Snakk Om

Bare det å snakke om hva som inspirerer er i seg selv en inspirasjon. Og det er nettopp det vi gjør i denne episoden. Forhåpentligvis vil du bli bevisst på hva som inspirerer deg om dagen også. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan er grunntonen i livet ditt for tiden?Og var du klar over at store deler av den er arvelig?Vi har lenge snakket om, og vært opptatt av det vi omtaler som grunntonen i livet. At den varierer igjennom livet, at den er ulik fra menneske til menneske, men også at vi kan påvirke den. Vi lærer imidlertid noe nytt hele tiden, og nå har forskningen gitt oss ny kunnskap.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi mener sterkt at det fra tid til annen kan være lurt å oppgradere det blikket vi har på både oss selv og menneskene rundt oss. Rett og slett å se på oss selv og andre med et nytt blikk. Kanskje inspirerer vi deg til å gjøre nettopp det i denne ukens samtale. Vi møter også oss selv i døra, og innser at det kanskje er enda flere relasjoner vi med fordel kan oppgradere synet på.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Når glede blir en prestasjon. Vi er begge opptatt av hverdagsglede og det å fylle på med de tingene som gir oss glede i livet. Men det kan også bli for mye av det gode, og glede er ikke noe vi skal føle at vi må prestere på.Ofte er det kanskje ikke akkurat glede vi trenger, men noe helt annet.Disse refleksjonene leder oss inn på en spennende samtale denne uken. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi har kanskje alle kjent på det fra tid til annen, når den ene tanken tar den andre og du ikke klarer å komme deg ut av det samme sporet. Rett og slett tankekjør. Det finnes nok mange grader og fasetter av dette og i denne episoden snakker vi om våre erfaringer. Også om hvilke grep vi opplever at fungerer for oss, for å ta kontroll på det. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi må ta beslutninger hele tiden, og ulike beslutninger krever ulik tilnærming. Denne uken forsker vi litt i hvordan vi forholder oss til livets mange valg og avgjørelser. Vi deler også noen tips som vi opplever fungerer for oss, så kanskje får du noen nye ideer til hva du selv kan teste ut. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne gangen snakker vi om betydningen av et hjem. Vi deler noen perspektiver rundt betydningen vi selv opplever, og hvordan dette også kan endre seg over tid. Kanskje inspirerer vi til noen nye tanker og interessante samtaler. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bianca stiller store spørsmålstegn ved begrepet "Å bli den beste versjonen av seg selv". Hun synes det høres strevsomt ut. Noe som leder oss inn på både aksept, egenkjærlighet og jobben som ligger i det å like seg selv. Du er nok. Du trenger ikke engang å være "god" nok.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Desto nærmere vi kommer hverandre i relasjonene våre, og desto mer tid vi tilbringer sammen, jo større er faren for at vi sårer hverandre. Derfor må vi også være flinke til å rydde opp, og reparere, de gangene vi tråkker feil. Så hva skal til da?For det å enkelt og greit bare si unnskyld, er ofte ikke nok. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan gå frem for å finne en partner egentlig? Hva kan det være lurt å tenke på, hvordan gå frem, og hvor bør man lete?Nå har jo vi hatt en partner ganske lenge. Men likevel mener vi at vi har en del gode perspektiver på dette området. Kanskje kan dette gi noen nyttige tanker og refleksjoner for deg som allerede har en partner også. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi lever drømmen! Men hva betyr det egentlig?Hva vil det si å leve drømmen sin? For oss betyr ikke det at alle elementene i våre drømmer er innfridd. Hadde det vært kriteriet er vi redd for at vi aldri ville ha endt opp med en opplevelse av å leve drømmen vår. I denne episoden kan du ende opp med å få noen nye tanker om nettopp dette temaet.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi mennesker får oss til å uttale oss om ting vi ikke har filla peiling på. Det gjør nok vi også rett som det er. Samtidig kan det være både frustrerende og irriterende de gangene vi blir utsatt for det selv. Dett er noe vi tenker at det bør snakkes litt mer om, derfor er det temaet for denne ukens episode. Både hvordan vi i større grad kan inneha en ydmykhet når vi snakker om ting vi ikke har greie på. Men også hvordan vi kan møte det når vi er i samtale med andre som åpenbart ikke vet hva de snakker om. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

