毎朝1分で人生は変わる

先日、ご受講生の方が 「苦手で関係性が最悪だった上司との関係がとても良くなりました」 と報告をくださいました。 この方が取り組んだのは、苦手な上司とランチに行き、上司を理解することでした。 思い切ってランチに誘い、最初はぎこちない時間が流れたそうです。 ただ、３回目くらいからお互いのことを理解できるようになりました。 そして、先日、その上司が異動になり、壮行会が行われました。 その場で上司の方が、ご受講生の名前を挙げ 「●●くんにはとてもお世話になった。本当に感謝している。」 と涙ながらに語ってくれたそうです。 私も本当にうれしくなりました。 人間関係はいつだって変えられます。 苦手な人にこそ、思い切って懐に飛び込んでみましょう。 それでダメならもちろん諦めてもいいことも忘れずに。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 人間関係を改善したいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

ご受講生の方で、ご夫婦共に従業員をやっていらっしゃる場合、どちらかが起業の選択肢を持ってもらうことをお勧めしています。 また、男性が正社員として働いていて、女性の方がパートタイムの場合には、女性の方にこそ起業を考えてもらっています。 ここで言う起業とは、借金や在庫を持たないビジネスです。 一方がリスクを取る方が、むしろ安定します。 どちらもリスクを取らないのが一番危険だったりします。 特に男性の収入が安定している場合は、なかなか男性がリスクを取るのも難しいケースも多いでしょう。 もちろんご本人が何をしたいのかが一番大事ですが、主婦の方こそリスクを取っていいと思っています。 リスクと取らないのが一番のリスクです。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「キャリアアップや収入アップ、起業を目指している」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

「報告するだけダイエット」 というグループをご受講生のみなさんと一緒に作り、この３ケ月ほど運用してきました。 活動内容は、チャットグループを作り、毎日、体重・体脂肪・前日食べたもの、を報告するだけのものです。 目標も意識するために毎日書きます。 結果、参加者全員がみごとにやせました。 私自身も体脂肪が10％近くになりました。 これはまさに、目標達成のグループの力です。 一人で努力を続けるのはなかなか難しいものです。 ぜひ同じ目標を持つ仲間を持ち、切磋琢磨していきましょう。 グループを作る際には、傷のなめあいにならないように、本気の人を集めるのも大切です。 お互いのやる気を掛け算していきましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 ダイエットに限らず、達成したい目標がある方へ向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

先日、中国出張に行ってきました。 某日系自動車メーカーさんの中国研究開発センターでの中国人向け研修です。 リーダーシップに関してお伝えしてきました。 世界的な会社における、とても重要な拠点でのお仕事なので、会社のプロジェクトが政治にも密接に絡んできます。 こういうところでお仕事をさせていただくと、グローバルにものを見る意識がとても高まります。 私たちの仕事や生活は、当然ながら世界情勢や世界経済と常に関係しています。 ところが、日本で生活をしているとどうしてもその意識が弱まってしまいます。 世界的にどういう情勢になっているのか、大局でものを見るようにしましょう。 宇宙から地球を眺めるくらいの視点、そして、50年後、100年後から今を眺めるくらいの気持ちをもってみましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「キャリアアップ・収入アップを目指している」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

今日は30代の独身男性の方からの相談を紹介します。 この方は、 「土日をつい無駄に過ごしてしまいます。 ゲームなどもやってしまいます。」 という相談でした。 私の回答はとてもシンプルなものでした。 まずは、 「とことんゲームをやってみるのもありですよ」 と伝えました。 それはしたくないということだったので、まずはゲームを売ってしまうことを提案。 さらには、「走りたい」という希望を聞き、その場で、お住まいの地域に直近で行われるマラソン大会に申し込んでもらいました。 そして、１ケ月後のトレイルマラソンをみごと完走しました。 ゲームなど、誘惑があるのものは目の前から排除しましょう。 そして、何かに申し込むなど、自分を追い込んでしまいましょう。 意志に頼らないことが大切です。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「つい怠けてしまう、そんな自分を変えていきたい」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

先日のオンラインセミナーでご受講生と行ったワークは「トラウマの除去」でした。 トラウマの体験なので、通常は自分ではあまり思い出したくないものになります。 心に大きく傷を負ってしまった出来事で、今もその影響があるもに対処していきます。 簡単なやり方は以下です。 その出来事を映画館のスクリーンで観るイメージをします。 ただ、この時にダイレクトにスクリーンを見るのではなく、映画館の最前列でその映像を見ている自分を、さらに後ろの映写室から見ます。 こうすることで、客観的に体験を振り返ることができます。 さらに、自分の好きな音楽がかかっていることを想像しながらやってもいいです。 通常は感情にとらわれてしまうトラウマ体験を客観的に振り返ることで、 新たな解釈や気づきを得られるようになっていきます。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「過去のトラウマに囚われてなかなか思うように動けない」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

