Snakk Om

Vi opplever at det er svært få ting som både er fornuftig og gøy! Så dersom vi skal gå rundt og alltid gjøre det som oppleves fornuftig i hverdagen ender vi opp med å leve et dørgende kjedelig og lite inspirerende liv. Nå skal det sies, vi har ikke fasiten på hva som er fornuft og ufornuft i ditt liv, men i denne episoden utfordrer vi deg til å gjøre opp litt status.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden snakker vi om Arv, et tema vi tenker det bør snakkes mye mer om i samfunnet vårt. Og da gjerne FØR det må snakkes om. Personlig har vi skrevet testamentet og tydelig kommunisert både til hverandre og de vi eventuelt etterlater oss hvordan vi ønsker at våre verdier skal fordeles. Hvordan er det med deg? Er dette noe du har et bevisst forhold til?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Espen er frustrert over menneskers forhold til risikovurdering. I denne episoden snakker vi om de områdene der vi opplever at alt skal være sikkert og trygt, mens vi på andre områder ikke har tanke for sikkerhet i det hele tatt. Nok et tema vi opplever det bør snakkes mye mer om.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi mennesker tenker 60 000 tanker i løpet av en dag. I denne episoden utfordrer vi til å ta kontroll og bli litt lengre i noen av dem. Det kan for mange være skremmende, og det er kanskje ikke så rart da hele 85% av dem er bekymringer.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi blir aldri for gamle til å lære noe nytt. Og for oss er det slik at kontinuerlig vekst og utvikling på områder som interesserer oss har en helt klar sammenheng med glede og velvære i hverdagen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden oppfordrer vi til ikke å vente til året er på hell med å gjøre opp status. Evaluerer du målet allerede nå, så har du også mulighet til å justere planen, eller kanskje også forkaste målet og sette deg et nytt!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi bor i et land med unik og fantastisk natur. Men for mange kan det å ta den i bruke virke uoverkommelig og komplisert. I denne episoden forsøker vi å plukke dette fra hverandre. Det å bruke Norsk natur trenger ikke handle om toppturer, kompetanse og dyrt utstyr. Det kan holde at vi går en liten tur i nærheten der vi bor.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En skuffelse handler om forventninger som ikke har blitt innfridd. I denne episoden snakker vi om noen av skuffelsene vi mennesker opplever i våre nære relasjoner. Som vanlig har vi både noen perspektiver og noen tips å komme med.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om tålmodighet, og spesielt inn i parforholdet. Du får høre litt om når, hvorfor, og hvordan vi er tålmodige med hverandre. Hvorfor vi mener dette er viktig å være bevisst på, og hva vi kan gjøre om vi opplever å være veldig ulike.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden snakker vi om spons og reklame. Vi deler våre tanker og perspektiver, og snakker litt om hvilke valg vi har tatt når det kommer til markedsføring på vår podcast. Samtidig kaster vi ballen til deg som lytter og stiller spørsmål om hvilken sponsor du tenker ville ha passet oss.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er ikke en god følelse, men vi har nok alle kjent på misunnelse i en eller annen form eller fasong. Vi deler her noen av våre tanker rundt temaet, og gir deg et tips til hva du kan gjøre neste gang du kjenner at du er misunnelig.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Selv om vi bor i et av verdens beste land. Selv om vi er friske, har ordnet økonomi, og en jobb å gå til, så er det lov å være tom og å ha dårlige dager. Vi erfarer det, og det gjør sikkert du også.Ofte kan vår erfaring være at den dårlige samvittigheten for å være litt nedpå bare gjør det hele enda verre. Kanskje må vi bare akseptere at vi alle er mennesker, og at noen ganger får det være greit å være litt tiltaksløse.Dette er temaet vårt for denne ukens episode av Snakk Om!