Контент 40+

В апреле 2026 года подкасту «Контент 40+» исполняется три года. За это время мы выпустили 4 сезона подкаста и даже сделали видеосезон с известными женщинами, которые не боятся говорить о своем возрасте. Десятки интервью в СМИ, тысячи постов и комментариев в телеграм-канале – все это мы делаем, чтобы менять разговор о женском возрасте 40+. Аудитории больше не интересна радужная картинка прежнего глянца, аудитория хочет честных знаний о том, что происходит с женским организмом, как заботиться о себе, как справляться с болезнями, к чему быть готовой, когда исполняется 40-50-60-80 лет. Этот эпизод — интервью со мной, Мариной Сютаевой, бьюти-журналистом, автором и ведущей подкаста «Контент 40+». Мы записали этот разговор для двух подкастов: «Взяла и сделала» и «Контент 40+».https://marinasyutaeva.taplink.ws/Проект «Контент 40+» — это:телеграм-канал https://t.me/content40plusаудиоподкаст https://podcast.ru/1680454090видеоподкаст https://vkvideo.ru/@content40plusПодкаст «Взяла и сделала» https://podcast.ru/1539195130 Медиа, которые говорят о женском возрасте 40+:Forbes Woman Журнал Seasons Afternoon для новых взрослыхАудиопроект о женском здоровье «Женский журнал» Телеграм-канал «Как жить после 40» Телеграм-канал «Непрозамуж» Медиа о женском здоровье Reya «Психология для взрослых с Елизаветой Сионской»Команда эпизодаНаташа Чернова — автор и ведущая подкаста «Взяла и сделала»Алексей Юртаев — звукорежиссерЛиля Мурзак — младший продюсерКира Вайнштейн — композиторНаташа Омельчук — обложкаЭтот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа».

В четвертом сезоне подкаста «Контент 40+» говорим о женском взрослении с медийными личностями. Героиня этого эпизода – модель (а по профессии бухгалтер) Елена Лунева. Моделингом она занялась после выхода на пенсию, но сейчас отмечает спад интереса к возрастным моделям как в медиа, так и в рекламе. Несмотря на это, ведет телеграм-канал, куда выкладывает все свои съемки и фотосессии. С Еленой мы поговорили о преимуществах возраста 60+, отношениях с мужчиной на 21 год младше и круговой подтяжке лица. А также обсудили, что значит – стареть красиво и должна ли женщина стремиться выглядеть моложе своих лет. Елена Лунева, модельhttps://t.me/elenalunevamodel https://www.instagram.com/elenalunevall/ Задать вопросы и предложить актуальные темы:https://t.me/[email protected] Смотреть видеоверсию подкастаYoutube: https://www.youtube.com/@content40plusVK: https://vkvideo.ru/@content40plusRutube: https://rutube.ru/channel/71714154/ Партнер подкаста — марка дермакосметики VichyДля ухода за кожей в 60+ бренд Vichy разработал гамму средств Neovadiol Rose Platinum – это эффективный уход за зрелой кожей, для повышения тонуса кожи и мгновенной реактивации сияния. В гамме представлены дневной и ночной кремы, в которых содержится пирролидон карбоксилат кальция. Этот актив делает всё необходимое для антивозрастного ухода за кожей: удерживает в тканях влагу и усиливает барьерную функцию. Дополнена формула средств Neovadiol Rose Platinum также розовыми минеральными пигментами, которые обеспечивают коррекцию видимой желтизны и серости и выравнивание общего тона кожи: https://bit.ly/4pUccC4Реклама, www.vichy.ru, erid: 2VfnxyA7eEVКомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Мария АвраменкоМладший продюсер: Лиля МурзакЗвукорежиссер аудио: Юрий Шустицкий Видеосъемка: Регина ЯкуповаМакияж и прически: Анна ДмитриеваМонтаж видео: Дарья ГириковаГрафика, дизайн, обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

В четвертом сезоне подкаста «Контент 40+» говорим о женском возрасте с медийными личностями. Героиня этого эпизода – Елена Новикова, актриса, сценарист, режиссер, стендап-комик. В интервью обсуждаем, чем полезно для отношений раздельное проживание, в чем плюсы позднего материнства и за что окружающие могут осуждать женщин-стендаперов. А в разделе «блиц» Елена описывает ролевую модель для комфортного, классного, просто потрясающего взросления и старения. Елена Новикова, актриса, сценарист, режиссер, стендап-комикhttps://www.novikovastandup.comhttps://vk.com/mativachihttps://t.me/Novi_2025https://www.instagram.com/novikova_standup Задать вопросы и предложить актуальные темы:https://t.me/[email protected] Смотреть видео версию подкастаYoutube: https://www.youtube.com/@content40plusVK: https://vkvideo.ru/@content40plusRutube: https://rutube.ru/channel/71714154/ Партнер подкаста — марка дермакосметики VichyНайти такой ингредиент, как гликолевая кислота, вы сможете в сыворотке из гаммы Liftactiv Pigment Specialist B3 против гиперпигментации от марки Vichy. Сыворотка обеспечивает снижение выраженности пигментных пятен на 86%: https://bit.ly/3MBRN6a А чтобы предотвратить их повторное появление и добавить коже сияния, включите в свой уход два продукта из этой же серии c УФ-фильтрами в составе: дневной крем SPF 50+ и крем для кожи вокруг глаз SPF 50+. Комплексный протокол против пигментных пятен и морщин Liftactiv Pigment Specialist B3 от марки Vichy обладает доказанной эффективностью против всех видов пигментации и протестирован под дерматологическим контролем.Реклама, www.vichy.ru, erid: 2VfnxwpwaJd КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Мария АвраменкоМладший продюсер: Лиля МурзакЗвукорежиссер аудио: Юрий Шустицкий Видеосъемка: Ная КлеймёноваМакияж и прически: Надежда ЦойМонтаж видео: Дарья ГириковаГрафика, дизайн, обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

В четвертом сезоне подкаста «Контент 40+» говорим о женском взрослении с медийными личностями. Героиня этого эпизода – Алёна Владимирская, эксперт в области HR и рекрутинга, карьерный консультант, автор книги о выгорании «Уставшие». В центре нашего разговора – все преимущества возраста 40+, от принятия себя и осознания своей ценности до признания в профессиональных кругах. И, конечно, мы затронули вопросы трудоустройства для женщин в возрасте после 40-50 лет. Спойлер: не всё так грустно, особенно если оставаться на связи с бывшими коллегами.Алёна Владимирская, эксперт в области HR и рекрутинга, карьерный консультантhttps://t.me/vladimirskayaustavshieЗадать вопросы и предложить актуальные темы:https://t.me/[email protected] Смотреть видеоверсию подкастаYoutube: https://www.youtube.com/@content40plusVK: https://vkvideo.ru/@content40plusRutube: https://rutube.ru/channel/71714154/ Партнер подкаста — марка дермакосметики VichyТермальная вода из источников Vichy — основа гаммы средств MINÉRAL 89. Цифра в названии указывает на концентрацию минерализованной воды в формуле – 89%. В составе гель-сыворотки MINÉRAL 89 с легкой текстурой есть также гиалуроновая кислота в высокой концентрации – отличный увлажнитель. Ночной восстанавливающий увлажняющий крем для лица из гаммы MINÉRAL 89 помимо термальной воды содержит ниацинамид, гиалуроновую кислоту и мелатонин — инновационный компонент среди продуктов Виши. В организме мелатонин – это гормон, который регулирует режим сна и бодрствования, а в составе крема мелатонин оказывает антиоксидантное действие и восстанавливает кожу.Гель-сыворотка MINÉRAL 89 https://clck.ru/3QkKkDВосстанавливающий увлажняющий ночной крем MINÉRAL 89 https://clck.ru/3QkKpoРеклама, www.vichy.ru, erid: 2VfnxvmjZDTКомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Мария АвраменкоМладший продюсер: Лиля МурзакЗвукорежиссер аудио: Юрий Шустицкий Видеосъемка и монтаж: Ная КлеймёноваМакияж и прически: Надежда ЦойМонтаж видео: Дарья ГириковаГрафика, дизайн, обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

