RADIO TRAIL CARRERAS DE MONTAÑA, por Mayayo

COURTNEY DAUWALTER LA MUJER RECORD ULTRA TRAIL. WESTERN STATES, UTMB CHAMONIX Y HARDROCK. Nuestra sección TRAIL RUNNING MUJER celebra hoy el último logro de quien ya es, para muchos, la mejor ultrera de la historia, logrado el pasado fin de semana en la Western States 100 miles. Si el británico Tom Evans voló para firmar la cuarta mejor marca en 50 ediciones de Western con 14.40.22; la campeona Courtney Dauwalter con 15.29.33 firmó nuevo record femenino y sexta absoluta, que se une los records logrados en UTMB Chamonix 2021 y Hardrock 2022. Si quieres saberlo todo de cada gran record: Crónica Record Western 2023: https://carrerasdemontana.com/2023/06/25/western-states-2023-live-sigue-aqui-la-carrera-mayayo/ Crónica Record Hardorck 2022. https://carrerasdemontana.com/2022/07/15/kilian-jornet-vs-francois-dhaene-en-hardrock-100-miles-ultima-hora/ Crónica Record UTMB Chamonix 2021: https://carrerasdemontana.com/2021/08/27/utmb-2021-envivo/ Nuestros videos siempre en: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

GORDON AINSLEIGH WESTERN STATES 1974: Un hombre contra 200 caballos. El nacimiento del ultra trail. Nuestra sección ULTRA TRAIL AMERICA os trae hoy el origen de la WESTERN STATES 100 miles que, junto con LEADVILLE 100 y HARDROCK forma la sagrada trinidad del ultra trail USA siendo además la más antigua de las tres. Y es que solo una increíble concatenación de hasta 13 desgracias una tras otra empujó a un gigantón de California, con más de 100 kilos de peso, a salir a correr solo, contra 200 caballos. Y hacerlo además, en un día de calor extremo en los cañones de California, con 42ºC al sol. Gordon Ainsleigh tenía 24 horas para cruzar meta. Lo consiguió en 23h42, en un día donde dos de los caballos en liza murieron bajo el calor. Hoy la WSER volverá a rendirle homenaje. Por eso hoy tambien, quiero recuperar esta crónica de carrera de su puño y letra, que os trajimos en CARRERASDEMONTANA por primera vez en 2012 y que desde entonces ha inspirado innumerables artículos en otros medios de nuestro deporte en castellano. Léela en la webi en su versión original, según Gordy: https://carrerasdemontana.com/2012/12/29/ultra-trail-running-el-nacimiento-de-este-deporte-un-sendero-de-desgracias-por-gordon-ainsleigh/ Nuestros videos de montaña y trail running, siempre aquí: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

MOZART 100 MARATHON: Volver a las carreras de montaña tras lesión. Nunca fácil, pero que dulce sabe. Radio Trail Mayayo Lesionarse haciendo deporte es el pan nuestro de cada día. Si además, elegiste deportes de montaña como me pasa a mi, con más razón, porque el monte nos exige más y encima cambia cada día. Por eso lo queremos, por eso nos rompemos quizá tambien. En mi caso, tras unos 6 meses de lesiones encandenadas y consejos médicos muy serios para seguir pudiendo darle, pues allá que fui a pner de nuevo un dorsal. Elegir una carrera "amable" dentro del mundillo con 39k/D+1615m y en un entorno idílico, con un recorrido que ya conocía bien por haber hecho la Ultra 105k unos años atrás. Y no fue fácil, pero volver a sentir los nervios de la noche anterior, los agobios de si me habré dejago algo en el bus...y todo lo demás, pues no tiene precio. Del dolor en las trepadas feroces o de lo que cuesta volver a echar a correr tras 5h de sol, de eso mejor no hablo que ya lo conocemos todos, verdad? Y al final, cruzar la meta, de vuelta tras una lesión...qué diulce sabe. El tiempo es lo de menos, el momento y el haberme vencido a mi mismo, eso es lo que llama. En fin, si a ti tambien te ha pasado vivir esa sensación dejámelo aqui en comentarios. A mi, estando lesionado ver como otros volvían a correr y sonreían me ayudó mucho, confieso. #carrrerasdemontaña #radiotrail

MEDALLAS ESPAÑA MUNDIAL MONTAÑA Y TRAIL INNSBRUCk. CUATRO CARAS Y VARIAS CRUCES. Balance por Mayayo en Radio Trail España no ha brillado en el Mundial Innsbruck 2023 como lo hizo en Tailandia 2022. Si Asia nos deparó siete medallas, los Alpes han reducido a cuatro el botín. No es el resultado buscado, pero sí es importante entender como se produjo. Por un lado, toca reconocer que la compettencia no para de crecer y que entre 70 países, superar a potencias como Francia, Italia, USA, Alemania, Reino Unido y Suiza es cada día más dfícil. España ha quedado séptima por puntos tras todas ellas. no es un mal resultado en sí mismo, aunque también es claro que hay potencial para pelear el podio futuro. Lo mejor del mundial para España han sido, sin duda, los jovenes: Si el Mundial sub18 de Annecy hace unas semanas nos deparó 3 de los cuatro oros posibles, los sub20 de Innsbruck han cosechado tres metales más, plata Ines Herault y bronces por equipos. Hay un gran futuro...como hay grandes rivales. Los senior brillaron en la Classic con un gran bronce masculino liderado por el top6 de Alex y el top10 de Andreu, mienrtas que en las demás disciplinas no pudimos defender la cosecha de medallas previas. Repasamos con Mayayo envivo desde Innsbruck el porqué de cada caso, para entender como trabajar más y mejor para soñar con un podio por países en Canfranc Pirineos 2025. la próxima gran cita mundial del Trail Running. Especial MUNDIAL TRAIL RUNNING INNSBRUCK en la web: https://carrerasdemontana.com/ Streaming de todo el MUNDIAL integro: https://www.youtube.com/@mayayooxigeno/streams #carrerasdemontaña #radiotrail

MUNDIAL MOUNTAIN TRAIL RUNNING ULTRA: ULTIMA HORA. Trazado y favoritos. Nuestra sección MUNDIAL MONTAÑA Y TRAIL nos presenta la previa de la carrera que sobre un trazado con 87k/D+6.500m se disputrá el próximo 9JUN a las 6h en el Campeonato del Mundo Montaña y Trail Running. España brilló en la Ultra Tailandia 2022 con tres medallas: Plata femenina y bronce masculino por equipos, más el bronce individual para Gemma Arenas y el top5 de Jose Angel Canales y Aritz Egea. Arrancamos con el podcast RADIO TRAIL analizando trazado y top10 favoritos, por Mayayo. Sección MUNDIAL MONTAÑa Y TRAIL en la web: https://carrerasdemontana.com/tag/mundial-montana-y-trail/ Videos y streaming envivo: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

MUNDIAL MOUNTAIN TRAIL RUNNING CLASSIC INNSBRUCK: España planta cara Kenia y Uganda. Entrevista Andreu Blanes por Mayayo Radio Trail Nuestra sección MOUNTAIN RUNNING nos presenta la previa de la carrera que sobre un trazado con 15k/D+751m cierra el 10JUN a las 10h el Campeonato del Mundo Montaña y Trail Running que arranca este 6JUN en Innsbruck-Stubai. España brilló en Tailandia 2022 con plata masculina por equipos: Andreu Blanes fue sexto, Oriol Cardona octavo, Alex García 15º y MIquel Corbera 19ª. En 2023 vuelven Andreu, Alex y Miquel, más Ibai Larrea por Oriol. En la femenina, Onditz Iturbe, Malen Osa, María Ordoñez y Laura Domene. Un sólido equipo que aspira a medalla. En #Radiotrail Andreu Blanes y Mayayo repasan el trazado y favoritos. Todo el Mundial de Innsbruck aqui: https://carrerasdemontana.com/tag/mundial-trail-running-2023/ Steaming en vivo Innsbruck y videos aqui https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

MUNDIAL TRAIL INNSBRUCK 2023 MARATON: ESPAÑA BUSCA OTRO ORO. Mayayo entrevista a Mario Olmedo y Julia Font. Radio Trail https://go.ivoox.com/rf/109554356 El Maratón es la prueba reina del atletismo tambien en las carreras de montaña. La más cargada de nombres de prestigio, este 2023 en Innsbruck como ya ocurrió en Tailandia 2022. Allí España brilló a lo grande con un oro mundial femenino por equipos, más un meritorio quinto puesto para el equipo masculino. Si entonces el trazado era de 40k/D+2900m en los Alpes correremos sobre 45k/D+3.132m con tecbo a 2.400m de altitud y una feroz bajada final de 6km a meta que seguro decidirá el oro mundial Mayayo repasa hoy el equipo español y el detalle de nuestros rivales clve en nuestro podcast montaña y trail running RADIO TRAIL. Contamos para ello con dos invitados de lujo como son Julia Font, veterana del oro mundial 2022 y un Mario Olmedo que se estrena en el Mundial WMTRC Todo el Mundial de Innsbruck aqui: https://www.youtube.com/moxigeno Steaming en vivo Innsbruck y videos aqui https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

