劉軒的How to人生學

這一集的 How to人生學，邀請到董繼玲女士，分享她如何一路從台灣獨自到美國，突破層層限制，最終成為美國政壇舉足輕重的人物。 董繼玲先後在小布希、歐巴馬、川普和拜登四任總統的政府中擔任聯邦要職，為亞裔社群發聲，推動政策改變。她還與丈夫共同創立了國際領袖基金會（ILF），專注於培養亞裔年輕領袖，提升亞裔在政治、經濟及社會領域的影響力。如今，她擔任美國財務部長葉倫（Janet Yellen）的經濟平權委員會委員，以及全美亞裔總商會（National ACE）的總裁和CEO，代表超過200萬家亞裔企業，帶領這些中小企業克服重重挑戰。 在這次的訪談中，董繼玲將深入探討亞裔在美國面臨的種種挑戰，從打破刻板印象到如何在職場和政界中找到自己的位置，並分享她對未來亞裔領導者的期許。 最後，董繼玲女士也特別提醒年輕人在築夢過程中的幾個關鍵：保持正面思考（think positive），要勇於表達自己的需求和立場（be affirmative），找到志同道合的盟友（get alliance），同時要堅持誠信（keep integrity）。她強調，面對恐懼時，你或許會感到害怕，但重要的是，即使害怕，也要勇敢去做（feel the fear, but do it anyway）。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📖《打開機會之門：從留學生融入美國主流的成功歷程 為新世代拓展機會，激勵女性突破自我》 董繼玲, 周典樂, 羅鴻進 著/ 聯經出版 ｜博客來👉 https://bookstw.link/6lnajr ｜誠品線上👉 https://eslite.me/6lnau5 ｜聯經出版 👉 https://pse.is/6lnawu ｜momo購物網👉 https://pse.is/6lnavg -- Hosting provided by SoundOn

在這集【解鎖青春情緒】系列節目中，劉軒邀請他的14歲女兒千千一起討論美國暢銷教養書 Untangled《少女心事解碼》，書中探討了青少女在青春期的七個重要轉變。身為父親的劉軒，透過與千千的對話，深入了解書中的重點內容，並從她的角度出發，剖析青春期女孩面臨的學業壓力、社交挑戰以及飲食失調等問題。 透過這場輕鬆但真誠的父女對話，揭開了青少年的內心世界，也提醒家長們如何更好地支持孩子在這段關鍵時期的心靈成長。 無論你家裡是否有青少女，這集節目都將帶來有趣且有價值的見解，幫助你更好地理解這個充滿變化的成長階段。 🎧也別錯過千千第一次來到How to人生學的分享：EP278｜【劉軒 x 千千】當你對未來充滿期待，沒有什麼是不可能的👉 https://solink.soundon.fm/episode/1ccd2499-bf57-496c-bb05-d08436dadd9a 📖 Untangled 中譯版《少女心事解碼: 青春期不再難搞！給家長的準備之書 陪伴孩子迎向身心發展七階段》現已絕版 書本簡介可見👉 https://eslite.me/6kyf57 💌歡迎分享您的心得或想法到我們的《How to人生學》聽眾專屬信箱：[email protected] 💡【解鎖青春情緒】與保瑞盛維恩基金會合作，致力於促進心理健康，透過教育與倡導活動提升大眾對心理衛生的認識。系列節目從多角度剖析青少年在現代社會面臨的情緒挑戰，並提供專業見解與實用建議。 -- Hosting provided by SoundOn

在這集《How To 人生學》的心情 Studio 單元中，劉軒和Keira 聚焦於運動員展現的心理韌性，以及這些寶貴經驗如何啟發我們在日常生活中應對壓力。 他們從這屆巴黎奧運的台灣選手談起，分享了不只是獎牌和表現，而是運動員的精神力量如何觸動人心。 Keira 也分享了她自己參加競賽時的經歷，並探討了運動心理教練如何幫助運動員突破心理障礙。 希望這些探討，可以幫助聽眾應用在日常生活中，面對壓力、提升自律，並找到屬於自己的勇氣。 🧡共同推薦：運動心理教練 洪紫峯的專題訪談👉 https://open.firstory.me/story/clz1lkcfq0cct01x4dq9fhq4p/platforms （當選手踏入競技場那一刻，帶上的是他的信仰、家人、村莊 ☀️ 全球串連早安新聞｜Morning Taiwan Glocal News） ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 【FengJie 豐傑生醫-全能膠囊】 ✔ 全齡適用 幫助人生七大階段 ✔ 含健康署建議之12種足量營養素 ✔ 家人更健康A.B.C.D.E全包了！ ✔ 豐富GABA/芝麻素 幫助入睡 ✔ 專利游離型葉黃素，緩釋吸收佳 ✔ 促進釋放骨鈣滿滿維他命Ｄ ✔ 幸福首選全方位營養 ✔ 維生素C、E具抗氧化作用 👉 劉軒 限時優惠 https://fjb100.co/almighty 📌 首次下載APP領取200元購物金 📌 結帳金額滿1500元免運 📌 會員結帳金額送1%購物金 (可於下次購買折抵) 📌 會員生日(當月1號發放) 贈200購物金 -- Hosting provided by SoundOn

在這一集的How to人生學，我們很榮幸地邀請到甫在肯亞230公里超馬賽拿下世界冠軍的台灣極地超馬選手陳彥博。他與我們分享了成為超馬選手這16年來的心路歷程，如何一一征服全球最嚴苛的環境，克服了無數的身心挑戰，依然堅持不懈地追求夢想。 陳彥博也談到了他面對困境時，如何找到繼續向前的力量。他不僅分享了賽道上的經驗，也深入探討了人生中的選擇與堅持，讓我們看到超馬背後的強大心智。 一起跟著彥博進入極地超馬的世界，從他的故事和人生體悟中，找到面對挑戰的啟發與勇氣。 🏃RFD 運動冒險學院✨參加陳彥博帶領的跑步課程👉 https://www.runfordream.com.tw/ ☀️陳彥博 Facebook👉 https://www.facebook.com/tommychen0610/ ☀️陳彥博 Instagram👉 https://www.instagram.com/tommychen1986/ 📖想要瞭解更多關於陳彥博的故事，別錯過他的著作： ✨《夢想零極限（超越自我增訂版）：極地超馬選手陳彥博的熱血人生》 https://bookstw.link/6jhu4f ✨《越跑越懂得：亞洲第一極地超馬選手陳彥博想告訴你的事》 https://bookstw.link/6jhtz3 ✨《出發·Run For Dream》 https://bookstw.link/6jhu7s ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🍀育成社福 至今已設立超過30個機構，主要服務對象為心智障礙者，如唐氏症、腦性麻痺、自閉症、極重度障礙等多重障礙者，以「父母深情 永不放棄」的心情，提供0歲到終身照顧的完整保護傘，平均每年服務超過60萬人次，為一輩子牽掛孩子的父母、手足，接手照顧最弱勢的憨寶貝。 🫶育成社會福利基金會👉 https://www.ycswf.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

💡【解鎖青春情緒】與保瑞盛維恩基金會合作，致力於促進心理健康，透過教育與倡導活動提升大眾對心理衛生的認識。系列節目從多角度剖析青少年在現代社會面臨的情緒挑戰，並提供專業見解與實用建議。 在台灣的青少年，每8個孩子中就有1個感到孤寂，而大學生的自殺率也在持續攀升。儘管有學校與社會的輔導資源，許多年輕人卻仍選擇不尋求幫助，這背後究竟有著什麼樣的原因？ 在這集【解鎖青春情緒】系列節目中，我們邀請到張老師基金會執行長涂喜敏，帶我們深入了解青少年心理健康的現狀。涂執行長分享了多年來在第一線輔導青少年的經驗，並揭示了孤寂感、焦慮與「躺平」現象背後的深層心理困境。從對心理諮商的誤解，到對自我價值感的迷失，我們將探討這些情緒對年輕人心理健康的影響，以及如何引導他們走出困境、重建自我。 如果你是父母、老師，或對青少年心理健康有興趣，這集節目將為你帶來全新的觀點和反思，幫助你更好地理解我們的下一代，並學會如何在這個快速變遷的時代中，支持他們的心靈成長。 ❗珍惜生命，輕生不能解決問題，生命一定可以找到出路，請再給自己一次機會。 若需諮商或相關協助請撥：生命線專線「1995」、衛福部安心專線「1925」、張老師服務專線「1980」 在美國，請撥打988 Lifeline❗ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🫶張老師基金會官網：https://www.1980.org.tw 🚌瞭解更多「笑吧！校巴環島計畫」：http://www.1980.org.tw/index.php -- Hosting provided by SoundOn

