Friendtalkative Podcast

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ยิ่งคุณใช้เวลาไปกับการวิจารณ์กับสิ่งที่คุณควรได้รับ คุณจะเสียเวลาโดยใช่เหตุกับสิ่งที่คุณควรจะสร้างมันขึ้นมา จงโฟกัสในสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้เท่านั้น" - มีผู้คนมากมายต้องการที่จะเปลี่ยนสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ เช่น จิตใจคน สังคมแวดล้อม รวมไปถึงโลกใบนี้ - แถมการที่เรามัวแต่รอคอยผลลัพธ์อย่างเดียว โดยที่ไม่ได้ทำเหตุให้ถึงพร้อม ก็ไม่สามารถให้ปลายทางนี้สุขสมได้เลย - หากว่าเราเป็นคนที่สงสัยในผลลัพธ์ที่ตัวเองได้ ก็ให้ลองสอบทานตัวเองอีกรอบหนึ่งว่า โลกใบนี้อยุติธรรมกับเราจริง ๆ รึเปล่า - ทุกคนย่อมได้สิ่งที่สมควรได้รับ ตามเหตุที่ได้สร้างไว้ สร้างอะไรก็ได้รับอย่างนั้น แล้วก็ทำอะไรก็ได้อย่างนั้นเช่นกัน - ทั้งนี้ โลกนี้ให้ผลที่ยุติธรรม โลกใบนี้ไม่เคยรักใคร ชังใคร จะยากดีมีจนแค่ไหนโลกใบนี้ก็ย่อมให้พื้นที่กับบุคคลนั้นเสมอ

หนังสือ How to Talk to Anyone: 92 Little Tricks for Big Success in Relationships ของ Leil Lowndes - กลวิธีที่ทำให้เราสามารถชนะใจคนได้ นั่นก็คือการเอาใจเขามาใส่ใจเรา เปิดใจมองมุมที่เขามองไม่ใช่มองแค่มุมตัวเอง - เมื่อมีคนกำลังพูด แล้วเรากำลังทำอะไรอยู่ ถ้าเราตั้งใจฟังเราจะได้การตอบสนองอีกแบบ ส่วนถ้าเราเพิกเฉยเราก็ย่อมได้รับอีกแง่มุมหนึ่ง - รอยยิ้ม บางครั้งอาจจะดูเหมือนไม่สำคัญ แต่การสนทนากันเราควรจะยิ้มหรือยินดีไปกับสิ่งที่อีกฝ่ายพูดด้วยเสมอ มันย่อมสร้างเสน่ห์ได้ - แล้วมันก็เป็นสิ่งที่แน่นอนว่า คนที่จะคุยกันอย่างรู้เรื่อง คุยเรื่องเดียวกัน หรือมีมุมมองเดียวกัน ย่อมเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ยาก แต่เราก็ต้องรับฟังอยู่เสมอ - ทั้งนี้ มีคนอยู่สองประเภทที่เมื่อเข้าห้องไปแล้วเขาก็มักจะพูดนั่นคือ คุณอยู่นั่นเองกับฉันอยู่นี่ไง แล้วมันเป็นการย้ำเตือนว่าคนสองประเภทนี้จะมีชีวิตที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

มีคนมาปรึกษาว่า อยากรู้ว่ามีความคิดยังไงกับคำว่า การเลี้ยงลูกและการทำงานบ้านงานเรือนคือหน้าที่ของภรรยาคะ - เมื่อโลกใบนี้กำหนดค่านิยามหนึ่งขึ้นมา เช่น คนนี้ต้องทำแบบนี้ คนนั้นต้องทำแบบนั้น นี่เรียกค่านิยม - เพศมีการกำหนดค่านิยามขึ้นมา โดยพื้นฐานจากฮอร์โมน วิถีชีวิต และพื้นฐานของผู้คนว่ามีชุดความคิดหนึ่งมากรอบเท่านั้น - แต่ถ้าเราพูดถึงการกำหนดหน้าที่ขึ้นมา ไม่ว่าใครก็ตามต้องล้วนมีหน้าที่นั้นเสมอ ไม่ใช่ว่าใครแต่ต้องรวมไปถึงทุกคน - บางคนใช้คำพูดประมาณว่า คุณจำเป็นต้องทำหน้าที่นี้ ต้องรับผิดชอบหน้าที่นั้น แต่เจ้าตัวเองกลับไม่มีการรับผิดชอบสิ่งใดเลย - ไม่จำเป็นต้องใส่ใจคำพูดทุกคนว่าให้เราต้องทำสิ่งใด จงตระหนักและตื่นรู้ว่าวันนี้เราสามารถทำสิ่งใดได้บ้าง ที่ให้ชีวิตมวลรวมของเราดีขึ้น

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มันมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องดึงทุกความสงสัย ก็เพราะว่า 1. สิ่งที่ไม่ดีเพียงแค่เล็กน้อย อาจจะเป็นสาเหตุทำให้ปัญหาใต้พรมปะทุอย่างรุนแรงขึ้นมาได้ 2. การแก้ปัญหาเพียงแค่เล็กน้อยในแง่มุมใดแง่มุมหนึ่ง ย่อมป้องกันปัญหาอีกหลายส่วนได้ และ 3. ให้พยายามสร้างวัฒนธรรมที่เน้นความยอดเยี่ยม และความมุ่งมั่นในการจะเล็งเห็นถึงปัญหา ไม่ว่าปัญหามันจะเล็กน้อยเพียงใด มันคือสิ่งที่สลักสำคัญอย่างยิ่ง (ไม่เช่นนั้นปัญหาของเราจะกลายเป็นตัวอย่างที่ยึดถือในค่ากลาง) ส่วนการจัดลำดับความสำคัญก็มักจะเป็นสาเหตุให้เราเพิกเฉยต่อปัญหารอบตัวได้ สังเกตปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เรามองข้ามไป หรือเราไม่ได้สนใจมันเท่าที่ควร เพื่อเสริมสร้างความรับรู้ว่ามันคือสิ่งที่ยอมรับได้ รวมไปถึงจะทนทานได้หรือไม่ ให้ลองจิตนาการว่าทุกปัญหาในทุกชิ้นส่วนนั้นถูกทิ้งไปยังอีกห้องหนึ่ง แน่นอนว่าห้องนั้นย่อมมีความสำคัญ แต่มันก็ทำให้เราไม่เจ็บปวดถึงแม้มันจะเข้ามาหาเรา โดยที่เราต้องสนับสนุนความยอดเยี่ยม มันจะช่วยให้ทุกสิ่งดีขึ้นจริง แล้วลำดับถัดไปก็จะทำให้องค์กรมีผลกระทบในทางที่ดีเช่นกัน ในขณะที่คุณไม่ได้หยิบอะไรขึ้นมา คุณก็ไม่ควรที่จะละเลยในการใส่ใจถังขยะนั้น หรือไม่มันก็ไม่ได้เหลือบ่ากว่าแรงที่คุณจะหยิบปัญหา สักชิ้นสองชิ้นระหว่างทางที่คุณไปก็ได้" - ดึงทุกความสงสัยเพื่อนำมาใคร่ครวญอยู่อย่างเสมอ - ไม่ว่าเราจะเพิกเฉยสิ่งใดไป สิ่งนั้นย่อมย้อนกลับมาหาเราอย่างนั้น แล้วมันก็จะเป็นแบบนี้ตลอดไป - ทุกแง่งามของชีวิตคือสิ่งที่จะเน้นย้ำว่า ตัวตนที่แท้จริงของเราเป็นใคร แล้วปัญหาที่อยู่ใต้พรมนี้ มันจะสะท้อนอะไรขึ้นมาบ้าง - ขยะของปัญหาที่เราทิ้งไปแบบผิดวิธี วันหนึ่งมันจะย่อมส่งผลกระทบต่อชีวิตเราอย่างหาที่สุดมิได้ เราจึงต้องทิ้งให้ถูกที่และถูกเวลาด้วย - ทั้งนี้ อนาคตกาลเป็นสิ่งที่ถูกกำหนดขึ้นมาแล้ว โดยปัจจุบันขณะนี้เอง ยุคสมัยใหม่กำลังปรากฏขึ้น การหนีปัญหาจะยิ่งลุกลามไปไกลจนเราไม่สามารถวาดฝันไว้ได้เลย

หนังสือ The Wise Investor: A Modern Parable About Creating Financial Freedom and Living Your Best Life ของ Rich Fettke - เรื่องเล่าของการเงิน อาจจะไม่ได้เป็นเรื่องที่ถูกแต่งขึ้นมาทั้งหมดแต่ก็ยังสอดแทรกปรัชญา - ชีวิตไม่ได้มีแค่แง่มุมเดียว ผู้คนมักจะคิดเสมอว่าพอมีเงินแล้วทุกอย่างจะจบ แต่บางครั้งก็จบไม่สวยก็มี - เรียนรู้กับชีวิตว่า ถ้าเราอยากจะมีอิสรภาพทางการเงิน เราก็จำเป็นจะต้องมีมันอย่างชาญฉลาดด้วยเสมอ - เงินไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่างของชีวิต ถึงแม้วันนี้เราอาจจะยังไม่มีเงิน แต่อย่างน้อยเราก็ต้องเริ่มตั้งคำถามตั้งแต่วันนี้ว่า เราต้องการสิ่งใดกันแน่ - ความรุ่มรวยอาจจะมิใช่แค่เงินทอง หรือของนอกกาย แต่มันอาจจะหมายถึงความมั่งคั่งของจิตใจและการเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ได้อย่างสมดุล

มีคนมาปรึกษาว่า อยากปรึกษาค่ะ คือเราเป็นคนติดแฟนมาก แต่มีแฟนอยู่ไทย ส่วนตัวเราเองอยู่ต่างประเทศ อยากคุยกับแฟนเยอะ ๆ แต่แฟนเป็นคนคุยน้อย และเขาก็คงเปลี่ยนมาคุยเยอะกว่าเดิมไม่ได้อีก เลยมีคำถามว่า 1. มีคนมาจีบเราเยอะมาก ๆ มีคนดี ๆ ตามจีบมาเป็นปี แต่เราก็ยังมั่นคงกับแฟน เคยลองคิดว่าคบกับคนใกล้ตัวดีกว่าไหม แต่ผลที่ได้คือไม่สามารถทำแบบนี้ได้จริง ๆ และ 2. ไม่สามารถมองผู้ชายคนอื่นว่าหล่อ หรือน่ารักได้เลยนอกจากแฟนเรา เพราะเขาเป็นคนหน้าตาธรรมดาที่น่ารักที่สุดแล้วในสายตาเรา เลยสงสัยว่าจะเปลี่ยนทัศนคติตัวเองยังไง ให้ไม่งี่เง่างอแงเรื่องที่เขาไม่ค่อยมีเวลาให้ดีคะ - ความรักมันไม่ได้เลือกว่าต้องอยู่ใกล้หรือไกล คนมันจะรักก็คือรักแค่นั้นเลย - ปัญหาในตอนนี้คือ อยากให้แฟนเป็นดังใจเราไปเสียทั้งหมด ซึ่งนิสัยบางอย่างถ้าไม่มีผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในระยะยาวก็ปล่อยไปบ้าง - ต้องดูเนื้อในของความเงียบแฟนเราว่า เขาเงียบเพราะไม่มีเรื่องคุย เงียบเพราะปิดบัง หรือเงียบเพราะไม่มั่นใจว่าจะคุยไปได้ยาวจริง ๆ ไหม - บางทีความเงียบอาจจะเป็นคำตอบบางอย่างให้เรารับรู้ถึงสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป บางคนเงียบโดยนิสัยก็อาจจะไม่มีอะไร แต่บางคนอาจจะไม่ใช่ - ทั้งนี้ การที่เราพยายามหาคนรักคนอื่นเพื่อดีกว่าแฟนเรา มันอาจจะไม่ง่ายขนาดนั้น เพราะถ้าเราชอบคนอื่นจริง ๆ เราจะไม่ต้องพยายามขนาดนั้น

