Friendtalkative Podcast

มีคนมาปรึกษาว่า ไม่ชอบเพื่อนของแฟน ควรทำอย่างไรดีคะ เพราะแฟนชอบชวนเราไปหาเพื่อนเขา ละเราไม่รู้จะหาเหตุผลในการปฏิเสธอย่างไรดี เมื่อก่อนเราทนไปด้วยตลอด แต่ตอนนี้ก็ไม่อยากทนต่อไปแล้ว แฟนก็ถามหาเหตุผลว่าทำไมไม่อยากไปด้วย แต่เราก็ไม่รู้จะพูดอะไรดี สาเหตุก็คือ 1. วิถีชีวิตของกลุ่มเพื่อนของแฟนกับเราเองต่างกันมาก ความเป็นอยู่ การเที่ยว การใช้ชีวิต และอาชีพการงาน 2. เพื่อนของแฟนมีนิสัยแปลก ๆ ที่ชอบว่าเพื่อนตัวเองในกลุ่ม หรือว่าคนอื่นตลอด แต่ก็ยังคบหากันอยู่เหมือนเดิม 3. ชอบทักมายืมเงินแฟนเรา พอคืนแล้วก็ยืมใหม่อีก 4. ลูก ๆ ของเพื่อนแฟนเราชอบมาเล่นกับเราแบบไม่มีกาลเทศะ เช่น ค้นดูกระเป๋า หยิบของ ๆ เราไปแล้วไม่ยอมคืน เอาโทรศัพท์เราไปเล่นแล้วทำตกอีก ของหยิบไปไม่ยอมคืน และชอบมาดึงผม ลูบหัว จับหน้า รองเท้าเราเพิ่งซื้อก็เอาไปโยนเล่น แถมอาหารที่เราสั่งพอไม่กินก็คายทิ้งในจานเลย เราก็กินต่อไม่ได้ แล้วอีกมากมาย และ 5. เมียของเพื่อนแฟน ก็ชอบสอดรู้สอดเห็นเรื่องของคนอื่นไปทั่ว ชอบนินทาคนอื่น ซึ่งเราไม่ชอบเลยค่ะ - ปัญหาทั้งหมดให้ลองแก้ที่ใจดูก่อน เพราะการแก้ที่ใจเป็นทั้งจุดเริ่มต้นและจุดจบ - ทั้ง 5 ข้อที่มีปัญหาให้ลองสังเกตที่ความคิดของเราอยู่เนือง ๆ ว่าทำไมเราถึงไม่ชอบในสิ่งที่สังคมนั้นเป็นไป - สังคมสมัยนี้ถือว่าเป็นปกติแล้วที่เราจะพบเจอคนที่อาจจะไม่มีมารยาทบ้าง หรือว่าพูดจาไม่ดีบ้าง รวมไปถึงสิ่งที่ขัดใจกับเราบ้าง - มันอาจจะเป็นเรื่องที่ดี ที่ทุกคนต้องเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน แต่ให้เราลองเปลี่ยนการวางตัวของเราดีกว่า อาจจะแนะนำ สอนเด็ก ๆ ไปบ้างก็ไม่เป็นไร - การเข้าสังคม แน่นอนมันไม่มีคำว่าทุกคนจะทำอะไรถูกใจเราไปทั้งหมด แต่การไปรับฟังความคิดใหม่ ๆ ไอเดียแปลก ๆ หรือว่าสิ่งที่เราไม่ชอบ ก็อาจจะเป็นรสชาติของชีวิต

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เมื่อตอนที่เริ่มเขียนบทความที่ Motley Fool ปี 2008 ยังคงมีแบงก์ 10 ที่ในเวลานั้น แต่ตอนสิ้นปีก็เหลือเพียงแค่ 4 ที่เท่านั้น" - เมื่อเราอยู่ช่วงวิกฤตการเงิน เราจะค้นพบว่างบการเงินในบริษัทย่อมมีความสำคัญอย่างยิ่ง - ในช่วงเวลาทั่วไปเราอาจจะเพิกเฉยในการดูงบการเงินไป เพียงเพราะมันไม่มีปัจจัยอะไรที่ส่งผลทำให้เราเจอปัญหา - จังหวะเป็นแม่บทของทุกสรรพสิ่ง ถึงแม้ว่าเราอาจจะร่ำรวยขึ้นมาจากจังหวะที่ใช่ แต่เราต้องทำความเข้าใจภาพรวมของเศรษฐศาสตร์ให้ได้ - การพังครืนของตลาดทางการเงิน มันจะทำให้ตระหนักรู้ว่า ไม่มีสิ่งใดแน่นอน เมื่อวานดูเหมือนดี แต่วันนี้ก็กลับแย่ลงได้ อยู่กับปัจจุบันคือคำตอบ - อย่าลืมดูไส้ใน ก็คืองบกระแสเงินสด และให้ไปสังเกตกระแสเงินสดอิสระ (Free Cash Flow) เพื่อให้เรารับรู้ว่าบริษัทดังกล่าวมีป้อมปราการที่มั่นคงแค่ไหน

หนังสือ VOLUME PROFILE: The insider's guide to trading ของ Trader Dale - การดูจำนวนของคนที่เข้าซื้อและขาย (Volume) จะช่วยบ่งชี้ได้ว่ามีกำลังมหาศาลหรือเบาบางเพียงใด - จิตวิทยาการเทรด วินัย ความเข้าใจในแต่ละจุดที่เราเข้าซื้อก็จึงเป็นเหตุผลในการทำกำไรอยู่เสมอไม่มีวันเปลี่ยนแปลง - ตรวจสอบนิสัยของเราว่าถนัดระยะยาว ระยะสั้น หรือว่าระยะปานกลาง เพราะแต่ละช่วงเวลาจะบ่งชี้แตกต่างกัน แต่ให้ดูกราฟวันเป็นหลัก - สามารถดูวิดีโอของผู้เขียนได้ ซึ่งก็จะมาเป็นตัวช่วยในเรื่องของความเข้าใจมากยิ่งขึ้น แล้วแน่นอนว่าสามารถเรียนฟรีได้เลย - ทั้งนี้ หนังสือเล่มนี้สามารถเทรดได้ทุกตลาด โดยเน้นไปที่การเข้าใจกระบวนการมากกว่าว่าเราจะสามารถปรับใช้กับตลาดที่เราโฟกัสอยู่ได้อย่างไร

มีคนมาปรึกษาว่า อยากปรึกษาค่ะ พอดีเราคบกับแฟนมาได้ 6 เดือนกว่าแล้ว ช่วงแรก ๆ เขาเจ้าชู้มาก ๆ แต่เราก็ยังทนมาจนถึงตอนนี้ แต่ว่าตอนนี้เขาเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองคือ ไม่เจ้าชู้เหมือนเมื่อก่อน ไม่เที่ยวไม่ดื่มเหมือนเมื่อก่อน แถมไม่ติดเพื่อนด้วย แต่เราเป็นคนจำอะไรแล้วฝังใจค่ะ แบบว่าเขาก็พยายามปรับตัวทุกอย่างเราก็รู้สึกได้นะคะ ว่าเขาเปลี่ยนตัวเองไปมาก แต่เหมือนเราก็ยังไม่เชื่อ ยังมีกำแพงอยู่ ยังไม่เชื่อว่าเขาจะเปลี่ยนตัวเองได้ค่ะ อยากรู้ค่ะว่า จะเอาเรื่องราวในอดีตที่เขาทำให้เราเจ็บออกจากใจได้ยังไงบ้างคะ - ถ้าเราเป็นคนลืมยาก เราก็ต้องฝึกสติในชีวิตประจำวันให้มาก แม้กระทั่งชีวิตเราเองยังไม่ได้ดังใจเราทั้งหมดเลย - แล้วการที่จะไปตั้งคำถามว่า จะนำเรื่องราวในอดีตที่เขาทำกับเราออกจากใจ สิ่งนี้ย่อมเป็นไปไม่ได้ เพราะเราตั้งคำถามผิด - ให้ลองเปลี่ยนเป็นการตั้งคำถามว่า สรุปแล้วเรารักคนที่สิ่งไหน เราสามารถให้อภัยได้จริง ๆ ไหม หรือในความเป็นจริงเราก็แค่ต้องการความสมบูรณ์แบบ - อยู่กับปัจจุบันให้มากที่สุด แน่นอนวันหนึ่งไม่ว่าจะพบกัน หรือลาจากกันไป วันนี้ย่อมสะท้อนอนาคตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เราต้องใช้ชีวิตเหมือนว่าวันนี้คือวันสุดท้าย - ปัญหาเรื่องการเจ้าชู้ก็มักจะเป็นประเด็นใหญ่สำหรับความสัมพันธ์ แต่แน่นอนว่ามันอยู่ที่ใจเราล้วน ๆ ว่าเราต้องการอะไร ถ้าเรารับไม่ได้กับคนเจ้าชู้ก็ไม่จำเป็นต้องยืดเยื้อให้มันยาวนาน

ข้อความโพสต์จาก Guy Winch ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เมื่อคุณประสบกับเหตุการณ์ยาก ๆ จงสบายกับตัวเองที่จะตระหนัก แม้ว่าเราจะรู้สึกท่วมท้นในการรอคอย คุณได้ทำสิ่งที่มีความหมาย และคุณกำลังสร้างความยืดหยุ่นทางอารมณ์แล้ว" - การที่เราจะบอกว่า สิ่งที่เราอดทนต่อสภาวะยากลำบากที่สุดในชีวิต เราจำเป็นจะต้องทำอย่างไรกับมันบ้าง - แล้วหากว่าเราไม่ได้ทำอะไรเลย ก็ไม่ได้แปลว่าเราจะไม่ได้ทำอะไรจริง ๆ เพราะการไม่ทำในจุดหนึ่ง บ่งบอกว่าเราเริ่มควบคุมสิ่งภายใน - ระหว่างเพิกเฉยกับรอจังหวะในการเปลี่ยนแปลง สองสิ่งนี้ย่อมแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง เราจะต้องปรับเปลี่ยนความคิดให้ได้ - ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น เราก็แค่รับรู้ภาพว่าการรอคอยย่อมเป็นส่วนหนึ่งของสภาวะคลี่คลายในปัญหาที่เราไม่อยากให้มันเกิดขึ้น - นักจิตวิทยาย่อมเรียนรู้จากสิ่งที่เกิดขึ้นจากจิตใจ ปัญหาของจิตใจก็ย่อมต้องแก้ที่จิตใจ ในการแก้ไขปัญหาผิดจุดย่อมส่งผลร้ายแรงกับจิตใจมหาศาล

หนังสือ The Art of Teaching Children: All I Learned from a Lifetime in the Classroom ของ Phillip Done - เป็นหนังสือที่คุณครู และคนที่ต้องการเอาชนะใจเด็กทุกคนจำเป็นต้องอ่าน ซึ่งมันมีความหมายต่อใจ - การรวบรวมประสบการณ์นานนับหลายสิบปี เราจึงจำเป็นต้องขบคิดว่า สิ่งใดที่เราให้ความหมายแก่สิ่งนั้น - เป้าหมายของการเรียนรู้ ไม่ว่าจะเป็นคุณครูหรือนักเรียนนั่นก็คือ การสั่งสอนให้นักเรียนทุกคนรวมถึงตัวเราเองมีชีวิตอยู่อย่างมีคุณค่า - บางครั้งการหลงลืมไปบางสิ่ง ผิดพลาด ล้มเหลวในฐานะของคุณครู ก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายอะไร แต่เพียงเราอาจจะสวมหัวโขนของการมีความรู้มากเกินไป - จงมอบความรัก ความเข้าใจ และความเมตตา ซึ่งเราไม่สามารถจะไปบังคับคนรับได้ว่าจะรับได้เท่าไหร่ หน้าที่ของผู้ให้คือใส่ใจให้มากที่สุดกับเป้าหมายที่ได้วางไว้