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi gjør oss ikke noe bedre enn andre, og i denne episoden ser vi oss selv i speilet og stiller spørsmålet: Hva får oss noen ganger til å være ufine med kundeservice vi møter på chat og telefon? Hva vet vi om dagen til det menneske som sitter i andre enden? Kanskje er det slik at vi alle burde tenke oss om en gang, eller to ekstra og oppføre oss litt bedre. Vi tenker i alle fall at det bør snakkes om. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden tar vi oss friheten til å generalisere en hel del. Vi snakker om noen av forskjellene på menn og kvinner. Og hva som kan være utgangspunkt for karakteristikkene "sure kjerringer", og "tette mannfolk". Som vanlig har vi ingen fasit, men en del perspektiver og tanker.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden snakker vi om viljestyrke. Hva det er, og vår erfaring med hvordan den kan trenes. Ofte relateres viljestyrke til noe vi gjør fysisk, men det er vel så relevant å snakke om den i sammenheng med for eksempel det å stå i en krevende relasjon, en vanskelig periode, eller samtale.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det eksisterer masse forskning på hvorfor det å parktisere takknemlighet daglig er bra for oss. Det er godt for våre fysiske og mentale helse. Det bidrar til bedre relasjoner. Og ringvirkningene av utøvet takknemlighet kan være enorme.For oss som har kjent de positive effektene på kroppen er det forunderlig hvorfor det ikke brukes mer tid på takknemlighet både i skolesystemet og i helsevesenet vårt. Ikke bare skal vi bidra til at dette snakkes mer om. Vi har også lansert Hele Landets Takknemlighetsdagbok der vi inviterer både enkeltpersoner og bedrifter til daglig å synliggjøre sin takknemlighet. Du finner mer informasjon på våre nettsider www.gjorenforskjell.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva ligger egentlig i det å jobbe med parforholdet sitt? Er det nødvendigvis alle samtalene? Oppleves det som et slit, eller er det gøy? Er det virkelig nødvendig, eller burde det være det? Kanskje er det alt dette. I denne episoden deler vi hva vi legger i det å prioritere parforholdet, å jobbe med relasjonen. Vi snakker om hva som er å investere i oss.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden snakker vi om det å være redd, om frykt, og bekymring. Vi deler våre tanker. Men også noen verktøy og strategier for å ta kontroll på redselen og de vanskelige følelsene. For oss er frykt naturlig, og noe vi alle kjenner på i større eller mindre grad.Vår erfaring er at det å gi det fokus ikke fører til mer frykt og uro, snarere tvert i mot.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om den kjipe følelsen det er å oppleve seg uinteressant i arbeidsmarkedet.Følelsen av å ikke være god nok, kompetent nok, eller kanskje bare for gammel. Er det faktisk slik at det ikke er behov for deg i samfunnet for eksempel fordi du har rundet 50 år? Er det en generell oppfatning? Og hva skjer med oss dersom vi velger å akseptere, eller tro på det? Dette tenker vi at det bør snakkes en del om.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi spør barn og unge om hva de skal bli når de blir store. Men hvor mye tid bruker du på hva du skal gjøre når du blir gammel?Du er kanskje fortsatt relativt ung. Men det at du en dag blir gammel er vanskelig å unngå. Vi tenker det kan være lurt å forske i hva som vil være viktig for deg da, og hvordan du allerede nå kan gjøre noe du vil være takknemlig for der fremme.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Du har sett plakaten, eller lappen som henger på spiserommet på jobben: "Rydd! Moren din jobber ikke her". Dette må det snakkes en hel del om. Og vi løfter opp tematikken i denne episoden av Snakk Om!Her får du høre hvordan vi ikke bare ønsker å ta et større ansvar selv for å være noen som rydder etter oss. Men også hvilke kraftfulle tiltak vi har innført på hjemmebane for å sørge for at vi fostrer opp egne barn til også å ta dette ansvaret.