В четвертом сезоне подкаста «Контент 40+» мы говорим о женском взрослении с медийными личностями. Героиня этого эпизода – Елена Помазан, психолог, журналист, сооснователь школы писательского мастерства BAND, автор подкастов «Первая глава» и «Человек уязвимый». В интервью много говорим не только о возрасте и его принятии, но также об отношениях: как их сохранить, по какой причине 40-летние выбирают партнеров намного младше себя, возможна ли дружба между мужчиной и женщиной. Отдельная тема – почему важно соблюдать баланс (и как это сделать) между деловой женщиной с собственным бизнесом и «теткой на районе» с собачкой и в трениках. Елена Помазан, психолог, журналист, сооснователь школы писательского мастерства BAND, автор подкастов «Первая глава» и «Человек уязвимый»https://t.me/foxholeandbookshttps://bandband.ruhttps://podcast.ru/1714306825https://podcast.ru/1798710355/e Задать вопросы и предложить актуальные темы:https://t.me/[email protected] Смотреть видеоверсию подкастаYoutube: https://www.youtube.com/@content40plusVK: https://vkvideo.ru/@content40plusRutube: https://rutube.ru/channel/71714154/Партнер подкаста — марка дермакосметики VichyКроме подпитки «изнутри», коже головы необходим уход и снаружи, при помощи специально подобранных средств. Ниацинамид – один из основных ингредиентов продукта протокола против выпадения волос Dercos от Vichy. В него входят шампунь и кондиционер Energy+, а также сыворотка для укрепления и роста волос AMINEXIL R.E.G.E.N. В составе шампуня, помимо ниацинамида, есть витамин Е для укрепления волос и аминексил — известная молекула с клинически доказанной эффективностью, усиливающая фиксацию волос в кожном покрове. Сыворотка содержит аминексил в концентрации 1,5% для предотвращения уплотнения коллагена вокруг луковицы и снижения выпадения волос. https://clck.ru/3QfjQXРеклама, www.vichy.ru, erid: 2VfnxxL3k4h КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Мария АвраменкоМладший продюсер: Лиля МурзакЗвукорежиссер аудио: Юрий Шустицкий Видеосъемка и монтаж: Ная КлеймёноваМакияж и прически: Юлия ПетроваМонтаж видео: Дарья ГириковаГрафика, дизайн, обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

В четвертом сезоне подкаста «Контент 40+» говорим о возрасте и его принятии с медийными личностями. Героиня этого эпизода – Наталья Власова, визажист, основатель Московской школы визажистов Mosmake и бренда косметики Vinata. Кроме вопросов, связанных с работой в бьюти-сфере, обсудили с ней стереотипы о женском взрослении, а также необходимость говорить с взрослеющими дочерьми о менопаузе и женском здоровье. А на вопрос о том, как сохранить энергию и хорошее самочувствие после 40 лет, Наталья посоветовала найти грамотного гинеколога-эндокринолога. Наталья Власова, визажист, основатель и арт-директор Московской школы визажистов Mosmake, основатель бренда косметики Vinatahttps://t.me/vlasovanataliamakeuphttps://vinatacosmetics.ruhttps://mosmake.orgs.biz Задать вопросы и предложить актуальные темы:https://t.me/[email protected] Смотреть видеоверсию подкастаYoutube: https://www.youtube.com/@content40plusVK: https://vkvideo.ru/@content40plusRutube: https://rutube.ru/channel/71714154/ Партнер подкаста — марка дермакосметики VichyБренд Vichy, являясь экспертом в вопросе влияния коллагена на молодость и красоту кожи, представляет гамму Liftactiv Collagen Specialist 16. В основе всех средств гаммы лежит технология CO-BONDING, которая стимулирует синтез и укрепляет различные типы коллагена кожи. В комплексный дневной уход входят: сыворотка, дневной крем и крем для кожи вокруг глаз. Благодаря активным ингредиентам все продукты стимулируют выработку коллагена в коже, тем самым повышают ее плотность и упругость, сокращают морщины и обеспечивают лифтинг-эффект. При регулярном применении средств из этой линии кожа становится подтянутой и гладкой, а тон кожи — ровным. https://clck.ru/3QW5S9 Реклама, www.vichy.ru, erid: 2VfnxvyWjy3 КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Мария АвраменкоМладший продюсер: Лиля МурзакЗвукорежиссер аудио: Юрий Шустицкий Видеосъемка: Ная КлеймёноваМакияж и прически: Юлия ПетроваМонтаж видео: Дарья ГириковаГрафика, дизайн, обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

В четвертом сезоне подкаст «Контент 40+» выходит в двух форматах – аудио и видео. Мы говорим о возрасте и его принятии с медийными личностями – женщинами самых разных специальностей и с самым разным жизненным опытом. Героиня этого эпизода – Марина Звягинцева, современный паблик-арт-художник, живописец, куратор. В интервью обсуждаем с ней такие вопросы, как смена специальности после 40 лет, позднее материнство, отложенное из-за сложных 1990-х, а также сотрудничество с молодыми художниками (нет, это совсем не про конкуренцию). Марина Звягинцева, современный паблик-арт-художник, живописец, кураторhttps://artmarin.ruhttps://t.me/artmarinzvhttps://vk.com/artbymarinПартнер подкаста — марка дермакосметики VichyМарка Vichy уже более 20 лет изучает проблемы менопаузы и ее влияния на кожу. Для ухода за кожей в период менопаузы бренд Vichy разработал полноценный комплексный уход Neovadiol. В гамму средств входят бифазная сыворотка «5 действий», дневной лифтинг крем для лица против пигментации в период менопаузы SPF50, восстанавливающий питательный ночной крем, а также крем-уход для области вокруг глаз и губ. https://clck.ru/3QSB9aРеклама, www.vichy.ru, erid: 2VfnxwySdxMЗадать вопросы и предложить актуальные темы:https://t.me/[email protected] Смотреть видеоверсию подкастаYoutube: https://www.youtube.com/@content40plusVK: https://vkvideo.ru/@content40plusRutube: https://rutube.ru/channel/71714154/ КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Мария АвраменкоМладший продюсер: Лиля МурзакЗвукорежиссер аудио: Юрий Шустицкий Видеосъемка: Ная КлеймёноваМакияж и прически: Юлия ПетроваМонтаж видео: Дарья ГириковаГрафика, дизайн, обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

В четвертом сезоне подкаст «Контент 40+» выходит не только в формате аудио, но и видео. Героями новых выпусков станут обычные женщины в возрасте от 40 до 80 лет. Впрочем, не самые обычные, а медийные: писательницы, кураторы, актрисы, художницы, комики, модели, предприниматели. Вместе мы обсудим страх взросления и будущего. Поднимем вопрос о принятии возраста и его признаков – внешних и внутренних. Поговорим о том, как эти женщины чувствуют себя в своем возрасте, какие перемены наблюдают в себе с годами, где находят силы и мотивацию для жизни и творчества. Смотреть видеоверсию подкастаYoutube: https://www.youtube.com/@content40plusVK: https://vkvideo.ru/@content40plusRutube: https://rutube.ru/channel/71714154/Ok: https://ok.ru/video/10813842983506Задать вопросы и предложить актуальные темы:В телеграм-канале https://t.me/content40plusПо мейлу [email protected]КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Мария АвраменкоМладший продюсер: Лиля МурзакЗвукорежиссер аудио: Юрий Шустицкий Видеосъемка и монтаж: Ная КлеймёноваГрафика, дизайн, обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Этот бонусный эпизод мы записали совместно с подкастом (Не)страшно – это подкаст о том, что нужно знать о раке, чтобы его не бояться. Выпуск посвящен очень важной теме о женском здоровье – связи между заместительной (менопаузальной) гормональной терапии и онкозаболеваниями. В частности, речь идет о раке молочной железы. Многие женщины боятся принимать ЗГТ / МГТ именно из страха получить онкодиагноз. Но действительно ли гормональная терапия способна привести к подобным последствиям? Подробно разобраться в этом вопросе нам помогла Полина Шадрова, врач акушер-гинеколог, к.м.н., руководитель направления гинекологии клиники «Рассвет». Полина Шадрова, врач акушер-гинеколог, к.м.н., руководитель направления гинекологии клиники «Рассвет»https://t.me/womenhealth1proПодкаст (Не)страшно: https://podcast.ru/1727318742/e Связаться с автором подкастаhttps://t.me/[email protected] __Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Современные солнцезащитные средства вышли уже на какой-то совершенно новый уровень. У бренда Vichy в линии CAPITAL SOLEIL есть невесомый солнцезащитный флюид для лица против признаков фотостарения UV-AGE DAILY. Средство обеспечивает очень высокую степень защиты от UVA-, UVB-, а также инфракрасных лучей, и борется с признаками старения кожи, вызванными ультрафиолетом. Сокращает морщины благодаря пептидам, осветляет пигментацию за счет ниацинамида, укрепляет эпидермальный барьер за счет пробиотиков. А сам флюид настолько легкий, что совсем незаметен на лице, но при этом устойчив к поту.https://clck.ru/3JSxSa Реклама https://www.vichy.ru/ERID: 2VfnxxYVcrC__КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваМладший продюсер: Дарья ВишняковаСтажер-продюсер: Софья ПорфирьеваЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа ЧерноваЭтот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Смена сферы деятельности у женщин после 40 лет – важная тема для обсуждения. Сотрудниц 40+ компании неохотно принимают на работу, а в коллективе доверяют им все меньше сложных креативных задач. Многие женщины, сталкиваясь с эйджизмом при приеме на работу или в отношениях с коллегами, начинают искать пути выхода из ситуации. Кто-то меняет профессию на более востребованную, а кто-то решает создать собственный бизнес. Основать свое дело часто хотят и те женщины, которым стало тесно в рамках своей специальности и или наскучила работа в найме. В общем, желание открыть бизнес после 40 лет закономерно. О том, как это сделать, что нужно знать и уметь для открытия бизнеса – рассказала Наталия Линькова, психотерапевт, социальный предприниматель, основатель сервиса подбора домашнего персонала «Бабушка на час» и Учебного центра дополнительного профессионального образования специалистов в детской сфере. Наталия Линькова, психотерапевт, социальный предприниматель https://babushkanachas.ru Связаться с автором подкаста https://t.me/content40plus или [email protected]__Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Часто последствием стресса могут стать проблемы с кожей головы и волосами. Появляется перхоть, шелушение кожи головы, выпадение волос. Против перхоти есть хорошие средства у Vichy Dercos. Интенсивный увлажняющий шампунь-уход 2в1 против перхоти DS содержит гиалуроновую кислоту и дисульфид селена, которые помогают увлажнить и успокоить кожу головы, устранить перхоть, смягчить волосы. При борьбе с перхотью стоит еще обратить внимание на несмываемый уход, например, на интенсивную сыворотку для кожи головы против перхоти Serum 10. В ее формуле – пироктон оламин, мадекассосид, гиалуроновая кислота. Благодаря такому составу она воздействует сразу на 10 проблем кожи головы, среди которых не только перхоть, но также шелушение, стянутость кожи головы, избыток себума, нарушение микробиома.https://clck.ru/3Hs6pThttps://clck.ru/3Hs6wnРеклама https://www.vichy.ru/ERID: 2VfnxvyYpHE___КомандаАвтор и ведущая: Марина СютаеваПродюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваМладший продюсер: Дарья ВишняковаСтажер-продюсер: Софья ПорфирьеваЗвук и монтаж: Юрий ШустицкийОбложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