☕️左岸咖啡館，乘載了法國塞納河左岸的人文底蘊，也包含對法式生活的美好嚮往。 無論是青澀回憶中的昂列奶茶、陪你晨起甦醒的拿鐵咖啡， 或是如假日心情、更輕盈的無加糖拿鐵… 走進左岸咖啡館，享受一個人的美好時光。 👉 https://min777.pse.is/6dbt2s ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在這集《How to 人生學》中，我們邀請到了台灣最頂尖的圍棋棋士之一：黑嘉嘉，與我們一起探討從圍棋中所獲得的人生智慧。 透過圍棋皇帝曹薰鉉的《突圍思考》一書，我們聊到如何在面對困境時，透過思考與韌性，找到突破口。 黑嘉嘉分享了她從小學習圍棋的心路歷程，如何在困惑與壓力中一步步成長，並且帶來了她獨特的「圍棋哲學」——如何將棋盤上的智慧運用到生活中，直面挑戰，堅持到底。 這一集節目適合所有在生活或工作中感到迷茫的人，透過這些圍棋中的智慧，相信能幫助大家找到屬於自己的突破點。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📖《突圍思考：擺脫困局，超越勝敗情緒的人生觀點》曹薰鉉 著 ｜博客來👉 https://bookstw.link/6g37tu ｜誠品線上👉 https://eslite.me/6g37qt ｜天下文化 👉 https://pse.is/6g383v -- Hosting provided by SoundOn

💡【解鎖青春情緒】與保瑞盛維恩基金會合作，致力於促進心理健康，透過教育與倡導活動提升大眾對心理衛生的認識。系列節目從多角度剖析青少年在現代社會面臨的情緒挑戰，並提供專業見解與實用建議。 在這系列的第二集，劉軒為大家導讀了知名心理學家Alice Miller的經典著作《The Drama of the Gifted Child》，深入探討孩子如何因為過度追求父母的認同，無意間壓抑了自己的真實情感，最終可能導致焦慮、憂鬱，甚至失去自我。此外，劉軒也在節目中分享了他在養育子女過程中的反思，尤其是如何避免將這些情感壓抑代代相傳。 對於想要理解孩子內心世界、並找到有效方法守護他們心理健康的家長，這一集絕對不容錯過！ ❗珍惜生命，輕生不能解決問題，生命一定可以找到出路，請再給自己一次機會。 若需諮商或相關協助請撥：生命線專線「1995」、衛福部安心專線「1925」、張老師服務專線「1980」 在美國，請撥打988 Lifeline❗ -- Hosting provided by SoundOn

在上個月中，知名夜店大亨Alan夏天倫因與前妻間的私人糾紛曝光，在社群上引起全網熱議的風波。 Alan不僅是台灣夜生活界的領軍人物，創辦了KOR、OMNI和ONCOR等知名夜店品牌，事業版圖更從台北拓展到拉斯維加斯、上海、香港與東京，成為亞洲夜生活圈的代表人物之一。 然而，這位成功企業家的生活背後，隱藏著許多不為人知的挑戰。在這集《How to人生學》中，Alan首次公開分享這段風波背後的心路歷程，從疫情期間事業受挫、父親驟逝的衝擊，到婚姻破裂後如何努力維護孩子的安全感。他曾因壓力過大酗酒，陷入重度憂鬱，逐漸意識到必須靠自己走出谷底。 這集節目不僅是一場風波的回顧，更是對於如何在逆境中找到自我、重建生活的深刻探討。透過Alan的故事，讓我們一起思考在困難中如何重拾內在力量，走向重新掌控人生的旅程。 💠 ONCOR 饗艷都市會所 https://www.oncor.com.tw/ 🪩 KOR Taipei https://kor-asia.com/taipei/ 🍽️ CÉ LA VI Taipei https://www.celavi.com/en/taipei/ 🍸 theLOOP https://news.theloop-production.com/ -- Hosting provided by SoundOn

《劉軒的How to人生學》推出全新10集系列【解鎖青春情緒】，專注探討青少年心理健康，將隔週播出。 💡【解鎖青春情緒】與保瑞盛維恩基金會合作，致力於促進心理健康，透過教育與倡導活動提升大眾對心理衛生的認識。系列節目從多角度剖析青少年在現代社會面臨的情緒挑戰，並提供專業見解與實用建議。 首集中，主持人劉軒導讀Jonathan Haidt的暢銷書The Anxious Generation。這本書自3月底上市以來，《The Anxious Generation》熱議不斷，至今依然位居《紐約時報》暢銷書排行榜前三。書中對於社群媒體對青少年的影響深刻剖析，讓許多家長感到不安和震驚。 儘管台灣和美國的社會環境不同，但台灣青少年使用社群媒體的頻率並不遜於美國，伴隨而來的焦慮、憂鬱等心理健康問題，同樣需要全社會的關注。 目前這本書尚無中譯版，但我們希望透過這次導讀，讓大家搶先了解這個迫在眉睫的議題。無論你是家長、老師，還是關心青少年心理健康的朋友，都不能錯過這一集！ -- Hosting provided by SoundOn

☕️左岸咖啡館，乘載了法國塞納河左岸的人文底蘊，也包含對法式生活的美好嚮往。 無論是青澀回憶中的昂列奶茶、陪你晨起甦醒的拿鐵咖啡， 或是如假日心情、更輕盈的無加糖拿鐵… 走進左岸咖啡館，享受一個人的美好時光。 👉 https://min777.pse.is/6dbt2s ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在這集《How to人生學》裡，我們邀請到了鋼琴家蔡佩娟，來解答大家對於學鋼琴的各種疑惑。無論你是家長，正在考慮讓孩子學鋼琴，還是成年人，想重新拾起對音樂的夢想，蔡老師都會帶來滿滿的實用建議與深刻見解。 蔡佩娟老師擁有紐約曼哈頓音樂院鋼琴演奏碩士學位，除了在國際舞台上擁有豐富的演奏經驗，她也是一位充滿熱情的鋼琴教育家，創辦了「科譜學堂」。在這裡，她幫助無數學生與鋼琴老師找到正確的學習方式，提升練琴效率，並破解了「填鴨式」教學的迷思。 在節目中，蔡老師分享了她對學琴的獨特見解，從孩子該如何開始學琴，到成年人是否已經錯過了學琴的最佳時機，她指出：學鋼琴不應該只為了比賽或考試，而應該成為一種心靈的陪伴，讓音樂融入生活，成為我們情感的出口。 🎧本集片頭與片尾音樂 來自《蔡佩娟鋼琴獨奏專輯－「框架。自由」》 👉https://bookstw.link/6deykh 片頭曲目：巴哈：第二號小調組曲，作品826 J. S. Bach - Partita No.2 in C Minor, BWV 826 VI. Capriccio 片尾曲目：李斯特：超技練習曲 S.139 Liszt - Transcendental Etude No.10 in F Minor ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 當你或孩子在學鋼琴時，是否曾經遇到視譜跟不上、手變緊或節奏抓不準的問題呢？ 蔡佩娟老師的【科譜學堂】鋼琴教學法，專門針對這些常見痛點，從初階彈奏到進階巴哈創意曲，幫助你提升練琴效率，不再白費力氣！🎹🎶 現在購課，結帳時請輸入聽眾專屬折扣碼「HOWTO688」，現抵$688元，讓學琴之路更輕鬆！ 🎼【科譜學堂】蔡佩娟鋼琴教學法｜初階彈奏與全方位訓練 https://soundshine.pse.is/6cug8x 🎼【科譜學堂】蔡佩娟鋼琴教學法｜巴哈創意曲 https://soundshine.pse.is/6cug9h 🎶蔡佩娟老師即將在9月舉辦三重奏音樂會《百花齊放》，這場音樂會的曲目涵蓋了西班牙風情、爵士風格與經典電影配樂，適合全家一起欣賞，喜歡音樂的你，不要錯過。 高雄場次：2024/9/8 (日) 14:30 衛武營國家藝術文化中心表演廳 台北場次：2024/9/26 (四) 19:30 國家兩廳院演奏廳 ✨購票請至：https://pse.is/6cuga4 🎹此外，蔡老師還會在雙十節當天舉辦「愛樂者們」音樂會，聚集各行各業的音樂愛好者，用他們的故事告訴大家，學琴永遠不嫌晚，只要懷抱熱情，音樂便能成為生活中的力量與陪伴。 地點：台北松菸誠品表演廳 時間：2024/10/10 （四）14:30 ✨購票請至：https://pse.is/6cugas 📖 蔡佩娟老師的著作《鋼琴老師沒告訴你的24件事：學音樂，追求什麼？》也非常值得一讀喔！ 這本書不僅適合家長，也對所有熱愛音樂的人帶來深刻的啟發和反思🎶 👉 https://bookstw.link/6dmuva -- Hosting provided by SoundOn

