 L’industrie du vélo: la réalité terrain 32:37 Contrôle qualité en usine 43:08 Carbone et pollution: ce qu’on ne vous dit jamais 56:45 L’évolution des vélos: Marketing ou réel progrès? 01:02:55 La vérité sur les tailles de vélo 01:06:24 La fabrication des vélos Trigon 01:18:52 Le futur de l'industrie: l'aluminium 01:28:28 Créer le gravel bike Propain 01:39:50 Message à retenir pour la suite Merci de votre confiance 🙏

Tu es physiothérapeute ou kiné et tu rêves d’aider les cyclistes à rouler sans douleur? Dans cet épisode du podcast Jamais Assez, Philippe Cossette, physiothérapeute au Québec, raconte comment il a bâti son propre service de Bike Fitting — de ses débuts naïfs à la création d’une pratique solide et reconnue. Tu découvriras: 👉 les erreurs à éviter quand tu démarres ton service 👉 le matériel essentiel pour commencer sans te ruiner 👉 comment gagner la confiance de tes cyclistes 👉 les différences entre un fit de bike shop et un fit en physiothérapie. Un épisode inspirant et concret pour tous les kinés et physios passionnés de vélo, au Québec comme en Europe. 🎥 YouTube: https://youtu.be/9j84EgZPEuk 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi RDV clinique et Formations: https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 02:17 Le parcours de Philippe: de la physio au vélo 07:15 «Je pensais que ce serait facile…» 10:10 La différence entre le Bike shop et la clinique de physio 15:45 Ce qui fonctionne (et ce qui ne fonctionne pas) dans un bike fit 29:20 Le matériel et les pièces pour démarrer ton service 37:52 Construire ta clientèle cycliste 41:40 Visibilité et fidélisation 53:30 Collaborer avec les marchands de cycle 01:02:15 Le futur de Physiovélo Merci de votre confiance 🙏

Et si les compétitions cyclistes ne se jouaient pas seulement sur la route? Dans cet épisode du podcast Jamais Assez, Guillaume Coutu, fondateur de Physiovélo, reçoit JP Leclerc, athlète québécois passionné de vélo, triathlon et eSport cycliste. Ensemble, ils plongent dans le monde du Zwift racing: - les coulisses des championnats du monde virtuels - les règles et protocoles pour éviter la triche - le matériel nécessaire pour performer en ligne - l’impact du mental et du corps dans un sport 100 % intérieur Le profil Instagram de JP: https://www.instagram.com/indr.spec/ Mais surtout, pourquoi le eSport est une véritable discipline cycliste à part entière, pas juste un entraînement d’hiver. Un épisode fascinant sur la technologie, la performance, la passion et l’avenir du cyclisme moderne. 👉 Abonne-toi pour plus de discussions inspirantes autour du sport, de la performance et de la vie. 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/sCfAGWYfgbI Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi RDV clinique et Formations : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction: le eSport cycliste, une nouvelle discipline 02:00 Qui est JP Leclerc? 05:05 Du basketball au triathlon 10:13 Le gravel, la route et le plaisir de rouler 15:00 La pandémie et la découverte du eSport sur Zwift 19:20 Adapter son corps et son mental au vélo virtuel 23:00 La réalité du eSport: rigueur, triche, et protocoles anti-fraude 27:40 Dual recording, vidéos de poids et calibrations 33:00 Les entraînements spécifiques du eSport 38:42 Communication et esprit d’équipe sur Discord 47:12 L’équipement: trainers, fans, ventilation et vêtements spécifiques 53:30 Le design du matériel et les marques dédiées au "indoor" 56:55 Les grandes nations et athlètes du eSport mondial 01:02:30 Avantages du eSport : sécurité, efficacité et entraînement structuré 01:09:12 Le futur du eSport au Québec et dans le monde 01:12:08 Conclusion Merci de votre confiance 🙏

