Higher Health Podcast

In dieser Episode erfährst warum ich nicht faste und was ich stattdessen tue und warum du vielleicht trotzdem fasten sollst oder wie du die Leberreinigung im Wert von 47€ geschenkt bekommst. Nehme exklusiv und gratis an der 3-6-9 Leberreinigung nach Anthony William zusammen mit mir statt und sende eine WhatsApp Textnachricht mit dem Stichwort: "Start Leberreinigung" an 0160-94993622. Erfahre wie du richtig fasten kannst Entdecke mehr darüber was Heilfasten bedeutet Die 3:6:9 Leberreinigung nach Anthony Williams    

Heute erfährst du wie dir ein Stoffwechseltest beim abnehmen helfen kann. Erfahre mehr über Selbsttests und meine Erfahrung mit Stoffwechseltypen im Blog Möchtest Du die cerascreen Selbsttests ausprobieren und 10% Rabatt bekommen?* Nutze den Gutscheincode: vegan Klicke hier und gelange zum Shop Entdecke mehr über Grüne Säfte   *Einmalig gültig bis zum 31.12.2020. Nur im Onlineshop auf cerascreen.de einlösbar.Ausgenommen sind Bücher. Nicht mit anderen Codes kombinierbar.   **cerascreen und alle vorgestellten Partner und Produkte kenne ich persönlich und habe ich persönlich getestet. Die Partner zahlen mir für meinen Aufwand eine kleine Unkostenpauschale da ich zu jedem Partner persönlich fahre und mich überzeuge.

Wer würde nicht gerne mal in den eigenen Körper schauen? Fehlt ein Vitamin oder ist ein Hormonspiegel zu hoch? Reagiert der Körper empfindlich auf ein Lebensmittel? Wie steht es um meine Darmflora? Und wie um meine Belastung mit Schadstoffen wie Schwermetallen? Mit den Selbsttests von cerascreen kannst du all diesen und vielen anderen Fragen nachgehen. Das Besondere: Du tust das von zuhause aus und bekommst trotzdem eine professionelle Laboranalyse. Sichere dir 10% Rabatt mit em Gutscheincode "vegan" Erfahre mehr über meine cerascreen Erfahrung auf meinem Blog Sehe dir das Interview auf YouTube an! Inhalt der Episode: 02:00: Warum sind Tests überhaupt notwendig 04:00: Für welche Ernährung sind wir gemacht? 06:00: Welche Werte sind für Veganer wichtig? 08:00: Welches sind die wichtigsten Tests heute 10:00 Protein Unverträglichkeit Tests bringt 1-2 mehr Trainingseinheiten in der Woche 12:00: Omega 3 zu Omega 6 Verhältnis ist verantwortlich für viele Entzündungen im Körper 14:00: Wie werden Proteine verstoffwechselt 16:00: Unterschied Unverträglichkeiten und Allergien 20:00: Was mache ich bei schlechtem Schlaf 22:00: Testosteron 26:00: Probleme mit der Haut, brüchige Nägel und Haarausfall 30:00: Richtwerte 31:00: Die Wahrheit über Tests und unterschiedliche Labore 33:00: Der Gold Standard der Messung und wie gut wird Vitamin D aufgenommen 37:00: Mikrobiom und der Einfluss auf die Aufnahme von Nährstoffen 40:00: Der Candida Test Hack 43:00: Was mache ich viel Stress? 45:00: Neueste Studien zu Burnout Prävention (Langzeitblutzucker erhöht) 50:00: Warum es wichtig ist, auf Schwermetalle zu testen 55: Olafs Fazit und 3 Top Tipps und Ausblick     *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

In dieser Episode erfährst du wie Maximilan Lang von 70KG auf 100KG mit veganer Ernährung Muskeln aufgebaut hat. Lese über Maximilian Lang und erfahre mehr über Vegane Fitness Sportler. Inhalt der Episode: 01:30: Mein veganer Ernährungsplan 03:00: Max. 2 Mahlzeiten pro Tag 04:30: Grundsätzlich Kohlenhydrate kombiniert mit Rohkost Gemüse 06:00: Cheat Meals 10:00: Bio Ja oder Nein!? 11:00: Intermittent Fasting gibt viel mehr Energie 13:00: Proteinshake nach dem Training 15:00: Training nachmittags + Abendessen danach 16:00: Kalorien zählen Ja oder Nein? 16:30: Ein Feeling für die Nährstoffe ist wichtig 18:30: Ist ein Überschuss notwendig? Fettanteil nicht zu hoch 21:30: Ich habe keine Hungergefühle 23:00: Wichtige Schlussbotschaft   Maximilians Website: https://www.maximilianlang.com/ Maximilians Instagram: https://www.instagram.com/maximilianlang/   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