Mundial Trail Running Innsbruck Uphill Vertical: Previa con Alex García, Hekruca y Mayayo en Radio trail España logró un gran éxito en el Mundial Tailndia 2022 con el bronce de Alex Garcia carrillo, el quinto de Onditz Iturbe y el bronce masculino final. Para este 2023 llegan más y mejores rivales aun, de Kenia, Uganda, USA, Italia, Suiza, Noruega..y hasta Nepal España llega con un sensacional equipo donde Onditz, Ainhoa, Malen, Sara, Alex, Miquel, Dani y Eduard aspiran a todo, sin complejos. Nuestro podcast montaña y trail running repasa aquí con Alex García Carrillo, Hector Rubio y Mayayo el trazado y favoritos al top10 del Mundial. Escucha nuestras apuestas y luego dinos...¿Cómo lo ves tu? Todo el mundial Innsbruck en la web: https://carrerasdemontana.com/tag/mundial-trail-running-innsbruck/ Streaming oficial en español del mundial aqui: https://www.youtube.com/@mayayooxigeno/streams #carrerasdemontaña #radiotrail

CANFRANC PIRINEOS 2025. Así será el Mundial Montaña y Trail Running. visto por Alcalde y D.Carrera. Mayayo Radio Trail. Nuestra sección TRAIL RUNNING ARAGON repasa hoy en detalle con Ferando Sánchez como alcalde, Alex Varela como director carrera y Mayayo como responsable comunicación del evento, las grandes claves de lo que será el Mundial. REGALO DOS FORROS POLARES CANFRANC. Además, celebramos la nominación regalando dos de los forros polares a nuestros oyentes, uno de hombre y otro de mujer: Escuha el podcast, comparte el artículo en redes y déjanos abajo en comentarios el nombre pedido y tu talla. Más información en la web: Todos nuestros videos aqui: https://carrerasdemontana.com/ Nuestro canal de videos aqui: https://www.youtube.com/moxigeno

NEW BALANCE TRAIL RUNNING: TOP4 POR MAYAYO. HIerro V7, More X Trail V3, Summit Unknow SG y Garoe. Radio Trail Mayayo New balance sigue apostando por combinar sus dos espumas fresh foam y fuelcell en distintos modelos de la gama para carreras de montaña. Tambien alterna suelas de goma propia como NB AT Tread o NB Hydroesion con suelas Vibram Megagrip o Eco Evo. Nuestro podcast de montaña y trail running selecciona aqui para vosotros el top4 de la marca basado en varios roles a cumplir. NB HIERRO V7: La superventas de la gama, desde que nació y ahí sigue. Para unos el punto perfecto entre colchón y protección. Para otros, algo blanda y ancha..imposible gustarles a todos, claro. NB MORE X TRAIL V3: La maximalista total de NB, con suela Vibram reciclada y más ligera que nunca, como todas las NB de Ultima generación. Eso si, menos caucho y más EVA en la suela que nunca, ojo con la durabilidad NB SUMMIT UNKNOW SG: La reina del barro y los terrenos blandos. Con sus tacos 6,5mm, una placa antirrocas y la suela especial para terreno mojado NB HYdroesion hace un conjuto bien interesante, Añade drop 6 y 282gr todo por 140€ y tiene su punto NB FRESH FOAM GAROE. La HIerro low cost. Ahorras 40€ (160€ Hierro / 120€ Garoe) a cambio de renunciar a suela Vibram Megagrip por suela NB AT Tread y otros detales en amortiguación y demás, Eso si, mismo peso, drop y chasis casi casi. Tu decides... Cuatro opciones muy distintas entre sí, pero cada uno sus puntos fuertes en el mercado para según que tipo de uso y de corremontes seamos. Coméntanos al final qué zapatillas ves tu como rivales clave de cada una. Ah! Enhorabuena David Rioja Llarena, nuestro veterano oyente del RadioTrail se lleva el pack completo prensa Zegama Aizkorri 2023, con la mochila Salomon Trail Blazer 10L y más detalles especiales. Reserva Sergio Monroy. Sección especial NEW BALANCE en la web: https://carrerasdemontana.com/tag/new-balance/ Nuestro videos, siempre aqui: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

TRAIL RUNNING TEAM CARNICAS SERRANO: Del pionero Andreu Blanes al fichaje Mercedes Pila, Entrevistas Mayayo Radio Trail Creado allá por 1988 con la localidad de Paterna en Valencia como epicentro, el Club Atletismo Cárnicas Serrano es hoy día uno de los equipos más reconocidos del panorama atlético nacional gracias a los buenos resultados logrados los últimos años a nivel individual y colectivo. A nivel colectivo Serrano se ha proclamado en los últimos cincos años campeón de España por equipos en maratón, medio maratón, 10k y cross. Contó para ello en sus filas con el gran corredor de montaña Andreu Blanes, capaz de brillar por igual en una media maratón, un cross o el Mundial Mountain Running Classic. Pese a la marcha de Andreu a Hoka este 2023, su impronta ayudó a que el Club de Atletismo Cárnicas Serrano se lance este año tambien con fuerza a las carreras de montaña, con un equipo liderado por Mercedes Pila, otra gran todoterreno del correr. Campeona España Maratón asfalto 2021, y recordwoman española de 100 kilómetros en 2022, arrancó este 2023 su retorno a la montaña firmando oro y record en la CSP Penyagolosa Trails. La atleta nacida en Ecuador afincada en la localidad extremeña de Jarandilla de la Vega, cuenta con la nacionalidad española y es una de las grandes especialistas de pruebas ultra en nuestro país. De esta manera el equipo valenciano refuerza su equipo de Trail running, creado esta misma temporada y que ya contaba con atletas como Samuel Palomera Jesús Quiles, Adrián Gijón, Paula Martínez, María López y Marta Esteban entre otros. El objetivo de Serrano es ir afianzando y reforzando año tras año su equipo de Trail y participar en los campeonatos nacionales y autonómicos de la especialidad. Repasamos el pasado, presente y futuro del equipo con dos puntos de vista privilegiados: Andreu Blanes, como pionero del trail en este Club, que guarda un cariñoso recuerdo de su paso por el mismo Pedro Prieto, como responsable del equipo hoy día. con la ilusión de llevarlo a los niveles ya logrados en Pista, Ruta y Cross. Reportaje completo en la web: https://carrerasdemontana.com/ Nuestros videos aqui: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

ZEGAMA AIZKORRI 2023. BALANCE FINAL MARATÓN ELITES, JUNIOR, KVERTICAL Y POPULARES. Josu y Mayayo en Radio Trail Manuel Merillas y Daniela Oemus ganaron ayer una maratón épica entre lluvia, frío y barro. La Zegama-Aizkorri 2023 ha coronado a nuevos campeones en una edición en la que ha mostrado su rostro más exigente, con lluvia, niebla, viento y barro. Las condiciones meteorológicas han obligado a los organizadores a modificar el recorrido por una de las zonas más emblemáticas, pero a su vez más expuestas: el cresterío. En lo popular, el 2023 trajo también récord de preinscritos, con 13.830 personas. Nuestros compañeros Josu y Mayayo estuvieron allí a pie de dorsal para traeros todo lo mejor de esta Zegama tan fiel a su esencia. Hoy lo repasamos en cuatro bloques: Tres sobre la carrera de los élites, la Maratón, Junior y Kilómetro Vertical. Más un cuarto sobre la Zegama popular y como no hacerla morir de éxito entre todos los populares que sueñan con correrla. Tras vivir dos fantásticas carreras guipuzcoanas estas semanas: Primero la joven Domusa de Azpeitia y ayer la veterana Zegama Aizkorri, se acercan ya las míticas cien millas vascas, la Ehunmilak de Beasaín que es, para casi todos quienes la hemos vivido la MEJOR carrera de montaña para un popular. Del mundo. De hecho, hoy 15MAY Ehunmilak abrió inscricpiones para los voluntarios. Más de 1500 plazas para tener más de 1 voluntario por corredor atendiendo a cada uno como a un campeón Crónicas, fotos y videos ZEGAMA 2023 aqui > https://carrerasdemontana.com/tag/zegama-aizkorri-2023/ Nuestros videos aqui > https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