50代のシングル女性の方から、将来のお金に関する相談を受けました。 具体的なアドバイスもいくつかさせていただいたのですが、一番大事なことは 「お金の勉強を自分できちんとしましょう」 と言うことです。 この方は、保険会社にお勤めなのですが、ご自身は投資などの勉強はほとんどされていませんでした。 証券口座すらもっていない状態です。 何も株をやれと言っているのではありません。 お金に関してちゃんと勉強しましょう、ということです。 手始めに「お金と富の哲学世界の名著５０」などのまとめ本などを読み、 そこからいろいろな分野に関して勉強を深めていってもいいでしょう。 お金は我々が常に関わっていくものです。 まずは本からでいいので、きちんと勉強をしていきましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「キャリアアップ・収入アップを目指している」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

信頼を多く得る人は 「相手の自尊心を満たせる人」 で、この典型が「頼り上手」です。 人は助け合うことで食物連鎖の頂点になったので、その名残で 「頼れられると存在意義を感じて幸せになる」 生き物。 「断られそう」と思う人が多いけど、実態は「助けたい」と思っている人の数の方が多い。 もっと頼ろう。 人間は生物学的に「他者に頼らざるを得ない動物」です。 生まれたばかりの赤ちゃんは自力で歩けず、母も産後は動けないので誰かに頼る必要がある。 すぐ餌を取ってくる鳥などとは違う。 よって、他者に頼るための社会性やコミュニケーションが僕たちヒトにとってはめちゃ重要。 人に頼る能力をどんどん磨こう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「うまく人に頼れない、もっと人間関係を良くしたい」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

寛容さを失っているときは 「自分が大きなストレス/不満を抱えているとき」 なので、誰かを正したくなったときほど自分を正した方がいい。 嫌なことを引きずるのは、好きなことができてないから。 他人に憤るのは、自分が満足していないから。 頑張らない人を責めたくなるのは、自分が頑張りすぎているから。 寛容さの反対は完璧主義。 寛容さが足りないと思ったら、完璧主義に陥っている自分を顧みよう。 真面目なのも努力できるのも素晴らしいから、同時に「戦略的適当さ」も身につけましょ。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「ストレスマネジメントがうまくなりたい」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

インド人の友人が 「日本人は会議の遅刻は許さないけど終了時間は平気で延長する」 「日本人は家族がいるのに残業を平気でやる」 と驚いていた。 日本の"普通"は海外から見たら"異常"なので、当たり前に慣れ過ぎると一瞬で信用を失う。 「郷に入れば郷に従え」では外国人のマネジメントは無理です。 また、日本人と中国人・インド人は「時間の流れ方」も違います。 日本やドイツは「単一時間（モノクロニック）」と言って、順番を大切にする文化。 予定変更を嫌う。 一方、中国やインドは「多元的時間（ポリクロニック）」と言って、順番より機会を大切にするので予定変更は当たり前。 このあたりも良い悪いではなく、違いがあることを知っておくことが大切。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「家族や時間を犠牲にせず、成果を出したい」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

1.承認欲求が強い 2.ゆえに優秀さを誇示したい 3.ゆえに人の意見に批判的になる 4.メンバーから自信を奪う 5.自分を慕う人間を可愛がる 6.不機嫌でコントロールする 7.でも気を遣われてることに気づいてない 結論、自信がなく、視座が低く、自分のことしか考えてないリーダーは組織を壊します。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「リーダーシップについて学びたい」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

ストレスに強い人は、２種類の能力を持っています。 ひとつは自分のストレスを受け流す能力。 もうひとつは、人の気持ちを「考えない」能力。 後者の人の気持ちを「考えない」能力だけで生きている人は、 ストレスを他人にぶつけるのが上手い人です。 「この人といる時の自分は自分らしくないな…」 と思ったらストレスを与えてくる人の可能性が高いので離れたほうがいいです。 そして自分自身は、ストレスを受け流す能力を磨いていきましょう。 そうじと同じで、ストレスは溜まってから処理するのは難しいもの。 溜めないように、普段の食事・運動・睡眠を大切にし、人の目を気にせず、完璧主義を捨てましょう。 ストレスマネジメントは誰でも身に着けられるスキルです。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「自分のメンタルやストレスをちゃんとコントロールしたい」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

「英語をやろうと思っているのですが、今からでは遅いでしょうか？」 と50代の方から質問をいただきました。 もちろん遅いわけはありません。 100才までの人生が待っているわけですから、今から習得しても活用できる時間はたっぷりあります。 もちろん今からの習得も可能です。 発音やリスニングは若い方が有利ですが、20才を過ぎてからはさほど習得のスピードに変わりはありません。 私の母も50才を過ぎて、ゼロから始めて、海外の受講生に趣味のパッチワークを教えるまでになりました。 私は英語学習や中国語学習の指導もしていますが、上は70代のご受講もいらっしゃいます。 カーネルサンダースも62才でフランチャイズビジネスを始めました。 何歳からでも何でもできると思っておきましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「年齢にとらわれずにいろいろなことにチャレンジしたい」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

