RADIO TRAIL CARRERAS DE MONTAÑA, por Mayayo

KILIAN JORNET ALPES: Diez primeros cuatromiles Alpes en tres días. Análisis Mayayo en Radio Trail Ascendió de primeras el Piz Bernina (4.048m) con 29k para rodar en bicicleta despues un largo tramo de 213kms sumando en total 242km con desnivel positivo 6.562 en 15h38m20s El segundo arreón supuso ascender en el Oberland bernés al Lauteraarhorn (4042m) Schreckhorn (4078m) y Finsteraarhorn (4274m). Asumió para ello un compromiso serio en escalada En la tercera sesión, coronó las cimas del Gross Grünhorn, Hinter Fiescherhorn, Gross Fiescherhorn, Mönch, Jungfrau y Aletschhorn combinando escalada y bicicleta para un total de 143k subiendo 8778m durante 34h62.40 Repasamos con Mayayo estos primeros 10 cuatromiles y el descomunal compromiso asumido. Os recordamos que hasta el propio Kilian fue rescatado en el Frendo de la Aiguille de MIdi por los gendarmes de alta montaña de Chamonix. Mas info en la web: CARRERASDEMONTANA.COM Nuestros videos en: YOUTUBE.COM/MOXIGENO

KILIAN JORNET ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING 2024.Su visión personal y análisis Mayayo. Radio Trail Nuestra sección KILIAN JORNET comparte de su puño y letra el entrenamiento trail running 2024 aplicado para seguir dominando Zegama y Sierre Zinal 17 años despues de su debut en Guipúzcoa en 2007. Kilian compartio en inglés su testimonio, que por su interés compartirmos hoy en dos vertientes: Texto original tal cual, traducido al español (+ link V.O) más reflexión de Mayayo vía podcast sobre lecciones cara al popular, abajo. Mäs sobre KILIAN JORNET: https://carrerasdemontana.com/category/kilian-jornet/ Mäs sobre ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: https://carrerasdemontana.com/category/entrenamiento-trail-running/ #carrerasdemontaña #radiotrail

TIENDA DE CAMPAÑA LIGERA: COMO ELEGIRLA, POR MAYAYO. Nuestra sección TIENDA DE CAMPAÑA te presenta hoy como elegir la que más te conviene en cada caso Para ello os propongo tener en cuenta 8 variables: Del precio al peso, de la impermeabilidad-transpirabilidad a la reputación de la marca. Y como regla general, una buena tienda de campaña ligera es una gran inversión que amortizaremos durante muchos años. Relación calidad-precio: Aunque las tiendas ultraligeras de alta calidad pueden ser caras, suelen ofrecer mayor durabilidad y rendimiento. Considera esto como una inversión, especialmente si planeas usarlas con frecuencia. TIENDA DE CAMPAÑA LIGERA: CONCLUSIÓN Al combinar estos ocho factores, confío podrás encontrar una tienda de campaña ligera que se ajuste a tus necesidades y al tipo de aventura que planeas. https://carrerasdemontana.com/2024/08/05/tienda-de-campana-ligera-como-elegirla-mayayo/

UTMB MONT BLANC 2024: COMO RESOLVER SUS 100 MILLAS CON DANI DE ALLANDE (1er español 2023). Nuestra sección UTMB MONT BLANC repasa hoy, a un mes de carrera los cinco pilares clave para resolverla con éxito. Lo hacemos con el asturiano Daniel Pérez Fernández, Alias Danidellande, quien pese a vivir en China y no ser profesional de este deporte, fue el primer espanol en cruzar la meta de Chamonix en 2023 tras 26h03m de lucha.

Trail running Olímpico: Según y como. Opinión, por Mayayo. Nuestra sección Trail Running Olímpico repasa hoy el debate recurrente sobre este tema. Es necesario saber cómo se eligen los deportes Olímpicos para después formarnos una opinión de si estamos a favor o en contra de esa evolución. Arrancamos con nuestro podcast radio trail repasando la opinión de Mayayo, así como los bulos propagados sobre el tema.