📒【AM:PM 早安:晚安筆記本】 幫你把每一天都安排的有條不紊，讓流離失所的歲月，有個安放的所在。 透過這一早一晚的小小儀式感，決定我們一生的幸福感❣️ 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3hpIYwF ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在這次的How to人生學，劉軒邀請到老朋友——投資理財專家以及暢銷作家艾爾文，分享他的全新著作《陪自己走走：人生只跟自己有關，不需要每個人都喜歡》。 艾爾文的這本書就像一面鏡子，幫助我們反思，在這個充滿壓力與外界期望的社會中，我們是否常常忽略了自己內心真正的渴望。 節目中，兩人深入探討了如何「喜歡努力的自己，而不是努力讓別人喜歡你」，並聊到艾爾文在不同人生階段的掙扎與成長經歷，提醒聽眾無論身處何種困境，都應學會接納自己的努力與過程。 這集節目不僅充滿啟發，還能幫助每一位聽眾找到更真實的自我價值。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📖《陪自己走走：人生只跟自己有關，不需要每個人都喜歡》 艾爾文 著 ｜誠品線上 獨家精選特展👉 https://eslite.me/6cr62w ｜博客來👉 https://bookstw.link/6cr5zz ｜momo購物網 👉 https://pse.is/6cr64s -- Hosting provided by SoundOn

👂【我想聽你說 Popcorn Talks 歡樂對話卡牌組】 一段好對話，始於一個好問題。 《我想聽你說 Popcorn Talks》裡別出心裁的問題與互動設計， 將為你與你所愛的人開啟一段又一段輕鬆且充滿溫度的對話。 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3DHoFE1 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在本集節目中，我們邀請到臺灣師範大學電機系助理教授、數感實驗室共同創辦人賴以威，與大家分享他與父親之間深刻的回憶。賴以威在今年再版的回憶錄《爸爸，再見》中，用一個個日常生活中的小故事，帶領我們重新審視親情的力量。 在訪談中，賴以威談到父親對他的教育方式、對禮數和自律的重視，以及父親在病重時仍堅持推動數學教育的熱忱。他也分享了自己如何在這些回憶中，體會到父親對他的愛與期待。這集節目充滿感動，讓我們看見那些藏在平凡日常中的深情，並引發我們對親情的深刻反思。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📖《爸爸，再見：我與父親的真情對話》 賴以威 著 ｜博客來👉 https://bookstw.link/6buvf8 ｜誠品線上👉 https://eslite.me/6buvg2 ｜天下文化 👉 https://pse.is/6buvdd -- Hosting provided by SoundOn

👂【我想聽你說 Popcorn Talks 歡樂對話卡牌組】 一段好對話，始於一個好問題。 《我想聽你說 Popcorn Talks》裡別出心裁的問題與互動設計， 將為你與你所愛的人開啟一段又一段輕鬆且充滿溫度的對話。 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3DHoFE1 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在本集節目中，我們將帶大家回顧兩年多前與奧運金牌舉重選手郭婞淳的深度訪談。 隨著她即將在2024巴黎奧運上場，我們探討她的奮鬥故事和心路歷程，感受她不屈不撓的精神。郭婞淳的故事，不僅是運動場上的勝利，更是每一個追夢人堅持到底的最佳寫照。 讓我們一起為郭婞淳加油，並從她的故事中獲得力量，無論面對什麼挑戰，都能勇敢迎戰。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🍀《郭婞淳：舉重若輕的婞念》 郭婞淳 / 葉士弘 著 https://www.books.com.tw/products/0010922698 -- Hosting provided by SoundOn

📒【AM:PM 早安:晚安筆記本】 幫你把每一天都安排的有條不紊，讓流離失所的歲月，有個安放的所在。 透過這一早一晚的小小儀式感，決定我們一生的幸福感❣️ 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3hpIYwF ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在這集節目，再度邀請到久違的Cardin，來與我們分享即將滿一年的移民生活的近況分享。 這一年來，劉軒與Cardin都充滿了內心的挑戰和心理調適，兩人將談論面對種族歧視和文化衝擊的經驗，以及如何在困境中找到韌性。 兩人也談到，當我們內心感到匱乏或不適時，又該如何向家人表達並尋求支持？這些問題不僅關乎個人的心理健康，也涉及家庭關係的維繫。 這次深刻的對話，將帶領聽眾一起探索移民生活的真實面貌與心理調適的智慧，並希望能為那些面臨類似挑戰的人提供啟發和支持。 歡迎收聽，讓我們一同探索如何在異鄉建立自己的歸屬感。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟Cardin卡登媽咪＆千川二寶 Facebook | https://www.facebook.com/cardinandlivandlucas Instagram | https://www.instagram.com/cacachiang76/ 🌟劉軒 Facebook | https://www.facebook.com/i.am.xuan.liu Instagram | https://www.instagram.com/xuanliu925/ -- Hosting provided by SoundOn

📒【AM:PM 早安:晚安筆記本】 幫你把每一天都安排的有條不紊，讓流離失所的歲月，有個安放的所在。 透過這一早一晚的小小儀式感，決定我們一生的幸福感❣️ 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3hpIYwF ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在這一集的【心情Studio】，主持人劉軒和Keira將帶你深入探討「如何接受並擁抱自己的錯誤」。每個人都會犯錯，但要真正做到承認和接納自己的錯誤，並非易事。 為什麼有些人總是難以面對自己的錯誤，甚至會找藉口來合理化自己的行為？這集節目中，我們將探討認知失調（Cognitive Dissonance）這個心理現象，並分享一些實用的方法來幫助你重新認識「擁抱錯誤」的真正意涵與其所帶來的影響。 當你終於擁抱錯誤的那一刻，你會發現，那正是自我成長與解放的開始。 🎧同場加映 EP123｜【心情Studio】如何真正放下？「寬恕不是為了別人，而是為了自己」 ➡️ https://solink.soundon.fm/episode/dc0c9ff4-f3e1-41d8-a39d-c75d74983175 -- Hosting provided by SoundOn

在這一集節目，暢銷作家Peter Su分享了他在拉達克的奇妙旅程。在這個位於喜馬拉雅山區，以壯麗山景和古老佛教文化聞名的地方，Peter找到了自己前所未有的平靜與欣賞。他的心靈探索之旅，讓我們看到了如何在沒有網路的日子裡找到生活的平衡，並重新審視對於後悔和選擇的看法。 在拉達克的兩個多月旅程中，Peter Su學會了放下焦慮和執著，也學會了接受不完美的生活，找到了那份深刻的心靈平靜。 每個人心中都有一個「拉達克」，然而，你不一定要前往拉達克，只要願意，你也能找得到理想的自己所在的地方。聽聽Peter Su的故事，或許你將發現屬於自己的那片心靈的淨土。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📖《分開之前，先學會道別》 Peter Su 著 ｜博客來👉 https://bookstw.link/67k23p ｜誠品線上👉 https://eslite.me/67k2pd ｜Readmoo 讀墨 👉 https://pse.is/67k2am -- Hosting provided by SoundOn

在這一集的節目中，我們邀請到知名旅遊作家藍白拖，分享他從背包客到親子生活的轉變過程。藍白拖曾經是一名走遍世界各地的背包客，如今有了家庭和孩子，他的旅行方式也隨之改變，但他依然保有冒險的精神。 有一次，藍白拖帶著不願上學的孩子，決定向學校請假兩星期，來一趟環島旅行。他們搭便車，與陌生人交流，聽到了許多動人的故事。這趟旅程不僅讓孩子克服了對上學的抗拒，也讓藍白拖深刻體會到，旅行不一定要到遠方，學會與自己和解，才是人生最大的冒險。 藍白拖也觀察到，台北街頭的外國觀光客總是充滿好奇心，而當地人卻少了這份熱情。他開始反思，為什麼我們不能像外國觀光客一樣，帶著好奇心來看待自己熟悉的土地呢？。 藍白拖強調，最難的不是環遊世界，而是保持一顆充滿熱情的好奇心。 讓我們一起跟隨他的腳步，探索這個世界，也探索我們自己。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📖《人生，不只是一場馬拉松：你可以選擇冒險、暫停，或者大哭一場都好 》 藍白拖 著 ｜博客來👉 https://bookstw.link/66ynn2 ｜誠品線上👉 https://eslite.me/66ynrf ｜Readmoo 讀墨 👉 https://pse.is/66yp22 -- Hosting provided by SoundOn

在這集How to人生學，我們邀請到了台灣著名的編舞家吳義芳老師，與我們一起探討馬修·伯恩Matthew Bourne的現代舞劇《羅密歐與茱麗葉》。這部作品將莎士比亞經典的愛情故事背景設定在一個冰冷、類似精神療養院的青少年安置機構中，羅密歐與茱麗葉成為了性別隔離規定下的「囚犯」。伯恩透過這樣的現代改編，探索了愛情與壓迫、自由與禁錮之間的複雜關係。 馬修·伯恩以其獨特的大膽風格和創新視角聞名。在這部《羅密歐與茱麗葉》中，他將原著的經典場景轉化為現代環境中的情感衝突，展現出角色們在壓迫和暴力中的掙扎與反抗。 吳義芳老師在節目中，與我們深入探討了這部作品如何透過舞蹈語言表現深刻的情感。他也分享了身為舞者的思考過程，以及舞蹈如何成為情感和心理表達的強大工具。 喜愛表演藝術的朋友們，一定會從這集節目中獲得啟發和感動。也千萬別錯過即將在台灣巡演的馬修·伯恩的《羅密歐與茱麗葉》這部讓人腦洞大開的震撼之作！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎭 馬修·伯恩《羅密歐與茱麗葉》 購票請上udn售票網：https://reurl.cc/jWArkL 🎊聽眾專屬折扣碼：HowtoRJ，結帳時輸入，即可享85折（限時折扣至8/11，台北場適用$2,800 (含)以上票區，高雄場適用$2,600 (含)以上票區。選擇折扣-劇場鐵粉折扣，輸入專屬折扣碼）。 📥 演出資訊 📥 #台北場 𓄹國家戲劇院𓄹 7月31日（三）19:30 （Opentix單獨販售） 8月1日（四）19:30 8月2日（五）19:30 8月3日（六）14:30、19:30 8月4日（日）14:30、19:30 #高雄場 𓄹衛武營歌劇院𓄹 8月09日（五）19:30 8月10日（六）14:30、19:30 8月11日（日）14:30 主辦單位｜聯合數位文創 主創團隊｜ NEW ADVENTURES AND SADLER’S WELLS PRESENT 編舞家｜Matthew Bourne ＠主辦單位保留節目內容更動權。 -- Hosting provided by SoundOn

