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劉軒的How to人生學

劉軒的How to人生學

100種活出人生意義的可能性, 好好生活的必備心理技能, 都在《劉軒的How to人生學》。

劉軒 & 軒言文創SoundShine

526 episodesZHEpisodic

Show overview

劉軒的How to人生學 has been publishing since 2021, and across the 5 years since has built a catalogue of 526 episodes. That works out to roughly 350 hours of audio in total. Releases follow a several-times-a-week cadence.

Episodes typically run thirty-five to sixty minutes — most land between 32 min and 48 min — though episode length varies meaningfully from one episode to the next. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a ZH-language Education show.

The show is actively publishing — the most recent episode landed 3 days ago, with 47 episodes already out so far this year. The busiest year was 2025, with 123 episodes published. Published by 劉軒 & 軒言文創SoundShine.

Episodes
526
Running
2021–2026 · 5y
Median length
40 min
Cadence
Several per week

From the publisher

人生沒有標準答案,很多事學校教不了。 但這裏有Power up秘笈: 100種活出人生意義的可能性, 好好生活的必備心理技能, 都在《劉軒的How to人生學》。 Facebook | Instagram 搜尋:劉軒 XUAN 想知道最優質的積極心理學知識 Facebook | Instagram 搜尋:軒言文創 SoundShine 合作邀約:[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

Latest Episodes

View all 526 episodes

EP478|你以為在鞭策自己,其實是在消耗自己——《自我慈悲》作者 Dr. Kristin Neff(全英文訪談)

May 11, 20261h 1m

EP477|【解鎖青春情緒3】沒有手機的六天五夜,她好像長大了一歲 ft. 千千

May 7, 202639 min

EP476|穿搭不是小事:你的衣櫃,藏著你怎麼看自己 ft. 林萃芬心理師

May 4, 202632 min

EP475|別急著看穿一個人:從穿搭與肢體讀懂沒說出口的心 ft. 林萃芬心理師

May 1, 202642 min

EP474-3|孩子去美國讀書之後(下):天下沒有白走的路 ft. 澤爸

Apr 29, 202641 min

EP474-2|孩子去美國讀書之後(中):台灣拼分數,美國拼故事 ft. 澤爸

Apr 28, 202642 min

EP474-1|孩子去美國讀書之後(上):那些爸爸沒說出口的孤單 ft. 澤爸

Apr 27, 202642 min

EP473-2|最強國文雙師(下集):你捨不得讓 AI 做的事,才真的屬於你 ft. 朱宥勳 & 陳茻

Apr 22, 202631 min

EP473-1|最強國文雙師(上集):AI 幫你寫得越順,你想得越少 ft. 朱宥勳 & 陳茻

Apr 21, 202639 min

EP472|喝了一輩子的水,你真的認識它嗎?ft. 品水師 夏豪均 & 吳侑諭

Apr 17, 202659 min

EP471|睡不好、容易累、老是發炎?你該重新理解身體的「失衡」了 ft. 陳紹誠

Apr 15, 202641 min

EP470-2|儒學—AI時代的使用說明書(下集)ft. 陳紹誠

Apr 13, 202629 min

EP470-1|儒學—AI時代的使用說明書(上集)ft. 陳紹誠

Apr 11, 202641 min

EP469-2|寧夏璐陪你看世界(下集):放手讓孩子去闖,他才知道自己可以 ft. 黃瑽寧 & 夏嘉璐

Apr 8, 202620 min

EP469-1|寧夏璐陪你看世界(上集):世界越亂,越要回到真正重要的事上 ft. 黃瑽寧 & 夏嘉璐

Apr 6, 202638 min

EP468|當AI來臨,孩子卻覺得「自己不值得」?《讓未來變清楚》對談LIVE ft. 雪力、阿滴、詹斯敦

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📒《讓未來變清楚:劉軒獨創「性格八角」青春陪跑套書》(共兩冊:青少年引導版+父母陪伴版) 兩冊不分售,幫助你與孩子建立對話橋樑 ! ✨博客來👉 https://bit.ly/4sRQ10z ✨誠品線上👉 https://bit.ly/4uBhLIj ✨momo購物👉 https://bit.ly/4dudFf4 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在這集特別節目,完整公開劉軒的《讓未來變清楚》新書對談會現場,原汁原味呈現給聽眾 !這場對談由雪力擔任主持人 ,現場聚集了許多對教育充滿熱忱的與會者 ,包含《超男進化論》共同作者——詹斯敦 Shelton、YouTuber 阿滴 ,以及多位第一線的教育工作者與家長 。 面對瞬息萬變的未來,現代青少年其實承受著前所未有的壓力 。家長們有時把孩子的時間規劃得像排樂高一樣滿 ,卻沒發現孩子們為了迎合社群媒體,被迫戴上完美的「人設」面具 ,內心深處甚至常常覺得「自己好像什麼都不值得」。如果大人自己都不知道未來長什麼樣子,又該如何引導孩子 ?本集節目將帶領聽眾重新思考如何陪伴孩子,一起讓未來變清楚 ! 💡重點段落 (05:23) 孩子內心的隱藏危機:社群媒體比較下的「低自我價值感」 (23:17) 別把自己的比較焦慮施加在孩子身上 (28:44) 破冰好工具:利用「性格八角圖」測驗看見親子間的真實差異 (44:18) 當高達 70% 的工作恐被AI取代,未來機會在哪? (50:02) 面對未知人生最需必備的「自動啟發力」 (54:31) YouTuber 阿滴現場分享:想在未來領域脫穎而出,你需要「人生的厚度」 -- Hosting provided by SoundOn