ZEGAMA AIZKORRI: Historia campeones desde 2002 y favoritos 2023. Del nacimiento a la ultima hora, en Radio Trail Mayayo. Nuestra sección ZEGAMA analiza hoy para todos vosotros la historia de Zegama desde su nacimiento en 2022 de la mano de Alberto Aierbe hasta este 2023, así como los favoritos de esta edición que una vez más, os traeremos en vivo a pie de dorsal. La historia de Zegama en estas 21 ediciones ya disputadas cuenta con Kilian como emperador del Aizkorri, pues nada menos que diez txapelas le contemplan. Entre las mujeres, la francesa Corinne Fabre suma tres ya. Para este 2023, quizá entre la afición española los favoritos sentimentales sean dos ilustres veteranos como Oihana Kortazar y Manuel Merillas, La primera ya sabe lo que es ganar aqui, siendo bicampeona en 2011-2012. El leonés, sin embargo, se ha subido al podio ya..sin pisar aun el primer cajón. Dejando a un lado el corazón, con la calculadora, quizá los favoritos puedan ser el suizo Remi Bonnet y la noruega Eli Anne Dvjergsal, pues ambos saben bien lo que es ganar aquí: Fue en 2018 para el, 2019 para ella. Más info, en la web: https://carrerasdemontana.com/tag/zegama-aizkorri/ Nuestros videos, siempre aqui: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

SUUNTO VERTICAL: Hasta 85h de batería, para el mejor reloj gps Suunto de la historia. Review Hector y Mayayo Radio Trail Tras las últimas novedades de sus más directos rivales en el mundo del GPS, Suunto tenía que sacar algo para equipararse a ellos, y nos presenta en esta línea, el Suunto Vertical. El mejor gps de Suunto en su historia. Suunto ha dado un paso adelante, con esta nueva versión. Tras las apariciones de los nuevos gps de sus competidores, ha saco el Vertical, un nuevo gps, con muchas mejoras, como es la larga duración de batería, el cargador solar, una pantalla más grande, conectividad dual,.. Importante, sigue siendo un reloj fabricado en Finlandia, y con un proceso de fabricación que utiliza energía 100 % renovable. Un gran paso adelante por parte de Suunto, para ponerse a la altura de sus competidores con un reloj para aprovecharlo en la montaña, sacarle su máximo rendimiento en ella. A cambio, quizás no sea e lmejor reloj para salir a lucirlo en la ciudad. En todo caso, seguro dará mucho que hablar el Suunto Vertical los próximos meses Mäs info en la web: https://carrerasdemontana.com/2016/01/07/suunto-ambit-3-vertical-nuevo-reloj-gps-multideporte-469e74grbat10h-1seg-analisis-tecnico-videos-y-prueba-por-mayayo/ Videoanálisis por Mayayo aqui: https://www.youtube.com/watch?v=Yl7UfhlD_3s

TRANSVULCANIA, DOMUSA TEKNIK Y CAMPEONATO ESPAÑATRAIL LERÍN: Resultados y lo mejor de cad una, por Mayayo en Radio Trail Otro gran fin de semana en las carreras de montaña al Sur del Pirineo. Del Valle del Urola guipuzcoano a la Senda del Bastón que cruza La Palma o los Pinares de Lerín en Tierra Estella, alto nivel deportivo y popular el que disfrutamos Transvulcania coronó a Dakota Jones (bicampeón tras 2012) y Martina Valmassoi. Domua Teknik fue para Borja Zubizarreta y Oihana Azkorbebeitia, bicampeona tras 2022. Aquí os trajimos la cronica envivo a pie de dorsal y video salida todo el pelotón en nuestro canal. Cpto. España Trail Selecciones en Lerin para Miquel Corberta y Natalia González, más doblete oros equipos para Cataluña entre las 17 selecciones autonómicas presentes. Aqui os trajimos el streaming ENVIVO completo desde nuestro canal Mäs sobre cada carrera en la web: https://www.carrerasdemontana.com Nuestros videos, siempre en: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

TRANSVULCANIA, DOMUSA Y CAMPEONATO ESPAÑA LERIN, TRAIL DE LUJO PARA EL FINDE. Previa y favoritos por Mayayo Radio Trail Nuevo fin de semana espectacular para las carreras de montaña españolas: Transvulcania en La Palma, Domusa Teknik 40 millas en Azpeitia y el Campeonato España Trail Selecciones en Lerín, con 4 plazas en juego para el Mundial de Innsbruck. Repasamos aqui programas, trazados y favoritos con Mayayo para cada un de estas carreras...y nos mojamos con apuesta personal ganadores. Así os podreis reir el Lunes comparando esta apuesta con el resultado real. O no, vaya.. TRANSVULCANIA 72k: La apuesta sería Mimmi Kotka y Dakota Jones, más sentiemental que otra cosa, porque Andreas Reiterer pinta más fuerte. Veremos. TRANSVULCANIA 48K. Julia Font y Yoel de Paz, Julia ya fue campeona España Maratón 2022 y medalla equipo mundial. Este 2023 campeona España Classic. Yoel ya ganó 2022 aqui..¿Por qué no apostar al doblete? TRANSVULCANIA 28K: Muy abierta, a priori. Personalmente un oro de Leire Fernández sería cerrar por fin su trienio de lucha con el cáncer desde lo más alto. Volvió a competir en la Copa del Mundo Canfrnc 2022 con top5, peleando con la propia Julia. Ganar entra muy en sus posibilidades, creo. DOMUSA TEKNIK 63K: Aritz Egea y Oihana Azkorbebetia ganaron aqui en 2022 y los sigo viendo favoritos. Son grandes veteranos y bien recios ambos, dificil destronarlos salga el día salga aunque este año hay mucho nivel en Azpeitia. CAMPEONATO ESPAÑA LERIN 27km. Con las cuatro plazas y 17 selecciones autonómicas en liza, todo puede pasar claro. Seguro tendremos pelea entre los Alex. Marios (2), Miquel, Damiá, Rul, Eduard...pero si tengo que apostar a ganador me quedo con Alex García, su bronce mundail 2022 fue tremendo. En la femenina, Malen Osa lleva tal progresión que sobre una traza así la veo capaz de todo. Veremos.. En fin, corras donde corras, estés compitiendo o animndo, aprovéchate de vivir en este paraíso de las carreras de montaña. AH! Y dejame en comentarios al final TUS FAVORITOS en la carrera que quieras. Así, si fallo y aciertas tu me lo podrás restregar con #malditahemeroteca :) Mäs info siempre en la web: https://www.carrerasdemontana.com Nuestros videos: https://www.yotube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

TRENCACIMS, CALAMORRO, PINOLERE Y NAFARROA EXTREM. Crónicas y resultados. Próximamente: Domusa, Lerin y Zegama España sigue siendo hoy el mejor país donde vivir, si te gustan las carreras de montaña. Por cantidad, con más 1.000 donde elegir cada año. Por calidad, con un nivel de organización y deportivo en carrera, de élite mundial. Y todo esto, a unos precios que son la mitad o un tercio de lo que pagan por un dorsal de trail running nuestros vecinos europeos, no digamos ya si corres en las Américas, Asia o Africa. Este finde nos fijamos en cuatro carreras de montaña variadas. Pinolere Trail de Tenerife Nafarroa Xtrem de Navarra, Campeonato Navarra Ultra Trencacims de Tarragona, Campeonato España Ultra. Calamorro Skyrace, Skyrunner World Series. Próximamente estaremos en vivo desde Domusa en Azpeitia (6MAY), Trail Pinares de Lerín (7MAY) y Zegama Aizkorri (14MAY) Suscríbete a nuestro podcast trail y montaña si no quieres perderte nada. Mäs info siempre en la web: Y además, no te pierdas nuestros videos: #carrerasdemontaña #radiotrail