ข้อความโพสต์จาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "บริษัทใหญ่โตส่วนใหญ่มักจะล้มเหลว ก็เพียงเพราะเขาลืมว่าเขาสร้างบริษัทนั้นมาเพราะเหตุใด" - จุดเริ่มต้นนั้นสำคัญที่สุด มันคือจุดที่เราจะต้องกลับไปสู่ฐานอยู่เสมอ เหมือนกลับบ้านไปบ่มเพาะตัวเอง - มีผู้คนมากมายหลงคิดไปว่า การออกเดินทางคือการบ่มเพาะ แต่ในความเป็นจริงแล้วประสบการณ์นั่นแหละเป็นตัวชี้วัด - การกลับมาทบทวน สอบทาน และทดสอบ จะช่วยให้บริษัทและชีวิตของตนเองดีขึ้นได้มาก มันคือวิถีของปรมาจารย์ - ยิ่งเดินทางออกจากบ้านไปนานมากเพียงใด ก็ย่อมต้องใช้เวลาบ่มเพาะนานเท่านั้น ธรรมชาติคือครูชั้นเลิศที่จะมาสั่งสอนเรา - บริษัทที่จะยืนหยัดต่อสู้ไปได้ คือบริษัทที่ยังคงปรัชญาในการดำเนินธุรกิจอยู่เสมอ รวมถึงไม่เพิกเฉยต่อการปรับตัวใด ๆ เลย

หนังสือ Success Through a Positive Mental Attitude ของ Napoleon Hill and W. Clement Stone - ชีวิตเราจะมีทั้งความคิดในแง่บวก และความคิดในแง่ลบ ซึ่งทั้งสองความคิดนี้กำลังกำหนดวิถีชีวิตเราอยู่ - ถ้าเราปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จ เราจะต้องมองไกล มองกว้าง และมองลึกซึ้ง ในสิ่งที่หมุดหมายไว้ - ความขี้เกียจบ้าง อาจจะเป็นสิ่งที่ดี แต่การขี้เกียจตัวเป็นขนแบบนี้จะทำให้ชีวิตมวลรวมตกต่ำลงอย่างหาที่สุดมิได้ - ความจริง ความมุ่งมั่น และความกล้าหาญ จะมาเป็นส่วนช่วยเหลือให้ปัญหาชีวิตของเราถูกลดทอนลงไปมาก - ทั้งนี้ มุมมองคือวิถี ทิศทางคือการเลือกเดิน เราจึงจะต้องใส่ใจเรื่องวิถีทางในการดำเนินชีวิตไปให้มากที่สุด

มีคนมาปรึกษาว่า รบกวนปรึกษาค่ะ คือตอนนี้เราคบกับผู้ชายสิงคโปร์ เราทำงานกลางคืนที่นี่ เขาแต่งงานแล้วแต่ภรรยาเป็นคนไทย แต่ไม่ได้อยู่ด้วยกัน เพราะมีเหตุจำเป็นที่เขาเข้าประเทศสิงคโปร์ยังไม่ได้ แต่เขาก็กำลังยื่นเรื่องพาภรรยากลับมา เราคบกันมาสักพัก เกือบ 3 เดือน ถึงรู้ว่าเขามีภรรยาอยู่แล้ว เขาพาเราเข้าไปนอนบ้าน แล้วที่ไม่รู้เพราะเขาไม่เคยให้โซเชียลมีเดีย จนเพื่อนเขามาบอกว่าแฟนเราแต่งงานแล้ว เราก็ทักไปหาภรรยาเขา และรับปากว่าจะเลิกคุย แต่เราเลิกไม่ได้ เพราะเขาบอกจะเลิกกับภรรยาให้เรารอ จนภรรยาเขาจับได้อีกครั้งว่าเรายังคุยกัน เราก็รับปากอีกว่าเราจะเลิกคุย แต่เราก็เลิกไม่ได้จริง ๆ เพราะมันรักไปแล้ว ตอนนี้เราแอบคุยกับเขาแต่มันทรมานมากค่ะ เราสามารถไปอยู่กับเขาที่บ้านได้ เพราะเขาอยู่คนเดียว แต่เราไม่สามารถเปิดตัวในโซเชียลได้ เพราะเขาก็ขึ้นสถานะว่าแต่งงานแล้ว มันเลยเหมือนว่าไม่สามารถทำให้เรารู้สึกเป็นตัวจริงได้เลย มันรู้สึกเจ็บมากเลยค่ะ เราจะทำยังไงดี ใจก็อยากรอให้เขาเลิกและหย่ากับภรรยาแบบที่เขาบอก แต่เขาบอกว่าเขาจะค่อย ๆ เลิกกับภรรยา เพราะกลัวภรรยาฟ้องค่ะ เราควรรอเขาต่อไปดีไหมคะ - คำว่าเป็นเบอร์สอง เราก็ต้องอยู่แบบเบอร์สองต่อไป บางครั้งเหมือนว่าเรากำลังฝันอยู่ว่าเมื่อไหร่เราจะได้เป็นเบอร์หนึ่ง - จงเลือกและอยู่ในจุดที่ใช่ในสิ่งที่เราปรารถนาจริง ๆ ไม่ใช่ว่าพอรู้ความจริงแล้วก็บอกว่า ฉันรักเขาไปแล้ว ฉันจึงยอมแบบนี้ไม่โอเค - การใช้โซเชียลเป็นตัวชี้วัดว่าคน ๆ นี้มีแฟนไหม แต่งงานหรือยัง แบบนี้อาจจะช่วยได้ส่วนหนึ่ง แต่บางคนก็ไม่ได้ลงอะไรมาก - ถ้าเรารู้ความจริงทั้งหมด แล้วเราอยากจะมีชีวิตที่มีความสุข สงบ และทรงพลังอย่างแท้จริง ให้เราเลือกทางที่ถูกต้อง - ทั้งนี้ ถูกใจหรือถูกต้องจำเป็นจะต้องเลือกสรรให้ดี ๆ ไม่เช่นนั้นชีวิตเราจะถูกเหวี่ยงไปยังจุดที่ไม่ใช่ตลอดเวลา

ข้อความโพสต์จาก Robert Kiyosaki ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ต้องขอโทษด้วย ฉันหมายถึงการจะเป็นผู้ประกอบการและจะไม่ทำงานประจำอีกเด็ดขาด ขอบคุณ" - มุมมองของการทำงานประจำกับการเป็นผู้ประกอบการ คือสิ่งที่เป็นเพียงแค่แง่มุมหนึ่งเท่านั้น - ชีวิตไม่มีสูตรสำเร็จตายตัวว่า เราจะต้องเดินทางไหน แต่ให้สอบทานตัวตนที่แท้จริงว่าเราต้องการสิ่งใด - วาสนาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต เหมือนกับคำที่ว่าแข่งอะไรก็แข่งได้ แต่แข่งวาสนาแข่งกันไม่ได้ - หน้าที่เราคือตัดสินใจ ขอโทษที่เราไม่ได้ทำงานประจำ แล้วก็ขอบคุณที่เราเลือกทางที่เป็นผู้ประกอบการ - ทั้งนี้ ไม่มีทางใดที่ดีที่สุดในชีวิต จงเลือกเมื่อถึงเวลาที่ต้องเลือก ห้ามเพิกเฉยสัญญาณในการเลือกอย่างเด็ดขาด

หนังสือ The Sleep Prescription: Seven Days to Unlocking Your Best Rest ของ Aric Prather - การนอนหลับเป็นยาชั้นเลิศที่เราต้องเคารพมัน ซึ่งเราจะไม่สามารถต่อรองกับมันได้เลย - บางคนมีปัญหาการนอนหลับตั้งแต่เด็ก มันจึงเป็นสิ่งที่เราต้องน้อมนำการนอนว่า มันไม่ง่ายเลยที่จะนอนหลับให้สนิท - แม้กระทั่งการกินก็ย่อมส่งผลให้เรานอนหลับได้ดี และการสะสมพลังในการนอนหลับเพื่อวันใหม่ด้วย - ตั้งเวลาการนอนหลับ และตื่นอย่างเป็นระบบ ร่างกายจะจดจำเวลาที่ร่างกายต้องการอยู่เสมอ อย่าเลื่อนเวลานอนอย่างเด็ดขาด - ทั้งนี้ สุขภาพกายเป็นสิ่งที่จะขับเคลื่อนชีวิตไปข้างหน้าได้ เปรียบเสมือนสารถีที่เราจะต้องใช้งาน จงดูแลรักษาเอาไว้ให้ดีที่สุด

มีคนมาปรึกษาว่า ทำไมผู้ชายถึงทิ้งผู้หญิง 90% ไปหาผู้หญิง 10% คะ แฟนเราทิ้งเราโดยไม่มีเหตุผล เราถามเขาก็ไม่ยอมตอบ เขาขอโทษเรา แล้วยังบอกว่าพี่ไม่ดีเอง ไม่ต้องคิดมากเรื่องพี่ เราเลยถามเพื่อนที่เขาเล่นเกมด้วย เพื่อนเขาก็บอกว่าแฟนเราเสียอาการ และพูดเหมือนจะจีบเขา เราก็เลยพูดไม่ออกเลย และอีกเรื่องเราเห็นโปรไฟล์เขาในแอปพลิเคชันหาคู่ แล้วก็มาพอรู้ความจริงว่าน่าจะแอบคุยกันมา 2 เดือนแล้ว เราก็เลยคิดว่าเราซื่อหรือใจกว้างกันแน่ ไม่สงสัยเพราะก็ต่างคนต่างทำงาน สอบ เรียน แล้วเขาก็ไม่มีเวลาให้เราเลยส่วนเราก็มีเวลาให้เขาตลอด ตอนขอคืนดีกันบอกว่าจะให้เวลา จะเอาใจใส่มากกว่าเดิม แต่ไม่เลือกคนที่คบกันมาเกือบ 2 ปี ไปหาคนคุยกัน 2 เดือน เราก็เลยสงสัยว่าจะเสียน้ำตาทำไมกับคนที่แสร้งรักเรามาตลอด - มนุษย์เราไม่ได้ใช้ชีวิตด้วยการใช้เหตุและผลขนาดนั้น แม้กระทั่งเลิกกันไปนานแล้ว แต่เรายังไม่ลืมมันก็อาจจะยังมีใจให้กันอยู่ดี - การตัดสินใจของมนุษย์ยังมีความเอนเอียงอยู่มาก เราเชื่อความรู้สึกมากกว่าเชื่อสิ่งที่มันเป็นไปจริง ๆ เราจึงต้องค่อย ๆ พิจารณา - จำนวนคน 90% อาจจะไม่ได้หมายถึงคนที่เราจะต้องถูกรับเลือกเสมอไป แต่คนจำนวนอีก 10% เขาอาจจะมีความแตกต่างจากผู้คนทั่วไปก็ได้ - ซึ่งความเป็นจริงแล้ว เราอาจจะไม่ได้กำลังเลือกใคร และก็ไม่มีใครเลือกเรา ทุกอย่างเป็นเรื่องของเหตุปัจจัยและโชคชะตาผนวกรวมกัน - ถ้าเราเป็นคู่กันก็จะไม่แคล้วกัน ทุกคนมีสิ่ง ๆ หนึ่งที่บ่งชี้ว่าตัวเราจะต้องเป็นไปในรูปแบบไหน ไม่มีใครได้รับมากกว่าหรือน้อยกว่าในสิ่งที่ควรจะเป็นได้เลย

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความรับผิดชอบคือการสร้างสรรค์ผลงานให้มันเป็นไป แล้วอย่าตัดสินมันโดยทันที งานของคุณก็คือตกหลุมรักที่กระบวนการสร้าง ไม่ใช่ผลลัพธ์ว่าจะออกมาดีแค่ไหน" - ไม่จำเป็นต้องคาดหวังกับสิ่งที่ทำ หน้าที่เราคือทำ หน้าที่ของผลลัพธ์คือธรรมชาติ - ธรรมชาติไม่เคยอคติ ลำเอียง หรือว่าไม่ชอบอะไรในตัวเรา มีแต่มันทำหน้าที่ของมันเช่นกัน - การตกหลุมรักในตัวเอง ไม่ว่าจะเป็น ชีวิต ความรัก การงาน หรือการเงิน ก็ย่อมต้องคอยสอบทานอยู่เสมอ - ความสุขของชีวิตคือสิ่งที่เราได้ทำหน้าที่ของตัวเองอย่างเต็มที่ เพราะเมื่อเรามองย้อนกลับมามันจะสบายใจที่ได้ทำไปแล้ว - ไม่ต้องห่วง พะวง หรือกังวลกับสิ่งใดที่เราได้ทำลงไปแล้ว รอดูผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น นั่นแหละจะเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดของชีวิต

หนังสือ Life Is Hard: How Philosophy Can Help Us Find Our Way ของ Kieran Setiya - ทำไมชีวิตจึงเป็นสิ่งที่ยาก แล้วเราจะทำอย่างไรให้มันง่าย หรือเราควรปล่อยมันไปแบบนั้น - ปรัชญาของชีวิตที่มาเน้นย้ำว่า ความยากของชีวิตไม่ได้ให้แง่มุมที่เลวร้ายอย่างเดียว แต่มันอาจจะคือแง่งามของความสุข - เราสามารถปล่อยชีวิตไปตามกระแสลมได้ มันหมายถึงเราไม่ต้องดึงรั้งสิ่งใด หรือว่าครอบครองสิ่งใด แต่เราก็จะไม่สามารถเรียนรู้ได้เลย - ลองทบทวนดูว่าชีวิตที่เป็นอยู่ ณ ตอนนี้เป็นอย่างไร เรามีความสุข หรือความทุกข์อย่างไร แล้วสิ่งต่าง ๆ มันพอที่จะรับมือกับมันได้ไหม - บางครั้งชีวิตที่มีความสุข อาจจะไม่ใช่เป็นสิ่งที่ต้องสร้างเงื่อนไขขึ้นมา ทุกอย่างเป็นอย่างนั้นมาตั้งนานแล้ว มีแต่ใจเราไปยึดติดถือมั่นก็เท่านั้นเอง

มีคนมาปรึกษาว่า อยากปรึกษาค่ะ คือเราเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว ตอนนี้มีลูกสองคน และเรามีแฟนใหม่ค่ะ คบกันมา 2 ปีแล้วกำลังจะเข้าปีที่ 3 เขาเป็นผู้ชายที่ดีมากค่ะ เสมอต้นเสมอปลาย รักเราและลูกของเรา ดูแลทุกอย่างที่แบบว่าวันแรกเป็นยังไง ทุกวันนี้เขาก็ยังเหมือนเดิมค่ะ เรื่องที่เราอยากปรึกษาคือ เขาอยากมีลูกที่เป็นลูกของเขาเองค่ะ ซึ่งเราก็เลยมีความรู้สึกว่าเราไม่อยากมีอีก เพราะกลัวจะมีปัญหาลูกฉันลูกเธอ คนที่บ้านเขาก็ไม่อยากให้มี เพราะกังวลเรื่องเดียวกับเรา แต่แฟนเราก็ยืนยันว่าจะไม่มีเหตุการณ์เหล่านี้เกิดขึ้น แต่เรากลับรู้สึกว่าทุกอย่างมันคือเรื่องของอนาคต แม้ขนาดวันพรุ่งนี้เรายังคาดเดาอะไรไม่ได้เลย แต่อีกใจหนึ่งเราก็เข้าใจเขาค่ะ เลี้ยงลูกคนอื่นมันก็อาจจะไม่สนิทใจทั้งหมด ซึ่งตอนนี้ลูกเราผู้ชายอายุ 8 ขวบ ผู้หญิง 6 ขวบ ส่วนแฟนอายุ 36 ปีค่ะ เลยอยากขอคำชี้แนะและแนวคิดอีกทางหนึ่งด้วยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ - ปัญหาหลัก ๆ อาจจะไม่ใช่เรื่องของการมีลูกเป็นของตัวเอง หรือว่าลูกเลี้ยง แต่มันอยู่ที่ใจของทั้งสองคนมากกว่า - ซึ่งบางคนก็จะต้องมีปัญหาลูกฉันลูกเธอบ้าง เป็นเรื่องปกติแล้วในเรื่องนี้จะขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแต่ละบุคคล - ความรักมันอาจจะมีวันที่จืดจางกันไป ซึ่งเราก็ต้องถามตัวเราเองว่าเราอยากจะมีลูกคนที่สาม คนที่สี่ หรือมากกว่านั้นอีกไหม - ให้เราลองวางแผนชีวิตอย่างจริงจังดู คำว่าทุกอย่างมันคือเรื่องของอนาคต แม้วันพรุ่งนี้เรายังไม่รู้เลย อาจจะเป็นความคิดที่ไม่ถูกต้องทั้งหมด - วันนี้จะเป็นตัวกำหนดอนาคต มันไม่ใช่ว่าเราจะเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเองไม่ได้ แต่ทุกการตัดสินใจย่อมส่งผลต่ออนาคตทั้งหมดทั้งสิ้น

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผู้คนมากมายมักจะตอบด้วยทฤษฎีที่ผิดพลาด หรือว่ากลับกลอกไปมา คุณจึงจำเป็นจะต้องตรวจสอบ แล้วสอบทานอีกครั้งหนึ่ง โดยเฉพาะบางคำตอบที่มันดูน่าฉงนสงสัย ผู้จัดการบางคนไม่ต้องการที่จะทำแบบนี้ มันเหมือนว่าเราไม่ให้ความเคารพแก่ผู้คนเหล่านั้น แต่ผู้จัดการควรจะตระหนักว่า การจะเชื่อใจใครสักคนนั้นมันก็มีทั้งได้รับและสูญเสียอยู่เสมอ เพราะฉะนั้นคุณจึงจำเป็นจะต้องฝึกปรือตนเองให้มีความแม่นยำในการตัดสินใจเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้คนนั้นกำลังบอกกล่าวเรื่องราวนั้น ๆ และคุณก็จะได้รู้ว่าใครคือคนที่ควรจะฝากชีวิตเอาไว้" - อย่าไปนึกตรึกเอาว่าคำตอบของผู้คนนั้นจะถูกต้องเสมอไป - ผู้จัดการบางคนไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่ควรตัดสินใจ การปล่อยปละละเลยของข้อมูลมักจะมีปัญหาตามมามาก - เก็บเกี่ยวประสบการณ์โดยการสังเกตว่า ผู้คนนั้นจะมีทัศนคติที่ผิดพลาดอย่างไร เนื่องด้วยมีคนส่วนน้อยที่คิดถูกต้องในยุคสมัยนี้ - วิธีสุ่มเดินอาจจะไม่มีอยู่จริง แต่บางคนก็คิดว่าโลกจะเหวี่ยงสิ่งที่ใช่มาให้เรา โดยที่เราไม่ต้องขวนขวายทำอะไรให้มันดีขึ้นเลย - ไม่ต้องกังวลไปว่า เราจะไม่เคารพผู้คนในสังคม แต่ให้เราเคารพความดี และความถูกต้องเอาไว้เป็นเกณฑ์ เพราะความสงสารไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้นจริง

หนังสือ The Go-Giver Leader ของ Bob Burg and John David Mann - เรื่องเล่าของผู้นำที่มีการเปลี่ยนผ่านของยุคสมัย มันจึงเต็มเปี่ยมไปด้วยการตัดสินใจที่แหลมคม - ผู้นำที่ดีคือผู้นำที่เราสามารถบอกกับตัวเองได้ว่า เราภูมิใจกับสิ่งที่เราได้เลือกทางนั้นไป โดยปราศจากความลังเล - ปัญหาจะเกิดขึ้นมาก ถ้าผู้นำไม่สามารถนำไปยังทิศทางที่ถูกต้องได้เท่าที่ควร มันจึงเป็นการเกลาของชีวิต - มองทางออก สร้างผู้คน ทำงานที่พึงกระทำ ยืนหยัดเพื่อบางสิ่ง และฝึกปรือตนเองเพื่อการเป็นผู้นำที่ดี - ทั้งนี้ ถ้าเกิดว่าเราอยากสร้างผู้นำจริง ๆ เราจะต้องเชื่อมั่นในบุคคลนั้นที่เราได้มอบหมายหน้าที่รับผิดชอบไปด้วยอย่างใจจริง

มีคนมาปรึกษาว่า ไม่สนิทกับครอบครัว ปกติไม่คุยกันเลย ไม่ไปไหนด้วยกัน อยากกระชับมิตรแบบใดได้บ้าง เห็นพ่อแม่เหงา ๆ แต่จู่ ๆ ชวนไปทำนู่นทำนี่ก็กลัวเขาจะอึดอัด - เมื่อเราต้องการอยากจะสนิทกับคนใกล้ตัว เราก็ต้องรู้จักตัวเองก่อน แล้วเราจึงจะรู้จักผู้อื่น - นิสัยของแต่ละคนจะแตกต่างกัน บางคนชอบคนเอาใจ บางคนชอบคนพูดน้อย หรือบางคนก็ชอบคนที่ว่านอนสอนง่าย - แต่มันก็อาจจะไม่สามารถช่วยให้อะไร ๆ ดีขึ้นได้จริง ก็เพียงเพราะความสนิทสนมต้องเริ่มจากปัจจัยพื้นฐานก็คือนิสัยของเราเอง - อย่าคาดหวังว่าความสัมพันธ์มันจะดีอย่างสิ่งที่เราตั้งใจเอาไว้ มันเหมือนว่าธรรมชาติของบ้านเราเป็นแบบนี้ วัฒนธรรมเป็นแบบนั้นก็จึงต้องน้อมรับ - ทั้งนี้ เราเองจะต้องเป็นคนไม่คิดมาก และทำไปเลย ตัดสินใจอย่างสิ่งที่ตัวเองมีเจตนาแบบนั้น เพื่อให้ทุกสิ่งมีการขับเคลื่อนไปข้างหน้าบ้าง

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทางที่ยากคือทางที่ไปได้ไวที่สุด เพียงทำเหตุให้ถูก คุณจะไม่จำเป็นจะต้องครุ่นคิดถึงการกระทำนั้นอีกต่อไป" - ทางลัด ทางสั้น ทางย่อ หรือทางใดที่ไม่ใช่ทางหลักหรือทางยาก ล้วนแต่เนิ่นช้าด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น - ไม่มีปัญหาใดสำคัญไปมากกว่าการทำเหตุให้ถูกต้อง เมื่อเหตุถูกผลก็จะถูกไปเอง เรียนรู้สิ่งเหล่านี้ให้มากเข้าไว้ - ถ้าหากว่าเราสามารถทำสิ่งที่ถูกต้องได้จริง ๆ เราจะไม่จำเป็นต้องครุ่นคิดถึงความถูกต้องนั้นบ่อย ๆ อีกเลย - ผู้คนมากมายหลงคิดไปว่า การปล่อยชีวิตไปตามความรู้สึก หรืออะไรเข้ามาก็เข้ามา อะไรจะออกไปก็ออก เขาจะไม่สามารถดึงรั้งสิ่งใดไว้ได้เลย - ทั้งนี้ ใช้ศักยภาพสมองไปกับสิ่งที่ถูกต้องก่อน เน้นที่กระบวนการสร้าง แล้วหลังจากนั้นเราก็เก็บดอกออกผลจากสิ่งที่กระบวนการนั้นเป็นไป

หนังสือ Mindreader: The New Science of Deciphering What People Really Think, What They Really Want, and Who They Really Are ของ David J. Lieberman - ทุกเงื่อนงำที่เราสังเกตเห็น ไม่ว่าจะทางใดทางหนึ่ง ย่อมมีผลอย่างยิ่งต่อข้อมูลที่เราควรตีความ - การจับโกหกที่ดีที่สุดก็คือ สายตา เพราะคนที่ไม่จริงใจมักจะไม่มองตาเราตรง ๆ เพราะเขาจะแสดงให้เรารู้ว่าโกหก - บางครั้งคนเราก็มักจะหาข้อมูลเพื่อย้ำว่าตัวเรามีความเชื่อแบบนี้ มีความคิดแบบนี้ แล้วเราก็ไม่อยากจะเปลี่ยนแปลงอะไร - ผู้คนที่กลัวการเข้าสังคมก็สามารถเกิดขึ้นได้เหมือนกัน เพียงเพราะเขามักจะคิดว่าตัวเขาเองไม่ได้มีศักยภาพพอให้เป็นที่ยอมรับของสังคม - ความคิดในแง่ร้าย การไม่พึงพอใจในตนเอง รวมไปถึงความต้องการเป็นที่สนใจหรืออยากได้รับตลอดเวลา นี่คือสัญญาณของปัญหาทางด้านจิตใจที่อันตราย

มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ อยากได้กำลังใจมาก ๆ ตอนนี้เราปรึกษาใครไม่ได้เลย เราคบกับแฟนมาปีกว่า แฟนเราทำงานห้าง อยู่ในแผนกแบรนด์หนึ่งแล้วรับหิ้ว มันเลยมีหลายประเด็นเลยนะคะ ประเด็นแรกคือ เมื่อวานพี่ที่ทำงานแผนกเดียวกันกับแฟนเราโทรมา บอกติดต่อแฟนเราไม่ได้ บอกให้เราติดต่อให้หน่อย ซึ่งก่อนหน้านี้เขาโดนพักงานไป 1 อาทิตย์ และจะไปทำงานปกติถ้าครบ 1 อาทิตย์ แต่พี่ที่ทำงานกับแฟนเรา บอกว่าแฟนเราไม่ได้โดนพักงาน จู่ ๆ แฟนเราก็หายไปเลย ไม่เข้าไปทำงาน แถมบล็อกไลน์ด้วย ตามตัวไม่ได้ แล้วก็มีปัญหาบานปลายพอสมควร ประเด็นที่สองคือ พอคุยเรื่องทำงานกันไปสักพักพี่ที่ทำงานถามเราว่าตัวเราเองใช่คนที่เคยมาหาแฟนเราไหม เราบอกว่าไม่เคยไปหาแฟนที่ทำงานเลย เพราะไม่มีธุระอะไรจะให้ไปหา เราตกใจมากตอนนั้น เราถามช่วงไหนที่มีผู้หญิงไปหา พี่ที่ทำงานก็บอกช่วงปีที่แล้ว ต่อมาเราก็รับรู้มาด้วยว่าแฟนเราเคยคบกับคนที่ทำงานที่เดียวกัน แต่คนละแผนก ยืมเงินผู้หญิงไปอีก 30,000 บาท ซึ่งผู้หญิงก็ติดต่อแฟนเรามาช่วงมิถุนายน แฟนเราบอกว่าเป็นแค่เพื่อนกัน เราเลยไม่เชื่อเลยเอาเบอร์ไปค้นหาแล้วก็เลยเจอว่าเขาคุยกัน ประมาณว่า ถึงห้องแล้ว ฝนตกไหม ขอยืมเงินหน่อย ตอนนั้นเราไล่เขาไปคือโกรธมากน้ำตาไหล ผ่านไป 1-2 วันเขามาง้อ แล้วก็ย้ำว่าเป็นเพื่อนกันคุยกันปกติ แล้วก็เพิ่งมารู้ว่าผู้หญิงคนนั้นมาหาแฟนเราที่แผนกเพราะอยากได้เงินคืน ประเด็นสุดท้ายก็คือ พี่ที่ทำงานบอกอีกว่าแฟนเราไม่ได้หย่ากับเมียเก่า ซึ่งเขาเคยโกหกเราว่าหย่าไปแล้ว แต่พี่ที่ทำงานรู้เพราะโทรหา พ่อแม่ น้อง แฟนเก่าของแฟนเราหมดแล้ว โทรหาเพราะว่าแฟนเราไม่ได้ไปทำงานนี่แหละเลยรู้ทุกเรื่อง แต่ในเรื่องของเมียเก่าเขาได้เลิกกันจริง ต่างคนต่างมีแฟนใหม่แต่แค่ยังไม่ได้หย่ากัน ตัดภาพมาที่แฟนเราเขารู้สึกช็อกที่เหมือนว่าพี่ที่ทำงานมีหลักฐานครบถ้วน ละพูดตอบแค่ว่าเชื่อคนอื่นเหรอ เราก็ตอบว่าไม่ให้เชื่อได้ไงทุกอย่างมันชัดเจนขนาดนี้ และเราก็เลยถามไปว่าทำไมเธอเป็นคนแบบนี้ ทั้งโกหก หลอกกันทุกอย่าง ละเข้าข่ายโกงคนอื่น ส่วนตัวเราตกใจมาก ๆ เราขอเลิก ตอนนั้นแฟนเราก็โอเคเลิกก็เลิก เราก็ไปขนของออกจากหอเขาทันทีไม่มีการติดต่ออะไรกันเลย ตอนนี้คือเลิกทุกอย่างแล้ว แต่เรายังอึ้งไม่หาย แล้วมีหลายคำถามมากมายในหัว เราไม่ได้แม้กระทั่งคำขอโทษจากเขาเลย ที่ผ่านมาเราเชื่อใจเขาทุกอย่าง เราคิดว่าเราฝากชีวิตไว้กับคน ๆ นี้ได้ แต่พอมารู้หลาย ๆ อย่างเรารับไม่ได้ละเหมือนเราไม่เคยรู้จักเขาเลยจริง ๆ ตอนนี้ออกมาอยู่เองแล้ว นอนหลับไม่ค่อยสนิท มันเสียใจมาก ๆ แล้วพอมาทบทวนก็เลยรู้ว่าที่ผ่านมาเราไม่เคยเช็คโทรศัพท์เลย เพราะเราเชื่อใจเขามาก - เรื่องราวที่เกิดขึ้นทั้งหมดเราไม่มีทางล่วงรู้ทั้งหมด 100% แต่สิ่งที่เรารู้ได้คือสิ่งที่มันเป็นคำถามอันมากมาย - บางคนเขาใช้ชีวิตจากความคิดว่าคนอื่นจะไม่รู้ เริ่มต้นโกหกเพียงแค่หนึ่งเรื่อง เชื่อเถอะว่ามีสิ่งที่ปกปิด ซ่อนเร้น อีกมากมาย - วิสัยของคนปกติก็คือ ถามไถ่ในเรื่องที่ควรถามไถ่ บางครั้งการไม่เช็คมือถือมันก็ดี แต่ถ้าเราอยากจะจับมือถือบ้างเขามีอากัปกิริยาอย่างไรบ้าง - คนจริงจะพูดอย่างสิ่งที่ทำ และตัดสินใจอย่างชัดเจน ให้ระลึกรู้ไว้เสมอว่าถ้าคนนี้พูดอย่างทำอย่าง แปลว่าเป็นคนไม่มีเครดิต เชื่อถือไม่ได้อีกต่อไป - ในวงการธุรกิจจำเป็นจะต้องมีเครดิต ซึ่งเครดิตนี้เป็นทั้งความไว้วางใจ ความน่าเชื่อถือ และเป็นคนที่รับผิดชอบต่อคำพูดของตัวเอง คนโกหกย่อมเป็นที่รังเกียจของคนในสังคม

ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "นี่คือสิ่งที่ยอดเยี่ยมและจำเป็นสำหรับการสร้างความรับผิดชอบ ก็คือการที่มีผู้คนสามารถแจ้งอะไรให้ผู้คนนั้นทราบ เพื่อที่จะให้คุณนั้นทราบถึงตัวตนที่จะยกระดับปัญหาให้มันสูงขึ้นตาม" - การพูดกันตรง ๆ ถือว่าเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม เพียงเพราะปัญหาส่วนใหญ่ก็คือคนมักจะไม่กล้าเผชิญหน้ากับความจริง - เมื่อเรารู้จักตัวเองดีแล้ว เราก็จะสามารถแจ้งให้คนอื่นทราบอย่างสิ่งที่เขาเหล่านั้นเป็นไป มันจึงต้องเริ่มที่ตัวเราเองก่อน - หากเราไม่ยกระดับของปัญหาขึ้น เราก็จะไม่สามารถเก่งขึ้นได้ แถมเราก็จะไม่สามารถมีความสุขกับชีวิตได้เลย - ลองจินตนาการถึงจุดที่เราจะสามารถเปิดใจคุยกัน พูดถึงสิ่งที่ดีและไม่ดีในตัวของอีกคนอย่างจริงใจ - ปัญหาของคนส่วนใหญ่ก็คือ เรามักจะถนอมน้ำใจ มากกว่าถนอมกุศลในชีวิต คนมากมายทำบาปโดยที่เขามองเป็นเรื่องเล็กน้อย

หนังสือ Trend Trading for a Living: Learn the Skills and Gain the Confidence to Trade for a Living ของ Thomas K. Carr - เมื่อสายเทรดเป็นแบบตามเทรนด์ เราก็จึงต้องดูแนวโน้มหลักให้ออกว่า ทิศทางของกราฟไปทางไหน - หลักการแบบพื้นฐานก็คือ ปล่อยให้หุ้นนั้นขึ้นไปเรื่อย ๆ ตัดขาดทุนให้แม่นยำ และไม่ลืมที่จะทำการบ้านหุ้นอยู่เสมอ - อารมณ์เป็นสิ่งที่จะตามมาหาเรา เมื่อเราไม่สามารถควบคุมมันได้ หากว่าเราควบคุมตัวเองไม่ได้ เราก็จะไม่สามารถควบคุมการเงินของตัวเองได้ - ทัศนคติต่อความสำเร็จ คือรากฐานของชีวิตที่ดี มีผู้คนมากมายไม่เชื่อว่าเราสามารถเป็นนักเทรดที่ดีได้ มันจึงเป็นเรื่องยากที่เราจะได้ในสิ่งนั้น - ทั้งนี้ ในหนังสือจะมีการเทรด Options มันมีความคล้ายคลึงกับ TFEX ในประเทศไทย แล้วความเสี่ยงก็จะสูงกว่าหุ้นทั่วไป

มีคนมาปรึกษาว่า คือตอนนี้แอลอยู่บ้านแฟน แล้วบ้านแฟนก็อยู่กันหลายคนมีทั้ง พ่อ แม่ น้องแฟนอีก 2 คน แต่เรื่องมันเกิดขึ้นกับเรา เพราะน้องสะใภ้คนกลางของแฟนที่เข้ามาอยู่ในบ้านเหมือนกัน คือเข้ามาใหม่ ๆ ก็ไม่มีอะไร อยู่ได้พักนึงเราก็คุยกันปกติ แล้วก็สนิทกันอยู่ระดับหนึ่ง ครั้งแรกเขาทักแช็ตส่วนตัวมาว่าเราเรื่องงานบ้าน เพราะเขาคิดว่าแอลไม่ทำงานบ้าน ไม่ช่วย แต่แอลก็บอกว่าทำตอนที่คนอื่นไม่อยู่บ้าน หรือไม่ก็ตอนกลางคืนเวลาออกมาทำอะไรให้แฟนกิน เราก็จะล้างไว้เลย ตอนเช้าแม่จะได้ไม่ต้องล้าง แล้วในบ้านจะมีคนทำงานบ้านอยู่ไม่กี่คน ผู้หญิง 3 คน กับแฟนเราก็รวมเป็น 4 คน ตอนแรกก็สงสัยว่าอยู่กันเยอะแยะทำไมทำอยู่ไม่กี่คน จนเราก็ปล่อยวางไปเพราะมองว่าคงเป็นผู้ชายมั้งเลยไม่อะไร พอมาครั้งที่สอง ก็เรื่องเดิมอีกเรื่องงานบ้าน เช่น ล้างจาน กวาดถูบ้าน ซึ่งช่วงเปิดเทอมเราก็เรียนหนัก ทั้งในมหาลัย ทั้งออนไลน์ แต่ส่วนใหญ่ถ้าเรียนออนไลน์เราจะเรียนให้เสร็จก่อน และค่อยออกมาล้างจานให้ คือจานมันค่อนข้างจะเยอะ แต่ทีนี้กว่าเราจะเรียนเสร็จ เขาก็มาล้างก่อนตลอด เราก็เลยทิ้งขยะแทนแต่ตอนทำก็คือไม่มีใครอยู่บ้าน สักพักก็จะสิงอยู่แต่ในห้อง คือใช้ชีวิตอยู่แต่ในห้องนอนแฟนเรา ไม่ค่อยไปสุงสิงกับใคร พอมาครั้งที่สาม แอลจะเลิกเรียนเที่ยง แล้วตอนเช้าจานจะเยอะมาก แอลก็กะจะกลับมาจากมหาลัยแล้วก็ล้างเหมือนเดิม แต่ก็ไม่มีให้ล้างอีก ส่วนตอนอื่นเราก็ช่วยล้างตลอด ไม่ได้ทิ้งไว้นาน พอเห็นก็จะเข้าไปล้างให้ถ้าเราเห็นว่ามันมีให้ล้างนะ ก็เลยอยากรู้ว่าแอลผิดตรงไหน - เมื่อเรารู้ชัดว่าเราช่วยอย่างเต็มที่แล้ว ก็ให้คิดไปแบบนั้น แต่บางครั้งคนอื่นก็อาจจะตัดสินเราในรูปแบบของเขา - ผู้คนส่วนใหญ่เวลาทำอะไรชอบคิดว่า คนอื่นไม่ทำ คนอื่นไม่ช่วย แต่ในความเป็นจริงแล้วใครทำใครก็ได้ไป - วัฒนธรรมที่เกี่ยงกันทำ จะไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้น ความขี้เกียจจะมาเป็นตัวบ่อนทำลายชีวิตเราในระยะยาว - ความสุขในชีวิตก็คือการเห็นผู้อื่นมีความสุข บางคนขี้เกรงใจ บางคนชอบให้คนช่วยเหลือ หรือบางคนก็ชอบให้คนพูดตรง ๆ บ้าง - ทั้งนี้ ไม่ใช่ผิดหรือถูกในสิ่งที่เราต้องช่วยกันทำ ถ้าหากว่าเราลองจัดตารางกันไปเลยว่า วันนี้ใครว่าง ถ้าไม่ว่างใครว่างแทนได้บ้าง เพื่อแก้ปัญหาแบบยั่งยืนไปพร้อมกัน