コーチングのクライアントさんで、再婚を考えている40代の女性がいらっしゃいます。 現在、パートナーがいるのですが、相手から 「もう少し時間をかけて考えたい」 と言われています。 こういうケースは、なんとなくそのままだらだらと関係を続けてしまいがちです。 もちろんもろもろの事情はあるでしょうから、時間をかけて考えるのは構いません。 ただ、その「時間」がどれくらいなのか？ いつまでに結論を出すのか？ どんな条件や感情がそろったら結婚に踏み切れるのか？ などを、問い詰めるのではなくきちんと話し合っていくことが大切です。 関係性において遠慮は不要です。 むしろ遠慮せずに、踏み込んだ方がいいケースが多いです。 思い切って踏み込んで対話を重ねていくようにしましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「パートナーとの関係を改善したい」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

友人と起業しても失敗するのは「責任が不明確」だからです。 100%の株をもってる人が100%の責任をもち、友人関係をやめて上司と部下の関係をつくれるならうまくいく。 逆に言えば、それができないなら1人で起業して、会社に合う人を探そう。責任をとらないのに大きなリターンを狙う人の存在が会社を壊す。 起業する時に、友人と起業するパターンは十中八九うまくいかない。 持って4、5年でだいたい別れることになる。 やるなら100％株主で立ち上げましょう。 その後仲間を募っていく。 誰かが頭を張ることが大事。 一方、２人で株主（オーナー）になり、別の社長を採用するパターンはうまくいくこともあります。 つまり「株主が同じ条件で同じようにアウトプットを出す」ことをしないと、不公平感が出ます。 そして、それは別の社長を採用しない限り難しいのです。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「起業を考えているがなかなか行動できない」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

起業する時は 「MAやIPOなどのゴールを決めてからはじめること」 そして起業したあとは 「キャッシュカウを作ること」 が極めて重要。 その2つがなければ、ふわっとした起業になり、巻き込んだ人たちが不幸になる。 理念重視で、お金がない経営ほど悲惨なものはないです。 経験すればわかります。 会社のゴールは「上場・売却・継承・清算」しかありません。 ほとんどの会社がゴールを決めずに盲目的に走り始め、路頭に迷っています。 暫定でもいいので「５年目で経常利益１億円を出し、５億円で売却する」などと決めてみましょう。 そのためにはもちろんキャッシュカウを育て、きちんと利益を出すしかありません。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「起業に興味があるがなかなか行動できずにいる」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

人生の伴侶と出会える方法は「出会い系サイトの登録」ではなくて 「新しい挑戦をはじめること」 です。 新しい環境で自分が成長し、挑戦しなければ行けなかった場所にいる人こそ人生の伴侶になる。 環境を変えず、自分を変えず、手っ取り早く出会える場所にいる人を人生の伴侶にしないでください。 パートナーと出会う最良の方法は「冒険の旅に出る」ことです。 古今東西の神話の法則では、主人公が冒険の旅に出るとパートナーが現れます。 あなたがやるべきことは出会い系の登録ではなく、冒険の旅に出ること、新しい挑戦をすることです。 そうすればあなたは成長し、素敵なパートナーも現れます。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「人間関係・恋愛関係を改善したい」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

スタートアップの本質はスピード。 ある人が 「エベレストに登る準備よりもジーパン履いて裏山で登山を今すぐ経験してみろ」 と言ってたがまさにそれ。 すぐに雑にはじめて、すぐに改善することで実力がついてくる。 机上の空論や準備をしている暇があるなら行動せよ。 行動と経験こそが師匠。 スタートアップだけでなく、人生とビジネスの本質はスピードであり、トライ＆エラーです。 準備ができてから始めるのではなく、始めてみて足りないところがあったら修正したり、後から補えばいい。 特に今は変化の激しい時代なので、準備をしている間に時代が変わってしまいます。 インド人や中国人をみているとトライ＆エラーのスピード感はすごいですね。 ミスはするけどリカバリーがめちゃ早い。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「スタートアップしたいが一歩が踏み出せない」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

正直なところ、新しいことをはじめてもうまくいかないのは 「先に捨てないから」 です。 先に捨てるとは、例えば、既存ビジネスを捨てるから新規事業に熱が入り、 人間関係を断捨離するから新たなコミュニティに入る時間ができる。 時間は有限です。 捨てられない人は時間が生まれないから何も得られない。 新しいことを始めるために先に捨てるメリットは先に捨てることが大切。 スペースができると新しいものが入ってくる。 準備ができてから始めるのではなく、先に捨てよう。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「なかなかこれまでの生き方を変えられないと悩んでいる」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

