
Friendtalkative Podcast
1,028 episodes — Page 7 of 21

EP1484 Special Formula ทุกการกระทำของเรากำลังวาดภาพในอนาคต
ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เราทุกคนกำลังสร้างบางสิ่ง ในขณะเดียวกันกับที่เรากำลังเดินทางไป" - ทุกขณะจิตเรากำลังสร้างบ้างสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นคิด พูด หรือกระทำก็ตามแต่ - ปัญหาของคนส่วนใหญ่ก็คือไม่รู้ว่า ตัวเราเองกำลังสร้างบางสิ่งในตอนนี้ - อย่าเพิกเฉยการกระทำของตัวเองอย่างเด็ดขาด เพียงเพราะเราไม่ได้ตั้งใจทำมัน - คนที่ตั้งใจกับไม่ตั้งใจ ต่างกันที่ผลลัพธ์ เช่น ความเข้มข้นของเรื่องราว แต่ยังไงก็ต้องปรากฏคล้าย ๆ กันอยู่ดี - การทำเป็นไม่รับรู้สิ่งที่ตัวเองได้ใช้ชีวิตมา ไม่ใช่การหลบเลี่ยงปัญหาที่ดีที่สุด จงใส่ใจทุกการกระทำเสมอ

EP1483 Book Talk หนังสือ Fast Asleep
หนังสือ Fast Asleep: How to get a really good night's rest ของ Michael Mosley - ความเป็นหมออาจจะไม่สำคัญเท่ากับ การมีประสบการณ์เกี่ยวข้องกับสายอาชีพนั้น ๆ เลย - ยิ่งมีความรอบรู้มากก็ยิ่งเข้าใจว่า การนอนหลับจึงไม่ใช่การบังคับ แต่มันคือการปล่อยใจไม่ให้คิด - อยากนอนไม่ได้นอน ไม่อยากนอนกลับได้นอน นี่คือวิถีชีวิตหลักของการตระหนักรู้ถึงความเข้าใจ - โรคอ้วน รวมไปถึงโรคเบาหวานมีส่วนสำคัญต่อการนอนหลับอย่างมาก แปลตรงตัวก็คือน้ำหนักตัวมีผลต่อการนอนหลับ - นอนให้ตรงเวลา ตื่นให้ตรงเวลา พยายามรักษาเวลานั้น ๆ อยู่เสมอ ถึงแม้ว่าเวลาของการเดินทางท่องเที่ยวจะต่างกันก็ตามแต่

EP1482 Deep Conversation ทำไมถึงเป็นคนไม่ได้เรื่องขนาดนี้จะแก้ยังไงดี
มีคนมาปรึกษาว่า ขอกำลังใจหน่อยค่ะ กำลังท้อกับตัวเองตอนนี้มากเลยค่ะ รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เรื่องอะไรสักอย่าง ทำอะไรก็ไม่สำเร็จเลย มีวิธีแก้ยังไงได้บ้างคะ - ถ้าเราท้อแท้ หรือสิ้นหวังกับปัญหาของชีวิต ให้เราถามตัวเองว่ายังมีอะไรที่เราจะทำได้อีกไหม - ไม่รอเวลา หรือรอคอยโอกาส ปัญหาของชีวิตคือจุดทะยานขึ้นไปยังจุดที่ดีขึ้น ถ้าเราปรับมุมมอง - ไม่มีใครได้เรื่องตั้งแต่เริ่มต้น เราทุกคนขึ้นเวทีชกมวยตั้งแต่เรายังไม่ได้ฝึกซ้อม แต่เราล้มบ่อยจนลุกขึ้นสู้ - ใจนักสู้จำเป็นจะต้องมีอยู่ในตน ปลูกขึ้นในจิตวิญญาณด้วยเสมอ ไม่ใช่ท้อแท้กับทุกความล้มเหลว - ไฟอันลุกโชนคือไฟฝันที่เราต้องมีในชีวิตประจำวัน สังเกตว่าตัวเราเองชอบทำอะไร แล้วทำอะไรได้บ้าง ถ้าไม่มีก็หาเลย

EP1481 Special Formula เงินแลกเวลาได้แต่เวลาแลกเงินไม่ได้เลย
ข้อความโพสต์จาก Peter Mallouk ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ฉันสามารถที่จะใช้เงินซื้อเกือบทุกสิ่งทุกอย่าง แต่ตามหลักแล้วเงินไม่สามารถซื้อเวลาให้เพิ่มขึ้นได้ - วอร์เรน บัฟเฟตต์" - เงินซื้อของได้หลายอย่างมาก แต่ไม่สามารถซื้อทรัพยากรหนึ่งที่เรียกว่าเวลาได้เลย - เวลาเป็นของที่ใช้แล้วหมดไป เวลาแลกเงินได้ แต่เงินแลกเวลาไม่ได้ นั่นคือความแตกต่าง - ผู้คนที่มั่งคั่งส่วนใหญ่ก็มักจะเลือกเวลามากกว่าเงิน เพราะในตอนท้ายแล้วมันจะยั่งยืนกว่า - แต่ก็แน่นอนว่า คนที่เลือกใช้เวลาแลกเงิน ก็ต้องหาจุดคุ้มทุนของเวลาให้เจอว่า เสียเวลาแล้วได้เงินแค่ไหน - ทั้งนี้ อย่าลืมหาจุดคุ้มค่าของเวลาให้เจอ เพราะมันคือทั้งหมดของชีวิตเรา ไม่เสียเวลาและไม่เสียเงินกับสิ่งที่ไม่ก่อเกิดประโยชน์

EP1480 Book Talk หนังสือ The Perfectionist's Guide to Losing Control
หนังสือ The Perfectionist's Guide to Losing Control: A Path to Peace and Power ของ Katherine Morgan Schafler - นักจิตบำบัดที่เน้นไปในเรื่องของคนที่คิดว่าต้องสมบูรณ์แบบไปเสียทุกอย่าง - แน่นอนว่าโรคหนึ่งย่อมเกิดขึ้นถ้าเราอยากจะดีไปเสียทุกอย่าง นั่นคือโรคดีพร้อม - ความดีพร้อมมีอยู่จริง แต่เป็นแค่ช่วงจังหวะหนึ่งของชีวิตไม่ได้เป็นไปตลอด - การรับมือกับการสูญเสียความสมบูรณ์แบบ ก็จะเป็นการเยียวยาโรคดีพร้อมว่ามันไม่ใช่จะดีไปตลอด - นิยามคำว่า ไร้ซึ่งความผิดพลาดนี้อาจจะเป็นคำนิยามที่ดูกว้าง ขอให้เราโฟกัสในบริบทที่เราทำได้ก็พอแล้ว

EP1479 Deep Conversation การเป็นเดอะแบกมีข้อดีอะไรบ้างไหมอยากขอกำลังใจ
มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เราแต่งงานกับสามีมา 5 ปี มีความสุขมาตลอด เดือนนี้เขารับพ่ออายุ 80 ปี มาอยู่ด้วย เรากับพ่อเขาเข้ากันได้ดีค่ะ แต่ปัญหาอยู่ที่ว่า สามีไม่ค่อยช่วยค่าใช้จ่ายอะไรเลย ใช้จ่ายแบบเดือนชนเดือน ไม่วางแผนการเงิน ลำพังตัวเขาเองก็แย่อยู่แล้ว แต่เราก็ยังพอช่วยสามีได้บ้าง พอมีพ่อเขามาอยู่มันเลยทำให้ค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้น เราก็ต้องจ่ายค่าอาหารกับค่าของใช้ส่วนตัวพ่อเขาด้วย กลายเป็นว่าเราต้องดูแลผู้ชายถึง 2 คน แล้วถ้ารวมตัวเราก็กลายเป็น 3 คน นอกจากเงินเดือนที่เรากันไว้ใช้จ่ายประจำเดือนแล้วยังไปเบียดเบียนเงินเก็บของเรา ขอกำลังใจหน่อยค่ะว่าจะจัดการกับความรู้สึกยังไงดี - ความสุขของชีวิตจะเนื่องด้วยจากการมอบให้มากกว่าการได้รับมา - แต่ในความเป็นจริง ถ้าเราไม่มีให้จริง ๆ ก็ให้เท่าที่ให้ได้จะดีที่สุด - ไม่ต้องฝืนมาก ถ้าเราคิดว่าการฝืนนี้มันทำให้เราไม่มีความสุขในระยะยาว ต้องประเมินสถานการณ์ - ชีวิตไม่มีคำตอบตายตัวว่า เราจะทำอย่างไรแล้วผลลัพธ์มันจะออกมาดีที่สุด เพียงแต่เราต้องเข้าใจว่าฐานะการเงินเราเป็นอย่างไร - เดอะแบกอาจจะเป็นคำตอบว่าเราต้องทำ เมื่อถึงเวลาอันสมควร เตรียมตัวให้ดี ๆ ว่าวันนี้เราต้องแบกอะไรบ้าง อย่าลืมพักใจด้วยการมองไกลดู

EP1478 Special Formula ความถูกต้องไปหมดทุกอย่างไม่ได้ดูดีเท่ากับความจริงใจ
ข้อความโพสต์จาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การเป็นคนที่ถูกต้องไม่ได้ทำให้คุณน่าเชื่อถือ แต่การที่คุณจริงใจนั้นทำให้คุณดูน่าเชื่อถือมากกว่ากันเยอะเลย" - เมื่อเราเน้นย้ำว่าเราถูกต้อง มันอาจจะทำให้เราดูน่าเชื่อถือ แต่ความเป็นจริงไม่ได้เป็นแบบนั้น - ความจริงใจต่อเหตุการณ์ที่เราพบเจอ ว่าเราล้มเหลว หรือผิดพลาดมันก็ย่อมเป็นสิ่งที่ดีกว่าปฏิเสธสิ่งนั้นไป - แม้แต่ความน่าเชื่อถือก็มีส่วนมาจาก การยอมรับความจริงต่อสิ่งที่ปรากฏขึ้น มันเป็นเสน่ห์ที่หาได้ยากอย่างยิ่ง - คนที่ไม่กล้ายอมรับความผิดพลาด หรือล้มเหลว เขาเหล่านั้นจะประสบพบเจอปัญหาที่หนักขั้นกว่านั้นมาก - จงยอมรับความจริงที่มันเกิดขึ้นอย่างตรงไปตรงมา ความจริงใจ ความน่ารัก และความอ่อนโยนเป็นสิ่งที่จะติดตามมาอย่างแน่นอน

EP1477 Book Talk หนังสือ The Lifestyle Investor
หนังสือ The Lifestyle Investor: The 10 Commandments of Cash Flow Investing for Passive Income and Financial Freedom ของ Justin Donald - เมื่อนักลงทุนเน้นกระแสเงินสด แล้วกระแสเงินสดมันสำคัญไฉน - หากว่าเราหลงลืมปัญหาของกระแสเงินสด แล้วไม่เคยรู้จักกระแสเงินสดอิสระนี่ย่อมเป็นปัญหา - การลงทุนไหนที่สามารถสร้างกระแสเงินสดระหว่างทางที่ถือครองได้ นั่นคือการลงทุนสไตล์เรา - ไม่ต้องเคร่งเครียดกับมูลค่าของสินทรัพย์ แต่จงเพ่งพินิจเกี่ยวกับสภาพคล่องของสินทรัพย์เราจะดีกว่า - ปัญหาของนักลงทุนส่วนใหญ่จะโฟกัสไปยังที่ สินทรัพย์ที่เสี่ยง เพราะเชื่อว่ามันให้ผลตอบแทนสูงกว่าไม่เสี่ยง

