毎朝1分で人生は変わる

今日のテーマは、人生100年時代の健康管理：血圧と心拍です。 血圧は下の数字が大事です。 90以下であることが大切です。 食事などでコントロールしましょう。 また、心拍も重要です。 心拍数はまずは自分の標準時を知っておくようにしましょう。 私自身は心拍が図れる時計を使っています。 心拍は運動を習慣化すると変わってきます。 自分の年齢の最大心拍数も知っておきましょう。 220－年齢が最大心拍になります。 運動も最大心拍の60％～80％くらいの強度で行うといいでしょう。 いずれにせよ、大切なのは数値をはかることにより、自分の体に意識が行くことです。 じっと座って心臓の鼓動に意識を向ける瞑想も有効です。 絶えず働いている心臓に感謝をしてみましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「心も体も健康に、自分らしい人生を送っていきたい」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

意識が高い5000人以上の人を見てきましたが、 「この人は絶対に成し遂げるな」 と思える人は、 「いつかは〇〇になれるかも」 と可能性にベットせず、 「今から〇〇になる」 と決断/行動で未来にベットしている。 無限の可能性を盲信しない。 40代より30代、30代より20代で動く人の方が圧倒的に有利。 今すぐ動こう。 「無限の可能性」は信じちゃダメ。 僕たちの人生の時間は有限なので、どの分野で一流になるかを早く定め動いていく必要がある。 もちろんその道が間違っている可能性もあるので、早めに動き出すことが大切。 間違っていたらやり直したり修正したりできるから。 可能性を言い訳にせず、決断して動こう。 可能性は無限でも人生は有限。 あなたが何歳でも、何で一流になるかを定め今すぐ動こう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「自分の可能性を発揮したいけれど、どうやればいいのだろう？」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

「起業の成功確率は40代が一番高い」 というデータがありますが、もし40代で失敗すると結構しんどいので、これを守ってください。 「いきなり本業を辞めない」 「オフィスを借りない」 「人を採用しない」 自分ひとりで収益を稼げる仕組みを成立させてから、それを大きくする。 成功ではなくまず成立。 起業の成功確率は40代が一番高いというデータがある。 一方、私の周りの成功している経営者はやはり若いうちにスタートしている。 起業しようかと思っている人に言いたいことは 「起業に早過ぎることはないし、遅過ぎることもない」 ということ。 年齢を言い訳にしない。 やりたいと思ったら今すぐやるに限る。 それでもリスクを取り過ぎることができないのが40代でしょう。 なので、予行演習やテストをしてみる。 ご受講生の中では、葬儀ビジネスを起業したいと思って、実際に半年ほど毎週末に葬儀屋でアルバイトした方がいた。 ノウハウを学びながら「いける」と思ったタイミングで独立。 自分の強みのITと掛け合わせて無事軌道に乗せた。 まずはスモールステップでできるだけ早くスタートを切る。 「行ける」と思ったら全開でアクセルを踏む。 スモールステップには、いつだって「今」が最高のタイミング。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「起業や転職を考えているけれど、どうもあと一歩踏み切れずにいる」 そう思っている方はぜひご参加ください。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

お金持ちが喧嘩をしない理由は、コストがかかるからです。 お金だけでなく、時間・感情のコストが全部かかる。 よって、喧嘩をするくらいならスルーして他の機会を探す。 「喧嘩をしているコストがもったいない」 と考えて、自分の目標に向かうのがお金持ち。 短期的な勝ち負けはどうでもいい。 ビジネスであれば、例えば理不尽なクレームを言ってくる顧客に対しては、さくっと謝ってしまって返金などをして、その後は二度と取引をしない。 いちいち対応していると、時間と人件費がかかる上に、感情コストまでかかりスタッフが疲弊していく。 面倒なクライアントからは距離を取るのが正解。 お金やプライド、勝ち負けにしがみつくのはＮＧ。 また、戦ったことで仮に勝ったとしても周囲には「戦う人」「戦う会社」というような印象を残す。 そもそもお金持ちは、交渉力やコミュニケーション力があるからお金持ちになっているので、喧嘩になることも非常にまれです。 また、多くのいざこざの原因になるお金に余裕があるので、喧嘩になることもほとんどない。 「金持ち喧嘩せず」はその通りで、逆に言えば喧嘩をしない方が金持ちにはなりやすい。 ただ、大切な誰かを守る必要がある時などは、戦う以外の手段も考えた上で、必要ならば徹底的に戦えばいい。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「まだまだ収入を上げ、豊かな人生を送っていきたい」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

一番最初にAIに代替されるのは、 「プライドの高い論理主義」 だと思う。 頭が良い人がやりがちな、マウント、論破って経済的にいうと「コストがかかる」んですよね。 それなら必要なときに必要なだけ思考を論理的にアシストしてくれるAIに軍配が上がる。 頭が良いだけでは生き残れない。 一方で「人間性の良さ」はAI時代の武器になる。 お金持ちがケンカしないのも「コストがかかる」から。 だから真のお金持ちは人間性も武器にしているし、ケンカするくらいならニッコリしながらさくっと人を切る。 人間性は後天的に磨けるので、しっかり磨いて身も心も豊かになりましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「人間性ってどうやって磨くの？」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