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gjentakelse av helt ordinære aktiviteter over tid gir ekstraordinære resultater!Hvor bevisst er du egentlig på at de vanene du har i dag som har gitt deg det resultatet du erfarer. Dette gjelder for deg personlig, i relasjonene dine, og i jobbsammenheng. Vanene dine er også det som avgjør hvordan du vil ha det i fremtiden.Det er i alle fall vår erfaring og hellige overbevisning. I denne episoden snakker vi om verdien av vaner og du får noen helt konkrete tips til hvordan du kan ta kontroll over dine.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Du kjenner deg kanskje igjen i at du også fra tid til annen sier JA, når du innerst inne vet at du burde ha sagt NEI? Og hva da med konsekvensene av det. Evner du da å stoppe opp, og kanskje rette opp denne feilen, eller blir du i situasjonen og egentlig bare gjør vondt enda verre?Hvem ender til slutt opp med å betale prisen for dine dårlige valg og eventuelt relasjonelle feighet? I denne episoden snakker vi om en helt konkret episode der Espen virkelig ble tatt på senga og sa ja der han definitivt burde har evnet å formulere et respektfullt nei.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om det nye familiemedlemmet, telefonen! Den nye babyen. Som de fleste av oss gjerne har en hver av. Den nyfødte som får ekstremt mye oppmerksomhet og fokus, men som i dette tilfellet aldri blir voksen.I denne episoden setter Espen også ord på hvorfor mobilbruk noen ganger gjør at han blir passivt aggressiv i relasjonen med Bianca. Kanskje kjenner du deg igjen i dette eksempelet?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det snakkes mye om å være i balanse. I denne episoden forsker vi i våre egne tanker og perspektiver rundt dette med å være i balanse. Er det i det hele tatt mulig, eller engang ønskelig?Hva er ditt forhold til det å skulle være i balanse i livet ditt?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Når er det egentlig på tide å gi seg? Ikke nødvendigvis å gi opp. Men å velge på nytt, velge noe annet.Innenfor vår prestasjons kultur, og kanskje spesielt innenfor personlig utvikling hører vi ofte at det bare handler om å aldri gi opp! Og dette er på mange måter vel og bra, men først dersom du har tatt et skikkelig oppgjør med deg selv om at du er på rett spor, og at dette virkelig er det du vil.Perspektivet vi ønsker å løfte opp i denne episoden handler om at vi kanskje oftere bør stoppe opp, og velge på nytt. Og ikke være så redd for å gi oss, eller å kaste inn håndkle så lenge det ikke gjøres på en dårlig dag.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kjærlighet kan det rett og slett ikke snakkes for mye om. Snarere opplever vi vel at det snakkes alt for lite om. Spesielt i konkrete former, med et utgangspunkt i at å elske faktisk er et verb, noe vi gjør.Så hva er kjærlighet for deg? Og hvordan gjør du kjærlighet i hverdagen. Hvordan kommer det til uttrykk?Du blir kanskje som Bianca overrasket over hvor sterk posisjon kjærlighet har for eksempel i Forsvaret, blant de tøffeste menn og kvinner i landet vårt. Kjærlighet trenger nemlig ikke å være noe abstrakt og klissete.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det knytter seg ofte mye skam rundt det å være avhengig av både dataspill og pengespill. Dessuten er det mange som ikke er klar over at dette er en diagnose og bør behandles på samme måte som all annen form for sykdom. Vi er opptatt av at åpenhet skaper muligheter, og dette må det rett og slett snakkes mer om i samfunnet vårt. I Norge er det over 120 000 som har et problemfylt forhold til pengespill. I tillegg kommer utfordringene dette fører med seg både i nære relasjoner, i arbeidssituasjonen og for samfunnet for øvrig. Du kan få både informasjon og hjelp på www,hjelpelinjen.no eller ved å ringe 800 800 40See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi lærer barna våre å sette grenser, men lærer vi dem hvordan de skal håndheve disse grensene? Og gir vi dem en erfaring av faktisk å gjøre det.Skaper vi en trygg arena der de unge får kjenne på frykt, utilstrekkelighet og sterke følelser. En arena for dem å øve, og selv bli trygge og robuste i møte med verden og alt i den.Personlig mener vi dette er mangelvare i samfunnet vårt, og noe det absolutt er på sin plass å snakke litt mer om.