体の基盤は、食事、睡眠、運動で作られます。 お勧めはこの３つのカテゴリーにおいて明確なマイルールを決めることです。 私自身も、 アルコールを一切飲まない、 夜のアポイントメントがない限り10時までにベッドに入り、4時55分に起きる。 毎日１時間は運動に時間を使う。 などを中心としたいくつかのルールがあります。 これは目標であってルールです。 なのできちんと守れるものを設定します。 ただ、そうは言ってもできない日もあるでしょうし、私もあります。 できなかった日は気にせず、翌日からしっかりとルールを取り戻します。 食事、睡眠、運動が整ってくると体もメンタルも整ってきます。 あなたなりのルールをいくつか作ってみましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「自分の身体もメンタルもしっかりと整えたい」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

転職活動で書類を用意しようとすると、多くの人が履歴書と職務経歴書を用意すると思います。 それに加えて用意していただきたい書類があります。 それは、自己PR書です。 自己PR書には、自分の仕事人としての強味を３つくらい書き、 それぞれの強みに関する具体例を２つずつ書いていきます。 これは強味なのでスキルとは違います。 コンピテンシーと呼ばれる、仕事上の本質的な強味です。 例えば、柔軟な発想の元、今までにない提案・実行ができる、とか、逆境でもチームをまとめて動かすことができる、などです。 もちろん具体例も添えていきます。 履歴書、職務経歴書以外に、自分をわかりやすく伝える紙を作っておきましょう。 英語・中国語でもあるのが理想です。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「転職や起業を考えている。スキルアップしたい！」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

以下の質問に答えてみましょう。 複数回答可です。 1.あなたにとって「自信に溢れている状態」とはどんな状態ですか？ 今はその状態ですか？ 仮にその状態ではなかったとするならばどうすればその状態になれますか？ 2.やってて楽しい、やって楽しかった仕事は何ですか？ 3.やりたくない仕事はどんな種類の仕事ですか？ 4.あなたの生産的活動のうち、成果の８０％をあげている２０％の行動は何ですか？ ２０％の顧客は誰ですか？ 5.ビジネスをやる上で、お客にしたい人、したくない人はどんな人ですか？ 6.神様が目の前に現れて、 「今から５年はどんな挑戦も成功させてあげよう。 ただし、行動するのは君だ」 と言われたら何をしますか？ 7.死ぬまでにやりたい１０のことは何ですか？ 8.１年の余命宣告をされたら何をしますか？ 9.理想の人生を生きたとしたらどんな生涯だったと伝記、死亡記事、墓石にまとめられますか？ 10.死んだ後に世の中に残したいものは何ですか？ 11.あなたの周りの人に提供したいものやサービスは何ですか？ 12.小学生の時に夢中になってやったことは何ですか？ 13.１０億円あったらどうやって暮らしていきますか？ 14.１８才から人生をやり直すとしたら何をしますか？ それらを今からやるとしたらどうやってやりますか？ 15.家族のことや周囲の目を考えなかったら本当は何がしたいですか？ 16.無給でもいいからやってみたい仕事は何ですか？ 休日返上でトライしてみたい副業は何ですか？ 17.この人のような人生を送ってみたい、と本気で思う人は誰ですか？ 18.あったらいいな、何でないんだろう？と思うサービスや商品は何ですか？ また、不満に思うサービスや商品は何ですか？ 19.人から得意だと言われることや薦められることは何ですか？ 20.他の人より得意なこと、よく知っていることは何ですか？ 他の人から欲しがられるものや能力、才能、境遇は何ですか？ 強みを掛け算すると何が生まれますか？ 21.見知らぬ土地で100万円渡されました。どうやって倍にしますか？ 22.今はただでやっているけど、お金を取れるかもしれないことは何ですか？ 23.やろうと思いながら先延ばししていることは何ですか？ 24.もし神様がいるならば、今世であなたに与えられたミッションは何ですか？ 25.さあ、はじめの一歩は何ですか？？ 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「自分のやりたいことを見つけたい、自信をもって行動したい」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

成功する人のメンタルを科学すると 「自己肯定感」→「自己有用感」→「自己効力感」 になってます。 簡単に言うと、まずありのままの自分を認め、誰かの役に立つことで自分を満たし、自分ならなんでもできると本心に嘘偽りなく思えるようになること。 自己効力感だけの人は、まわりを不幸にします。 「自己肯定感」は、ありのままの自分を受け入れること。 一方で「自己有用感」は自分が誰かの役に立っていると感じることで、 「自己効力感」は自分は何かができると実感すること。 まずは、ありのままの自分を受け入れることから始めよう。 誰の役に立っていなくても、何かがでくても、ありのままの自分を受け入れる。 その土台の上に、自己有用感と自己効力感を高めていくと最強になります。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「自己肯定感を持ちたいけれど、どうすればいいのかわからない…」 もしあなたがそうお悩みならば、ぜひご参加くださいませ。 詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

人の本性が出るのは 「立場が弱い人の前」 「うまくいかない時」 「退職時や別れ話のタイミング」 といわれますが、そもそも身体と精神が健康でなければ人間はネガティブになるものです。 性悪説というより性弱説。 弱い人も無理に自分を追い込まず心身ともに健康になるために時間を使いましょう。 1000人に嫌われても地球には残り80億人以上いますから。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 人間関係で悩んでいる方へ向けて、今日からすぐに使える改善技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