凄いと思える人に出会ったら、習慣をインタビューするようにしてから、凄い人は、 「全く凄いと思えないことの積み重ね」 で凄い成果をあげたとわかった。 先日お会いした大富豪の方は、朝晩30分の半身浴と読書を若い頃から続けていた。 人生を劇的に変える劇薬は存在しない。 でも、積み重ねれば変わる漢方薬はある。 人間の行動は習慣が45%なので、人生の現状を作っているものの大半は習慣。 だから、人生を変えようと思ったら習慣を変えるのが一番だし、習慣を変えなければ人生は変わらない。 習慣には行動の習慣だけでなく、思考の習慣もある。 「すごい」と思ったらその人の思考と行動の習慣を聞き出してマネしてみよう。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「自分の習慣、ひいては人生をより良く変えていきたい」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

運動は健康管理に欠かせません。 定期的に運動するようにしましょう。 一日30分の有酸素運動をするといいでしょう。 通勤に運動を組み込むのもひとつの方法です。 自転車通勤などはとても体にいいです。 ウォーキングや水泳などがベストです。 私自身は、ヨガ、ラン、スイム、筋トレを回していっています。 ただ、ジョギングなどは正しい方法で行わないと怪我をする可能性があります。 また、やりすぎないことも大切です。 水泳やウォーキングが一番いいのですが、走りたい場合は、ランニングのコーチについて、まずはスポーツクラブ内のトレッドミルなど軟らかい場所で走るといいでしょう。 正しいフォームで走れるようになると怪我を防ぐこともできます。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「心も体も健康に、自分らしい人生を送っていきたい」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

人間ドックなど健康診断を受けることはとても良いことです。 一番の利点は、受けることにより自分の健康に意識を向けるようになることです。 人間ドックのように、お金と時間のかかるものを受けなくても、血液検査だけでもいいでしょう。 血液にすべては表れるので、血液検査を定期的にするだけでかなり健康に意識が向くようになります。 ただ、健康診断にも多少のデメリットがあります。 それは、本来放っておいても良い小さな疾患まで発見してしまい、ずっと気になってしまうことです。 例えば、脳ドックによって非常に小さな疾患がわかり、不要な手術をしたり、生涯、気になってしまうことがあります。 功罪を知った上で、少なくとも血液検査は定期的に受けるようにしましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「心も体も健康に、自分らしい人生を送っていきたい」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

一代で100億以上の資産を築いた友人が、 「心身の状態を良くすることに全精力をかけた」 と言っていた。 瞑想や高額鍼灸師など、自分の状態に全てを注ぎ、特に計画を立てず、目の前のチャンスを全力で掴むスタイル。 チャンスを増やすのではなく、環境/体調を言い訳にしたピンチを減らす合理的な思考。 自分の状態に全てを注ぎ、特に計画を立てないのは、 「最高の心身で最高の流れをつかむ」 考え方。 アンテナの精度が高くなると良い流れをキャッチできるようになる。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「心も体も最高の状態で、自分らしい人生を送っていきたい」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

キャバクラ行くよりトライアスロン。 ビジネスマンがトライアスロンをすると生産性が上がる理由は、 ・体力・自己規律・計画性の向上 ・ストレス減で生産性UP ・自然と向きあう柔軟性 ・命を懸ける判断力 ・挑戦による周囲への好影響 ・努力できる人との繋がり ・ワークライフバランス向上 などで良いことづくめ。 経営者にも同じことが言えて、経営者がトライアスロンをやると会社の業績が上がっていく。 キャバクラに行くと当然業績が落ちる。 時として会社も家庭も崩壊する。 経営者トライアスリートの場合は、自分がトレーニングに時間を使ったりトレーニングで疲れているのでスタッフに仕事を任せることになり、結果的にスタッフが伸びて業績が上がるという説もあるｗ マイクロマネジメントばかりしている経営者はトライアスロンにでも向き合った方がいい。 また、トライアスロンやサーフィン、登山など自然と向き合うスポーツは、自分にはどうにもならないものにあらがわずに柔軟に対処する姿勢も養うことになる。 経営だって経済の波など思わぬ社会変化がある。 海や山でやるスポーツは命もかかっているので、リスクマネジメント力が格段に上がる。 少なくとも自然と向き合うスポーツはやってみるのがお勧め。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「心も体も健康に、自分らしい人生を送っていきたい」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

不機嫌な人って、相手の「工数を多くする」「工数を重くする」んですよね。 こんなこと言ったら怒るだろうな…と思われたら本音からかけ離れたコミュニケーションや人間関係しかできなくなる。 不機嫌で人を動かしていいのは幼少期だけ。 子供のまま大人になると、誰からも相手にされなくなります。 どんな理由があっても、不機嫌な態度を取るのはNG。 不機嫌な態度を取っても、状況は改善しないし、本人を含め誰も得をしない。 不機嫌な態度を取る人の目的は「自分をわかってほしい」とか「周りを服従させたい」などだが、目的と「不機嫌」という手段が間違っているのがわかっていない幼児性障害です。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「人間関係に悩んでいるが、良い対処法が見つからない」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