在這一集How to人生學，是與《電扶梯走左邊 with Jacky》的合作播出，劉軒接受Jacky的訪問，來進行一場無拘無束的深夜對話。 Jacky是一位充滿冒險精神的數位遊牧者，當年他買了一張單程機票飛往美國矽谷，靠自學寫iOS程式，睡在朋友家沙發上，刷題面試，最終成功進入Facebook和Instagram工作。他還曾開著RV休旅車橫跨美國，活出了每個人夢寐以求的自由生活。 在這次的深度對話中，兩人探討了「身為男人的意義」這個深刻的議題。從人類演化的角度出發，到現代社會對男人的期待轉變，深度剖析了這個社會對於男人的最大誤會，同時也聊到了心理健康的感受與領悟，並分享了各自在心境上的成長。 此外，我們還討論了《反脆弱》（Antifragile）這本書，以及展現脆弱與堅強之間那微妙而複雜的關係。本集節目將帶你看到男人的另一面，並引發你對這些議題的共鳴與思考。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ⚓️歡迎報名2024年最終回的第六屆超男訓練營，名額有限👉 https://chaoman.org/resource/workshop/151 2024 年 11月 30日 09:00 - 12月 1日 17:00 地點：麻布山林(新竹縣北埔鎮麻布樹排6號) ⎈歡迎前往「超男」官網，瞭解更多資訊👉 https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢：https://lin.ee/vblBsJz 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🔎 -- Hosting provided by SoundOn

在這一集《How to人生學》中，我們邀請了紀錄片《客人主人》的導演 沈可尚＆企劃/剪輯 傅榆，分享台灣客家人三百年來的扎根與文化認同之路。 透過這部耗時五年的影片，我們將深入了解台灣客家族群如何在異鄉找到歸屬感，並逐步建立出他們獨特的文化傳統以及身份認同。那些我們熟悉的台灣價值和刻板印象，其實來自於移民社會的生存、崛起、隱形和衝撞的故事，促使我們重新探討「誰是客人？誰是主人？」這個問題。 台灣客家族群的「客人」經驗提醒我們，尊重多樣性文化是一個漫長且艱困的挑戰。我們每個人，都能成為這個世界中真正合宜的「主人」嗎？ 對談充滿深刻省思，歡迎收聽，一起在這段旅程中找到共鳴。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 《客人主人》 ☆ 7/6(六)下午2點，客家電視頻道、網站播出 ☆ 全臺巡迴免費特映場 報名開放！ 📽️正式預告片，由此看👉 https://www.youtube.com/watch?v=6gfm_s9vOgY -- Hosting provided by SoundOn

✨歡迎至軒言文創的YouTube頻道觀賞本集訪談（附字幕）👉 https://youtu.be/hfzLUgPKZto 👀也別忘了按下訂閱，開啟小鈴鐺喔！我們會持續在YouTube頻道更新《How to人生學》集數，敬請期待！ 本集節目邀請到特別來賓趙小蘭女士（Elaine Chao），她是美國歷史上第一位亞裔女性入閣部長。趙小蘭女士在2001年擔任美國勞工部長，2017年再次打破紀錄，擔任運輸部長。她的卓越成就為華裔社群在美國社會中爭得了更多的認可和尊重。 在這次訪談中，趙小蘭女士分享了她的成長與移民經驗，並詳述了她如何在重重挑戰中堅持自己的信念，最終成為美國夢的典範。她談到父母的教育和樂觀的處事態度，如何影響她的人生和職業生涯。 *這集節目非常特別，不僅可以在Podcast平台上收聽，也可以在軒言文創YouTube頻道上收看，並享受完整字幕帶來的流暢體驗。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📖《開創者之路：亞裔女性部長第一人趙小蘭傳》 傅士玲、周慧玲 著/ 天下文化 出版 ｜博客來👉 https://bookstw.link/653fxw ｜誠品線上👉 https://eslite.me/653g5d ｜天下文化 👉 https://pse.is/653frj ｜momo購物👉 https://pse.is/653g7z 📖 也別錯過《破浪者哲學：船王趙錫成與夫人朱木蘭的人生智慧》 蕭容慧、周慧玲 著/ 天下文化 出版 👉 https://pse.is/653gzm -- Hosting provided by SoundOn

在這一集的【心情Studio】，主持人劉軒和Keira探討了「做更少，成就更多」（Do more by doing less）的理念。這話聽起來自相矛盾，但實際上卻是我們現代人最需要謹記在心的道理。 當我們試圖完成更多事情時，反而常常感到焦慮和疲憊。大多數人在面對繁忙生活時，總是選擇不停地增加任務，填滿每一個空隙。然而，適時的「減法」卻能帶來更高的效率和更好的生活質量。 在現代生活中，不要把自己的日程塞得滿滿當當，給自己留一些空白，這樣你會發現自己的效率和生活品質都會大幅提升。 -- Hosting provided by SoundOn

在這一集節目中，我們邀請到知識型YouTuber張修修，共同探討Ali Abdaal的新書《高效原力》Feel-Good Productivity。 這本書顛覆了傳統觀念，強調快樂才是通往成功的關鍵，而不是一味的拼命工作。 張修修也分享了他如何從高薪科技業務轉變為環遊世界的冒險者，再到成為知識型創作者的心路歷程，並且深入探討了如何在生活中實踐「愉悅生產力」。 這次的訪談充滿了有趣的故事和實用的建議，不僅能幫助你提升工作效率，還能讓你在追求成功的同時保持愉悅的心情！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ✨張修修的YouTube頻道：張修修的不正常人生👉 https://pse.is/63adqb ✨張修修的Podcast節目：張修修的不正常人類研究所👉 https://pse.is/63adv8 📚 張修修 著作《1082 萬次轉動：帶著電玩哲學的單車冒險》👉 https://bookstw.link/63adxl ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📖《高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事》Ali Abdaal 著/ 三采文化 出版 ｜博客來👉 https://bookstw.link/62e23b ｜誠品線上👉 https://eslite.me/63ae8l ｜讀墨 Readmoo 👉 https://pse.is/63aeaa ｜momo購物網👉 https://pse.is/63aee7 -- Hosting provided by SoundOn

當愛成為依賴，當關心變成控制，我們該如何找回自我？ 在這一集的節目中，我們特別邀請到知名作家與心理學者海苔熊，深入探討他的新作《依賴陷阱》。這本書不僅揭示了愛與依賴之間的細微界線，還提供了一系列實用的策略，幫助我們識別和解決這種共依存的關係。 在這次對話中，海苔熊分享了許多富有洞察力的觀點，讓我們了解到，設立個人界線並不是自私，而是自我保護的必要步驟。透過他的講述，我們學會了如何慢慢走出依賴的陷阱，找回那個獨立而完整的自己。 這是一集非常精彩且啟發性的訪談，無論您是否曾感到在關係中迷失方向，都能從中獲得深刻的啟發。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚海苔熊《依賴陷阱：在脆弱中找回勇敢，凝視關係困局，重拾自我的21個練習》 ｜博客來👉 https://bookstw.link/62e23b ｜誠品線上👉 https://eslite.me/62e3k4 ｜讀墨 Readmoo 👉 https://pse.is/62e3lc ｜momo購物👉 https://pse.is/62e3jb -- Hosting provided by SoundOn