ข้อความโพสต์จาก Ryan Holiday ได้เขียนข้อความไว้ว่า "จงเข้มงวดกับตัวเองและอดทนกับผู้คนรอบข้าง นี่จะเป็นมาตรฐานเพื่อตัวของคุณเอง" - บางคนใช้ชีวิตสลับด้านกันก็คือ เข้มงวดกับคนอื่น และหย่อนยานกับตัวเอง - มันจึงเป็นที่มาของคำว่า เริ่มต้นที่ตัวเราเองก่อน มิใช่ไปเริ่มแต่สิ่งภายนอกส่วนเดียว - มาตรฐานที่ดีจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องฝึกฝนตนเอง ขะมักเขม้น ขยันหมั่นเพียร และหนักเอาเบาสู้ - เมื่อเราเริ่มหย่อนยานกับชีวิตของตัวเอง แปลว่าเราได้ฐานะของโมฆะบุรุษ ก็คือคนที่เกิดมาโดยเสียเปล่า - เร่งสร้างสิ่งที่สมควรสร้าง อย่าเพิกเฉยสิ่งต่าง ๆ ที่พึงกระทำแล้วชีวิตนั้นก้าวหน้ามากยิ่งขึ้น เพราะนี่คือสังเวียนที่เราทุกคนต้องร่วมเล่นไปกับมัน

หนังสือ How to Create a Mind: The Secret of Human Thought Revealed ของ Ray Kurzweil - จิตใจนำไปซึ่งความคิด และความคิดก็จะเป็นผลลัพธ์มวลรวมของการตัดสินใจตามมา - สมองเราทำหน้าที่หลากหลาย แต่หลัก ๆ คือสั่งงานให้ระบบร่างกายนั้นขับเคลื่อนไปยิ่งทิศทางที่ถูกต้อง - ถ้าเราสามารถฝึกจิตใจเราให้ทำงานอย่างเป็นระบบ มันก็จะทำให้การควบคุมของสมองเราดีเยี่ยมมากยิ่งขึ้น - The Pattern Recognition Theory of Mind (PRTM) จะทำหน้าที่จดจำแบบแผนเดิม ๆ แล้วส่งไปยังสมองอัตโนมัติ - หุ่นยนต์ ปัญญาประดิษฐ์ รวมไปถึงเทคโนโลยีจะมีส่วนช่วยให้ข้อมูล มีความกว้างขวางมากยิ่งขึ้น มันทำให้เรามีทักษะที่ดีตามไป

มีคนมาปรึกษาว่า อยากปรึกษาค่ะ แม่แฟนมีนิสัยชอบกู้หนี้นอกระบบ แก้นิสัยคนแบบนี้ยังไงได้บ้างคะ เห็นแฟนหาเงินมาโปะแต่ก็ไม่จบสิ้นสักที แม่เขาก็กู้เงินเพิ่มเรื่อย ๆ เลยค่ะ เงินเก็บก็ไม่เหลือเลยทั้งที่ทำงานหนัก - นิสัยที่สร้างชีวิตให้เป็นไปทางเสื่อมก็คือ การขาดความรู้ และการไม่ยอมรับปัญหาในเชิงโครงสร้างว่าทุนนิยมเป็นแบบใด - หาสิ่งที่เป็นต้นเหตุของปัญหาให้เจอให้ไวที่สุด แล้วเราจะได้ปรับวิถีชีวิตไปในทิศทางที่ดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว - กรณีของการมาปรึกษาเรื่องของคนอื่น ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นปัญหาที่แก้ไขไม่ได้ เพราะมันเป็นสิ่งที่คน ๆ นั้นไม่ได้ปรารถนาที่จะปรับเปลี่ยน - ในอีกแง่มุมหนึ่งจะช่วยให้คนที่กระหายใคร่รู้ได้ตระหนักแทนเสียมากกว่า มันจึงเป็นสิ่งที่เราต้องนำมาปรับใช้กับชีวิตให้ได้มากที่สุด - ถ้าเราพูดกับแม่แฟนไม่ได้ เราก็พูดกับแฟนเราไปเลยตรง ๆ หาข้อมูลที่มีความชัดเจนว่า การกู้หนี้นอกระบบส่งผลเสียอย่างไรบ้าง

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผิดพลาดด้วยความอุตสาหะ และอย่าผิดพลาดด้วยความเชื่องช้า - Machiavelli ความผิดพลาดอย่างแรกก็คือ ล้มเหลวในเป้าหมายใหญ่ หรือสร้างบางสิ่งที่คนไม่ต้องการให้คนอื่นต้องการ ส่วนความผิดพลาดอย่างที่สองก็คือ ไม่ได้พยายามจะสร้างเป้าหมายอันยิ่งใหญ่ หรือบริโภคมากกว่าสร้างขึ้นมาเอง แล้วการที่เราจะล้มเหลวด้วยความอุตสาหะจะมาสอนให้คุณเก่งขึ้น ส่วนความล้มเหลวด้วยความไม่ทำอะไรเลยจะทำให้คุณรู้สึกเย็นสบายเกินไป" - จุดเริ่มต้นของความสำเร็จในชีวิต ไม่ใช่แค่เราจะรอให้มันเกิดขึ้นมาเองตามธรรมชาติ แต่เราต้องลงมือกระทำ - มันอยู่ที่ตัวเราเลือกเอง ชีวิตจึงจะดีขึ้นหรือแย่ลงอย่างไร จงระลึกไว้อยู่เสมอว่าไม่มีใครจะช่วยเข็นเราไปยังจุดที่ใช่ได้เลย - จุดที่เย็นสบายเกินไป ฟังเผิน ๆ อาจจะดูเหมือนดี แต่ในความเป็นจริงแล้วมันไม่ได้ดีอย่างสิ่งที่เรารู้สึก - คำว่า ใฝ่ร้อนจะนอนเย็น ใฝ่เย็นจะเข็ญใจ เป็นคำที่เตือนใจทุกคนว่า ให้เราเร่งมือในการขวนขวายทำบางสิ่ง มิใช่อยู่สบายโดยที่ไม่ทำอะไรให้ดีขึ้นเลย - จงเรียนรู้ในชีวิตว่า เป้าหมายในชีวิตเป็นตัวจุดชนวนของสรรพสิ่ง ความล้มเหลวเป็นเพียงแค่แง่มุมหนึ่งของชีวิต แต่ไม่ใช่บทสรุปของชีวิตเรา

หนังสือ The Go-Giver Influencer: A Little Story About a Most Persuasive Idea ของ Bob Burg and John David Mann - เรื่องเล่าของผู้คนที่มีอิทธิพลกับผู้อื่น ก็มีส่วนอย่างยิ่งในการปรับมุมมองต่อไป - ทุกความหมายของการกระทำ ย่อมส่งผลต่อสิ่งแวดล้อมอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้กระทั่งคนที่เขาอาจจะไม่ต้องการรับฟัง - สนใจในสิ่งที่อีกฝ่ายพูดเสมอ มันแสดงถึงความใส่ใจและทรงคุณค่าต่อความสัมพันธ์ในระยะยาว - เราจะไม่สามารถชนะใจอีกฝ่ายได้ ถ้าเราไม่รู้จักที่จะชนะใจตนเองก่อน จงสร้างเรื่องราวที่น่าประทับใจให้แก่คนรุ่นหลัง - ทั้งนี้ การให้เพื่อได้ก็ย่อมเป็นแก่นของหนังสือเล่มนี้ และก็ย่อมเป็นสรณะอันสำคัญยิ่งต่อทุกยุคสมัย

มีคนมาปรึกษาว่า คือเราไม่รู้จะเริ่มต้นอธิบายความรู้สึกตอนนี้ยังไงดี แต่มันรู้สึกแย่มาก ๆ กับการกระทำหลาย ๆ อย่างของแฟนเราเอง คบกันมา 11 ปี แต่งงานกันมาแล้ว 3 ปี เรารู้สึกว่าตั้งแต่มาอยู่ด้วยกัน เขาเห็นแก่ตัวขึ้นมาก ๆ เราอดทนจนไม่รู้ว่าตอนนี้จะอดทนไปเพื่ออะไร อาจจะเพราะเราอยู่ด้วยกันมานาน จนชินกับการมีเขาอยู่ด้วย เขาไม่กินเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ไม่ติดเพื่อนก็จริง แต่เขาไม่เคยดูแลอะไรเราเลย ทั้งความรู้สึกและชีวิตความเป็นอยู่ ต่างคนต่างหาเงินใช้ของตัวเอง แต่เรากลับต้องมาแบกรับงานบ้านทุกอย่าง อย่างวันจันทร์ถึงเสาร์ เราทำหน้าที่ไม่เคยเกี่ยง วันอาทิตย์เขาหยุดงานแต่กลับนอนเฉย ๆ ในใจเราก็อยากให้เขาช่วยเราบ้าง แต่เขากลับปฏิเสธแล้วนอนเล่นอย่างสบายใจ แถมมีอีกหลายอย่าง จนตอนนี้เราอึดอัด เหมือนอยากจะเลิก แต่ก็ไม่กล้า แต่อยู่ต่อไปก็ท่องคำว่าอดทนไปเรื่อย ๆ หรืออาจจะผิดที่เรายอมเขามาตลอดหรือเปล่าคะ เราต้องทำยังไงกับชีวิตตอนนี้ดี ตอนนี้เราอยู่ได้เพราะคำว่าอดทนไว้นะ ช่างมัน ร้องไห้คนเดียวบ้าง ด้วยความที่เขาไม่มีเรื่องผู้หญิง มันจึงไม่มีเรื่องอะไรที่ทำให้เราตัดใจเลิกได้เลย เขาชอบพูดว่าถ้าเลิกกันไปจะไม่เจอคนแบบเขาแล้ว แต่เราก็ต้องคิดตลอดว่า เขาดีกับเรา หรือมันดีสำหรับเขากันแน่ มันคนละแบบเลย หลังจากแต่งงานกันไปนิสัยเขาก็เปลี่ยนไปเลย แต่ก่อนเขาช่วยเหลือเรา เป็นห่วงเรา แคร์เรา ไม่ใช่คนที่อยู่ข้างกันนอนหลับสบายใจเฉิบ เราควรทำยังไงดีคะ - ชีวิตก่อนแต่งงานกับหลังแต่งงาน บางคู่ก็เหมือนเดิม แต่บางคู่ก็แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงแล้วแต่คู่ของเรา - บางคนดีขึ้น บางคนแย่ลง หรือบางคนก็เหมือนเดิม มันขึ้นอยู่กับสถานการณ์โดยรวม ไม่สามารถคาดการณ์ได้ทั้งหมด - มนุษย์เราอาจจะคาดหวังในการมีชีวิตที่มีความสุข แต่ให้เชื่อมั่นว่าชีวิตที่มีความสุขโดยไม่เสียอะไรไปเลยย่อมไม่มีอยู่จริง - ถ้าวันนี้เราตั้งคำถามว่า ความสุขคืออะไร ขอให้เราถามตัวเราเองว่า ถ้าไม่มีคน ๆ นี้ชีวิตเราจะดีขึ้นหรือแย่ลงอย่างไร - ทั้งนี้ ไม่มีผิดหรือถูกในความรู้สึกของเรา ขอให้เชื่อความรู้สึกของตัวเอง และเคารพในการตัดสินใจ เพราะนี่เป็นโชคชะตาของเรา

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณจะรู้จักคนหนึ่งได้ดี ถ้าคุณคาดการณ์ได้แม่นยำถึงช่วงที่เขามีปฏิกิริยาอย่างไรกับความเครียดของเขาเอง" - ชีวิตที่ดีที่สุดอาจจะไม่มีอยู่จริง มันจะมีแต่ชีวิตที่มีสติมากที่สุดเท่านั้นเอง - ความเครียดจะเปรียบเป็นเหมือนตัวปัญหา แต่การรับมือกับความเครียดของเราจะเหมือนเครื่องมือในการแก้ปัญหา - ลองคาดการณ์ผู้คนที่เขากำลังประสบปัญหาอยู่ แล้วดูท่าทีว่าเขาเหล่านั้นกำลังแก้ไขปัญหานั้นอย่างไรบ้าง - เมื่อตัวการของปัญหามิใช่ตัวปัญหาเอง แต่เป็นตัวของเราเองเสียมากกว่าที่จะต้องใช้สติปัญญาในการจัดการมัน - เมื่อชีวิตมาบอกกับเราว่า ให้เราสังเกตตัวเอง และอย่าลืมเรียนรู้จากสิ่งที่ผู้อื่นนั้นเป็นไปด้วย เช่น เขามีประสบการณ์ต่อชีวิตที่ผ่านมายังไง