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden gir vi deg et nytt perspektiv på det å være uenig. Hvordan kan du bruke det til din fordel? Eller ganske enkelt, hva kan det bety for deg neste gang du kjenner at du er uenig med noen.Espen deler en erfaring han gjorde seg da det ble veldig tydelig at han var uenig med Petter Stordalen, og Bianca blir rørt av sine egne refleksjoner.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Personlig har vi erfart at vi veldig sjelden kan stole på førsteinntrykket. Folk vi ved første møte ikke er veldig begeistret for viser seg ofte å være fantastiske mennesker. Derfor har vi lyst til å snakke litt om folk vi ikke tåler trynet på. Bianca deler et personlig prosjekt hun har jobbet med de siste månedene og erfaringene hun har gjort seg. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Du er en del av Norges beredskap! Spørsmålet er om du tar det ansvaret på alvor, og er du forberedt?Hva ville du for eksempel ha gjort dersom strømmen ble borte i ukesvis. Hva om vannet du har i springen ikke lenger kan drikkes, noe skjer med mobilnettet, eller internett ikke lenger fungerer?Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap sendte i 2019 ut en brosjyre til alle husstander om hvordan hver og en av oss bør gjøre noen tiltak i hjemmene våre for å være forberedt. Har du i det lest den?Dette er noe vi mener det bør snakkes en hel del om.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om å prioritere det å ha noe å glede seg til, og viktigheten av at det faktisk også får plass i kalenderen din, kanskje før alt annet. Nettopp fordi at din kalender er en refleksjon av dine prioriteringer.Men så handler det selvfølgelig om hvordan du forholder deg til det som står i kalenderen og som bare omhandler deg, og som bare går ut over deg dersom du velger å la være. Her gir vi deg noen gode tips på hvordan du kan sørge for å ta på alvor også det som kun står der for å gi deg påfyll og positive energier.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden anerkjenner vi utfordringene vi står overfor i samfunnet vårt, der det stadig er mer og mer som konkurrerer om oppmerksomheten vår. Det stiller nødvendigvis også strengere krav til deg og meg i det å aktivt bli god på å velge tilstedeværelse.Vi deg våre beste tips for hvordan du kan øve på tilstedeværelse. Og vi reflekterer rundt hvorfor vi mener dette er så viktig å snakke om.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om tradisjoner og forsker litt i vårt eget forhold til dem. Hva er egentlig tradisjoner for oss, og er de nedarvet eller har vi skapt dem selv?Hvem er det som står for ivaretakelse av tradisjonene hos dere. Og kanskje kan vi gi noen tips, eller ideer om det å skape noen nye?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvilket forhold har du til julegaver? Er det noe du koser deg meg, kanskje du til og med lager dem selv? Eller opplever du det som et hysteri, som du helst skulle sett at du slapp å være en del av?Temaet er høyst aktuelt i disse dager, og det bør definitivt snakkes litt om.En ting er jo dette med å skulle gi gaver. Men hva de gavene du får? Og hva gjør du når du får gaver du ikke engang liker?See omnystudio.com/listener for privacy information.