De færreste har vel sansen for det de opplever som mas. Men hva er mas egentlig? Når kan noe oppfattes som mas. Og hender det at du også unnskylder det å mase, også når det til og med er på sin plass å mase litt?Dette er temaet vi dykker ned i denne uken. Også håper vi det setter i gang noen gode tanker og deg nye refleksjoner.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Du har sikkert som oss erfart at du ikke nødvendigvis bare føler én ting. Men hva da når disse følelsene er motstridende, kanskje ved at du både føler på tristhet og glede samtidig?Eller kan det være to negative følelser som konkurrerer. Der den ene er hensiktsmessig, og den andre ikke er det?Uansett skaper dette grunnlag for en interessant samtale. Forhåpentligvis skaper den noen nye refleksjoner i deg også. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi mennesker har gjerne prøvd en hel del ting. Noen ganger har vi til og med prøvd alt!Denne uken snakker vi om dette med å prøve i begge ender av skalaen. Både der vi bruker det for å kaste inn håndkle etter det som kanskje var en dårlig opplevelse. Og når det egentlig sier er at vi har gitt opp, men vi formulerer det som om vi har prøvd alt. Vi blir enige om å begrense bruken av det å prøve i sin helhet, da det nok i seg selv er ganske tafatt. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvilket forhold har du til sladder, vil du si at det har en hensikt?Er du en del av det, eller tar du avstand fra det? Og hva da når du får det presentert.Hvordan forholder du deg til det? Hvor går for eksempel grensen på det å sladre, og det å ta ansvar, si ifra og kanskje også varsle. Dette er spørsmål vi stiller, og temaet vi reflekterer rundt i denne episoden av podkasten Snakk Om!---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi har alle både en fysisk og en mental helse. Mange av oss passer på den fysiske med tilskudd av diverse vitaminer og et godt og variert kosthold. Hva med å også ta vare på den mentale helsen på samme måte?Her snakker vi om hvordan vi kan få påfyll av mentale vitaminer. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi har store planer om å bli gamle sammen, med alt det det innebærer. Det er samtaletemaet denne uken, og kanskje noe mange andre par også burde snakke litt mer om?Nettopp endringene og alt det vi må leve med og håndtere sammen når årene går.Vi blir gråere i håret, rynkene begynner å komme. Kroppene våre endrer seg både når det kommer til utseende og funksjon. Kanskje starter vi noen interessante refleksjoner og samtaler med denne ukens tema?---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne gangen snakker vi om det å haike!Ikke bare konseptet å haike, men også i en utvidet betydning og hva slags samfunn vi ønsker å leve i. Vær forberedt på en episode og noen historier som nok kan få deg til å trekke på smilebåndet. God lytt! ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne gangen snakker vi om takknemlighetens storebror, nemlig stolthet. Hvor verdifullt er det ikke å ta inn over oss alt det hver og en av oss har å kunne være stolt av?For det er nemlig mye, for oss alle. Vi kan være stolte av noe vi har gjort, noe ved oss selv og hvem vi er. Vi kan kjenne på stolthet på vegne av andre. Være stolte av hvor vi kommer fra, eller noe vi er en del av, for å nevne noe.Listen kan være lang og effekten av stolthet er både umiddelbar og gratis.Vi håper vi med denne samtalen kan inspirere deg til også å være stolt! ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skal til for å kunne velge gleden?Denne gangen snakker vi om hverdagsglede. Vi er ikke helt enige, men det er vel heller ikke alltid målet. Likevel kommer vi vel frem til at for oss så er glede på mange måter et valg. Kanskje velger du også mer glede etter å ha hørt denne ukens episode.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om det å begrense seg, og balansegangen som kanskje må eksistere her. Du kan sikkert også kjenne deg igjen i at det på enkelte områder er veldig krevende å begrense seg. Samtidig begrenser vi oss selv litt for mye på andre arenaer.Hvordan skal vi forholde oss til dette med å begrense oss selv egentlig?---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er kanskje ikke alltid like hensiktsmessig å "si det som det er". I denne episoden ender vi opp med noen veldig åpne og ærlige refleksjoner rundt nettopp det å være direkte. Det er kanskje ikke alt som skal sies?Vi er spente på å høre hvilke tanker du selv gjør deg etter å ha hørt denne ukens samtale.