今日のテーマは、人生100年時代の健康管理：呼吸です。 呼吸はゆっくりが基本です。 身心が弱っていると呼吸が浅くなります。 ヨガや瞑想などをして深く、ゆったりとした呼吸を意識してみましょう。 呼吸に集中すると今に意識を向けることができます。 すべての悩みは過去か未来にあるので、呼吸に意識を向けて今に集中すると、悩みや不安を手放すことができます。 深い呼吸をするポイントは吐く息に意識を向けることです。 息を吐き切ることにより、深く吸うことができます。 さらに、吐くことを意識すると、日常生活でもいろいろなことを「手放す」ことができるようになります。 手放すことで新しいものが入ってきます。 深い呼吸で人生のリズムを作りましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「心も体も健康に、自分らしい人生を送っていきたい」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

心が疲れやすい人は「嫌な人/嫌な行動」をみたときに、 「変わった人/面白い行動」 と変換するクセをつけるのがおすすめ。 嫌という言葉は強いので、思い続けるほど頭を反芻してしまう。 理不尽な人は「変な人」でいいし、すぐ怒る人には「怒ってて面白い」でいい。 メンタルの強い人がやっていること。 嫌な人に対しては嫌と思わずに好奇心を持つ。 昨日、電車の中でちょっとぶつかられただけで声をあらげて相手を蹴飛ばしてるおじさんがいた。 僕は、 「ほう、こんな人もいるのか？いったいどんな人なんだ？」 と思い、着ている服のメーカーや、見ているスマホ記事の内容まで後ろからのぞき込んでみたｗ ネガティブな気分になるのは労力の無駄なので、気分の変換技術を身に着けて軽やかに過ごしましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「人間関係で悩んでいるが、うまく対処できない」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

今日のテーマは、人生100年時代の健康管理：睡眠です。 睡眠のポイントは、２つあります。 ひとつは起床時間を一定にすることです。 本来は就寝時間も一定にすることがベストなのですが、夜のお付き合いなどもあるかと思います。 少なくとも起床時間は一定にしましょう。 私自身は、土日も含めて4時55分に起きるようにしています。 土日も一定にした方がかえって体も楽です。 またそのためにも金曜の夜などに夜更かししないようにします。 もうひとつのポイントは朝日を浴びることです。 朝起きたらカーテンを開け、朝日を浴びましょう。 朝日を浴びることで細胞が目覚め、体内時計がきちんと働きます。 睡眠のポイントを意識して、快適な朝を迎えましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「心も体も健康に、自分らしい人生を送っていきたい」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

オックスフォード大学医学博士、イグノーベル賞受賞の医師、新見正則先生と「人生100年セミナー」を行いました。 今回から、いくつかのポイントをお伝えしていきます。 まずはボケ防止の秘訣です。 ボケ防止のポイントは、指先、アウトプット、歩く、です。 まずは指先を動かすこと、料理でもいいです。 次はアウトプット、一番いいのは話すことなので、井戸端会議は実は脳にいいのです。 逆に言えば孤独が良くないことになります。 そして最後は歩くこと。 人間の基本動作ですし、全身運動、さらには景色も変わるので五感を刺激します。 これはボケ防止だけでなく、すべての人に必要な日々の鍛錬とも言えます。 指先、アウトプット、歩く、をキーワードとしてみましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「いくつになっても自分らしい人生を送りたい！」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

人の行動は習慣が45%なので、良い習慣が多いほど自動で成長し、悪い習慣が多いほど無意識に堕落していく。 なので、短期で無理をしてでも習慣は整えた方がいい。 良い習慣はそのままで、悪い習慣は「置き換える良い習慣」にして毎朝確認する。 有意識が無意識に変わったとき、人生は劇的に変わる。 コツは「習慣リスト」を書き出して、毎日見ること。 「朝の習慣」「仕事の習慣」「夜の習慣」「休日の習慣」など、時間帯ごとに書き出すと習慣化しやすい。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「習慣を変えたいとは思うけど、なかなかうまくいかないな…」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

ビジネスの世界で「怒ってる人」は、自分の感情をコントロールできませんと言っているようなもの。 問題が起きたら仕組みで解決せずに他責にするから信用されない。 優秀な人で、怒ってる人や不機嫌な人はまずいない。 「あのエリートはよく怒ってる」 と思っても、立場上「怒ったフリ」をしているだけ。 すぐ怒ってしまう人は、その目的を考えると良い。 あらゆる感情は自分が自分のために使っている。 例えば、怒りの典型的な目的は 「怒ることで相手をコントロールしたい」 「自分のストレスを発散したい」 などになる。 ただ、怒ったところで人をコントロールできるどころか、逆に信頼を失い人は離れていく。 ストレス発散なら別の方法を考えるべき。 感情コントロールのファーストステップは、まずは「書き出す」こと。 何に対して怒っているのか、その目的は何か、自分の願いは何か、そのために「自分が」何ができるか、を書き出す。 自分を客観的に見ることができれば感情を使いこなせるようになる。 自分の怒りも他者の怒りも、その奥の「願い」を見つめよう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「自分の感情をうまくコントロールできるようになりたい」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