CAMELBAK TRAIL RUNNING TOP5. REGALO 2 MOCHILAS. Review top mochilas y el mejor cinturón portabastones Radio Trail Mayayo CAMELBAK MOCHILA TRAIL RUNNING: Novedades 2023 y como acertar la tuya, por Mayayo. Nuestra sección MOCHILA TRAIL RUNNING os trae hoy la nueva gama de la conocida marca de mochilas para carreras de montaña, así como otros muchos deportes de aire libre. La gama de mochilas trail running Camelbak 2023 ofrece tres elementos clave: La rediseñada Zephyr Pro, más las Circuit Vest y Trail Run. El cuarto elemento es la gama mochilas Camelbak Octane, enfocadas a un uso más polivalente. Como fin de fiesta, no puede faltar el mejor cinturón portabastones del mercado, en mi experiencia: Camelbak Ultra Belt. REGALAMOS TRES MOCHILAS. Si escuchas esto completo y eres oyente HABITUAL me gustaría pasarte una mochila Camelbak para que TU hagas el video y TU publiques luego tu prueba a fondo, ¿Como lo ves? Si te llama, déjanos comentario aquí al final del podcast o en la web al final del aritculo (o en ambos) desde ya. El próximo Lunes anunciamos los dos oyentes elegidos como probadores, par que el mismo martes puedan tenerla ya en casa. ---------------------------------------------------------------- ACTUALIZADO 3MAY TRES PROBADORES CAMELBAK - CARRERASDEMONTANA ENHORABUENA MANOLO TERRÓN, RICARDO SOTO Y SILVIA SALAS! El primero nos dejó nota aquí en la web y los otros dos dejaron comentarios en el podcast de Ivoox, Vosotros sois los tres seguidores CARRERASDEMONTANA que arrancareis pruebas a fondo con las Camelbak para publicar luego conclusiones y compartirlas con la afición. Si no quieres depender de concursos o sorteos, puedes unirte de forma estable a nuestro equipo de probadores dándote de alta como PROBADOR dentro del programa #patroncarrerasdemontana aqui >> patreon.com/mayayo ______________________________________________ Reportajes completos siempre en la web: https://www.carrerasdemontana.com Nuestros videos: https.//www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

PENYAGOLOSA TRAILS 2023: ¡TRIPLE RECORD!. Nuestra sección Penyagolosa Trails celebra una edición para la historia, vivida el pasado finde en la montaña más alta de Castellón, con sus dos carreras de montaña En lo popular, enhorabuena a los 2.400 afortunados inscritos que tomaron la salida en Castellón para correr sin descanso hasta Sant Joan de Penygolosa un año más, afrontando la 24ª edición de la MiM-60k y la 11ª de la CSP-106k. En lo deportivo, vivimos un año con tres récords sensacionales: En la CSP-106k triunfaron Ben Dhiman con 10.35.48 y Mercedes Pila en 13.12.03 En la MM-60k José Ángel Canales con 5h-12-54 batió el histórico récord de Vicente Calvo desde 2011, mientras Gemma Arenas con 6h20.25 se quedaba lejos del record (Laia Cañes 6h09) pero firmaba su cuarta victoria en Sant Joan, dos MiM y dos CSP. Un lujo compartir con vosotros las primeras palabras en meta, grabadas por nuestra compañera Ana Samuelsson con los campeones Jose Angel Canales y Gemma Arenas, más el subcampeón Mario Olmedo Mäs info, siempre en nuestra web: https://www.carrerasdemontna.com Nuestros videos en: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

ELIUD KIPCHOGE, LECCIONES DE UN CAMPEÓN: DOS FRACASOS Y SUS TRES PRÓXIMOS RETOS. Nuestra sección MARATON repasa la fabulosa carrera deportiva del que es, para muchos, el mejor maratoniano de la historia. Y lo es porque, además de saber ganar ha sabido tambien perder cuando ha tocado. Ha corrido 18 maratones hasta hoy, ganando 15 de ellos. Fracasó en Londres 2020 y Boston 2023, mientras su cénit llegó con el record mundial 2.01,09 en Berlin 2022 Repasamos de viva voz con Mayayo la prodigiosa trayectoria de Eliud Kipchoge y sus tres retos pendientes. Más info siempre en la web: https://www.carrerasdemontana.com Los videos nuestros, siempre aqui: https://www.youtube.com/moxigeno #maraton #radiotrail

GARMIN INSTINCT 2 CRECE! Novedades 2023 y alternativas Polar, Coros y Suunto. Análisis Mayayo en Radio Trail. Nuestra sección RELOJ GPS repasa la llegada de nuevas versiones 2023 del Garmin Instinct 2. Dentro del catálogo Gamin GPS, esta gama prioriza función por encima de colorido, imagen o conectividad. El Garmin Instinct 2 mantiene sus cuatro versiones del 2022: Surf, Camo, Tactical y Dezl. El precio base Garmin Instinct baja a 300€, con tope en 450€ del 2X Solar. Para acomodarlo, ahora hay tres coronas: 40mm (instintct 2S) 45mm (instinct 2) y 50mm (instinct 2x) Nuestro podcast montaña y trail running repasa hoy lo mejor del Garmin Instinct 2, asi como su encaje en catálogo Garmin. Tambien sus rivales clave como el Coros Pace 2 por 199€, Polar Pacer Pro 330€ y Suunto 9 Baro Titanium 350€. Mäs info en: https://www.carrerasdemontana.com/ Nuestros videos siempre en: https://youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

CAMPEONATO ESPAÑA TRAIL RUNNING, RUMBO AL MUNDIAL INNSBRUCK: Sub20, Uphill, Classic, Maratón y Ultra. El Mundial Trail Running de Innsbruck acogerá 6-10JUN cinco modalidades: Sub20, Uphill, Classic, Maratón y Ultra. De ahí que la RFEA contemple cinco campeonatos de España, más el final por selecciones, de donde saldrá la base de la selección 2023. Por parte española, el ciclo del Campeonato España Trail Running 2023 arrancó con Miquel Corbera y Nuria Gil ganando la UPHILL Vertical en Febrero. Poco despues, el mismo mes se les unían Oihana Kortazar y Dimas Pereira ganaron la MARATON. La pasada semana de Abril fueron Aritz Egea y Azara García los campeones ULTRA, que os trajimos en vivo con el streaming oficial de Reventón El Paso. Tan solo quedan dos citas clave para cerrar la selección española de Innsbruck: Serán este Campeonato España Trail Running Classic en Lloret de Mar y el cierre que echará el Campeonato España Trail Running Selecciones que os traeremos también en vivo desde Lerín en Mayo. Nuestro podcast montaa y trail running repasa con Mayayo lo mejor de la ultra recien vivida en El Paso, con declaraciones de Borja Fernández e Inés Astraín, asi como el saludo de Aritz para Innsbruck..en inglés. Vamos tambien con la ultima hora del Campeonato Classic, que contará con Alex García, Andreu Blanes. Sheila Avilés, Julia Font, Onditz Iturbe y muchos más cracks, Más detalles en la web: https://www.carrerasdemontana.com Los videos en: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

VIBRAM FIVEFINGERS: Las reinas de las zapatillas minimalistas Historia desde 2006 y nueva Vibram V-Alpha 2023 Nuesta sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING repasa hoy las reinas por excelencia del minimalismo. Con ellas empezó todo, allá por 2006, cuando el "loco" Ted Mc Donnald pidio a Marco Bramani, nieto del funddador de Vibram, que le dejara un par de sus flamantes zapatillas naúticas para correr la Maratón de Boston con ellas. Marc tuvo que pensarlo despacio, pero al final apostó por aquel atrevido. Ted corrió con ellas los 42,195km por el asfalto..y acabó. Con un tiempo digno de 3h20 tambien. Había nacido "Barefoot Ted"- Había nacido el Minimalismo en el correr. Sin embargo, este minimalismo no explotó hasta que en 2009 salió el libro Nacidos para Correr, recogiendo la carrera con los tarahumaras de Barefoot Ted, quien trasladó a la montaña lo que nació como zapatilla naútica. Nuestro podcast trail running repasa con Mayayo la increíble historia de las Vibram Fivegingers primero. Y despues, compartimos la prueba a fobdo de 150km rodando con las Vibram V-Alpha por nuestro patron Hector. Reportaje ampliado en la web: https://www.carrerasdemontana.com Los videos,siempre en nuestro canal: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #trailrunning #radiotrail

ULTRA RUNNING,DE FILÍPIDES A KILIAN JORNET. Evolucion montaña, pista y asfalto del pedestrian XIX al ultrafondista XXI. Nuestra sección podcast de montaña y trail running RADIO TRAIL repasa hoy con Mayayo la historia del ultrafondo ("ultrarunning" en inglés). Un deporte que abarca hoy toda prueba deportiva más allá del maratón, sea carrera de montaña, ruta o pista. Desde 1985 el ultra running mundial está gestionado por la IAU que a día de hoy tiene cuatro modalidades oficiales reconocidas con un campeonato mundial amparado por World Athletics: La original 100km (1987), las 24h (2001), la ultra 80km montaña (2007) y los 50km (2015). Repasamos los antecedentes históricos desde Filípides a los pedestrians del XIX y sus míticos Centuriones, para completar con el nacimiento del ultra running moderno en 1987 y los mejores ultra fondistas de la historia según el palmarés oficial. Más info en: https://www.carrerasdemontana.com Nuestros videos siempre en: https://youtube.com/moxigeno