Zapatillas trail running 2024: Mi top cuatro maratones y ultras, por mayayo en Radio trail

EHUNMILAK 2024: EL CAMPÉON CIEN MILLAS QUE VENCIÓ LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE. Hablamos hoy del doble record vivido en HardRock 2024 por Ludovic Pommeret y Courtney Dauwalter, así como de sus tres carreras de montaña hermanas en el Goierri. https://www.spreaker.com/episode/ehunmilak--60694593 Desde que nació en 2010, Ehunmilak ha querido consagrarse a prestar la mayor atención posible a todos y cada uno de los corredores inscritos en sus tres carreras de montaña. Este 2024 ha mantenido todo su vigor y ese espíritu propio, que enamora a quien la descubre: De las Tierras Altas de Euskadi al mundo entero. Una dedicación reconocida desde Colorado (EEUU), donde hace casi una década que es la única carrera española clasificatoria para Hardrock 100 miles. Este 2024 aunó a sus 1.313 corredores inscritos, con 1.650 voluntarios velando por ellos incluido un equipo sanitario formado por más de 150 especialistas. EHUNMILAK 2024: BALANCE FINAL POR MAYAYO En lo deportivo, vivimos un apoteósico fin de semana que no dio tregua: El programa arrancó el Viernes a las 18h con la prueba reina Ehunmilak de 171km, pasando después por los 90km de la Goierriko Bi HaundiaK que partieron el Viernes a las 23h para relanzarse hoy Domingo a las 18h con los entrañables 42km de Marimurumendi y culminar en la icónica ceremonia de las txapelas compartida por todos esta misma tarde como fin de fiesta. Más informacion EHUNMILAK en nuestra web: https://carrerasdemontana.com/ Todos los videos en nuestro canal: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña#radiotrail https://www.spreaker.com/episode/ehunmilak--60694593

CARRERAS DE MONTAÑA VETERANOS: PREVENIR ACCIDENTES 35-80 AÑOS. Albert Carrere y Mayayo en Radio Trail https://www.spreaker.com/episode/carreras-de-montana-veteranos-prevenir-accidentes-35-80-anos-albert-carrere-y-mayayo-en-radio-trail--60671097 Nuestra sección ACCIDENTES MONTAÑA se centra hoy en los riegos específicos que se agudizan con la edad. Conocerlos es vital para seguir gozando a tope de las carreras de montaña muchos más años. Arrancamos con un podcast especial por nuestro editor Mayayo, veterano de 56 años y con Albert Carrere de la Clinica del corredor como especilista sanitario invitado

DESAFIO SOMIEDO: FALLECE CORREDOR DE MONTAÑA. Pepelu, te recordamos. Radio Trail Mayayo https://www.spreaker.com/episode/desafio-somiedo-fallece-corredor-de-montana-pepelu-te-recordamos-radio-trail-mayayo--60619831 La seguridad en las carreras de montaña ha sido protagonista absoluta este finde. Si ayer surgía un debate con la segunda suspensión de la prueba reina en Aran by UTMB, esta mañana llegaba la terrible noticicia del fallecimiento de Jose Luis García Fernández "Pepelu" en la Maratón del Desafío Somiedo. Arrancamos con su compañero del club Agoteam Jose recordando a Jose Luis y vamos despues a profundizar en como podemos correr más y mejor en las carreras de montaña cuidando primero nuestra propia seguridad y despues valorando como es el plan de seguridad de cada prueba. Para ello tenemos dos invitados más de excepción: Isma Muñoz como veterano director de seguridad del Gran Trail Peñalara, hoy parte del GERA rescate montaña Madrid, asi como Alex Varela, director de la Canfranc Canfranc. Va por ti, Jose Luis.