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne gangen snakker vi om når nok er nok. Når er det egentlig? Og er det da nok, eller har det faktisk vært nok en stund allerede da? Og hvordan er det med deg, merker du også at du kommer raskere til dette punktet desto eldre du blir? Det gjør nemlig vi, og vi ender opp med å forske litt i hvorfor det er slik.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mange er kjent med begrepet "Bucket list", eller "Bøtte lista" som Bianca kaller det. Og mange har også en slik liste over ting de ønsker å oppleve som kanskje krever noe ekstra. Men hva med å ha en felles "Bucket List" for eksempel med en venn, i en vennegjeng, eller i parforholdet?I denne episoden forsker vi litt i hva som er vår felles liste. Og målet er å lagt til noen nye elementer på direkten.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvilket forhold har du til morgenritualer? Har du noen? Og hva er i så fall de viktigste?Espen hadde aldri trodd at han skulle sette pris på morgenene i det hele tatt. Nå opplever han dem som den beste tiden på døgnet. Hvordan, og hvorfor har det blitt slik?---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det å skulle få et parforhold til å fungere er i våre øyne først og fremst et spørsmål om man får teamet til å fungere.Det handler om en base av trygghet og kommunikasjon i bunnen.Kanskje først og fremst en trygghet i seg selv, og hvem en selv ønsker å være inn i teamet. For deretter å skape en sunn og god dynamikk der teamet fungerer godt i både oppturer og nedturer, ønsker seg i samme retning og evner å få ut det beste i hverandre. Som vanlig har vi ikke fasiten. Men i denne episoden får du våre perspektiver på teamarbeid i parforholdet.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne gangen byr vi på en spontan episode om spontanitet. Vi snakker om verdien av det, når vi er åpne for å være spontane og når vi ikke er det. Det ender opp med å også bli en liten reise i selvrefleksjon. Kanskje vil du bli mer bevisst på hva spontanitet er for deg også.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi er ofte opptatt av å skulle finne en mening med det som skjer oss, og også ilegge det meningsløse noe som kan hjelpe oss i å bevege oss videre. Samtidig innser vi også at enkelte ting for alltid kommer til å være meningsløst, og kun det.Derfor kan denne samtalen også sees på som en liten beklagelse for de gangene vi selv oppfordrer andre til å skulle finne mening i det meningsløse. Men hva da?Hvordan kan vi da forholde oss til disse hendelsene og opplevelsene i livet vårt.Kan det å forsone seg være et alternativ?---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi føler vi tar oss selv i å si det ofte, "Hvorfor har vi ikke lært dette før?"Og etter å snakke om det i denne episoden kommer vi frem til at det nok er flere sammensatte grunner til det. Noe ser vi at vi nok kunne ha fått informasjon om tidligere i livet, andre ting har vi ikke vært klare for å lære før vi gjorde det. Også er det en hel del ting vi innser at vi fortsatt ikke ha lært.Dessuten blir det veldig tydelig for oss at desto mer vi lærer, desto mer bevisste blir vi på alt vi ikke kan.Gled deg til en prat om lærdom, kunnskap, selvinnsikt og kompetanse.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er alltid enklere å se hva som burde vært endret hos andre.I et parforhold er det nok naturlig å være opptatt av hvordan alt hadde vært enklere dersom partneren bare kunne ha vært litt mer sånn eller slik. Utfordringen er at den eneste vi kan endre er oss selv. Etter å ha jobbet med parforhold i over 10 år (ikke minst vårt eget), er dette noe vi har mange meninger rundt. Og dette er noe vi mener det bør snakkes mye om. Kanskje får du noen nye perspektiver i denne utgaven av Snakk Om. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Du som har fulgt oss en stund har sikkert fått med deg at Bianca har en unik evne til å komme opp med egne ord og uttrykk.Som for eksempel: Det å rime segJulekvelden kom som kjerringa på grisenHvem er det som har dratt deg opp? I denne episoden skal vi til bunns i noen av dem, og rett og slett få innsikt i både hva hun mener, og kanskje også få litt innsikt i hvor de kommer fra. Det ender til slutt opp med at samtalen får en større betydning enn det som var tenkt. Sånn er det vel ofte når vi tillater oss å møte opp med undring i en åpen og god samtale.