EP1476 Deep Conversation ปัญหาของความสัมพันธ์อยู่ที่เรารักกันไม่มากพอรึเปล่า
มีคนมาปรึกษาว่า อยากสอบถามค่ะว่า เราสามารถอยู่กับผู้ชายที่รักเรา แต่ไม่สามารถช่วยเหลือเราได้แม้แต่ค่าอาหารได้ไหมคะ คือผู้ชายเป็นคนขยันนะคะ แต่ด้วยฐานะทางบ้าน หน้าที่การงานก็เป็นลูกจ้างรายวัน ส่วนวันหยุดก็ต้องไปขายของตลาดนัด เรารับรู้ได้นะคะว่าเขารักเรามาก แต่มันดูไม่มีความมั่นคงในชีวิตเลยค่ะ รู้สึกว่าคบไปแล้วอนาคตเราต้องเหนื่อยมาก ๆ เราคิดแบบนี้ดูเห็นแก่ตัวไปไหมคะ แล้วคำพูดที่ว่ารักกันอย่างเดียวมันพอจริง ๆ ไหม หรือว่าเรารักกัน เราต้องยอมลำบากด้วยกัน หรือว่าเรารักเขาเราก็ต้องดูแลเขาอีก คือส่วนตัวดูแลตัวเองได้นะคะ แต่ก็อยากได้คนที่ดูแลเราได้เหมือนกัน พอเราต้องช่วยดูแลเขาตลอด มันมีความรู้สึกที่แย่ค่ะ หนูควรไปต่อไหมคะ หรือว่าความคิดหนูแบบนี้มันเป็นยังไงบ้าง - ความรักเป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งแต่ปัญหาหลัก ๆ ไม่ได้อยู่ที่ความรัก - ความสัมพันธ์เปรียบเสมือนต้นไม้ มันอยู่ที่ว่าเราต้องการใส่อะไรมันเข้าไปให้มันเติบโต - แต่ยังไงแล้วความรักและความสัมพันธ์ก็ต้องควบคู่ไปพร้อมกัน ไม่ควรขาดอย่างใดอย่างหนึ่ง - ปัญหาทั้งหมดจะยังอยู่ ไม่ว่าจะเป็นเห็นแก่ตัวไหม หรือสิ่งที่เรารู้สึกมันเป็นสิ่งที่แย่รึเปล่า นั่นเป็นคำตอบ - ทุกสิ่งที่เรารู้สึกเราต้องเคารพมัน อย่างน้อยมันก็คือสิ่งที่เรารู้สึก บางทีมันไม่มีคำว่าแปลกว่าเพราะอะไรถึงรู้สึกแบบนี้

EP1475 Special Formula เครื่องจักรที่จะจัดการปัญหาคือการเห็นทุกอณูของปัญหา
ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "วิธีที่เราจะใช้วัดผลลัพธ์ นั่นก็คือเครื่องจักรที่สามารถสร้างภาพลักษณ์ที่มองเห็นมันได้ คุณจึงสามารถคาดหวังได้ว่า คุณจะต้องจดบันทึกทุกการเบี่ยงเบนเสมอ" - การรับรู้ของปัญหาจะต้องถูกเทียบเคียงกับผลลัพธ์ แล้วมันพอจะเห็นว่าเป้าหมายนั้นเป็นอย่างไร - พอเรารู้แล้วว่าปัญหาคืออะไร เราจะมองภาพรวมออก แล้วค่อย ๆ แก้ไปทีละจุดเพื่อไขคดีของปัญหานั้น - จุดหักเห เบี่ยงเบนไปของปัญหา มันคือเงื่อนงำที่เราต้องพินิจพิจารณาอยู่เสมอ ไม่ควรพลาดอย่างเด็ดขาด - วิธีมองภาพกว้าง มันจะช่วยลดจุดบอดลงได้ เพราะบางคนมองไปข้างหน้าเท่าที่เห็น แต่จริง ๆ มันมีอะไรมากกว่าที่เห็น - รับรู้ว่าทุกการกระทำย่อมส่งผลต่อสิ่ง ๆ หนึ่งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ตระหนักรู้ถึงเป้าหมายให้ได้ แล้วทุกอย่างจะคลี่คลายไปเอง

EP1474 Book Talk หนังสือ Money In One Lesson
หนังสือ Money In One Lesson ของ Gavin Jackson - ถ้าการเรียนรู้เรื่องเงินสามารถจบได้ภายในบทเรียนเดียว มันจะเป็นอย่างไร - วิกฤตการเงิน อาจจะไม่ได้มีที่มาจากเงิน แต่มาจากการเปลี่ยนแปลงระบบภายใน - ทำไมเราถึงต้องมีการลดใช้เงินสด แล้วเปลี่ยนเป็นการจ่ายผ่านบัตรและผ่านมือถือแทน - ปัจจุบันนี้วิชาเศรษฐศาสตร์ อาจจะไม่ได้มีความหมายอะไรสักเท่าไหร่ เพราะมันมีสิ่งใหม่เกิดขึ้นมากมาย - ถ้าเราอยากรู้ว่าเงินควรจะใช้ไปกับอะไรบ้าง หรือว่าอดออมที่ใดบ้าง มันคือสิ่งที่เราต้องศึกษาเท่านั้นเลย

EP1473 Deep Conversation แฟนเราเขาไม่ยอมปล่อยวางเรื่องราวในอดีตจะแก้ไขยังไงดี
มีคนมาปรึกษาว่า เราต้องทำยังไงดีคะ ตอนนี้แต่งงานกับแฟน แต่เวลาแฟนเราเมาเขาชอบคิดแต่เรื่องอดีต ซึ่งเรื่องราวมันก็ผ่านมานานนับ 10 ปีได้แล้ว คือตัวแฟนเรา เขาเองมีปัญหากับรุ่นพี่แถมยังโดนเอาปืนจี้หัว แต่แฟนก็ไม่ได้กลัว เพราะรู้สึกว่าไม่ได้ทำอะไรผิด สิ่งที่แฟนยังคงรู้สึกถึงวันนี้คือ รุ่นพี่ที่สนิทสนมกัน รักและไว้ใจขนาดนี้ทำไมถึงหักหลังกันได้ รอบตัวแฟนก็มีแต่คนจะมาเอารัดเอาเปรียบ ส่วนน้อยมากที่จะจริงใจ แบบเวลาแฟนมีอะไรดี ๆ ก็จะมีคนเข้ามาหา พอไม่มีอะไรก็ไม่มีใครเห็นหัว จู่ ๆ เรื่องนี้ก็หนักขึ้น กลายเป็นแฟนนั่งร้องไห้ ตอนเขากินเหล้า แล้วพูดคนเดียวว่าทำไมถึงเป็นแบบนี้ แต่โกหกเราว่าขอกินยาแก้ปวดหน่อย เพราะรู้สึกไม่ค่อยสบาย แต่เราดูออกว่าเขาคิดและรู้สึกอะไรอยู่ ซึ่งเราเองก็อธิบายให้แฟนฟังบ่อยครั้งว่าเรื่องราวมันนานมากแล้ว ให้ปล่อยวางอยู่กับปัจจุบันบ้าง เขาก็ยิ่งด่าว่าเราว่าเราไม่เข้าใจเขา เราควรจะจัดการเรื่องแบบนี้ยังไงดี ต้องแก้จุดไหนบ้างคะ และก็น่าจะมีอีกหลายเรื่องที่แฟนไม่ได้เล่าให้เราฟัง - คนบางคนจมอยู่กับอดีตที่ขมขื่น แต่กลับหลงลืมปัจจุบันที่สุกสกาว - แฟนที่ดีก็คือ แฟนที่คอยเป็นห่วง ถามไถ่และดูแลสารทุกข์สุกดิบ - แต่เพื่อน รุ่นพี่ รุ่นน้อง เขาคือคนนอกอย่างน้อยก็ไม่ได้อยู่ในชีวิตไปตลอดชีวิต - ถ้าเราใส่ใจคนที่เขาจะอยู่กับเราแล้วมองเห็นว่า เราควรให้ค่ากับสิ่งใด สิ่งนั้นย่อมเป็นประโยชน์มากกว่า - บางคนอยากได้การยอมรับจากบางสถานะเช่น เพื่อน แฟน พ่อแม่ หรือลูก ทั้งหมดทั้งมวลมิอาจกำหนดได้เลย

EP1472 Special Formula การเชื่อทุกอย่างจากสิ่งที่ได้อ่านมาย่อมมีผลเสียร้ายแรง
ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สัญญาณหนึ่งของการที่เรายังอ่านหนังสือไม่มากพอ นั่นก็คือเราเห็นด้วยกับทุกสิ่งในหนังสือเล่มนั้น เริ่มแรกเลยมันจะทำให้ความคิดของคุณไม่คงที่จากเหตุผลบางชุด แล้วหลังจากนั้นคุณจะค่อย ๆ อ่านหนังสือเพิ่มขึ้น คุณก็จะพบว่าทุกข้อของเหตุผลนั้น ๆ ย่อมมีขีดจำกัดในแต่ละอรรถ" - ปัญหาของการเห็นด้วยกับทุกสิ่ง ย่อมเป็นสิ่งที่ส่งผลเสียมากกว่า - สงสัยทุกสิ่งกับเชื่อทุกสิ่งนั้นมีความแตกต่างกันอย่างสิ่งเชิง ถ้าให้เลือกก็ควรจะเป็นสงสัยให้มาก - ข้อมูลที่มากพอมันจะทำให้เรารับรู้ว่า ความบิดเบือน ความอคติ และความไม่เห็นพ้องเป็นสิ่งจำเป็น - คนที่รู้จริงกับรู้ไม่จริง จะเป็นสิ่งที่ทำให้เราแยกออกได้จากข้อมูลที่มี ยิ่งมีข้อมูลที่เป็นประโยชน์มาก การตัดสินใจจะดีเยี่ยมตาม - เหตุผลเป็นข้อมูลหนึ่งที่มนุษย์ได้เรียนรู้ แตกต่างจากเหตุที่นำมาซึ่งผล เพราะนั่นคือสิ่งที่จะหักล้างไม่ได้ในขั้นตอนสุดท้าย

EP1471 Book Talk หนังสือ Thinking in Systems
หนังสือ Thinking in Systems: A Primer ของ Donella H. Meadows - การคิดแบบเป็นระบบนั้นทำได้อย่างไร สรุปมันคือระบบของสมองหรือระบบของเรา - เมื่อสมองสร้างสิ่ง ๆ หนึ่งที่เรียกว่าชุดความคิด แต่ละชุดความคิดจะไม่ได้เดินตามกรอบที่ควรจะเป็น - กับดักของความคิดก็คือ ความคิดที่เรามักจะเชื่อว่ามันเป็นระบบ แต่จริง ๆ มันคือระบบใหม่ที่เราไม่เคยตั้งค่ามัน - สิ่งที่เรารับรู้ทั้งหมด ก็ย่อมเป็นเพียงแค่ชุดความคิดหนึ่งเท่านั้น เช่น เงินมีค่า หรือความสุขคือสิ่งที่เราต้องการ - มูลค่าของความคิดจึงเป็นการตีค่าของภาวะมวลรวมที่เราประสบพบเจอ ไม่ใช่ปัญหาที่แก้กันได้ง่ายดาย