メンタルは「ストレスが溜まるから」ではなく、 「分散できる習慣がないから」 壊れます。 ストレスを減らすのではなく、趣味や筋トレなどの分散できる習慣をつくれば、結果的にストレスから解放される。 お酒やタバコは、分散するどころか一極依存になるので本当に注意してください。 僕も20代は暴飲暴食、タバコも吸っていた。 30代から完全朝方にして、禁酒禁煙。 毎朝のトレーニングも欠かさない。 テレビはもちろん見ない。 趣味を生活のど真ん中に置き、「やりたい」という回路で人生が回るようにしている。 仕事のパフォーマンスも劇的に上がりました。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「しっかりと自分のストレスやメンタルのコントロールをできるようになりたい」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

エリートが40代になって、 「あれ、こんなはずじゃなかったんだが…」 となるケースが意外に多い。 この原因はキャリアデザインのまえに 「ライフデザインを設計していないから」 です。 理想の人間関係や理想の状態をつくるためのキャリア。 お金しかないエリート金融マンが不幸になるケースがよくある。 コーチングを24年5000人以上に提供してきたが、ライフデザインとキャリアデザインの順番を間違えている人が多いのに驚く。 まずライフデザイン、その実現のためのキャリアデザイン。 居住環境・能力・人間関係・家族・趣味・経済状態・社会貢献、などをトータルで考えその実現のためのキャリアを考える。 キャリアは目的ではなく、自分と周りをハッピーにするためのツールでありプロセス。 また、ライフプランを設計する際には、上記の項目に加えて、自分と家族の「未来年表」を作りたい。 人生をトータルで俯瞰した時に、それぞれの年代で何をしていくべきなのか、しっかりと作戦を練って行動していく必要がある。 ただ、計画通りに行かないのも人生。 変化やハプニングも楽しむ心の余裕が大切。 すべての出来事には意味がある。 起こったことは全部いいこと。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「しっかりと自分の人生をデザインしたい！」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

ビジョン実現のポイントは、ずばり、諦めないことです。 最初から成功する人はいません。 自分の可能性を信じ続けましょう。 そもそも失敗というのも定義に過ぎません。 失敗として定義せず、成功への材料としてとらえればいいだけです。 すべては学びです。 エジソンは電球の発明のプロセスで、 「失敗ではない。うまくいかない1万通りの方法を発見したのだ」 と言っています。 自分の可能性を信じ、チャレンジをし続けましょう。 可能性を信じるためには、成功した人に実際に会うこともとても大切です。 また、エジソンの例も出しましたが、偉人の伝記も勇気を与えてくれます。私も小学生の娘と一緒に、世界の偉人のマンガを読んでいますがとても勉強になりますし、勇気をもらっています。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「実現したいビジョンがあるけれど、何をどうすればいいのかがわからない…」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

ビジョン実現のポイントの８つ目は、プロとしての体調管理です。 体調管理は身心、つまり心と体の両方の管理です。 体に関しては、睡眠、運動、食事が基本になります。 起床時間を一定にする、毎日30分の運動をする、バランスよく食べる、など自分なりの基準を持っておきましょう。 メンタルも同様に自分なりの基準やルールのようなものを持っておくといいでしょう。 ちなみに、メンタルとフィジカルは常にリンクしています。 私の場合は、日記を書く、早起きする、運動する、という３つのことをきちんとやっていると心のバランスを崩すことはまずありません。 逆に言えば、心の不調を少しでも感じたら、日記、運動、早起き、に立ち返ります。 体調管理はビジョン実現の基本です。 きちんと自分を愛してあげましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「実現したいビジョンがあるけれど、何をどうすればいいのかがわからない…」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

ビジョン実現のポイントは、人を動かすということです。 世の中、ひとりでできることは何一つありません。 どこまで人を動かせるか、というリーダーシップや人望が一番大事です。 また、そこがないと、仮にビジネスでうまくいっても幸せをつかむことは難しいでしょう。 そもそもビジネスというのは自分の周りやお客さんを動かすことです。 何かを実行するにせよ、モノを売るにせよ、社会人として仕事をしたり、家庭生活を営むためには、人を動かす、人と何かを共同で行っていくスキルが最重要になります。 人はひとりでは生きていくことができません。 人を動かすスキルをきちんと身に着けていきましょう。 相手と共通の目的を探すことなどを普段から意識してみましょう。 私たちは人と何かをすることで幸せをつかむことができます。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「実現したいビジョンがあるけれど、何をどうすればいいのかがわからない…」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

心理学で「72時間の法則」というものがある。 「何かをしようと思っても72時間以内に行動に移さないと結局はやらなくなる」 というもの。 ある友人が「続くかどうか不安」とスポーツクラブの入会を2ヶ月間悩んでいる間に、別の友人経営者はすぐに入会して「続かなかった」と翌月退会した。 ここが結果を出さない人と出す人の差。 後者はトライしたので次のステップに進める。 まず実行。 ダメなら別の方法を考えればいいだけ。 おそらく前者の友人は、このまま悩んでいる間にモティベーションが薄れていき、結局は入会しないでしょう。 人命救助でも「72時間の壁」というものがあり、72時間で生存確率がグンと下がってしまう。 飲まず食わずで生きれるのがだいたい72時間なのだ。 きっと何かをやろうと思っても、その思考の脳細胞は72時間くらいで弱まってしまうのかもしれないですね。 結果を出す人は、取り組んだ時間やお金などの「サンクコスト」にこだわない。 ダメならスパッとあきらめる。 何かをやろうと思ったらすぐに始め、ダメならやめるなり修正すればいいだけ。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「行動力を身に着けて、しっかりと結果を出せる自分になりたい！」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