成長するには、 ⚫︎先に大会や試験やプレゼンなどの晴れの舞台に申し込む。 ⚫︎その道のコーチをつける。 ⚫︎本気の仲間と切磋琢磨する。 に限ります。 オーストラリアでのアイアンマン、無事完走しました！ スイム3.8km +自転車180km＋フルマラソンのレース。 この完走のためにも、 ●先にレースに申し込む ●オリンピック代表のコーチを雇う ●トライアスロンチームに入って仲間を作る という戦略を取りました。 晴れの舞台、コーチ、仲間の三つをそろえて成長してきましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「あれこれ考えてしまって行動できない…」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

断言しますが、こういう人とはスグ離れよう。 ・上からアドバイスする ・価値観を強要する ・自分の判断への疑念がない ・反論すると人格否定をする ・言葉使いが下品で汚い ・嘘をつく、誤魔化す 人は環境の生き物なので、心が美しい人に囲まれるようにしましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 人間関係に悩んでいる方へ向けて、今日からすぐに使える改善の技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

直観は瞬時の分析です。 何となくで決めた判断が実は一番正しかったりします。 直観で「こうしよう」と思っても、あとからあれこれ考えると行動力が鈍ることがよくあります。 特に、やらない言い訳やリスクがどんどん浮かんできてしまいます。 「どうやってやろう」のhowを考え始めてしまうと、行動力が鈍ります。 特に行動するかしないかに関しては自分の直観を信じて、なんとなくで決めましょう。 そういう意味でも、判断の軸をメリット・デメリットや、良い・悪い、で持つのではなく、 「ワクワクするかどうか」 で持つといいでしょう。 メリデメだけで判断していると、正しいかもしれないけれど本当はやりたくない選択肢を取ってしまうようになります。 なんとなく、で心躍る選択を取っていきましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「あれこれ考えてしまって行動できない…」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

先日、弊社のプログラムのご受講生の方にコーチングを行っていました。 この方は、辞表を常に持っている方でした。 とってもいい習慣だと思っています。 いざとなればいつでも外に行く選択肢があるというのを意識しているだけで、心にゆとりが出るものです。 私も、20代の頃は職場の机にパスポートと銀行通帳を入れていました。 「いつでもこのまま貯金全部下ろして高跳びしてやる」 と思いながら、それでも目の前の仕事に没頭していました。 当時の貯金はさほどありませんでしたが、若かったので、東南アジア安宿なら数年暮らせる自信もありました。 逃げ場があると思うだけで、人は目の前のことにゆとりと持って取り組めます。 勇気を持って上司に意見することなども出来るかもしれません。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 仕事でなかなか結果が出なかったり、職場の人間関係に悩んでいませんか？ そのような方へ向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

前回、10日間の玄米ファスティングについてお伝えしました。 この方法は、デトックスとしては非常にいいのですが、当然ながらタンパク質は不足します。 なので、長期的にやるものではありません。 私は筋肉が落ちないように筋トレも継続していました。 筋トレは普段から自重でおこなっています。 つまり、バーベルなどの器具を使わず、自分の重さのみで行う方法です。 この方法だと、大きいだけの筋肉ではなく、しなやかで動ける筋肉をつけることができます。 また、何よりいつでもどこでもできるのが利点です。 具体的なやり方は、 「プリズナートレーニング」 という本をチェックしてみてください。 初心者から段階的にトレーニング方法が説明してある良書です。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 筋トレではなくても、何かに対して「継続できない」と悩んでいませんか？ そのような方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

先日、玄米だけを食べる玄米ファスティングを10日ほど行いました。 結果10日で4キロ以上痩せ、体調も普段以上に良くなりました。 やり方は以下です。 毎日1合の玄米のみを食べます。 一合を4つくらいに分けるといいでしょう。 その他は、ごま塩のみ。 ごま塩は、塩対ごまを1対10にしたものを自分で作って保存しておきます。 あとは、一切なし。 水分も水かカフェインのない麦茶やルイボスティのみ。 玄米を食べる時は100回以上噛んでゆっくりと食べます。 ダイエットにももちろん効果的なのですが、それ以上に大きいのがデトックス効果です。 10日間やるのがベストですが、まずは3日間からのチャレンジでもいいでしょう。 ぜひやってみてください。 効果がわかるはずです。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 コーチングは、ダイエットなどにも役立ちます。 魅力的な身体になりたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