EP1470 Deep Conversation แม่ชอบทำอาหารที่แปลกแถมกินไม่ได้ด้วยจะแก้เรื่องนี้ยังไงดี
มีคนมาปรึกษาว่า ขอวิธีแก้ปัญหาคุณแม่ทำอาหารออกจะพิสดารกับนิสัยที่ขี้เสียดายของหน่อยค่ะ เราเข้าใจว่าบางแง่มุม มันน่าเสียดายเงินแต่บางอย่างมันออกโหดไปหน่อย ทุกคนก็ห้ามแม่ทำอาหารตลอดแต่ก็ไม่เคยห้ามเขาได้เลย จนเรารู้สึกว่ามันสุดโต่งจนน่ากลัว บางอย่างมันเกินจะฝืนกิน อย่างเช่น ทำน้ำมันหมูเจียว แต่แค่เทน้ำมันฝาเขียว แล้วใส่แคบหมูลงไปแช่กับข้าวสวยที่กินเหลือ แต่ถ้าเป็นน้ำก็จะเทลงหม้อข้าวแล้วนึ่งไปกับข้าวเลย ล่าสุดทอดไข่เจียวแล้วน้ำมันเหลือ ก็เอาข้าวลงไปผัดกับน้ำมัน บอกว่าจะได้อุ่นข้าวไปในตัว บ้านเราเลยท้องเสียกันบ่อยมาก เวลาพูดอะไรหรือบอกว่ามันกินไม่ได้นะ แม่ก็แค่ยิ้ม ๆ แล้วเดินหนี และบางทีเขาก็ชอบพูดว่า เสียใจนะทำกับข้าวให้แล้วไม่มีใครกินเลย เราเลยอยากรู้ว่ามีวิธียังไงคุยกับแม่ดีคะ - ลองเปิดใจคุยกับแม่จริง ๆ จัง ๆ ว่าอาหารที่แม่ทำมันกินไม่ได้จริง ๆ แล้วรอดูการตอบสนอง - ถ้าคุยแล้ว แจ้งให้ทราบแล้ว ทำทุกวิถีทางแล้วก็ให้เริ่มแก้ที่ตัวเราเป็นหลักเลย - ไม่ต้องสนใจความรู้สึกแม่มากนัก คนเราจะกินอะไรก็ต้องอิ่มท้อง สบายท้อง มิใช่เสียดายของแล้วจึงกิน - ปัญหาของชีวิตตอนนี้น่าจะเป็น อยากเอาใจแม่ด้วยการทำตามสิ่งที่แม่บอก แต่บางครั้งมันก็ไม่ควรทำตาม - สุขภาพร่างกายเป็นสิ่งที่สำคัญกว่าเงินทอง คนโบราณมักเปรียบเทียบว่าเงินทองเป็นของนอกกาย ข้าวปลาอาหารนี่สิของจริง

EP1469 Special Formula ความสัมพันธ์ที่เข้ากันได้คือความปลอดภัยของความรู้สึก
ข้อความโพสต์จาก Simon Sinek ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความสัมพันธ์นั้นคล้ายกับเข็มขัดนิรภัย ถ้ามันไม่เข้ากันมันจะไม่มีวันรู้สึกปลอดภัย" - การเข้ากันได้ ต้องรวมถึงความรู้สึกมวลรวม และนิสัยที่ไปในทิศทางเดียวกัน - มันจะมีคำถามเยอะมากว่า ถ้านิสัยแตกต่าง วิถีชีวิตแตกต่าง เราจะยังคบกันไปต่อได้ไหม - ซึ่งปัญหาทั้งหมดมันอยู่ที่ความสัมพันธ์ ไม่ได้อยู่ที่ความแตกต่างทั้งหมด มันอยู่ที่เรารักกันจริงรึเปล่า - ความรู้สึกปลอดภัยมันจึงเกิดขึ้นได้ยากอย่างยิ่ง เพราะในความเป็นจริงจะมีสักกี่คนที่จะเข้ากันจริง - ทั้งนี้ เคารพกัน เชื่อใจกัน และเข้าใจกัน 3 คาถานี้จะช่วยให้ความสัมพันธ์นั้นรอดพ้นปลอดภัยได้เสมอ

EP1468 Book Talk หนังสือ Naked Money
หนังสือ Naked Money: A Revealing Look at Our Financial System ของ Charles Wheelan - ปลดเปลื้องเรื่องการเงิน ก็คือการถอดความของระบบการเงินว่าเป็นอย่างไร - เงินคือกระดาษ มันไม่ได้มีค่าอะไรเท่าไหร่ ซึ่งมันอยู่ที่คนนั้นให้ค่ามันมากกว่า - เงินเฟ้อทำให้กระดาษที่เรียกว่าเงินนั้นสูญมูลค่าไป จนกลายเป็นกระดาษดังเดิม - อยากรวยต้องทำไง ก็ต้องเปลี่ยนกระดาษให้มันสามารถสร้างมูลค่าเพิ่มได้ เช่น ลงทุน หรือผลิตอะไรสักอย่าง - ประเทศที่ร่ำรวยมันต้องมีเหตุผลอยู่เบื้องหลัง และการที่เรายากจนก็ย่อมมีเหตุผลอยู่เช่นกัน

EP1467 Deep Conversation ระหว่างที่ทำงานเดิมกับที่ทำงานใหม่อันไหนดีกว่ากัน
มีคนมาปรึกษาว่า เพื่อนมาชวนทำงานที่ใหม่ ตอนนี้เราไม่รู้ว่าเราตัดสินใจระหว่างเลือกทำงานที่ปัจจุบัน หรืองานใหม่ดี ก็คืองานปัจจุบันมีเงินเดือน 12,000 บาท ไม่มีโบนัส เดือนนึงทำงาน 15-20 วันเท่านั้น ทำตกวันละ 8 ชั่วโมง เป็นงานสบายค่ะ งานดีเพื่อนก็ดี เราทำงานที่นี่มา 10 ปีแล้วค่ะ ส่วนงานใหม่ก็คิดอยากจะไปที่นั่นอยู่บ้าง คิดเป็นสัปดาห์ละ 9,000 บาท มีโบนัสปีละ 2 ครั้ง เข้างานตั้งแต่ 7.00-22.00 ไม่มีวันหยุดทำงานทุกวัน ที่เราลังเลเพราะเราจะอายุ 35 แล้วใจนึงก็ไม่อยากเริ่มต้นใหม่ค่ะ เราอยากขยับรายได้ให้มันมากขึ้นเฉย ๆ มันเลยตัดสินใจได้ว่าทำงานที่เดิมดีที่สุด เพราะเราอายุเยอะแล้ว แบบนี้คิดถูกไหมคะ - ไม่มีใครจะตอบคำถามของชีวิตเราเอง ได้ดีไปกว่าตัวเราเอง - ให้เอาคำถามที่ถามลองถามใจตัวเองดูจริง ๆ ว่า 10 ปีที่ทำงานที่นี่ มันถึงจุดอิ่มตัวแล้วหรือยัง - มนุษย์คือสิ่งมีชีวิตเดียว ที่มีศักยภาพเหนือความคาดหมายกว่าที่ตัวเองคิด ลองดูว่าเราพอใจจริง ๆ ใช่ไหม - ความสุขของชีวิต จะเนื่องด้วยจากการรู้จักตัวเองล้วน ๆ ไม่มีอะไรมาผสมเลย เราเป็นพวกเย็นหรือพวกร้อนกันแน่ - ทั้งนี้ คำถามที่อันตรายที่สุดก็คือ สิ่งที่เราตัดสินใจลงไป มันเป็นสิ่งที่ถูกต้องที่สุดรึเปล่า เพราะไม่มีใครรู้นอกเสียจากผลลัพธ์นั้นได้สัมฤทธิ์ผลไปแล้ว

EP1466 Special Formula คนกลาง ๆ มักจะชนะในตอนท้ายถ้าเทียบกับคนที่โฟกัสเร็ว
ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทักษะที่สำคัญอย่างยิ่งในชีวิต ที่ไม่เคยสอนในโรงเรียน นั่นก็คือการเลือกสรรสิ่งที่เราควรให้ความสนใจ หลังจากจบการศึกษามา นักวิชาการมักจะถูกเปรียบเทียบ กับคนที่กลาง ๆ ว่ามักจะเป็นคนที่ลงทุนในเวลาได้ดีเยี่ยมกว่า" - คนกลาง ๆ ในที่นี้คือคนที่พยายามลงทุนกับเวลาอย่างพอเหมาะพอควร ไม่มากไปหรือน้อยไป - แล้วคนที่สุดโต่งมักจะแพ้คนกลาง ๆ อยู่บ่อยครั้งในช่วงเวลาหนึ่ง เพียงเพราะคนที่เอียงในช่วงเริ่มต้นมักจะเอียงต่อไป - โฟกัสเป็นช่วงหลังจากที่เราได้เรียนรู้จากหลาย ๆ สิ่ง ไม่ใช่ว่าจู่ ๆ ไปโฟกัสในสิ่งหนึ่งโดยการขาดประสบการณ์ - ชีวิตคือการเรียนรู้ ถ้าเราไม่รู้ว่าควรจะโฟกัสกับเรื่องอะไรก็อย่าเพิ่งรีบไปโฟกัส ไม่เช่นนั้นมันจะเป็นปัญหา - นักวิชาการก็คือคนที่คงแก่เรียน ส่วนใหญ่แล้วจะรู้เฉพาะเรื่อง หรือสิ่งที่ตัวเองสนใจเท่านั้น คนกลาง ๆ จะรู้ได้กว้างกว่านั่นเอง

EP1465 Book Talk หนังสือ The Art of Public Speaking
หนังสือ The Art of Public Speaking ของ Dale Carnegie - ศิลปะของการพูดในที่สาธารณะ เป็นสิ่งที่เป็นโจทย์ยากสำหรับทุกคน - การฝึกฝนคือคำตอบ และการที่เราต้องนึกถึงผู้ฟังว่า เขาจะได้รับอะไรจากเรื่องเล่าของเรา - เมื่อเราไม่ได้สนใจถึงความยอดเยี่ยม การกระทำของเราจะยอดเยี่ยมไปโดยปริยาย - หากว่าเตรียมตัวแล้ว เราจะลดความประหม่าในการพูด แถมเรายังดูมีเสน่ห์พร้อมกันไปด้วย - ความเป็นของแท้ หรือเนื้อแท้ จำเป็นจะต้องจริงใจต่อผู้ฟังให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ นั่นคือการแสดงออกที่ดีที่สุด