AI技術快速進步，已經深刻改變了我們的生活方式。在最新一集的節目中，我們邀請到了程世嘉Sega，這位在AI領域極具洞察力和創新精神的專家，來分享他的新書《AI世界的底層邏輯與生存法則》。 Sega將帶我們探索AI的發展趨勢，討論未來應該如何應對AI技術，對現代職場和日常生活的影響，以及我們身而為人，在AI時代下，更需要珍惜和精進怎麼樣的技能？ 此外，我們也將探討在AI時代下，教育應該如何適應和轉型，讓新一代在這個快速變化的世界中保持競爭力。 面對這樣的變革，我們應該保持什麼樣的心態和態度？ 一起來聆聽這場精彩的對話，了解如何在AI時代中生存與成長，並為下一代提供最好的教育支持，讓我們在這個充滿挑戰與機遇的時代中，找到自己的方向。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚程世嘉《AI世界的底層邏輯與生存法則》 ｜博客來👉 https://bookstw.link/5zpvlv ｜誠品線上👉 https://eslite.me/5zpvnn ｜讀墨 Readmoo 👉 https://pse.is/5zpvn8 ｜天下文化 👉 https://pse.is/5zpvls ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🍀你也深受「健康的內耗」所擾？推薦你試試我很喜歡的【DHA芝麻明E】！ 親身試了才知道，原來魚油能這麼不一樣！ 獨家結合「芝麻明Ｅ配方」和「魚油精華」 ✨現在我不只每晚好入睡，還能輕鬆睡得香甜， 起床後神清氣爽，做事脈絡清楚、健康感覺更沒負擔！ 幫助我狀態煥然一新，連身心都輕鬆許多！ 🎁從粉絲專屬連結購買，15天體驗組只要890元(原價1190元) 再享有免運優惠喔！ https://swtt.cc/nVuGt -- Hosting provided by SoundOn

🎁《How to人生學》聽眾獨享 免費體驗兒童線上英文課 送7-11禮券，好康快來搶！👇優惠傳送門 https://wap.51talk.com/landing/star_tw_xuan_01.htm ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在這一集How to人生學，我們探討了一個每位家長都關心的話題：如何讓孩子在全球化的時代中流利地使用英語，同時保持學習的興趣和樂趣。 來到節目現場的是，在線上英語教育領域有超過15年經驗的專家：51Talk台灣區負責人 李鈺惠 Gina Li。 Gina分享了她在教育領域的寶貴經驗，談到了自己在教育孩子過程中遇到的挑戰，並如何應對。她更介紹了51Talk這個全球最大的青少線上英語學習平台，如何為孩子們打造出一個更好的英語學習環境。 51Talk擁有全球2萬名老師，通過嚴格的評選機制確保教學品質，並提供上課前一小時預約的靈活安排，讓孩子們隨時隨地都能學習。 節目中還探討了51Talk的小精靈獎勵式主動學習工具，以遊戲化的設計激發孩子們的學習興趣。此外，51Talk的課程對標108課綱，確保學習內容與學校課程接軌，幫助孩子們在學習上更加有系統和全面。 這次的訪談內容精彩，包括許多實用的建議和靈感，希望能夠幫助到各位家長找到更好的策略和方法，讓孩子們能夠快樂又高效地學習英語。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎓 51Talk 全球最大英語線上學習平台 全球2萬名老師皆經過全球家長評選，並具備TESOL國際英語教學認證，且通過六層嚴格選拔，確保教學高品質。 上課前一小時預約即可，24小時隨時隨地上課。 客製化教學，可以針對孩子特性選擇老師，1對1學習成效更佳 每堂課25分鐘，小孩坐得住 小精靈獎勵式主動學習工具，激發孩子學習興趣。 課程對標108課綱，讓學習更有系統。 親子共讀，陪伴孩子成長，家長可以透過app錄影檔即時了解小孩上課情況 -- Hosting provided by SoundOn

對於今天的青少年來說，他們的自我認同、友誼，甚至日常互動都無可避免地與網路世界交織在一起。這對他們的成長帶來了前所未有的挑戰，使我們這一代的父母面臨著新的問題和擔憂。 在最新一集的節目中，我們專訪了青少年輔導專家：陳品皓 臨床心理師，探討他的新書《過曝世代》中提到的這些議題。他將帶我們深入探討，在社群時代下，孩子們是如何形成自我認同的，以及作為父母，可以如何有效的協助他們建立安全感。 一起來更理解我們的孩子，在這個充滿挑戰的時代中，給予他們最好的支持。 🍀 米露谷 心理治療所 https://www.mirukupsy.com/ 🎧 延伸收聽：EP147｜孩子的情緒有時就像一場風暴，但不是沒有預兆 ft. 陳品皓 心理師 👉 https://solink.soundon.fm/episode/4cb4b6f0-1587-424e-b92e-a476e68127c2 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚陳品皓《過曝世代：青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感、自我評價更低落？》 ｜博客來👉 https://bookstw.link/5yxw66 ｜誠品線上👉 https://eslite.me/5yxw7m ｜讀墨 Readmoo 👉 https://pse.is/5yxwah ｜momo購物網👉 https://pse.is/5yxwc3 -- Hosting provided by SoundOn

心情Studio回來了！大家最喜愛也最熟悉的聲音Keira，再度以固定來賓的身份，回到How to人生學啦！她不僅帶回了那些創節目時的回憶，還有那份讓人難以置信的默契。 在全新的這一集心情Studio，我們會深入探討什麼是「真正的聆聽」，聊聊這背後的意義和力量。聆聽不僅是耳朵的事，更是心靈的事。我們會分享自己在實際生活中如何應用這些聆聽技巧，以及好的聆聽，將如何改變我們的人際關係、乃至於身心的能量，甚至是對人生的視角。 這次的節目不僅是對技巧的分享，更是對聆聽背後深層次價值的探討。聆聽不只是交流的技巧，它是一門藝術，一種可以深化我們對生活的理解和欣賞的方式。希望今天的分享能讓你獲得新的啟發，並鼓勵你在生活中實踐更加深入的聆聽。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎧How to人生學 推薦好集回顧 EP1｜聶雲（上）：主持20年，表達的精髓在「聽」，不在「說」 https://solink.soundon.fm/episode/17c94fab-39cc-42b9-aa54-03df0f4bb84f EP7｜找到過往痛苦的意義，許律：「旅行路上，我們練習『相信』」 https://solink.soundon.fm/episode/dd3e80f4-58e6-416f-ba02-af842ca83733 -- Hosting provided by SoundOn

在第301集的《劉軒的How to人生學》中，主持人劉軒再次以單口方式，感性地回應了在EP295播出後，眾多聽眾寄來的來信。 劉軒分享了他內心深處的感動與共鳴，每一位聽眾在信中談到的那些文化適應、不確定性，以及生活中的種種掙扎與省思，都讓他看見了大家的勇氣與堅韌。 這些來自四面八方的聲音，都是真摯的生活片段。劉軒從這些信件中感受到我們在這段旅程中共通的陰影與光芒，並以此為契機，反思我們如何在自我接納中找到力量。 無論你是在適應異國文化的旅途上，還是面對人生的轉折點，這集節目都會帶給你一些新的啟發和溫暖。 無論我們各自在哪裡，這段旅程不只是劉軒的，而是我們共同的。 希望這一集能夠為你帶來共鳴與安慰，陪伴你穿越陰影，找到希望的光芒。 -- Hosting provided by SoundOn

在本集的How to人生學中，我們將探討「內在陰影」這個許多人或許不願碰觸的領域。面對自己的內在陰影，絕對需要足夠勇氣，然而，這正是「自我覺察」的旅程中，所不可或缺的一環。 在節目上，我們特別邀請到*The Shadow Work Journal *中文版《陰影探索 我的療癒日記》的編輯許湘，共同深入了解這本書如何透過寫作與自我探索的練習，幫助我們揭示和內在隱藏的部分。 《陰影探索 我的療癒日記》提供了實用的寫作練習，協助讀者面對和療癒內心的陰影。自推出以來，在美國Amazon上迅速成為暢銷書，廣受年輕人在TikTok上的熱烈討論。 這一集不只是為了那些想要深入了解自己、追求個人成長的聽眾，更是在提醒我們，面對自己內心的陰影需要多少勇氣。讓我們一起來學習如何完全接納自己，發掘治癒自我的力量。 🎧延伸收聽： EP204 ｜總是感到格格不入嗎？不妨翻開自己的MBTI「使用說明書」ft. 雪力 👉 https://soundshine.pse.is/5vursk ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚《陰影探索 我的療癒日記：修復內在創傷、釋放潛能、解開人際糾結， 全球百萬人天天實踐的自我對話練習》 ｜博客來👉 https://bookstw.link/5vq555 ｜誠品線上👉 https://eslite.me/5vq55m ｜momo購物網👉 https://pse.is/5vq55p -- Hosting provided by SoundOn