I følge beregninger fra Helsedirektoratet for noen år tilbake kom det frem av så mange som 150 000 barn i Norge lever med foreldre som drikker for mye, og derfor gruer seg til jul. Dette må det rett og slett snakkes om!Vi ønsker ikke å peke på noen. Men vi ønsker så absolutt å bidra til å løfte dette temaet opp på dagsorden. Og være med på å belyse perspektiver og ikke minst tips og råd til hvordan vi i større grad kan ta ansvar for at alle skal kunne gå julen i møte med glede og positive forventninger.I denne episoden tipser vi om Av-og-til som er en alkovettorganisasjon. De jobber for å bidra til å redusere de negative følgene av alkoholbruk i samfunnet og gjøre hverdagen tryggere for alle. Du finner mer informasjon på deres nettsider her: https://avogtil.no/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om vennskap som tapper deg for energi. Kanskje bare fordi du ikke har vært modig nok til å rydde opp, be om unnskyldning, eller kanskje tilgitt.Tillater du at dine dårlige relasjoner også får makt over de gode, og er du en som bruker tiden til de gode vennene dine til å snakke om andre mindre gode relasjoner? Kanskje er det på tide å rydde litt i rekkene.Vi forsøker her å gi deg noen helt konkrete tips og perspektiver på både hvordan og hvorfor.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ulik sexlyst er et tema vi ikke kommer utenom når vi snakker om og med par som ønsker å leve sammen i et langt samliv. Skal samlivet utvikle seg og være godt over tid må temaer som sexualitet behandles med respekt og være noe vi har med oss som jevnlige samtaletemaer i relasjonen.I vårt GEF medlemskap har vi et sterkt fokus på alle de viktige relasjonene vi er en del av, blant annet parforholdet. Du finner mer informasjon her: https://www.gjorenforskjell.no/medlemskapØnsker du å vite mer om vårt populære kjærestekurs på Farris Bad kan du lese mer om det her: https://www.gjorenforskjell.no/kjaerestekurs-farris-badSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om å ha en mentalitet for å ville være best! Og det viktige perspektivet at dette ikke bør handle om å være best på bekostning av noen andre, men heller for også å være med å trekke andre opp og frem.Espen er veldig tydelig på at dette ikke handler om vinn-tap mentalitet, men heller vinn-vinn. Hva dette innebærer er viktig å få frem og kanskje også det viktigste budskapet vi ønsker å få frem med denne episoden.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er du stolt av byen din? Hvorfor?Vi snakker om hva som gir oss en god følelse i en by. Hva vi savner, og hva vi derfor ønsker oss mer av. Vi løfter opp de vi opplever tar et ansvar for å skape nettopp det by miljøet vi ønsker oss og ansvarliggjør oss selv og andre i å benytte oss av de tilbudene det legges tilrette for. Folksom er en stedsutvikler i vår by Tønsberg som vi har lært å kjenne det siste året og vi digger både folka og prosjektene Folksom står for. Det siste tilskuddet er Friends at work konseptet de har startet som vi gjerne blir med å fremsnakker. Du finner mer informasjon her:https://www.folksom.no/https://www.friendsatwork.no/Frisøren Espen nevner i podcasten og som vi også lover å løfte frem er herrefrisøren Barber Q, heia dem! (https://farmandstredet.steenstrom.no/Shopping/Barber-Q)See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi tar for oss et stort tema denne gangen, nemlig mobbing. Og vi snakker om det i perspektivet av netthets, politikere som går på person fremfor sak, og ned til mobbing på arbeidsplassen og i skolegården. Hvordan kan vi egentlig forholde oss til mobbing. Og hva kjennetegner egentlig den og de som får seg til å uttrykke seg, eller oppføre seg på en måte som trykker andre ned. På mange måter ønsker vi å jobbe med motsatsen, og forebyggende når det kommer til dette temaet. Et godt eksempel der er Siri Abrahamsen og hennes arbeid med gleding som kanskje er den direkte motsatsen til nettopp mobbing. Du finner mer informasjon om Siri sitt viktige arbeid her: https://www.gleding.no/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om noe som berører oss alle på en eller annen måte, nemlig hårvekst. Enten så har du for mye av det, eller så har du for lite av det. Du har kanskje hår der du skulle ønske det ikke var hår og motsatt.For mange mennesker er dette med hårvekst en stor utfordring i hverdagen, og det får lov til å påvirke selvfølelsen vår i større grad enn det kanskje burde. Vår konklusjon er i alle fall tydelig. Du er ikke hårveksten din! :)See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alt det fornuftige vi mennesker driver med i hverdagen vår er sjelden eller aldri særlig gøy. Og da snakker vi ikke om sånn litt gøy, men mer hysterisk morsomt. Noen ganger planlegger vi med å ha det hyggelig også. Det er heller ikke sinnssykt gøy, det er mer koselig. I denne episoden snakker vi om det å rett og slett gjøre noe kun fordi det er fantastisk morsom! Det synes vi at vi på generelt grunnlag må gjøre mer av.