หนังสือ The Good Life : Lessons from the World's Longest Study on Happiness ของ Robert Waldinger - จากคำถามมาสู่คำตอบ ในเรื่องที่ว่าชีวิตที่ดี คือสิ่งใดมันจะต้องเริ่มต้นจากอะไรบ้าง - คลิปที่โด่งดังใน Ted Talk 10 อันดับแรกก็คือคลิปที่ว่าด้วยเรื่องข้อมูลวิจัยหลายชั่วอายุคนที่มีอะไรเป็นปัจจัยให้ชีวิตมีความสุข - ความสัมพันธ์ที่ดี คือสิ่งเดียวและเป็นสิ่งแรกในการทำให้คน ๆ หนึ่งเมื่อแก่ตัวลงไปจะสามารถมีความสุขในชีวิตในระยะยาว - ส่วนสิ่งที่จะลดทอนความสุขในชีวิตลงไปนั่นก็คือ ความสำเร็จ ชื่อเสียง เกียรติยศ และการยอมรับที่ไม่ได้มาจากความสัมพันธ์แบบยั่งยืน - อย่าลืมที่จะทบทวนชีวิตที่ผ่านพ้นมา วันนี้เราได้ยินได้ฟังเรื่องราวที่เปลี่ยนวิถีชีวิตไปในทางที่ดีได้ ให้น้อมนำมาปรับใช้อย่างมีวิจารณญาณเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า เรามาขอความเห็นค่ะ ว่าเราควรจะให้อภัยสามี หรือควรหย่าไปใช้ชีวิตของตัวเองดีคะ ก็คือปกติเรากับสามีอยู่ด้วยกัน นิสัยสามีก็คือเป็นคนที่ไว้ใจได้ เพราะเขาไม่เจ้าชู้ คือรวม ๆ เป็นคนดีในสายตาเราและคนรอบข้างค่ะ แล้วเมื่อประมาณ 1 เดือนก่อน มีคนเข้ามาดูโปรไฟล์เราในติ๊กต๊อก เราก็เก็บความสงสัยไว้ ต่อมาเราก็เห็นการโอนเงินของสามีไปให้คน ๆ นึง หลายครั้งด้วยเป็นย้อนถ้วน ๆ สักพักเราก็ไปค้นหาชื่อในอินเทอร์เน็ตแต่ก็ยังไม่เจออะไรเลยคิดว่าตัวเองคงคิดมากเกินไป วันดีคืนดีจู่ ๆ เราก็ไปเจอบทความนึงแล้วรู้สึกว่ามันตรงกับสถานการณ์ของเราในตอนนี้ แถมเราก็ไปนั่งสังเกตรูปที่สามีเราถ่ายไว้ ปรากฏว่ามันเป็นมุมเดียวกับผู้หญิงที่เราเคยสงสัยว่าเป็นใคร สรุปก็คือสามีเรามีสาวที่คุยกันมาสักพักนึงแล้ว แต่เขาก็ยอมรับว่าพาสาวไปกินข้าว ไม่ได้มีอะไรเกินเลย กินข้าว ดูหนังแค่นั้น พอเราคุยกับผู้หญิงคนนั้น ผู้หญิงก็บอกว่าสามีเราเป็นลูกค้า เขาทำงานเชียร์เบียร์ แบบเหมือนแค่ไปเที่ยวกันเฉย ๆ ส่วนเงินที่โอนไปให้บ่อย ๆ ก็คือเขาแค่ยืมเงิน เราก็เลยขอให้ผู้หญิงใช้คืนแล้วส่งสลิปมาให้ดูด้วย เราโกรธมากค่ะ เพราะเราไม่เคยคิดว่าสามีเราจะทำ เพราะเราก็คิดว่าเราทำหน้าที่ของภรรยาให้ดีที่สุดมาตลอด เราเลยขอสามีว่า ถ้ากลับมาก็ยังไม่ต้องกลับมาบ้าน ยังไม่อยากให้ที่บ้านรู้เรื่องนี้ คือก็เลยอยากรู้ว่าควรทำยังไงดี ส่วนเรื่องผู้หญิงครั้งนี้เป็นครั้งแรกที่จับได้ แต่เรื่องโกหกก็คือบ่อยมาก แถมยังปิดบังเราอีก ในใจกลัวมันจะรับไม่ไหวแล้วค่ะ - เมื่อเรามีข้อมูลมาทั้งหมด ก็ต้องชั่งน้ำหนักระหว่างเรายังเชื่อใจกันได้อีกไหม - การเลิกรากันเป็นเรื่องที่ทุกคนมีโอกาสพบเจอได้ แต่จะมีสักกี่คนที่จะผ่านเรื่องราวที่รับไม่ได้หรือไม่โอเคกับสิ่งที่เจอ - ถ้าหากว่าแฟนเราปิดบังเรา หรือไม่กล้าพูดอะไรตรง ๆ ให้เช็คดูตัวเองว่าเราเป็นคนที่จับผิดบ่อย ขี้บ่นหรือว่าจุกจิกเกินไปไหม - ลองเป็นที่รับฟังให้กับแฟนเราดู บางคนก็อาจจะหลงลืมว่าพออยู่กินกันไปแล้วไม่ได้สานสัมพันธ์กันเลย - เปลี่ยนบรรยากาศเพื่อให้ความสัมพันธ์มันมีพื้นที่ของการพูดคุยกันดูบ้าง ลองไปต่างจังหวัดหรือว่าลองไปหากิจกรรมเพื่อความรักของเราดู

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การเป็นตัวเองนั้นคือการพยายามอย่างต่อเนื่อง มันมีทั้งผู้คนที่อยากจะมาแทนที่เรา แถมมาดึงทึ้งกับตัวตนที่เราเป็น แล้วสังคมก็มาย้ำเตือนเราอีกทางหนึ่งด้วย ทั้งหมดนี้มันคือการต่อสู้เพื่อที่จะเป็นตัวของตัวเอง ไม่ใช่เพียงแค่ทำตามอย่างที่โลกนั้นต้องการให้คุณเป็นไป" - ไม่มีใครที่ไม่อยากเป็นตัวเอง แต่การพบเจอตัวตนที่แท้จริงนั้น ไม่ใช่ทุกคนจะพบเจอกันได้ - โลกนี้ สังคมนี้ และครอบครัวที่เราอยู่นี้ มักจะบอกให้เราทำ เป็น หรือคิด อย่างสิ่งที่เขาเหล่านั้นต้องการ - วัฒนธรรมที่ขับเคลื่อนด้วยความสำเร็จอย่างมากมาย ถ้าได้เงินเดือนน้อยก็โดนดูถูก ถ้าเรียนไม่จบก็โดนปรามาส - ถ้าหากว่ามีคนแนะนำสั่งสอนเรา ก็ให้ลองฟังเอาไว้บ้าง เผื่อสิ่งเหล่านั้นมันจำเป็นต่อการใช้ชีวิตในอนาคตของเราและผู้คนรอบข้าง - ทั้งนี้ การเป็นตัวของตัวเอง จำเป็นจะต้องทำความเข้าใจแบบเบื้องลึกด้วย เช่น การเป็นตัวเองของเราส่งผลกระทบอย่างไรกับผู้อื่นบ้าง

หนังสือ Personal Finance 101: From Saving and Investing to Taxes and Loans, an Essential Primer on Personal Finance ของ Alfred Mill with Michele Cagan - การเงินส่วนบุคคลก็คือ การเงินที่ต้องจัดการด้วยตัวบุคคลนั้น ๆ และมีความรับผิดชอบต่อการบริหารเงินของตน - เรื่องแบงก์ในการฝากบัญชี ไม่ว่าจะเป็นออมทรัพย์ ฝากประจำ หรือรูปแบบอื่น เพื่อเราจะได้ให้เงินงอกเงยบ้าง - เรียนรู้เรื่องการสร้างเครดิต เช่น การชำระหนี้ตรงต่อเวลา เมื่อมีปัญหาในการชำระค่างวดต่าง ๆ ก็ให้แจ้งธนาคารก่อนเสมอ - ขอสินเชื่อเท่าที่จำเป็น บางคนมีสินเชื่อเพื่อการศึกษา บางคนมีสินเชื่อบริโภค และบัตรกดเงินสดไว้หมุนเงินยามจำเป็นก็ต้องศึกษาเอาไว้ด้วย - ทั้งนี้ การมีตะกร้าออมเงิน ตะกร้าสำรองเผื่อฉุกเฉิน หรือว่าตะกร้าในการทำบุญ รวมไปถึงให้พ่อและแม่ก็ย่อมจำเป็นเช่นกัน

มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ เรากับสามีอยู่คนละประเทศ สามีเป็นคนสิงคโปร์ แต่ตอนนี้เราไม่สามารถเดินทางไปหาเขาได้ เขาเลยต้องอยู่คนเดียว เราเพิ่งจับได้ว่าสามีนอกใจ ผู้หญิงเป็นคนทักมาหาและเล่าให้ฟังว่าไปเจอกันที่คลับ เป็นผู้หญิงไทยที่ทำงานที่นั่น บอกไปนอนที่บ้านเกือบทุกวัน 2-3 เดือนแล้วและบอกว่าต้องการที่จะหย่ากับเรา แต่เราไม่มีช่องทางติดต่อกับผู้หญิงเขานะคะ พอรู้เรื่องก็รีบคุยกับสามี สรุปเขาก็ยังเลือกเราอยู่ค่ะ มันเป็นครั้งแรกที่เราเลือกที่จะให้อภัยเขาเพื่อที่ให้เขากลับมาทำหน้าที่ของสามีอีกครั้ง แต่ทุกครั้งที่เรานึกถึงผู้หญิงคนอื่นที่ไปนอนเตียงของเรา บ้านของเรา มันน้ำตาไหลทุกครั้ง เราไม่รู้จะลืมเรื่องนี้ยังไงดี ไม่รู้จะฮีลใจตัวเองได้จริงไหม - ความสัมพันธ์ระยะยาวก็เหมือนเดินทางไกล แน่นอนว่าอุปสรรคย่อมมีแต่มันอยู่ที่ว่าเราจับมือกันแน่นพอไหม - ทุกคนย่อมรู้อยู่แก่ใจ ผู้หญิงที่เข้ามาใหม่ย่อมรู้ว่าผู้ชายมีภรรยาแล้ว อันนั้นจะเป็นหนามยอกอกของจิตใจ - ปัญหาของชีวิตก็คือ เรามักจะอยากลืม แต่กลับจำ ส่วนที่อยากจำ กลับลืม โฟกัสเหตุการณ์ที่ดีถ้าเรายังคบหากันอยู่ - ภาพจำของชีวิตเราก็มักจะมีทั้งสองสี เช่น สีขาว และสีเทา ส่วนชีวิตส่วนใหญ่มักจะเป็นสีเทา มันจึงเป็นหน้าที่เราที่ต้องผสมสีนั้นเอง - ความสุขในชีวิตไม่ใช่เป็นการครอบครองผู้ใดผู้หนึ่งให้ติดอยู่กับเรา เพียงแต่มันคือการที่เรามอบความสุข พื้นที่ และโอกาสให้กับคน ๆ นั้นอยู่เสมอ

ข้อความโพสต์จาก Mark Minervini ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทุกนาทีในทุกวัน มันจะมีบางสิ่งที่เลวร้ายเข้ามายังที่ตัวเรา และมีบางสิ่งงดงามรอเราอยู่เสมอ มันสำคัญกว่าที่คุณจะเลือกสรรประสบการณ์ในการปรับจูนชีวิตให้ตรงกับวิถีชีวิตของคุณ" - เมื่อชีวิตมาบอกกับเราว่า ไม่มีอะไรได้ดังใจเราไปเสียหมด เราจึงต้องเลือกวิถีชีวิตให้ตรงกับประสบการณ์ - บางคนมีประสบการณ์ที่ผ่านมาไม่ค่อยดี เขาจึงเชื่อว่าโลกจะเป็นแบบนั้นตลอดไป แต่ในความเป็นจริงหาเป็นแบบนั้นไม่ - ปัญหาของผู้คนมักจะหลงลืมไปว่า ความจริงมักจะมีสองแง่มุมเสมอ คือดีกับไม่ดี ไม่ใช่เป็นด้านเดียวแบบสุดโต่ง - ถึงแม้ว่าชีวิตของเราจะไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ แต่อย่างน้อยเราก็ยังมีลมหายใจเพื่อเป็นโอกาสในการสร้างชีวิตของเราเอง - ลองปรับจูนชีวิตดูบ้าง ไม่ว่าจะเป็นการปรับมุมมอง ปรับทัศนคติ และปรับใจยอมรับถึงการเปลี่ยนแปลงที่เข้ามา รับรู้ว่าชีวิตไม่ได้มีเฉดสีเดียวตลอดไป