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvor bra kan det egentlig bli? Det er spørsmålet vi stiller oss selv denne uka. Hvor bra kunne det ha blitt om du ga ditt alt? Dersom alle stjernene stod på linje og du hentet ut ditt fulle potensial?Og hvor hensiktsmessig er det å stille disse spørsmålene egentlig. Gir det håp, blir du stressa? Eller er du lei av å alltid skulle jage etter noe bedre? Kan vi ikke bare være fornøyde sånn som det er?Her er det mange spennende perspektiver å dykke ned i, og kanskje vil du få noen nye av å høre på denne ukens samtale i Snakk Om. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva du sier er ikke det viktigste, men måten det blir sagt på.Det er DET du egentlig sier!Du har sikkert hørt at den nonverbale kommunikasjonen er viktigere enn selve ordene. I denne episoden dykker vi litt ned i dette og snakker om hva det betyr i praksis. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En liten dose nostalgi når vi denne uken snakker om alt som er forbi. Noen epoker og perioder i livet er vi glade for at er over, andre vil vi nok for alltid savne. Også er det de fasene som vi kanskje bare ikke vil akseptere at er forbi, hva da? Finnes det en mulighet for at dette fremdeles kan være en viktig del av hverdagen og livet, om så bare på en annen måte, eller i en annen form eller fasong. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi MÅ snakke om det å parkere!Få med deg denne episoden så forstår du hvorfor. Kanskje er det ikke akkurat parkering det er viktig for deg og de rundt nettopp deg å snakke om.Men vi er veldig trygge på at det kan være andre helt trivielle og hverdagslige ting som nok fortjener litt mer samtaletid. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Livet er 10% hvordan du har det, og 90% hvordan du tar det"Flere kloke hoder har sagt dette opp igjennom tiden i en eller annen form og fasong. Så hvordan tar du det? Det er samtaletemaet i denne ukens episode av Snakk Om!Vi bruker dette utsagnet selv, og for oss handler det i stor grad om et ansvarlig perspektiv. Samt vissheten om at det er ganske mye vi ikke kan kontrollere, samtidig som det er alltid også er noe vi selv kan ta kontroll over. I tillegg snakker vi om kloke ord og sitater på et mer generelt grunnlag. Vi deler hva vi tenker om det, og hvorfor vi har sansen. Kanskje kan vi minne deg på et som er betydningsfullt for deg?---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kanskje er du også et forbilde for noen uten engang å være klar over det selv.I denne episoden lar vi oss inspirere av et eldre par vi så til for en tid tilbake. Enkle små handlinger gjorde inntrykk som førte til gode følelser, tanker, samtaler og nå også en podkast episode. Og de det handler om aner ikke en gang at de ble lagt merke til.Har du tenkt på hvordan bittesmå handlinger og valg du tar ofte får store ringvirkninger?---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan etterlater du deg de fysiske omgivelsene du beveger deg i?Når det kommer til uttrykket, så er det nok mer vanlig å snakke om et etterlatt inntrykk, men denne gangen er altså det avtrykket vi etterlater som er temaet her hos oss. Som så ofte før ender samtalen opp med at vi går i oss selv og avdekker ett og annet forbedringspotensial.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva er jubelhumør, og hva skal til for at du befinner deg i dette humøret?Det er samtaletemaet i denne ukens episode av Snakk Om. Hva måtte du eventuelt ha fylt dagen med for å skape jubelhumør i livet ditt? Er det avhengig av utenforstående faktorer, eller er det noe du selv kan ta et valg om å skape?---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi starter det nye året med å snakke om det å ikke ha lyst!Hva betyr det egentlig, og kan det være sånn at vi er litt raske med å bruke den unnskyldningen?Kan det være at det ikke nødvendigvis handler om lyst, men at vi er ukomfortable, at vi er lave på energi, eller kanskje at vi bare har mer lyst til noe annet?Dette er tematikken vi diskuterer i denne episoden av Snakk Om, og kanskje vil den sette i gang noen tanker og gi deg noen nye perspektiver også.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi avslutter året med både noen tilbakeblikk og ett par oppklaringer. Overskriften for 2022 hadde vi valgt skulle være eventyr, og det ble på mange måter et år fylt av nettopp det. Selv om Bianca også vil karakterisere året som grusomt. I tillegg til å se oss tilbake vender vi blikket inn i 2023 og gleder oss!