前回は、 「行動するためには、毎日小さな成功体験をすることが必要だ」 と言いました。 今回はもう一つ、 「毎日小さな失敗をする」 ということをお伝えします。 何らかの失敗をしたら、ぜひガッツポーズをする、くらいの意識を持ってください。 それはあなたが挑戦した証拠です。 毎日同じことをしていたら失敗のしようもありません。 どんどん挑戦し、どんどん失敗すればいいのです。 とくに大人になると悔しい思いをできる機会は少なくなります。 そんな思いができる幸せを味わい、どうぞ存分に悔しい思いをすればいいのです。 失敗を怖れず、挑戦できたこと、失敗できたことをむしろ感謝して、次の行動につなげましょう。 失敗したらガッツポーズ、それでいいのです。 挑戦した自分をほめてあげましょう。 もっと言えば、世の中に失敗はありません。 学びがあるだけです。 どんどん挑戦していきましょう。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 行動できるようになりたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

行動を起こす方法の７つ目は、毎日の小さな成功体験を重ねることです。 挑戦するためには自信が必要で、その自信のためにはやはり成功体験を積み重ねていくしかないのです。 これはあくまで自分にとっての小さな成功体験で構いません。 勇気を持って新しい仕事に挑戦する。 街で困っていそうな人に声をかける。 コンビニで募金をしてみる。 なんでもいいのです。 そういう小さな成功体験の積み重ねがあると、ある瞬間に大きな挑戦をすることもできます。 また一方で成功というのはあくまで定義です。 よって、一日を振り返って自分が成功したことを自分で探してあげる作業も重要です。 今日、昨日、あなたが成功したことはなんでしょうか？ 自分で自分の成功を認めてあげましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 行動できるようになりたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

行動を起こす方法の６つ目は、罰金制度を活用する、です。 前回、自分の目標を人に宣言する方法をお伝えしました。 それのアップグレードバージョンが罰金制度です。 例えば、毎日5時半までに起きようと思ったとします。 その際、友人などに、 「毎日5時半までに起きて、必ず5時35分までにメールする。 一日サボるごとに罰金として1000円払います。」 などと宣言するのです。 私のコーチングのクライアントさんでもこのような方がいらっしゃったので、罰金を恵まれない人に募金していただく制度としました。 私自身も禁煙しようと思った時に、 「喫煙している姿を目撃されたら１万円払います。」 と宣言したこともあります。 自分に対する法律を作り、罰金制度も作り、目標に向けて自分を拘束してみましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 行動できるようになりたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

行動を起こす方法の５つ目は、裏切れない人に宣言することです。 「この人は裏切れない」 という人に対して、いつまでにどんな目標を達成するのか、 または、毎日行う行動、などを宣言しましょう。 その際、どんな形でそれを証明するのか、もセットで宣言をします。 この宣言は、必ずしも裏切れない人に対してだけでなく、SNSやブログを使って、自分の友人や不特定多数に対して宣言してもいいです。 いずれにせよ、自分に適度なプレッシャーがかかればいいのです。 私も先日、１０日間、毎日一合の玄米だけで過ごすことをSNSで宣言しました。 大いに反響もいただいたので、これはやるしかない、とやり抜くことができました。 結果10日間で4キロ以上やせました。 あなたも、ぜひ自分の目標を宣言してみましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 行動できるようになりたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

行動を起こす方法の４つ目は、厳し目のコーチやメンターをつけたり、スクールに入ることです。 自分の意志だけに頼ると、どうしても気持ちが持たないことがでてきます。 行動を管理してもらう、という点でコーチの存在はとても大切です。 また、メンターは行動管理でなく、すでにその分野で成功している人を選べば、具体的なノウハウも教えてもらえます。 時には必要な人の紹介もしてくれるかもしれません。 もちろんスクールも有効です。 スクールは宿題をしっかり出してくれるタイプのスクールがいいでしょう。 また、スクールの利点は仲間ができることにもあります。 コーチ、メンター、スクールなど思い切って人にも頼ってしまいましょう。 私自身も、年代別、分野別にメンター、コーチ、コンサルタントについてもらっています。 あなた自身の可能性を信じてくれる方を選びましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 セルフコーチングをできるようになりたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

メンタルが強い人の意外な真実とは、 ・毎日７時間睡眠 ・週に３時間の運動 ・健康的な食事 で身体をつくり、 ・人と比べない ・過去に縛られない ・真面目になりすぎない でマインドをつくる。 結果、メンタルが強くなる。 多くの人が間違っていますが、メンタルは根性論とは真逆の概念です。 メンタルは強い弱いではなく、行動と考え方の単なる技術です。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 メンタルコントロールをしたい方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

「ひとり社長」から脱却ために知っておくべきこと。 1. 自分がボトルネックでありリスクであることを知る 2. 在宅時給制アルバイトのでいいので採用する 3. 個人事業主ならもちろん法人化する 4. 未来の組織図を作って一旦全部自分の名前を入れる 5. 自営業者の３大怖れ「自分が優秀であらねば」「自分が正しくなければ」「人に好かれなければ」を捨てる 6. 過去の小さな成功体験を否定する 7. 会社の４つの出口「上場・売却・継承・清算」を定める 8. 社長を雇っているビジネスオーナーから学ぶ 「ひとり社長」はある意味楽ですが、自分が止まったらすべてが止まるので、自分にも家族にも顧客にも関係者にも良くない状態です。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 もっと仕事で結果を出したいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