С возрастом в организме мужчин также происходят гормональные изменения, которые отражаются на здоровье и самочувствии. Это состояние принято называть андропаузой, а если еще проще – мужским климаксом. Симптомы андропаузы во многом похожи на признаки менопаузы у женщин: нарушение терморегуляции, снижение либидо, урогенитальные проблемы, депрессивные состояния. Но и отличий тоже немало. Что такое мужской климакс? В каком возрасте он начинается и как его распознать? Существует ли заместительная гормональная терапия для мужчин? На эти вопросы отвечает Игорь Рева, врач уролог-андролог, к.м.н., сотрудник отделения урологии Клинического медицинского центра МГМСУ им. Евдокимова. Игорь Рева, врач уролог-андролог: https://t.me/drigorreva Связаться с автором подкастаhttps://t.me/[email protected] Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. В чем основные отличия мужской кожи от женской? Есть ли отличия в старении мужской и женской кожи? Какие изменения происходят с кожей лица и тела у мужчин после 40 лет? Почему с возрастом у мужчин может изменяться привычный запах тела, кожи? В чем особенность потоотделения у мужчин, что им необходим именно мужской дезодорант? Разобраться с темой и ответить вопросы помогает эндокринолог Марина БерковскаяДезодорант-антиперсперант против пятен и дискомфорта Vichy Homme Invisible Resist обеспечивает невидимую защиту против белых и желтых пятен, регулирует потоотделение и защищает от неприятного запаха на протяжении 72 часов. https://clck.ru/3GTjJ2Реклама https://www.vichy.ru/ERID: 2VfnxvSmZHJ КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваМладший продюсер: Дарья ВишняковаСтажер-продюсер: Софья ПорфирьеваЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

40 лет – рубеж, после которого многие подводят итоги: чего удалось добиться, каких высот достичь? Часто это приводит к ощущению, что можно было бы и больше. У подруг – квартира, машина, карьера, дети в престижных вузах. А что у меня? Оправдано ли воспринимать жизнь как список достижений? Почему возникает неудовлетворенность и как с ней справиться? Об этом мы поговорили с врачом-психиатром Антоном Елисеенко. Антон Елисеенко, врач-психиатр https://t.me/Lorcerpsy Связаться с автором подкастаhttps://t.me/[email protected] Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Наше пожелание женщинам — двигаться в выбранном направлении в комфортном темпе. Достигаторство – это стресс. А стресс часто плохо отражается на внешности: усугубляет видимость морщин, сухость и тусклость кожи. Если и достигать чего-то классного, то пусть это будет забота о себе. Для женщин в возрасте 40+ у бренда Vichy есть протокол Neovadiol, разработанный для ухода за кожей в пред-менопаузе. В нее входят четыре продукта. Бифазная сыворотка 5 действий наносится сразу после очищения и тонизирования. За счет комбинации активных ингредиентов она повышает упругость, выравнивает тон кожи, сокращает морщины, ремоделирует контур лица и питает кожу. После нее применяется уплотняющий дневной лифтинг-крем с проксиланом, экстрактом кассии и гиалуроновой кислотой – он повышает упругость и эластичность. Крем-уход для кожи вокруг глаз и губ корректирует морщины за счет компонента Омега 3-6-9 в составе и борется с мешками под глазами благодаря кофеину. Для вечернего ухода предназначен уплотняющий охлаждающий ночной крем, который помогает устранить дискомфорт во время приливов. https://clck.ru/3GKBwKhttps://clck.ru/3GKC2ehttps://clck.ru/3GKCCAhttps://clck.ru/3GKCLAРеклама https://www.vichy.ru/ERID: 2VfnxxpDYn4 КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваМладший продюсер: Дарья ВишняковаСтажер-продюсер: Софья ПорфирьеваЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Подростки отвечают для себя примерно на те же вопросы, что их мамы, которым уже исполнилось 40– 50 лет: кем я хочу быть в этой жизни? Чем хочу заниматься дальше? Что ждет меня впереди? Плюс подростковая неуверенность и уязвимость, свойственные также возрасту 40+. Поэтому часто между мамой и ребенком отношения становятся сложными. И хочется понять, как не потерять доверие, не передавить с контролем, сохранить добрые отношения. На эти вопросы отвечает Ольга Уткина, журналист, сценарист, экс-главный редактор медиа для родителей Chips Journal, автор проекта для родителей подростков SmartOctopus и соавтор книги «А мы думали, только у нас так». Ольга Уткина, автор проекта для родителей подростков SmartOctopushttps://smart-octopus.com Связаться с автором подкастаhttps://t.me/[email protected] Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Вместе обсуждать питание или сидеть перед зеркалом и наносить кремики – классная идея, чтобы подружиться с подростком. А уход можно выбрать по типу и потребностям кожи. Для мамы в возрасте после 40 лет — продукты, корректирующие возрастные изменения. Например, средства Vichy Neovadiol, разработанные для женщин в период менопаузы. В формулах продуктов – проксилан и экстракт кассии, которые стимулируют синтез коллагена, ниацинамид для выравнивания тона кожи и гиалуроновая кислота для увлажнения. https://clck.ru/3Fjkq5https://clck.ru/3Fjkzbhttps://clck.ru/3Fjm5yhttps://clck.ru/3FjmAEПодросткам пригодится линейка Vichy Normaderm. Она предназначена для жирной кожи склонной к акне. В нее входят продукты, которые помогают не только скорректировать имеющиеся несовершенства, но и предотвратить появление новых. В составах присутствуют компоненты, помогающие эффективно скорректировать различные проявления проблемной кожи: несовершенства, черные точки, повышенную выработку себума, постакне.https://clck.ru/3Fjka4Реклама https://www.vichy.ru/ERID: 2VfnxwHVPM2КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваМладший продюсер: Дарья ВишняковаСтажер-продюсер: Софья ПорфирьеваЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Возраст сексуальным отношениям не помеха – и в основном так оно и есть. Но нередко женщины после 40 лет признаются в том, что секса они больше не хотят и удовольствия от процесса не получают. На это элементарно не остается ни сил, ни энергии. Побеждают усталость, стресс и некоторые другие факторы вроде гормональных изменений в период менопаузы. Куда уходит женское либидо с возрастом? Как его вернуть и нужно ли это делать? Стоит ли вместо секса с проникновением попробовать другую модель интимных отношений? О том, как вернуть влечение и желание, в этом выпуске подкаста рассказывает Амина Назаралиева, врач-психотерапевт, сексолог клиники Mental Health Center. Амина Назаралиева, врач-психотерапевт, сексолог клиники Mental Health Centerhttps://t.me/imasexologisthttps://mhcenter.ru/ Связаться с автором подкастаhttps://t.me/[email protected] КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваМладший продюсер: Дарья ВишняковаСтажер-продюсер: Софья ПорфирьеваЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