少しまえに「挨拶は自由」を語る若手がいましたが、挨拶は自由でいいと思う。 でも、不機嫌でいること以上に「挨拶をしない」の機会損失は計り知れない。 挨拶は「しても喜ばれない」けど「しなければ違和感を抱かせる」ものなので、相手のためではなく自分のためにするもの。 なお、海外だと「名前を呼んで挨拶する」がデフォルトなので、挨拶なしとか即退場ですね。 ビジネスの基本は「相手に貢献して対価を得る」ことなので、目の前の人に貢献できない人は残念ながら成果が出ない。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「仕事でもっと成果を上げたい」と思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

一代で100億以上の資産を築いた友人が 「心身の状態を良くすることに全精力をかけた」 と言っていた。 瞑想や高額鍼灸師など、自分の状態に全てを注ぎ、特に計画を立てず、 目の前のチャンスを全力で掴むスタイル。 チャンスを増やすのではなく、環境/体調を言い訳にしたピンチを減らす合理的な思考。 自分の状態に全てを注ぎ、特に計画を立てないのは、 「最高の心身で最高の流れをつかむ」 考え方。 アンテナの精度が高くなると良い流れをキャッチできるようになる。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「心も体もベストな状態で、目標達成に向かいたい」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

普段は超謙虚なのに、たとえば誰かの紹介の話になったら 「すみません。今連絡してみていただけないでしょうか？」 と愛嬌を武器に図々しいお願いしてくる人は、仕事ができる。 目的達成に忠実で、ここぞというチャンスを逃さない。 もちろん、いただいた恩を決して忘れず必ず返してくる。 特に人のご縁は、その場で繋ぐのが大切。 僕自身も誰かを紹介するときは「じゃあ、今連絡してみますね」とメッセージを入れてしまうことが多い。 その場でやらないと忘れてしまうし、すぐに返事が返ってきた場合にはアポの設定もできてしまう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「実現したい目標があるけれど、何をどうすればいいのかがわからない…」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

これは5000人にコーチングして思ったことなんですが、人生が豊かじゃない人は 「緊急ではないけど重要な行動を仕組み化してない」 んです。 人生が豊かな人は、仕事のアポではなく運動/家族/読書などを先に埋めてスケジュールをブロックする。 そのためには朝を活用するしかない。 夜は邪魔が必ず入る。 朝に、運動、瞑想、家族タイム、読書、日記、ビジョン・価値観の確認、語学学習、などをする習慣を持つと人生が激変していきます。 最初はそれぞれ１分からでOK。 朝が豊かになるとその日一日も豊かになり、人生が豊かになる。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「もっと豊かな人生を送りたいけれど、何をどうすればいいのかがわからない…」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

ビジョン実現のポイントは、緻密な計画を立て、一方で柔軟性も持つことです。 ただ、ここは少し注意が必要です。 目標を決意する段階では、計画は立ててはいけないのです。 なぜなら計画を立てようとしたとたんに目標を下げる傾向があるからです。 「どうやって実現するかまだわかんないけどとにかくこれを達成する」 とまずは誓うのです。 誓ったあとに、少し時間を置いてから計画を立てます。 また、計画に固執しないことも重要です。 柔軟性を持ちながら実現への旅を楽しみます。 柔軟性がないと行き詰った時にぽきっと折れてしまいます。 失敗やトラブルもチャンスととらえ、常に柔軟性を持っていきましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「実現したいビジョンがあるけれど、何をどうすればいいのかがわからない…」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

ビジョン実現のポイントは、感情やモチベーションのコントロールを行うことです。 ビジョンを描く際も、実現の行動の際も自分自身のコントロールが欠かせません。 感情のコントロールの第一歩は自分の感情をきちんと把握することです。 そのためには、感情を書き出すことをお勧めします。 毎日でなくていいので、日記を書く習慣を持ちましょう。 感情を書き出すのは手書きがお勧めです。 ポジティブシンキングは重要ですが、感情そのものに良いも悪いもありません。 まずは素直に自分の感情を書き出します。 そこから本来得たい感情もイメージし、どんな行動をしていけばいいのかに落とし込みます。 感情もモティベーションも自分でコントロールしていきましょう。 感情は感じるものであり、同時に自分で作るものです。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「自分の感情をちゃんとコントロールできるようになりたい」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

緊張はエゴが強い証拠。 私の師匠で国際的に活躍するプロスピーカーも 「人前で緊張しないコツは完全にforyouに徹すること」 と言っていた。 「自分は完璧ではない」と知っているのに、完璧に見られようとするから緊張する。 依頼されたら役割を満たす。 頼まれたら出来ることをこなす。 「どう見られるか」より「この人のために何ができるか」を考えれば、緊張はなくなる。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「緊張をはじめ、自分の感情をしっかりコントロールできるようになりたい」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