In dieser Episode erfährst du wie Maximilan Lang von 70KG auf 100KG mit veganer Ernährung Muskeln aufgebaut hat. Lese über Maximilian Lang und erfahre mehr über Vegane Fitness Sportler. Inhalt der Episode: 02:00: So baust du 25KG Muskeln auf 04:30: Trainingsvariation ist wichtig 05:00: Den Körper schocken 05:30: Ich bin aus ethischen Gründen vegan geworden 06:30: Das Geheimnis des Masseaufbaus 07:30: Kontinuität ist wichtig 08:30: So trainiere ich 10:30: Übungsausführung muss sauber sein 11:00: Dehnen und Aufwärmen zum Start 13:00: Geräte oder freie Gewichte? 14:00: 2er Split Training 15:00: Mein Training ist sehr effizient - kurze Pausen 16:00: Split 1, Split 2, Split 1, Split 2   Maximilians Website: https://www.maximilianlang.com/ Maximilians Instagram: https://www.instagram.com/maximilianlang/   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Du kannst selbst nicht auf die Veggieworld kommen, interessierst dich aber für die neuesten Trends? Du willst die leckersten und gesündesten und aus meiner Sicht besten Unternehmen kennen lernen? #MrBroccoli berichtet ein zweites Mal live von der Veggieworld in Wiesbaden: Sehe dir das Video Live von der Veggieworld an! Genannte Unternehmen: Lord of Tofu: http://www.lord-of-tofu.de/de/home.html (Fermentierter Tofu) Kraftling: https://kraftlinge.com (Ingwer Rohkost Shops) Taiga: https://www.taiga-store.de (Zedernüsse) Ingvi: https://www.ingvi.de (Rohkost Nussmuse) Bruno Zimmer: https://www.vegan-athletes.com/leinoel-wirkung-abnehmen/ (Leinöl Experte und Mittel zum Leben) Alberts: https://www.purvegan.de/lupine/ (Lupinen Würz Sauce, Lupinenprodukte) Hawaiian Spirulina: https://www.koeglmayrjoseph.de (Spirulina) The Art of Raw: https://theartofraw.at (Chaga) Guzino: https://www.guzinos.de (Gebackene Gemüsesticks) SimplyV: https://www.simply-v.de/de/ (Veganer Frischkäse, Veganer Quark) Sunflower Family: https://www.sunflowerfamily.de (Veganer Hackfleischersatz aus Erbse) My Cup of Tea: https://www.mycupoftea-shop.com (Bio Tee)   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

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Lerne von Heike Gutknecht wie eine vegane Ernährung dich bei deinem Ultra Trail unterstützen kann.  Lese Heikes Ultra Trail Erfahrungsbericht auf unserem Blog Persönliche Empfehlungen aus der Episode: Vegane Proteinpulver – Welches vegane Eiweißpulver ist das richtige für dich? Empfohlenes Protein: VivoLife Vitamin C Supplements B12 + Vitamin D Supplements Freeletics   Inhalt der Episode: 2:00: „Ich bin verrückt“ 4:00: „ich will das es immer härter wird“  5:00: Was ist ein Ultra Trail 8:00: Genieße den Weg, genieße den Schritt. „Ich bin traurig wenn der Trail endet“ 10:00: „Vegane und Bio Ernährung macht am meisten Sinn“ 11:00: Tipp: Bio Gemüseboxen bestellen 11:30: Proteinbedarf 12:00: Reisprotein ist meiner Ansicht das beste 14:00: „Ich frühstücke nicht“ 19:00: Supplements: Vitamin D + K2 + Magnesium + Vitamin C (Ascorbinsäure, E300) 23:00: Ich messe meinen Vitamin D3 Spiegel 25:00: „Ich lief 6 x die Woche“, 15 - 20 KM pro Trainingseinheit als Intervalle, 2 Laufeinheiten + Zumba, Einheiten + Faszien Rollen, 1 funktionelles Training, Treppeneinheiten 30:00: „Werde dir klar, was du wirklich willst“ 32:00: „Die meisten sind in ihrer Komfortzone unglücklich“   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Erfahre in dieser Episode wie Emre Demirhan mit Sprossen, Keimlingen, Wildkräuter und Co 12 kg Muskeln aufbauen möchte.   Persönliche Empfehlungen aus der Episode: Alles zum Thema Wildkräuter essen, sammeln und lesen Der Ultimative Sprossen-Guide von Emre Sehe dir auf YouTube an wie Emre richtig Sprossen keimt Sehe dir Emres Full Day of Eating Video an Buch Vegan Kochen mit Lupine Keimgläser bei Amazon Emres Instagram Profil   Inhalt der Episode: 2:00: Geheimtipp Sprossen 3:00: Vegane Top Athleten 4:00: Immer gekeimte Buchweizen, Süßlupinen und Leinsamen 5:00: Unterschiede Keimlinge, Sprossen und Wildkräuter 7:00: Muskelaufbau mit Sprossen und Keimlinge Minute 8: Die Ernährung und genaue Rezepte 9:00: 7 Keimgläser und 3 Keimschalen 10:00: Das komplette Equipment  12:00: Kalorien Tracking 13:00: Der Blueprint für den Muskelaufbau 16:00: Der Geheimtipp am Schluss   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Ein paar Gedanken über das Coronavirus: Was der Corona Virus mit veganer Ernährung zu tun hat und das Geheimnis wie du ihn (lt. chinesischer Studie) zu 100% zerstören kannst. Link zum Artikel inklusive allen Studien und YouTube Kanäle: www.vegan-athletes.com/coronavirus-was-hilft Disclaimer: * Die Situation ist ernst und wird auch von mir ernst genommen. Ich habe die vorliegenden Informationen aus Informationszwecken zusammengetragen. Sämtliche Inhalte dieser Episode sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dürfen nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung genutzt werden. Mehr dazu hier.