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องอยากปรึกษาค่ะ คือเรากับแฟนอยากไปหางานทำต่างจังหวัด ตอนนี้มีเงินติดตัวประมาณ 50,000 บาท ยังไม่รวมค่าเดินทาง ตอนแรกตั้งเป้าหมายจะไปภูเก็ตแต่พอไปดูราคาห้องเช่า และค่าครองชีพคือแพงมาก ๆ ไหนจะค่าเช่ามอเตอร์ไซค์ที่จะไปหางานทำ ซึ่งเราก็ไปหาข้อมูลมาว่ารถโดยสารที่ภูเก็ตไม่ค่อยมีและวินกับแท็กซี่ก็มีราคาแพง ตอนนี้ก็เลยคิดว่าจะไปสมุยแทนเพราะดูจากที่พักแล้วราคาไม่แรงเท่าภูเก็ต และน่าจะสงบกว่าภูเก็ต แต่ก็กังวลว่าสมุยจะมีงานให้เราทำตลอดปีไหม เพราะคิดว่านักท่องเที่ยวไม่น่าเยอะเท่าภูเก็ต ไหนจะเรื่องมรสุม ส่วนเรื่องงานเราไม่น่าเป็นห่วง เพราะส่วนตัวพูดภาษาอังกฤษได้ แต่จะห่วงก็แต่แฟนค่ะ ที่ภาษาเขาไม่ค่อยดีเท่าไร กลัวแฟนหางานบนเกาะสมุยไม่ได้ ถ้าเทียบอยู่กับภูเก็ต ก็เลยมีคำถามว่าควรเลือกและตัดสินใจอย่างไรดีคะ ขอบคุณนะคะ - คำว่าค่าครองชีพที่พออยู่ได้มันหมายถึงว่า เราจะปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตไปในรูปแบบที่มีเงินเท่าเดิม แต่เราสามารถใช้จ่ายได้มากขึ้น - แต่ค่าครองชีพของจังหวัดที่มีรายได้จากนักท่องเที่ยวเป็นหลัก ส่วนใหญ่มีความใกล้เคียงกับกรุงเทพอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นพัทยา สมุย หรือภูเก็ตเองก็ตามแต่ - การจะทำให้การอยู่สุขสบายมากขึ้น เราจะต้องศึกษาตั้งแต่แรกเริ่มเลยว่า เงินเดือนเท่านี้ พออยู่ได้ไหม แล้วถ้าอยู่ไม่ได้แผนสำรองมีไหมอย่างไร - ความเป็นอยู่ของทุกจังหวัดมีทั้งดีและไม่ดี ไม่ว่าจะเป็นระบบคมนาคม การเดินทางต่าง ๆ ว่าสะดวกสบายอย่างไร สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เราประหยัดทั้งเวลาและเงินในกระเป๋า - ทั้งนี้ อย่าลืมที่จะทำการบ้านทุกวัน หางานก่อนเป็นอันดับแรก อย่าลืมทำงบการเงินล่วงหน้าไปสัก 6-12 เดือน เพราะเราจะเห็นตัวเลขในอนาคตด้วย

ข้อความโพสต์จาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คำคมในวันนี้ คือ ความหวังและความศรัทธาจะไม่ช่วยอะไรให้ตลาดหุ้นขึ้นหรือลงเลย ในท้ายที่สุดแล้ว มีแต่ทักษะและวินัยเท่านั้นที่จะมาเป็นอันดับแรก รวมถึงคนที่เคารพกับความเสี่ยงเท่านั้นที่จะอยู่รอด" - เมื่อความโชคดีไม่เคยเกิดขึ้นในตลาดหุ้น แถมว่าถ้าเกิดขึ้นจริงก็มิอาจเปลี่ยนแปลงความจริงในบั้นปลายได้ - ความหวังและความศรัทธาเป็นเพียงแค่สิ่งที่ต้องจัดการในการเทรด เพราะการเทรดที่ดีไม่ควรคาดหวังให้มันเป็นไป - รับรู้ว่าทักษะและวินัยคือสิ่งเดียวที่จะทำให้เราไปต่อได้ในตลาดหุ้นนี้ ฝึกฝนให้มาก และทำต่อเนื่องให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ - ทางรอดเพียงทางเดียวก็คือรู้จักเคารพตลาดหุ้น แนวโน้มคือเพื่อนของเรา จงติดตามคลื่นของตลาดไปให้ได้ เพราะนั่นจะเป็นทางออก - การเทรดในแต่ละตลาดย่อมแตกต่างกัน เราทุกคนจะมีทักษะที่ฝึกฝนมาตามแบบฉบับของปัจเจกชน มันจึงไม่สามารถลอกเลียนแบบกันได้ทั้งหมด

หนังสือ Best Loser Wins: Why Normal Thinking Never Wins the Trading Game ของ Tom Hougaard - คนที่ล้มเหลวอย่างยอดเยี่ยม มักจะเป็นผู้ได้รับชัยชนะในท้ายที่สุด เพราะเราล้มแล้วลุกเลยทันที - ตลาดทางการเงินที่ใช้ทำกำไรจากอัตราแลกเปลี่ยนเป็นหลัก ก็คือตลาด Forex (Foreign Exchange Market) - ทำไมคนส่วนใหญ่ 90% ถึงสูญเงินทั้งหมดเมื่อเข้ามาในตลาดอัตราแลกเปลี่ยนนี้ ซึ่งมันมากกว่าตลาดอื่น ๆ เช่น หุ้น หรือโภคภัณฑ์ - ไม่ว่าตลาดทางการเงินใดก็ตาม อย่าประมาทคิดว่าเรารู้จักน่านน้ำนั้นดี เพราะแต่ละที่ แต่ละแห่ง ไม่เหมือนกันทั้งหมด จงระมัดระวังปลาที่เราไม่รู้จักเสมอ - ทั้งนี้ ในประเทศไทยยังไม่มีบริษัทโบรกเกอร์ใดให้บริการเกี่ยวกับตราสารทางการเงินที่เรียกว่า Forex จึงต้องระมัดระวังในการเข้าไปยังตลาดดังกล่าวเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ มีเรื่องปรึกษาคือเรามีแฟนคนนึงคบกันได้ไม่นานมากค่ะ ปัญหามีอยู่ว่าฐานะทางบ้านของแฟนดีกว่าเรามาก โดยที่แฟนเราไม่ต้องทำงานก็ได้ แต่หลังจากที่แฟนมาคบกับเรา เขาเริ่มทำงานหาเงินมากขึ้น และเงินที่ได้มาทั้งหมด 100% แฟนให้เราเก็บเงินทั้งหมดโดยใช้ชื่อผู้รับเงินในบัญชีเป็นชื่อเราเอง แล้วเรารู้ว่าที่เขาทำแบบนี้เพราะรัก และไม่อยากให้เราต้องทำงานหนักเพื่อหาเงินมา แต่กลับกลายเป็นเวลาไปกินข้าว หรืออยากซื้อชานมไข่มุก หรือขนมเล็ก ๆ น้อย ๆ โดยที่เป็นสถานการณ์น่ารัก ๆ อยากอ้อนแฟนซื้อขนมให้กิน ก็ไม่สามารถเป็นไปได้ เพราะเงินทั้งหมดอยู่ที่เรา เขาให้เราเก็บไว้ทั้งหมด มันก็เลยทำให้ต่างคนต่างไม่ค่อยมีความสุข เพราะเราต้องการให้เขาดูแลเรามากกว่า เป็นการซื้อของให้ เลี้ยงข้าวบ้าง ส่วนมุมแฟนก็มองว่าให้แบบนี้ก็ถือว่าดูแลเหมือนกัน อยากทำไรก็ทำเลย ซื้ออะไรก็ซื้อเลย พอตอนนี้อยากมาหาจุดตรงกลางแต่มันก็กลัวไม่ลงตัว เลยขอคำปรึกษาหน่อยค่ะว่า เราควรต้องทำอย่างไรให้มันรู้สึกดีไม่ได้รู้สึกแย่กันทั้งคู่ - ต้องเริ่มจากการตั้งคำถามก่อนว่า เรามีความสุขกับอะไรมากที่สุด ระหว่างให้เงินมาใช้กับเก็บเงินไว้แล้วค่อยเลี้ยงเราบ้างก็ได้ - แต่ละคนจะมีความสุขที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง มันไม่ใช่ว่าเราจะเจออะไรก็ตามที่ถูกใจเราทั้งหมด แต่อย่างน้อยเราก็ยังมีโอกาสที่ดีอยู่บ้าง - ลองปรับใจ ปรับความคิด และเปิดใจให้กว้างที่สุดเท่าที่ทำได้ มันจึงเป็นหนทางที่สำคัญที่สุดจากปัญหาทั้งหมด เขาให้อะไรรับไว้ เขาไม่ให้อะไรเราก็เข้าใจ - วันหนึ่งถ้าเรามีคำถามในหัวเต็มไปหมด เช่น ทำไมเขาถึงทำแบบนั้นแบบนี้ แล้วเพราะอะไรเขาถึงไม่ยอมเก็บเงินไว้เอง ทั้งหมดก็ต้องรวบรวมคำถามไปถามให้ชัดเจน - ปัญหานี้เป็นปัญหาด้านบวก นั่นหมายถึงว่า มันไม่มีใครเดือดร้อนจากเหตุการณ์นี้จริง ๆ เพราะเรื่องราวมันเกิดที่ใจก็ต้องแก้ที่ใจ บางเรื่องมันแก้ไขไม่ได้ก็ต้องเรียนรู้จักแฟนเรา

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทุกคนล้วนแต่มีจุดแข็งและจุดอ่อน แต่กุญแจของความสำเร็จคือการตระหนักในเรื่องของจุดอ่อน แล้วหาจุดชดเชยมันให้ได้ มันจึงเป็นคำตอบว่าผู้ใดขาดทักษะนี้มักจะล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่า" - จงมองหาผู้คนที่มองตัวเองอย่างชัดแจ้ง แล้วเราจะพบว่าผู้คนเหล่านี้รู้จักตัวเองอย่างสิ่งที่ตัวเองเป็น - จุดอ่อนและจุดแข็งของตัวเราเอง มีผลกระทบต่อมุมมองต่อไปยังอนาคต เพราะถ้าเราไม่เข้าใจตัวเองปัญหาจะเกิดขึ้นตามมามาก - อนาคตเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจากวันนี้ รวมไปถึงการตระหนักถึงปัจจุบันขณะ จะสามารถแก้ไขปัญหาที่มีผลกระทบต่อสรรพสิ่งได้จริง - ปัญหาของการชดเชยจุดอ่อน มันอาจจะไม่ได้นำไปซึ่งการแก้ปมปัญหาไปจนถึงกลายเป็นจุดแข็งได้ แต่มันจะทำให้ช่วยหลีกเลี่ยงความล้มเหลวระยะยาวได้ - ทักษะของชีวิตมีความหลากหลายอย่างยิ่ง สิ่งหนึ่งที่ต้องศึกษาคือการล้มเหลวให้เป็น พอล้มแล้วลุกยืนให้ไว มันจะช่วยให้เรามีความสำเร็จอย่างยั่งยืน

หนังสือ Surrounded by Narcissists: Or, How to Stop Other Peoples Egos Ruining Your Life ของ Thomas Erikson - หนังสือในซีรีส์ยอดนิยมก็คือ เราแวดล้อมด้วยคนประเภทใด ส่วนใหญ่แล้วเราก็จะแวดล้อมด้วยคนที่ไม่ดีมากกว่าดีอยู่เสมอ - เมื่อคำนิยามคำว่าหลงตัวเอง และรักตัวเองเป็นอย่างไร เราต้องค้นหาคำตอบด้วยตัวของเราเอง เพราะนิยามนี้ยากอย่างยิ่งที่จะตระหนักรู้ได้ - เหตุการณ์ที่เราจะแยกคนหลงตัวเองกับรักตัวเองออกจากกันได้ก็คือ คนที่รู้ว่าหลงตัวเองคือจะทำให้ชีวิตแย่ลง รวมไปถึงสภาพแวดล้อมก็พลอยแย่ลงไปตาม - แต่ในความเป็นจริงแล้ว อาการของการหลงตัวเองก็สามารถเป็นกันได้ทุกคน แต่จะมากจะน้อยหรือว่าออกแนวหลงในเรื่องอะไรเสียมากกว่า - ทั้งนี้ การอ่านหนังสือจิตวิทยาเชิงอุปนิสัย เป็นสิ่งที่ต้องประเมินตามความเข้าใจ เพราะแต่ละคนจะตีความว่าหลงตัวเองแตกต่างกันไปในแต่ละเรื่องราว