運の良い人の構成要素を分解したら 「偶然に対する心構えがある」 「移動距離/行動量/交際量/情報量が多い」 「悲観的に考え、楽観的に行動する」 という共通点があった。 ひとことで表すなら「タネを撒いた数が多い」になる。 幸運の遭遇率はタネ撒きで変わり、遭遇した幸運を活かせるかは心構えで変わる。 心理学者のクランボルツ教授による「計画された偶発性」理論でも、運をつかむのに必要なのは以下とされる。 ・好奇心（Curiosity）：新しいことに興味を持ち続ける ・持続性（Persistence）：失敗してもあきらめずに努力する ・楽観性（Optimism）：何事もポジティブに考える ・柔軟性（Flexibility）：こだわりすぎずに柔軟な姿勢をとる ・冒険心（Risk Taking）：結果がわからなくても挑戦する 運は単なる運ではなく、つかむためのセオリーがあるので、しっかり運をつかみましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「チャンスをつかんで、理想の人生を送れるようになりたい」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

15年住んでわかった海外のビリオネアの特徴をお伝えします。 「運を動かすために運動」 「即決即断即行動」 「何が起きてもラッキーと言う」 「大事なことに常にフォーカスする」 「動機はいつも"誰かのため"だが"自己犠牲"は絶対にしない」 「まず手の届く範囲の人を大切にする」 「いい意味で適当」 とにかく心身が美しい。 さらに「完璧主義と適当さのバランス 」「自分の心と体を愛する」が、 「時にあっさり人や事業を切る」というのもある。 考え方や行動をひとつでもマネをしてみましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「まだまだたくさん成功の秘訣について知りたい！」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

人間関係の呪縛を解く言葉は 「断られて当たり前、断られても死なない」 です。 断られるのを恐れている人は「自信がないから誘えない」と言い訳する。 本当は自信がないのではなく、自分への期待値が高すぎるんです。 人間関係を制するのは「誘われる人気者」ではなく「誘う勇者」です。 誰かにお願いをする時のコツは「断れてもいい」と思うこと。 断られることの怖れがあるのでリクエストできない人がほとんど。 部下への仕事の依頼も、上司へのリクエストも、営業も、ナンパも、夫婦間でのお願いも 「断られてもいい」 と思うことで、コミュニケーションが飛躍する。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「人間関係をもっと良くしたい」と思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

残念ながら精神科に行ってもメンタルが改善されることはほとんどありません。 素晴らしい精神科の先生もいるけど、「点数」でお金を稼がなければいけないので長時間のカウンセリングなどはできず、薬を出すだけで終わってしまう。 薬を飲んでも気分は一時的によくなるけど、結局薬に依存するようになる。 ただ、病気の種類によっては、薬が必要な場合もあるので、病院や薬も上手に活用しながら改善していきましょう。 精神科で15年働いた友人は「自分なら絶対に薬を飲まない」と言っていた。 実は僕自身も小学校の時からの友人を、睡眠薬の大飲で亡くしたことがあります。 才能に恵まれた人物でした。 では、薬でなくカウンセリングで改善されるのかというとそうでもない。 23年間、国内外5社の教育会社を経営をし、5000人以上をコーチングしてきてわかったことは、カウンセリングを受けたり名言を読んだりするより 「7時間寝て、30分以上運動して、体に悪いものを食べない」 方が100倍メンタルに効く。 要するに、「睡眠・食事・運動」の３つ。 ・眠れなくても７時間はベッドにいる。 ・１日最低30分、週に３時間以上の運動をする。 ・砂糖やアルコールなどの刺激物を入れずにできる限りヘルシーな食生活を送る。 「何を食べるか」より「何を食べないか」の方が大切。 これらを守れば勝手にメンタルは改善されていく。 加えて、手書きの日記を書いたりして自分で感情処理ができれば最強。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「自分のメンタルをしっかり管理できるようになりたい」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

ビジョンを描くポイントは、目標を潜在意識に落とし込むことです。 これをやるべきだ、となんとなく思っている状態ではなく、 心の底からやりたいと思っていたり、自分が勝手に行動してしまう状態を作ります。 そのために、ビジョンを潜在意識に落とし込みます。 一番シンプルな方法は、自分が実現したい未来の姿を、 視覚、聴覚、体感覚、味覚、嗅覚の五感、そして感情に落とし込むことです。 実現したい未来のワンシーンを感情を含めて何度も自分の中でイメージをします。 そこに臨場感が生まれてくるほど、自然と行動もできるようになってきます。 また、臨場感を高めるためには、すでに実現している人に会うことも重要です。 目標を潜在意識レベルに落とし込んでいきましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「しっかりとビジョンを描き、自信を持ってそれに向かっていきたい」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

ビジョンを描くポイントは、 「知らずにかけているブレーキを戻す。自分を信じる状態にする」 ということです。 私たちは無意識に自分にサイドブレーキをかけています。 「自分にはどうせできないんじゃないか？」 「こんなことしたら周囲の人に変な風に思われるんじゃないか？」 「失敗したらどうしよう？」 「今の友達がいなくなったらどうしよう」 などという心の声です。 まずは自分の心の中のネガティブな声をしっかり聴いてみましょう。 その声の目的も考えてみます。 例えば、「安全でいたい」というのが目的かもしれません。 その上で、その安全が自分にとって本当に大切なのか、 自分が向かおうとしている道は本当に危険なのか、 などと向き合ってみます。 サイドブレーキが取れれば速度はグンと上がります。 思い切って突っ走ってみましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「自分のブレーキを外し、一気に目標達成へと向かいたい！」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに使えるブレーキ解除の技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