Et si produire plus n’était plus la bonne réponse ? Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, Guillaume Coutu reçoit Frédéric Dorais, directeur de la création chez Peppermint Cycling Co., pour réfléchir à la conception de vêtements cyclistes. On parle de design réfléchi, de durabilité réelle et des choix difficiles quand on veut fabriquer moins, mais mieux. L’épisode questionne notre rapport à la consommation et à ce qu’on décide de soutenir. 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/1Lt8ehNJZRE RDV clinique et Formations : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction: design, vélo et culture québécoise 02:00 Du skate et du snow à la mode cycliste (Le parcours de Frédéric Dorais) 09:00 Retrouver le plaisir de rouler: route, gravel, liberté 13:00 Montréal: un laboratoire de créativité et de cyclisme 19:00 L’histoire de Peppermint 24:00 Démocratiser le vélo 30:00 L’identité visuelle Peppermint (couleurs, textures, émotions) 40:00 Conception, fabrication, prototypage et choix des usines 49:00 Le confort et la durabilité (chamois et tissus) 59:00 Repenser la production (réduire le plastique) 01:02:00 Réduire, Réparer, prolonger et recycler 01:14:00 Nouvelles tendances cyclistes 01:29:00 Créer une communauté avant de créer un produit 01:44:00 Oser fabriquer mieux! Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt — physiothérapeute et nouvelle triathlète — revient sur son tout premier demi-Ironman, complété seulement quelques jours auparavant. Elle partage son expérience aux côtés de sa nutritionniste devenue amie : Ève Crépeau — alias Capitaine Glucides. Au menu : un retour sur sa planification de nutrition, une description détaillée de sa nutrition en commençant par le carbloading, suivi du déjeuner d'avant course jusqu'à tout ce qu'elle a mangé pendant la course. Elle raconte ses défis en lien avec la nutrition ainsi que c'est bon coup! ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 03:00 Le début du carbloading 07:30 Le déjeuner d'avant-course 13:00 Début de la course dans l'eau salée 21:00 Calcul des glucides par heure sur le vélo 29:00 L'importance d'avoir un plan de nutrition et savoir l'adapter 36:00 J'ai réussi 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/sW_8qNY93cM 👉 Abonne-toi pour plus de discussions inspirantes autour du sport, de la performance et de la vie. Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi RDV clinique et Formations : https://physiovelo.com Merci de votre confiance 🙏

Découvrez Camilo Lapointe-Nascimento dans le podcast JAMAIS ASSEZ : entre cuisine, BMX, cyclisme et authenticité. Une histoire de passion et de dépassement. 👉 Abonne-toi pour plus de discussions inspirantes autour du sport, de la performance et de la vie. 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/CfUQ_qdS5yI Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi RDV clinique et Formations : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Qui est Camilo? Chef, cycliste et créateur inspirant 01:22 Rice Krispies & cyclisme: le snack des pros? 08:40 Du BMX au vélo de montagne 13:10 Pickleball vs. vélo de route 18:40 Ne pas avoir envie d'aller au travail 24:50 Cuisiner à la maison, le cordonnier mal chaussé 32:33 Le restaurant, la porte d'entrée du vice 46:08 Carbs is King: À vélo et au restaurant 51:50 Astuces nutrition sur la chaîne YouTube de Camilo 01:00:20 L'opportunité de travailler avec les athlètes d'élite 01:08:10 Le petit pot de Maurten secret 01:19:50 Pourquoi Camilo a arrêté l’alcool (et ce que ça a changé) 01:27:50 La relation entre les cyclistes et les automobilistes 01:35:05 Le blues du créateur: quand il faut prendre une pause 01:41:30 La mission du meilleur YouTubeur au monde Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt — physiothérapeute et nouvelle triathlète — revient sur son tout premier demi-Ironman, complété seulement quelques jours auparavant. Elle partage son expérience aux côtés de Guillaume Coutu — physiothérapeute et fondateur de Physiovélo. Au programme : ses impressions à chaud, les moments forts de sa course, les défis rencontrés en chemin… et bien sûr, son résultat final. ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 03:00 Moments marquants de la course (Top 3) 07:00 Carb-load et nutrition avant la course 12:00 Visite du site et préparation logistique 23:00 Déroulement de la course 38:00 Résultats, émotions et réflexions post-course 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥YouTube: https://youtu.be/3HL-dZbL8EE 👉 Abonne-toi pour plus de discussions inspirantes autour du sport, de la performance et de la vie. Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi RDV clinique et Formations : https://physiovelo.com Merci de votre confiance 🙏

Baumier, jeune marque québécoise, fabrique des roues carbone à Montréal et prépare un cadre carbone (raccords en titane imprimé 3D). Avec Benjamin du Haÿs, fondateur (Mobeewave, rachetée par Apple), on parle production locale, durabilité (garantie, anti-obsolescence), recyclage/fin de vie, et vision d’entreprise inspirée du modèle Opale. 🚲 - https://baumier.com ➡️ Pourquoi faire du carbone local? Comment concilier performance et responsabilité? 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/Tsn39excpK0 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi RDV clinique et Formations : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction & vision de Baumier 02:15 Du succès tech à l’aventure vélo Baumier 08:00 – Culture d’entreprise & modèle Opale 15:00 – Carbone, durabilité & fabrication locale 24:45 – Le futur de Baumier & du cyclisme québécois Merci de votre confiance 🙏

Vous préparez un premier 70.3 / demi-Ironman? On parle nutrition, entraînement, bricks, taper, règlements… et des imprévus (météo, bike qui brise)! Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt — physiothérapeute et future triathlète — répond aux questions du public posé par Guillaume Coutu — physiothérapeute et fondateur de Physiovélo. ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 10 questions en rafale: état d’esprit avant mon premier demi-Ironman 05:00 Blessure à la cheville: gestion, réadaptation et retour à l’entraînement 10:30 Nutrition à vélo : quand manger et comment éviter le “bonk” 18:45 Mon conseil triathlon : se fixer un objectif réaliste et flexible 27:00 Musculation pour triathlètes : rôle dans la prévention et la performance 34:00 Derniers préparatifs à 1 mois de mon 70.3 (taper, logistique, mental) 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/QLMvkrOGLWg 👉 Abonne-toi pour plus de discussions inspirantes autour du sport, de la performance et de la vie. Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi RDV clinique et Formations: https://physiovelo.com Merci de votre confiance 🙏