После 40 лет женское тело меняется, причем заметно и быстро. Гормональные изменения, менопауза, замедление метаболизма – все это приводит к тому, что заботу о теле необходимо усилить. Сохранять мышечную массу, предотвращать костные изменения и остеопороз, следить за весом. Как это сделать правильно и бережно? Много ли тренироваться? Надо ли изменить рацион питания? И наконец, как принять тот факт, что тело меняется и с годами продолжит меняться? Обо всем этом рассказывает Дарья Аверкова, психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения. Дарья Аверкова, психолог, специалист по РПП: https://cbtclinic.ru/nashi-vrachi/d-averkova/?ysclid=m4l1ekxqvk70718409 Связаться с автором подкастаhttps://t.me/[email protected] __Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Менопауза — естественный процесс гормональной перестройки организма, который оказывает влияние практически на все органы женского тела, в том числе, отражается на состоянии кожи. О чем важно помнить и как ухаживать за кожей лица в период менопаузы, рассказывает Лейла Роз, врач дерматолог-косметолог, кандидат медицинских наук. После 40 лет в уходе за кожей лица стоит сфокусироваться на продуктах, которые будут улучшать цвет лица, повышать тонус кожи, эффективно увлажнять и питать.Бифазная сыворотка Vichy Neovadiol эффективно действует в 5 направлениях: заметно повышает упругость и выравнивает тон кожи, сокращает морщины, ремоделирует контуры лица и питает кожу: https://clck.ru/3FAmr7Дневной лифтинг крем для лица против пигментации в период менопаузы Neovadiol SPF 50 повышает плотность и тонус кожи, корректирует и предотвращает появление пигментных пятен: https://clck.ru/3FAoNgКрем-уход для области вокруг глаз и губ Neovadiol эффективно увлажняет кожу, повышает упругость и тонус: https://clck.ru/3FAqngРеклама https://www.vichy.ru/ERID: 2Vfnxw7689E __КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваМладший продюсер: Дарья ВишняковаСтажер-продюсер: Софья ПорфирьеваЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Возраст материнства сдвигается все сильнее. Многие женщины в 40+ планируют не нянчить внуков, как это делали их ровесницы еще недавно, а родить своего малыша. И даже к первым родам все чаще готовятся ближе к 40 годам – когда есть внутренняя готовность к родительству, а материальное положение стабильно. Но кроме радостей материнства в этом возрасте у женщин есть и немало опасений. Ведь известно, что в более старшем возрасте повышаются риски для здоровья и матери, и ребенка. Как грамотно планировать беременность в 40+? Как предотвратить риски? В каком возрасте лучше всего заморозить яйцеклетки и почему это стоит сделать? На вопросы отвечает Надежда Белоусова, врач гинеколог-репродуктолог, специалист Клиники репродуктивной и пренатальной медицины EMC. Надежда Белоусова, врач гинеколог-репродуктолог, специалист Клиники репродуктивной и пренатальной медицины EMC: http://nbelousova.ru Связаться с автором подкастаhttps://t.me/[email protected] __Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Быть мамой младенца очень сложно морально и физически. Особенно если тебе уже не 20-25 лет, а почти вдвое больше. Первыми следы усталости появляются на лице, особенно на деликатной коже вокруг глаз – сухость, тусклость, потеря упругости, темные круги. Вместе с дерматологом Майей Голдобиной разбираемся, в чем особенность ухода за областью вокруг глаз, какой крем выбрать и на какие ингредиенты стоит обратить внимание при подборе средства.Формула крем-ухода для области вокруг глаз и губ Neovadiol повышает упругость кожи благодаря проксилану, корректирует темные круги и укрепляет кожный барьер за счет ниацинамида, а кофеин борется с мешками под глазами. Средство подходит даже для чувствительной кожи: https://clck.ru/3EuZtAРеклама https://www.vichy.ru/ERID: 2VfnxwHViJ4__КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваМладший продюсер: Дарья ВишняковаСтажер-продюсер: Софья ПорфирьеваЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Рано или поздно почти все женщины выйдут на пенсию. И первое, что многих волнует в связи с этим фактом: позволит ли размер пенсии сохранить привычный уровень жизни? С большой вероятностью – нет. Поэтому задуматься о финансовой стороне вопроса стоит прямо сейчас и заняться накоплениями. Как научиться откладывать деньги? Как вкладывать их разумно? Как обеспечить себе финансовую независимость ко времени выхода на пенсию? Разобраться в этом нам помогает Лидия Борисенко, консультантка по финансам и стратегии, авторка подкаста «За деньги да». Лидия Борисенко, консультантка по финансам и стратегии: https://t.me/nerdmanagement ___Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Есть пара классных способов разумной экономии – когда и в покупках себе не отказываешь, и держишься в рамках бюджета. Во-первых, лучше подбирать уход, зная тип своей кожи и ее особенности. Тогда риск, что купленный продукт не подойдет, будет ниже, и не придется платить дважды. Во-вторых, это покупка многофункциональных косметических средств, способных заменить несколько продуктов. Например, дневной лифтинг-крем против пигментации в период менопаузы Vichy Neovadiol SPF 50 решает сразу четыре задачи: за счет ниацинамида в составе сокращает пигментные пятна; благодаря УФ-фильтрам предотвращает появление новых; проксилан и экстракт кассии повышают упругость и тонус кожи; Омега 3-6-9 восстанавливают уровень липидов в коже, интенсивно питают. Уход - важная часть бюджета, но при этом ее можно оптимизировать, если с вниманием подходить к выбору продуктов.Ссылка: https://clck.ru/3Eb6iPРеклама https://www.vichy.ru/ERID: 2Vfnxw16opU ___Полезные ссылки от эксперта– Концепция FIRE: https://t.me/nerdmanagement/162 и https://t.me/nerdmanagement/163– Курсы по финансовой грамотности:https://www.cbr.ru/press/event/?id=20964 и https://journal.tinkoff.ru/pro/fingram/– Как выбирать депозиты: https://www.banki.ru/products/deposits/ и https://finuslugi.ru/vkladyСвязаться с автором подкастаhttps://t.me/[email protected]КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваМладший продюсер: Дарья ВишняковаСтажер-продюсер: Софья ПорфирьеваЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

К 40 годам многие женщины достигли карьерных целей и продолжают работать. Для одних это работа мечты, для других – способ обеспечить себя и семью, для третьих – неприятная необходимость. Но независимо от отношения к работе ближе к 40 годам растет вероятность эмоционального выгорания. Что это за состояние и чем оно опасно? Почему такое вообще происходит? Как понять, что выгорание наступило, и как с ним справиться? О том, как распознать эмоциональное выгорание, преодолеть и предотвратить его, рассказывает Алексей Пережогин, психоаналитик, преподаватель психоанализа, автор курсов по психологии, супервизор для психологов. Алексей Пережогин, психоаналитикhttps://t.me/psychoanalysis_as_art https://ap-psy.ru/?ysclid=m2vkf09mtz437944966 Задать вопросы и предложить актуальные темы:В телеграм-канале https://t.me/content40plusПо мейлу [email protected]Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Один из симптомов выгорания – нежелание заботиться о себе, и это происходит независимо от возраста. Забота о себе включает и уход за лицом — утром и вечером. Многих женщин в период пред-менопаузы беспокоят «приливы», а ночью ощущение дискомфорта может усиливаться. Уплотняющий охлаждающий ночной крем Vichy Neovadiol для женщин в пред-менопаузе охлаждает кожу на 2,7 градуса, поэтому спать комфортно, никакого пылающего румянца не ощущается. Еще этот крем делает более плотной кожу, которая с возрастом становится тоньше, теряет сияние и упругость. Средство работает за счет таких активных компонентов, как гиалуроновая кислота, проксилан, экстракт кассии, ниацинамид. clck.ru/3EQzssРеклама https://www.vichy.ru/ERID: 2Vfnxx5WM8tКомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваМладший продюсер: Дарья ВишняковаЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа».

В возрасте 40+ женщины часто сталкиваются с тем, что давние подруги по разным причинам отдалились, не хотят или не могут продолжать отношения. Поэтому разговор о том, как сохранить дружбу во взрослом возрасте, становится актуальным. Не меньше волнуют женщин и вопросы о том, стоит ли бороться за старую дружбу, если вы с подругами сильно изменились? Или лучше завести новых друзей? Но где их искать и как заводить знакомства в позднем возрасте? Ответить на все эти вопросы помогает психотерапевт и антрополог Елена Миськова. Задать вопросы и предложить актуальные темы:В телеграм-канале https://t.me/content40plusПо мейлу [email protected] Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Дневной лифтинг-крем Vichy Neovadiol разработан для женщин в пред-менопаузе. У него комфортная тающая текстура, а в составе антивозрастные компоненты с клинически доказанным действием: гиалуроновая кислота обеспечивает увлажнение, проксилан и экстракт кассии стимулируют выработку коллагена, повышают упругость и эластичность кожи, ниацинамид борется с пигментацией: https://clck.ru/3EAhha Реклама https://www.vichy.ru/ERID: 2VfnxxeLW16 КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваМладший продюсер: Дарья ВишняковаЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

В новом сезоне обсуждаем отношения, которые к 40 годам сложились (или не сложились) с собой и окружающими. С помощью экспертов – психологов, эндокринологов, сексологов, предпринимательниц и даже финансистов – разбираемся, как женщинам в 40+ сохранить взаимопонимание с близкими родственниками, подготовиться к материнству, не потерять проверенных годами подруг. А также – позаботиться о разумном отношении к деньгам и постараться не выгореть на работе, пусть и любимой. Задать вопросы и предложить актуальные темы:В телеграм-канале https://t.me/content40plusПо мейлу [email protected]Команда: Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваМладший продюсер: Дарья ВишняковаЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа ЧерноваЭтот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