「月収を２倍にしたい」という人がなぜうまくいかないのか？ どうすれば本当に２倍になるのか？ をyoutubeで解説しました。 ポイントは以下になります。 ・そもそも「月収」という単語を使う時点でずれている。 ・２倍にしようとすると努力して終わる。 ・10倍などの現状の外側を描くと行動が変わる。 ・収入よりも資産が大切。 ・有形資産よりも無形資産が大切。 ぜひ動画をご覧ください。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 動画よりもまだまだ詳しく、収入を上げるための方法や、今日からすぐに実践できる技術などについてお伝えしているセミナーです。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

私が尊敬する投資家兼ビジネスオーナーが 「20年前、東大生20人に資金もノウハウも出すから起業しないかと声をかけたけど誰も起業しなかった」 と言っていた話が印象的。 20年経った今同じことをしたら半分は起業するだろうし、 さらに20年すれば高校生に聞いても半分は起業すると思う。 起業はより当たり前になるので、起業するなら早い方がいい。 起業は特に、実践なくして机上では学べない。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「起業を目指しているが、なかなか行動できない。 しっかり行動・目標達成できる自分に代わりたい」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

企業が採用したいと思える”メンタルが強い人”とは 「落ち込まない/凹まない/不貞腐れない人」 ではなく、 「人並みに落ち込むけど、切り替えができる人」 です。 自分の情緒をコントロールでき、不機嫌になることで他者を操ろうとしない。 メンタルの強さとは、先天的なものではなく努力の領域で、意識次第で変われるマインド面です。 メンタルのコントロールはあくまで技術。 フィジカルを整えることでメンタルを整え、メンタルそのものも瞑想や心理学的な感情コントールの技術で整える。 それができるのが大人でありプロのビジネスパーソン。 落ち込むのも悪いことではないので、自分の感情をどっぷり感じた上で切り替えていけばいいだけ。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「落ち込むとなかなか切り替えられない。 ちゃんと自分のメンタルをコントロールできるようになりたい」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに使えるメンタルコントロールの技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

10年前に衝撃をあたえた「人生100年時代論」は、現実的に「人生120年時代」になる。 つまり、定年といわれる60歳はまだ折りかえし地点で、国の制度を期待する不安層と、自身で工夫する自立層の二極化時代になりそう。 これからの時代に必要なのは、 「頼られる専門性」 「新しい物を拒まない新規性」 「信頼される誠実性」 の3つ。 みんなが会社を持ち、今の会社とも業務委託契約を結ぶような世の中にもなるでしょう。 どうせそうなるから早めにスタートすべき。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「いくつになっても豊かな生活を送りたい。 でも、そのために何をすればいいのかわからない…」 そんな不安を抱えている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

私の講座のご受講生で元日本代表の女子バスケ選手がいます。 今は高校のヘッドコーチをしている彼女が、 「インターハイ出場を目指すときは”練習の質”を上げる。 全国優勝を目指したときは”選手の質”を上げる。 その方法は留学生の助っ人受け入れ」 と言っていました。 目標設定のお手本のような事例。 人は手が届く目標なら「努力」で解決するけど、より先の目標なら「改革」を検討する。 世界一を目指す企業なら、改善の延長ではなく「世界一を目指すため」のアプローチが必要。 目標は1.5倍より10倍にした方がいい理由は、1.5倍だとより努力して忙しくなるだけだけど、10倍だとアプローチやパートナーを変えざるを得なく、その方が成功確率が上がるからです。 年収も1.5倍とかを目指すと「頑張る」「転職する」となるけど、10倍となると起業というアプローチになる。 そして、現状の外側の目標に対しては、常に「何をやるか」より「誰とやるか」が大切になります。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「今の１０倍素晴らしい人生を送りたい！」 そう思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

ビジョンを描くポイントは、 「自己愛だけや仕事だけでないバランスが取れた目標を立てる」 ということです。 ビジョンを考える時に、自分のためだけに考えるとどこかで躓きます。 若い時は自分のためだけに突っ走っても構いませんが、 基本的には他者や世の中のためのビジョンも考えます。 そうすると仲間や応援してくれる人が増えてきます。 また、仕事や金銭面のビジョン、キャリアデザインだけでなく、 健康や人間関係、趣味、余暇、などバランスの取れたライフビジョンを立てていくことも重要です。 私たちの人生の目的は物質的なものではなく、感情的なものです。 自分の感情を満たすために大切なものを考えてみましょう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「しっかりとビジョンを描き、自信を持ってそれに向かっていきたい」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

ビジョンを描くポイントは、 「左脳や論理だけでなく、右脳と感情で目標を立てる」 ことです。 将来のことを考えようとすると、ついつい、メリット・デメリット、損得などで考えがちです。 でも一番重要なのは、そのように左脳や論理で考えるのではなく、右脳と感情で考えていくことです。 「なんだかわからないけどこれしたい！」 という気持ちを大切にします。 直観も大事にします。 論理的に考えていることは、脳のごく一部です。 顕在意識が10％くらいで、その下の潜在意識が90％です。 潜在意識の声を聴いて、パッションを見つめてあげましょう。 今日のお勧めアクションは、 「理由はないけどやってみたいことを３つ挙げてみる」 です。 できればその一つでも今から始めてみてください。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 より詳細なビジョン設定の仕方や、目標を達成するための技術についてお伝えしているセミナーです。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