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้ใช้ชีวิตแบบคนเดียวจริง ๆ แล้วอยากชวนคุยเรื่องที่กำลังอินกับใคร แต่พอหันไปทางไหนก็ไม่มีเพื่อนให้พูดคุยด้วยเลย หรือจริง ๆ ก็มีบ้าง แต่เพื่อนของเราเหมือนว่าเขาไม่คิดถึงเราเลย ต่างคนก็ต่างใช้ชีวิต คือเรารู้สึกโดดเดี่ยวมากตอนนี้ แต่ก่อนถ้าเหงาก็จะบอกว่าเลยว่ารู้สึกเหงา ชวนไปเที่ยวกัน เราก็อาสาไปรับเพื่อน แถมค่าน้ำมันก็ออกเองหมดด้วย แค่ตอนนี้รู้สึกว่าอยากอยู่กับเพื่อนจริง ๆ แต่พอเพื่อนมีแฟน ก็กลับกลายเป็นว่าเพื่อนจะลืมเราไปแล้ว - การใช้ชีวิตคนเดียวในช่วงวัยหนึ่งของชีวิตเป็นเรื่องปกติสามัญ เพราะว่าทุกคนมีภารกิจที่ต้องดำเนินต่อไป - จากวัยเรียนสู่วัยทำงาน การเปลี่ยนผ่านทำให้เราเข้าใจได้ว่า ไม่มีอะไรคงทนถาวร เมื่อถึงเวลาหนึ่งทุกสิ่งย่อมพบเพื่อเพียงผ่าน - บางทีเพื่อนก็ไม่ได้ลืมเราเพราะเขาอยากลืมจริง ๆ แต่มันมีเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป มันเลยทำให้ภาพจำนั้นเลือนรางไปตามกาลเวลา - ไม่มีใครผิดในเรื่องราวเหล่านี้ เราทุกคนล้วนอยู่บนโลกที่มีแต่ภาระรับผิดชอบเต็มไปหมด บางคนมีแฟน มีครอบครัว มีลูก หรือมีหน้าที่การงานที่แตกต่างจากสมัยก่อน - ทั้งนี้ อย่าลืมการเปลี่ยนแปลงว่ามันมาทำอะไรกับเรา ความเหงาเป็นเสมือนเพื่อนสนิทที่เข้ามาทุกครั้งยามที่เราไม่มีใคร อยู่กับความเหงาอย่างมีสติ แล้วเราจะอยู่เป็น

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "รูปแบบของคำว่าพอ ในการมีเงินมีทองนั้น ไม่ได้หมายความว่าเราไม่ได้มีความทะยานอยากที่จะมีมากขึ้น แต่มันหมายถึงถ้าระดับการใช้เงินต่อคุณภาพชีวิตของเรา ขึ้นสูงมากกว่ารายได้ที่เราได้รับจริง ๆ นั่นก็จะเป็นสิ่งที่ทำให้เราประสบปัญหาและเราจะมีชีวิตที่เสี่ยงเกินไป" - ในช่วงแรกเราอยากมีเงินเพิ่มขึ้นได้ นั่นก็เป็นเพราะเราอยากมี แต่พอมันเริ่มเป็นขั้น ควร หรือต้อง สิ่งนี้จะเพิ่มปัญหาขึ้นมาก - 3 จังหวะของชีวิตที่เราต้องตระหนักให้มากที่สุดก็คือ อยาก ควร และต้อง อย่าให้ชีวิตมันไปถึงขั้นที่ต้องทำ ไม่เช่นนั้นความทุกข์จะถาโถมอย่างหนัก - ถ้าอยากใช้ชีวิตให้มีความสุข พยายามรักษาจังหวะให้อยู่แค่ อยากหรือควร ไม่ต้องให้ไปถึงคำว่าต้อง เช่น ต้องหาเงินใช้หนี้ ต้องหาแฟนเพราะถึงวัยอันสมควร - ผู้คนมากมายหลงลืมไปว่า สิ่งต่าง ๆ ในชีวิตของเรามีระยะเวลาที่จำกัดหรือพอเหมาะ ไม่ใช่ว่าเราจะทำสิ่งใดได้ตามใจของเรา จังหวะนั้นคือแม่บทของทุกสรรพสิ่ง - ทั้งนี้ บางคนตระหนักรู้ได้ว่า เวลานี้เป็นเวลาที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาตนเอง ขัดเกลาตนเอง รวมถึงรู้จักตนเองว่าชีวิตหลังจากนี้ต้องทำอะไรอย่างเป็นลำดับขั้น

หนังสือ Thinking 101 ของ Woo-Kyoung Ahn - การเรียนรู้เรื่องความคิดในหลักสูตรเริ่มต้นนั้นเป็นอย่างไร แล้วเราจะเข้าใจความคิดเราได้จริงหรือไม่ - ความคิดที่ซ้อนความคิดก็คือการเข้าใจความคิดของข้อมูลนั้น แต่ไม่ได้หมายความว่าความคิดนั้นเองเป็นตัวทำให้เราเข้าใจ - บางทีความอคติก็มักจะเป็นตัวขับเคลื่อนมนุษย์ให้ คิด พูด และกระทำต่อสิ่ง ๆ หนึ่ง แล้วส่วนใหญ่สมองจะทำหน้าที่ปฏิเสธในสิ่งที่ตัวเองเป็นเสมอ - เพื่อที่จะตระหนักถึงความคิด เราไม่ต้องมีความคิดที่ดี แต่ให้สร้างขอบเขตความเชื่อ ความศรัทธา และการตีความให้ได้มากที่สุด แล้วเราจะมีความคิดที่ดีเอง - เมื่อเราเกิดมาพร้อมกับวัฒนธรรมที่ถูกหล่อหลอม การที่ตาเราเห็น สมองนั้นรับรู้ จิตใจบางส่วนถูกอิทธิพลรอบข้างทำให้ปักใจเชื่อว่าสิ่งนั้นจริง นั่นคือหน้าที่ของความคิดทั้งหมด

มีคนมาปรึกษาว่า อยากปรึกษาเรื่องแฟนเก่าไม่คืนเงินค่ะ เรามีแฟนเป็นทอม คบกันมา 5 ปี ช่วงนึงเขาอยากลาออกจากงานประจำ เราจึงมีแนวคิดร่วมกันว่าเปิดร้านกาแฟไหม แต่ไม่มีเงินทุน เราเลยเอารถยนต์ที่แม่ซื้อให้เป็นของขวัญ ไปเข้าไฟแนนซ์โดยใช้เป็นชื่อเรา และเอาเงินมาให้เขาลงทุน เป็นจำนวนเงิน 130,000 บาท หลังจากนั้นผ่านมา 3 เดือน เราเลิกกัน เราจึงทำสัญญากู้เงินให้เขาผ่อนชำระเรา โดยผ่อนเดือน 4,000 บาท เพื่อให้เราเอาไปจ่ายหนี้ แรก ๆ ก็คืนเงินเราตรงทุกงวด 7-8 งวดหลังจากนั้นเริ่มบอกว่า ขอเลื่อนไปแล้วล่าสุดนี้บอกไม่มีจ่าย ทั้ง ๆ ที่เราเอาเงินส่วนตัวไปจ่ายค่างวดรถไปก่อน เขาใช้คำพูดว่าไม่รู้จะมีจ่ายเมื่อไหร่ แต่ในโซเชียลคือกินหรูอยู่สบาย แล้วก็ให้เหตุผลว่าแฟนใหม่เลี้ยง และแม่ป่วยต้องใช้เงินเยอะแต่ก็ไปนอนคอนโดแฟนใหม่ ปล่อยแม่อยู่บ้านคนเดียว คำถามที่อยากรู้คือ เราควรจัดการปัญหานี้ยังไงดีคะเครียดมาก เพราะสัญญาลงลายลักษณ์อักษร ลงนามทั้งคู่แต่ไม่มีพยานยืนยัน - เรื่องการใช้หลักค้ำประกันแทน หรือว่าเอาสินทรัพย์เราไปเข้าไฟแนนซ์เพื่อช่วยใครก็ตาม เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง - ถ้าหากเราเจอปัญหานี้ขึ้นเราก็ต้องติดต่อกับทนายว่า เราจะทำอย่างไรได้บ้างเอกสารจะสมบูรณ์ได้จำเป็นต้องมีพยานรับรู้ไหม - ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดก็คือ ถ้าเรามีหนี้สินอยู่แล้วแต่เรากลับรักแฟนมากกว่าตัวเราเอง แถมยังโทษแฟนว่าไม่มีเงินมาช่วยเหลือ สิ่งนี้ควรโทษตัวเองเสียมากกว่า - คนเรามีรักก็ต้องมีเลิก ขนาดคนในครอบครัวยังใช้เป็นหลักค้ำประกันยังไม่ค่อยได้เลย เพียงเพราะเราไม่มีทางรู้ว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร - การสรุปรวมไปว่าสัญญาเพียงเอกสารเดียวจะสามารถแก้ไขได้ทุกปัญหา สิ่งนี้จึงไม่สามารถทำได้จริง ก่อนจะตัดสินใจเป็นหนี้ ต้องรู้ว่าตัวเองไหวไหมด้วยเสมอ

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มีผู้คนถามผมว่า ผมได้ทำอะไรต่อไปบ้างหลังจากการปรับเปลี่ยนโครงสร้างของ Bridgewater เพื่อที่จะเป็นผู้นำในตลาด" - เริ่มต้นเป็นที่ปรึกษาให้กับบริษัททีมการลงทุน เพื่อให้การเปลี่ยนโครงสร้างไปด้วยดี พร้อมกับมีเวลาในการทำสิ่งที่รักมากขึ้น - หลังจากนั้นก็ส่งต่อความรู้ที่ได้สั่งสมมาแทนที่จะช่วยแค่บริษัทหรือว่าคนในองค์กรเพียงเท่านั้น นั่นรวมไปถึงกฎและรูปแบบที่ได้ตกผลึกมาทั้งหมด - การเลือกผู้คน ปรับเปลี่ยนนโยบายขั้นสูง ในกรณีที่เศรษฐกิจและตลาดเป็นไปตามความคาดหวังหรือตรงข้ามกันก็ตาม รวมถึงจัดลำดับการเปลี่ยนแปลงของโลกที่กำลังจะเกิดขึ้น - ส่งต่อทรัพยากรทางการเงิน ในรูปแบบของการช่วยเหลืออย่างยั่งยืน ไปยังสิ่งแวดล้อมและสิ่งที่ขาดไปไม่ได้ก็คือความสมดุลของมหาสมุทรก็เช่นกัน - ซึ่งตอนนี้ก็ยังมีการทำวิจัยและลงทุนอย่างไม่หยุดยั้ง ตามความหลงใหลที่ได้มีมาตั้งแต่อายุ 12 ปีจนถึงกระทั่งตายจากโลกนี้ไป นับจากนี้ในชีวิตคือรักษาความสัมพันธ์ที่คงอยู่และทำมันอย่างตั้งใจที่สุด

หนังสือ True Wealth Formula: How to Master Money, Live Free & Build a Legacy ของ Hans Johnson - จุดตั้งต้นของความมั่งคั่งก็คือเราจะรวมความหมายระหว่างความสุขกับความร่ำรวยได้อย่างไร มันจึงเป็นตารางสี่รูปแบบในหนังสือ - หากว่าเรายังคิดว่าหนี้สินเป็นสิ่งที่ไม่ดี มันจะทำให้เรามองภาพลบกับหนี้สิน เพราะหนี้สินที่ดี ก็สามารถสร้างกระแสเงินสดระหว่างทางได้ - ไม่แปลกที่เราจะคิดว่ารายได้สูง ๆ จะนำมาซึ่งคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น แต่อย่าลืมว่าการมีรายได้ที่สูงแต่เรายังต้องทำงานทุกวันทุกคืน ไม่ได้ช่วยให้มีอิสรภาพเลย - จงเริ่มต้นหารายได้ก่อน แล้วก็พัฒนาทักษะของการสร้างสินทรัพย์ที่สร้างกระแสเงินสดต่อไป เมื่อเรามีกระแสเงินสดแล้ว กระแสเงินสดอิสระจะตามมาเป็นเท่าตัว - ทั้งนี้ การส่งต่อมรดกให้กับคนรุ่นหลัง ไม่ว่าจะเป็นลูกหลานเราก็จำเป็นจะต้องคำนึงถึงเสมอ ชีวิตไม่มีคำตอบเดียวว่าเราต้องส่งต่อไปยังรูปแบบใด อย่างน้อยความรู้ทางการเงินก็ควรส่งต่อเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ขอถามอาการของคนที่เป็นโรคแพนิกหน่อยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นอาการ สาเหตุ วิธีรักษา ขอบคุณค่ะ - โรค Panic Disorder หรือ อาการ Panic Attack คือสิ่งเดียวกันซึ่งหมายถึงการตื่นตระหนกกับเหตุการณ์มากกว่าปกติ - ส่วนสาเหตุก็จะมาจากระบบพันธุกรรม ร่างกายหรือจิตใจที่ถูกกระทบกระเทือนอย่างหนักในวัยเด็ก รวมไปถึงสภาวะที่เรารับไม่ได้อย่างรุนแรง - วิธีรักษาก็คือการทานยาตามแพทย์สั่ง ปรึกษานักจิตบำบัด รวมไปถึงการใช้สติในชีวิตประจำวัน แต่มันก็ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ - ส่วนอาการเสริมก็คือ ตกใจง่าย หัวใจเต้นเร็วกว่าปกติ เหงื่อออกตามมือ หนาวสั่น และอาจจะรู้สึกว่ามีอาการซึมเซาร่วมได้ด้วย - ทั้งนี้ โรคทางใจมีมากกว่าหนึ่งชนิด ซึ่งเราสามารถที่จะพบเจอทุกโรคได้ตลอด ไม่มีข้อยกเว้นใด ๆ ทั้งสิ้น และเน้นย้ำกับตัวเองให้ตระหนักรู้เรื่องโรคทางใจอยู่เสมอ

ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ส่วนใหญ่แล้วการเปลี่ยนแปลงอย่างยิ่งยวดในความคิด มักจะเกิดขึ้นบ่อยครั้งในตอนใกล้หมดสิ้นของเรื่องราวนั้น ๆ ราวกับว่ายิ่งเราเกลียดชังมันสักเพียงใด การเติบโตอันยิ่งใหญ่ย่อมมาหลังจากความเจ็บปวดอย่างแสนสาหัสเสมอ" - การจบของเรื่องราวหนึ่ง ย่อมมาบ่งชี้ว่าเราได้เรียนรู้จากสิ่งใดบ้าง นั่นคือการเติบโตทางจิตวิญญาณ - บางคนก็ได้เรียนรู้หลังจากที่จบเรื่องราวนั้นมาแล้วสักพัก เพราะมันต้องใช้เวลาในการตกผลึกสักระยะหนึ่ง - ระยะเวลาที่ชัดเจนในการตระหนักรู้คนแต่ละคนย่อมแตกต่างกัน ให้เราสังเกตตัวเองให้มากที่สุดเท่าที่เราจะทำได้ - แล้วหากว่าความเกลียดชังมันปรากฏเด่นชัดมากยิ่งขึ้น เราก็จะต้องปรับใจเพื่อยอมรับให้ได้ว่ายิ่งเจ็บยิ่งโตเสมอ - ชีวิตคือกระบวนการสร้างของสรรพสิ่งรอบตัวเรา ธรรมชาติเป็นแง่มุมหนึ่งที่มาหลอมรวมจิตวิญญาณให้เข้ากับสภาวะปัจจุบันนี้อย่างลงตัว

หนังสือ HBR at 100: The Most Influential and Innovative Articles from Harvard Business Review's First Century ของ Harvard Business Review - การรวบรวมบทความของ HBR ครั้งยิ่งใหญ่ที่สุดครั้งหนึ่ง ได้รวบรวมเอาไว้ในหนังสือเล่มนี้แล้ว - บางคนได้เคยอ่านบทความมาแล้วก่อนหน้านี้ก็ได้ถือว่า เป็นการทบทวนและช่วยเบิกเนตรได้เลยว่าการตกผลึกนั้นสำคัญเพียงใด - แม้กระทั่งบริษัทการศึกษาที่ได้รับชื่อเสียงมากมายที่สุดในโลก ก็ยังต้องสั่นสะเทือนกับวงการของเทคโนโลยีและปัญญาประดิษฐ์ - ปัญหาของมนุษย์ในทุกวันนี้ ยังเป็นสิ่งที่ถูกบิดเบือนอยู่มาก แต่เราจะตระหนักรู้ได้มากที่สุดก็คือทุกคำพูดยังสามารถนำมาปรับใช้ได้อยู่เสมอ - 100 ปีครบรอบนี้เป็นศตวรรษที่เกิดใหม่ของทุกสรรพสิ่ง องค์กร การศึกษา และความรู้ได้แพร่หลายอย่างไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน แล้วตัวเราเองจะปรับตัวตามอย่างไร

มีคนมาปรึกษาว่า ปรึกษาหน่อยค่ะ พอดีจู่ ๆ ก็มีคนทักมาให้เราเป็นแอดมินค่ะ บอกว่าขายของออนไลน์จะให้ลูกค้าโอนเงินเข้าบัญชี แล้วให้เราโอนไปให้ทางร้านต่อ เราเลยให้บัญชีที่ไม่ได้ใช้ไป แต่สักพักก็มีคนโอนมาจริง ๆ จำนวน 200 บาท แบบนี้เขาเป็นมิจฉาชีพไหมคะ - การหารายได้อย่างถูกวิธีคือ รู้หลักว่าเรามีสินค้า หรือบริการใดที่ไปเสริมสร้างประโยชน์และคุณค่าให้กับชีวิตของบุคคลนั้น ๆ อย่างไร - ถ้าเรามีงานแค่เป็นทางผ่านของการทำอะไรบางสิ่ง เช่น แอดมินเพจรอรับเงิน โดยใช้บัญชีธนาคาร หรือว่าการที่เราต้องไปรับของชิ้นหนึ่งโดยที่เราไม่รู้ สิ่งเหล่านั้นจึงไม่ใช่การหารายได้ - คำว่าบัญชีม้า นกต่อ หรือการปลอมแปลงใด ๆ ที่ไม่เปิดเผยงานให้รับรู้ ให้นึกไว้เสมอว่านี่คือการที่มิจฉาชีพอยากให้เราทำเพื่อบางสิ่ง ไม่ได้เพื่อประโยชน์ของลูกค้าและตัวเราเอง - ยุคสมัยของการที่เศรษฐกิจไม่ดีเท่าที่ควร ข้าวยากหมากแพง ไม่สามารถมีเงินมาเลี้ยงชีพได้พอ โอกาสที่กลโกงจะเพิ่มมากขึ้นก็เป็นเงาตามตัว ให้เราจับสังเกตให้ได้แล้วจะรอดพ้น - โดยที่ถ้าเราไม่รู้ว่าบริษัทหรือว่าคน ๆ นี้ น่าเชื่อถือไหมให้นำชื่อลองไปตรวจสอบกับทางเว็บไซต์ SECCheckFirst และ ร่วมมือจับปลอมหลอกลงทุน รวมไปถึงรับฟังข่าวที่น่าเชื่อถือร่วมด้วย

ข้อความโพสต์จาก Robert Kiyosaki ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คำพูดเพื่อให้ได้รับชัยชนะ นั่นคือจิตวิญญาณไม่ได้ตายเมื่อร่างกายนั้นสูญสิ้น แต่จิตวิญญาณนั้นตายเมื่อเราล้มเลิก จงดูแลเอาใจใส่มันด้วย ความวุ่นวายรอเราอยู่เสมอ" - เมื่อจิตวิญญาณกับร่างกายนั้นแยกขาดออกจากกันอย่างสิ้นเชิง เราจึงต้องแยกตามสภาวะด้วย - มีผู้คนมากมายหลงลืมไปว่า เมื่อใจเราปรารถนาสิ่งใดย่อมได้สิ่งนั้น แต่ว่าเราต้องกระทำอย่างต่อเนื่องร่วมด้วย - ไม่มีสิ่งใดเกิดขึ้นได้เลย หากจิตใจเรานี้ไม่ได้ต้องการให้สิ่ง ๆ นั้นปรากฏขึ้น เราจงตั้งใจในการใช้ชีวิตอย่างใจจริง - ดูแลเอาใจใส่จิตใจไว้เสมอ ความวุ่นวายมักจะรออยู่ข้างหน้าไม่ว่ามันจะเป็นวันที่เราคาดหวังว่าให้มันดีหรือแย่เพียงใด - ทั้งนี้ ชัยชนะในวันนี้คือการล้มเหลวอย่างนับครั้งไม่ถ้วนในอดีต เวลาเป็นอนันต์ ไม่มีเวลาใดบรรจบกันอย่างแท้จริง

หนังสือ 23 Things They Don't Tell You about Capitalism ของ Ha-Joon Chang - เมื่อนักเศรษฐศาสตร์ไม่ได้เป็นอย่างสิ่งที่เขาพูด นั่นหมายความว่าสิ่งที่เรารับรู้มาอาจจะถูกบิดเบือน - ความจริงเป็นแง่มุมหนึ่งของความคิด และความคิดก็เป็นเพียงแค่ภาพจำที่เราได้รับรู้มา มันจึงเป็นสิ่งที่เราต้องใช้วิจารณญาณ - คำว่าตลาดเสรีจึงไม่มีอยู่จริง อิสรภาพของตลาดนั้นจะขึ้นอยู่กับระบบเป็นหลัก แล้วระบบทุนนิยมนี้ก็อิงอาศัยนายทุนเป็นหลักอยู่ดี - มีเหตุผลบางอย่างที่อยู่เบื้องหลังวิกฤตการเงิน นั่นคือการออกตราสารทดแทน เหมือนเป็นหลักค้ำลอย ๆ เพื่อให้ดูมีน้ำหนัก แต่จริง ๆ มันคือการสร้างเรื่องราวขึ้นมา - ระบบทุนนิยมของแท้ได้ถูกปรับเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง ทุกวันนี้เราเป็นระบบทุนนิยมแบบใหม่ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน แล้วมันจะเป็นอย่างไรต่อไปนั่นคือโจทย์ของมวลมนุษยชาติ

มีคนมาปรึกษาว่า ก่อนหน้านี้ผมป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามาร่วมสิบปี แต่ผ่านมาได้สบาย ๆ เพราะมีแฟนช่วยเหลืออยู่ แต่ตอนปี 2561 แฟนที่รักมาก ๆ ของผมเสียชีวิตไป และตั้งแต่นั้นมาผมก็ใช้ชีวิตฝืนไปวัน ๆ แถมเพิ่งไปตรวจสุขภาพมาก็พบเจอมะเร็งมาไม่นาน และผมก็เลือกปฏิเสธจะรักษา ตอนนี้ผมเหลือเวลาอีก 3-8 เดือน ผมไม่มีเรี่ยวแรง ไม่มีเงิน ไม่มีเพื่อน และไม่มีครอบครัว คิดอะไรไม่ออกว่าจะทำอะไรต่อไปกับชีวิตที่เหลือดีครับ ตอนนี้ไม่รู้สึกเศร้าเลยกับสิ่งที่เจอมาตอนนี้ เพราะตั้งแต่แฟนผมเสียไปใจผมก็แตกสลายไปหมดแล้ว ผมรู้สึกว่าที่ผ่านมามันมีความสุขพอแล้ว ไม่มีเป้าหมายอะไรต่อไปเลย ไม่มีอะไรที่อยากจะทำก่อนเสียชีวิต คิดว่านอนเล่นไปเรื่อย ๆ หาอะไรดู หรือหาอะไรทำแก้เซ็งไปวัน ๆ จนกว่าร่างกายมันจะไม่ไหวแล้วแค่นั้นเอง ไม่ต้องห่วงเรื่องอาการซึมเศร้าของผม สามารถให้คำปรึกษาได้เต็มที่เลย มันไม่ได้อ่อนไหวมากขนาดนั้น ในกรณีนี้ผมรับมือได้สบายมาก เพราะผมป่วยมาเป็นสิบปีแล้ว ผู้ป่วยซึมเศร้าก็เป็นเหมือนคนอื่นเลยครับ ฝากด้วยครับ - ถ้าเราเป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้ว แถมมิหนำซ้ำเรายังพึ่งพาสิ่งอื่น หรือคนอื่นอยู่ ให้เราเตรียมใจที่จะพังทลายได้เลย - หากว่าสถานการณ์ในชีวิตในบริบทอื่น ๆ เช่น เราเป็นคนที่ต้องพึ่งพิงผู้อื่นอยู่เสมอ ก็จะมีผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน - ไม่ควรอย่างยิ่งที่จะไปควบคุมสถานการณ์ต่าง ๆ ในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นคนรักตายจากเราไป หรือว่าจะมีสิ่งใดเลวร้ายหรือว่าดีงามก็ตามแต่ - เป้าหมายชีวิตเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก คนที่เป็นซึมเศร้าทุกคนไม่มีเป้าหมายที่ชัดมากกว่าความรู้สึกที่ถาโถมมาในแต่ละวัน แก้ด้วยการตั้งคำถามให้ถูกทาง - ทั้งนี้ ใช้ชีวิตที่ยังคงมีอยู่ให้ได้เกิดประโยชน์สูงที่สุด นี่คือเป้าหมายเดียวที่เราควรใส่ใจ ให้จำลองความรู้สึกไปเลยว่าเราจะตายวันนี้ พรุ่งนี้ แล้วตอนนี้เราทำอะไรได้บ้าง

ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เราจะเป็นอะไรก็ตามอย่างสิ่งที่เราทำมันซ้ำไปซ้ำมา ความยอดเยี่ยมเป็นผลพลอยได้ที่ติดตามมา ทว่า มันไม่ใช่ดูเหมือนว่าทำแต่ต้องเกิดจากนิสัย - Aristotle" - เมื่อความยอดเยี่ยมมิใช่จุดสูงสุด แต่กลับกลายเป็นเพียงแค่ผลพลอยได้ของการกระทำของเราเท่านั้น - ทำไมการทำซ้ำไปยังจุด ๆ หนึ่งจึงเป็นความสำคัญอย่างยิ่ง หากเราเข้าใจแบบนี้ทุกอย่างก็จะดีขึ้นตามไป - การสักแต่ว่าทำจะไม่ช่วยอะไรให้ดีขึ้น เราต้องตั้งใจทำอย่างใจจริง ให้มันออกมาจากนิสัยเบื้องลึกของเราให้มากที่สุด - ปัญหาของชีวิตก็คือการทำอะไรไม่ได้นานมากพอ แล้วจุดที่ยากคือจุดเริ่มต้น เพราะมันเป็นจุดวัดใจของมนุษยชาติ - ถ้าเรายังทำอะไรไม่ได้นานพอ มันอาจจะไม่สามารถตัดสินอะไรได้ รวมไปถึงเราจะต้องโฟกัสไปยังจุดที่ใช่ที่สุดเท่าที่ทำได้ด้วย

หนังสือ What If? 2: Additional Serious Scientific Answers to Absurd Hypothetical Questions ของ Randall Munroe - คำถามเชิงวิทยาศาสตร์ เล่ม 2 ที่ให้เด็ก ๆ มาร่วมตั้งคำถามไปด้วยกัน มันจึงเป็นคำถามที่เราทุกคนมีโอกาสถามแต่ยังไม่มีคำตอบ - ดาวเคราะห์ในจักรวาลมีความหมายต่อโลกนี้อย่างไรบ้าง แล้วระบบสุริยะจักรวาลจะเป็นอย่างไร ถ้าถูกเติมเต็มด้วยซุปหรือวงล้อมไปถึงดาวพฤหัสบดี - แม้แต่เราสามารถกินเมฆได้ไหม เพราะว่าเวลาเรามองขึ้นไปมันเหมือนปุยขนที่เราอยากจะจับมัน แต่ในความเป็นจริงอาจจะไม่ได้เหมือนที่เรามองเห็น - ถ้าเราเอาวัตถุที่มีความเย็นแบบสุดขั้ว สิ่งต่าง ๆ รอบตัวจะเป็นอย่างไรบ้าง ไม่ว่าจะเป็นผลกระทบรวมไปถึง ปัญหาที่ตามมาจะเกิดขึ้นแค่ไหน - ทุกสมการมาเป็นตัวเริ่มต้นของการขบคิด ฝึกที่จะใคร่รู้ในสิ่งต่าง ๆ ในชีวิต บางคำถามนำมาซึ่งคำตอบของชีวิต เราจะต้องน้อมนำคำตอบมาใช้เสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า ถ้าอยากผอมแต่ไม่อยากออกกำลังกาย ควรงดการกินอะไรบ้างคะ - ลองกินอาหารแคลอรีต่ำ เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย และงดขนมหวานทั้งหมด - การทานขนมหวานเป็นประจำจะทำให้ไขมันส่วนเกินเพิ่มพูนมากยิ่งขึ้น แล้วมันจะทำให้ร่างกายเจ็บป่วยได้ง่าย - ระบบเผาผลาญเป็นส่วนที่สำคัญมากในการตระหนักรู้ถึง ความเป็นไปของความเป็นจริงทั้งหมด - ปรับคำถามดูว่า การลดน้ำหนักไม่ใช่การอดอาหาร แต่มันเป็นการควบคุมปริมาณอาหารให้พอดีกับร่างกาย เนื่องจากสรีระแต่ละคนต่างกัน - ทั้งนี้ หากวันหนึ่งเรางดอาหารอย่างเต็มที่แล้วน้ำหนักไม่ลดลง ก็ให้ลองฝึกที่จะออกกำลังกาย เพราะมันดีต่อร่างกายมากที่สุด

ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "วิธีที่เราจะถูกดึงดูดให้เจอคนผิด 1. แสร้งเป็นคนที่คุณไม่ได้เป็น 2. ปกปิดสิ่งที่คุณสนใจ หรือการน้อมนำคุณค่าของตัวเอง และ 3. พูดในสิ่งที่คนอื่นอยากได้ยิน" - ปัญหาของการวางตัวนั้นสำคัญมาก ถ้าเราเป็นคนดี ควรแสร้งเป็นคนไม่ดี แต่คนไม่ดีส่วนใหญ่มักแสร้งเป็นคนดีอยู่แล้ว - ลองเล่าเรื่องที่ตัวเองสนใจ ไม่ต้องวิตกกังวลไปว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร เพราะบางทีเราอาจจะได้เป็นตัวเองไปในตัวด้วย - ฝึกฝนที่จะน้อมนำคุณค่าของตัวเองให้ผู้อื่น โดยที่เราต้องนำเสนออย่างจริงใจ และเป็นธรรมชาติมากที่สุด นั่นคือกุญแจเลย - อย่าลืมที่จะนึกถึงตัวเองบ้างในบางกรณี มิใช่ว่าเราจะไปทำให้ใครได้ดังใจได้ตลอดเวลา โฟกัสที่ข้อความที่เราจะสื่อสารออกไปให้มากที่สุด - ทั้งนี้ ในความเป็นจริงเราไม่สามารถกำหนดอัตลักษณ์ตัวตนของเราได้อย่างสมบูรณ์แบบ ความผิดพลาดคือแง่มุมของความตระหนักรู้ต่อไปยังอนาคต

หนังสือ The Good Life Method: Reasoning Through the Big Questions of Happiness, Faith, and Meaning ของ Meghan Sullivan and Paul Blaschko - คำถามของยุคสมัยที่ว่าด้วยเรื่องของสิ่งภายนอก ความประดับประดา และการฉาบทา มันคือสิ่งใดกันแน่ - ศาสตราจารย์ทางด้านปรัชญาของชีวิต ก็คือสิ่งที่เราจะค้นหาสิ่งภายใน เปรียบเสมือนการย้อนกลับไปสู่จุดเริ่มต้นของมัน - เมื่อความหลอมรวมระหว่างความสูงส่ง กับความดีงามเข้าด้วยกัน จะกลายเป็นสิ่งที่มีค่ามากที่สุดบนจักรวาลนี้ นั่นคือชีวิตที่ดี - 5 สิ่งที่ต้องนำมาปฏิบัติใช้ตลอดทั้งชีวิตนั่นคือ 1. ปรารถนาความจริง 2. ใช้ชีวิตเพื่อเอื้อเฟื้อ 3. มีความคิดรับผิดชอบ 4. ทำงานด้วยใจจริง และ 5. รักด้วยความเอาใจเขามาใส่ใจเรา - ทั้งนี้ นิยามคำว่าชีวิตที่ดีเป็นการออกแบบชีวิตตามปัจเจกชน ไม่จำเป็นจะต้องลอกเลียนแบบจากใครทั้งหมด แต่ให้รับฟังแล้วนำมาปรับใช้ให้เข้ากับนิสัย จิตใจ และความคิดของเรามากที่สุด

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนมีแฟนแล้ว ไปไหนกับเพื่อนไม่ได้เหรอคะ สอบถามเพื่อเป็นความรู้ค่ะ - ถ้ามีแฟนแล้ว โอกาสที่จะเจอเพื่อนก็จะน้อยลงตาม เพราะเวลาถูกแบ่งไปให้กับแฟน อันนี้มองแบบตามเนื้อผ้า - แต่ถ้าเรารู้สึกว่าแฟนเราไม่ได้ต้องการเวลามากมายขนาดนั้น เราก็อาจจะไม่จำเป็นต้องปรับตัวมากหลังมีแฟนก็ได้ - มันขึ้นอยู่กับแฟนของเราเป็นหลักว่า แฟนเราเป็นคนแบบไหน ใจกว้าง ใจแคบ หรือว่าใจบาง แต่ละคนก็ย่อมแตกต่างกัน - รู้จักแฟนเราให้ดี ๆ ปัญหามันจะไม่เกิดขึ้นถ้าเราเข้าใจกันและกัน บางคนขี้หวงมาก ๆ เขาอาจจะรู้สึกว่ามีแฟนแล้วทำไมต้องไปหาเพื่อน - ทั้งนี้ การรู้จักตัวเองและการรู้จักบริบทที่เปลี่ยนแปลงไป จะทำให้เราเป็นคนที่รู้อยู่และอยู่เป็น การรู้อยู่ไม่ใช่เป็นทักษะที่ติดตัว แต่เป็นการฝึกฝน

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "จ้างงานให้ถูกคน เพราะว่าผลเสียหายที่ตามมาจากการจ้างงานผิดคนนั้นมหาศาลมาก" - การจ้างงานให้ถูกคนนั้น คือการแทงข้างที่เรามีแต้มต่อ พร้อมกับรับความเสี่ยงที่เราต้องใส่ใจมัน - แล้วการใช้ทรัพยากร เช่น เวลาและความพยายาม ลงไปในการเลือกคนเข้ามา เพื่อที่จะสังเกตให้เห็นว่างานนี้เหมาะกับคนแบบใดสูงสุด - เมื่อเรารู้ชัดแล้วว่าเราพร้อมในการยื่นข้อเสนอให้กับลูกจ้าง เราจะต้องเผื่อเหลือเผื่อขาดกับความไม่น่าจะเป็นไปในทางที่ดี - หลังจากนั้นเราจะประเมินต่อไปว่าความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้น และยกระดับความน่าจะเป็นเพื่อให้มันเป็นไปในทางที่ถูกต้องมากยิ่งขึ้นนั้นทำได้อย่างไร - ทั้งนี้ การจ้างงานเป็นส่วนที่สำคัญมากต่อองค์กรระดับโลก แม้แต่บริษัทที่ยังอยู่ในจุดเริ่มต้นก็มีความสลักสำคัญไม่แพ้กัน วิชาการดูคนออกเป็นวิชาที่ขาดไม่ได้ในยุคสมัยนี้

หนังสือ Outwitting the Devil: The Secret to Freedom and Success ของ Napoleon Hill - การที่เราจะอยู่เหนือปิศาจในตัวเองได้ เราจะต้องมีกฎหรือหลักการดำเนินชีวิตอย่างแน่วแน่ - 7 หลักในการเอาชนะจิตวิญญาณด้านมืดได้คือ 1. กำหนดเป้าหมาย 2. ควบคุมตัวเอง 3. เรียนรู้จากความเจ็บปวด 4. ควบคุมผลกระทบที่มีส่วนร่วม 5. ให้เวลา 6. นอบน้อม และ 7. ระมัดระวังตัว - คนที่จะเอาชนะพลังด้านมืดได้มีแค่ตัวเราคนเดียว อย่าใช้สิ่งใด หรือคนใด เป็นเครื่องมือในการเอาชนะตัวเองในครั้งนี้เด็ดขาด - เมื่อเราค้นพบพลังด้านสว่าง ก็จะมีเทพมาช่วยเหลืออยู่เสมอ ขอแค่เพียงเรารู้ก่อนว่าพลังแต่ละอย่างมีความแตกต่างกันอย่างไร แยกให้ออกก่อน - ทั้งนี้ ชัยชนะอย่างถาวรคือการเอาชนะตัวเองอย่างแท้จริง จงเรียนรู้จากปัญหาทั้งหมดทั้งมวลที่เกิดขึ้นในชีวิต เพราะนั่นคือเมล็ดพันธุ์ของปัญญาต่อไป