После 40 лет в жизни женщины много чего меняется. Дети вырастают, бытовых забот становится меньше, успокаивается карьерная гонка, зачастую происходит развод. А заодно приходит понимание того факта, что жить одной на самом-то деле комфортно. Свободных женщин, которые ценят и любят свое одиночество, становится все больше. Поэтому мы решили поговорить о женском одиночестве в 40+. Не о том стереотипном одиночестве, которое ассоциируют с тоской в женских глазах. А о реальном – осознанном, предоставляющем возможность полноценно заботиться о себе и жить свою лучшую жизнь. Эту тему мы обсудили с Ольгой Куликовой: она ведет популярный телеграм-канал «Как жить после 40?», где размышляет в том числе о преимуществах свободной жизни без активного поиска партнера.Ольга Куликова, пиар-специалист, автор телеграм-канала «Как жить после 40?»https://t.me/after40yo Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями:https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Менопауза — естественный процесс гормональной перестройки организма. Она оказывает влияние практически на все органы женского тела, в том числе, на кожу. Помочь себе в этот период можно с помощью несложных привычек: употреблять меньше быстрых углеводов, вести подвижный образ жизни, ухаживать за кожей регулярно для поддержания ее хорошего качества и состояния. Уход за кожей важен утром и вечером. Утром увлажняем, тонизируем и защищаем кожу от УФ-лучей, вечером очищаем и увлажняем кожу перед сном.Марка Vichy уже более 20 лет изучает менопаузу и влияние этого периода на состояние кожи. Эксперты Vichy разработали гамму средств NEOVADIOL, которая предназначена специально для ухода за кожей в период пред-менопаузы.Уплотняющий дневной лифтинг-крем Neovadiol для нормальной и комбинированной кожи https://clck.ru/3AgQnQУплотняющий дневной лифтинг-крем Neovadiol для сухой кожи https://clck.ru/3AgQqvУплотняющий охлаждающий ночной крем Neovadiol https://clck.ru/3AgQsSБифазная сыворотка Neovadiol 5 действий https://clck.ru/3AgQuBРеклама www.vichy.ruERID: 2VfnxyMNFAx КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения БурмистроваЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза ЛандауКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Все чаще женщины выбирают партнеров на несколько лет младше себя и не обращают внимания на разницу в возрасте. В отличие от нашего общества, которое к такому раскладу не всегда готово. Но отрицать тенденцию смысла нет – она обозначилась и будет расти. Поэтому нам захотелось покопаться в себе и разобраться, чем и почему женщин (не обязательно в 40+) привлекают мужчины на 5-10-15-20 лет моложе. Ответы на вопросы помогла найти психотерапевт Елена Миськова. Также в этом выпуске вы услышите личные истории женщин, у которых большая разница в возрасте с партнерами – и это никому не мешает жить долго и счастливо. Елена Миськова, психотерапевт, антрополог https://iea-ras.ru/?page_id=4955 Наташа Чернова, основательница Справочного бюро для медиа https://askmymediaburo.ru Эля Чабакаури, бьюти-блогер, мастер перманентного макияжа https://t.me/eliachabakaury https://t.me/eliachabapermanent Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями: https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy.В период менопаузы дефицит гормонов проявляется выраженными изменениями на коже: снижается ее эластичность, появляется больше морщин, пигментных пятен, защитный барьер нарушается, кожа становится тусклой. Vichy укрепляют свою позицию в области изучения проблемы менопаузы и ее влияния на кожу уже более 20 лет. Бифазная сыворотка Neovadiol дополнит уход на обеих стадиях менопаузального периода: повышает упругость, выравнивает тон кожи, сокращает морщины, ремоделирует контуры лица и питает кожу. Дневной лифтинг-крем Neovadiol SPF 50 дополняет портфель гаммы и предлагает женщинам эффективную коррекцию возрастных признаков - в том числе пигментации, возникшей в период менопаузальных изменений. Сыворотка легкая и комфортная, после нанесения не оставляет чувство липкости и стянутости. У сыворотки понятный работающий состав с витаминами С и Е, гликолевой кислотой и ниацинамидом. https://bit.ly/4432Jyh Дневной лифтинг-крем Vichy Neovadiol SPF 50 помогает снизить воздействие ультрафиолета на кожу лица в период менопаузы, улучшает ее внешний вид: кожа становится более упругой, морщины и пигментные пятна становятся менее заметными, кожа становится более сияющей. Ингредиенты, входящие в состав крема, стимулируют синтез коллагена, интенсивно питают, повышают плотность кожи и предотвращают потерю влаги – это проксилан, экстракт кассии, ниацинамид, жирные кислоты Омега 6-9. Для профилактики пигментации и защиты от солнечных лучей в составе средства присутствует фактор защиты от солнечных лучей. https://bit.ly/4cWGPRs Реклама www.vichy.ru ERID: 2VfnxxtorPa Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Младшие продюсеры: Дарья Вишнякова, Полина Ткаченко Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Исчезнет ли из жизни женщины секс, после того как ей исполнилось 40 лет? Мнения по этому поводу могут быть разными в зависимости от того, кто высказывается. Двадцатилетним, возможно, покажется, что 40+ это где-то ближе к загробному миру – и до секса ли тут. У женщин постарше взгляды на вероятность интимной жизни после 40-ка более оптимистичны. Хотя и у них возникают некоторые вопросы, сомнения, опасения. Например, такие: снижается ли с возрастом либидо? Насколько сильно отличается секс в молодости и зрелом возрасте в физиологическом и в эмоциональном плане? Как влияет на желание заниматься сексом наступление менопаузы? На все вопросы в этом эпизоде ответили сексолог Ангелина Яковлева и гинеколог-эндокринолог Анастасия Кислякова из «Клиники Фомина» в Санкт-Петербурге. Ангелина Яковлева (Романовская), врач-гинеколог, сексолог https://t.me/drromanovskaya Анастасия Кислякова, врач-гинеколог, эндокринолог https://prodoctorov.ru/spb/vrach/510052-kislyakova/ Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями: https://t.me/content40plus Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Младшие продюсеры: Дарья Вишнякова, Полина ТкаченкоЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Женщины чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем мужчины, так как не всегда получается вовремя поставить диагноз. Причин для этого много. Среди основных – различие в симптомах болезней сердца у женщин и мужчин; низкая кардионастороженность; недостаточная забота о себе. Особенно сильно у женщин растет риск инфарктов, инсультов и сердечной недостаточности после менопаузы.На вопросы о том, как возраст отражается на состоянии женского сердца и как поддерживать его здоровым, отвечает Диана Новикова, врач-кардиолог, д.м.н., член Российского и Европейского общества кардиологов. Телеграм-канал https://t.me/cardiolognovikova Яндекс Дзен https://dzen.ru/cardiolog_novikova Сайт клиники «Центр лечения суставов и сердца» https://rheumacardiolog.ru Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями: https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. В период менопаузы дефицит гормонов проявляется выраженными изменениями на коже: снижается ее эластичность, появляется больше морщин, пигментных пятен, защитный барьер нарушается. Кожа становится еще более чувствительной к воздействию ультрафиолета, что делает пигментные пятна более заметными. Марка Vichy уже более 20 лет изучает проблемы менопаузы и ее влияния на кожу. Лаборатории VICHY разработали дневной лифтинг крем против пигментации в период менопаузы Neovadiol SPF50. В состав средства входят восстанавливающий проксилан и экстракт кассии растительного происхождения, ниацинамид, питательные жирные кислоты, а также фильтры широкого спектра действия для защиты кожи от воздействия UVA-UVB-излучения. День за днем кожа становится более упругой, морщины и пигментные пятна становятся менее заметными, кожа сияет. Дневной лифтинг крем против пигментации в период менопаузы Neovadiol SPF50 https://clck.ru/39WrkK Реклама www.vichy.ru ERID: 2VfnxwSSH6g Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Младшие продюсеры: Дарья Вишнякова, Полина Ткаченко Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