EHUNMILAK 2024: CALIENTA, QUE SALES.... Ultima hora con Javi Dominguez, Mikel Valdi, Iñaki, Ana y Mayayo en Radio Trail. Llega la XIII. edición de la ehunmilak Ultra-Trail® el 12, 13 y 14 de julio:. Las cien millas vascas siguen creciendo año tras año, sin prisa pero sin pausa. Este 2024, en su decimotercera edición, ¡se mantiene la alta cifra de inscritos y un voluntariado de más de 1600 personas! Hoy al mediodía se ha presentado la edición 2024 del proyecto “ehunmilak”, en la que se recorren dos parques naturales (Aralar y Aizkorri-Aratz) y nada menos que 30 municipios. En un contexto donde muchas carreras de montaña se han enfocado ya a los profesionales de este deporte, la cita de Beasain sigue apostando todo al popular con idénticas reglas de inscripción y carrera para cada persona. Pero sobre todo con un cuidado, atención y cariño por cada uno de los inscritos que es ya un sello distintivo de esta prueba, antes, durante y después de la carrera. De ahí que muchos de sus veteranos no duden en calificar a ehunmilak como: “La mejor carrera de montaña del mundo, para el popular”. Sin complejos. En lo deportivo, un año más se mantienen las 3 modalidades clásicas que suman 7.000€ en premios, con la novedad de que se han ajustado las distancias y los desniveles: ● ehunmilak Ultra-Trail® (171km/ D+10.500) Las cien millas vascas, un viaje mítico. ● goierriko bi haundiak trail (90km /D+5.500m) Coronar las dos cimas del Goierri: Txindoki y Aizkorri. ● marimurumendi marathon (42km / D+2.300m): Correr las verdes cimas y colinas donde habita la diosa Mari. EHUNMILAK 2024: NOVEDADES DESTACADAS ● El número de participantes se mantiene en cifras altas: Ehunmilak no quiere crecer jamás, sin garantizar antes que mantiene la misma atención extrema al detalle para cada corredor que la hacen única. En esta edición tendremos entre las 3 pruebas 1.313 inscritos de 16 nacionalidades. ● Serán 426 inscritos en la prueba reina “ehunmilak” Ultra-Trail (11 equipos en la modalidad por equipos), 537 inscritos en la “goierriko bi haundiak” trail y 350 inscritos en la “marimurumendi” marathon. ● Se mantienen las cifras altas de participación en categoría femenina: Tras el récord histórico de participación femenina del año pasado, este año contaremos con 134 mujeres participantes: 27 mujeres en la “ehm” Ultra-Trail®, 44 mujeres en la carrera “g2h” trail y 63 mujeres en la carrera “mmm” marathon. ● Modalidad de equipos en la “ehunmilak” Ultra-Trail ®: este año se han inscrito 16 equipos, de los cuales 3 son equipos mixtos y uno está formado exclusivamente por mujeres .● Prestigio internacional: la ehunmilak es la carrera calificatoria para la “Hardrock 100 mile endurance run”, que tiene lugar a gran altitud en las montañas de Colorado (EE.UU.) ● Copa de distancia ultra de Euskal Herria: la prueba goierriko 2 haundiak será la cuarta y última prueba de la copa de distancia ultra de Euskal Herria. EL POPULAR SIGUE SIENDO EL REY ● Más de 1.600 voluntarios: Probablemente, la cita del Goierri sea el único gran evento del trail mundial donde cada persona en carrera cuenta con varios voluntarios para atenderle. Así, para atender y mimar como se debe a todos los participantes la organización cuenta con más de 1.600 voluntarios repartidos por todo el recorrido. ● 150 personas equipo sanitario: Además de los voluntarios, el equipo de la Cruz Roja cuenta con más de 150 personas, incluidos 24 médic@s de urgencias trabajando codo con codo con enfermer@s para que todo salga bien. ● Servicio de fisioterapia y podología en los avituallamientos más grandes (Tolosa y Etzegarate) y avituallamiento final del polideportivo de Beasain. ● Ekoehunmilak + evento Erronka garbia: Con el objetivo de impulsar el respeto y la sostenibilidad medioambiental se hace un trabajo especial en diversos ámbitos: balizaje, documentación, avituallamientos, basura, autobuses… Más información aquí: https://www.ehunmilak.com/es/organizacion/ecoehunmilak/ ● Servicio de autobuses: La organización dispone de una red con seis línes de autobuses para el desplazamiento a distintos puntos del recorrido. SEGUIMIENTO EXHAUSTIVO La organización ha previsto diferentes formas para seguir a los corredores: ● Familias y amigos pueden usar el servicio de autobuses de la organización para moverse a diferentes lugares del circuito. ● Geoposicionamiento vía señal GPS que emitirá el aparato de cada corredor de la ehm y g2h. ● Mediante los tiempos que marcan los chips en cada punto de control. ● Con las diferentes webcams que se instalarán en diferentes avituallamientos del recorrido y que se podrán visionar por la web. ● El streaming se hará durante todo el fin de semana en la pantalla gigante de meta y en la web.