EP1464 Deep Conversation แฟนชอบระบายอารมณ์ใส่เราบ่อย ๆ แถมมีคิดสั้นด้วย
มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ อยากจะขอคำปรึกษาค่ะ คือตอนนี้หนูเพิ่งอายุ 20 ต้น ๆ กำลังเรียนอยู่ แล้วตอนนี้มีแฟนที่กำลังคบหากันได้สักพักค่ะ พื้นฐานเขาเป็นคนนิสัยดี แต่ใจร้อน เป็นคนเงียบ เวลามีอะไรจะไม่พูดและคิดมากค่ะ เราทั้งคู่คบกันแบบที่ผู้ใหญ่ทางบ้านรู้จักกันและเอ็นดูแฟนมาก ๆ ที่ผ่านมาหนูกับแฟนไม่ค่อยทะเลาะกัน แต่อยู่ดี ๆ เขาก็เริ่มมีอารมณ์ร้อนใส่หนูทั้ง ๆ ที่บางครั้งหนูถามแค่ว่าทำอะไร กินข้าวยัง อยู่กับใคร เขาก็จะตอบแบบใส่อารมณ์ตลอด จนหนูปล่อยให้เขาอยู่กับตัวเองด้วยเรื่องเรียนพอหนูมีเวลาว่างก็เลยมีติดต่อไปหาเขา แต่เขาก็ยังเป็นเหมือนเดิม ตอนแรกหนูนึกว่าอาจจะเพราะชอบไปบ่นให้เขาฟัง แต่พอคิดไปคิดมาก็คิดไม่ออก หลังจากนั้นไม่นานเขาก็ส่งรูปมาบอกว่าเขาคิดสั้น ซึ่งหนูก็งงว่าทำไมมันไปไกลขนาดนี้ หนูก็เลยทำอะไรไม่ได้นอกจากโทรหา จนมาถึงตอนนี้หนูก็เสียใจแล้วก็ร้องไห้มาตลอด เขาก็รู้แต่ไม่สนใจ เขาก็บอกกับหนูว่าที่เขาชอบใส่อารมณ์เพราะไม่รู้จะทำแบบนี้กับใคร เลยมาลงที่หนู ตอนนี้หนูเลยคิดจะตัดใจจากเขาค่ะ แต่หนูใช้วิธีไหนในการบอกลาเขาดี หนูกลัวเขาจะคิดสั้นเพราะหนู เนื่องจากเขาเป็นคนที่คิดมาก เขาบอกว่าเขารักหนูมาก แต่หนูก็รักตัวเองมากพอที่จะไม่กลับไปร้องไห้อีก หนูควรทำใจยังไงดีคะ เวลากลับบ้านมักจะเห็นภาพที่เขาคุยกับพ่อแม่หนู แล้วก็เฮฮากันปกติ มันทำให้หนูตัดใจลำบากมากเลยค่ะ - อารมณ์ส่วนตัว ไม่ควรเกี่ยวเนื่องกับผู้คนรอบข้างจนเกินพอดี - ถ้ามีเหตุการณ์ที่คนรู้จักเรา เพื่อน หรือแฟน รวมไปถึงคนในครอบครัวที่ควบคุมตัวเองไม่ได้ต้องนำไปพิจารณา - ปัญหาหลัก ๆ ก็คือแฟนเราเห็นเราเป็นที่ระบายอารมณ์ส่วนตัว ซึ่งมันอยู่ที่เราว่าเราจะรับมืออย่างไร - ต้องถามตัวเราเองจริง ๆ ว่า เราคาดหวังสิ่งใดในความสัมพันธ์ในครั้งนี้ มันอยู่ที่ตัวเราทั้งหมดเลย - ความสุขของคนรัก อาจจะไม่ได้อยู่ที่ฐานะทางการเงิน ความฉลาดของการแก้ปัญหา แต่มันอาจจะอยู่ที่วิถีทางของชีวิต

EP1463 Special Formula ยืนหยัดและรุกรานล้วนเป็นส่วนประกอบหลักของชีวิต
ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "บางทีการที่เรายืนหยัดก็ถือว่าเป็นประโยชน์อยู่เหมือนกัน มันทำให้ชีวิตนั้นเปลี่ยนแปลงโดยที่เราไม่ต้องทำอะไร แต่บางทีเราก็ได้ประโยชน์จากการที่เรารุกราน เพื่อที่เราจะได้ดัดแปลงโลกใบนี้ตามใจชอบบ้าง แล้วคุณล่ะตอนนี้เป็นคนที่ยืนหยัดหรือรุกราน" - วิถีชีวิตเราจะกำหนดอัตลักษณ์ตัวตนของเราได้อย่างดีที่สุด - เลือกการใช้ชีวิต ว่าเราต้องการให้ชีวิตไปยังทิศทางใดบ้าง - ยืนหยัดคือ การรอคอยบ้าง ฝึกปรือตนเองระหว่างรอที่จะรุกราน - รุกรานคือ การกระทำเพื่อให้ชีวิตได้ขยับเขยื้อนไปข้างหน้าอย่างสมดุล - ความสุขของชีวิตจะเนื่องด้วยการเข้าใจสิ่งที่เป็นไป ปรับเปลี่ยนตัวเองให้เข้ากับธรรมชาติจะดีที่สุด

EP1462 Book Talk หนังสือ The Psychology of Selling
หนังสือ The Psychology of Selling: Increase Your Sales Faster and Easier Than You Ever Thought Possible ของ Brian Tracy - จิตวิทยาการขาย ก็คือการที่เรารู้ว่าเราจะขายอะไร แล้วผู้รับเราจะได้อะไรกลับไป - สิ่งที่เราปรารถนา ส่วนใหญ่แล้วก็จะมาจากสิ่งที่เรามอบให้ไป มันคือให้อะไรก็ได้อย่างนั้น - ถ้าปราศจากความเป็นกัลยาณมิตร ก็ไม่สามารถขายของอย่างยั่งยืนได้เลย - คาถาที่ต้องท่องตลอดเวลาที่เราจะขายของก็คือ จริงใจ ซื่อสัตย์ และเอาใจเขามาใส่ใจเรา - ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น นึกถึงคนที่ได้รับเอาไว้ให้มากที่สุด ยิ่งนึกถึงผู้รับเราย่อมมีความเบิกบานใจ

EP1461 Deep Conversation หลานสาวอายุ 14 ปีตอนนี้เริ่มมีแฟนแล้วเราเป็นห่วงเขามาก
มีคนมาปรึกษาว่า หลานสาวที่รับมาเลี้ยง อายุ 14 ปี พ่อแม่เขาไม่สามารถดูแลได้ในตอนนี้ แม่กับเราจึงรับหลานมาดูแล และออกค่าใช้จ่ายทั้งหมดรวมถึงค่าเทอม รวมไปถึงเรากับแม่ก็ไม่ได้คุยกับพ่อแม่หลานมานานมากเกือบปีได้ แล้วตอนนี้หลานอยู่กับแม่เราสองคนที่ต่างจังหวัด เราเพิ่งเจอในเฟซบุ๊กหลานว่ามีแฟนแล้ว อายุมากกว่าประมาณ 7-8 ปี เราเลยรู้สึกไม่สบายใจเนื่องจากผู้ชายเรียนไม่จบ ยังไม่มีเงินเป็นหลักเป็นแหล่ง แล้วเขาชอบแชร์รูปคู่รักที่มันดูไม่ค่อยเหมาะสม แล้วก็เหมือนชอบมาบอกรักผ่านโซเชียล แถมหลานก็ตอบกลับไปด้วย คือจริง ๆ ตัวเราเองก็เปิดใจถ้าเขาจะมีแฟน แต่เราดูว่ามันไม่ค่อยเหมาะสม ในมุมเราเขาก็ยังเด็กอยู่อายุแค่ 14 ปี เราก็เปิดใจคุยกับหลาน เขาก็ไม่ยอมรับ บอกแค่คุยกันเฉย ๆ แต่เราก็แอบเห็นว่าเขาไปไหนมาไหนด้วยกันตลอด เราเป็นห่วงมากค่ะ อยากรู้ว่าจะมีวิธีคุยหรือจัดการเรื่องนี้ยังไงดีคะ อยากขอความเห็นและขอคำปรึกษาค่ะ ควรพูดตรง ๆ ไปเลยดีหรือ อ้อม ๆ ดีกว่ากันคะ - บางทีเราก็คิดว่าสิ่งนี้เป็นของเรา หรือเป็นฐานะที่เราต้องดูแล แต่มันอาจจะไม่ใช่แบบนั้น - ไม่มีสิ่งใดเป็นของใคร หน้าที่ของคนเลี้ยงดู ก็คือสั่งสอนให้ได้มากที่สุด คอยเป็นกระบะทรายเท่านั้น - แต่ความเป็นจริงของความรักก็คือ มันเป็นทั้งเหตุปัจจัย และเป็นเรื่องของจังหวะล้วน ๆ ไม่สามารถห้ามได้ - ลองสังเกตนิสัยคนของเราตลอดเวลา รู้จักตัวเองว่าเป็นคนนิสัยยังไง แล้วคนที่เราดูแลเขานิสัยเป็นอย่างไรด้วย - ทั้งนี้ ไม่มีคำว่าผิดหรือถูกในการเลี้ยงดูทั้งหมด เราจึงต้องปฏิบัติตามบริบทที่เปลี่ยนแปลงไปด้วย เขาแรงเราต้องเบาลง

EP1460 Special Formula การแก้ไขปัญหาที่ดีที่สุดก็คือการยอมรับว่ามันยังไม่ดีพอ
ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความผิดพลาดอย่างสาธารณะนั่นคือ การยอมรับว่าทางแก้ไขที่ดีที่สุดเกิดขึ้นเมื่อเรายอมรับว่าเรายังไม่ดีพอ" - ถ้าเราคิดหาทางออกของปัญหาได้ไม่ดีเยี่ยม ให้คิดหนักขึ้น หรือคิดไปเลยว่าสิ่งที่ไม่ดีน่าจะดีที่สุดแล้ว - ปัญหาของการแก้ปัญหาก็คือ เราไม่ค่อยรู้หรอกว่า ปัญหาที่แท้จริงอยู่ที่ตรงไหน การแก้ไขได้จริงจึงเป็นเรื่องยาก - ความสุขของการแก้ไขปัญหาของชีวิต จะเนื่องด้วยการที่เราหาทางออกอยู่เสมอ ไม่เพิกเฉยต่อชีวิต - บางครั้งการมองโลกในแง่ดีบ้าง ก็ช่วยทำให้ชีวิตนั้นไปต่อได้มากมายมหาศาล มันจึงมาจากต้นกำเนิดคือความคิด - ทั้งนี้ คนส่วนใหญ่อาจจะมองโลกในแง่ร้าย เช่น โลกนี้กลั่นแกล้ง หรือเราไม่มีทางเก่งไปมากกว่านี้ นั่นก็กลายมาเป็นคำตอบ