Antoine est papa de jumeaux et s’apprête à relever un défi fou : la Race Across Québec, 1000 km en continu. Mais au-delà des chiffres et de Strava, il veut surtout retrouver le plaisir brut de l’aventure à vélo. Dans cet épisode : - Gérer un ultra tout en étant papa de jeunes enfants - Sortir de la comparaison Strava et de l’anxiété de performance - Trouver l’équilibre entre passion obsessive et passion harmonieuse - S’alimenter autrement : sucre, sel… et même saucisson - Redécouvrir le vélo comme espace de liberté et de jeu 👉 Abonne-toi pour plus de discussions inspirantes autour du sport, de la performance et de la vie. 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/FiUlsO601G0 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi RDV clinique et Formations : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction et présentation d’Antoine 07:00 Premiers vélos, fixie et goût de l’aventure 15:00 Conciliation famille, jumeaux et entraînement 22:00 Objectifs, anxiété de performance et Strava 29:00 L’ultra comme aventure : sommeil, nuit et autonomie 37:00 Quête d’expérience et dépassement personnel 43:00 Passion obsessive vs passion harmonieuse 65:00 Redonner du sens au vélo Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt — physiothérapeute et future triathlète — parle de son plan de nutrition avec Ève Crépeau alias Capitaine Glucides - nutritionniste du sport. Dans cet épisode, elles décortiqueront les étapes préparatoires soit la surcharge en glucides, le déjeuner d'avant course ainsi que la nutrition pendant l'évènement (natation, vélo, course et transition). Vous assisterez à un rendez-vous en nutrition et pourrez voir tout ce que Gabrielle devra manger. Il n'est pas recommandé de copié ce plan de nutrition, mais vous pouvez vous en inspirez et si vous avez des questions, laissez les dans les commentaires ! ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction : Connaitre son départ de course 04:30 Déjeuner d'avant course 18:20 Pendant l'évènement : minimum 60g par heure 26:00 Glucides, gels et course à pied 34:00 Glucides sur le vélo ; plus facile de manger 53:00 Surcharge en glucides ou comment manger 630g de glucides en une journée 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/hvMGbobwmbw 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com 📸 https://www.instagram.com/physiovelo/ 🎓 Formations BikeFitting: https://physiovelo.com/formations/ Merci de votre confiance 🙏

On roule, on court, on nage… mais sommes-nous vraiment maître de nos activités sportives? Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, on accueille André Mondoux, professeur à l’École des médias de l’UQAM et coauteur de Big Data et quantification de soi. Ensemble, on explore : - STRAVA, la performance et l’obsession du “toujours plus” 📊 - Pourquoi nous finissons par nous penser comme des machines 🤖 - Comment le Big Data influence notre liberté et nos choix au quotidien? - Le sport comme espace de résistance et de redécouverte de soi 🚴 Un épisode qui questionne nos pratiques sportives autant que notre rapport au monde numérique. Abonnez-vous pour ne rien manquer de nos réflexions sur le sport, la société et la quête de sens. 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/XjrBpAa0wfg 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Présentation d'André Mondoux et du lien avec Jamais Assez. 04:00 Pourquoi l'humain pense qu'il est une machine? 21:50 Données, sommeil et la quantification de soi 32:45 Valeurs collectives en déclin et le règne des statistiques sportives 40:40 Nous nous auto-disciplinons via la technologie et les dispositifs numériques 53:50 Université, journalisme, institutions politiques fragilisées: solitude et anxiété 01:05:00 Médias, production de contenu et éclatement du sens commun 01:13:30 Le rôle du sport comme lieu commun (Les série de la LNH) Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt — physiothérapeute et future triathlète — parle de sa première expérience en triathlon avec Guillaume. Le triathlon Olympique de Magog a été son choix : une première expérience de nage en eau libre, une chaleur accablante et une grosse côte l'attendait. Suite à sa blessure à la cheville, elle a du réviser ses objectifs et elle s'est tournée vers le Aqua-Vélo Olympique ! ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction : Rebondir après une blessure 05:00 Défis de la nage en eau libre ; nos plus grandes peurs 15:00 Logistique et apprentissages en transition 22:00 Sur le vélo : tactiques, erreurs et efforts 29:00 Course, récupération et gestion de la cheville 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/XYV2GIITpPs 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com 📸 https://www.instagram.com/physiovelo/ 🎓 Formations BikeFitting: https://physiovelo.com/formations/ Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode, on reçoit Joséphine Péloquin, cycliste québécoise qui revient d’un succès éclatant au Chicago Grit. Elle nous raconte son parcours : des débuts au ski alpin, ses premières compétitions juniors, son passage en Europe, et les hauts et bas d’une carrière marquée par la pandémie, le syndrome RED-S et une passion inépuisable pour le vélo! 🎧 Une discussion sincère et inspirante sur la performance, la résilience et surtout… le plaisir de rouler. 👉 À écouter si vous êtes cycliste, passionné de sport ou simplement en quête d’histoires vraies et motivantes. YouTube: https://youtu.be/NXt8coVzxrA Spotify: https://bit.ly/3V03dRo Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 – Introduction & victoire à Chicago Grit 06:00 – Des sports d’hiver au vélo 13:00 – Les années juniors au Québec 18:00 – L’immersion en Europe 28:00 – Les difficultés liées aux commotions cérébrales et au COVID long 37:00 – Rebondir avec les équipes continentales 45:00 – Trouver l’équilibre, réflexion sur le syndrome RED-S 57:00 – Un nouveau mindset & conclusion Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt — physiothérapeute et future triathlète — reçoit ses collègues physiothérapeutes — Guillaume et Christina — pour parler de la gestion des blessures dans le sport, plus spécifiquement en triathlon. Gabrielle s'est blessée à la cheville et cette entorse chamboule ses plans. Une rééducation, réévaluation des objectifs et une reprise graduelle des activités est prévue dans les prochaines semaines. L'objectif reste le même, faire son premier Demi Ironman 70.3 le 20 septembre 2025. ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction : Une blessure inattendue à la cheville 03:00 Émotion, gestion et premiers soins 10:00 Reprise graduelle des activités, ajustements au travail, reprise à vélo 18:00 Révision des objectifs 26:00 Les étapes à suivre : Stop - Analyser - Réviser 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/M0fa08SCGX8 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ Merci de votre confiance 🙏