Wissenschaftler eines US Unternehmens haben nun in Wasserlinsen bioaktives Vitamin B12 entdeckt. Erfahre mehr über Vitamin B12 in dieser Episode! Meine persönliche Empfehlungen: Lese unseren Artikel zu Vitamin B12 Hier die Originalquelle Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Die ketogene Ernährung ist eine fettreiche und sehr kohlenhydratarme Ernährung und beinhaltet noch weniger Kohlenhydrate als die normale Low Carb Ernährung. Durch die Reduzierung der Kohlenhydrate auf ein Minimum kommt der Körper in die sogenannte Ketose – einem Zustand, bei dem der Körper Fett anstelle von Zucker als Kraftstoff für die Energiegewinnung nutzt. Lerne die Vorteile vegan ketogenen Ernährungsweise kennen! Meine Empfehlungen: Lese unseren Vegan Ketogen Artikel  Sehe dir das YouTube Video zur Episode an Kiras Onlineshop www.melrakki.de Kiras Instagram und YouTube Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Verändere dein Leben jetzt – werde zur/m Diplomierten Ganzheitlichen ErnährungstrainerIn.  Clean Eating Challenge Tag 20: Entdecke die vielen Vorteile von Sprossen im zweiten Teil dieser Episode mit Angelika Furstler.   Deine Challenge für heute im Überblick: Schreibe mir deine persönliche Erfahrung & dein Feedback zur 21 Clean Eating Challenge an [email protected] Empfehlungen aus der Episode: Bonus-Geschenk: 2 völlig kostenlose Ebooks + exklusive Top-Secret Rezepte aus "High Vibe Food"  Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de   Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Clean Eating Challenge Tag 17: Erfahre heute alles über die Vorteile einer Zitronen Pfefferminzkur von Anja Wagner von All Senses Heute erfährst du: Wirkung der Zitrone Wirkung der Pfefferminze Die richtige Anwendung in der Zitronen Pfefferminzkur   Deine Challenge für heute im Überblick: Lese über die vielen Vorteile einer Zitronen Pfefferminzkur und besorge dir dein Pfefferminzöl + Zitronenöl noch heute.   Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Clean Eating Challenge Tag 16: Motiviert oder manipuliert dich dein Umfeld dich gesund zu ernähren? Kannst du andere inspirieren oder schreckst du sie ab? Beeinflusst dich dein Umfeld wirklich? Finde es heraus. Heute erfährst du: Wie dich dein Umfeld tatsächlich beeinflusst Wie mein Umfeld dir helfen kann Wie du dir selbst ein positives und bereicherndes Umfeld aufbaust Wie du zu der Person wirst, die du immer sein wolltest   Deine Challenge für heute im Überblick: Achte bewusst auf dein Umfeld und ob du dich anpasst? Ernähre dich strikt nach Clean Eating Mache mindestens drei Menschen positive Komplimente und Gefühle   Die erwähnten Produkte und Links: Lese: "Traumfigur durch vegan Ernährung" Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Clean Eating Challenge Tag 15 Heute erfährst du: Ist Obst auch Zucker?   Muss ich im Clean Eating auf Obst verzichten?   Steht Obst ganz oben auf der Einkaufsliste?   Was hat es mit dem Zucker im Obst auf sich?   Soll ich Obst essen wenn ich Abnehmen möchte?   Deine Challenge für heute im Überblick: Achte bei deinem nächsten Lebensmitteleinkauf welche Obstsorten du mitnimmst Teste meinen Geheimtipp und mache dir einen gekeimten Buchweizen-Smoothie   Die erwähnten Produkte und Links: Anthony William Rezepte Hippocrates Lifestyle Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Clean Eating Challenge Tag 14: Hast du einen Vitaminmangel? Funktioniert deine Verdauung nicht richtig? Bist du oft müde? Oder nicht fit? Dann kann es sein, dass du einen Mangel bist. Hier erfährst du wie und welche Bluttests du von zu Hause aus machen kannst. Heute erfährst du alles über: Bluttests Darmflora Test Vitamin B12 Test Vitamin D Test Eisen Test Wie du einfach von zuhause aus deine Blutwerte im Griff hast Exklusive Rabatte   Hier die Links zu den Tests: a) Darmflora Test um den Zustand des Darms zu checken (denn dort passiert die Nährstoffaufnahme) (Code: VEGAN) b) Veggie Test um die wichtigsten Mineralstoffe und Vitamine zu checken.   Deine Challenge für heute im Überblick: Informiere dich über deine Blutwerte. Wenn du Verdauungsschwierigkeiten oder öfters schlechte Laune hast, oft müde und deprimiert bist, mach einen Darmtest   Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Clean Eating Challenge Tag 13: Vorstellung des extra "Clean Eating Pulvers" exklusiv für dich. "Clean Eating Pulver" (5% sparen mit Code: "Vegan") Barbara Steppeler hat über längere Zeit mit Heilern und Schamanen zusammengelebt und -gearbeitet und berichtet über ihre Erfahrungen in Bezug auf die Heilkraft der Pflanzen. Alles, was wir zu uns nehmen hat eine direkte Auswirkung auf unser gesamtes Zellsystem. Heute erfährst du alles über: Wildkräuter Photonen Mitochondrien Achtsamkeit und Gebet Die Verbindung zum essen Antioxidantien (gegen Stress, Strahlung...) Adaptogene Pflanzen Das Zellsystem Warum "Back to the roots" notwendig ist Die exklusive Vorstellung des Clean Eating Pulver für die Clean Eating Teilnehmer   Die erwähnten Produkte und Links: "Clean Eating Pulver" (5% sparen mit Code: "Vegan") Deine Challenge für heute im Überblick: Schau dir den verlinkten Blogbeitrag an Übernehme Elemente die sich für dich gut anfühlen   Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Clean Eating Challenge Tag 11: Veganes Clean Eating in der Praxis. Wie sieht die Ernährung im Clean Eating aus? Welche Supplemente solltest du nehmen? Was machst bei Eisenmangel? Und warum ist Aktivkohle und Kokosöl so wichtig? Lies hier weiter.   