在這一集的How to人生學，我們再度邀請到Will黃士豪，GoodWhale共同創辦人暨執行長，也是超男訓練營第一屆的學員。 在這集節目中，Will將分享他如何重新定義金錢觀念，逐步實現財務自由和理想生活的親身經歷。 自小因父親累積的巨額賭債，Will的早年生活就被迫面對重大的經濟壓力。然而，他拒絕讓這3000萬債務成為人生的絆腳石，而是透過策略性的分析和長遠的規劃，一步步實踐他的理想人生目標。 今天的Will，不僅資產破億，更是一位跨國公司的CEO，他的教學課程及個人發展顧問工作遍及新加坡、馬來西亞、台灣、上海、美國及澳洲，已經幫助超過10萬學員改善財務和人生方向。 Will黃士豪的生命故事，不僅關於財務自主的啟示，更是一個關於如何在挑戰中找到成功機會的動人敘述。 無論你現在的財務狀況如何，這一集內容都將為你提供全新的視角和行動策略，與金錢建立更正向的關係。 🍀相關連結： 🐳 GoodWhale👉 https://goodwhale.com/ 😎 Will 黃士豪👉 https://portaly.cc/will_be_good ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚Will黃士豪《這輩子賺多少才夠？：【行動清單×10張表格】逆轉勝！成為自己的富一代》 ｜博客來👉 https://bookstw.link/5utp93 ｜誠品線上👉 https://eslite.me/5utpqc ｜momo購物👉 https://pse.is/5utpve ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ⚓️歡迎報名2024年最終回的第六屆超男訓練營，名額有限👉 https://chaoman.org/resource/workshop/151 🦸‍♂️歡迎前往「超男」官網，瞭解更多資訊👉 https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢👉 https://iam.chaoman.org/X_Podcast_Line 以獲得最新資訊🫶 -- Hosting provided by SoundOn

在這一集的How to人生學，我們邀請到親職教育專家 郭葉珍博士，一同深入探討如何透過「正念溝通」建立和諧的親子關係。 郭博士透過個人經歷強調，當孩子處於情感波動時，靜靜陪伴，無批判地接納是關鍵。她解釋正念溝通不僅關乎當下的反應，更是一種長期培養同理心和耐心的過程，有助於深化親子間的信任與開放性。 這集的訪談不僅是親子溝通的實用指南，也是一場關於自我反思與成長的旅程。無論你是正在探索親子溝通的新手父母，還是希望深化現有溝通方式的資深家長，都將能從郭葉珍老師的精彩分享中，獲得寶貴的見解和策略。 讓我們一起學習如何在家庭中練習正念，建立一個充滿愛和理解的溝通環境。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ❙ 郭葉珍的親子正念溝通課 ❙ 總會忍不住對孩子生氣，事後又非常後悔？ 為什麼教養書上的說的那麼簡單，實際上卻很難做到呢？ 這次將透過國民媽媽「郭葉珍老師」在英國牛津的正念訓練、與無數案例的親身觀察，打造兼具理論與情境、能靈活運用於真實狀況的溝通方法。課程將從強化情緒覺察力出發，並真正理解孩子背後的需求，帶你找到與孩子真心對話的關鍵，打造自在又穩定的親子關係！ 📖這堂課可以 ⇾ ‹ 幫助父母 › 透過正念減輕壓力與焦慮，平穩的平穩的陪伴孩子 ⇾ ‹ 引導孩子 › 感受到爸媽的愛與信任，敞開心胸、樂意合作 ⇾ ‹ 和諧家庭 › 化解衝突、強化連結，打造無話不談的親子關係！ 由此購課👉 https://hi.sat.cool/z8Up8 ✨結帳輸入專屬優惠碼 【xuanliu350】可以再折 $350 元！ -- Hosting provided by SoundOn

隨著社會對心理健康的關注日增，尋求專業心理師的協助已不再是禁忌，而是一種勇於面對自我的行動。 在生活的各種轉彎處，我們都可能需要找人聊聊，特別是當情緒卡關，生活碰到瓶頸，或是未來感到迷茫時。 但是，到底該如何去找到一位適合自己的心理師呢？當和心理師不合的時候，又該如何是好？ 在這一集節目中，我們特別再度邀請到了朱芯儀諮商心理師，她不僅是台灣首位重度視障的諮商心理師，更有著十多年的豐富諮商經驗和深刻洞察力。 芯儀帶我們一探究竟，為什麼在建立諮商關係時，信任和界線那麼重要，並幫助我們理解，尋求心理諮商的過程，可能會遇到的挑戰，以及應該如何建立正確的期待。 無論你是想找到一位懂你的心理師，或想更了解心理諮商到底是怎麼一回事，這一集都絕對值得一聽！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎧也別錯過朱芯儀諮商心理師的Podcast節目《朱芯儀說心理話》 Apple Podcasts https://pse.is/5rnns2 Spotify https://pse.is/5rnnr2 KKBOX https://pse.is/5rnnk6 Firstory https://chuchu.firstory.io/ YouTube https://www.youtube.com/@juliavc -- Hosting provided by SoundOn

在這一集《劉軒的How to人生學》中，我們邀請到了Anita 徐豫，也就是大家熟悉的「御姊愛」，如何在過去四年間從台灣移居到美國的轉變中找到自我。 Anita在事業巔峰期，因結婚而決定移居到美國加州生活，原本計劃兩地飛的她，因為疫情而被迫停留在美國，所有計劃被打亂，也讓她頓時無所適從，陷入迷惘和困惑。 在訪談中，Anita坦誠分享了她如何從最初的崩潰中慢慢找到自己的節奏，特別是她對園藝的熱愛，不僅讓她在美國的生活有了新的轉機，也讓她對生命有了更深的體會。從種植植物中，Anita學會了接納生命中的起起落落，並從中找到成長的力量。 此外，Anita還談到了她日更Podcast和重拾鋼琴練習的經歷，這些都是她在面對挑戰時，給予自己安定和進步的方式。她鼓勵大家，即使在面對困難時感到無奈和不甘，也要找到屬於一小步一小步前進的動力。 Anita的故事不僅是一段關於轉變和成長的旅程，也是對於面對生活中不可預知的變化，如何保持積極和開放心態的深刻反思。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📖延伸閱讀： 《你的心，就讓植物來療癒：劍橋出身的心理師帶你以自然與園藝，穩定內在、修復創傷》 （Sue Stuart-Smith 著） https://bookstw.link/5p7fmv 《在家工作：從職場裡自由，在生活中冒險的個人實踐》（徐豫 著） https://bookstw.link/5p7fpk ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎧徐豫的Podcast節目《徐豫切入點》 Apple Podcasts https://pse.is/5p7fr2 Spotify https://pse.is/5p7fsp KKBOX https://pse.is/5p7fxb SoundOn https://pse.is/5p7g6s -- Hosting provided by SoundOn

親愛的聽眾朋友們，在睽違一個多月後，全新一集的《劉軒的How to人生學》回來了。 在這一集，劉軒以單口的方式，坦誠地與大家分享這段時間他內心所經歷的心情波折。 與一家人從台北搬到紐約長島，劉軒原本對新生活充滿了期待和浪漫的想像，然而，現實卻不如他所預料。尤其是在獨自一人照顧孩子們的那段日子裡，他更是經歷了從未有過的掙扎和反思。從日常生活的小事到心靈深處的自我質疑，每一刻都是一次新的體悟。 也許，你也會在這次真摯坦白的分享中看到自己的影子，也許，你在從中獲得一些啟發。無論如何，希望《How to人生學》能持續陪伴著你，走過人生這段旅程的起起落落，讓我們一起學習如何在挑戰中找到成長的機會，在挫折中看到希望的光芒。 感謝每一個你的耐心等待和不變的支持，現在，讓我們重新開始。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎧當初劉軒一家人是如何決定在美國展開新生活的呢？請別錯過這三集的分享喔！ EP249｜我們為何決定帶孩子留在美國 —— Part 1 按此收聽👉 https://soundshine.pse.is/5ngnp2 EP251｜我們為何決定帶孩子留在美國 —— Part 2 按此收聽👉 https://soundshine.pse.is/5ngnqx EP259｜美國生活近況分享 Q&A 按此收聽👉 https://soundshine.pse.is/5ngnsy ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📣想要分享您的故事與聲音嗎？ 歡迎錄語音或寫信到我們的聽眾專屬信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 在這個快速變化的時代，我們的注意力比以往任何時候都更容易被分散。今天，我們帶大家回顧超實用的兩集內容：EP129〈用清晰的思緒，拿回生活裡的主控權〉和EP59〈停止流失寶貴的專注力，專心過好眼前人生〉，就是要來告訴大家，如何重新找回並鍛鍊我們最寶貴的專注力。 在EP129中，劉軒和當時的製作人Keira 深入探討了一個現代症候群：注意力缺乏特質（ADT），而它又是如何在我們毫不知情的情況下，影響我們的工作效率和生活質量。 在EP59中，兩人則是要來提醒大家，在被各種事情拉扯的今天，我們怎麼能讓自己的注意力不那麼容易就被搶走。從反思多工處理的真實效率到實踐更有效的專注策略，這一集將引領你思考「專注力經濟」的浪潮，並重新在紛擾的世界中找回專注的力量。 ＊延伸推薦：Pick Up Limes 官網👉 https://soundshine.pse.is/5mxgjl ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📒【AM:PM 早安:晚安筆記本】 幫你把每一天都安排的有條不紊，讓流離失所的歲月，有個安放的所在。 透過這一早一晚的小小儀式感，決定我們一生的幸福感❣️ 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3hpIYwF -- Hosting provided by SoundOn