Cette semaine, on entre dans l’univers fascinant des vélos sur mesure avec Mathieu Latulippe, ingénieur et fondateur de Cycles Tulipp. Depuis son atelier montréalais, Mathieu conçoit et soude des vélos en acier adaptés aux besoins spécifiques de chaque cycliste. Dans cet épisode, découvrez son parcours inspirant, sa passion pour le cyclotourisme, et les secrets techniques derrière la fabrication artisanale d’un vélo unique. Un rendez-vous incontournable pour tout passionné de vélo qui rêve d’une monture personnalisée. 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/pyHBkVktZzE 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 - Introduction : Visite exclusive de l’atelier Cycles Tulipp 03:32 - Du rêve à la réalité : Le parcours de Mathieu 12:33 - Les défis techniques de la soudure sur acier 18:10 - Pourquoi opter pour un vélo sur mesure? 34:28 - De la conception numérique à la fabrication d'un cadre sur mesure Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt — physiothérapeute et future triathlète — reçoit Amélie Kretz — triathlète professionnelle — qui partage son parcours depuis ses débuts à 8 ans jusqu’aux Jeux olympiques de Rio et Tokyo, en passant par les hauts et bas de sa carrière. Elle aborde avec transparence les défis liés aux blessures, à la pression mentale et à la nutrition, tout en décrivant son cheminement vers une approche plus équilibrée de l'entraînement. Inspirante et accessible, Amélie Kretz livre aussi de précieux conseils aux jeunes athlètes et évoque son avenir sur les longues distances, dont le circuit T100. ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 06:53 De jeune athlète jusqu'aux Jeux Olympiques 13:46 Adaptation pendant le COVID et qualification pour Tokyo 20:39 L’importance des modèles féminins et la prévention autour de la nutrition 27:32 Les blessures et la persévérance 34:25 L’écoute de soi et la relation avec la performance 41:18 Évolution mentale post-blessure 48:51 Le demi-Ironman (70.3) et le circuit T100 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube:https://youtu.be/Ux5HcbcrCFw 🎓 Formations BikeFitting: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode exceptionnel, on plonge au cœur de l’un des sujets les plus discutés (et mal compris) du moment : l’adaptation à la chaleur chez les athlètes d’endurance. Avec Antoine Jolicoeur Desroches, triathlète et chercheur, on explore : - Ce que la science dit vraiment sur l'acclimatation à la chaleur - Pourquoi certaines stratégies sont inefficaces, voire dangereuses - Comment planifier efficacement son acclimatation avant une course - Les gadgets comme le capteur CORE : utiles ou marketing? - Et surtout : comment gérer la chaleur sans nuire à sa santé ni à sa performance Antoine partage aussi en toute vulnérabilité son propre parcours : entre doctorat, épuisement, et recherche d’un équilibre plus humain. Abonnez-vous 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/6chfKUfuVcI Tu en veux plus?? 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction au podcast avec Antoine Jolicoeur Desroches 10:30 Son parcours académique et sportif : doctorat et ultra endurance 22:45 Anecdote marquante : coup de chaleur en pleine compétition 34:20 Pourquoi la chaleur est-elle si dangereuse pour les sportifs ? 46:30 Mécanismes d'adaptation du corps à la chaleur 58:15 Avantages concrets de l'acclimatation à la chaleur 1:10:40 Protocole pratique : acclimatation active vs passive 1:22:15 Éviter les erreurs fréquentes d'acclimatation 1:33:30 Techniques fiables pour mesurer la température corporelle 1:44:15 Comment se refroidir rapidement : stratégies validées Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt — physiothérapeute et future triathlète — reçoit Éric Noël — Directeur technique chez Triathlon Québec — pour parler des règlements du triathlon. Cette discussion remplie d'anecdotes vous apprendra probablement des règles du triathlon que vous ignorez. ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 8:30 Anecdote: les ballons de licorne ne sont pas permis 22:00 Les règles sur le port du wetsuit selon la température de l'eau 36:00 Que devez-vous avoir en zone de transition : le minimum possible 45:00 Comment purger sa pénalité de temps 01:00:00 Quoi faire si on a une crevaison : les règles à respecter 01:11:00 Ma famille ne peut pas me donner des gels? 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/pFqal28FcNU 🎓 Formations BikeFitting: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi Merci de votre confiance 🙏 Article dans LA PRESSE sur l'implication d'Éric Noël dans aux JO de Paris: https://www.lapresse.ca/sports/jeux-olympiques/2024-07-25/eric-noel/le-quebecois-maitre-de-scene-du-triathlon-olympique.php