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Norge er blant de landene i verden som har de strengeste uskrevne sosiale reglene. Personlig har vi kjent sterkt på dette både da vi begge tidlig i livet opplevde å være enke og enkemann, men også i forbindelse med det å skulle forfølge drømmene våre og bygge vår egen arbeidsplass.I denne episoden løfter vi også opp Julien S. Bourrelle, en bekjent av oss som både holder foredrag og har skrevet noen fantastiske bøker om temaet. Og da spesielt utlendingers møte med de uskrevne reglene vi omgir oss med her i Norge. Du finner både Juliens TED talk og bøkene på nettsidene hans her:https://www.thesocialguidebook.no/ - enjoy! :)See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi blir tydelige og gjør et hederlig forsøk på å redde så mange parforhold som mulig. Denne episoden er proppfull av tips, tanker og ideer til hva som skal til for å sikre et parforhold som er godt over tid. I vårt GEF medlemskap har vi et sterkt fokus på alle de viktige relasjonene vi er en del av, blant annet parforholdet. Du finner mer informasjon her: https://www.gjorenforskjell.no/medlemskap Ønsker du å vite mer om vårt populære kjærestekurs på Farris Bad kan du lese mer om det her: https://www.gjorenforskjell.no/kjaerestekurs-farris-badSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Det kan fort bli dyrt å ikke være forberedt. Det å alltid være ute i siste liten kan koste ikke bare i kroner og øre, men i økt stress, dårligere resultater og mye, mye mer. Personlig har vi ganske forskjellige perspektiver på dette med forberedelser. Men at forberedelser er viktige, der er vi veldig enige! Hva tenker du?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Noen mennesker er bare spesielt flinke til å ta initiativ. De er igangsettere gjerne igjen og igjen, og sørger for at det vi andre gjerne bare snakker om, faktisk blir gjennomført. I denne episoden anerkjenner vi disse initiativtakerne. Og utfordrer oss selv på hvordan vi kan bli flinkere, ikke bare på å ta initiativ, men også på å inkludere andre som kanskje ikke blir inkludert.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Her blir vi engasjerte gitt! Vi snakker om coaching generelt og coaching av ungdom spesielt. Dette er noe vi opplever at det virkelig bør snakkes mer om i samfunnet vårt, og vi har mye på hjertet. Del gjerne dine perspektiver med oss etter å ha hørt denne episoden. Ønsker du å delta på vårt gratis webinar med tema: Ungdom og psykisk helse - fra bekymring til handlekraft?Du finner påmelding på www.gjorenforskjell.no Var du for sent ute kan du få med deg reprisen fra webinaret her: www.gjorenforskjell.no/webinar I denne episoden løfter vi også opp Wake Me Up Norway som lanseres 10.10.19 🎉🥳Wake Me Up er en ideell organisasjon som tar psykisk helse på alvor og tilbyr gratis profesjonell coaching for ungdommer mellom 16 - 22 år, via videosamtaler i deres app. Wake Me Up vil bryte trenden på økende psykiske helseplager blant ungdom, gjennom å ha fokus på forebyggende og styrkende arbeid. De skal styrke ungdommer til å ha mot til å gå sine egne veier. Energi til å ta neste steg fremover og skape mening gjennom handlinger. Følg Wake Me Up Norway i sosiale medier for å få med deg utviklingen. Du finner dem på Instagram, LinkedIn og Facebook! Vi gleder oss til å engasjere oss her i tiden som kommer!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hurra for oss! Bli med på vår feiring av de første 10 årene sammen. Vi tar deg med på en ærlig refleksjon rundt hva som har vært krevende, og hva som har vært fint. Samtidig gir vi tips og inspirasjon til hvordan dere kan feire dere.See omnystudio.com/listener for privacy information.