---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er jammen ikke alltid det er samsvar mellom hva vi har lyst til, og hva vi faktisk trenger. Enkelte ganger er det vi føler at vi trenger bare tøys også, og vi er kanskje mer tjent med å gjøre det vi har lyst til. Ingen fasit denne gangen heller altså, men en del tanker som kanskje vil sette i gang noen refleksjoner hos deg også. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan er det med deg, har du hvilepuls nå inn i julen? Eller løper den løpsk?I denne ukens episode får du både noen perspektiver og tips inn i juleforberedelsene. Har du for eksempel tenkt på gaven til deg selv?---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er nok naturlig for oss alle å vurdere om vi kan stole på menneskene rundt oss. Noen har kanskje gjort seg fortjent til tilliten, andre har fått tillit og må bevise at de kan forvalte den. Men hva med oss selv? Stoler du på deg? Og hvordan forholde seg i de sammenhengene der du eventuelt ikke gjøre det? Det er spørsmålene vi har en samtale rundt i denne ukens episode av Snakk Om. ---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi er nok ikke så ulike andre par, og relasjoner for øvrig. Noen ganger drifter vi fra hverandre, de gode rutinene nedprioriteres og alt rundt oss, alle andres agenda, jobb og forpliktelser oppleves som viktige. Da ender vi opp med å miste hverandre litt av synet, samtalene handler om logistikk og hverdagens egentlige trivielle utfordringer. Vi glemmer hvor vi skal, hvorfor vi skal dit, og hva som egentlig betyr noe. Det går bra det. Så lenge vi evner å finne tilbake til hverandre igjen! - Det gjorde vi denne gangen også. Derfor er dette viktige temaet også samtaleemnet i denne ukens episode av Snakk Om. Kanskje får den også deg til å stoppe opp og reflektere litt over hva som egentlig betyr noe for deg?---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg skal tenke litt på det... Er det noe du også kjenner deg igjen i å si fra tid til annen?Hvordan foregår det? Har du i det hele tatt en intensjon om å skulle tenke på det? Eller er det bare noe vi sier som et alternativ til "Nei", "Eller det er ikke aktuelt". Og de gangene vi faktisk har planer om å skulle tenke på det, hvordan ser det egentlig ut? Når, og hvordan gjør du det?Her er det mange spørsmål, og dette er temaet vi diskuterer i denne utgaven av Snakk Om. Sjansen er stor for at du kan kjenne deg igjen, og kanskje kan også ha nytte av noen gode refleksjon spørsmål vi kom frem til som kan være nyttige de gangene vi velger å sette oss ned for å tenke: Hva taler for? Hva taler i mot?Hva kommer det til å kreve av meg?Kost/nytte både i penger og eventuell annen verdi?Vil denne avgjørelsen påvirke de andre rundt meg?---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gjør du noen ganger ingenting? Og hva vil det egentlig si?Dette er spørsmål vi stiller oss selv denne gangen. Personlig opplever vi det ikke så enkelt å gjøre nettopp ingenting, i alle fall ikke dersom ikke omgivelsene i veldig stor grad legger til rette for det. Og hadde det ikke vært ganske deilig å også evne å gjøre det, nettopp ingen ting?---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Krangling er temaet i denne utgaven av Snakk Om. Nærmere bestemt så dykker vi litt ned i hva vi opplever at skjer i etterkant av en krangel.Hadde selve krangelen en hensikt? Førte den til noen form for endring? Ga den deg ny innsikt, eller kanskje noen refleksjoner? Er det sunt å støte på noen krangler, uenigheter, og diskusjoner - Og hvor går grensene på hva som er hva? Vi har ikke svaret, men vi syntes det var på sin plass å snakke litt om tematikken.---Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om avbrytelser på godt og vondt. Bianca har fått en tilbakemelding om at det er forstyrrende når hun avbryter Espen i samtalene. Et nyttig innspill som har ført til refleksjoner, og noe vi tenkte at det også burde snakkes litt mer om. Ikke bare i kontekst av våre egne samtaler på Snakk Om, men avbrytelser generelt. Det endte ut i en interessant samtale (nok med noen færre avbrytelser), men med mange perspektiver og tanker.Kanskje vil det også gi deg ny innsikt?---Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?Da vil vi veldig gjerne høre om det.Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.En podcast fra HighFiveCoupleFølg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.See omnystudio.com/listener for privacy information.