Ce balado-reportage vous plonge dans les coulisses du critérium cycliste "Tryptique", une course urbaine unique à Montréal. On y suit cyclistes, organisateurs et spectateurs dans une journée faite d’émotion brute, de dépassement, de pluie, de stratégie, d’humour… et de pizzas post-ride. Une plongée humaine dans l’univers niché — mais vibrant — des courses cyclistes québécoises. 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/ukhohTKEQts 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi ➡️ RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Le contexte de la course 05:28 Rencontre avec Louis Bertrand 20:14 Parcours et conditions météo 22:37 Entrevue avec Philippe Jacob 25:50 VoxPop et anecdotes de course 27:39 Les voix de l'équipe Korom 35:48 Entrevue avec Julie Gagnon 54:54 Matis Boyer et l'Enfer des Patriotes Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode intime de la série De 0 à 70.3, Gabrielle Théorêt — physiothérapeute et future triathlète — se livre sur les hauts et les bas de sa préparation à son tout premier demi Ironman. À 4 mois de l’épreuve, elle parle de sa charge mentale, de son entraînement, de ses ajustements nutritionnels… et de l’importance de la passion harmonieuse. Un épisode authentique, drôle et inspirant pour tous les sportifs qui jonglent avec leur horaire chargé. 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/ZUk8Zw_Xng4 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 04:30 L'importance d'adapter ses entrainements et être flexible 12:45 Réussir son entrainement : planifier sa semaine 22:20 Autodétermination et motivation 32:05 Prochaine étape : nager en eau libre Merci de votre confiance 🙏

Vouloir bien s’entraîner mène souvent à en faire trop. Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, Guillaume Coutu reçoit Bart Rolet pour parler de surcharge, de constance et de ce que ça prend pour durer sans s’épuiser. On parle de données, de récupération, de plaisir et de la différence entre progresser… et se brûler. Entre science et vécu terrain, l’épisode questionne notre rapport à la performance amateur. 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/qkmMfyIzJhg 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction de Bart Rolet 02:00 Camp d’entraînement annuel dans le désert : logistique et ambiance 03:45 De l’ingénierie au coaching : pourquoi Bart a changé de vie 06:15 L’importance du plaisir et de l’équilibre dans l’entraînement 12:00 Gérer les athlètes anxieux de "perdre leur forme" 14:00 Le branding de Bart Coaching : bâtir une communauté à l’époque du Web 1.0 28:00 L’obsession des méthodes miracles (HIIT, Z2…) et le manque de constance 30:00 Pourquoi les athlètes amateurs sont souvent plus intelligents dans leur gestion 47:00 Définir des objectifs réalistes avec ses athlètes (et dire non quand il faut) 54:00 Charge d’entraînement typique pour un Ironman 01:20:00 Le plaisir vs. la performance : est-ce que je fais du vélo ou de l'entraînement ? 01:25:00 Derniers conseils et erreurs fréquentes à éviter Merci de votre confiance 🙏

Le "carb loading", mythe ou stratégie indispensable ? Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt reçoit la pétillante et redoutablement compétente Capitaine Glucides — Ève Crépeau, nutritionniste sportive, pour un plongeon sans filtre dans l’univers de la surcharge en glucides. 👉 Prépare-toi à remettre en question tout ce que tu croyais savoir sur les pâtes la veille de course. ⏰ TIME CODE ⏰ 0:00 Introduction 9:20 10g de glucides par kilo??? 18:00 La surcharge et ses effets secondaires 26:45 Analyse complète d’une surcharge en glucides 37:24 Glucides AVANT vs. Glucides PENDANT? 47:00 Pourquoi il FAUT pratiquer ton déjeuner d’avant-course Bonne écoute 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/tX0lje8erUc 🎓 Formations BikeFitting: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com Merci de votre confiance 🙏