本物のアンガーマネジメントは「6秒待つ」ではなく、相手のことを 「かわいそうな人だ」 と思うことです。 自分の怒りを、相手の哀れみに変えたら1秒で怒りが消えて無くなる。 もしも誰かにイラっとしたら 「大人なのにそんな態度しかとれない子供のような人なんだな…」 と哀れんであげましょう。 怒りを憐憫に変えると、怒りは消えます。 「こんな態度しか取れなくてかわいそう」 などと思うと、相手より高い視座から物を見ることができ、怒りを消すことができます。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 感情のコントロールができるようになりたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

判断基準が「優秀さ」と「勝ち負け」の人は、自分が優位になる場所で戦って勝つものの 「本当に自分がやりたいこと」 に蓋をする傾向にあります。 すると40代になって 「あれ、こんなはずじゃなかった」 と虚無感に襲われることも。 他者からの賞賛はそこそこに、自分の本心に忠実になる時間をつくろう。 自分が勝てるかどうかよりも、本当にやりたいことで勝負してみる。 他者に対しても優秀かどうか、価値があるかどうか、ではなく存在そのものを認めてみる。 それができるようになると次のステージに進めます。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 充実した４０代を生きたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

行動を起こす方法の３つ目は、留学、転職、居住環境など、環境を変えることです。 これが一番効果的でしょう。 私も、学生時代の中国留学や、社会人になってからアメリカ留学で大いに人生が変わりました。 何を学んだかは大事ではなく、人生のレールが変わるという事実が大切です。 行動を起こすためにも、違うレールに踏み出してみましょう。 そのためにも、違う環境をまずは見に行くことです。 留学したいならばその国や学校を見に行きます。 転職したいならば、行きたい会社を見に行きます。 私も転職のコンサルティングをする際は、希望の会社を実際に見に行ってもらうようにしています。 見に行って何かを感じ、そして感じたら思い切って飛び込んでみましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 行動できるようになりたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

行動を起こす方法の２つ目は、ファッションや髪型などを抜本的に変えることです。 例えば、金髪にしたら堂々としないわけにはいきません。 またイメチェンすることで、今までの自分と違うことを強烈に意識できるようになります。 特に髪型は定期的に変えるのもいいでしょう。 先日もコーチングのクライアントで40代後半の方がいました。 変化のない日々を送っているのを感じたので、 「その髪型何年同じですか？」 と聞くと、 「20年以上です」 との答えが返ってきました。 さっそく髪型を変えることを提案し、実行してもらうと、そこから他のことの行動力も上がっていきました。 ぜひ思い切ったイメチェンをして、新しい自分になってください。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 行動できるようになりたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

行動を起こす方法の一つ目は、リミッターが外れている人に会うことです。 この人ぶっ飛んでるなと思う人に直接会いにいきましょう。 直接会うことで刺激を受けることができますし、 「もしかすると自分にもできるかも」 と思えてきます。 できる限り直接会いましょう。 また、ぶっ飛んでいる人の代表格は偉人と言われる人たちです。 偉人の伝記を読んでみましょう。 伝記がハードルが高ければ、漫画でも構いません。 私も娘と一緒に、学習漫画世界の伝記を読んでいます。 先日もマザーテレサの生涯から多いに刺激をもらいました。 行動を起こすために、リアルでも本でも人に会いに行きましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 行動できるようになりたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

行動したくてもできない人の多くは、実は「このままでいい」とどこかで思っています。 少なくとも潜在意識レベルでは現状維持を求めている状態です。 本来、人間は現状維持をしようという生命的な機能があります。 新しい行動を起こすためには、その現状維持機能を打破する必要があります。 そのためには、このままでは太刀打ちできない状況に自分を追い込んでみるのが手っ取り早い方法です。 海に落とされたら泳ぐしかないですよね。 私自身にとっては、海外留学、起業、海外起業などが自分を追い込む環境になりました。 今のあなたにとって、このままでは太刀打ちできない環境はどんなものがあるでしょうか？ 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 行動できるようになりたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

5000人以上に会ってきましたが、メンタルを壊すのは 「メンタルを強くしようとする人」 でした。 壊さないのは「仕組みに頼る人」で、 ・脱完璧主義 ・ヘルシーな食事 ・7時間以上の睡眠 ・週に3時間以上の運動 ・人間関係の断捨離 をしている人。 間違った対策で人生を棒に振らないようにされてください。 メンタルを強くしようとすると失敗します。 メンタルは環境によって誰しも壊れる可能性がある。 メンタルが強くない自分でもメンタルを保てる仕組みを作ることがよほど大切。 仕組化してメンタルを保とう。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 メンタルヘルスに興味があるという方のお役に立つような情報や、 今日からすぐに使える技術をたくさんご用意しております。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