Deine Challenge für heute im Überblick: Schau dir den verlinkten Blogbeitrag an Übernehme Elemente die sich für dich gut anfühlen   Im Podcast erwähnt: Aktivkohle Bio Kokosöl Training mit Freeletics Clean Eating Rezepte   Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Clean Eating Challenge Tag 10 In dieser Episode erfährst du: Ist unser Leitungswasser gut? Kann ich Wasser aus dem Supermarkt vertrauen? Und wenn ja, welches? Welche Filteranlage ist sinnvoll? Welche Aufgaben hat Wasser in unserem Körper? Wie viel Wasser sollte ich trinken?  Deine Challenge für heute im Überblick: Nutze die Möglichkeit einer Wassertankstelle um richtig reines Wasser kennen zu lernen. Kontaktiere Andreas Jonas und lasse dich auf eine kostenfreie Wassertankstelle einladen: Kontaktdaten Andreas Jonas: Mobil: +49 174 7888840 E-Mail: [email protected]   Im Podcast erwähnt: Episode #396: "Warum Du Wasser aus einem Kupferbecher trinken solltest"   Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Clean Eating Challenge Tag 9 In dieser Episode erfährst du: Was ist Ketose Vorteile und Nachteile der veganen ketogenen Ernährung Vegan Ketogene Lebensmittel Vegan ketogene Rezepte Macht die vegan ketogene Ernährung für dich Sinn Deine Challenge für heute im Überblick: Schau dir das Video und den verlinkten Blogbeitrag an Überlege für dich, ob du vegane ketogene Ernährung ausprobieren möchtest Leite das Video an jemanden weiter der öfters krank ist oder gar an Krebs oder Parasiten leidet oder entgiften möchte.   Die erwähnten Produkte: Vegan Ketogene Proteinpulver Ketose Sticks Vegan Ketogen Erfahrung Low Carb Rezepte Weißer Smoothie Artikel Buch "Vegan Kochen mit Lupine" Buch: "High Protein, low Carb Snacks" Podcast von Ralf Bohlmann Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Clean Eating Challenge Tag 8: Heute gibt es einen Stoffwechsel- und Stimmungsboost mit dem Geheimtipp: Grapefruitöl   Deine Challenge für heute im Überblick: Melde dich bei Anja Wagner wenn du die Geheimwaffe "Grapefruitöl" in deine Clean Eating Challenge integrieren möchtest. Ihre Kontaktdaten sind: [email protected]   Die Wirkung: Grapefruitöl ist durchblutungsfördernd, regt die Lymphe, Nieren und Leber sowie den Stoffwechsel an. Es wirkt entzündungshemmend, strafft die Haut, unterstützt die Entgiftung und kann das Gewebe entwässern. Es ist stimmungsaufhellend, weil manche Inhaltsstoffe über das zentrale Nervensystem eine Regulation des Hormonhaushaltes ermöglichen, dadurch werden mehr Endorphine produziert, wenn der Endorphinspiegel zu niedrig ist.   Die erwähnten Produkte: "Grapefruitöl"  Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Clean Eating Challenge Tag 7: Heute schenke ich dir mein Rezept für einen Stoffwechselbooster Trink der gleichzeitig noch das beste natürliche Antibiotika und Antiparasitäre Getränk der Welt ist. Super schnell, günstig und einfach herzustellen. + mein Tipp für Anti Süßhunger.   Deine Challenge für heute im Überblick: Mixe dir deinen eigenen Stoffwechsel Booster Trink   Finde das Rezept zu meinem natürlichen Antibiotika + Stoffwechselbooster im Blog!   Die erwähnten Produkte: Apfelessig Manuka Honig Aloe Vera Grapefruit Extrakt Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Clean Eating Challenge Tag 6: Heute erfährst du was du zubereiten kannst wenn du Lust auf einen süßen Snack hast.    Deine Challenge für heute im Überblick: Wenn du Lust auf etwas süßes hast, bereite dir einer der genannten Snacks zu Vermeide jeglichen Standard Süßigkeiten Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Die erwähnten Produkte: Stevia Alle Produkte von VivoLife   Die genannten veganen Clean Eating süßen Rezepte: Lupinen Schoko Riegel Goldene Milch / Golden Tumeric Latte (10% Gutschein) Süße Apfelessig/Ingwer Limonade Yogi Tee Schoko Avocado Schoko Protein Mousse mit VivoLife Raw Cacao Protein (10% Gutschein) Stevia   Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Clean Eating Challenge Tag 5: Heute erfährst du wie mein optimaler Tagesablauf aussieht und wie ich den ganzen Tag lebe. Ernährung, Sport, Supplements, Lifestyle.    Deine Challenge für heute im Überblick: Erstelle deine eigene Morgenroutine Versuche mindestens 13 Stunden zu fasten, besser Intermittent Fasting mit 16 Stunden Stelle deinen individuellen Tagesplan zusammen der für dich am besten passt und integriere Sport. Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Die erwähnten Produkte: "Clean Eating Powder" von Arooga (Gutschein 5% mit Code: "vegan") Mein Lieblings Einlaufset Athletic Greens (Du bekommst 20 Packs kostenfrei im Wert von 77€) Alle Produkte von VivoLife (10% Gutschein) "Erdnussmuss Crunchy" von Rapunzel "Smart Protein" von everydays (Gutschein 5% mit Code: "vegan5") Biomes Darmflora Test "Vitamin D und Vitamin B12" von Lebenskraftpur (10.000 IE pro Tropfen) Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de Code "wenzel10" gibt Rabatt. Du möchtest auch an der 21 Tage Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Dann sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.     *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Du möchtest auch an der 21 Tage Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Dann sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   Clean Eating Challenge Tag 4: Heute erfährst du die Vorteile von Natron. Deine Challenge für heute im Überblick: Lese mehr über die vielen Einsatzmöglichkeiten von Natron in unserem Blog und besorge dir deine Packung Natron für zuhause noch heute.   Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.   Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code "wenzel10" gibt Rabatt. *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