Blaise Dubois n’avait jamais parlé de ça! Il m’a confié que sur plus de 35 podcasts, il n’avait jamais abordé ces sujets aussi profondément. Dans cet épisode exceptionnel de JAMAIS ASSEZ, on va bien au-delà de la science. Pendant plus de 2 heures, on explore l’humain derrière La Clinique du Coureur : sa jeunesse, son parcours, ses convictions, ses doutes, ses valeurs et ses rêves. 🎙️ Dans cet épisode, vous découvrirez : - Son parcours personnel et ses origines - Le développement de La Clinique du Coureur - Comment il gère le découragement, la fatigue et la pression? - Sa vision de la science… et de ses limites - Pourquoi il n’en a JAMAIS ASSEZ? Bonne écoute 🎧Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/ZQ96NL70YJU 🎓 Formations BikeFitting: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt discute avec Pierre Svartman, coach de triathlon depuis 42 ans, pour décortiquer les meilleurs conseils pratiques pour survivre — et, peu-être, performer — sur ton premier triathlon. Des transitions à l’équipement, en passant par la gestion mentale et la période de taper, c’est un épisode rempli de trucs concrets, d’anecdotes et de sagesse pour les triathlètes de tous les niveaux. 🕒Chapitres 00:00 Introduction 09:30 Essayer un wetsuit: conseils 19:25 L’évolution du triathlon et ses nouveaux défis 34:40 Cerveau et corps: indissociable! 48:15 Réussir ses transitions comme un pro 1:00:00 Comment bien faire son TAPER? 💬 Dis-nous en commentaire : Quelle astuce t’a le plus aidé dans ta préparation ? Et si tu veux suivre l’aventure complète de Gabrielle vers son premier 70.3, pense à t’abonner! #Triathlon #Ironman703 #PodcastTriathlon #CoachingTriathlon #JamaisAssez Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/PBT1DbSb7gE 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode touchant et inspirant du podcast JAMAIS ASSEZ, je reçois Marie-Soleil Blais, ancienne cycliste professionnelle, et aventurière dans l’âme. Pendant près de 2 heures, on plonge dans les coulisses d’un parcours hors du commun, de ses ambitions olympiques à ses défis personnels, jusqu’à ses multiples participations au Tour Divide, une course de plus de 4 000 km à travers les montagnes Rocheuses, en autonomie complète. 👇 Dis-nous en commentaire ce qui t’a marqué dans cet épisode. Et si tu aimes ce genre de contenu, abonne-toi pour ne rien manquer! Tous les évènements de La Ride des Femmes (cliniques, sorties, ateliers) 👉 https://www.womensride.ca/activit%C3%A9s Abonnez-vous 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/xAbyrAUYJbI Tu en veux plus?? 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com Merci de votre confiance 🙏

Tu as peut-être déjà ressenti une baisse d’énergie à certaines périodes de ton cycle. Dans cet épisode, Gabrielle se demande comment comprendre et maîtriser l’impact de ton cycle menstruel sur tes performances en endurance. Avec les conseils de Jasmine Paquin, étudiante au doctorat en sciences de l'activité physique, tu pourras apprendre à maximiser ton potentiel en adaptant ton entraînement aux fluctuations hormonales. Bonne écoute 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/P72TWSLWUjk 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode, on discute avec Charles Ouimet, influenceur cycliste et créateur de contenu, des grandes tendances qui transforment l’industrie du vélo. Gravel, Vélo à Assistance Électrique (VAE), Direct-to-Consumer, retour des vélos aéro : on fait le tour des enjeux et des opportunités. Est-ce que les marques traditionnelles sont en train de perdre la game ? Est-ce que l’influence pèse plus que l'expertise et la connaissance? À écouter pour comprendre où s'en va l’industrie cycliste en 2025. 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/Sai7XZ_KS4k 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 03:00 La création de contenu en 2025 14:12 Le "Nero Show" 19:40 L'adoption du vélo électrique (VAE) 37:00 Le Trek 2300 en Ultegra (2007) 46:00 Le retour du vélo AÉRO? 55:30 La game de Pinarello & Colnago 01:05:10 Le problème avec le Direct-to-Consumer 01:15:10 L'industrie du vêtement cycliste 01:23:30 L'idée de génie de Mathias Sport (30min de Montréal) Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode, Gabrielle Théorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, discute avec Vincent Gosselin Boucher, professeur associé et chercheur spécialisé en psychologie de la santé et en médecine comportementale. Bonne écoute 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/3wblIFXeP-8 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 0:00 Introduction 7:55 Ma motivation 21:36 Les étapes du changement de comportement 34:16 Passion Harmonieuses vs Obsessionnelle 49:48 La visualisation 1:04:21 Il faut s’adapter Merci de votre confiance 🙏