スクール事業が倒産の危機に面したとき、教室閉鎖とオンライン化を実施したら急成長した経験があります。 そこから学んだのは 「ピンチになれば人は改革を実施する」 と 「ピンチにならないとできない改革がある」 でした。 今ある利益を手放す選択は、ピンチにしかできない。 「ピンチはチャンス」という言葉は真理です。 なぜ「ピンチはチャンス」なのかと言うと「改革しないと死ぬ」からであり 「ピンチにならないとできない改革ができる」から。 可もなく不可もない状態より崖っぷちの方が人も組織も変化できる。 変革のためには自分をピンチに追い込んでみるのもひとつの方法です。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「なかなか自分を変えられない、行動できるようになりたい」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

メンバーの顔色を伺って「利益が出る」ならいい。 でも、リーダーが曖昧な意思決定で成果のでない道に舵取りした末路は 「メンバーからの冷笑」 になる。 好かれたいなら結果を出す。 嫌われたくないなら結果を出す。 メンバーの顔色を良くしたいなら結果を出す。 短期で個人の承認欲求より、長期で組織の達成感のほうがいい。 舐められるリーダーはメンバーの顔色を伺う。 スポーツのキャプテンが勝利よりもメンバーのご機嫌に気を使ったら話にならないように、メンバーの顔色は目的ではない。 目的は利益を出すこと。 結果を出すことがメンバーの幸せにもなることを信じて、鉄の意志でメンバーを動かし幸せにするのがリーダー。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「リーダーシップについて学びたい・身に着けたい」 そう思っている方へ向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

資産1000億円以上の知人が 「この投資は僕の代でリターンがなくてもいいんです」 と言っていて、投資の本分を見た。 本当のお金持ちは、「今の利益より未来の可能性」を考える「時間軸」の長さと、自分や自社以外の社会まで考える「影響範囲」の広さを意識しています。 常に深い理念を持っています。 本物の資産家は時間軸と空間軸が違っていて常に長く広く考えている。 自分の世代以降のことを考えてるし、自分や自社だけでなく後世の社会を考えている。 だから周りも味方になるしお金持ちでいられる。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 転職や起業を考えていたり、資産を増やしたいなど、お金に関する悩みがある方はぜひご参加ください。 今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

１．スルー能力が高い ２．良い意味でいい加減、脱完璧主義 ３．自力より他力 ４．人の目は気にしない ５．好かれるより好きになる ６．胃腸が強い ７．睡眠第一 ８．寝酒より早起き ９．大好きな趣味がある 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「自分のメンタルをもっとうまくコントロールできるようになりたい」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

メンタルの強さは”性格”以上に「強烈に叶えたいもの」に左右される。 自分でなんでもできる強者より「頼り上手」の方が強く、 誰かに好かれる中心人物より「自分から人を好きになる」タイプの方が強かったりする。 つまり、先天的ではなく後天的に強くなる。 性格は変えられなくても、生き方は変えられる。 何かを実現させようと思った時に、自分ひとりでは限界があることがほとんど。 そのために人に頼る必要があり、後天的に「ヘルプミー」の能力を磨く必要が出てくる。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「なかなか人に頼れない、もっと周りの人間と信頼関係を築きたい」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える人間関係改善のための技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

ビジョンを描く一番のポイントは、自分の今の状態を目標を描ける状態にする、ということです。 ずばり、自信のある状態を作ることです。 これは１００点満点である必要はありません。 「今は２０点かもしれないけど、右肩上がりです」 という状態を作ります。 つまり、努力している状態にします。 もっと言えば、お気に入りの自分として日々を過ごすことです。 何かに迷ったら、 「どうする自分を好きになれるか？」 で決断していきます。 そのように日々のジャッジに納得いった状態を作っていると、自信が蓄積されてきます。 すると未来に対しても自信が持て、自分の可能性を信じることができるようになります。 それが、ビジョンを描く第一歩となります。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「しっかりとビジョンを描き、自信を持ってそれに向かっていきたい」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

先日、知人の方から、その方の今後のビジネス活動に関して、 「どうしたらいいと思いますか？」 と質問をいただきました。 私の回答はまず、 「どうなりたいのですか？」 というものでした。 つまり、どうすればいいのか？というHowや正しいルートの設定ではなく、まずは理想の状態、つまりwhatの設定とその明確化です。 少なくない人がゴールイメージを明確にする前に、目の前の正しいルートを見つけようとします。 正しいルートなどはないのです。 仮にあったとしても、それはゴールイメージがなければ正しいも正しくないもありません。 まずはゴールイメージを明確に持ちましょう。 HowよりWhatです。 さらに、ゴールイメージを持つときも、ひたすら願望のみを見ます。 正しい正しくないで決めるのはやめましょう。 あなたの願望はすべて正しいのです。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「達成したい目標はあるが、なかなか行動できない」 そんな方に向けて、今日からすぐに使える技術をお伝えしています。 ぜひご参加くださいませ。詳しくは以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1