С возрастом состояние стопы у женщин меняется, причем не всегда в лучшую сторону. Может возникнуть плоскостопие или образоваться «косточка» возле большого пальца. И то и другое (плюс отечность ног, тоже неприятная штука) ведет к тому, что туфли на каблуке отправляются на ресейл или годами пылятся в коробке. Как улучшить здоровье стопы в 40+ и предотвратить дальнейшие изменения, обсудили с врачом травматологом-ортопедом Сергеем Синицыным. А еще он подробно рассказал об операции по устранению той самой выступающей «косточки». Оказалось, не все так страшно и сложно, как принято думать. Сергей Синицын, врач травматолог-ортопед, врач высшей квалификационной категории, член Российской и Европейской Ассоциаций хирургии стопы и голеностопного сустава https://t.me/footsur https://www.footclinic.ru/spetsialisty Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями: https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Что помогает женщинам сохранять уверенность в себе? Любимое дело, классная одежда, надежные друзья, качественные отношения. Особое место занимает внешность и состояние кожи. После 40 лет потребности кожи меняются, ей требуется специальный уход, способный компенсировать влияние гормональной перестройки. Марка Vichy уже более 20 лет изучает менопаузу и влияние этого периода на состояние кожи. Бифазная сыворотка в линейке Neovadiol разработана специально для ухода за кожей в период менопаузальных изменений для женщин в пред- и постменопаузе, когда из-за гормональных колебаний кожа становится сухой и тонкой, на ней появляются видимые возрастные изменения. По результатам тестирования, через 2 месяца применения сыворотки пигментные пятна заметно сокращаются, выраженность морщин уменьшается, восполняется уровень липидов: bit.ly/3TknNN6Реклама http://www.vichy.ru ERID: 2Vfnxx3oDLL Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Младшие продюсеры: Дарья Вишнякова, Полина ТкаченкоЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Менопауза может наступить раньше времени, уже в 40 лет, и для женщины это не самый комфортный сценарий. Кроме того, ранний климакс часто путают с другим состоянием – преждевременной недостаточностью яичников (ПНЯ). Чем они отличаются, какая потребуется терапия и можно ли все это предотвратить – обсудили с врачом акушером-гинекологом Полиной Шадровой. А еще в этом эпизоде есть воодушевляющая личная история, которая доказывает: диагноз ПНЯ не означает, что забеременеть можно лишь с помощью репродуктолога. Поделилась этой историей парфюмерный критик Любовь Берлянская.Полина Шадрова, врач акушер-гинеколог, к.м.н., главный специалист клиники «Рассвет» по направлению «гинекология», сотрудник кафедры акушерства и гинекологии РНИМУ им. Н.И.Пирогова https://womenhealth.pro/ Любовь Берлянская, парфюмерный эксперт, ольфакторный продюсер, арт-директор, совладелец бренда Scent Hunters https://t.me/evaluatrix Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями: https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Менопауза – естественный процесс гормональной перестройки организма, который происходит у всех женщин в период от 45 до 55 лет. Вместе с менопаузальной перестройкой в организме женщины начинаются многочисленные изменения. В том числе они затрагивают и кожу лица: меняется овал лица, пигментация становится более видимой, цвет лица становится не такой сияющий, как прежде, а морщины – более видимыми. Марка Vichy уже более 20 лет изучает менопаузу и влияние этого периода на состояние кожи. Эксперты Vichy разработали гамму средств Neovadiol, которая предназначена специально для ухода за кожей в период менопаузы. Средства Neovadiol содержат активные ингредиенты, которые запускают механизм восстановления кожи, а также корректируют даже глубокие морщины, восполняет потерю липидов, делает контуры лица более четкими. Выбрать средства ухода Neovadiol можно по ссылке: bit.ly/3T1z7O8Реклама. www.vichy.ru ERID: LdtCKBG1LКоманда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа ЧерноваЭтот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

С возрастом состояние волос меняется – это факт. У одних они становятся тонкими и редкими, у других начинают выпадать. Поэтому в новом эпизоде обсуждаем связь качества и количества волос с гормональным фоном и другими особенностями здоровья у женщин. Как поддерживать волосы красивыми и блестящими? Можно ли остановить истончение и выпадение? Есть ли смысл сдавать множество анализов, проверяться на дефициты и пить коллаген? На все эти и другие вопросы о здоровье растительности на голове после 40 лет ответила Юлия Романова, к.м.н., врач-трихолог клиники «Институт красивых волос». Юлия Романова, к.м.н., врач-трихолог, клиника «Институт красивых волос», Москва https://t.me/trichologist_ru https://inskv.ru/doctors/romanova-yuliya-yurevna/ Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями: https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy.Усиленное выпадение волос после 40 лет – к сожалению, не миф. Из-за снижения уровня эстрогена в организме жизненный цикл волоса сокращается и волосяные луковицы досрочно переходят в стадию выпадения. Но, конечно, важно помнить, что выпадение волос может быть спровоцировано и другими факторами: стрессом, перенесенными заболеваниями или авитоминозом. Если вам знакома проблема выпадения волос, обратите внимание на средства Dercos Aminexil от марки VICHY. Они являются №1 по рекомендации дерматологов против выпадения волос Комплексное средство в ампулах имеет клинически доказанную эффективность: 89% пользователей подтвердили, что выпадение волос в течение дня уменьшилось: bit.ly/3w0Pa5F Реклама. www.vichy.ru ERID: LdtCKLiTT Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Одно из самых распространенных женских заболеваний до сих пор изучено не до конца, поэтому постановка диагноза может занять до 12 лет и случиться как раз где-то к 40 годам. С подбором лечения тоже могут быть сложности. Мало того, эндометриоз оброс мифами, которые пора развенчать. В новом эпизоде говорим о том, как распознать эндометриоз, к каким последствиям он может привести и под какие заболевания маскируется. На все вопросы подробно и понятно ответила врач акушер-гинеколог Екатерина Антонова. Екатерина Антонова, врач акушер-гинеколог «Клиники Фомина», специалист по ультразвуковой диагностике https://fomin-clinic.ru/doctors/antonova-ekaterina-vasilevna-639 Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями: https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Женские половые гормоны – эстроген и прогестерон – отвечают за здоровье и молодость нашей кожи: поддерживают ее упругость, эластичность, гидролипидный баланс, укрепляют защитные функции. С началом менопаузальных изменений (в среднем, после 40 лет) уровень эстрогена и прогестерона снижается, что моментально сказывается на состоянии кожи: углубляются морщины, меняется овал лица, заметно снижается тонус кожи. Гамма средств NEOVADIOL от марки Vichy предназначена специально для ухода за кожей в период менопаузальных изменений. Уплотняющий дневной лифтинг-крем для нормальной и комбинированной кожи разработан с учетом всех основных потребностей кожи в период пред-менопаузы и помогает поддерживать ее восстановительные процессы: стимулирует синтез коллагена, интенсивно увлажняет, предотвращая испарение влаги и обезвоженность, придает коже упругость: bit.ly/48eeYcJ Реклама www.skin.ru (http://www.skin.ru/) erid=LdtCKV7VZ Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Брекеты и прочие способы скорректировать неправильный прикус – как оказалось, не обязательно подростковая история. Прикус может меняться в любом возрасте, в том числе и после 40 лет. И тогда проблему придется решать. В этом выпуске обсудили с Ильей Скляровым – врачом стоматологом-ортопедом и основателем клиники Smile Clinic – много вопросов, которые касаются здоровья зубов в 40+. Илья Скляров, врач стоматолог-ортопед, клиника Smile Clinic в Санкт-Петербурге https://smilespb.ru/doctors/sklyarov/ Обсудить тему выпуска, задать вопросы, поделиться своими историями: https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. С возрастом контуры лица меняются. В период менопаузальных изменений в коже замедляется выработка коллагена, который служит чем-то вроде каркаса, овал лица становится менее четким, кожа начинает провисать, морщины становятся более выраженными. Эксперты Vichy разработали восстанавливающий и ремоделирующий контуры лица дневной крем Neovadiol. У средства продуманный состав: проксилан и экстракт кассии стимулируют синтез коллагена в коже, жирные кислоты Омега из растительных масел восполняют уровень липидов и помогают сделать кожу гладкой, ниацинамид работает над упругостью. Благодаря эффективной формуле крем Neovadiol заметно корректирует овал лица и возвращает контурам четкость. Заказать восстанавливающий и ремоделирующий контуры лица дневной крем Neovadiol можно по ссылке: bit.ly/47jijFT Реклама www.skin.ru erid=LdtCKJMYn Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Хирургическое удаление матки: по каким причинам его рекомендуют, когда оно действительно необходимо, а когда можно его избежать. Как выбрать верный вариант, если один врач говорит «надо резать», а второй советует отложить операцию. А также: какими могут быть последствия для здоровья после операции и удалять ли вместе с маткой прилегающие органы. Как жить после гистерэктомии, чтобы не терять качество жизни. Обсудили эти вопросы с Юлией Чернышевой, врачом гинекологом-хирургом, онкологом клиники «Олимп». Юлия Чернышева, врач гинеколог-хирург, онколог https://t.me/chernysheva_gin https://laparogyn.com Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями: https://t.me/content40plusПартнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Менопауза — естественный процесс гормональной перестройки организма. Она оказывает влияние практически на все органы женского тела, в том числе, на кожу. Марка Vichy уже более 20 лет изучает менопаузу и влияние этого периода на состояние кожи. Эксперты Vichy разработали гамму средств NEOVADIOL, которая предназначена специально для ухода за кожей в период пред- и постменопаузы. На этапе пред-менопаузы ключевым действием домашнего ухода должен быть синтез коллагена и работа с общим тоном кожи, так как из-за снижения уровня эстрогена кожа начинает терять упругость, появляются выраженные морщины и пигментация. Проксилан, ниацинамид и витамин С в составе средств NEOVADIOL для периода пред-менопаузы отлично справляются с обеими задачами. С наступлением менопаузы и началом постменопаузы состояние кожи меняется - она истончается, становится очень сухой и чувствительной. На этом этапе необходимо с помощью домашнего ухода вернуть коже плотность и восстановить ее гидролипидную мантию. Жирные кислоты Омега 3-6-9 и гиалуроновая кислота в составе средств NEOVADIOL для периода постменопаузы интенсивно питают кожу и возвращают ей чувство комфорта. Выбрать средства NEOVADIOL можно по ссылке: bit.ly/48g06tRРеклама www.skin.ru erid=LdtCKBeuR КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа ЧерноваЭтот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