EP1459 Book Talk หนังสือ The Universal Principles of Successful Trading
หนังสือ The Universal Principles of Successful Trading: Essential Knowledge for All Traders in All Markets ของ Brent Penfold - การเทรดที่ดีที่สุดไม่มีอยู่จริง และมันจึงไม่มีสูตรสำเร็จตายตัวว่าระบบไหนดีเยี่ยมจริง ๆ ในตลาดทุน - แล้วระบบของการเทรดจึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง ต่อให้เรามีมาตรวัดอันมากมาย แต่การใช้งานจริงก็ต้องดูบริบทร่วมด้วย - อย่าลืมสังเกตว่าเราถนัดระบบแบบใด เส้นค่าเฉลี่ยแบบหนึ่งก็เหมาะกับเรา หรือเหมาะกับตลาดหนึ่งเท่านั้น - ปัญหาของชีวิตก็คือ ไม่มีอะไรที่จะกำหนดได้อย่างถาวร ปัญหาของการเทรดก็ย่อมไม่มีอะไรเป็นอย่างนั้นตลอดไป - ความเสี่ยง 0% ไม่มีอยู่จริง อย่าเทรดแบบไม้เดียวแล้วกำไรเยอะ ๆ แต่จงเทรดอย่างไรในระยะยาวให้สามารถกำไรได้จะดีกว่า

EP1458 Deep Conversation แฟนอยู่ไกลกันจนแฟนปันใจให้กับเพื่อนจะแก้ปัญหายังไงดี
มีคนมาปรึกษาว่า ขอความเห็นจากเพื่อน ๆ ค่ะ คือว่าเรากับแฟนตอนนี้อยู่ห่างกันคนละประเทศ แล้วล่าสุดรู้มาว่าเขาแอบชอบเพื่อนเขาค่ะ แล้วเขาก็ว่าจะตัดใจห่างกับเพื่อนคนนี้ไป หลัง ๆ ก็เห็นว่าเขาพยายามปรับปรุงตัว ห่างมาได้ แล้วจู่ ๆ วันนึงเขาก็มาเล่าให้ฟังว่า มีบางความรู้สึกที่เกิดขึ้นมาว่าเขาหวง หึง เพื่อนคนนี้ที่เขามีเพื่อนผู้ชายอีกคนมาคุย คือเราควรจะทำยังไงดีคะ ควรตัดใจจากแฟนดีไหม หรือรีบไปอยู่ข้าง ๆ เขา เพราะเขาให้เหตุผลว่าเราห่างกันเกินไป เลยทำให้ใจเขาวอกแวกไปมา - การอยู่ห่างกัน อาจจะมีส่วนทำให้เราลืมกันไปได้ แต่มันอยู่ที่พันธะมากกว่าว่าเหนียวแน่นเพียงใด - บางคนสนิทกันมาก ต่อให้อยู่ไกลกันก็ยังคุยกันตลอดเวลา จนเหมือนว่าอยู่ใกล้กันมาก - แต่ละคนจึงแตกต่างกันไป บางคนอยากอยู่ใกล้ชิดจริง ๆ ไม่ใช่ต้องการแต่สนทนากันเพียงอย่างเดียว - ถ้าเรามั่นใจว่าการย้ายไปต่างประเทศอยู่ด้วยกัน มันทำให้ความสัมพันธ์มันรุดหน้าไปได้จริง ก็ลองดู - ทั้งนี้ ไม่มีสูตรสำเร็จตายตัวว่า การจะตัดใจหรือไปพัฒนาความสัมพันธ์ทางใดจะดีกว่า เพราะมีแต่เราเท่านั้นที่รู้ใจตัวเอง

EP1457 Special Formula ต้นไม้ยังจำเป็นต้องเอาใจใส่รวมไปถึงร่างกายและจิตใจของเราก็เช่นกัน
ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การดูแลตัวเองจำเป็นจะต้องใช้ความพยายาม มันไม่ได้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ร่างกายและจิตใจนี้จำเป็นจะต้องผดุงรักษาเอาไว้ คล้ายกันกับสวนต้นไม้ ที่ถ้าไม่ขวนขวายในการดูแลเอาใจใส่ วัชพืชก็จะเกิดขึ้นมาเพื่อกัดกินทุกสิ่งทุกอย่างไป เพียงแค่เราลองตัดแต่งกิ่งบ้าง ผลลัพธ์ที่มันควรจะเป็นย่อมงดงามเสมอ" - ความสุขของชีวิตจะเนื่องด้วยการดูแลเอาใจใส่ร่างกาย และจิตใจของตัวเราเอง - ไม่ใช่ว่าเราจะปล่อยปละละเลยทุกสิ่งทุกอย่าง แล้วให้คนอื่นมาช่วยเหลือตัวเรา - ยิ่งเราปล่อยตัวเองมากเท่าไหร่ เราก็ต้องใช้พละกำลังมากขึ้นเท่านั้นในการชดเชยแรงต้านที่หนักอึ้ง - ชีวิตไม่มีค่าถ้าเราไม่ได้สร้างคุณค่า ความหมายของชีวิตจะปรากฏเห็นเด่นชัดมากยิ่งขึ้นตามไป - ทั้งนี้ ลองดูแลสรรพสิ่งรอบข้างดูบ้าง เราแค่ต้องหัดเอาใจเขามาใส่ใจเรา ลองสวมรองเท้าเดียวผู้อื่นบ้างตามกาล

EP1456 Book Talk หนังสือ How Medicine Works and When It Doesn't
หนังสือ How Medicine Works and When It Doesn't: Learning Who to Trust to Get and Stay Healthy ของ F. Perry Wilson - ความเป็นมาของยา เกี่ยวข้องอะไรกับสุขภาพร่างกายของมนุษย์ - เมื่อคนเราเกือบทุกคน มีโอกาสที่จะทานยา ไม่ว่าจะเป็นยาบำรุงร่างกาย หรือว่ารักษาโรคก็ตามแต่ - จุดที่จะบอกว่าเราควรรับยาก็คือ จุดที่เราต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงผลของอาการนั้น ๆ เสมอ - ไม่ควรทานยาพร่ำเพรื่อ แค่เพียงเพราะเราต้องการรักษาโรคที่เราไม่ได้มีอาการใด ๆ เลย - บริษัทยาต่าง ๆ กำลังกระหน่ำการตลาดเพื่อขายยาในบริษัทของตน นั่นคือมุมมองหนึ่งของหนังสือเล่มนี้

EP1455 Deep Conversation สามีชอบหารค่าใช้จ่ายลูกแต่กลับไปช่วยคนในครอบครัวตัวเอง
มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ เรื่องของเรามีอยู่ว่า เราแต่งงานมาแล้วตอนนี้มีลูก 1 คน แฟนกับเราทำงานกันทั้งคู่ แต่เวลาซื้อนมหรือของจำเป็นให้ลูกจะต้องหารกัน หรือต้องมีใบเสร็จมา ถึงจะเก็บเงินได้ แล้วเขาชอบบ่นว่าไม่มีเงินทั้งที่ได้เงินเดือนมากกว่า 40,000 บาท ภายหลังก็เลยรู้ว่าต้องโอนเงินให้แม่ อันนี้ก็พอเข้าใจ แต่แม่แฟนให้แฟนเราช่วยพี่สาวเขาใช้หนี้ รวมไปถึงน้องสาวของแฟนด้วย ก็ขอเงินแทบจะทุกวัน ล่าสุดผ่อนมือถือไปก็บอกให้แฟนเราโอนเงินให้ แต่พอทีกับลูกเราซื้อนมให้แค่เดือนละ 2 ลัง ที่เหลือเราออกกับพ่อแม่เรา ไม่รู้ว่าผิดไหมที่ทะเลาะกันเรื่องแบบนี้ แต่มันเป็นมาตลอด ขอกำลังใจหน่อยค่ะ - ถ้าแฟนเรามีภาระรับผิดชอบอื่นที่เป็นสิ่งที่ดีและถูกต้อง เราต้องปรับใจไม่ใช่ไปน้อยใจ - ความน้อยใจมีได้ แต่ลองปรับที่จิตใจดูก่อน เข้าใจว่าลูก พี่สาว และน้องสาว สำคัญหมด - การที่ตัวเราเองสามารถจุนเจือครอบครัวได้ มีรายได้เป็นของตัวเอง แถมพ่อแม่เราก็ช่วยเราและลูกได้อันนี้คือดีอยู่เหมือนกัน - บางทีชีวิตก็เหวี่ยงโจทย์มาให้เราทำ บ้างก็แก้ได้ บ้างก็แก้ไม่ได้ ชีวิตจะมาสอนให้เรารู้จักแก้ปัญหาให้มากที่สุดเสมอ - ทั้งนี้ ยังไงแล้วโลกใบนี้ก็ให้ผลลัพธ์ที่ยุติธรรมสำหรับทุกสรรพสิ่งอยู่แล้ว ไม่มีใครได้มากกว่าที่ควรจะเป็น หรือน้อยกว่าที่ควรจะเป็นเลย

EP1454 Special Formula 3 กลยุทธ์ที่เราพึงมีแล้วการลงทุนจะถูกต้องตาม
ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "กลยุทธ์การลงทุนที่ถูกต้อง ก็คือ 1. จงฉลาดกว่าคนอื่น 2. จงโชคดีกว่าคนอื่น และ 3. จงอดทนอดกลั้นกว่าคนอื่น นี่คือทั้งหมดที่ควรเป็น" - ชีวิตไม่ได้ให้แง่มุมเดียว การลงทุนก็เช่นกันที่ไม่ได้ให้เราแค่สิ่งเดียว - มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่เราจะชนะคนอื่นได้ แต่การได้รับชัยชนะของตลาดทุนเป็นเรื่องยากเสมอมา - นักลงทุนที่ดีเยี่ยม เฉือนกันที่รายละเอียด ใครรู้กว้างและลึกมากกว่าคนนั้นก็ชนะไป แค่นั้นเลย - ปัญหาของผู้คนก็คือไม่รู้ว่าเราควรจะรู้สิ่งใด และไม่รู้ว่าเราไม่รู้อะไร เมื่อผู้คนนั้นไม่รู้ ก็มักจะมีผู้คนแสวงหาความรู้เสมอ - ความอดทนเป็นเครื่องมือและวิถีทางที่สำคัญยิ่ง แม้ว่าเราจะฉลาดกว่าโชคดีกว่า แต่เราไม่รู้จักอดทนเราก็จะไม่ได้รับสิ่งใดได้จริง

EP1453 Book Talk หนังสือ Get Good with Money
หนังสือ Get Good with Money: Ten Simple Steps to Becoming Financially Whole ของ Tiffany Aliche - การควบคุมงบประมาณในการใช้จ่าย คือหลักของการอดออมเงินเพื่อลงทุน - ปัญหาของการเงินส่วนใหญ่ ไม่ได้อยู่ที่ช่วงเวลาปกติ แต่เป็นช่วงวิกฤตของชีวิต - ทักษะของการเงินจะขึ้นอยู่กับ เป้าหมายทางการเงิน และการวางแผนทางการเงินเป็นหลัก - ชีวิตหนึ่งชีวิต อาจจะไม่ได้ตระหนักถึงเรื่องการเงินมากเท่าไหร่ เพียงแต่เราแค่ต้องใส่ใจบ้างก็เท่านั้นเอง - ความเชื่อที่ว่า ใช้ก่อนเก็บเป็นสิ่งที่ล้าสมัยไปแล้ว ยุคนี้ต้องเก็บก่อนใช้ไม่เช่นนั้นจะไม่มีทางมีเงินเก็บได้เลย