CARRERAS DE MONTAÑA: EPIC TRAIL, GTPE, WESTERN STATES, LAVAREDO Y MAS Radio Trail Mayayo

ACCIDENTES ANETO 2024: Así lo vivimos, con María Benito y Mayayo en Radio Trail Nuestra sección ACCIDENTES MONTAÑA repasa los primeros casos ocurridos este verano en el Pirineo Aragonés. Volved sanos, volved como amigos, volved con la cima. En este orden Nuestra patrón María Benito fue testigo directo de dos accidentes en Aneto el pasado semana. Arrancamos con ella y con Mayayo, ayudando en rescates con final feliz, despues vamos con las lecciones que aprender: Podcast Radio Trail: ACCIDENTES ANETO: Testigo directo. Cómo prevenirlos. #carrerasdemontaña #radiotrail

UTMB MONT BLANC 2024: 398€ DORSAL Y MÁS... ¿VALE LO QUE CUESTA? Debate Radio Trail https://www.spreaker.com/episode/utmb-mont-blanc-2024-398-dorsal-y-mas-vale-lo-que-cuesta-debate-radio-trail-mayayo--60473912 Nuestro podcast RADIO TRAIL aborda hoy el creciente debate entre los populares sobre este evento.Tras compartir UTMB sube premios y recorta servicios de hace unos día, recibimos un aluvión de opiniones que compartimos aquí. Arrancamos con balance 30 años de experiencias en Chamonix que suman Ana y Mayayo El debate está en la calle y cada día va a más. Quizñ sea inevitable para una UTMB que en 2013 cuando crucé meta de sus 100 milas en UTMB 2013 tras 38h41m me cobró a 160€ el dorsal, mientras que este UTMB Mont Blanc 2024 lo cobra a 398€...más la enorme subida en costes alojamiento Chanonix de estos años. Mira si hay debate que en números, tuvimos casi 200 comentarios en redes previos. De ellos ya van 120 en facebook y 51 en instgram como las dos principales. Y siguen llegando... ¿Se puede ignorar un elefante así en una habitación? Por supuesto, pero como prensa independiente pensamos que es nuestra obligación hacernos eco y dar voz tanto a sus defensores como a sus detractores. Además, nos consta que en Chamonix se nos ha escuchado, pues recibimos una nota directa desde el propio equipo UTMB Mont Blanc. De hecho, tras ella les invitamos tambien a estar presentes ayer u hoy en la radio con Ana y Sergio, lástima que no les fue posible asistir. Tras haber escuchado las opiniones de Sergio y Ana en el podcast, repasamos ahora 10 de las más representativas. Si quieres aportar la tuya, déjala al final de este artículo en la web y en cualquier de nuestras redes sociales.