มีคนมาปรึกษาว่า คือเรามีปัญหากับแม่สามีมาตลอด โดนว่า โดนด่ามาตลอด เพียงเพราะเราฐานะทางบ้านต่ำกว่า สามีเองก็ไม่เคยปกป้องอะไรเลย เราเองก็ไม่เคยเถียงหรือด่ากลับ จนวันนี้เราหมดความอดทนแล้ว ถ้าเราเลิกกับสามีมันจะดูเห็นแก่ตัวไหม แต่ตอนนี้ก็ไม่ได้ทะเลาะกับสามีค่ะ แต่อยากเลิกกันค่ะ - ถ้าเกิดว่าเรามีปัญหากับแม่สามี ก็ควรแยกประเด็นกันว่าเราจะจัดการและรับมืออย่างไรกับแม่สามีดี - แต่การมองว่าถ้าเราเลิกกับสามีไป เราก็จะไม่ต้องเจอปัญหากับแม่สามีอีก แบบนั้นก็พอทำได้ แต่มันไม่ใช่การแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ - คนส่วนมากชอบเปลี่ยนที่คนอื่น หรือสิ่งอื่น แต่ลืมไปเลยว่าสิ่งที่ควรเปลี่ยนและมันพอจะเปลี่ยนแปลงได้ก็คือตัวของเราเอง - ลองปรับตัวดูก่อนให้ได้มากที่สุด แน่นอนว่าฐานะ หรืออดีตของเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่เราสามารถเอาชนะใจคนได้ด้วยความดี - ทั้งนี้ ปัญหาจะไม่จบลงในวันนี้ ถ้าเรามัวแต่แก้ปัญหาที่ปลายเหตุ กระบวนการความคิดเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะเรื่องเดียวในชีวิตก็ส่งผลต่อเรามหาศาล

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "หาความเหมาะสมแล้วออกแบบตามนั้น เมื่อเราต้องการสร้างเครื่องจักร เพื่อที่จะวาดตามรูปแบบที่วางไว้นั้นจำเป็นจะต้องวางโครงสร้างที่มนุษย์นั้นมีต้นแบบที่ดีก่อน หลังจากนั้นค่อยออกแบบตาม มันจะเป็นการสร้างมโนภาพในความคิด ซึ่งมันจะเป็นคุณสมบัติที่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะทำให้บุคคลที่ได้ปฏิบัติตามนี้ทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม" - เมื่อเราค้นหาบุคคลต้นแบบได้แล้ว เราจะสามารถให้เครื่องจักรหรือหุ่นยนต์ลอกเลียนแบบตามไป - หากเราไม่สามารถพบเจอผู้คนที่สามารถเป็นต้นแบบที่ดีได้ การจะวาดรูปแบบหรือวางโครงสร้างที่ดีนั้น ย่อมเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ - มันจึงจำเป็นที่จะต้องรู้ว่าการหารูปแบบที่เหมาะสมกับ องค์กร บริษัท หรือแม้แต่ชีวิตโดยรวมของเรา ก็เนื่องมาจากอาจารย์ที่เราเคารพรักเสมอ - วางโครงสร้างพื้นฐานก่อนเป็นอันดับแรก หลักของการออกแบบต้องมีพิมพ์เขียวที่ชัด ต้นฉบับที่สามารถสังเกตเห็นว่ามันมีสิ่งใดเชื่อมโยงกันอยู่ - อนาคตกาลเราจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการแข่งขันระดับสูงได้เลย ทักษะ ความสามารถ และความรู้จะถูกลดทอนผ่านเทคโนโลยีที่เข้ามาแทนที่อย่างแน่นอน

หนังสือ George Soros: A Life in Full ของ Peter L.W. Osnos - จอร์จ โซรอส เป็นคนฮังการี แล้วก็มีการลี้ภัยไปยังอังกฤษ หลังจากนั้นก็ย้ายมาอยู่สหรัฐอเมริกาต่อไป - ผู้คนมากมายรู้จักโดยผ่านสื่อ โดยเฉพาะประเทศไทยช่วงต้มยำกุ้งก็ได้มีการขนานนามว่า ผู้โจมตีค่าเงินบาท - ซึ่งความเป็นจริงแล้ว ค่าเงินบาทไม่สามารถถูกโจมตีได้ เพราะสิ่งที่เขาทำนั่นคือการ ชอร์ต(Short-Selling) ค่าเงินเท่านั้น - โอกาสของผู้เห็นก่อนก็คือ โอกาสของการเปลี่ยนแปลงของทุกสรรพสิ่ง การลี้ภัย อพยพ และการปรับตัวในวัยเด็กส่งผลทำให้ความสามารถเหนือชั้น - ซึ่งเหตุการณ์ก่อนหน้า การเลือกฝั่งของการลงทุนก็ได้มีมาตั้งแต่ช่วงกลางคนแล้ว เพราะด้วยการมองอย่างแตกต่างจากผู้คนส่วนมาก ทำให้เขาเป็นมหาเศรษฐีผู้ใจบุญที่สุดคนหนึ่ง

มีคนมาปรึกษาว่า เราขออนุญาตเล่าเรื่องในใจเราหน่อยนะคะ 1. เรารู้สึกอารมณ์สวิง ตอนเจอเพื่อนหรือคนรู้จัก คือพยายามยิ้ม พยายามเล่น พออยู่คนเดียวเรารู้สึกหดหู่ รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง 2. เราเป็นคนที่แคร์คนรอบข้างมากเกินไปด้วย แบบบางทีไม่เข้าใจกัน ก็กลัวเขาจะรู้สึกไม่ดีกับเรา 3. เราเป็นคนเก็บตัว (Introvert) แล้วกับคนที่ไม่สนิทเราก็จะเงียบ ๆ เฉย ๆ บางคนที่เพิ่งรู้จักเราก็ว่าเราว่าเรื่องเราเงียบเกินไป ไม่ค่อยพูดอะไร แต่ว่าเวลามีใครมาถามก็ตอบปกติ เหมือนกลับกลายเป็นว่าตอนนี้เราก็รู้สึกแย่มากเลย ทั้ง ๆ ที่ต้องระวังว่าตัวเองจะทำอะไรให้คนอื่นไม่พอใจไหม หรือการที่เราเงียบ ๆ เราก็โดนว่า เลยสงสัยว่าทำไมกันนะ ทำไมเราถึงเป็นคนแบบนี้ และทำไมเราถึงแคร์คนอื่นมากจังเลย - การที่เราเป็นคนแบบนี้ เช่น เก็บตัว ไม่ค่อยพูดจากับใคร หรือว่าแคร์คนอื่นมากเกินไป นั่นจึงเป็นเรื่องปกติ - คนเรามีปกติแตกต่างกัน ขอแค่เพียงเราไม่ได้ทำอะไรให้มันส่งผลต่อชีวิตในด้านลบเกินไป ลองฝึกฝนในสิ่งที่ขาด และลดในสิ่งที่เกิน - สัญญาณเตือนที่ย้ำเตือนเราทุกวัน นั่นเป็นสัญญาณที่เน้นย้ำแล้วว่า เราอาจจะต้องปรับตัวสักหน่อย เพื่อตัวของเราเองในระยะยาว - ตอนนี้จะเริ่มรับรู้ อารมณ์ที่จรเข้ามาในแต่ละวัน มันแวะเวียนเพื่อมาให้เรารับรู้ว่า การเปลี่ยนแปลงของเหตุการณ์มีผลต่อจิตใจในชีวิตประจำวัน - การนึกถึงคนอื่นมากเกินไป อาจจะไม่ใช่สิ่งที่ดี การแก้ไขก็คือลองศึกษาเพื่อนมากขึ้น รู้จักตัวเองในสิ่งที่เป็น และหาหนังสือจิตวิทยาความสัมพันธ์อ่านดู

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "จงมีความคิดเป็นลำดับขั้นอย่างเป็นระเบียบ เช่น คุณค่า ความสามารถ และทักษะที่คุณปรารถนาเพื่อให้มันเป็นไป" - คุณค่านั้นจะอยู่ในเบื้องลึกของความเชื่อ มันเป็นตัวขับเคลื่อนให้มนุษย์นั้นพัฒนาต่อเนื่องอย่างไม่หยุดยั้ง - ความสามารถคือหนทางเพื่อให้ได้ครุ่นคิดและประพฤติปฏิบัติ บางคนเรียนรู้ได้รวดเร็ว และบางคนสามารถโฟกัสได้แม่นยำ - ทักษะนั้นคือเครื่องมือของการเรียนรู้ เช่น การเขียนโค้ด และการพูดภาษาได้หลากหลายภาษา - โดยที่คุณค่าและความสามารถ ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงมันได้เท่าไรนัก แต่ทักษะส่วนใหญ่มันจะช่วยให้การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นได้จริง - หลอมรวมทุกสิ่งเข้าด้วยกัน และทำให้มันกลมกล่อมเป็นเนื้อเดียวกันมากที่สุดนั่นคือโจทย์ที่ยาก แต่มันคือความท้าทายของชีวิต

หนังสือ What If? Serious Scientific Answers to Absurd Hypothetical Questions ของ Randall Munroe - ถ้าเกิดว่าจู่ ๆ ดวงจันทร์นั้นหายไป เราจะทำอย่างไร แล้วผลอะไรที่ตามมาบ้าง - เหมือนว่าคำว่า ถ้าเกิด จะเป็นคำที่เราใช้บ่อยมาก จนมีคนนำไปใช้คำนี้หาคำตอบในเชิงวิทยาศาสตร์ - คำถามบางคำถาม เช่น ถ้าเราเป็นคนที่รักเดียวใจเดียว ผลจะเป็นอย่างไร รวมไปถึง ถ้าโลกนี้ไม่มีดวงอาทิตย์จะเป็นอย่างไร - โลกใบนี้มีสรรพสิ่งมากมายเพื่อค้นหาคำตอบ เราจำเป็นจะต้องสังเกตให้มากที่สุด เพราะบางอย่างก็มีคำตอบด้วยตัวของมันเอง - ทั้งนี้ อย่าหยุดที่จะตั้งคำถาม แม้เพียงคำถามเดียวก็ยังเป็นบทเรียนที่คุ้มค่าในการตามหาคำตอบอยู่ดี

มีคนมาปรึกษาว่า ตอนนี้เราท้องได้ 6-7 เดือนแล้วค่ะ แต่ตอนนี้เราว่างงาน เนื่องจากท้องด้วย ที่ทำงานเก่าเลยไม่ได้รับกลับไปทำงาน แต่เรารู้สึกว่าเราไม่ชอบที่จะอยู่เรื่อยเปื่อยแบบนี้ เราอยากมีงานทำ อยากมีรายได้ ระหว่างนี้แฟนก็พยายามสนับสนุนเราเท่าที่เขาทำได้ แต่เราก็ไม่อยากรอเงินจากเขาอย่างเดียว เพราะเงินที่เขาหามามันก็ไม่ได้เยอะมาก และเราก็รู้สึกว่าเขาเองก็เหนื่อยมาก ๆ เราจะทำยังไงดีคะ เราเครียดมากจริง ๆ เราร้องไห้เพราะเรื่องอยากทำงานมาหลายครั้งสุด ๆ เลย ไม่อยากให้กระทบถึงลูกเลย และเรามักจะรู้สึกว่าตัวเราเองไม่มีค่า บางทีไม่กล้าจะซื้อของอะไรกินเลยด้วยซ้ำ มีผู้หญิงคนไหนไหมที่เจอเหตุการณ์แบบนี้ เราจะผ่านมันไปได้ยังไง ขอบคุณล่วงหน้ามาก ๆ เลยนะคะ - เราต้องแยกแยะระหว่าง อารมณ์กับเหตุผลออกจากกันก่อนว่า อารมณ์ที่รู้สึกไม่มีค่า กับเหตุผลที่เราไม่มีค่านั้นต่างกัน - ในตอนที่เรากำลังตั้งครรภ์ แล้วเราไม่ทำงานก็อาจจะมีความหมายว่าเรากำลังทำงานอยู่ คือการดูแลตัวเองให้ดีที่สุด ซึ่งมันไม่ได้เงินแต่ได้ความปลอดภัย - ชีวิตเราไม่ได้เป็นสมการที่ตายตัว เช่น เราต้องทำงานหาเงินตลอดเวลา มนุษย์คือสิ่งมีชีวิตหนึ่ง ที่มีเวลาพัก เวลาสืบพันธุ์ และเวลาออกไปหาอาหาร แต่ยุคสมัยนั้นเปลี่ยนแปลงไป - การที่เรามองว่าตัวเองไม่มีค่า หรือไม่อยากทำอะไรเลยเพราะมันจะกระทบกับทุกสรรพสิ่ง แสดงว่าเราอยู่ช่วงอารมณ์ที่ไม่สมดุล เราจึงต้องหาเวลาฝึกสติ และทำสมาธิในชีวิตประจำวัน - ทั้งนี้ ความรู้สึกที่เกิดขึ้นทั้งหมดเป็นเรื่องที่ปกติมาก ๆ อาการซึมเศร้าหลังคลอดจะตามมาอีก บางคนก็มีอาการเบื่อ ๆ อยาก ๆ ช่วงก่อนคลอด ระหว่างนี้ให้ลองปรึกษาแพทย์ร่วมด้วย