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Du möchtest auch an der 21 Tage Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Dann sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   Clean Eating Challenge Tag 2: In dieser Episode dreht sich alles rund um deine Fitness und wie du richtig trainieren kannst. Deine Challenge für heute: Besorge dir eine Trainings App wie z.B. Freeletics* und starte dein Training Über den Freeletics Link bekommst du 20% Rabatt   Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode im Vegan Athletes Blog an.   Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code "wenzel10" gibt Rabatt. *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Du möchtest auch an der 21 Tage Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Dann sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.   Clean Eating Challenge Tag 1: In dieser Episode dreht sich alles rund um Fitness, Ernährung und Goalsetting. Es gibt Geschenke, ich empfehle Produkte, doch du musst sie nicht nehmen, Zuckerverzicht (Clean Eating) Überraschung für alle die bis zum Ende durchhalten. Hier gibt es das Video zu Tag 1: https://youtu.be/hW1RiInDDM0   Deine Challenge für heute: Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code: wenzel10 gibt 10% Rabatt Starte dein Training mit Freeletics* Über den Link bekommst du 20% Rabatt Mindset (Ziele visualisieren)   Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode im Vegan Athletes Blog an.   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Sende eine Nachricht mit dem Stichwort "Start" via WhatsApp an 0160-94993622 und du bekommst einen von 100 limitierten Plätzen zur Clean Eating Challenge. Du erfährst: Was mir alles in 2019 alles passiert ist Wie schlecht es mir wirklich ging Wie du endlich auf Gelüste verzichten kannst Wie du die Weihnachtspfunde wieder los bekommst Und mein Wunsch für dich in 2020 Was meine Herzensaufgabe für 2020 ist Schicke mir alles was dich "bewegt" an: [email protected]     Musik: We Wish You a Merry Christmas von Twin Musicom ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert. Künstler: http://www.twinmusicom.org/