Apr 2, 20261h 8m

EP467|AI 的五臟六腑是誰做的?帶你直擊半導體前線 ft. 德州儀器 潘先俐

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黃仁勳曾形容,AI 產業就像一個「千層蛋糕」。我們平常最常接觸到的 ChatGPT、Gemini,看起來很聰明,也很吸睛,但那其實只是最上面的一層。真正撐起這一切的,是底下龐大的硬體系統與基礎建設。 如果說大家常聽到的GPU這類先進製程晶片像是 AI 的大腦,那麼,誰在負責供電、感測、傳輸訊號,讓這顆大腦真的動起來? 那些平常不在鎂光燈下,卻默默維持整個系統運作的類比與嵌入式晶片,就是 AI 的五臟六腑。 這一集,劉軒邀請到在德州儀器服務 16 年,現任台灣暨南亞策略客戶業務總經理的潘先俐 Shirley,帶我們走進半導體產業的第一線。 從晶圓與晶片的差別,到 AI 系統背後真正需要哪些關鍵元件;從科技業最看重的人才特質,到女性在半導體產業裡能展現的獨特優勢,Shirley 用很生活化的方式,讓我們看見這個看似遙遠的產業,其實跟每個人的未來都息息相關。 如果你也曾好奇,AI 愈來愈強,人還能靠什麼不被取代;或者你對科技業的真實工作現場、人才需求、職場挑戰感到好奇,這一集會帶你看到很多平常看不見的事。 💡重點段落 (03:58) 晶圓跟晶片到底差在哪?帶你認識 AI 系統的「五臟六腑」 (10:03) AI 這麼聰明,業務和工程師會被淘汰嗎? (13:43) 科技大廠最看重的人才特質:比起懂技術,你更需要這個能力 (18:01) 誰說女生不適合科技業?看見女性在半導體產業的獨特優勢 (27:14) 計畫永遠趕不上變化——大廠 sales 與FAE 的真實日常 (33:12) AI 時代不被淘汰的兩大護城河:邏輯思考與靈活應變 (本集節目與 Texas Instruments 德州儀器 合作播出) -- Hosting provided by SoundOn

Mar 30, 202635 min

EP466|讓未來變清楚:從多巴胺到大五人格——性格八角每一角的心理學根據

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📒《讓未來變清楚:劉軒獨創「性格八角」青春陪跑套書》(共兩冊:青少年引導版+父母陪伴版) 兩冊不分售,幫助你與孩子建立對話橋樑 ! 今天(3/27)已於各大書店正式上架! ✨博客來👉 https://bit.ly/4sRQ10z ✨誠品線上👉 https://bit.ly/4uBhLIj ✨momo購物👉 https://bit.ly/4dudFf4 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在這集延伸特輯中,劉軒深入介紹新書《讓未來變清楚》的核心工具——「性格八角」。這個以真實心理學框架為根基的工具,用建築師 vs. 饒舌歌手、螢火蟲 vs. 甲蟲等直覺意象,幫助每個人把自己的性格傾向視覺化。 劉軒也分享了與女兒千千、兒子川川一起做性格八角的真實經驗。當三張圖疊在一起時,開啟了一段他們之間難得深入且坦誠的對話。這個工具不是用來貼標籤,而是讓親子之間從爭吵走向理解,從沉默走向連結。 🔗 免費線上性格八角測驗👉 https://bit.ly/40TfVFl ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 👥 加入我們,一起持續成長 《讓未來變清楚》這套書的誕生,有許多養分來自社群裡的日常討論與父母們的真實提問 。 歡迎加入擁有 4000 多位成員的 LINE 社群「進步空間 (Better Life Lab)」,與我們一起交流想法 ! 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」,或直接點連結加入: 👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🌏 海外朋友加入方式 由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號,海外地區暫時無法加入。 你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道(Broadcast Channel), 我們會同步更新所有重要資訊,也能一起參與每週的小任務。 • Facebook 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua -- Hosting provided by SoundOn