ENTRENAMIENTO CRUZADO: ANTON KRUPICKA Y SU BICICLETA GRAVEL. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING repasa hoy la clásica combinación de running y ciclismo rodando a la estela del carismático ultrero de Colorado. El bicampeón de las Leaadville 100 Miles lleva años luchando con lesiones por sobrecarga corriendo. De ahí que en los últimos tiempos haya apostado por la bicicleta gravel para basar entrenamientos que le mantengan a tope. Y es que cuando uno es como es, no tiene remedio. Anton sobre la bici sigue adorando rodar largo lo mismo que cuando lo hace corriendo. Así, ayer mismo compartía los 412km completados con su fixie por el Monumental Loop en las montañas que le acogen estos días. Marcó 23h09 superando así los 23h50 de marca rápida anterior. Genio y figura. Repasamos con Mayayo en nuestro podcast RADIO TRAIL las ventajas del entrenamiento cruzado trail running con bicicleta gravel, al estilo Anton. Más info en: https://www.carrerasdemontana.com Nuestros videos en: https://www.youtube.com/moxigeno

MIZUNO TRAIL RUNNING 2023: TOP4 ZAPATILLAS TRAIL, POR MAYAYO. Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING sigue repasando novedades y hoy le toca a Mizuno donde Mayayo presenta su top4 zapatillas para la montaña del gigante japonés en el catálogo de este año. Por orden de precio son: MIzuno Wave Mujin 9 (160€); Mizuno Wave Rider TT (160€); Mizuno Wave Daichi 7 (145€) y Mizuno Wave Ibuki 4 (115€) Todas comparten una comodidad y durabilidad marca de la casa, como lo hacen tambien con unas geometías y pesos algo anticuados ya, si bien pueden ser la opción perfecta en muchos casos de corredor, objetivos y terreno. Si miramos este top4 por orden de interés, me quedaría con: Mizuno Wave Mujin 9, como tanque ultrero; Mizuno Wave 4 por su relación calidad-precio para iniciación; Mizuno Wave Daichi 7 por su solidez y Mizuno Wave Rider TT para los asfalteros que quieran rodar pista y sendero fácil. Vamos pues a resumir en apenas 15min lo mejor de cada una para vosotros en nuestro podcast trail running de hoy, como ya hicimos antes con Hoka, Salomon, La Sportiva, Sacarpa o Saucony, entre otras. Si te gusta o quieres saber más, dejanos me gusta o comentario aqui al terminar de escuchar. Más info en la web: https://www.carrerasdemontana.com Nuestros videos aqui en: https://www.youtube.com/moxigeno

TOP10 SUPERALIMENTOS CARRERAS DE MONTAÑA. Anna Grifols y Mayayo en Radio Trail. Saber comer antes, durante y despues de carrera forma parte de una cultura que debemos ir dominando poco a poco, si queremos disfrutar a fondo nuestras carreras de montaña. Y es que La Nutrición deportiva en las carreras de montaña es vital para en buen rendimiento en pruebas cortas y medias, así como absolutamente crítica para sacar adelante con éxito cualquier ultra trail. Entre este top10 podemos encontrar productos tan españoles como el aceite de oliva, la leche o la verdina Asturiana o tan nuevos para nuestra cocina como la quinoa a la chía. Pero además de ellos repasamos los beneificios que nos aportan muchos más... Mäs info en https://www.carrerasdemontana.com Nuestros videos en: https://youtube.com/moxigeno La nutricionista Anna Grifols y Mayayo repasan en nuestro podcast trail una serie de buenas prácticas a considerar, respecto a la alimentacion en ultra trail más adecuada para correr más y mejor por el monte.

SECRETOS DEL DUERO, ALPIN ULTRAS DESDE DENTRO: El oro de Cristina. El abandono de Jacinto.Entrevistas Radio Trail Mayayo. Nuestra sección TRAIL RUNNING CASTILLA LEON celebra el arranque de la séptima edición del circuito Alpin Ultras, que este año acoge seis carreras de montaña. Serán tres ultras y tres “txikis” repartidas en las sedes de Secretos del Duero, Canfranc Canfranc y Costa Blanca Trails. SECRETOS DEL DUERO abrió ayer su programa de cinco prueba con la ULTRA 52K/d+3500 como prueba reina del mismo, que han ganado Jesus Bermejo y Cristina Constantin, mientras la plata fue para Javier González y Silvia Trigueros, respectivamente. Nuestro podcast trail running repasa hoy la cara y la cruz de esta carrera, tan bella como espectacular, con la campeona Cristina y con el hombre de hierro de los populares, un Jacinto González que no habia abandonado jamás una Alpin Ultra desde 2016...hasta que ayer, tuvo que plegar. Más info en: https://www.carrerasdemontana.com Los videos en: https//www.youtube.com/moxigeno Nuestro podcast

LIZZY HAWKER, LEYENDA ULTRA TRAIL: PENTACAMPEONA UTMB, CAMPEONA DEL MUNDO 100K, CIENTÍFICA Y MÁS. Radio Trail Mayayo Nuestra sección LEYENDAS TRAIL RUNNING homenajea hoy a la británica Lizzy Hawker, emperatriz del Mont Blanc con cinco victorias en UTMB, campeona del mundo 100km, record del Spartathlon, record de la travesía Kathmandu al Campo Base Everest y mucho más. Además de corredora de elite mundial, Lizzy tiene un doctorado en Ciencias de la Naturaleza, fue investigadora artica, ha publicado un libro y es tambien hoy día directora de una magnífica carrera, la Ultra Tour Monte Rosa. Esta es su historia, tal como la repasa para nosotros Mayayo en su podcast trail running. Más info en: https:///www.carrerasdemontana.com Los videos en: https://www.youtube.com/moxigeno

ALPIN ULTRAS 2023 VISTO POR LOS CORREDORES. Del veterano ultrero Jacinto a la joven progresión Marcos Radio Trail Mayayo. El calendario Alpin Ultras 2023 acoge este año seis carreras: Llegan repartidas en las tres sedes de Aldeadávila de la Ribera (Salamanca) Canfranc (Huesca) y Finestrat (Alicante) De ellas, tras se disputan en la modalidad Txiki; tres en la ultra • 11MAR Salamanca SECRETOS DEL DUERO ULTRA 52K/D+3500m • 12MAR Salamanca SECRETOS DEL DUERO CLASSIC 25K/D+1800m • 8SEP Huesca ULTRA CANFRANC-CANFRANC 100K 100k/D+8,848m • 9SEP Huesca MARATÓN CANFRANC-CANFRANC 45k/D+4.000m • 17NOV Alicante ULTRA COSTA BLANCA TRAILS 101k/D+6.020m • 17NOV Alicante COSTA BLANCA TRAILS MARATÓN 41K/D+2.700M Secretos del Duero abre circuito con su prueba reina el próximo Sábado donde Silvia Trigueros y Ana Constantin llegan como favoritas, mientras Fernando Sanchez y Erlantz Zaldunbide son los dos favoritos en lo masculino. Si quieres correr, aun estás a tiempo pues cierran inscripciones MAÑANA LUNES, Para disputar el circuito, los interesados deben apuntarse prueba por prueba, detallando en la inscripción su intención de puntuar para el mismo en cada inscrioción. Serán coronados como “ALPINOS 2023” quienes logren completar al menos tres de las seis metas propuestas, siendo una de las tres completadas al menos de 100km. Mirando atrás, vemos que apenas son 52 los alpinos que han logrado completar este circuito en las seis ediciones previas disputadas. Y tan solo una persona, Jacinto González, ha sido capaz de sumar todas las ediciones completas. Hoy repasamos lo mejor de la ultima edicion 2022 y el panorama 2023 con Jacinto como gran veterano y Marcos Pascual, como joven talento en progresión. Más en https://www.carrerasdemontana.com Los videos en: https://www.carrerasdemontana.com

SCOTT JUREK, LEYENDA DEL ULTRA TRAIL. Siete Western States y mucho más.. Nuestra sección LEYENDAS TRAIL RUNNING celebra hoy la reciente visita de Scott a Transgrancanaria, cortesía de Brooks Running. En el palmares ultrero, Jurek es uno de los grandes de la historia: Ha ganadp entre otras: Una Hardrock Hundred (2007), Dos Badwater Ultramarathon (2005, 2006), Tres Spartathlon (2006, 2007, 2008) y nada menos que Siete Western States 100. Además, es el padrino de la mítica saga Brooks Cascadia y algunas mochilas Ultimate directión, escritor de exito con libros como "Eat & Run" o "North" donde narra su record en los 3.489km del Appalachian Trail, corriendo més y medio. En fin, una fuerza de la naturaleza que se volcó en el mundo del correr largo, largo fuera por montaña técnica, pistas sencillas o asfalto abrasador. A todo le dió y en todo brilló....excepto en UTMB, su kriptonita donde fracasó hasta en cinco ocasiones. Tras su visita a Transgrancanaria 2023, momento perfecto este para repasar su espléndida biografía en nuestro podcast trail running hoy con Mayayo. Más info en: https://www.carrerasdemontana.cm Nuestros videos en: https://www.youtube.com/moxigeno