In dieser Episode bekommst du den zweiten Teil des exklusiven Ausschnitts aus dem Sprossit Neujahres Online Kongress mit Angelika Furstler. Meine Geheimtipps: Melde dich jetzt kostenlos zum größten Sprossen-Event des Jahres (26.-29. Dezember 2019) an Bonus-Geschenk: 2 völlig kostenlose Ebooks + exklusive Top-Secret Rezepte aus "High Vibe Food"  Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de   Du möchtest auch an der 21 Tage #CleanEating Challenge teilnehmen? Dann sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.     *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.     Musik: We Wish You a Merry Christmas von Twin Musicom ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert. Künstler: http://www.twinmusicom.org/

Cheat day vs. gemütliche Weihnachtszeit   Meine Geheimtipps: Melde dich jetzt kostenlos zum größten Sprossen-Event des Jahres (26.-29. Dezember 2019) an Bonus-Geschenk: 2 völlig kostenlose Ebooks + exklusive Top-Secret Rezepte aus "High Vibe Food"  Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de Höre auch: #270 Endlich enthüllt: So viel essen (am Buffett) wie Du willst Du möchtest auch an der 21 Tage #VeganTransformation Neujahres Challenge teilnehmen? Dann sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.     *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.     Musik: We Wish You a Merry Christmas von Twin Musicom ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert. Künstler: http://www.twinmusicom.org/

In dieser Episode bekommst du einen exklusiven Ausschnitt aus dem Sprossit Neujahres Online Kongress mit Angelika Furstler. Meine Geheimtipps: Melde dich jetzt kostenlos zum größten Sprossen-Event des Jahres (26.-29. Dezember 2019) an Bonus-Geschenk: 2 völlig kostenlose Ebooks + exklusive Top-Secret Rezepte aus "High Vibe Food"  Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de   Du möchtest auch an der 21 Tage #VeganTransformation Neujahres Challenge teilnehmen? Dann sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.     *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.     Musik: We Wish You a Merry Christmas von Twin Musicom ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert. Künstler: http://www.twinmusicom.org/

In dieser Episode erfährst du wie du mit maximalem Genuss durch die Weihnachtszeit, die besten Tipps für vegane Ernährung auf Reisen und mit diesen Superfoods sagst du Erkältungen ade. Meine Geheimtipps: Beste Anti Erkältung Wirkung: "Wildkräuter Pulver von Lebenskraftpur"* Bester Vegan Unterwegs Shot: "Athletic Greens + 8Venture"*   Bekomme mehr Insights von mir: Unschlagbare Weihnachtstipps Vegan auf Reisen Vegane Superfoods     *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.     Musik: We Wish You a Merry Christmas von Twin Musicom ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert. Künstler: http://www.twinmusicom.org/

In dieser Episode habe ich Gründer von Lebenskraftpur* Fabian Fallenbüchel zu Gast. Du bekommst einen Einblick bei Lebenskraftpur* und deren Superfoods und Nahrungsergänzungsmittel. Du erfährst: Welche Superfoods solltest du zu dir nehmen Warum wir heutzutage Nahrungsergänzungsmittel brauchen Was du brauchst um Lebenskraft zu tanken Warum Bio nicht immer gut oder besser ist Wann Chlorella absolut gemieden werden sollte Wozu ist Silizium gut Entdecke die Produkte von Lebenskraftpur: Wildkräuter Pur* Kakao* Zahnkristalle* Bio Protein Plus* Sehe dir das Behind the Scene Video bei Lebenskraftpur und auch das Video zum Podcast! Mehr über Lebenskraftpur erfährst auf unserem Blog.     *Hierbei handelt es sich um Affiliate Link. Wenn du dich darüber anmeldest oder ein Produkt kaufst, bezahlst du nicht mehr, aber ich bekomme eine Provision.

Erfahre in dieser Episode warum Wildpflanzen das beste Anti-Aging Mittel sind! Meine Top Empfehlungen aus der Episode: Erlebe im gratis Anti-Aging Kongress alle Experten und kassiere 3 kostenfreie Bonus Tage Buch: Die Pflanze, unsere Lehrmeisterin von Dr. Peter Jentschura Das heimische Wildkräuter Ensemble von Lebenskraftpur   Die genannten jung aussehenden Menschen: Barbara Steppeler von Arooga  Dr. Brian Clement & Anna Maira Clement vom Hippocrates Health Institut Konrad Kauzner von Saftgras (Code "VEGAN" für 5% Rabatt) Markus Rothkranz - GermanyGoesRaw Kirstin Knufmann von PureRaw   Inhaltsverzeichnis:  1:00: Warum Wildpflanzen das beste Anti-Aging Mittel sind 5:00: die Besten Wildpflanzen für dein Anti-Aging 8:00: 2 Bonus Kräuter 

