Triathlon et suppléments alimentaires (avec Capitaine Glucides)
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Show Notes
Dans cet épisode, GabrielleThéorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, discute avec sa nutritionniste, Ève Crépeau (a.k.a. Capitaine Glucides), des suppléments alimentaires.
Bonne écoute 🎧
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⏰ TIME CODE ⏰
0:00 Introduction
0:39 Suivi nutrition, hydratation
4:00 Suppléments en protéines
12:35 La caféine
21:53 Les vitamines
32:00 Le fer
36:22 La créatine
47:55 Le sodium
1:05:50 Les BCAA
Merci de votre confiance 🙏