EP1452 Deep Conversation เงินเดือน 14,000 บาทจะบริหารเงินอย่างไรให้มีเงินเก็บ
มีคนมาปรึกษาว่า เราเงินเดือน 14,000 บาท จ่ายค่าเรียนพิเศษลูก 400 บาท ค่าอินเทอร์เน็ต 3 เครื่อง 900 บาท ซื้อของเข้าบ้าน 2,000 บาท จ่ายค่าน้ำค่าไฟ 1,600 บาท ค่าเดินทาง 2,800 บาท ค่าอาหารหมาและแมว 800 บาท และมีค่ากินอื่น ๆ ในแต่ละวันอีก เราเหนื่อยมาก ๆ เลย ทำยังไงดี ทุกคนในบ้านชอบคิดว่าเรามีเงินตลอด ขอเมื่อไหร่ก็ต้องมีให้ จากเมื่อก่อนมีเงินเก็บอยู่บ้าง แต่ตอนนี้แทบจะไม่มีเงินเหลือใช้เลยในแต่ละเดือน ขอวิธีบริหารเงินยังไงให้มีเงินเก็บดี - ค่าใช้จ่ายโดยรวมอยู่ที่ 8,500 บาท ต่อเดือนซึ่งก็ยังไม่รวมค่าใช้จ่ายจิปาถะ - เงินคงเหลือน่าจะเกิน 5,000 บาท ต่อเดือนถ้าเราสามารถใช้จ่ายแบบนี้ได้ทุกเดือน - ปัญหาอยู่ที่เราอาจจะลืมตัดออมก่อนใช้จ่าย แล้วปัญหาของการมีลูกและครอบครัวจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป - ออมเงินอย่างน้อย 10% ต่อเดือนก็คือ 1,400 บาท ออมก่อนใช้ไปเลย แล้วถ้าทำไม่ได้ก็ให้ออมเงิน 5% ก็พอ - คนอื่นที่มองมาที่ตัวเรา ก็ขึ้นอยู่กับคน ๆ นั้นไม่ใช่ตัวเราเอง แต่ตัวเราในวันนี้โฟกัสในหน้าที่ของเรา ใส่ใจเรื่องเงิน และคิดหาทางออกเพิ่มเติม

EP1451 Special Formula การใช้เงินสามารถบ่งชี้อัตลักษณ์ตัวตนได้แต่ก็มีโอกาสหมดไปได้
ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การใช้จ่ายเงินแสดงให้เห็นว่าคน ๆ นั้น มีเงินเท่าไหร่ ซึ่งมันก็เป็นทางเดียวกันที่เราจะแสดงให้เห็นว่าจะหมดเงินไปกับอะไรอย่างเร็วที่สุดเช่นกัน" - บางทีเราอาจจะดูว่ามีเงินเยอะ จากการใช้จ่ายเพื่อบำรุงบำเรอตัวเอง แต่มันก็ทำให้เราจนลงได้เช่นกัน - ความร่ำรวย กับความมั่งคั่งนั่นแตกต่างกัน เมื่อการเงินเป็นเพียงแค่แง่มุมหนึ่งของชีวิต - เรื่องเดียวกันกับที่เราฉาบทา ไม่ว่าจะเป็นใช้เงินเกินตัว หรือว่าสร้างภาพลักษณ์ให้โดดเด่น เราก็จะหมดเงินไปกับสิ่งนั้น - อยู่อย่างประหยัด แต่ก็ไม่ใช่ตระหนี่จนไม่ใช้ อย่าฟุ่มเฟือยเกินเหตุ เน้นมีเงินออมแล้วเราจะมีเงินมาลงทุนตามมา - สิ่งที่เราจะรู้ว่าคนนี้มีเงินเท่าไหร่นั้น ไม่ได้อยู่ที่เราเห็นเพียงอย่างเดียว เพราะมันมีเบื้องหลังการถ่ายทำที่เป็นตัวชี้วัดที่สำคัญเช่นกัน

EP1450 Book Talk หนังสือ Teach Yourself How to Learn
หนังสือ Teach Yourself How to Learn ของ Saundra Yancy McGuire with Stephanie McGuire - ตระหนักให้ได้ว่า การศึกษากับการเรียนรู้นั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง - เมื่อการเรียนรู้คือสิ่งเดียวที่ทำให้มนุษย์นั้นดำรงอยู่ได้ มันจำเป็นต้องมีทักษะนี้ติดตัวไปทั้งชีวิต - เคล็ดลับ ที่ไม่ลับของการเรียนรู้ ก็คือจงสนใจใคร่รู้ในสิ่งที่ตัวเองคิดว่าเราจะได้ประโยชน์จากมัน - ประโยชน์ของการเรียนรู้คือการเรียนรู้จักตัวเอง เพราะคนส่วนมากมักจะรู้ทุกสิ่งเว้นแต่ตัวของเขาเอง - คุณครูเป็นอาชีพที่สอนให้นักเรียนมีความรู้ แต่ถ้าตัวของครูเองไม่สามารถเรียนรู้ได้ นักเรียนก็จะไม่สามารถซึมซับสิ่งที่คุณครูนั้นเป็นได้

EP1449 Deep Conversation สามีเป็นคนติดเพื่อนนึกถึงแต่เพื่อนจนเราแยกกันอยู่แล้ว
มีคนมาปรึกษาว่า แต่งงานมาได้ ปีกว่าเกือบ 2 ปี มีลูกด้วยกัน 1 คน เขายังทำนิสัยเหมือนเดิม ติดเพื่อน แบบเหมือนเอาแต่เพื่อน ครุ่นคิดแต่เรื่องเพื่อนมีเงินก็ใช้ไปกับเพื่อนไม่สนใจลูกเมีย แล้วก็มีปัญหาเรื่องระแวงกันเรื่องผู้หญิง แล้วพ่อแม่เรา ส่งเราไปทำงานที่อื่นเพราะเห็นว่าเราอดทนกับสามีมานานแล้ว เราจะเครียด และกังวลว่าจะเจอเรื่องแบบเดิม สิ่งที่เขาทำซ้ำๆ มันทำให้เราเกลียดเขาเพิ่มมากขึ้น แถมพาลไปเกลียดครอบครัวของเขาด้วย แต่เราก็ยังรักแต่คิดถึง ความรู้สึกตอนนี้ไม่อยากกลับไปอยู่แบบเดิม มันเป็นสิ่งที่แย่มาก ๆ ทั้งรักและเกลียดอยู่ในอารมณ์เดียวกัน ตอนนี้อยากระบายความรู้สึกที่ได้ผ่านมา เพราะเราจำเป็นต้องเข้มแข็งให้คนรอบข้างเสมอ - ตอนนี้ให้เรารักษาและเยียวยาจิตใจที่บอบช้ำก่อนเลยอันดับแรก - ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีมักจะบั่นทอนความรู้สึกให้ยิ่งแย่เข้าไปกันใหญ่ ให้ตั้งสติเอาไว้ด้วย - เมื่อเราตัดสินใจเลือกทางใดทางหนึ่งแล้ว จงรับผลที่ตามมา แต่ถ้ายังพอมีทางออกให้ทบทวนอีกรอบหนึ่งเสมอ - ปัญหาครอบครัวส่วนใหญ่ไม่สามารถแก้ไขได้ภายในช่วงเวลาอันสั้น จึงต้องให้เวลากับตัวเองที่จะตัดสินใจ - ทั้งนี้ พ่อแม่แฟนและพ่อแม่เรา บางทีเขาอาจจะไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องทั้งหมด แยกแยะอารมณ์ออกจากกันเพื่อให้สร้างความเท่าเทียม

EP1448 Special Formula องค์กรที่ดีควรจะเปิดรับความเห็นของผู้คนอยู่เสมอ
ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผู้คนควรจะรับรู้ว่าแผนการและการวางแผนควรจะถูกเปิดเผยในองค์กร ถ้าคุณกำลังตัดสินใจในสิ่งที่แตกต่างไปก็จงมั่นใจว่า สิ่งที่คิดมันสัมพันธ์กันกับมุมมองที่กระจ่างแจ้ง และชัดเจนตามไปด้วย มันเปิดโอกาสผู้คนให้แสดงออกถึงความไม่มั่นใจก็ได้ แถมเสนอแนะได้ด้วย แล้วมันมีส่วนช่วยให้เป้าหมายของผู้คนทั้งหมดถูกนำขึ้นมาปรับปรุงแก้ไข ไม่ว่าจะเป็นเป้าหมาย หน้าที่ และภารกิจที่ได้รับมอบหมาย จำเป็นต้องถูกสอบทานจากองค์กรนั้น ๆ อย่างน้อยก็หนึ่งครั้งต่อเดือน ไม่ก็สักไตรมาสก็ยังดี" - พูดคุยถึงเรื่องแผนการให้ชัดเจนและมีมาตรวัด เพื่อสิ่งนี้จะนำไปซึ่งกระบวนการสร้างที่ยอดเยี่ยม - องค์กรควรรับรู้ถึงการตัดสินใจของผู้คนด้วย มิใช่จับคู่คุยกันแค่สองคนอย่างเดียว - สิ่งที่เราควรตระหนักในตอนนี้คือ การสนทนากันอย่างแท้จริงเป็นสิ่งที่จะช่วยให้ทุกอย่างคลี่คลายลงได้ - เวลาเจอปัญหาอะไร อย่าลืมที่จะลดทอนอารมณ์ลงไป แล้วก็เพิ่มพูนสติปัญญาเข้าไป - ทั้งนี้ ทุกคนมีความคิดเห็น วงสนทนาที่ยอดเยี่ยมควรเปิดโอกาสให้แสดงความคิดเห็นด้วยเช่นกัน

EP1447 Book Talk หนังสือ Spare
หนังสือ Spare ของ Prince Harry - เจ้าชายแฮร์รี่ คือคนที่พยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองและสังคมด้วยตัวของเขาเอง - ยุคสมัยที่เปลี่ยนแปลงไป เราจึงเห็นว่าผู้คนมักจะบอกตัวเองว่าเขาสำคัญ แต่มีบางคนที่เขาบอกว่าเขาไม่ได้สำคัญ - เมื่อความสำคัญของบุคคลไม่ได้อยู่ที่ชาติกำเนิด แต่เป็นการกระทำของเขาเอง ซึ่งนั่นเป็นจุดเปลี่ยนของชีวิต - แล้วการเกิดมาที่มีตำแหน่งติดตัวมาตั้งแต่เกิด ย่อมไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะว่ากฎระเบียบ รวมถึงมาตรวัดที่อาจจะใช้ไม่ได้ในยุคสมัยใหม่ - ปัญหาของตัวสำรอง ก็คือเราอาจจะเป็นได้แค่ตัวสำรอง แต่ยังไงแล้วถ้าเรามีการสำรองชีวิตที่ดี ชีวิตก็อาจจะรุดหน้าไปได้ไกลเหมือนกัน