Trail Running Cataluña: El secreto de su éxito. Entrevistas Pere Feec y Alfonso FCA en Radio Trail Mayayo Trail Running Cataluña: El secreto de su éxito. Nuestra sección CARRERAS MONTAÑA CATALUÑA repasa hoy qué podemos aprender del modelo allí aplicado con éxito tanto a nivel de federaciones FEEC y FCA como el tejido privado particular, con carreras de montaña por doquier donde elegir Arrancamos con podcast entrevistas Pere en FEEC y Alfonso en FCA por Mayayo. Cerramos luego con la opinión de María Benito, quien tras competir con FEEC y FCA en Campeonatos de España, repqsa los pilares de cada una y traza luego las siguientes conclusiones a ´más a más del indudable trabajo federativo No existe un "gen catalán" asociado a la victoria en las carreras de trail, sino una serie de factores socio-geográficos que les hacen triunfar: Orografía variada y cercanía a los Pirineos. Incluso si vives en la costa, puedes ir a Prades (cerca del delta del Ebro) o correr por la Costa Brava haciendo un desnivel nada desdeñable. Buen clima: poca lluvia y temperaturas agradables hacen que se pueda entrenar muy bien casi todo el año. Es posible escalar incluso en pleno invierno, mientras el resto de Europa tiene que conformarse con esquiar o practicar alpinismo. Popularidad: Con casi 42000 federados en la FEEC para 8 millones de habitantes (0.5%) , frente a apenas 14000 en la FMM (Madrid) para 7 millones (0.2%). Estadísticamente hay más catalanes que corren o practican algún deporte por montaña. Cultura de montaña: Nuria, Montserrat, Casals d'Estiu donde chavales marchan a los pirineos durante una semana a empaparse de montaña... está bien visto entre la sociedad pasar tiempo en la montaña, en vez de ser el "bicho raro".

Travesera Picos, Andorra by UTMB, Skyrunning Madeir ay Maratón Alpino Madrileño en Radio Trail Mayayo Repasamos hoy lo mejor del finde en las carreras de montaña de España y de todo el mundo, con Mayayo Las tres citas clave fueron sin duda la Travesera Picos de Europa en Asturias (73k) ganada por Manuel Merillas y Maud Combarieu, así como las vecinas de Andorra by UTMB y Skyrunning Madeira. Pero tambien queremos compartir carreras de montaña más locales, que han intentado hacer llegar a nuestros oyentes todo lo vivido este finde. Hablamos asi de citas como: Maratón Alpino Madrileño Carrera Vertical Matienzo Breña Alta Trail Artenara Trail Nuestra entrevista clave se centra en la Travesera Picos de los populares, con un veterano como David Méndez que pudo gritar "ta fecha" una vez más tras 17 horas de lucha. Todas las crónicas y resultados en nuestra web; CARRERASDEMONTANA.COM Todos los videos en nuestro canal: YOUTUBE.COM/MOXIGENO #carrerasdemontaña #radiotrail

KILIAN JORNET "Corriendo contra el tiempo" Análisis y reflexiones del maestro. Nuestra sección KILIAN JORNET trajo en vivo la 23ª edición de Zegama este Domingo, donde Kilian sumó su undécima txapela nada menos que 17 años despues de su debut en 2007.Kilian publicó despues en inglés desde su web un testimonio. Por su interés lo compartirmos hoy en dos vertientes: Texto original tal cual, traducido al español (+ link V.O) más la reflexión de Mayayo vía podcast obre lecciones cara al popular con que arrancamos abajo. Reportaje web completo: https://carrerasdemontana.com/2024/06/13/kilian-jornet-corriendo-contra-el-tiempo-mayayo/ #carrrerasdemontaña #radiotrail