หนังสือ The Win-Win Wealth Strategy: 7 Investments the Government Will Pay You to Make ของ Tom Wheelwright - การทำธุรกิจก็จำเป็นจะต้องมีภาษีนิติบุคคลมาเกี่ยวข้อง ซึ่งแต่ละประเทศจะแตกต่างกันไป - บางกรณีเราสามารถลดหย่อนภาษีได้ เช่น นำเงินที่ได้จากกำไรสุทธิไปลงทุนต่อยอด ใช้ค่าเสื่อมเป็นตัวหักภาษี หรือสร้างบริษัทโฮลดิ้ง - กลุ่มธุรกิจบางประเภทก็สามารถใช้สิทธิประโยชน์ทางภาษีได้ เช่น ธนาคาร กลุ่มพลังงาน และบริษัทที่ร่วมนโยบายในแต่ละปีด้วย - สร้างการชนะไปด้วยกัน คือบริษัทเรามีกำไรเพิ่มขึ้น และก็สามารถรักษาผลประโยชน์ได้มากขึ้นตาม ก็คือการศึกษาเรื่องเศรษฐศาสตร์ควบคู่ไปด้วย - ทั้งนี้ อย่าลืมที่จะศึกษาเรื่องภาษีของแต่ละประเทศเอาไว้ การเลี่ยงภาษีอย่างถูกกฎหมายสามารถทำได้จริง ซึ่งจะต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านภาษีอีกทีหนึ่งด้วย

มีคนมาปรึกษาว่า อยากขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ คือแฟนอายุมากกว่าเรา 15 ปี คบกันมา 6 ปีแล้ว มีความราบรื่นปกติไม่ได้มีช่วงโปรโมชัน คอยช่วยเหลือกัน อยู่ห่างกันช่วงปีแรกเพราะเราเพิ่งเรียนจบ เลยไปหางานทำ อยู่ด้วยกันในปีถัดไปก็เหมือนเดิมทุกอย่าง ความเป็นอยู่ก็ดีขึ้น แต่ว่าแฟนเราไม่มีความโรแมนติกเลย ไม่มีการลงรูปหรือใด ๆ เป็นสาธารณะเลย แต่คนรอบข้างก็รู้ว่าเราสองคนคบหากัน จะมีแต่เราที่ลงเอง แต่ก็ลงแบบส่วนตัวไป แล้วเวลาอยู่ด้วยกันจะชอบพวกการวางแผนการเงินในอนาคต แต่คือเราก็ชอบคุยนะ เราก็อยากวางแผนทางการเงิน บางทีแค่รู้สึกว่ามันมากจนเกินไป หรือไม่ก็เรื่องที่มีสาระต่าง ๆ คือแทบไม่คุยเรื่องไร้สาระเลย เราก็คิดว่าแฟนน่าจะทำงานเยอะเกินไป ยังไม่เคยได้ไปเที่ยวต่างจังหวัดด้วยกันเลย ตอนอยู่ด้วยกันนัดกันไว้ว่าจะไปที่นั่นที่นี่ แต่ก็มีเหตุให้เลื่อนนัดกันไป บางทีก็ติดลูกค้า ติดประชุม เราก็ไม่เคยโกรธอะไร แต่จู่ ๆ ก็มีเหตุการณ์ที่ทำให้เราต้องห่างกับแฟน ปรากฏว่าเราก็ได้สนิทกับเพื่อนคนนึง เพราะเราเหงาเขาก็เลยมาชวนเราคุยบ่อย ๆ จนเรารู้สึกว่าเขามีความเป็นโรแมนติกมาก มีความคิดต่าง ๆ ตรงกัน ใช้ชีวิตใกล้ ๆ กันด้วย แต่ก็ยังไม่ได้มีอะไรเกินเลย พอเราทบทวนอีกรอบหนึ่งเราก็ขอคบเพื่อนเราไป แต่เพื่อนเราก็บอกว่าเขามีแฟนแล้ว เราก็รู้สึกเจ็บเพราะว่าก็มีใจให้เพื่อนคนนี้ แต่ตอนนี้เราก็ยังไม่ได้เลิกกับแฟนนะ มันเลยมีความสับสนระหว่าง ความโรแมนติกกับความมั่นคงในชีวิต ควรจะเลือกอันไหนดี แล้วมีเหตุผลในการประกอบการตัดสินใจยังไงบ้าง - ปัญหาไม่ได้อยู่ที่คนอื่น หรือเงื่อนไขใด ๆ แต่ปัญหาอยู่ที่ใจของเราทั้งหมดเลย - ถ้าเราตัดตัวเลือกทั้งหมด แล้วกลับมาทบทวนที่ตัวเราเอง ถามตัวเองว่าถ้าให้เราเลือกข้อเดียว เราจะเลือกอะไร - ไม่มีสิ่งใดดีที่สุด หรือไร้ที่ติที่สุด เราทุกคนมีโจทย์ที่แตกต่างกัน เราจึงต้องทำหน้าที่นั้นด้วยใจอันซื่อตรง - ความซื่อสัตย์เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ถ้าเราคบกับแฟนแล้ว แต่แฟนไม่มีเวลาก็ต้องตัดสินใจเลือกว่า จะไปต่อหรือพอแค่นี้ - การมีเพื่อนก็เป็นสิ่งที่ดี ผู้คนมากมายก้าวข้ามผ่านปัญหาต่าง ๆ ได้ก็เพราะมีคนที่คอยช่วยเหลืออยู่ข้าง ๆ เรา แต่เราไม่ควรข้ามกำแพงสถานะไปเพียงเพราะความเหงา

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ขณะที่ผู้คนกำลังต้องการคำแนะนำที่ดี เขาเพียงแค่ต้องการคำแนะนำที่ฟังดูดีเท่านั้น - Jason Zweig" - บางคนเขาก็อาจจะไม่ได้อยากฟังคำแนะนำที่ดี ในแบบฉบับของคำว่าดีจริง ๆ ด้วยซ้ำไป - แต่กลับกลายเป็นเขาต้องการคำแนะนำที่ฟังดูดีเพียงเท่านั้น ที่ทำให้เขารู้สึกว่าอยากใช้ชีวิตที่เป็นอยู่ต่อไป - การหาข้อมูลเพื่อมายืนยันความคิดเดิม หรือที่เรียกว่า Confirmation Bias ก็จึงเป็นสิ่งที่แก้ไขยากพอสมควร - คำแนะนำที่ดีก็คือ คำแนะนำที่สามารถนำไปปรับใช้กับชีวิตได้จริง พร้อมกับสามารถแก้ไขปัญหาในระดับแก่นของปัญหา - ทั้งนี้ การที่เราชอบคำชื่นชมเป็นสิ่งที่ปกติ แต่การที่เราเป็นของเราอย่างนี้ แล้วยังอยากได้คำชม แบบนี้ไม่เรียกว่าการชื่นชมที่ดี

หนังสือ How to Heal Toxic Thoughts: Simple Tools for Personal Transformation ของ Sandra Ingerman - การกำหนดนิยามคำว่า ความคิดเป็นพิษ (Toxic Thoughts) จะต้องแม่นยำและจดจำอย่างง่ายดาย - ให้ลองเปลี่ยนจากความเป็นพิษ เป็นสิ่งที่เราคิด พูดหรือกระทำต่าง ๆ นั้นเป็นไปเพื่อสิ่งใด เพื่อตัวเราเองหรือเพื่อคนอื่น - หากเราลองสังเกตความคิดตัวเองในแต่ละวัน เราจะค้นพบว่า การกระหายในความสุข ความสำเร็จ รวมไปถึงอยากให้ผู้คนมาสนใจเป็นสิ่งที่เป็นพิษ - ลองกำหนดสติ ตื่นรู้ ไม่ว่าจะเป็นลมหายใจ ชีวิตประจำวัน การลองจดบันทึกความคิด รวมถึงการปรึกษาผู้ที่เป็นคนที่สามารถให้คำปรึกษาที่ถูกต้องได้ - ทั้งนี้ การเยียวยาความเป็นพิษ อาจจะต้องใช้ยารักษา และใช้ความเป็นพิษนั้นเองเป็นกระจกส่องใจว่า เรากำลังมีความคิดที่เป็นพิษอยู่รึเปล่า

มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ คือเราเป็นหัวหน้าแล้วเรารู้สึกว่าลูกน้องไม่ค่อยให้ความเกรงใจเราเลย เราอาจจะเล่นกับน้องเยอะไป จนน้องลืมเกรงใจเราไปบ้าง จนทำให้เราเดือดร้อนมาหลายครั้ง ตอนนี้ไม่รู้จะพูดยังไงให้น้องเข้าใจและรับฟัง รวมไปถึงเกรงใจเราบ้าง คือเรามีอุดมคติว่าไม่อยากเป็นหัวหน้าที่วีนใส่ลูกน้อง ต้องทำยังไงดีคะ - เมื่อเราเป็นหัวหน้า นั่นแปลว่าเราต้องสวมบทบาทของผู้ดูแล ผู้คุมเกม หรือผู้รักษาผลประโยชน์ พระเดชก็ต้องมี พระคุณก็ต้องได้ - ซึ่งมันจะเป็นความยากอย่างยิ่ง ถ้าเราวางตัวผิด แน่นอนว่าการเป็นหัวหน้าที่ดีต้องคุมทุกสิ่ง มันจึงต้องมาพร้อมกับการวางระบบให้ชัดเจน - การเล่นกับผู้คนสามารถทำได้ แต่ไม่ใช่ตลอดเวลา รวมถึงการที่เราคิดว่าเราจะแยกแยะโหมดให้ชัดเจนก็พอช่วยได้ในระดับหนึ่ง - ลองชั่งน้ำหนักดูว่า การที่เราจริงจังใส่ลูกน้องมันคืออะไร และการที่เราติดตลกมันคืออะไร เพราะการมีอารมณ์ขันไม่ได้แปลว่าจะต้องคุมคนไม่ได้ - ทั้งนี้ ความเชื่อที่ว่าไม่อยากเป็นหัวหน้าที่วีนใส่ลูกน้อง ก็เป็นสิ่งที่ดี แต่เรื่องบางเรื่อง เคสบางเคสก็จำเป็นจะต้องวีนบ้าง แต่วีนอย่างไรให้มีเหตุผล

ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าคุณมีผลประโยชน์จริง ๆ จงแสดงให้เห็นว่าฉันรู้สึกเพลิดเพลินไปกับมัน - ผู้จัดการโรงแรมชาวโปแลนด์" - เมื่อเรามีผลประโยชน์ เราก็ต้องสร้างผลประโยชน์ให้กับผู้คน เพื่อให้ชีวิตนั้นทรงคุณค่ามากยิ่งขึ้น - บางคนอาจจะคิดว่าสิ่งที่เราเป็นประโยชน์ จะทำให้ผู้คนรู้สึกได้รับบางสิ่งกลับไป สิ่งนั้นเป็นความคิดที่ผิด - ต้องสอบถาม ไถ่ถาม และสังเกตดูว่า บุคคลที่ได้รับประโยชน์เขามีความสุข หรือเพลิดเพลินจริง ๆ ไหม - บางครั้งการยัดเยียดความคิดที่เราคิดเองคนเดียวว่า มันเป็นสิ่งที่ดีก็มิอาจจะนำไปช่วยให้อีกคนหนึ่งรู้สึกดีตามได้ทั้งหมด - มีสติในการรักษาผลประโยชน์ให้มากที่สุด จงทำตัวเองให้มีคุณค่า และอย่าลืมหาความหมายของชีวิตเพื่อกำหนดอัตลักษณ์ตัวตน