In dieser Episode bekommst du einen Ausschnitt aus dem kostenfreien Anti Aging Kongress in dem ich mit 40 Experten u.a. Doktoren, Professoren und Experten zusammen mit Silvia von Kutzschenbach und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk erscheine. Eine gesunde Darmflora ist essenziell um Jung auszusehen, gesund zu bleiben und die vegane Nahrung besser zu verwerten. Wie das im Detail funktioniert und meine 5 Top Tipps verrate ich dir im Kongress. Hole dir den optimalen Leitfaden und erfahre wie du schon an Weihnachten jünger und gesünder sein kannst!       *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

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Du hast das Gefühl bei der Menge an Proteinpulvern auf dem Markt nicht mehr durchzublicken? Du wünschst dir beim Thema Eiweiß mehr Individualität und möchtest die Inhaltsstoffe in deinem Eiweißshake selbst bestimmen? Dann erfahre jetzt was Brandl Nutrition anders macht, um dich dabei zu unterstützen! Stelle dir jetzt mit Brandl Nutrition deinen individuellen Fitness-Shake  zusammen.* Bekomme zusätzlich 10% Rabatt mit dem Gutscheincode: "VEGAN"   Erfahre mehr über meine Brandl Nutrition Erfahrung Sehe dir das Video zur Episode an!   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der o.g. Unternehmen bezahlt diese Werbung zu machen. Trotzdem die Markierung als Werbung, da ich Marken und Produkte genannt habe.

Lass dich in dieser Episode von meinen Vegan Supplement Empfehlungen inspirieren für deine vegane Weihnacht.    Nicht verpassen: Entdecke meine Vegane Geschenkideen Liste für Weihnachten Sehe dir das Video zur Episode an     We Wish You a Merry Christmas von Twin Musicom ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert. Künstler: http://www.twinmusicom.org/     *Werbung da Produktnennung

Lerne Anthony William Live kostenlos kennen im Heal Summit! Anika Piest ist Gesundheitscoach, Expertin zum Thema Anthony William und Gründerin von Freihochdrei. Sie verfolgt ein dreiteiliges Konzept, bestehend aus Ernährung, Entgiftung und mental-emotionaler Arbeit, um Menschen ganzheitlich zu unterstützen, sich das Leben zu erschaffen, das sie sich wirklich wünschen und verdient haben. In dieser Episode spricht sie wie die konkrete Ernährung nach Anthony William aussieht und ob denn tatsächlich so viel Zucker aus Obst gut ist.    Mehr über die Episode unter https://www.vegan-athletes.com/anthony-william-transformation/ 

Lerne Anthony William Live kostenlos kennen im Heal Summit! Anika Piest ist Gesundheitscoach, Expertin zum Thema Anthony William und Gründerin von Freihochdrei. Sie verfolgt ein dreiteiliges Konzept, bestehend aus Ernährung, Entgiftung und mental-emotionaler Arbeit, um Menschen ganzheitlich zu unterstützen, sich das Leben zu erschaffen, das sie sich wirklich wünschen und verdient haben. In dieser Episode spricht sie darüber wer Anthony Williams ist und ihre Anthony Williams Transformation.   Mehr über die Episode unter https://www.vegan-athletes.com/anthony-william-transformation/ 

Heute bekommst du wieder viele Rabatte und Geschenke, aber ohne Black Friday. Inspiriert zu dieser Aktion hat mich der Josh von Vivolife. Was tue ich stattdessen: Ich pflanze 10 Bäume für jede einzelne Bestellung unserer Produkte.   Hier sind meine persönlichen Empfehlungen: Kostenfreier Zugang zum Fermentationskongress von Fairmen. Lerne wie du einfach selbst fermentierst (und somit deine Gesundheit ganz günstig und ganz einfach selbst in die Hand nimmst.) Die beste Sportnahrung mit VivoLife (Raw Vegan Protein, Vitamin B12, Vitamin D, BCAA und viele Sportsachen mehr) Individueller Bluttest zum Aufdecken von Mängeln von Lykon mit 25-40% Rabatt (Rabattcode: VA-BLACK25) 25% auf Superfood Mischungen von YourSuper (Einfach bestellen, Rabatt wird abgezogen) 15% auf die beste Klimmzugstangen (so bleibst du auch nach Black Friday fit) (Rabattcode: BF19)   *Werbung da Produktnennung

In dieser Episode erfährst du warum Proteine selbst gar nicht so wichtig sind, sondern viel wichtiger ist, was dein Körper daraus macht.   Trage dich in unseren Newsletter ein um Geschenke zu erhalten Vegan Athletes Area auf der veggie & frei von    Danke an David Ebobise und an Barbara Steppeler für die Inspirationen.