CARRERAS DE MONTAÑA JUNIO: De Travesera Picos a Tenerife Blue Trail y Europeo Roma Lo mejor de la semana con Mayayo en Radio Trail. Espléndido fin de semana el vivido en las carreras de montaña de toda España, entre las que hoy nos centramos en las de Traveserina de Picos, Tenerife Blue Trail by UTMB, La Picón Castro y Transfronteriza por ser las que se han preocupado en atendernos para que pudiéramos traeros todo lo ocurrido en cada una de estas citas. Además, repasamos las seis medallas logradas por España en el Europeo de Atletismo de Roma, con el oro de Ana Peleteiro en triple salto como estandarte ya en puertas de los Juegos Olímpicos de París. UN Europeo que empezó el 7JUN pero seguirá dando alegrías hasta el próximo 12JUN. Como carreras de montaña protagonistas del finde, Mayayo analiza en detalle lo vivido en Tenerife Blue Trail by UTMB y Traveserina Picos Europa. TENERIFE BLUE TRAIL BY UTMB Coronó a Manuel Anguita y Eva María Sperger en su prueba reina 110k, dando un paso adelante en su nivel deportivo y exposición mediática, pero mostrando aún carencias en la gestión logística de IDECO que esperamos se vayan corrigiendo a futuro. TRAVESERINA PICOS EUROPA. Victoria y record para Oihana Kortazar, muy destacada mientras en la absoluta vivimos un fabuloso duelo a tres entre Borja Fernéndez, Victor López y Raul Criado que solo se resolvió en los últimos 500m de asfalto corriendo ya por las calles hacia meta. Maravilloso espectáculo. Crónicas, resultados completos y fotos aqui: https://carrerasdemontana.com/ Nuestros videos siempre aqui: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemointaña #radiotrail

Mozart 100 by Utmb 2024 desde dentro, con Ana, Pol y Mayayo en Radio Trail Sonrisas y lágrimas en Alpes de Salzburgo bajo la lluvia y barro. Este fin de semana en los Alpes de Salzburgo se celebró bajo un temporal de lluvia, frío y barro la 12ª edición de la Mozart 100 by utmb que es para nuestros tres corredores de hoy una carrera de montaña que les enganchó y a la que sueñan con volver para 2025. Ana Samuelsson, la editora de la web AVERNOTRAIL nos cuenta como vivió la Media Maratón 21k del 2023 bajo un sol espléndido con grandes vistas de los lagos y montañas de Salzburgo Pol Puig nos hablará de la épica feroz de la prueba reina 105km este 2024 con lluvia sin parar, todo mojado y por supuesto vadeando verdaderos mares de barro hasta que fueron neutralizados cuando encaraban ya los 10k finales a meta. Sergio Mayayo repasa su experiencia al sol en los 105km del 2018 o la Maratón 40k 2023, en contraste con esta épica Maratón 2024 entre caídas por la lluvia y el barro, disfrutando sin embargo a lo grande y rebajando además su marca personal en 35min pese a los elementos. Nada como llegar en mejor forma… Los tres coinciden en verla como una carrera de montaña especialmente amable y atractiva para el popular español por lo que supone correr por los Alpes de Salzburgo gozando de su maravillosa media montaña entre lagos, refugios de montaña y bosques de película. Literalmente, no en vano aquí se rodó la clásica “Sonrisas y Lágrimas” No podemos terminar sin un agradecimiento especial a todos los voluntarios que aguantaron hasta 22 horas a pie firme bajo el temporal, velando por nuestra seguridad y animando siempre con una sonrisa dentro del equipo de que lideran desde hace ya doce años Josef, Claudia, Alex…a cada uno de ellos, gracias. Nuestras crónicas MOZART BY UTMB aqui: https://carrerasdemontana.com/ Nuestros videos trail y montaña aqui: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