優秀だからとか、いい人だから、スキルがあるから稼げるわけではなく 「上りのエスカレーターを選ぶ」 から稼げる。 年収とはつまり「会社」と「国」です。 仕事でも投資でも、今は世界中の企業を選べる時代なのに、下りのエスカレーターに乗って頑張って登ってる人を見ると不憫でならない。 たくさんのエスカレーターが流れていてどのエスカレーターに乗るかですべてが決まります。 今はインターネットがあるので会社も国もまたいで働けるし、投資によってお金を他社と他国にも置ける。 エスカレーターを選ぼう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 もっと収入を上げたいと思っている方のお役に立つ情報や技術を、たくさんご用意してお待ちしております。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

新社会人の方へ伝えたいこと。 初任給で、脳に投資しよう。 稼いだら、脳に投資しよう。 毎朝1時間、脳に投資しよう。 休みの日は、脳に投資しよう。 時間ができたら、脳に投資しよう。 同期と遊ぶより、脳に投資しよう。 これで10年後に1億稼げるか、リタイアもできます。 いつでもリタイアできるのに「あえて」仕事をするのが最強の人生設計。 脳は一生奪われない資産です。 脳に投資する方法はたくさんあります。 人よりたくさん働くこと、昼休みに読書すること、自己投資して学びに行くこと、人と会うことなど。 僕は新卒の時は昼休みは１人でさくっと食べて、読書してから軽く仮眠を取ってました。 その代わり同期会は主催する。 同じ部署の先輩と最初はランチしていましたが、あまり生産的な話はなかったのでむしろ勉強時間にあてるようにしてました。 １年目から社外の勉強会などにも参加するようにしてましたし、一方で社内人脈もとても大切にし、他部署の優秀な先輩とも仲良くさせていただいたり。 あとは新卒時代から３年くらい、毎朝会社で職場ノートを書いていました。 前日の学びや気づきなどこれもとても良かった。 20代後半からは大学院留学のための勉強＆準備を始め、その後留学もしました。 脳への投資、たくさんしてくださいね。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 きっとこのセミナーは、自分への投資になるはず。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

行きたいゴールへの道筋が見えていないと不安になるものです。 まずは方法論をしっかりするためにも、いろんな行動を試してみましょう。 大量行動の結果として方法論は見えてきます。 トライ＆エラーです。 ただ、そうは言っても、ある程度の効率も重視したいでしょう。 そのためには、結果を出している人に聞いてみるのが一番です。 自分が出したい結果を出している人に会いに行きましょう。 ただ、実はそこで知るのは方法論ではなく情熱です。 彼らが持ってるパッションを感じることが大切です。パ ッションのような「あり方」がわかると、その先の「やり方」は勝手に見えてくるものだったりします。 ゴールへのパッションと道筋を持ち、行動してきましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 行動できるようになりたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

楽しくないと行動は続きません。 動きたいとも思えません。 私はヨガトレーナーでもありますが、ヨガも最初は「気持ちいい」レベル以上の動きはしないのです。 「気持ちいい！」という感覚を大切に。 「気持ちいい！」と思えることをやるのが重要です。 その気持ちよさを究極まで味わおうと思った時に、今度は努力が必要になってくるかもしれません。 例えば、山登りの感動を究極まで味わいたいと思ったらトレーニングも必要になりますよね。 涙を流せるほどの感動はある種の苦しみの向こうにありますが、その苦しみさえも楽しくなってきます。 何事も、「楽しい」という感情からスタートしてみるようにしてみましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 行動できるようになりたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

納得目標は強制目標の３倍の成果が出ると言われています。 行動はマストではなくウォントであるべきです。 義務感では行動できません。 仮に義務感で行動できたとしても、長続きしません。 よって、自分が本当に好きでやりたいことをしっかり見つめることも当然必要。 やりたいことは勝手にやっちゃいますよね。 そのためにも、小さな「やりたいこと」をぜひ大切にしてください。 行きたい場所があったらぜひ行ってみましょう。 会いたい人がいたら会いにいきましょう。 また、毎日20分でも時間をとって、自分がやりたいと思うことに没頭することも有効です。 心の中の火種に火をともしましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 行動できるようになりたいと思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

アメリカ、中国、シンガポールと、海外に15年ほど住んでわかったのは、 「民度の高さ」は日本が世界一。 「政府の厳しさ」はシンガポールが世界一ということです。 共通するのは世界一安全な街づくりができていること。 うまくいく会社はこの両方があって、人を信じる性善説/人を信じない性悪説を仕組み化していること。 「民度の高さ」という意味では日本が圧倒的に安全で、 「監視カメラ・狭い島国・刑罰の厳しさ」 という意味でシンガポールが日本に増して安全でした。 国でも会社でも性悪説と性善説はどちらも大事。 やる気や善意と仕組みの両方が必要です。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 仕事やプライベートで今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、Twitter、Facebook、Instagram、Voicy、note、ameblo など各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1