В новом сезоне обсуждаем с врачами разных специальностей все самые важные вопросы женского здоровья в 40+ от лечения миомы до необходимости посетить ортопеда и ортодонта. Выясним, почему нам навязывают ненужные операции. Зачем сдавать кучу анализов. Можно ли предотвратить раннюю менопаузу.Задать вопросы и предложить актуальные темы: В телеграм-канале https://t.me/content40plus По мейлу [email protected]

Подтяжка кожи на аппарате Ulthera – пожалуй, самая противоречивая антивозрастная процедура. С одной стороны, очень популярная. С другой – вызывающая много страхов и вопросов. Насколько это больно? Когда появится результат и ожидать ли его вообще? Вдруг деньги будут потрачены зря – процедура-то дорогостоящая? Для того чтобы наконец покончить с мифами, заблуждениями, опасениями, в этом выпуске я решила поговорить с практикующим специалистом с опытом работы именно на аппарате «Альтера». На все мои вопросы подробно ответила Юлиана Гайнутдинова, врач-косметолог и дерматовенеролог, которая работает в «Клинике Юлии Щербатовой». Юлиана Гайнутдинова, врач-косметолог https://juliasherbatova.ru/doctors/yulianagainutdinova?ysclid=lkx9xloygb489347561 Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+ https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Наша кожа каждый день подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, которые способны вызвать не только ожог, но и преждевременное старение кожи, обезвоживание, гиперпигментацию. Марка Vichy разработала инновацию — средство для ежедневной защиты лица Capital Soleil UV-Age Daily SPF50. В его основе — запатентованная технология NETLOCK, благодаря которой средство создает ультратонкое, однородное и стойкое защитное покрытие. А эффективные антивозрастные ингредиенты в составе средства корректируют уже имеющиеся признаки фотостарения: морщины, пигментные пятна. У флюида максимальный фактор защиты от лучей типа В и А — SPF 50 и PPD46, поэтому он подходит как для города, так и для отпуска у моря https://bit.ly/3OMlUW5 Реклама skin.ru erid=LdtCKTied Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

С возрастом женское тело меняется, и речь здесь не только про колебания веса. Признаков достаточно много, как и причин их появления — от гормонального дисбаланса до вредных привычек.На что способно тело в 40+, какие активности и процедуры поддержат его в отличном состоянии, в этом выпуске мне рассказала Елена Эбади, бьюти-эксперт и основательница агентства Pro Beauty Agency. Особенности занятий спортом после 40 лет я обсудила с фитнес-тренером Викторией Тяжиной. Елена Эбади, основательница агентства Pro Beauty Agency http://probeauty.agency Виктория Тяжина, фитнес-тренер, клуб Spirit.Fitness на Войковской https://vk.com/tvoitrenervika Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+ https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. В период пред-менопаузы и менопаузы признаки старения усиливаются. Уровень коллагена и эластина значительно снижается, в результате чего кожа становится более тонкой и сухой, морщины углубляются. Поэтому зачастую одного крема становится недостаточно: появляются признаки обвисания век и пигментация. Марка Vichy продолжает научные разработки в области изучения менопаузы и ее влияния на кожу. Эксперты рекомендуют включать в комплексный уход средство для глаз – в период пред-менопаузы забота об этой деликатной зоне должна быть особенно продуманной. В отличие от кожи лица, область вокруг глаз не бывает комбинированной и в основном имеет только один тип — сухой. Кожа здесь часто обезвожена и легко травмируется. А с возрастом становится тоньше. Крем для кожи вокруг глаз и губ Neovadiol помогает повышать плотность и тонус кожи вокруг глаз и губ, благодаря активным компонентам — про-ксилан, ниацинамид, кофеин.Глаза https://clck.ru/35FFDD Бифазная сыворотка Neovadiol 5 действий повышает упругость, выравнивает тон, сокращает морщины, ремоделирует контуры лица и питает кожу, благодаря миксу из 5 активных компонентов: про-ксилан, экстракт кассии, витамины B3-C-E2, омега 6-9, гликолевая кислота и вулканическая вода Vichy.Сыворотка https://clck.ru/35FFDz Реклама skin.ru erid=LdtCKR9GJ Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Мода меняется быстро, фигура чуть медленнее, но тоже меняется с возрастом, при этом за 40+ лет у женщины уже сформирован привычный образ. Как при таких вводных найти баланс и собрать гардероб, который будет современным и в то же время комфортным? Казалось бы, всё просто – носите то, что нравится. Но тут вмешиваются стереотипы и социальные установки из серии «взрослая женщина должна выглядеть по-взрослому»: нейтральные цвета, строгие силуэты, статусные украшения. Разобраться в вопросах моды и стиля в 40+ в этом выпуске мне и слушателям помогла Янина Цыбульская – стилист, автор телеграм-канала «Лучшая каналия о стиле!», соведущая подкаста о моде и телесности «Режь ЗОЖ». Янина Цыбульская, стилист Телеграм-канал «Лучшая каналия о стиле!» https://t.me/tsybulskaya Подкаст «Режь ЗОЖ» https://podcast.ru/1672787276/info Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+ https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Уверенность в себе зависит не только от одежды и от того, как мы выглядим, но и от того, как себя чувствуем в этой одежде. Бывают ситуации, когда потоотделение, запах, пятна, мешают чувствовать себя комфортно и уверенно. Vichy представляет широкий выбор дезодорантов для женщин и мужчин, которые подходят для ежедневного использования, и обеспечивают надежную защиту от запаха пота при любом уровне активности. Дезодоранты Vichy рекомендуют более 50 000 дерматологов. https://rb.gy/6a0wb Реклама skin.ru erid=LdtCKJ428 Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