TRANSGRANCANARIA 2023: Balance final. Momentazos Courtney, Andreu, Azara, Nuria y más. Radio Trail, con Memphis y Mayayo- Final a la Transgrancanaria de Courtney, que pasará así con justicia a la historia porque la ultrera de Colorado, apoyada por su pareja en carrera, nos regaló una carrera fabulosa. Bajo de 15h por primera vez en la historia, llegando en 14h40 y séptima absoluta, pisando los talones de un Pau Capell, que fue quinto con 14h22. Mucho, mucho correr es eso. Y siempre, sonriendo. Pero hubo más, mucho más.... Nuestro podcast trail running repasa con Memphis y Mayayo, veteranos de la Transgrancanaria desde 2010 hasta hoy, los momentazos que nos han dejado campeones 2023 como Andreu Simon, Nuria Gil, Azara García o Robert Pkemoio. Y duelos para recordar, como el de Bart vs. Alex García en los 24km. Para la historia, tambien, la visita de Don Scott Jurek, leyenda viva del ultra trail gracias al apoyo especial de Brooks Running. Más info, siempre en la web: https://www.carrerasdemontana.com Los videos, siempre en nuestro canal, suscribete si te llama: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña

TRANSGRANCANARIA 2023 PASO ECUADOR Ultima hora 128k/804K Courtney, Pau, Azara y Claudia + Resultados KV-24K-45K. Mayayo. La Transgrancanaria 2023 acaba de pasar el ecuador de sus carreras, con el final de la Maratón, que deja todo listo para las dos grandes ultras de 80k y 128k. Nuestro podcast de trail running repasa con Mayayo la ultima hora de la Classic-128k y Advanced-80k con las voces de Courtney, Pau, Claudia y Azara para vosotros. Y por supuesto, también nos hacemos eco de las citas ya vividas, donde destacaron el doblete polaco en Kilómetro Vertical, el duelo Bart vs. Alex en los 24km y ese tremendo Maratón dominado por Robert Pkemoio y Nuria Gil con mano de hierro. Más info siempre en la web: https.//carrerasdemontana.com Los videos, tambien siempre en: https://www.youtube.com/moxigeno Siguenos para ver como acaban esas dos citas finales desde esta medianoche a la tarde del Sábado.

SEGUNDA CAPA ROPA MONTAÑA Y RUNNING: Pluma vs. fibra y forro polar, Cuando y como conviene cada una. Radio Trail Mayayo. La s3gunda capa tiene dos misiones claves en montaña y trail running, por un lado retener el calor que genera nuestro cuerpo, por el otro dejar fluir el sudoir hacia fuera de modo que la membrana tercera capa lo evacue al exterior. Como lograr eso, con el mínimo peso y bulto posible, pagando precios razonables, es nuestro reto hoy, comparando materiales naturales como pluma o lana, con los artificiales como el veterano forro polar o las nuevas fibras sintétcicas aislantes Repasamos con Mayayo los pros/contras de cada material: PLUMA NATURAL: Domina aun por relación calor-peso, medida su calidad en CUIN, que oscilaran de 700-1000CUIN en chaquetas alta gama, mientras las básicas pueden caer hasta 400CUIN. Su punto débil es que no resiste bien la humedad. De ahi los modernos tratamientos hidrofugos para ampliar su rendimiento en condiciones humedas, que tratamos tambien. FORRO POLAR: El material rey del aislamiento basico, creado por Polartec hace casi 50 años y con versiones de peso creciente desde Micro a 100,200,300,400. Las tres primeras seran las que nos interesen normalmente para el monte POLARTEC ALPHA: Buena solución como aislante fibra en casos de alta humedad, para los que está diseñada- PERTEX QUANTUM: Buena solución como aislante fibra polivalente en casi toda condicion PRIMALOFT: Quizá el rey de las fibras aislantes artificiales hoy día, pero ofrece tres calidades muy distintas entre si: La basica BLACK, la media SILVER y el tope gama CORE con el mítico Aerogel nacido de la NASA como el material sólido más ligero conocido por el hombre. CASO PRÁCTICO: Como ejemplo de que nada es bueno/malo por si mismo, tomamos dos chaquetas de la misma marca (Haglofs) al mismo precio (320-330€) y patronaje de ambas, comparando peso y rendimiento de cada una: -La primera, HAGLOFS LIM HOOD con relleno de pluma alta gama 800CUIN con optimo tratamiento hidrofugo -La segunda HAGLOFS V SERIES HOOD. con relleno de fibra reforzada con el supermaterial grafeno. Más info siempre en la web: https://www.carrerasdemontana.com Los videos nuestros, podeis verlos en el canal https://www.yotuube.com/moxigeno

TRAIL RUNNING BUSINESS: De Rihana en Superbowl al Mundial Innsbruck. las UTMB World Series. Torx Xperience y más. Estrenamos hoy sección TRAIL RUNNING BUSINESS para repasar los ultimos acontecimientos empresariales que rodean a las carreras de montaña. Este finde, el Show de Rihana en Superbowl apostó por las Salomon MM6 como calzado, habitual con la artista desde 2019. Y no es la única famosa del mundillo que se luce con estética corremontes. Si esto sigue asi, no tardaremos en ver hasta la propia Rosalía vestida para arrancar en Zegama...o no. :) Además, repasamos con Mayayo otros indicaros del crecimiento del trail running mundial: De los 5Mill€ que Innsbruck invierte en Mundial Trail Running 2023 a las 35 citas recien confirmadas por UTMB World Series para este año o las cinco primeras del nuevo circuito TorX Experience que se reservan ya más de 500 de los dorsales del TOR330 original en Courmayeur. Será para bien o para mal, el tiempo dirá. Pero parece claro que no hay ninguna burbuja pinchada del trail a nivel mundial. Aunque si es evidente que el deporte está cambiando, en beneficio de unos y en perjuicio de otros. Más info en: https://www.carrerasdemontana.com Videos en: https://youtube.com/moxigeno

HOKA TRAIL RUNNING: TOP5 PERSONAL, MAYAYO: Speedgoat 5, Challenger 7, Torrent 3, Mafate Speed 4 y Stinson 6- Radio Trail Los tres pilares clásicos de Hoka han sido su alta amortiguación, junto a un drop bajo y un chasis en forma de balancín. Aquí repasamos las cinco mejores zapatillas trail running 2023 que aplican, en diferentes grados esa filosofía. Hoka Torrent 3: La Hoka menos Hoka, Más agil, ligeral y versatil. La mñas barata, con 140€ y quizá el modelo más lógico para probar la marca de primeras. Hoka Speedgoat 5: La reina de la gama, por su rendimiento en terreno técnico suela Vibram Megagrip y altura al suelo notable para correr largo Hoka Challenger 7: Zapatilla ligera con suela Hoka para gozar rodando largo en senderos fáciles y pistas. Hoka Mafate Speed 4: El tanque de montaña de Hoka, reforzada en lo alto y puntera, con suela Vibram Megagrip...pero sin pasar de los 300 gramos. La más cara, con 180€ tambien. Hoka Stinson 6: Un veterano diplodocus, ya con 3 años a la espalda, que sigue siendo funcional para correr asfalto y pista fácil. Sus tremendos 33m/38mm al suelo permiten echar muchos, muchos km aunque sus 332gr de peso hoy se podrían rebajar por la casa, seguro. En fin, repasamos con Mayayo en nuestro podcast de trail running los puntos fuertes de cada una segun el tipo de usuario que seas. Muy distintas las cinco entre si, pero sin embargo fieles a un mismo concepto de base. Ojo" Son hormas variadas entre si, no compres sin conocer cual de ellas se ajuste a tu particular forma del pie. La mejor zapatilla, en un pie que no ajusta, no sirve para nada. Hasta Cenicienta lo sabía... :) ¡Nos vemos por las montañas! Más info en: https://www.carrerasdemontana.com Los videos en: https://www.youtube.com/moxigeno

SAUCONY PEREGRINE 2023: Gama cuatro hermanas. 13 Básica; 13 ST Blando, 13 Gore-tex y ICE+3 Análisis Mayayo Radio Trail La saga Saucony Peregrine sigue ganando adeptos, con razón: La flamante Saucony Peregrine 13 base ya está en tiendas, junto a sus tres hermanas especializadas para terreno blando (13 ST) barro y nieve (13 GTX) e incluso el hielo (ICE +3) Hoy nuestro podcast trail running repasa con Mayayo porqué vende cada vez más esta Saucony Peregrine: En 2023 llega más ligera y anortiiguada que nunca: Peso 260 gramos, con altura al suelo 24-28mm, tacos 5mm, placa antirrocas e incluso una plantilla extra mullida de 7mm. Y vemos tambien cuando compensa o no apostar por su tres hermanas, especialistas. Ah! Todas ellas además, en versión diferenciada para hombre y mujer. Un buen detalle tambien. Más info siempre en https://www.carrerasdemontana.com Nuestros videos en: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemnontaña

ESQUÍ CANFRANC PIRINEOS: Candanchu,Astun y Le Somport. Esquí alpino, de fondo, fue pista o skimo, tú eliges. Radio TraIl ESQUI CANFRANC PIRINEOS: De Astun a Candanchu y Le Somport. Nuestra sección ESQUI viaja hoy al Pirineo Aragones, donde repasamos algunas de las estaciones pioneras de este deporte en España, como Candanchu en cuyas laderas ya había descensos en los años veinte del pasado siglo. Candanchu acogió su primera competición de esqui oficial en 1930. Despues llegaron Astun y la estación esqui de fondo de Somport, ya el lado francés. Hoy repasamos con Fernando Blasco, de Huesca la Magia, Alex Varela de Canfranc Pirineos y Mayayo lo mejor de estas montañas para esquí alpino, nórdico, fuera pista y de montaña. De todo hay, y todo bueno. Más info en: https://www.carrerasdemontana.com Videos en: https://www.youtube.com/moxigeno

HOKA REBAJAS 2023! Hasta54 zapatillas Hoka con -40% y más. Top5 más golosas, Hoka es quizá hoy ya líder del mercado en varios nichos clave. Lo es en zapatillas maximalistas, sin duda. No está nada lejos en las carreras de montaña. Y va ganando enteros a gran ritmo en zapatillas running asfalto mientras siembra en zapatillas lifestyle y hasta botas de trekking. Este ENERO ha lanzado sus rebajas de invierno 2023 con 54 zaapatillas de todo tipo aplicando en su WEB OFICIAL descuentos de hasta màs del 50% en alguna de ellas. Para trail, asfalto, trekking, paseo, hombre, mujer...y hasta sandalias. Repasamos con Mayayo la lista completa de modelos y precios para las 54 piezas, y seleccionamos para ti el top5 más interesante. Más info en: http://www.carrerasdemontana.com Nuestros videos en: http://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña

CHAQUETA MONTAÑA TERNUA HOMBRE Y MUJER: TOP5 PERSONAL MAYAYO. Desde 133€ para trail, esqui, montaña y alpinismo. Las cinco chaquetas montaña Ternua hombre y mujer que repasamos hoy aqui son: Cyclone, Rakaposhi, Advance, Arko y Karsa. Comparten esa vocación por hacer las cosas bien y de forma sotenible que marcó a Ternua desde su origen en 1994- Y además, a diferencia de sus rivales en los mercados mundiales, la relacion precio-rendimiento técnico- durabilidad que buscan ofrecer es superlativa. Aportan membranas de alta gama todas, ajustadas en cada caso al tipo de uso. De los 20k/20k de las Cyclone, Karsa y Arko con un equilibrio para usar todo el año a los espectaculares 10k/90k de la Rakaposhi, perfecta para actividad esqui y montaña a bajo cero, donde queramos dar caña y que el sudor vaya fuera siempre. Los precios tiene además ahora una ofertas especial importante: Desde los 133€ de Karsa y Cyclone, pasado por los 175€ de Arko o 210€ de Advance hasta lo 350€ de Rakaposhi, cada una representa una inversión que solo espera que la saques mucho al monte para hacerla bien rentable. Más info en: https.//www.carrerasdemontana.com Videos en: https://www.youtube.com/moxigeno

SEGURIDAD MONTAÑA: Guía prevención accidentes y como actuar cuando ocurren. Isma Muñoz y Mayayo en Radio Trail. La Montaña es peligrosa. Quizá el no poder tenerla jamás del todo controlada es parte de esa magia que a algunas personas nos atrase sin remedio. De ahí que los accidentes siempre existirán y que el sueño del riesgo cero en alpinismo sea un imposible. Y aun asi, el 95% de los accidentes en montaña se debe a errores propios, no a situaciones impredecibles derivadas de peligros objetivos (aludes, avalanchas, cambios imprevistos de tiempo...) Nuestro podcsast trail running repasa hoy con Isma Muñoz como veterano enfermero del 112 y master medicina montaña, junto a Mayayo cuales son esos peligros y como prevenirlos. Sin olvidar como actuar en caso de accidente montaña, avisando a unos equipos de rescate que, en España, están sin duda entre los más y mejor formados del mundo. Más info en. https://www.carrerasdemontana.com Los videos en: https://www.youtube.com/moxigeno

ZAPATILLAS TRAIL RUNNING INVERNAL: Top5 seguridad nieve y hielo. Saucony, Salomon, La Sportiva, Hoka y Scarpa. La llegada de la nieve y su hermano el hielo es una alegría para todos. Supone un nuevo terreno de juego al que adaptarnos para disfrutar con seguridad del mismo. Pensar siempre donde vamos, qué condiciones hará, qué material llevamos y quienes vamos. Porque en invierno dejar a cualquiera del grupo atrás es aun peor idea que en cualquier otra epoca. No lo hagamos nunca. Tras 21 años viviendo eb Cercedilla, correr por nieve o hielo es una tradición que gozar durante meses aquí en el Guadarrama, que me enseñó a distinqjuier las buenas zapatillas trail running invernal segun tres pilares: Superficie de contacto al suelo (goma invernal o clavos + goma); mebrana impermeable transpirable; polaina de serie o como extra. Con esos parámetros, os propongo hoy aqui un repokder de damas blancas para correr más seguros en invierno. Son además cinco soluciones muy distintas entre si en precio y rendimiento. Asi que, escucha despacio y, segun el tipo de uso que quieras darles, apuesta a una u otra. -Saucoiny Paregrine ICE+3 -Salomon Spike Cross 5 gtx -Hoka Speedgoat 5 Spike gtx --La Sportiva Cyklon Cross gtx -Scarpa Ribelle Kalibra g ____________________ Mäs info en: https://www.carrerasdemontana.com Los videos en: https://www.youtube.com/moxigeno

VIAS VERDES ESPAÑA: 3.300KM RUTAS TRAIL RUNNING, SENDERISMO Y CICLISMO. Nuestra sección RUTAS TRAIL RUNNING repasa hoy un patrimonio histórico soberbio de nuestro país. Si la red de Cañadas Reales nos lleva a la Edad Media, las Vías Verdes son una gran herencia Revolución Industrial SXIX-XX para surcar nuestro país. Un patrimonio histórico y natural que surca ahora una instalación que nos pemite gozar de su parte cultural tanto como de la deportiva. Son además perfectas para compartir con familia y amigos, por sus desniveles amables y constantes enlaces con pueblos intermedios. Este mes de Enero estamosademás de enhorabuena: Las Vías Verdes España superan ya los 3.300km. La ultima ampliación aporta 110k, por espléndidas rutas como la de Santander al Mediterraneo o la Vía de la Plata. Arrancamos con este RADIO TRAIL donde Mayayo resume en 20min qué son las Vías Verdes, su top 3 personal y el detalle de estos 110km nuevos, repartidos en tres novedades recién estrenadas. Mäs info en: https://www.carrerasdemontana.com Nuestros videos en: https://youtube.com/moxigeno

CANFRANC PIRINEOS 2025: Mundial Montaña y Trail Running. Presentación candidatura, con Alex,Ana y Mayayo en #Radiotrail Ayer 12ENE se presentó desde el Pirineo Aragonés la segunda candidatura de Canfranc Canfranc al Mundial World Athletics para 2025. Tras llegar a la final en el proceso 2023 y ser batida por una solidísima candidatura Innsbruck, ragón vuelve a la carga. Llega ahora una candidatura muy reforzada, liderada por el propio Gobierno de Aragón y enfocada como un festival completo de montaña, deporte y naturaleza que potencie lo mejor del Pirineo entero ante el mundo. El presupuesto crece hasta 1,5 Millones de euros, con objeto de acoger lo más posible a 60 países y más de 1.600 atletas, junto a sus técnicos y oficiales. Pero tambien, para ofrecer nuevas actividades para el popular: Musica, Marchas senderistas guiadas Camino de Santiago, nuevas carreras (26k/D+1.800m) y más. EL director de carrera Alex Varela repasa con Memphis y Mayayo la ultima hora de todo este proyecto. Mäs info siempre en: https://www.carrerasdemontana.com Los videos en: https://www.youtube.com/moxigeno Repasamos la ultima ho