Erfahre in im zweiten Teil dieses Interviews die besten Insights über Superfoods von Your Super Co-Founder Michael. Du lernst Michaels Top 3 Superfoods kennen, wie unterscheiden sich Superfoods und was brauchst du wirklich um gesund zu sein? Die Top Empfehlungen aus der Episode: Wenn du die hochwertigen und gesunden Superfoods auch ausprobieren möchtest, bekommst du mit dem Code "VA15" 15 % Rabatt auf alle Your Superfood Produkte. Klicke hier und gelange zum Shop* Erfahre mehr über Your Superfoods auf unserem Blog Sehe dir das YouTube Video zum Interview mit Michael an  Unsere ultimative Superfood Liste Superfood Liste von Zentrum der Gesundheit   Inhaltsverzeichnis: 01:00: Sind Superfood Superfoods? 02:30: Brauche ich für meine Gesundheit Maca und Chia Samen aus dem Ausland? 04:30: „Vitamine und Mineralien wirken nur in verschiedenen Kombinationen im Körper“ 07:00: „Wir wollen sensibilisieren, dass die Leute mehr selbst kochen" 08:00: „Alles was angebaut wird in Deutschland ist ein Riesen Problem wenn Glyphosat im Spiel ist“ 11:00: „Wir wollen Leute ihren ganzen Lebensstil gesünder zu machen und die Superfoods sind ein Teil davon“ 12:00: Grünes Gemüse haben die meisten einen Mangel 14:00: „Weniger Zucker macht Sinn“, „Mehr Chlorophyll macht auch Sinn“ 17:00 Michaels Top 3 Superfoods 21:00: Nutze die Community und das Team für Fragen zu den Produkten   *Werbung

In dieser Episode haben wir Co-Founder von Your Super Michael im Interview. Er erzählt von seiner Krebsdiagnose und wie er 6 Jahre später zu einem gesunden und leidenschaftlichen Unternehmer geworden ist.   Die Top Empfehlungen aus der Episode: Wenn du die hochwertigen und gesunden Superfoods auch ausprobieren möchtest, bekommst du mit dem Code "VA15" 15 % Rabatt auf alle Your Superfood Produkte. Klicke hier und gelange zum Shop* Erfahre mehr über Your Superfoods auf unserem Blog Sehe dir das YouTube Video zum Interview mit Michael an  Unsere ultimative Superfood Liste Superfood Liste von Zentrum der Gesundheit   Inhaltsverzeichnis: 02:00: Michaels Superfood Konsum 03:00: Kombination von Superfoods 05:00: „Die Kombination machts“ 06:00: „Schock“ Ich habe Krebs 07:00: „War ich wirklich gesund nach der Chemotherapie“? 08:00: Superfoods werden seit Jahrtausenden seit als Medizin benutzt 10:00: Mischungen 12:00: Wir schaffen einen „globalen Lifestyle Switch“ 15:00: Die „Superfood Industrie ist nicht sauber“   *Werbung

Lese mehr über richtiges Fasten auf unserem Blog und bekomme das ultimative Gemüsebrühen Rezept! Fragen aus dem Podcast: - Kann ich beim Fasten abnehmen? - Verliere ich Muskeln durch das Fasten? - Kommt es zum Vitamin und Mineralstoffmangel? - Darf ich beim Fasten Sport treiben? - Ist der Eiweißverlust gefährlich beim Fasten? Bonus: Das ultimative Gemüsebrühe Rezept Vegan Abnehmen Erfahrungsbericht   Möchtest du die "Energy Upgrade" und "Aromaöl Expertin" Anja Wagner im Podcast haben? Dann schreibe mir an: [email protected]  

Trage dich in meinen gratis 7-Tage Fastenprogramm ein.    Erfahre in dieser Episode von Dr. Ruediger Dahlke mehr über:  Formen des Fastens Smoothies während des Fastens Matrix mit der roten Pille (Amorex) Der ideale Einstieg in die vegane Ernährung Peace Food Peace Food Keto Kur Die Hollywood Therapie Wikipedia eine Hetzorganisation?    Top Empfehlungen aus der Episode: Sehe dir das Interview als Video auf YouTube an! Lebenswandelschule & Online Fasten gratis Vegan Kochen mit Lupine (mit Vorwort von Dr. Ruediger Dahlke) Peace Food und weitere Bücher von Dr. Ruediger Dahlke Eryfly (Erythrit)  Shop Dr. Ruediger Dahlke Rechtsregulat     *Werbung da Produktnennung

Trage dich in meinen gratis 7-Tage Fastenprogramm ein.    In dieser Episode erfährst warum ich gefastet habe, wie ich gefastet habe und mein Fasten Geschenk an dich, erfährst du in dieser Episode.   Top Empfehlungen aus der Episode: Anja Wagner - All Senses Barbara Steppeler - Arooga Matthias Langwasser - Regenbogenkreis Express Darmkur Mehr über Dr. Brian Clement Fokus Artikel zum Thema Fasten Ich denke es ist viel einfacher zusammen zu fasten. Und wie du die richtige Fastenart für dich findest, erfährst du im 7-Tage Fastenprogramm Infokurs   *Werbung da Produktnennung