О том, что с возрастом у женщин меняется не только лицо, тело, но и голос, в женских медиа почему-то совсем ничего не пишут. Не дают советов тем, кто хочет как можно дольше сохранить его звонким и певучим. А ведь многих женщин смущает тот факт, что их голос со временем становится более низким и хриплым, менее выносливым. О том, как и почему меняются характеристики женского голоса, в этом выпуске рассказал ЛОР-врач Дмитрий Якушев. А певица и преподаватель йоги голоса Настя Фердинандова поделилась бережными практиками, которые позволят нам звучать красиво. Дмитрий Якушев, врач-отоларинголог https://t.me/ent_speech, http://entspeech.ru Настя Фердинандова, певица, сертифицированный инструктор международной школы йоги голоса, дипломированный психолог https://vk.com/missferdinandova Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+ https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Наша уверенность в себе складывается из множества факторов, и один из них – наша внешность. Если мы остаемся довольны утренним отражением в зеркале, то появляются силы и настроение на весь день. Поддержать упругость и тонус кожи, скорректировать овал лица, а также уменьшить выраженность морщин помогут средства Neovadiol, которые разработаны специально для ухода за кожей в период пред-и постменопаузы: bit.ly/3JS1tW3 Активные ингредиенты, инновационные технологии и медицинская экспертиза позволили средствам Neovadiol стать №1 рекомендацией дерматологов в уходе за кожей в период менопаузы. Реклама skin.ruerid=LdtCKQ1pP Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Освоить незнакомую профессию в 40 лет несложно. А вот трудоустройство по новой специальности – тот еще квест, особенно для женщин. Могут помешать эйджизм и гендерные стереотипы со стороны нанимателей. Ведь почему-то считается, что женщина после 40 лет плохо воспринимает перемены и новую информацию, теряет энтузиазм.Разумеется, такое мнение ошибочно (вообще дичь на самом деле). На личном примере это доказывает героиня выпуска Екатерина Шебанина. Незадолго до 40-летия она получила диплом автоинструктора и работает по профессии до сих пор. А о том, где взять уверенность в своих силах и как вести себя на собеседовании женщинам в зрелом возрасте, рассказывает карьерный консультант Валерия Аристова. Екатерина Шебанина, автоинструктор https://www.youtube.com/@ruli_v_kaif Валерия Аристова, HR-специалист, карьерный консультант https://t.me/govorit_recruiter Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+ https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Правильное очищение — первый шаг в уходе за кожей. Особенно внимательно стоит относиться к зрелой коже, ведь под влиянием гормональных изменений она становится более сухой и чувствительной. Специально для бережного очищения кожи марка Vichy разработала линейку средств Purete Thermale. Протокол очищения состоит из трех этапов: Мицеллярная вода Purete Thermale с минералами и пантенолом для чувствительной кожи. Она эффективно удаляет макияж с лица, глаз и губ, не нарушая защитный барьер кожи: bit.ly/3XvQ6J0 Очищающая пенка Purete Thermale. Очищает кожу от всех видов загрязнений и придает коже сияние и свежесть. Содержит термальную воду, богатую минералами, подходит для любого типа кожи: bit.ly/3qZIMJf Совершенствующий тоник Purete Thermale. В его составе есть витамин Е — это мощный антиоксидант, который служит для профилактики признаков старения. Тоник восстанавливает pH-баланс кожи и подготавливает ее к нанесению средств ухода: bit.ly/3XzKKfF Реклама skin.ru erid=LdtCK7b3fКоманда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Саша Архипов, Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Возраст материнства за последние годы заметно увеличился, и появление первого ребенка у женщин 40+ уже мало кого удивляет. Однако из-за того, что способность к зачатию с годами снижается, для многих пар единственным выходом становится ЭКО.Что нужно знать об этой процедуре? К чему стоит приготовиться? Почему попытки ЭКО могут оказаться неуспешными? И как поддержать себя в случае неудачи? Об этом подробно и очень откровенно рассказала героиня этого эпизода Фаина Лернер. Она впервые стала мамой в 40 лет после 4-х попыток ЭКО, сейчас ее ребенку полтора года. Марина Берковская, врач-эндокринолог, диетолог, к.м.н., доцент кафедры эндокринологии Первого МГМУ им. Сеченова https://t.me/doctorabaita Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+ https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Примерно 8 из 10 женщин (или 70% женщин) подтверждают, что испытывают чрезмерное потоотделение во время менопаузального перехода. «Прилив» может длиться от 30 секунд до 30 минут. Это связано с изменением уровня эстрогена, который влияет на способность терморегуляции тела. Марка Vichy более 20 лет изучает менопаузу и ее влияние на организм женщины. Совместно с дерматологами Vichy разработали дезодорант-антиперспирант Clinical Control, который защищает от избыточного потоотделения и обеспечивает сухость кожи до 96 часов. Кроме того, Clinical Control содержит цинк, который ограничивает размножение бактерий, и тем самым предотвращает появление неприятного запаха: bit.ly/3Xop1aF Реклама skin.ru erid=LdtCK4CQP Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Саша Архипов Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Какие риски несет менопауза? Если она наступила намного раньше или позже определенного возраста – это хорошо или плохо? Гормональная менопаузальная терапия правда так опасна, как пишут в интернете? Долгое время менопауза была запретной темой, ее стеснялись обсуждать даже с подругами и врачами. За последние 20 лет многое изменилось, но в России менопауза до сих пор – непопулярная тема. Отсюда множество страхов, мифов и заблуждений, связанных с этим состоянием. Для того чтобы развеять их и обсудить особенности климакса, в этот выпуск я пригласила эксперта. На все волнующие женщин вопросы отвечает Ирина Майскова – к.м.н., врач акушер-гинеколог, онколог, специалист клиники «Олимп». Ирина Майскова https://t.me/imayskovaЛейла Роз https://t.me/leylacosmОбсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+ https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Vichy более 20 лет изучает менопаузу и ее влияние на состояние кожи. Опираясь на полученные знания и опыт, эксперты Vichy разработали гамму средств NEOVADIOL. С наступлением менопаузы и началом постменопаузы состояние кожи меняется из-за дефицита эстрогена и прогестерона: снижается эластичность и тонус кожи, меняется овал лица, усиливается сухость. Чтобы поддержать восстановительные процессы в коже и скорректировать менопаузальные возрастные изменения, обратите внимание на рутину ухода Neovadiol для постменопаузы: Бифазная сыворотка 5 действий повышает упругость, выравнивает тон, сокращает морщины, ремоделирует контуры лица и питает кожу: bit.ly/3qabTZTВосстанавливающий и ремоделирующий контуры лица дневной крем разглаживает даже глубокие морщины: bit.ly/3qmnllaВосстанавливающий питательный ночной крем уменьшает ощущение сухости и дискомфорта: bit.ly/43ybgYqКрем уход для области вокруг глаз и губ питает истонченную кожу и заметно разглаживает морщины: bit.ly/3WCvoXaNeovadiol — №1 рекомендация дерматологов в уходе за кожей в период менопаузы. Реклама www.skin.ru erid=LdtCKMR8y Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Саша Архипов Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

До недавнего времени седые волосы было принято маскировать, а про женщин, которые выбирают естественность, – с осуждением говорить «перестала за собой ухаживать». К счастью, такое отношение уходит в прошлое, и женщины все чаще отказываются от краски для волос в пользу натурального оттенка. Стереотип «седые волосы – признак старости» тоже теряет силу, ведь седина может появиться уже в 20 лет.Поговорили с фэшн-журналистом Алёной Галкиной о том, почему она не закрашивает седину и как стилизует свой образ под серебристые пряди. А с парикмахером-колористом Милой Беловой обсудили, чем седые волосы отличаются от пигментированных, кроме оттенка, и как за ними ухаживать. Алёна Галкина, фэшн-журналист, автор телеграм-канала Copy Me https://t.me/copyme Мила Белова, парикмахер, колорист, основатель салона красоты Be.Love, международный творческий партнер бренда Matrix https://t.me/+__z66UN06lVhY2Ey https://taplink.cc/be.love.salon Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+ https://t.me/content40plus Партнер подкаста – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы. При усиленном выпадении волос эксперты Vichy рекомендуют комплексный подход для решения проблемы. Шампунь против выпадения волос Dercos Energy+ деликатно очищает кожу головы и укрепляет волос по длине: bit.ly/3pIappP Укрепляющий кондиционер для волос Dercos Aminexil интенсивно питает волосы, восстанавливая их структуру: bit.ly/41xzWPr Комплексное средство против выпадения волос Dercos AMINEXIL INTENSIVE 5 воздействует на корни волос, кожу головы и волокно волоса, помогая эффективно бороться с выпадением волос: bit.ly/3nZm2YI Реклама www.skin.ru erid=LdtCKQ69r Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Саша Архипов Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Очень часто мы предъявляем к косметике завышенные и даже нереалистичные требования. А если она моментально не дает результата – разочаровываемся. Почему это неверный подход? Как правильно выбрать антивозрастной крем? В каком возрасте не рано и не поздно начать им пользоваться? И вообще, крем anti-age – это ластик, который сотрет с лица морщины и пигментные пятна, или средство для их профилактики? Об особенностях косметики для зрелой кожи и этичности самого слова «антивозрастной» поговорили с бьюти-экспертом Кристиной Фарберовой. Кристина Фарберова, СЕО и сооснователь Openface, автор телеграм-канала «Крис печатает…» https://t.me/krisistypingПартнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Марка Vichy уже более 20 лет изучает менопаузу и влияние этого периода на состояние кожи. Опираясь на полученные знания и опыт, эксперты Vichy разработали гамму средств NEOVADIOL, которая предназначена специально для ухода за кожей в период пред-и постменопаузы. С началом периода пред-менопаузы (примерно 43-45 лет) состояние кожи меняется за счет снижения выработки половых гормонов. Многие женщины отмечают снижение эластичности и тонуса, тусклый цвет лица, углубление морщин и появление пигментных пятен. Чтобы поддержать восстановительные процессы в коже и скорректировать менопаузальные возрастные изменения, обратите внимание на рутину ухода Neovadiol для пред-менопаузы:Бифазная сыворотка 5 действий повышает упругость, выравнивает тон, сокращает морщины, ремоделирует контуры лица и питает кожу: bit.ly/3p4So4IУплотняющий дневной лифтинг крем улучшает четкость овала лица и уменьшает выраженность морщин: bit.ly/3LMAmgaУплотняющий охлаждающий ночной крем повышает тонус кожи и мгновенно ее охлаждает, устраняет дискомфорт во время приливов: bit.ly/41XHITJ Neovadiol — №1 рекомендация дерматологов в уходе за кожей в период менопаузы. Реклама www.skin.ru erid= LdtCKeE43 Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+ https://t.me/content40plus Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Юрий ШустицкийОбложка: Лиза ЛандауКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

В нашем обществе женщина считается женщиной максимум до 40 лет. Что с ней происходит потом? Об этом стараются лишний раз не упоминать – ну а зачем. Она свое отжила, пора дать место молодым. Так женщина становится незаметной для всех: для мужчин, работодателей и нередко даже для собственных родственников. Но 40 лет – это не конец жизни, а как минимум середина. В первом выпуске подкаста рассказываю, почему я решила откровенно поговорить о женском возрасте. Причин много: обесценивание, стереотипы, эйджизм. А главное, наш собственный страх взросления. Принять себя и найти ответы на важные вопросы в этом эпизоде помогает психотерапевт Александра Имашева. Александра Имашева, психотерапевтhttps://imasheva.ru Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Узнать больше о социальных проектах марки, экспертизе и исследованиях Vichy, а также эффективности средств Neovadiol можно по ссылке: bit.ly/3FInbJI Реклама www.skin.ruerid=LdtCKWQxH КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения БурмистроваОбложка: Лиза ЛандауЗвук и монтаж: Саша Архипов Креативный продюсер: Наташа ЧерноваЭтот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»