Mar 27, 202645 min

EP465-2|回應的力量(下集):長輩狂call怎麼辦?劃清界線不內耗的溝通解法 ft. 周震宇 & 馬可欣

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⚓️歡迎報名2026年登場的第八屆超男訓練營, 最後2個名額,即刻報名👉 https://chaoman.org/resource/workshop/224 日期:2026 年 03月28日 - 03月29日 地點:麻布山林 (新竹縣北埔鎮麻布樹排6號) 🌟前往「超男」官網,瞭解更多資訊:https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢:https://lin.ee/vblBsJz 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🫶 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 延續上集的精彩內容,我們繼續與周震宇老師與馬可欣老師 深入探討華人社會中最難解的「代際溝通」與「界線模糊」問題 。 同時,我們也聊到了關係中的「內耗」與「壓抑」 。當你說出「算了」的時候,是真的放下了,還是因為缺乏抵抗的能力而選擇隱忍 ? 震宇老師也透過生動的案例,剖析伴侶間因為「人生腳本」不同而產生的角色衝突,教大家如何像兩隻取暖的刺蝟一樣,找到溫暖又不刺傷彼此的最佳距離 。 節目的最後,兩位老師也為大家出了一份專屬的溝通作業 。 準備好面對最真實的自己了嗎 ? 🌱【進步空間】本週任務 你聽過自己真實說話的樣子嗎? 挑一天,在自然對話中悄悄錄下一小段聲音,然後鼓起勇氣回放來聽。 剛開始可能會渾身不舒服,但這正是我們客觀認識自己說話習氣的第一步。 💡重點段落 (02:10) 長輩一天打七八通電話?面對界線模糊的「長輩式關心」該如何應對 (06:33) 從源頭解開對長輩未接來電的焦慮感 (10:37) 說「算了」不是真的算了!為什麼我們總在關係中選擇隱忍與退讓 ? (13:53) 刺蝟法則:如何在人際互動中找到溫暖又不刺傷彼此的最佳距離 (14:59) 破解伴侶間「工作賺錢」與「陪伴家庭」的角色衝突 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📙《回應的力量:讀懂人心的溝通顯化練習》周震宇、馬可欣 著/ 圓神 出版 |博客來👉 https://bit.ly/41oj7J6 |誠品線上👉 https://bit.ly/4sXfhSZ |Kobo👉 https://bit.ly/4uMKeey |讀墨 Readmoo👉 https://bit.ly/4breELJ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🚀 Be a person of action! 歡迎加入【進步空間 Better Life Lab】社群! 這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。 只要願意踏出最小的一步,你會發現改變其實比想像中更容易。 🏃 現在就到 LINE 搜尋「進步空間 Better Life Lab」,或直接點連結加入: 👉 https://bit.ly/4aaeaJy 🌏 海外朋友加入方式 由於 LINE 社群目前僅開放台灣帳號,海外地區暫時無法加入。 你可以改加入劉軒在 Facebook 或 Instagram 的廣播頻道(Broadcast Channel), 我們會同步更新所有重要資訊,也能一起參與每週的小任務。 • Facebook 廣播頻道 👉 [https://bit.ly/4oWTARt]() ">https://bit.ly/4oWTARt • Instagram 廣播頻道 👉 https://bit.ly/4okR4Ua -- Hosting provided by SoundOn

Mar 24, 202623 min

EP465-1|回應的力量(上集):伴侶性格南轅北轍怎麼辦?不踩雷的「換檔」溝通法 ft. 周震宇 & 馬可欣

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⚓️歡迎報名2026年登場的第八屆超男訓練營, 最後2個名額,即刻報名👉 https://chaoman.org/resource/workshop/224 日期:2026 年 03月28日 - 03月29日 地點:麻布山林 (新竹縣北埔鎮麻布樹排6號) 🌟前往「超男」官網,瞭解更多資訊:https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢:https://lin.ee/vblBsJz 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🫶 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在溝通時,你通常是憑藉直覺與情緒去「反應 (react)」,還是經過思考後才「回應 (respond)」呢? 很多時候,我們脫口而出的氣話往往帶著過去的習慣與陰影,反而錯失了好好對話的機會 。 這集節目邀請到澄意文創的周震宇老師與馬可欣老師。周老師是大家熟悉的專業聲音教練,而可欣老師則是幕後的重要推手 。 結婚近 20 年的他們,這次首度共筆推出新書《回應的力量:讀懂人心的溝通顯化練習》,要來跟我們分享如何建立高情商的對話模式。 💡重點段落 (01:55) 你是在「反應 (react)」還是「回應 (respond)」? (04:21) 奧修的心靈哲學:「反應是在過去,回應才是現在」 (08:50) 面對人情壓力與不想去的邀約,如何果斷又有禮貌地拒絕? (13:57) 夫妻溝通真實案例:一鍋「綠豆湯」引發的精確與模糊之戰 (17:21) 活用 DISC 人格特質:如何「換檔」跟不同溝通風格的伴侶對話? (18:35) 婚姻經營金句:「訓練自己,讓對方做自己。」 (19:08) 在孩子面前,夫妻意見不合該如何好好收場? ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📙《回應的力量:讀懂人心的溝通顯化練習》周震宇、馬可欣 著/ 圓神 出版 |博客來👉 https://bit.ly/41oj7J6 |誠品線上👉 https://bit.ly/4sXfhSZ |Kobo👉 https://bit.ly/4uMKeey |讀墨 Readmoo👉 https://bit.ly/4breELJ -- Hosting provided by SoundOn

Mar 23, 202627 min
劉軒 & 軒言文創SoundShine