🎙 Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses de Primeau Vélo avec David Flipot, gérant des magasins emblématiques du monde cycliste au Québec. 🚴‍♂️ Comment Primeau Vélo est-il passé d'un simple commerce local à un leader incontournable du vélo au Québec ? Quels sont les secrets derrière leur croissance impressionnante, leur culture d'entreprise et leur vision du futur? David partage avec nous : - Les défis et opportunités d'un marché en constante évolution - La stratégie de Primeau Vélo pour rester proche de la communauté cycliste - Les erreurs qui les ont fait grandir - Sa vision de l'avenir du commerce de vélo Un échange authentique et inspirant pour tous ceux qui s'intéressent au cyclisme, à l'entrepreneuriat et à la croissance d'entreprise 🚀 👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes ! 🎧 Disponible sur toutes les plateformes Spotify: https://bit.ly/3V03dRo Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK YouTube: https://youtu.be/jbQgR2jeyPc Bonne écoute 🎧 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 03:55 David, le gérant des gérants 14:00 Changer rapidement pour améliorer l'expérience client 17:53 Les accessoires indispensables selon David 34:00 La chaussure de vélo parfaite 38:52 Le défi de la pandémie 54:38 L'enjeu post-pandémie 01:06:50 Le prix des vélos 01:17:30 Le pouvoir du WEB 01:31:30 Vélo Électrique pour tous! Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode, GabrielleThéorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, discute de son nouveau vélo et de son BikeFitting avec Guillaume Coutu, fondateur de Physiovélo. Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/WUDjXBR7KJo 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 0:00 Introduction 1:03 Gros changement 6:25 Installation des barres AÉRO 11:36 Ajustement du Bikefit 28:15 Apprivoiser les barres AÉRO Merci de votre confiance 🙏

🎙 Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, on reçoit Jesse Cabon d’Opus pour parler d’achat local. 🚴‍♂️ On t'offre aussi la chance gagner un vélo Opus + un bikefit complet (valeur de 4000$) ! Tu veux gagner 👉 https://subscribepage.io/concours-gagne-un-velo-opus Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 07:20 Vélo OPUS Fortitude (Shimano 105) 19:16 Comment se démarquer quand on est une marque canadienne? 24:05 Les sacoches de vélo Arkel 25:58 Les vêtements Le Braquet 28:32 Les produits de nutrition Nak 38:05 Vos marques canadiennes préférées? 46:40 Le développement des produits cyclistes canadiens

Dans cet épisode, GabrielleThéorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, discute avec sa nutritionniste, Ève Crépeau (a.k.a. Capitaine Glucides), des suppléments alimentaires. Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/pNPaqFvJO54 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 0:00 Introduction 0:39 Suivi nutrition, hydratation 4:00 Suppléments en protéines 12:35 La caféine 21:53 Les vitamines 32:00 Le fer 36:22 La créatine 47:55 Le sodium 1:05:50 Les BCAA Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode, Guillaume Coutu, fondateur de Physiovélo, discute d'urbanisme avec Louis Larochelle-Lalonde, étudiant en urbanisme, des enjeux de la Ville de Montréal pour améliorer la fluidité de tous les usagers sur son réseau. Bonne écoute 🎧 🎥 Regarder sur YouTube: https://youtu.be/sHejHl4V3LY 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 02:09 Qui es-tu Louis Larochelle-Lalonde? 12:30 L'histoire du réseau cyclable de Montréal 28:00 L'enjeu de sécurité sur l'utilisation 40:44 L'exemple de Manhattan 53:20 Montréal vs. Copenhague (part modale) 01:07:00 Le vélo en libre service 01:16:25 L'importance de la mobilité inter-modale 01:29:35 Le palmarès des meilleurs aménagements 01:39:50 La magie du carrefour giratoire Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode, GabrielleThéorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, discute avec Marc Beaudry, entraîneur professionnel de natation! Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube https://youtu.be/LgldYlfPas4 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos formations: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 0:40 Marc Beaudry 6:30 Être à l’aise dans l’eau 14:00 Savoir à quoi s’attendre 24:55 Travailler sa mobilité pour mieux nager 34:55 Nager style « water-polo » 44:40 Ne pas toujours se fier à internet Merci de votre confiance 🙏