這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 在我們的生活和工作中，經常面臨著壓力和挑戰，你有沒有想過要如何提升自己的抗壓性，同時還能把好運拉進你的生活呢？ 在今天的兩集精選內容是：EP46〈別輕信腦中雜訊，如何專注在眼前這一刻〉，主持人劉軒與當時的製作人Keira一同探討，即使在壓力最大的時刻，如何依舊保持心智韌度？讓自己能夠聚精會神，屏除腦內雜念，發揮實力。 而另一集EP41〈幸運心理學—打造能迎接幸運的身心環境〉中，我們則是來聊聊「幸運」這件事。很多人以為幸運是天上掉下來的，但你知道嗎？其實好運也是可以被創造的。透過改變心態和行為，你會發現，好運將會越來越容易出現在你身邊。 不管是想要提升自己的心還是想要更多好運，關鍵都在於，我們自己怎麼去調整心態和採取行動。從內心變強大到外在吸引好運，一切都能掌握在我們自己手中。 準備好了嗎？一起打開好運的大門吧！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📝【早晚安筆記本 小學版】 教育與心理學理論基礎，專為小學生設計的早晚安筆記本✏️ 一本可完整使用一學期。 引導孩子思考、寫下精彩的紀錄！ 前往軒言文創的官網購買👉 https://soundshine.pse.is/5f3by6 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🍀軒言文創線上課程【我的運氣我決定】 升遷、加薪、脫單都好難，為什麼幸運的都是別人，總是輪不到自己？🥲 我們以為命運是出生就決定好的，但回想過去，我們都可以反省自己「如果那時（怎樣怎樣）就好了」，可見好壞都源自心態與選擇。 跟著劉軒一起從「正向心理」、「大腦調頻」、「人際關係」三大面向，有系統的調整心態與行為，幸運其實無所不在，改變的機會就在自己手中。 由此購課👉 https://soundshine.pse.is/5m4bnv ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚《Get Lucky！助你好運Ⅱ：幸運透視眼》 不幸並非無法避免，轉念其實可以助你轉運， 只要換個角度思考，逢凶化吉從來不是難事！ 透視你的心理盲點，由此購書👉 https://bookstw.link/5jfgpf -- Hosting provided by SoundOn

這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 農曆年假結束，許多上班族在開工的第一天可能會感到焦慮和倦怠，甚至有轉職的念頭，但同時，卻又害怕跳出舒適圈。 今天的節目內容，將幫助你重新找到方向和動力。透過精選出EP77〈面對抉擇，該聽心，還是聽腦？〉和EP63〈此刻開始，讓自己人生少點後悔〉，我們將探討如何在聽從內心聲音與理智分析之間找到平衡，以及如何從過去的後悔中學習，讓我們的人生更少遺憾。 無論是在職場上還是生活中的每一個決定。讓我們一起用一種全新的心態迎接挑戰，並從每一次的選擇中學習和成長，讓這一年更加充實，不留遺憾！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚本集選書： ⭐️《大腦衝浪：你只需要一點心理學，衝破人生僵局！》 由此購買👉 https://soundshine.pse.is/5lekks ⭐️《和自己說好，生命裡只留下不後悔的選擇：一位安寧看護與臨終者的遺憾清單》(The Top Five Regrets of the Dying) 由此購買👉 https://bit.ly/3itMLa6 ⭐️《如果人生有地圖：走過1000位人生專家的生命軌跡，帶你找到更好的自己》(30 Lessons for Living: Tried and True Advice from the Wisest Americans) 由此購買👉 https://bit.ly/3a2ufRh ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎒【小學無限大】 體驗式成長桌遊《小學無限大》，解決父母擔憂與孩子面對新生活的不安，搶先體驗小學六年生活！ 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/45GMJC6 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📣想要分享您的故事與聲音嗎？ 歡迎錄語音或寫信到我們的聽眾專屬信箱：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 在今天的節目中，我們將來帶大家回顧過去兩集劉軒與Cardin的精彩對談系列：EP89〈年初身心大清掃，人生整理歸納術〉和EP84〈家人、伴侶間，如何成為彼此的神隊友〉。 Cardin在節目中分享了她獨特的收納術，不僅僅是物理空間的整理，更進一步談及如何讓環境對我們的身心產生正面影響，她也更進一步分享一系列實用的建議，從深度工作力的提升，到用植物為生活空間帶來平靜，從外到內進行全面的大掃除。 另外，劉軒與Cardin也討論了家庭成員間的互相支持和溝通。在日常生活中，面對家庭成員的期待和協助，應該如何避免誤解和批判，並學習如何成為對方的堅強後盾。 希望在這個年節將至的時候，透過這集的回顧內容，可以幫助大家無論是在個人生活空間的管理，或是與家人、伴侶間的互動溝通上，都能成為更好的自己，展開新的一年！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📝【早晚安筆記本 小學版】 教育與心理學理論基礎，專為小學生設計的早晚安筆記本✏️ 一本可完整使用一學期。 引導孩子思考、寫下精彩的紀錄！ 前往軒言文創的官網購買👉 https://soundshine.pse.is/5f3by6 -- Hosting provided by SoundOn

這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 在今天的節目中，我們將重溫EP50〈為何總覺得自己不夠好〉和EP73〈生活平順，為何內心依然感到不安？〉在這兩集中，主持人劉軒與當時的製作人Keira一起深入探討了心靈的隱秘角落。 為什麼我們有時候，內心總是會有著隱隱的不安和焦慮，或是甚至無論自己做了多少努力，還是會覺得自己「不夠好」？那些潛藏在我們內心深處的「自我制約信念」（Self-limiting belief），是如何影響我們的自我認知呢？ 同時，我們也探討了即使在外表平靜的生活中，為何我們的內心仍然會感受到那不安與焦慮的波動。 透過兩人的對話，我們共同探索了情緒不安全感的根源，以及談討克服的方法，透過心理學策略找到心靈的平靜。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 👂【我想聽你說 Popcorn Talks 歡樂對話卡牌組】 一段好對話，始於一個好問題。 《我想聽你說 Popcorn Talks》裡別出心裁的問題與互動設計， 將為你與你所愛的人開啟一段又一段輕鬆且充滿溫度的對話。 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3DHoFE1 -- Hosting provided by SoundOn

這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 在這個寒冬時節，有時候，我們的心情似乎也會跟著天氣一起下沉，不知不覺就陷入了自我批判的漩渦。而在今天節目中，想帶大家回顧的，就是EP15「練習接納自己，停止自我內耗」和EP17 「如何面對負評，兩步驟讓批評變成養分」。 在這兩集中，劉軒和當時的製作人Keira聊到，如何把自己從「自我批判」的狀態中給拉出來，並擁抱self-compassion的力量，善待自己，並學會如何面對那些難以吞下的負面評論，從中找到成長的機會，而不是讓它們成為心靈上的重擔。 要知道有很多時候，我們所受的苦，往往是出自於，我們沒有溫柔地對待自己。 希望在冷颼颼的日子裡，可以透過這些溫暖心靈的小知識，幫助大家更愛自己，別因為他人的負評、或甚至是自己給自己的負評，而消耗了內心的力量。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📒【AM:PM 早安:晚安筆記本】 幫你把每一天都安排的有條不紊，讓流離失所的歲月，有個安放的所在。 透過這一早一晚的小小儀式感，決定我們一生的幸福感❣️ 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3hpIYwF -- Hosting provided by SoundOn

今天，Cardin再度來到節目上，來分享她在睽違半年後，終於回到家鄉的感動。 自從意外決定從此留在美國生活後，Cardin幾乎每天想念著台灣，以及過去的生活點滴。也因為這樣，當她這次終於回到台灣，在一下飛機的那一刻便不禁喜極而泣。 從抵達機場的淚水到重溫台灣生活的美好，Cardin將娓娓道來，這次短暫的回鄉，是如何喚起她對台灣的深刻感情。 讓我們一起跟著Cardin，細細地來感受家鄉的美好和溫暖，也藉此找到新的自我理解和迎向未來挑戰的動力。 -- Hosting provided by SoundOn

在這一集節目，我們邀請到「AI高效學習家」黃博駿 Leo 來為我們分享，他如何是將AI從潛在的威脅轉化為強大的夥伴，幫助提升工作效率、創新思維，甚至實現財務目標。 Leo在一年多前開始自學AI，如今已經是生成AI的使用專家，熟悉各種AI工具，也透過AI開拓了他的職涯視野，並成為企業講師，甚至完成了「一百天用生成式AI賺一百萬」這個看似不可能的目標。 ＊本集為重新錄製，於2024年6月1日更新，更加著重於基礎性和原則性的探討。 Leo 透過他的親身經驗，告訴我們如何在這個快速變遷的AI時代，保持成長心態，享受更美好的生活。他也分享了自己的學習方法與勇於實驗的精神，以及如何應對AI帶來的變化和挑戰。 想知道Leo是如何在AI時代中找到平衡，將AI變成實現目標的助力嗎？一起來聽這集，從Leo的故事中找到靈感，讓我們一起更好地生活！ ✨你可以在這個連結看到Leo透過Midjourney所產出的TAIWAN主題圖像👉 https://soundshine.pse.is/5zwq6e ✨Leo完全不藏私的與大家分享，他產出主題圖像的流程教學👉 https://soundshine.pse.is/5zwqa3 ✏️Leo為COMPUTEX 2024製作的圖像：https://their.pse.is/5xqen7 ✏️Leo為InnoVex製作的圖像：https://their.pse.is/5xqeqp ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ✨從第一線人員到高階管理者，生成式 AI 應用(AIGC)都是現今必學之技，與Leo一起用60 小時打造五大 AI 技法，成為【AI 特種兵】 👉歡迎免費領取 【 AI 特種兵白皮書 】：https://bit.ly/ai-sf-book 👉用 60 小時成為 【 AI 特種兵】：https://bit.ly/aigc-special-force 你還可以在以下社群平台找到關於黃博駿以及AI學習的相關資訊： ⭐️Instagram：https://theirleo.pse.is/5jmsxq ⭐️Tiktok：https://theirleo.pse.is/5jmsz3 ⭐️Youtube：https://theirleo.pse.is/5jmsuc ⭐️LINE 匿名社群：https://theirleo.pse.is/5jmsnw -- Hosting provided by SoundOn