WADA EN CARRERAS DE MONTAÑA: Control antidoping, como se monta y cuanto cuesta. Alex y Mayayo en Radio Trail. Nuestra sección DOPING TRAIL RUNNING apuesta hoy por educar a los directores de las carreras de montaña..y a los corredores élite: Para los primeros, montar un control antidoping en Epaña de la Agencia Mundial Antidopaje creada por el movimiento olímpico WADA en 2023 marcará diferencias entre quienes ya luchan con todo contra el riesgo tramposos y quien invierte antes en otras prioridades. Para los segundos, no preguntar a cada carrera antes de aceptar invitaciones y contratos de promoción, si habrá o no control WADA, evitará sospechas o dudas Por dinero no será: Como nos desvelan Alex Varela y Mayayo en este RADIO TRAIL, el control WADA aplicado por la Canfranc Canfranc 2022 para los cuatro podios en sus dos pruebas Copa del Mundo WMRA supuso 3.840€, que además en este caso financió al 100% la propia World Mountain Running Association. Unas tarifas que son públicas y que cualquiera puede contrastar en su web. Un procediemiento que arranca con un simple mail a la CELAD española o a la agencia autonómica que toque, si se han transferido las competencias. Escucha estos 30min para saber todos los detalles. Mäs info en: https://www.carrerasdemontana.com Videos en https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

ESTHER CHESANG DOPING TRAIL RUNNING: Oro Marato Pirineu y Sierre Zinal 2022 sancionada. Hector y Mayayo Radio Trail El pasado mes Febrero Esther se inyectó un corticoides prohibido por WADA (Agencia Mundial antidopaje) cuyo uso fue detectado por la ADAK (Agencia Keniata antidopaje) y sancionado el 11MAY22. Inexplicablemente, esa sanción no se incluyó en la lista de ADAK ni se comunicó a WADA, Por tanto, Esther siguió compitiendo, ahora en carreras de montaña apotada por el equipo Skyruners Kenia y Salomon. Ganó en Sierre Zinal en AGO donde se le hizo un control WADA que, para entonces, pasó sin sanción. La misma carrera donde el control a su compañero Mark Kangogo detectó un positivo por el que fue sancionado con 3 años. Esther ganó tambien despues en OCT en Marató Pirineu donde a diferencia de Zinal, no se le hizo ningun control antidopaje. No fue hasta mediado OCT cuando a Sierre Zinal se le avisó de un incidente "bajo estudio" sobre ella. NO ha sido hasta el 6ENE23 que se la incluyó en la lista En el trail running español, solo la Canfranc Canfranc invirtió dinero en realizar controles oficiales WADA a los ganadores de sus pruebas Copa del Mundo, financiadas por WMRA. Repasamos con Hector y Mayayo como vivieron en persona el oro de Chesang en Sierre Zinal, qué se hizo mal desde ADAK y tambien porqué otros equipos profesionales en Europa con Keniatas nunca han sufrido un incidente asi, pero si lo ha sufrido el equipo español Skyrunners Kenia donde militaba Esther. Mäs info en https://www-carrerasdemontana.com Videos en https://youtube.com/moxigeno

SALOMON S LAB 2023: TOP4 ZAPATILLAS TRAIL RUNNING ELITE, Análisis Mayayo para Radio Trail. Adios a Navidad y Ryees...pero llegan las reabajas Enero. Seguimos con análisis del mejor material trail running para 2023, buscando ayudaros acertar con la zaptilla, chaqueta, gps o demás que más se ajusten a cada uno. Tras repasar hace dos días con Héctor y Mayayo el catálogo SALOMON TRAIL RUNNING 203 para el popular, hoy vamos con el TOP 4 S LAB 2023 visto por Mayayo...a partir de una preselección que nos dejó antes Hector en la web. Vamos con detalles para: SALOMON S LAB ULTRA 3 SALOMON S LAB PULSAR 2 SALOMON S LAB PULSAR 2 SG SALONON S LAB CROSS 2 Cada una concebida para un tipo de carrera y todas, segun la jefa de producto Salonon para S LAB en Annecy hechas.... para durar más kilómetros. Bienvenida sea esa nota, porque los precios no bajan, no. Más info en: https://www.carrerasdemontana.com Más videos en: https://youtube.com/moxigeno

SALOMON TRAIL RUNNING 2023: TOP5 PARA EL POPULAR, POR HECTOR Y MAYAYO. Dos clásicas y tres modernas en Radio Trail Nuestro podcast trail running continua hoy con repaso gamas ZAPATILLAS TRAIL RUNNING 2023. Desde Salomon nos centramos en el repoker de reinas para el pelotón popular, esto es SIN S-LAB, Son las ultimas versiones que vendrán de dos geometrías clásicas Salomon y tres mas modernas, con rock camber y más altura al suelo, alguna incluso...con cordones clásicos, dejando fuera el lazado cable marcas de la casa. Nuestro top5 lo forman: Salomon Sense Ride 5 Salomon XA Pro 3D V9 Salomon Pulsar Trail Pro 2 Salomon Ultra Glide 2 Salomon Glude Max Trail. De las cinco, sin duda la ultima es la mas innovadora por ser la primera zapatilla de Annecy que nació para el asfalto...y ahora recibe una nueva versión para montaña.. Hector apuesta por ella como gran revelación 2023, mientras Mayayo sigue pensando que la Sense Ride seguirá arriba, arriba de las ventas para el pelotón popular. Escucha el análisis de cada una y déjanos aqui en comentarios tu opinión si quieres sobre la SUPERVENTAS SALOMON TRAIL RUNNING 2023 para el popular. Más info en: https://www.carrerasdemontana,.com Nuestros video en el canal https://www.youtube.com/moxigeno

MERREL TRAIL RUNNING 2023: HIstoria, gama completa y top3 personal, por Mayayo. (Agility, Longsky y Flight) RadioTrail. La marca Merrell nació en 1981 cuando dos ejecutivos de Rossignol se aliaron con el especialista en botas Merrell. Este pronto salíó del proyecto, pero legó su nombre a la casa que en 1987 compró Karhu para potenciarla en todo el mundo, con el mismo foco en botas montaña y senderismo. La misma Karhu qye hoy vuelve con la Karhu Iokin Trail, mira tu por donde... Diez años despues, en 1997 la compró el congolomerado calzado Wolverine y la asignó tambien hacer zapatillas ligeras, primero senderistas, luego para trail con el "Merrell Jungle Runner" y por ultimo, tambien minimalistas. Hoy la gama de Merrell Trail Running destaca tanto en zapatillas minimalistas con sus clásicas Vapor glove y Trail Glove entre otras, como en calzado para carreras de montaña. En esta categoría, mi top3 personal, sería: Merrell Agility Peak 4: Para corredores como yo. Populares pesadotes, pero con buena pisada y pasión por correr largo. Merrell Moab Flight: Para el grueso del pelotón popular, que busca una zapatilla cómoda y buen protegida que le lleve seguro y a gusto en carreras cortas y medias. Merrell MTL Longsky2. La voladora de competicón que saben explotar cracks como Ragna Debats, con bajo drop, suela vibram entera y protección razonable sin perder tacto de terreno. Aqui os dejo todos los detalles, condensados en 20 minutos. Dale al play Mäs info en: https://carrerasdemontana.com/ Los videos en: https://www.youtube.com/moxigeno

SAN SILVESTRE VALLECANA: MITOS, LEYENDAS Y ULTIMA HORA. De 1964 hasta los favoritos 2022, con Radio Trail Mayayo. Una cafetería y una cuadrilla de amigos en Vallecas fueron la cuna de la mejor carrera del mundo de 10.000m, allá por 1964. Andando el tiempo, este 31DIC acogerá nada menos que 40.000 dorsales en carrera. Por el camino, mitos y leyendas sin par en su historia, con el paso de Paula Radcliffe (2005) y Eliud Kipchoge (2006) como mis victorias favoritas. Bueno, y la ultima de Mo Katir (2021) quien rompió con 19 años de seguía española en lo alto del podio. Para 2022 llegan Cheptegei y Gemechu como favoritos top a romper incluso el record de carrera. Hoy repasamos en nuestro podcast running con vosotros tanto la historia, como los favoritos 2022 y no podía faltar la voz de los populares tambien Ana Samuelsson (@memphismadrid) ya tiene su dorsal para otra Sansil más, buscando divertirse y completar los 10k sin más. Mientras, Marcos Pascual busca marca personal en la Sansil internacional, para bajar de 34.00 en meta. Repasamos desde dentro con ambos las dos caras de esta gran fiesta popular. Más info en https://www.carrerasdemontana.com Nuestros videos, siempr een: https://www,yotube.com/moxigeno