หนังสือ Losing Eden: Why Our Minds Need the Wild ของ Lucy Jones - เสียงของธรรมชาติ เช่น น้ำตก ลำธาร ต้นไม้ใบหญ้า รวมไปถึงการเข้าไปสู่ธรรมชาติเป็นสิ่งที่จำเป็น - การอาบป่าก็คือ การเข้าไปอยู่ในจุดที่เราสบายที่สุด และความวุ่นวายน้อยลงอย่างมาก เพื่อการกลับมาอยู่กับตัวเอง - โลกใบนี้ทำทุกอย่างให้มันเร่งรีบ แต่ใจเรานั้นต้องหาจุดสมดุล เพื่อที่จะเดินหน้าไปต่อในสังคมที่แสนจะโกลาหล - โอบกอดกับตัวเองบ้าง เพื่อที่จะได้รู้ว่าธรรมชาติก็ไม่ได้ทอดทิ้งเราไปไหน หากวันใดที่เราโหยหาบางสิ่งที่ขาดหายไป - ทั้งนี้ อย่าลืมการเชื่อมต่อกับสิ่งมีชีวิตอื่น นอกจากวัตถุ สิ่งของ หรือว่าอะไรก็ตามที่ทำให้เราทุกข์ใจ เพื่อให้ได้แง่มุมอื่นด้วยเสมอ

มีคนมาปรึกษาว่า คือหนูมีแพลนไปเรียนที่กรุงเทพ แล้วก็อาจจะไปอยู่แถวละแวกรังสิต และด้วยความที่ผู้ปกครองอยากให้หนูใช้ชีวิตสะดวกสบาย ไม่อยากให้เราเดินทางไปเรียนลำบาก จึงได้มีการดูรถยนต์ไว้ให้แล้วตอนนี้ก็ทำการจองแล้วเรียบร้อย แต่ด้วยสภาวะเศรษฐกิจที่ฝืดเคือง แถมการเงินที่บ้านก็ไม่ค่อยดีเหมือนเมื่อก่อน หนูจึงคิดได้ว่า มันไม่จำเป็นขนาดนั้นที่ต้องมีรถก็ได้ หรือซื้อมือสองแทนก็ยังดี เพราะถ้าหากหนูไปเรียนที่กรุงเทพ ก็คงจะมีค่าใช้จ่ายที่สูงมากขึ้นตาม ก็เลยมีความรู้สึกสงสารครอบครัวที่ต้องมีภาระเพิ่ม แบบนี้หนูคิดถูกไหมคะ - การคิดถึงผู้อื่นเป็นสิ่งที่ดี แต่บางทีพ่อแม่เขาคิดว่าเขาไหวในการเป็นหนี้เพื่อเรา ก็อาจจะต้องลองดูสักตั้ง - ลองคุยกับผู้ปกครองอีกครั้งหนึ่ง เพื่อให้เราได้บอกความรู้สึกข้างในว่าระบบการเดินทางที่กรุงเทพก็ไม่ได้ลำบากขนาดนั้น - การมีรถยนต์หนึ่งคัน ก็อาจจะต้องมาพร้อมทั้งค่าน้ำมัน ค่าชาร์จไฟฟ้า รวมไปถึงค่าซ่อมบำรุงอีกมาก นี่คืออีกแง่มุมหนึ่งในการตัดสินใจ - ปัญหาของการเงินก็เป็นส่วนประกอบที่สำคัญในการใช้ชีวิต มันคือเชื้อเพลิงที่ทำให้ชีวิตโดยรวมขับเคลื่อน โฟกัสที่ตรงนี้ก่อนก็ได้เช่นกัน - ทั้งนี้ พ่อแม่ส่วนใหญ่ก็มักจะมีความเป็นห่วงลูก และอยากมอบสิ่งที่ดีที่สุดในช่วงเวลาหนึ่ง เพราะถึงจุดหนึ่งเขาอาจจะไม่ต้องมาดูแลเราเหมือนตอนนี้แล้ว

ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ก่อนที่เราจะถามคำถามว่า 'ฉันควรทำอะไรในวันนี้' ให้ถามตัวเองอีกคำถามแทนว่า 'อะไรคือสิ่งที่ควรจะตัดออกไปในวันนี้' มันจะเสริมสร้างพื้นที่เพื่อเพิ่มความสำเร็จได้" - คำถามที่ดีที่สุด จะต้องมาจากการตื่นรู้ของจิตวิญญาณ เหมือนเราแสวงหาตัวตนพร้อมกับคลายปมของปัญหา - บางทีการเพิ่มสิ่งที่ทำก็อาจจะมาถึงทางตัน เราจึงต้องตัดทิ้ง ลดทอนบางสิ่งลงไปบ้าง เพื่อเพิ่มพื้นที่ให้กับชีวิตต่อไป - พื้นที่ของชีวิตจะเป็นตัวนำมาซึ่งโอกาสของชีวิต เพราะมีผู้คนมากมายที่ลดพื้นที่ของตัวเองโดยการทำอะไรมากมายเกินความจำเป็น - ถ้าเราลองคัดกรองการกระทำของเราในแต่ละวัน เราจะค้นพบเลยว่า วัน ๆ เราอาจจะทำสิ่งที่ไม่ก่อเกิดประโยชน์ มากกว่าก่อเกิดประโยชน์ในระยะยาว - ทั้งนี้ ลองตั้งข้อสังเกตและตั้งแง่กับสิ่งที่ตัวเองทำ ว่ามันจะเกิดผลลัพธ์เป็นอย่างไร แล้วติดตามผลนั้นด้วยเสมอ ไม่งั้นเราอาจจะหลงลืมสิ่งที่ทำว่าควรตัดทิ้งไปได้แล้ว

หนังสือ The Case for Long-Term Value Investing: A guide to the data and strategies that drive stock market success ของ Jim Cullen - กองทุน Schafer Cullen เป็นกองทุนที่ยึดหลักอยู่ข้อเดียวคือ การลงทุนตามหลักของพื้นฐานที่ดีและมีอนาคต - ปรัชญาในการลงทุนของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน แต่สำหรับคนที่ต้องการลงทุนระยะยาว สิ่งหนึ่งที่ต้องรู้คือรู้จักการบริหารเงิน - บริษัทใดที่บริหารเงินได้ย่ำแย่ติดต่อกันยาวนานเกิน 3 ปี แสดงว่าผู้บริหารนั้นไม่ได้ใส่ใจในบริษัท และขาดความรู้ทางการเงิน - หุ้นปันผล และหุ้นที่มีมูลค่าบริษัทไม่เกิน 1,000 ล้านบาทยังถือว่าเป็นหุ้นที่ยังลงทุนได้ตลอด เน้นความต่อเนื่องไม่เน้นการเติบโต - การจัดการ การบริหาร และการปรับตัว ย่อมเป็นสิ่งที่จำเป็นมากที่สุด แล้วก็ยังเป็นแบบนั้นสืบมา จงลงทุนในบริษัทที่ดีต่อเนื่องยาวนานกว่า 5 ปีขึ้นไป

มีคนมาปรึกษาว่า คือตอนนี้เราตั้งครรภ์ได้ประมาณ 3 เดือน แล้วต้องเดินทางไปทำงาน ด้วยรถไฟฟ้าทุกวันค่ะ แต่ตอนนี้ท้องก็ไม่ได้ยื่นออกมา แต่เวลายืนนาน ๆ ค่อนข้างเมื่อยและปวดหลังหน่วง ๆ ค่ะ เราก็เลยมองหาที่นั่งที่สำหรับ Priority Seat แต่ก็ไม่มีสำรองไว้ให้เลย เพราะทุกคนก็นั่งกันหมด ตอนช่วงแรก ๆ ก็เข้าใจนะคะว่าทุกคนคงเมื่อย เหมือนเรานั่นแหละ แต่หลัง ๆ จะมองว่าที่นั่งเหล่านั้นมีแต่คนสูงวัย คนพิการไหม แต่กลับกลายเป็นคนปกติ วัยทำงาน บ้างก็ป้า ๆ ลุง ๆ ไม่ได้แก่มาก แล้วมาพักหลังเราก็ติดเข็มกลัดเอาค่ะ เผื่อจะได้นั่งบ้าง ปรึกษาแฟน รวมถึงเพื่อนที่ทำงาน เขาก็บอกว่าให้เปลี่ยนการแต่งตัว แต่ผลปรากฏว่าผลก็เหมือนเดิมค่ะ บ้างก็บอกว่าพูดไปตรง ๆ เลยว่า ท้องค่ะขอนั่งได้ไหมคะ ส่วนใหญ่ก็จะได้นั่งจากคนที่เขาสังเกตว่าเราท้อง บ้างก็มีเรียกเราไปนั่งเองเลย เราก็รู้สึกขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ ก็เลยอยากปรึกษาค่ะว่า เราควรจะใช้คำพูดยังไงดี กับคนที่นั่งเก้าอี้คนพิเศษ เพื่อขอเขานั่ง หรือเราต้องทำใจดีคะ อาจจะคิดมากหน่อย ไม่ค่อยกล้าพูดและท้องแรกค่ะ - วัฒนธรรมของแต่ละประเทศนั้นแตกต่างกัน บ้านเมืองอื่นอาจจะสำรองที่นั่งพิเศษเอาไว้จริงจัง แต่ประเทศไทยอาจจะไม่ได้เป็นแบบนั้น - ให้พูดออกไปเลยตรง ๆ เพราะวัฒนธรรมไทยสามารถคุยได้ แต่ก็อาจจะมีปัญหาบ้างบางครั้ง ให้เผื่อใจเอาไว้ด้วยส่วนหนึ่ง - ที่นั่งพิเศษ (Priority Seat) มีไว้สำหรับบุคคลที่จำเป็นจะต้องนั่งเพราะความจำเป็นจริง ๆ แต่ก็จะมีคนที่ไปนั่งเพราะเห็นว่าไม่มีใครนั่ง - ถ้าเราเป็นคนปากหนัก ไม่ค่อยพูด แสดงว่าปัญหาของเราก็จะไม่มีใครรับรู้ อย่างน้อยการพูดออกไปก็ดีกว่าการไม่พูด แต่คนส่วนใหญ่มักจะคาดหวังเมื่อพูดออกไป - ทั้งนี้ ความผิดพลาดหรือความถูกต้อง อาจจะเป็นแค่ส่วนหนึ่งของความคิดเรา แต่ให้คิดว่าเราต้องการสิ่งใด แล้วเราจะสื่อสารอย่างไรจะดีที่สุด มันจะดีกว่าการคิดมาก

ข้อความโพสต์จาก Ryan Holiday ได้เขียนข้อความไว้ว่า "จงสร้างชีวิตเพื่อที่คุณจะไม่ต้องหนีจากมันไป" - ให้จำลองความคิดว่า เราจะทำชีวิตให้เป็นอย่างไรเพื่อให้เรามองย้อนกลับมาแล้วไม่เสียใจ - ผู้คนส่วนมากมักจะเสียอกเสียใจกับสิ่งที่เราได้ทำลงไป เพียงเพราะมันไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดใน ณ จุดนั้น - จงตระหนักว่า ชีวิตไม่มีทางสมบูรณ์แบบไปเสียทั้งหมด ให้เราทำดีที่สุดในความรู้สึก ประสบการณ์ของช่วงเวลานั้น ๆ พอ - หาเรื่องทำที่ให้ตัวเองได้ภูมิใจบ้าง ไม่ต้องมีเรื่องที่ทรงคุณค่ามากมาย แต่อย่างน้อยปีละหนึ่งเรื่องก็พอแล้ว - ทั้งนี้ การใช้ชีวิตเหมือนกับการปรุงอาหาร มันไม่ใช่ว่าต้องเด่นรสใดรสหนึ่ง แต่ทำอย่างไรก็ได้ให้กลมกล่อมมากที่สุด

หนังสือ 8 Rules of Love: How to Find It, Keep It, and Let It Go ของ Jay Shetty - ตำนานของความรักก็คือตำนานที่ว่าด้วยเรื่อง การครองคู่อย่างไรให้มีความสุขสมบูรณ์ - 8 กฎของความรักเป็นกฎที่ว่าด้วยเรื่อง การสร้างความสัมพันธ์ของมนุษย์ให้ยั่งยืน แล้วเป็นการชนะใจตนเอง - ปล่อยตัวเองให้อยู่คนเดียว ไม่เอาตัวเองปล่อยไปตามกระแสกรรม กำหนดนิยามคำว่ารักให้ออก - คู่ชีวิตคือครู เป้าหมายจะต้องเปิดขึ้นมาก่อน ชนะหรือพ่ายแพ้ไปด้วยกัน ความจบความสัมพันธ์เป็นแค่แง่มุมหนึ่ง และรักอย่างที่ให้รักนั้นเป็นไป - คัมภีร์พระเวท เป็นคัมภีร์ก่อนสมัยพุทธกาลที่ว่าด้วยเรื่องชนชั้นวรรณะที่จะได้ศึกษาร่ำเรียนกัน ซึ่งชาวอินเดียจะเป็นผู้สืบทอดมาอย่างยาวนาน