這一集是由【經理人】Podcast所製播的節目內容，劉軒接受《經理人月刊》總編輯齊立文的專訪，談談他是如何看待工作與成就，以及重新定義「成功」的見解。 過去，劉軒以繁重的工作量來衡量成功，但隨著時間的推移，他開始質疑這種定義。這次專訪中，他將談論到工作忙碌是否真的等同於成功，以及幸運人士的兩大特質：開放思維和建立良好人脈。 劉軒強調，工作和生活應是動態平衡，鼓勵聽眾尋找自己的熱情並創造有意義的生活。這集節目將啟發你重新思考生活和職業目標，找到真正的幸福和滿足。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📙經理人月刊 1月號/2024 第230期 （內有劉軒專訪，精彩內容分享，不容錯過👉 https://bookstw.link/5jfjep 🤩Get Lucky！助你好運Ⅱ：幸運透視眼 購書由此去👉 https://bookstw.link/5jfgpf ⚾️直球對決你的工作焦慮！劉軒的 50 堂職場心理學 購課由此去👉 https://go.hahow.in/soundshine/20 -- Hosting provided by SoundOn

在最新一集的How to人生學中，「敏迪選讀 Mindi World News」的創辦人敏迪，來到節目上，與我們深入討論了國際新聞背後的複雜性與重要性。 相信有在關注國際新聞的聽眾們，一定不會錯過非常受歡迎的Podcast節目《敏迪選讀》，敏迪以獨特的視角和生動的敘事，將複雜的國際事件，轉化成簡單易懂又引人入勝的「八點檔」。 於是，我們會開始發現，其實無論多麽複雜的事件，最根本其實都是「人的故事」。 這集的訪談，僅是一次關於理解新聞和資訊的對話，更是對「什麼是善」的深刻思考。你的「恐怖組織」可能不是我的「恐怖組織」，你的「善」可能與我的「善」不同。 在這個紛亂的時代，讓我們一起學會透過同理心來理解和尊重彼此的差異，「不當世界的局外人」。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚敏迪《不當世界的局外人：當世界充滿變數，你需要不被帶風向的國際識讀力》 ｜博客來👉 https://bookstw.link/5j7u6w ｜誠品線上👉 https://eslite.me/5j7ucb ｜讀墨 Readmoo 👉 https://pse.is/5hyvxd ｜momo購物網👉 https://pse.is/5hyvv -- Hosting provided by SoundOn

在這一集的How to人生學，我們邀請到食物文化合作社（Food Culture Collective）基金會的創辦人 柯沛如。 沛如在大學畢業後，因為罹患免疫系統疾病四處求醫，直到搬去舊金山灣區研究食物療法，意外地被食農業者療癒了疲憊的身心。她看見食物背後每個閃閃發亮的人，和他們讓這世界更美好的故事，因此在美國創辦「食物文化合作社」，促進共好、多元、再生的食農文化。 2019年，沛如更入選為「14個改變食物的女性」（The Food Tank’s 14 Women Changing Food Around the World）。 今天，她將與我們分享她的新書《用愛發酵：和食物對話，從我到我們的療癒之路》，深入探討食農文化的魅力，以及如何透過「食物」來愛自己。 🍀瑪布隆農場 臉書粉專頁面 👉 https://pse.is/5hywjw 相關介紹 👉 https://pse.is/5hywpk 👉 https://pse.is/5hywrt ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚柯沛如《用愛發酵：和食物對話，從我到我們的療癒之路》 ｜博客來👉 https://bookstw.link/5hyvtq ｜誠品線上👉 https://eslite.me/5hyvze ｜讀墨 Readmoo👉 https://pse.is/5hyvxd -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我們非常榮幸地邀請到謝文憲（憲哥）來到How to人生學，與我們分享他的人生哲學。 憲哥具有超過30多年的跨領域職場經驗，他從不怕勇敢嘗試、不怕跨出舒適圈，當過房仲、做過人資、也開過餐廳、拍過電影、電視節目，他的廣播節目還入圍過金鐘獎。 當然，他最眾所皆知的身份，是業界內首屈一指的企業講師和暢銷作家。 今天，憲哥將分享他全新改版的暢銷經典《人生準備40%就先衝》，揭示了在「衝」與「不衝」之間做出決策的策略，講述了如何在面對工作、創業、或新挑戰時，即使只有40%的把握，也要敢於邁出第一步，才能掌握良機，活出最精彩的人生。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚 謝文憲經典著作全新改版《人生準備40%就先衝》 ｜博客來👉 https://bookstw.link/5hpxxe ｜誠品線上👉 https://eslite.me/5hpsxh ｜momo購物網 👉 https://pse.is/5hpxyu -- Hosting provided by SoundOn

迎接2024年的第一天，在本集How to人生學，劉軒一家四口首次合體，一起回顧這峰迴路轉、充滿驚奇的一年。 首次參與錄製的川川 Lucas，也特別分享他過去半年來的心情起伏，以及對台灣的思念。 此外，一家人更深入探討，如何在不斷「計劃趕不上變化」的全新生活中，學會放下執念，並學會應對所有意料之外的挑戰，從中發現自己比想像中更強大。 這集的Podcast不僅記錄了一家人的笑聲和混亂，更是他們的凝聚力與心靈成長的見證。 Happy New Year！跟著劉軒一家人，帶著滿滿期待，共同邁向2024吧！ Nothing is impossible！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 如果您認同「How to人生學」的理念，還請您贊助支持，幫助我們製作更多的優質內容！ 前往贊助頁面👉 https://bit.ly/supportourshowhow2life -- Hosting provided by SoundOn

這一集節目，我們有幸邀請到深受喜愛的古典音樂評論家、廣播節目主持人及作家 焦元溥。 他出版了非常多本音樂賞析和評論的著作，包括：《樂來樂想》、《聽見蕭邦》、《樂之本事》、《樂讀普希金》，還有創作過程橫跨多年、集結上百位鋼琴家訪問的大作：《遊藝黑白：世界鋼琴家訪談錄》。 焦元溥不但對音樂有深入的了解， 他還對音樂背後的故事充滿好奇，更知道如何洞悉音樂家的內心世界。 在這次充滿洞察力的對話中，焦元溥不僅揭露了他鮮為人知的一段童年故事，講述了自己是如何在小學老師的鼓勵下，克服口吃，並點燃了對古典音樂一生的熱愛。 此外，他還分享了創作《遊藝黑白》這部作品時，與波蘭鋼琴大師 齊瑪曼（Krystian Zimerman）的珍貴交流，以及在主持人劉軒的即興提問下，信手拈來分享了關於已故鋼琴鬼才 顧爾德（Glenn Gould）的趣聞。 這次的訪談，不僅為古典音樂愛好者帶來了一次視聽盛宴，也為對生活故事感興趣的聽眾提供了深入的洞見。焦元溥的豐富經歷和獨到見解，再次證明了音樂不只是聽覺的藝術，它更是一種深入靈魂的語言。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 👨‍🏫【焦元溥的 37 堂古典音樂課】 你不需要有任何音樂基礎，只要有一顆好奇的心。 從巴洛克時期到現代的交響樂曲與音樂家，並從歷史與地理做剖析，進行古典音樂巡迴之旅； 同時也對鋼琴、小提琴等各式樂器有更深入的認識。 跟著焦元溥老師，由淺入深的進入古典樂世界 👉 http://go.sat.cool/5h8yax -- Hosting provided by SoundOn

🌟祝大家聖誕節快樂🎅🏻 在本集節目中，Cardin坦誠地分享，移居美國後這段時間她的心情起伏——從面對各式突發挑戰的心情、對台灣的想念以及期待能夠在年底回家一趟，以及最後，因為聖誕樹而帶給她的心境轉變🎄 這是一個關於愛、家庭以及如何在新環境中找到自己位置的故事，充滿深刻的情感和真摯的反思。 一起在這個特殊的節日時刻，與家人一起來聽劉軒與Cardin分享的聖誕節故事，感受節日的溫馨與家庭的力量❣️ -- Hosting provided by SoundOn