Cette semaine au podcast cycliste, Guillaume Coutu, fondateur de la clinique Physiovélo reçoit Jean-Philippe Guay, auteur, blogueur, papa et cycliste passionné. Ensemble ils discutent de leur passion commune pour le vélo à travers une foule de sujet passionnants. Pour suivre Jean-Philippe Guay Son Instagram: https://www.instagram.com/surdeuxroues/ Son blogue: https://surdeuxroues.org/ Son podcast: https://open.spotify.com/show/7vQ5gNyHUEIPPDmp5x3dLB Son livre 📕: https://www.leslibraires.ca/livres/pedaler-jean-philippe-guay-9782925101383.html?srsltid=AfmBOopkn581SRifUWDQA1WsEJX5JCPMh_STlfgIONHkxKsE3Lqiqs5_ Abonnez-vous 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/gNhBdWM-eIE Tu en veux plus?? 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 03:54 Le gars ordinaire qui pousse dans les pédales 08:30 La place du vélo dans nos sociétés 12:50 Les 10 commandements du cyclisme 19:05 Trucs de sécurité cycliste 28:15 Écrire un livre pour les cyclistes 39:12 Les incontournables cyclistes à Montréal 45:35 L'intelligence artificielle pour faire des BikeFit 56:00 Arrêt cardiaque (La malédiction du chiffre 11?) 01:01:30 Devenir parent et faire des ultra-distances Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode, GabrielleThéorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, discute avec sa collègue Charlotte Levasseur-Paquin de l'entraînement, des chaussures et des blessures de course à pied. Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 01:00 Présentation Charlotte 05:10 Est-ce que tout le monde peut courir? 12:00 Débuter la course à pied avec un programme fractionné 21:15 Ma chaussure de course 29:30 La cadence optimale 38:18 La méthode 80/20 44:50 Importance de la variabilité dans l’entraînement Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode, Pascal PLOMB, Physiothérapeute à Genève, partage son expertise sur le BikeFitting pour prévenir les douleurs cyclistes. Il explique comment une analyse posturale approfondie et une approche individualisée améliorent la performance et le confort des cyclistes. À travers des études de cas, il met en lumière les erreurs fréquentes de positionnement et l'impact négatif d'un BikeFitting mal réalisé. Enfin, il insiste sur l'évolution des mentalités dans le cyclisme, où la prévention des blessures et l'optimisation de la posture deviennent des priorités. Pascal PLOMB a complété l'ensemble des E-Learning en BikeFitting 8 mensualités de 375$ (3000$) https://formation.physiovelo.com/order?ct=6b81e591-5eae-49f0-92fe-72f691561150 Formation Physiovélo 🎓 https://physiovelo.com/formations/ Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥YouTube: https://youtu.be/TOqfbfqN3j4 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 02:30 Pourquoi Pascal a décidé de faire les FORMATIONS Physiovélo 08:40 Combinez l'expertise PHYSIO avec le positionnement cycliste 14:30 L'importance de personnalisé le BikeFitting 20:45 Le bilan physio permet de solutionner les enjeux de BikeFitting 26:45 Investir dans un inventaire de selles de vélo 34:00 La période d'adaptation post-BikeFitting 41:35 Le meilleur Marketing pour ton service 51:15 Le protocole de BikeFitting Physiovélo Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode, GabrielleThéorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, discute de son hydratation avec la nutritionniste sportive, Ève Crépeau, et découvre l'importance de l'hydratation pour accomplir son demi-ironman (70.3). Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/tTPn-ZDY6mk 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 1:20 Pourquoi boire de l’eau 7:13 L’hydratation selon la température 9:49 Les recommandations 15:14 Avoir une bouteille d’eau 19:14 La couleur de l’urine et la déshydratation Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode, Guillaume Coutu, fondateur de Physiovélo, discute de l'analyse de la performance avec Mathieu Brisebois-Boies, passionné des sciences de l’activité physique, actuellement étudiant à la maîtrise en kinésiologie. Ses travaux de recherche se concentrent notamment sur l’analyse des performances sportives, avec des contributions significatives dans des domaines tels que le triathlon, le cyclisme et l’haltérophilie. Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/hXgfR-3jS-0 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 04:20 Qui es-tu Mathieu Brisebois-Boies? 10:52 Pourquoi faire des tests physiologiques? 15:28 L'exemple de la fréquence cardiaque 18:30 Le problème avec le test de FTP sur 20 minutes. 28:50 Le Vo2Max n'est pas suffisant 38:30 Le problème si tu te compares 49:02 L'équation de Fick et le Vo2Max 51:38 Le LACTATE n'est pas mauvais! 56:45 Prendre le plan d'entraînement de ton voisin 01:03:30 Ce qu'on NE SAIT PAS sur le lactate. 1:08:45 La Zone 2 et les seuils ventilatoires 01:13:35 Capitaine GRAPHIQUES 01:20:00 Même si je m'entraîne 4h/semaine? 01:29:10 Combien de fois par année je dois faire un test? Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode, GabrielleThéorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, discute avec sa collègue Christina Tremblay, de l'équipement le plus important à posséder pour réaliser un triathlon. Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/u-9WTnV9aeY 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 0:45 L'équipement de base en triathlon 3:28 Wetsuit 9:36 Trisuit 15:48 Casque de bain / lunettes 21:43 Vélo de triathlon 24:11 Barres de TT sur vélo de route 35:52 Nutrition sur le vélo 37:39 Course à pied 40:43 Lacets élastiques Merci de votre confiance 🙏