EP1446 Deep Conversation สามีมีมือที่สามเราควรจะวางตัวอย่างไรดีมันยากไปหมดเลย
มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ หนูอยากเอาเรื่องราวของชีวิตมาเล่าให้ฟัง คือหนูคบกับแฟนคนนึงมา 7 ปี ด้วยความที่เรามีลูกตอนอายุยังน้อย หนูจึงต้องหยุดเรียนและเลี้ยงลูกอยู่บ้าน ช่วยที่บ้านเขาทำงาน ส่วนเขาเรียนต่อ พอเรียนไปเรื่อย ๆ ก็ถึงในจุดที่ต้องไปเรียนต่างจังหวัด ทำให้เราห่างกันซึ่งหนูก็ไว้ใจเขามาโดยตลอด ไม่เคยถามเช็กแต่มันกลายเป็นว่า การที่เขาไปอยู่ที่นั่นทำให้เขามีผู้หญิงอีกคน แถมเขาก็ใช้ชีวิตเหมือนคู่รักทั่วไป โดยที่หนูเป็นคนโง่เลี้ยงลูกอยู่ที่บ้าน จู่ ๆ วันนึงก็มีคนหวังดีมาบอกข่าวเรื่องของเขาทั้งสองคน ทำให้ความแตกหนูรับไม่ได้ วันนั้นเลยตัดสินใจเก็บของกลับบ้านตัวเอง แต่สุดท้ายเขาก็เหมือนจะมาง้อหนูซึ่งหนูก็ให้อภัย แต่เขาก็ไม่ยอมหยุด หนูจับได้อีกครั้ง แต่ก็ไม่หยุดอีก 3 รอบได้ พอวันนี้หนูอยากยุติความสัมพันธ์ทั้งหมด แต่ครั้งนี้หนูไม่อยากเชื่อเขาอีกแล้ว มันเชื่อไม่ลง หนูเลยไม่รู้จะเอาตัวเองไปอยู่ตรงจุดไหนดี ไปไม่ถูกว่าควรจะทำยังไงต่อไปดีคะ - ปัญหาหลักก็คือ การนอกใจเราก็ต้องหาสาเหตุว่าที่นอกใจเพราะอะไร - แถมมีปัญหาเรื่องการโกหกอีกด้วย ก็ทำให้เราตระหนักได้ว่าน้ำหนักที่เขาจะมีความเชื่อถือก็ถูกลดทอนลงไป - มันมองได้หลายมุมว่า อาจจะมองที่ลูกเป็นหลัก หรือมองที่ความสัมพันธ์ของตัวเราเป็นหลัก ลองจับเข่าคุยกันดูจริงจังไปเลย - เราไม่สามารถไปเปลี่ยนใครได้ เรื่องนี้ทำให้เห็นว่าเราจัดการที่คนของเราไม่ต้องไปยุ่งกับมือที่สาม เพราะเราก็ไม่รู้ตื้นลึกหนาบางเท่าไหร่ - โฟกัสสักจุดหนึ่งในชีวิต แล้วตัดสินใจตามนั้น ทุกความสัมพันธ์ย่อมมีการเปลี่ยนแปลง เช่น การอยู่ไกลกัน หมดรักกัน หรืออะไรก็ตามต้องสังเกต

EP1445 Special Formula เมื่อเราไม่ได้อยากใช้ชีวิตอย่างที่เป็นอยู่ก็จงเปลี่ยนแปลงที่เหตุ
ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มันดูไม่สมเหตุสมผลเลย ถ้าเราปรารถนาสิ่งหนึ่ง แต่เราไม่รู้ชัดว่าจะทำยังไงให้ได้สิ่งนั้นมา ถ้าคุณไม่ต้องการจะใช้ชีวิตอย่างที่เป็นอยู่ ก็เพียงแค่ปล่อยวางตนเองจากความปรารถนา การที่เราต้องการอย่างแรงกล้าที่เราจะเอาผลลัพธ์แต่ไม่รู้กระบวนการสร้าง มันคือการยืนยันว่าเราจะประสบความไม่สบอารมณ์หมายอย่างแน่นอน" - กระบวนการสร้างย่อมสลักสำคัญมากกว่าผลลัพธ์มาก จงเรียนรู้ถึงวิธีการมากกว่าผลที่ได้รับ - เหตุถูก ผลก็จะถูกเอง สำรวจที่เหตุเอาไว้ว่าเราจะได้รับทุกสรรพสิ่งบนโลก ถ้าหากเราใช้โลกนี้เป็น - รู้อยู่ และอยู่เป็น คาถาที่เราต้องท่องเอาไว้ตลอดเวลา เพื่อให้ได้อยู่ในทุกบริบทของชีวิต - แม้เราจะปรารถนาสิ่งใดมากสักแค่ไหน แต่ถ้าเหตุไม่ถึงพร้อมในการนำมาซึ่งผลลัพธ์ก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้นมาได้เลย - ลองฝึกที่จะปล่อยวางดูบ้าง ชีวิตไม่ได้เดินเป็นเส้นตรง แต่เราอยากให้มันเป็นเส้นตรงตลอดไป

EP1444 Book Talk หนังสือ The Climate Book
หนังสือ The Climate Book: The Facts and the Solutions ของ Greta Thunberg - การเปลี่ยนแปลงทางภูมิอากาศ ย่อมส่งผลต่อสิ่งมีชีวิตมวลรวมทั้งหมด แล้วเราเกี่ยวข้องอะไรกับโลก - ปัญหาของโลกในวันนี้อาจจะมีหลายแง่มุม แต่แง่มุมหนึ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยคือ ธรรมชาติจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง - ในอนาคตอันใกล้นี้ เราจะต้องพบเจอกับคลื่นความร้อนที่แผ่รังสีมายังโลก แบบที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน - จุดหนึ่งที่ไม่สามารถย้อนกลับได้อีก คือจุดที่กำลังจะเกิดขึ้นภายใน 3-4 ปีนี้ นั่นคือจุดธรรมชาติจะค่อย ๆ สูญสิ้นไปทีละขณะ - นักปฏิวัติอาจจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้ ถ้าผู้คนทั้งหมดไม่ได้ร่วมแรงร่วมใจกันทำ ลองเปลี่ยนโลกนี้ด้วยการเปลี่ยนตัวเองดู

EP1443 Deep Conversation เราใจกว้างไปไหมที่ให้เพื่อนมาอยู่ที่ห้องและแฟนเพื่อนก็มาอยู่ด้วย
มีคนมาปรึกษาว่า เราดูเป็นคนใจแคบไหมคะ ถ้าเพื่อนสนิทเราโดนแฟนนอกใจ แล้วมันขนของมาอาศัยอยู่ห้องเรา แต่เราก็โอเคนะ จนกระทั่งมันกลับไปคืนดีกัน แล้วมันให้แฟนเข้ามาอาศัยอยู่ในห้องเราด้วย มาแทบจะทุกวัน วันไหนที่มันไปทำงานก่อน มันก็จะให้แฟนมันมานอนรอไปทำงาน ซึ่งบางวันกลับมาก็เจอแฟนมันนอนอยู่ในห้อง เราอึดอัดมาก เคยเปิดใจคุยกันครั้งหนึ่ง เพราะกลัวมันรู้สึกไม่ดี เลยพูดแบบอ้อม ๆ ไปว่าเราไม่โอเคนะ มันบอกว่ามันเข้าใจเรานะ แต่ก็ยังทำเหมือนเดิม การที่มันช่วยหารจ่ายค่าห้อง แสดงว่ามันมีสิทธิ์ทำแบบนี้ใช่ไหมคะ คือเรารักเพื่อนคนนี้นะคะ ในฐานะเพื่อนมันก็ถือว่าเป็นคนดี - เราต้องแยกแยะระหว่าง สิ่งที่สมควรกับสิ่งที่ไม่สมควรออกจากกันก่อนอันดับแรก - การล้ำเส้นเกินไปก็อาจจะไม่ดี แต่ก็จำเป็นจะต้องดูเส้นที่เรากรอบเอาไว้ว่ามันเป็นยังไง - เข้าใจถึงการกระทำหนึ่ง เรียนรู้ว่าถ้าเราปล่อยให้มันได้เริ่มแล้ว โอกาสที่จะจบนั้นจะยาก - สังเกตพฤติกรรมของเพื่อนบางคนเอาไว้ให้ดี ๆ บางคนได้คืบเอาศอก เรียนรู้ที่จะปกป้องพื้นที่ของตน - เพื่อนที่ดีจะถามไถ่กันเสมอว่า สบายใจไหมหรือสะดวกใจไหม ไม่ใช่ปล่อยให้ความอึดอัดถาโถมจนเราต้องมาตั้งคำถามแบบนี้

EP1442 Special Formula ผู้คนส่วนมากชอบหาเงินแต่ไม่ได้อยู่กับเงินอย่างมีความสุข
ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผู้คนมากมายล้วนแต่ชื่นชอบในการหาเงิน แต่ไม่ได้สนใจในการมีเงินอย่างจริงจัง การเปลี่ยนแปลงนี้ไม่ใช่การสะสมเงิน แต่มันคือการหาความน่าตื่นเต้นของชีวิต" - อดออมเงินอย่างพอดี แล้วใช้เงินอย่างมีสติ นั่นคือนิยามของชีวิตที่ดีที่สุด - บางคนใช้เงินไปกับสิ่งที่ไม่เสริมสร้างประโยชน์ในระยะยาว เรียนรู้ว่าเราทุกคนควรอนุญาตให้ตัวเองมีความสุข - ความตื่นเต้นของชีวิตคือ ใช้เงินจำนวนหนึ่งไปกับสิ่งที่เรารัก และสร้างคุณค่าให้กับชีวิต ไม่ใช่ใช้ไปกับวัตถุนิยมจนเกินพอดี - ค้นหาสิ่งที่ตัวเองชื่นชอบ และลองใช้เงินไปกับมันดูบ้าง บางคนตระหนี่ถี่เหนียวจนไม่ยอมใช้เงิน - ทั้งนี้ ตึงไปและหย่อนไปไม่ดีทั้งคู่ รับรู้ว่าปัญหาของการใช้เงินไม่ได้จบที่ความร่ำรวยเพียงอย่างเดียว แต่มันคือการแจกจ่ายให้เป็นด้วย

EP1441 Book Talk หนังสือ Go-Givers Sell More
หนังสือ Go-Givers Sell More ของ Bob Burg and John David Mann - เมื่อเราสวมบทบาทเป็นนักขาย แล้วเราจะขายอย่างไรให้ยอดขายเติบโต - ประเด็นคือ อย่ามองที่ยอดขายเป็นหลัก แต่ต้องมองผลกระทบที่เราสร้างให้กับลูกค้าของเรา - ผู้ให้ย่อมเป็นที่รัก คำนี้เป็นคำที่เราจำเป็นจะต้องฝึกฝนกับตัวของเราให้มากที่สุดเท่าที่เราทำได้ - ส่งต่อความสุขก็คือหน้าที่ของนักขายทุกคน รวมไปถึงผู้คนที่ต้องการความยอมรับ จากผู้คนในสังคม - รางวัลของชีวิต อาจจะไม่ได้มาในรูปแบบเงินทอง ความสุข หรือว่าสิ่งที่เราได้รับ แต่อาจจะหมายถึงสิ่งที่เรามอบให้ไป