ข้อความโพสต์จาก Robert Kiyosaki ได้เขียนข้อความไว้ว่า "Andy Scheckman กล่าวว่า แร่เงินเป็นสิ่งที่มีมูลค่าต่ำกว่าพื้นฐานอย่างยิ่งในยุคสมัยนี้ แล้วเขาเห็นด้วย" - เมื่อคนที่มีความเกี่ยวข้องกับการเงิน มากล่าวเรื่องแร่เงิน ก็หมายถึงความน่าเชื่อถือ แต่ยังไงเราก็ต้องตั้งคำถามต่อไป - แน่นอนคนส่วนใหญ่ก็มักจะเชื่อในสิ่งที่ฟัง หรืออ่านมาโดยทันที แต่ยังไงแล้วเราก็ต้องพินิจพิจารณาอีกขั้นหนึ่งด้วยเช่นกัน - แร่เงินมีมูลค่าน้อยจริงหรือ แล้วทอง หรือว่าทองแดง มีมูลค่าเท่าไรกันแน่ ใครเป็นคนกำหนดมูลค่าของสิ่ง ๆ นี้ขึ้นมา - มันเป็นเรื่องปกติที่ใครทำธุรกิจใดก็ตาม ก็อยากจะให้สินค้า และบริการของเขาเหล่านั้นเติบโตขึ้น โดยที่บางทีเราต้องสอบทานอยู่เสมอ - ทั้งนี้ ผู้คนในสังคมอาจจะมองเชิงเปรียบเทียบว่า แร่เงิน ทอง และทองแดง รวมไปถึงเงินสด และสินทรัพย์อื่น ๆ กำลังมีมูลค่าลดลง ให้สังเกตว่าเราจะถือครองสิ่งใดเพื่อทดแทน

หนังสือ Emotional Inheritance: A Therapist, Her Patients, and the Legacy of Trauma ของ Galit Atlas - จิตใจและอารมณ์ของมนุษย์นั้น มีความซับซ้อนอย่างยิ่งแต่สิ่งหนึ่งที่ชัดเจน ก็คือเรามีความถ่ายทอดอารมณ์มาจากบรรพบุรุษ - เคยสังเกตไหมว่า ถ้าเรามีอารมณ์ ความคิด และความรู้สึกแบบนี้ คนที่ให้กำเนิดเรามาเขาจะมีการตีความสิ่งเหล่านี้อย่างไร - บาดแผลทางจิตใจนั้นเป็นสิ่งที่ยากจะลบเลือนไป แน่นอนมันไม่ได้ส่งต่อด้วยกรรมพันธุ์ แต่มันส่งต่อด้วยการกระทำของเราทุกคนรวมกัน - ความทรงจำเป็นตัวทำร้ายเรามากที่สุด มันเหมือนจะดีที่เราจดจำเหตุการณ์ในอดีตได้ แต่ในความเป็นจริงถ้าเรารับมือเหตุการณ์ในอดีตแบบผิดวิธี ปัญหาจะเยอะมากขึ้น - ทั้งนี้ ความกลัว ความโกรธ ความโลภ และความหลง ทุกอารมณ์มาบ่งชี้ไปยังจุดที่เรียกว่า ต้นกำเนิดของความรู้สึก แต่ละคนจะมีการรับรู้อารมณ์แตกต่างกัน ซึ่งเราต้องใช้พลังงานต่างกันด้วย

มีคนมาปรึกษาว่า คำว่าไม่มีอะไรของผู้ชาย แปลว่ามีใช่ไหมคะ เรื่องมีอยู่ว่า เราค้นโทรศัพท์ของแฟน แล้วเราไปเจอแช็ตหนึ่งเราไม่ได้กดเข้าไปอ่าน เราก็ไปถามแฟนเราก่อนว่า คนนี้คือใคร เขาก็รีบดึงโทรศัพท์ออกละบอกว่าไม่มีไร ดึงออกไปแล้วลบแช็ตเลย เขาบอกว่าน้องที่บ้านสั่งข้าวกับเขาเฉย ๆ เขาบอกว่าไม่มีอะไร แบบนี้มันแปลก ๆ ไหมคะ - บางทีคำว่าไม่มีอะไรก็อาจจะไม่มีอะไรจริง ๆ แต่การที่ไม่มีอะไรในกอไผ่จริง ๆ ก็ต้องวางตัวให้สมกับสิ่งนั้นด้วย - มีผู้คนมากมายคิดกันเอาเองว่า ถ้าเราพูดว่าไม่มีอะไรก็จึงจะไม่มีอะไร แต่เราสามารถรับรู้สีหน้า ท่าทางได้มากกว่าคำพูดมากมาย - ยิ่งเรามีอาการน่าสงสัยก็หมายความว่า มันต้องมีบางสิ่ง อันนี้คือความรู้สึกแรกที่เราสัมผัส แต่ยังไงแล้วเราก็ต้องดูว่าแฟนเราเป็นคนอย่างไร - บางคนก็ไม่มีอะไรจริง ๆ แต่ก็ดูเหมือนว่ามีอะไร เพราะว่าบางคนก็ขี้กลัวมาก และก็อาจจะมีความขี้ตกใจร่วมด้วย ให้สังเกตสถานการณ์เป็นหลัก - สัญญาณที่ย้ำเตือนในจิตใจเรานั่นแหละ เป็นสิ่งที่จะเป็นตัวชี้วัดได้ดีที่สุด ทุกคนจะมีลางสังหรณ์ซึ่งเราค่อย ๆ เกลาตรงนี้ มันจะช่วยให้เรามีญาณหยั่งรู้ได้

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าคุณใช้เวลาไปทั้งหมดเพื่อตามหาทางลัด หรือว่าพยายามที่จะโกงกระบวนการสร้างสิ่งต่าง ๆ มันจะสูญเสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ ทว่า การทำงานหนัก บากบั่น จะช่วยให้สิ่งที่เราหมุดหมายสำเร็จลุล่วงไปได้นานแล้ว" - ทางลัด หรือว่าการโกงกระบวนการสร้างไม่มีอยู่จริง เราแค่ต้องยอมรับสิ่งที่เป็นไปในตอนนี้ว่า เดินต่อไปทางปกติจะดีที่สุด - การมุมานะบากบั่นไปในทางที่ดูธรรมดาที่สุด อาจจะพบเจอทางออกที่ยอดเยี่ยมที่สุดก็ได้ ไม่จำเป็นต้องเร่งเวลามัน - หลายคนชอบหาทางลัดกันมาก เพราะคิดว่าเพียงไม่กี่วัน ไม่กี่เดือน หรือไม่กี่ปีเราจะพบเจอความสำเร็จ และความสุขอันยั่งยืน - ซึ่งความเป็นจริงไม่ได้สอดคล้องกับความคาดหวังเสมอไป เพราะความจริงจะต้องมีเวลาที่ต้องเสริมสร้างสักระยะหนึ่ง ไม่ใช่จะไปแทรกแซงสิ่งใด - ทั้งนี้ ปัญหาของผู้คนส่วนใหญ่ คือไม่รู้จักธรรมชาติตามความเป็นจริง เรามีข้อมูลความรู้มากมายแต่หารู้เรื่องตัวเราเองไม่ ศึกษาธรรมชาติแล้วจะรู้จักตัวเอง

หนังสือ SUPPLY AND DEMAND TRADING: How To Master The Trading Zones ของ Frank Miller - ให้ลองสังเกตคำว่าอุปสงค์และอุปทาน ซึ่งทั้งสองสิ่งนี้ล้วนแต่บ่งชี้ไปยังจุดเดียวกันว่าราคาหุ้นจะขึ้นหรือลง - การประยุกต์ใช้ในทุกสินทรัพย์ เช่น ตราสารหนี้ ตราสารทุน และโภคภัณฑ์ต่าง ๆ เพื่อให้เราขยายขอบเขตความสามารถไปได้ไกลขึ้น - ฝึกฝนทักษะการตัดสินใจให้เฉียบคมมากยิ่งขึ้น เช่น แนวรับ แนวต้าน เส้นค่าเฉลี่ย หรือมูลค่าการซื้อขายในวัน ๆ นั้นทั้งตลาด - ในช่วงจังหวะหนึ่งตลาดขาขึ้นจะมีแนวโน้มจะเป็นขาขึ้นมากกว่าปกติ แสดงว่าช่วงนั้นอุปสงค์ในฝั่งซื้อสูงมาก ฝั่งขายหรืออุปทานจะลดน้อยอย่างเห็นได้ชัด - ทั้งนี้ การเทรดจึงเป็นแค่แง่มุมหนึ่ง เราลองปรับแบบแผนและกลยุทธ์ให้เข้ากับตัวเราเองมากที่สุด มันเหมือนอาชีพหนึ่งที่มีสาขาย่อยให้เราเลือกเดินอีกมาก

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ตอนนี้มีเรื่องมาปรึกษาค่ะ คือเราเป็นคนที่หาเงินดูแลครอบครัวประมาณ 80% ส่วนอีก 20% พี่ชายจะส่งเงินให้แม่เดือนละ 1,500 บาท แล้วแม่ก็ไม่มีรายได้จากไหน ก็มีแค่เบี้ยสูงวัย เงินบำนาญ และเงินที่ลูกให้บ้าง พี่ชายยังคงให้เดือนละครั้ง ส่วนเราให้รายวัน 500, 1000 และ 800 บ้างจะขึ้นอยู่กับรายได้ของเราว่าเยอะหรือน้อย โดยอาชีพปัจจุบันที่เราทำคือขายของออนไลน์ และรับดูดวง ปัญหาของเราคือ เราให้เงินแม่ทีไรก็หมดทุกที พอให้วันนั้นก็หมดวันนั้นเลย แถมแม่ก็ยังชอบไปตลาดทุกวัน ซื้อของทุกวัน แล้วก็ยังชอบดูรายการในทีวี ซื้อหม้อหุงข้าว กระทะ และเครื่องออกกำลังกาย พอซื้อมาแล้วก็ไม่ได้ใช้งาน วางไว้ที่บ้านแบบนั้น เราก็ไม่อยากจะเข้าไปยุ่งวุ่นวายกับเขา แต่มันเยอะไปสำหรับเรามาก บางทีเราหาเงินไม่ทัน แม่ก็ไปหยิบยืมเงินคนอื่น และเป็นหนี้เขาไปอีก เราก็ต้องเร่งหาเงินเพื่อให้แม่เอาไปใช้หนี้เขา จนตอนนี้เราไม่ไหวแล้ว เราเลยพูดกับแม่ไปว่า เงินที่ให้ไปไม่ได้ให้ใช้หมดภายในวันเดียวนะ และอย่าพยายามเป็นหนี้ มันไม่ดี เราก็บอกเหตุผลไป แม่ก็รับฟังบ้าง แล้วก็ทำหน้าเครียด พอสักพักก็กลับไปทำพฤติกรรมเดิมอีก พูดเท่าไรก็ไม่ยอมทำตาม ณ ตอนนี้เราก็เลยเปลี่ยนวิธีเก็บเงินเป็นเงินก้อนแทน เอาไว้สำรองค่ะ เราบอกแม่ไปว่า หนูอยากเก็บเงิน แม่ก็ตอบกลับมาว่า เก็บไปทำไม เอามาใช้สิ รายจ่ายมีทุกวัน แต่เราก็คิดว่าในหนึ่งวันเราใช้เงินไม่ถึง 200 บาท ก็กลัวคิดว่าจะไม่มีเงินดูแลครอบครัว ล่าสุดไปหาหมามาเลี้ยง เพิ่มอีก 2 ตัว เราก็บ่นว่า มันเป็นภาระ มีแค่ 2 ตัวก็ดีอยู่แล้ว แต่ตอนนี้ก็ปาไป 4 ตัวแล้วค่ะ เราควรพูดยังไงกับแม่ดีคะ แม่ก็บอกว่าของแพง เราก็โอเคเข้าใจ แต่แม่ใช้เงินแบบไม่กลัวว่ามันจะหมดเลย อย่างเมื่อเช้าแม่จะไปตลาด เราบอกแม่ว่าเงินหมดแล้วนะ แม่ก็นิ่งไป เราก็เลยบอกว่า ยังไม่หมดหรอกล้อเล่น เลยกดเงินให้เขาไป 400 บาท แล้วก็ยังใช้หมดเลยทันที เราควรทำยังไงดีคะ หนักอกหนักใจจริง ๆ นี่ยังไม่รวมซื้อของเผื่อคนอื่น หรือซื้อเยอะ ๆ จะได้ราคาที่ถูกลง แล้วเอามาขายต่อให้คนอื่น กำไรก็เล็ก ๆ น้อย ๆ สรุปไม่มีใครซื้อต่อสักคน เราก็พูดไปว่า ไม่ต้องไปซื้อของเผื่อเขา ไม่ต้องคิดแทนเขา หมดคำพูดแล้วจริง ๆ ค่ะ - การเลี้ยงดูพ่อแม่เป็นการตอบแทนพระคุณที่ท่านได้เลี้ยงดูเรามา แต่แน่นอนว่าต้องดูเงินในกระเป๋าเราเสมอ - ทุกคนมีจุดประสงค์เดียวกันในการใช้ชีวิต ก็คือไม่อยากครุ่นคิดเรื่องเงิน แค่อยากใช้เงินทำไมมันต้องเป็นปัญหาเยอะด้วย - วินัย ทำแบบแผนชัดเจน และห้ามใจอ่อน นี่คือวิธีฝึกฝนให้แม่ รวมไปถึงคนอื่นที่เราเลี้ยงดูอยู่ในกรอบที่ควรจะเป็น - เมื่อเราสามารถขอเงินเท่าไรก็ได้ เราก็จะขอต่อไปเรื่อย ๆ แน่นอนว่าคนที่มีเงินจริงกับคนที่ไม่มีเงินจริง ๆ ต่างกันมาก - นิสัยทางการเงินก็บ่งชี้อะไรได้หลายอย่าง บางทีเรื่องส่วนตัวของเราไม่ต้องไปปรึกษาแม่ก็ได้ เพราะแม่ไม่ได้มีความรู้ทางการเงินมากเท่าที่ควร

ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "8 สิ่งที่เราต้องช่างมันก่อนเราจากโลกนี้ไป 1. ความคาดหวัง ที่มีต่อตัวเราเองและผู้อื่น 2. การถกเถียงกันของห้องแช็ตที่ไม่ได้เป็นประโยชน์ต่อชีวิต 3. ปมปัญหาชีวิต 4. ความกลัวต่อความล้มเหลว 5. ความผิดพลาดต่อความสัมพันธ์ 6. ไม่ได้มีรูปร่างเหมือนดังเทพประทานพร 7. ไม่พอใจในตัวเองด้วยเหตุผลที่ไม่ดี และ 8. การพยายามให้ผู้คนรอบข้างมีความสุขตลอดเวลา" - เมื่อเรากำหนดแล้วว่าสิ่งใดบ้างที่ ยิ่งครุ่นคิดยิ่งเสียเวลา เราจึงจำเป็นจะต้องช่างมันไปบ้าง - การปล่อยวางเป็นคำพูดง่าย ๆ ที่เราได้ยินกันตั้งแต่เด็ก ๆ แต่เราไม่สามารถตระหนักได้อย่างแท้จริง - บางทีเราก็จมอยู่กับห้องแช็ตที่ไม่ได้มีผลประโยชน์ต่อชีวิตเราขนาดนั้น แต่ยังไงก็อย่าลืมที่จะมองทุกสิ่งอย่างที่มันเป็น - อย่าลืมว่าปัญหาชีวิตที่ใหญ่มาก ๆ ก็คือบาดแผลทางจิตใจ และปมปัญหาชีวิต ทั้งสองสิ่งนี้คือสิ่งเดียวกัน เพราะมันหล่อหลอมเป็นตัวเรา - แล้วสิ่งที่สำคัญกว่าทุกสิ่งบนโลกใบนี้ คือ เราทำให้ใครมีความสุขไม่ได้ โดยการที่เราลืมสร้างความสุขให้ตัวของเราเองก่อน แล้วหลังจากนั้นเราจะรู้วิธีการสร้างอย่างถูกต้อง

หนังสือ Getting to Zero: How to Work Through Conflict in Your High-Stakes Relationships ของ Jayson Gaddis - ยิ่งใกล้กลับเหมือนยิ่งไกล คนใกล้ก็เปรียบเสมือนลิ้นกับฟัน มักจะกระทบกระทั่งกันเป็นเรื่องธรรมดา - คำว่าศูนย์ ไม่ใช่หมายถึงการกลับไปเริ่มต้นใหม่ แต่เป็นการกลับไปเป็นวงกลมวงเดียวกัน หลอมรวมความสัมพันธ์เข้าด้วยกัน - การทะเลาะกันเป็นเรื่องที่ดี ถ้าเกิดว่ามันมีคุณสมบัติที่เราอยากจะทำให้ความสัมพันธ์ในระยะยาวดีขึ้นเท่านั้น ซึ่งจะต้องดูปัจจัยร่วมประกอบเสมอ - ความขัดแย้งเล็ก ๆ มักจะนำไปซึ่งความขัดแย้งใหญ่ ๆ ด้วย เพราะว่าเราจะเก็บความรู้สึกเอาไว้ในกล่องอารมณ์ก่อน แต่ก็ไม่ใช่ว่าเราจะทำแบบนี้ด้วยกันทุกคน - ความสัมพันธ์เป็นเรื่องซับซ้อน เพียงแต่ว่ามันก็ยังพอที่จะเรียนรู้ที่จะเข้าใจได้บ้าง ฝึกฝนที่จะเอาใจเขามาใส่ใจเรา ลองสวมรองเท้าเดียวกับคนที่เรารักบ้าง

มีคนมาปรึกษาว่า ขอความเห็นหน่อยค่ะว่า จะปรับหรือเลิกกันดี มีเรื่องหนักใจอยู่ตอนนี้ เราอายุ 28 ปี เป็นเจ้าของธุรกิจ แฟนอายุ 32 ปี ทำงานฟรีแลนซ์ คบกัน 6 เดือน ที่บ้านรับรู้ทั้งคู่ ไปมาหาสู่กันตลอดวันที่แฟนหยุดงาน เขาก็จะมาช่วยงานบ้านนิดหน่อย วันที่เราหยุดงาน ก็จะไปบ้านแฟนช่วยแฟนทำงาน หรือบางทีเลิกงานตอนเย็นจะไปหาแฟนแล้วนอนด้วยกัน ออกไปทำงานตอนเช้า เวลาคบหากันนิสัยแฟนเป็นคน เงียบ ๆ ไม่กระตือรือร้น เลยต้องสั่งให้ทำอะไรตลอด ใช้เวลานานกว่าจะเข้าใจสิ่งหนึ่ง และชอบทำอะไรง่าย ๆ ไม่หนัก แฟนสนับสนุน ค่าอาหารและค่าเดินทางเวลาไปเที่ยวกัน ที่เหลือไม่ได้เสนอจะช่วยอะไร ช่วยทำงานบ้านบ้าง เพราะเราสั่ง ส่วนเราจะช่วยงานแฟน เช่น จัดของ งานบ้านทุกอย่าง ช่วยคิดทุกอย่างเท่าที่จะช่วยแบ่งเบาได้ นิสัยเราขยัน อดทน และพยายามช่วยเหลือทุกทางเพื่อให้แฟนเหนื่อยน้อยลง เรามีปัญหา 2 อย่างก็คือ 1. แฟนมาหาเราน้อยมาก อ้างว่าไม่มีเวลาทั้งที่เป็นฟรีแลนซ์ สามารถจัดตารางงานได้ แต่วันหยุดก็บอกว่าเหนื่อยจากงานลุกไม่ไหว ให้เราไปหาหน่อย เราก็รู้สึกเหนื่อยกับการไปหาแฟนมากกว่า ตลอด 6 เดือนมานี้ ซึ่งบางวันเราต้องปิดร้านไปช่วยงานโดยไม่ได้ค่าตอบแทน 2. อึดอัดที่เวลาแฟนอยู่บ้านเรา แล้วเขาไม่ทำอะไรเลย อย่างการช่วยงาน ไม่เสนอตัวเองต้องให้เราบอกตลอด บอกไปก็ต้องใช้เวลาสักพักถึงจะลุกทั้งที่เป็นงานเร่งด่วน ไม่รู้ว่าเราคิดมากไปไหม ขอคำแนะนำว่าควรคุยกันยังไง ปรับแก้ หรือว่าควรเลิกกันเลยดีคะ - ให้สังเกตว่าชีวิตมันเป็นประมาณนี้คือ คนที่ทำงานหนักก็จะทำงานหนักอยู่อย่างนั้น เพราะเราเป็นคนเห็นปัญหาไวกว่าชาวบ้านชาวช่องเขา - แล้วคนที่ไม่ยอมทำอะไรเลย ขี้เกียจบ้าง ไม่ขยันบ้าง เขาเหล่านั้นก็จะไม่ค่อยทำอะไรเป็นปกติอยู่แล้ว มันจะสะท้อนไปยังแง่มุมอีกหลายสิ่งของชีวิตทุกคน - โลกนี้อาจจะดูไม่ยุติธรรมสักเท่าไร ที่ให้คนทำก็มีหน้าที่ทำต่อไป ส่วนคนที่มีเวลามากมาย กลับไม่ยอมขวนขวายทำสิ่งใดให้มันดีขึ้นเลย ให้เราน้อมรับเพื่อเข้าใจก่อนเลย - ถ้าเรายังรักใครสักคน แน่นอนว่าเราจะมีพลังแห่งรักที่จะขับเคลื่อนให้ไปหากันได้ตลอด แต่ถ้าเกิดว่าเราไม่ได้รักกันมากพอ หรือว่ามันมีบางสิ่งบางอย่างที่เราสัมผัสว่ามันไม่ใช่ความรักทุกอย่างจะชินชากันไป - ทั้งนี้ อายุไม่ได้เป็นตัวแปรหลัก รวมไปถึงอาชีพการงานก็ไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการขยันหมั่นเพียร ทุกสิ่งอยู่ที่นิสัยพื้นฐานของคนแต่ละคนที่ไม่เหมือนกัน ให้ฝึกที่จะเข้าใจกันดีกว่า ถ้าไม่ได้ให้การเลิกเป็นทางสุดท้าย

ข้อความโพสต์จาก Ryan Holiday ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ลองเข้าใจสิ่งนี้ดู คือ คนส่วนใหญ่ทำงานที่สำคัญโดยที่ไม่ต้องการให้ใครรับรู้มาก่อนเลย พวกเขาต้องการสิ่งนั้น และผู้คนมากมายมีความสุขโดยไม่จำเป็นต้องให้ใครรู้ว่า เขามีความสุขมากน้อยเพียงใด เพียงเพราะเขาไม่ได้คิดถึงผู้ใดเลย" - ผู้คนมากมายคิดว่าการทำอะไรต้องป่าวประกาศให้มากที่สุดเท่าที่ทำได้ แต่ในความเป็นจริงหาเป็นเช่นนั้นไม่ - หากเราปรารถนาต่อความสำเร็จจริง ๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน การเงิน หรือว่าความสุขของชีวิต เราจะต้องหาจุดบ่มเพาะให้กับตัวเอง - ยิ่งเราคาดหวังได้รับการยอมรับจากผู้คนรอบข้าง เช่น ต้องการเสียงคำเชยชม หรือเสียงเยินยอใด ๆ มากเท่าไร ชีวิตของเขาเหล่านั้นก็จะขาดความสุขมากเท่านั้น - คนที่มีสติอยู่เนือง ๆ ในการดำเนินชีวิตจะรับรู้ว่า เราไม่ควรไปรอคอยให้ใครมานั่งบอกให้เราต้องทำสิ่งใด เราจะรู้โดยจิตสำนึกของเราเองว่าเราต้องทำสิ่งใด - ทั้งนี้ มีคนอยู่สองประเภทหลัก ๆ ที่เราจะพบเจอกันอยู่ทั้งชีวิตนั่นคือ คนที่ไม่คิดจะทำอะไรตั้งแต่แรก แต่ให้ทุกคนมาผลักดัน กับคนที่คิดแล้วทำเลย โดยไม่สนใจว่าใครจะมองเราอย่างไร