EP1440 Deep Conversation พ่อเลี้ยงแม่ไม่ช่วยอะไรแม่แถมเป็นภาระแม่ด้วยจะทำยังไงดี
มีคนมาปรึกษาว่า มีพ่อเลี้ยงที่อยู่กับแม่ แต่ตัวเราอยู่อีกจังหวัด เพราะจำเป็นต้องเรียน ตอนนี้แม่เพิ่งจับได้ว่า พ่อเลี้ยงขโมยของไปจำนำ พร้อมกับเห็นใบเสร็จจำนำ ซึ่งมูลค่าประมาณ 300,000 บาท แถมพ่อเลี้ยงมีนิสัยที่ไม่ชอบทำงาน เกาะแม่กิน อยู่บ้านเฉย ๆ สร้างแต่ภาระให้แม่ เลยอยากได้คำแนะนำค่ะว่า เราควรทำยังไงดี อยากให้พ่อเลี้ยงหย่ากับแม่ไป แต่เขาก็ไม่ยอม เพราะเขาอยู่กับแม่สบายดีไม่อยากกลับไปลำบากเหมือนแต่ก่อน - ถ้าเป็นเรื่องของคนในครอบครัว ก็ควรจะปรึกษากับคนในครอบครัวด้วยส่วนหนึ่ง - เมื่อเป็นเรื่องเกี่ยวข้องกับเงิน ๆ ทอง ๆ เราก็ต้องเผื่อใจไว้ว่า การตัดความสัมพันธ์ในครั้งนี้ก็ย่อมยากขึ้น - แล้วถ้าหากว่าเหตุการณ์มันเหมือนว่า พ่อเลี้ยงเป็นภาระให้กับแม่เรามาก เราอาจจะต้องปรึกษาคนที่ปรึกษาได้เพิ่มเติม - ปัญหาที่แก้ยากที่สุด คือปัญหาที่เราอยากจะแก้ให้กับคนอื่น โดยที่บุคคลนั้นไม่ได้สนใจที่อยากจะแก้ไขมัน - ทั้งนี้ เรื่องของผู้ใหญ่ก็อาจจะเป็นเรื่องของผู้ใหญ่ แต่ถ้าให้มองดี ๆ ก็คือเรื่องของใคร คนนั้นก็ควรจะจัดการ ถ้าเขาต้องการที่จะจัดการ

EP1439 Special Formula เราจะค้นหางานที่มีทั้ง เงิน สังคม และความสนุกสนานได้อย่างไร
ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "งานอะไรที่คุณต้องการจะทำเพื่อหาเงินมากที่สุด แล้วงานอะไรที่คุณต้องการจะทำเพื่อสร้างผลกระทบเชิงบวก พร้อมกับงานอะไรที่เราจะเพลิดเพลินไปกับมัน รวมถึงงานอะไรที่จะดูเหมือนว่าจะรวมทั้งหมดเข้าด้วยกัน" - เงิน สังคม และความสนุกสนาน ล้วนเป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนต้องการ - แต่ความเป็นจริง งานแต่ละงานอาจจะต้องแยกออกจากกัน ไม่ได้รวมเข้าด้วยกันทั้งหมด - มันจึงเป็นหน้าที่เรา ที่เราต้องแสวงหางานที่มีความครบถ้วนสมบูรณ์ กับสิ่งที่เราปรารถนา - บางครั้งชีวิตก็มีโอกาสได้พบกับงานที่ดี แต่อาจจะไม่เพลิดเพลิน เราจึงต้องหาจุดเพลิดเพลินไปกับมัน - ทั้งนี้ อย่าไปเชื่อว่าต้องไปตามหางานที่หลงใหล เพราะความหลงใหลเป็นแค่ส่วนหนึ่งของงาน ไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิต

EP1438 Book Talk หนังสือ Overcoming Debt, Achieving Financial Freedom
หนังสือ Overcoming Debt, Achieving Financial Freedom: 8 Pillars to Build Wealth ของ Cindy Zuniga-Sanchez - ถ้าชีวิตเราไม่ได้เกิดมาบนกองเงินกองทอง มิหนำซ้ำยังมีพ่อแม่ที่ทิ้งกองหนี้ให้เราอีกจะทำอย่างไร - เมื่อความยากที่สุดของชีวิต มิใช่การเรียนรู้ที่เราได้รับเพียงอย่างเดียว แต่มันคือการเรียนรู้ที่จะพัฒนาต่อไป - การแก้หนี้ที่ดีที่สุด ก็คือการรู้จักตัวเองว่าชีวิตเราต้องการอะไรจริง ๆ แล้วทักษะความสามารถของเรามันสร้างรายได้มากน้อยเพียงใด - อย่าลืมเด็ดขาดว่าเป้าหมายสูงสุดในการแก้หนี้ คือการนำเงินที่เราใช้หนี้สินได้แล้ว เอามาลงทุนในสินทรัพย์ที่ให้ผลตอบแทนระหว่างเรานอนหลับได้ - กระแสเงินสด ระหว่างเดือนก็คือการฝึกฝนทำงบการเงินควบคู่ไปด้วย เวลาเราไปหาหมอเรายังต้องอธิบายเลยว่าเราได้ทำอะไรมาถึงเป็นโรค ๆ นี้ การเงินก็เช่นกัน

EP1437 Deep Conversation เพิ่งรู้ว่าตัวเองอยู่ในสถานะเมียน้อยจะออกจากตรงนี้ยังไงดี
มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ คือหนูเพิ่งรู้ตัวว่าเป็นเมียน้อยเขาค่ะ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าพี่เขาเก่งมากค่ะ ปิดบังทุกอย่างเนียนซะจนคิดไม่ถึง อาจจะเพราะหลงด้วยค่ะ ส่วนตัวหนูไม่ได้เป็นคนที่เจอความรักที่ดีสักเท่าไหร่ ผิดหวังมาตลอด จนมาเจอคนนี้ค่ะ ดูแลดีทุกอย่างแบบที่ไม่เคยได้รับมาเลย เรื่องเล็กน้อยเขาก็ใส่ใจหมด พอมาวันนี้หนูมารู้ความจริง หนูเสียใจมากแต่ไม่แน่ใจว่าภรรยาของพี่เขารู้ไหม และคิดว่าถ้าภรรยาเขารู้คงเสียใจมากกว่าหนูเป็นหลายเท่า ซึ่งหนูไม่อยากจมอยู่กับอะไรแบบนี้ ส่วนพี่เขาก็พ่นคำหวาน คำขอโทษสารพัดสิ่งเพื่อที่จะยื้อให้หนูอยู่ เลยอยากขอคำแนะนำและเป็นกำลังใจให้หนูเดินออกมาด้วยนะคะ เรื่องความรู้สึกรักนี่มันตัดใจยากจริง ๆ เลยค่ะ หนูไม่กล้าที่จะบอกใครแม้กระทั่งคนในครอบครัว หรือเพื่อน ๆ เลยค่ะ โดยครอบครัวหนูก็ไม่ค่อยอบอุ่นด้วย หนูรู้ตัวว่ามันผิด แต่ไม่อยากเป็นแบบนี้เลยค่ะ - การรู้สำนึก และรู้ความผิดชอบชั่วดีว่าตัวเราเองนี้กำลังทำอะไรอยู่ ย่อมเป็นสิ่งที่จำเป็น - หากว่าเรามีความคิดว่า อยากตัดใจจากความรักที่ถลำลึกไปแล้ว ก็ลองมองย้อนกลับมาถามตัวเองว่าเราต้องการอะไรจริง ๆ ในชีวิต - เมื่อความต้องการจริง ๆ กับการใช้ชีวิตมันไม่สอดคล้องกับ ชีวิตมวลรวมจะกลายเป็นสิ่งที่เราทำ ไม่ใช่ตามสิ่งที่เราปรารถนา - ผู้คนมากมายอยากให้ชีวิตของตัวเองดีขึ้น แต่ไม่สามารถอดทน มีวินัย รวมไปถึงฝืนกิเลสในใจที่มันหนักหนาได้เลย - ทั้งนี้ ส่วนประกอบของชีวิตที่ดี จำเป็นจะต้องออกมาจากจุดที่ไม่ใช่ให้เร็วที่สุด และอดทนในจุดที่ใช่มากที่สุด

EP1436 Special Formula ผู้นำที่ดีจะต้องใช้การเชื่อมโยงเข้ากับผู้คนอยู่ตลอดเวลา
ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "หากว่าคุณต้องการให้คนติดตามคุณ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อความเห็นแก่ตัว หรือว่าเราอยากได้รับความสะดวกสบายก็ตาม มันจะต้องมีราคาที่คุณต้องจ่าย ขณะที่คุณกำลังคิดมันจะเป็นปัญหาต่อไปได้ ผู้ที่เป็นผู้นำในการจัดการ มักจะไม่ได้เสริมสร้างคนที่มาติดตามเท่าไรนัก นั่นหมายความว่าทุกคนมีอำนาจโดยชอบธรรม แต่มันก็อาจจะส่งผลกระทบต่อทุกคนได้ในระยะยาว ถ้าคุณสั่งผู้คนมากเกินไป ผู้คนก็จะปฏิเสธคำสั่งเหล่านั้น แล้วเมื่อคุณไม่ได้สนใจ คุณก็ต้องปล่อยเขาไป อิทธิพลที่สุดยอดที่สุด คือการที่คุณชาญฉลาดกว่าคนอื่น แล้วการที่เราจะรักษาความสุดยอดนี้ได้คือการที่เราทั้งหมด เชื่อมโยงเข้าด้วยกันเป็นเนื้อเดียวกัน และอะไรที่มันคือความสุดยอด ก็พร้อมที่จะมองไปยังจุดเดียวกัน" - อย่าออกคำสั่งและอย่าให้มีใครมาติดตามเรา จงตระหนักว่าการเชื่อมโยงสำคัญกว่า - เมื่อเรามองไปยังจุดหมายที่เราปรารถนา จนลืมสิ่งแวดล้อมรอบข้างมันอาจจะส่งผลเสียได้มาก - การบังคับผู้คน อาจจะได้รับการร่วมมือแค่ช่วงเวลาหนึ่ง แต่การเชื่อมโยงเข้าด้วยกันจะช่วยได้มากกว่า - ผู้นำกับผู้บังคับบัญชา อาจจะมีความคล้ายคลึงกัน แต่อย่าลืมว่าโลกใบนี้ถูกขับเคลื่อนในรูปแบบที่เป็นเส้นตรง - ในช่วงแรกเราอาจจะต้องบังคับ แต่ในช่วงหลังเราต้องชนะใจผู้คน เพราะคนส่วนมากไม่ใช่จะเป็นเรื่องง่ายในการควบคุม

EP1435 Book Talk หนังสือ Make More Money
หนังสือ Make More Money ของ Brian Tracy - เงินทองเป็นของนอกกาย แต่จะทำยังไงให้ตัวตนของเราดึงดูดเงิน - คนที่จะร่ำรวยได้นั้น จำเป็นต้องมีความเชื่อว่าเรานั้นสามารถร่ำรวยได้จริง - เงินเป็นค่ากลาง มันอยู่ที่บุคคลนั้นเลือกใช้ไปยังวิถีทางใด มันอยู่ที่เราทั้งหมดเลย - ทำไมคำว่า คนจนนั้นยิ่งจนลง แต่คนรวยนั้นยิ่งรวยขึ้น ผ่านมุมมองของเงินเฟ้อ - ทั้งนี้ การเงินเป็นเรื่องปัจเจกชน เราไม่สามารถทำให้ใครมีเงินได้ แต่เราสามารถมอบให้เขามีความสุขผ่านเงินทองได้