EUROPEO OFF ROAD ANNECY: BALANCE FINAL Las once medallas España 2022 se quedan en dos este 2024 Apoteósico Campeonato de Europa Trail running 2024 en Annecy para Francia que ha liderado una vez más el medallero con especial potencia, llegando incluso a un histórico sextete, copando los podios masculino y femenino en la modalidad Trail 58k. https://www.spreaker.com/episode/europeo-off-road-2024-annecy-balance-final-las-once-medallas-espana-2022-se-quedan-en-dos--60260404 Los campeones de Europa absolutos de las tres modalidades han sido: UPHILL: Joe Steward (GBR) - NIna Engelherd (ALE) TRAIL 58K - Thomas Cardin (FRA) - Clementine Geoffrey (FRA) CLASSIC 16K: Roberto de Lorenzi (SUI) - Nina Engelhard (ALE) Las dos medallas España 2024 llegaron con: La plata femenina en Trail 58k primero, con Oihana Kortazar, Gemma Arenas y María del Mar Pastor, así como el bronce logrado por el equipo masculino sub20 Solo queda agradecer a cada corredor del equipo español su apuesta por representar nuestros colores en un foro del máximo nivel internacional, con una exigencia brutal y dándolo todo. Del mismo modo, a poco más de un año para el Mundial Montaña y Trail Canfranc 2025 quizá es momento desde la RFEA de repasar a fondo el modelo francés que sigue dando éxitos año tras año tras año, apostando por: Ir con todo a por todas las medallas, no renunciando de antemano a ninguna. Preparar cada campeonato con stages previos sobre el terreno. Planificar con tiempo y criterios claros el calendario con los corredores preseleccionados. Enhorabuena a Francia, campeona de casi todo en este Europeo. Enhorabuena a los medallistas españoles, enorme mérito. Cuenta atrás para el Mundial Montaña y Trail Canfranc 2025..... Nuestras crónicas para cada modalidad aqui https://carrerasdemontana.com/tag/campeonato-europa-montana-y-trail-running/ Nuestros videos montaña y trail aqui: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

Zegama Aizkorri 2024 Balance final. Kilian Jornet lehendakari con once txapelas. Así lo vivimos en Radio Trail con Mayayo La 23 edición de las carreras de montaña de Zegama en Guipuzcoa arrancó el Viernes con el Kilómetro Vertical para culminr el Domingo en la Maratón, Nuestro equipo contó con Ana Samuelsson y Mayayo a pie de dorsal, así como Miguel desde la redacción central. para trraeros un completo especial con ls crónicas en vico, resultados completos, galerías de todos y videos. Vamos con la parte deportiva ZEGAMA AIZKORRI 2024 KILÓMETRO VERTICAL. . El japonés Omi Ryunosuke y Naiara Irigoyen se han impuesto hoy el Kilómetro Vertical de Zegama-Aizkorri, una prueba de ascenso vertiginoso que ha reunido a 250 corredores. Ryunosuke, completó los feroecs 3k/D+1015m en 36:43, aventajando en 17 segundos al scatalán Iu Net. El podio masculino lo ha completado Jordi Bolet, con un tiempo de 37:34. Ryunosuke es también el reciente ganador del kilómetro vertical de Transvulcania En femenino, Irigoyen ha dominado con autoridad. La corredora de Burlada ha superado en 39 segundos a la segunda clasificada, Laia Montoya, y en 1:57 a la tercera, Ainhoa Sanz. ZEGAMA AIZKORRI MARATÓN MONTAÑA 2024: Kilian Jornet ha sumado su undécima txapela, quedándose con 3h38.07 apenas a unos segundos de los 3.36.40 que dejó como record en 2022. En paralelo, la noruegaa Sylvia Nordsktar vencía con autoridad en la femenina. El record Kilian Jornet 3.36.40 fijado en 2022 seguirá vigente, puesto que el crono de Zegama 2024 fue de 3.38.07. Tras el campeó, plata para Elhousine Elazzaoui 3.46.16 y bronce Batholomej con 3.46.54. Completaban el top5 Luca del Pero con 3.47.25 y Manuel Merillas con 3.47.4 El oro de Sylvia Nordskar con 4.29.12 lo completaban Osa 4.35.19 y Marta Martinez con 4.35.39, El top5 acogía además a Theres Lebouf con 4.36.16 y Lide Urrestarazu con 4.37.20 Crónicas y fotos en nuestra web: carrerasdemontana.com Nuestros videos aquí: yputube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail #zegamaaizkorri

ZEGAMA AIZKORRI 2024: HISTORIA DESDE 2002 Y APUESTAS FAVORITOS 2024 Radio Trail Mayayo ZEGAMA AIZKORRI 2024 (26MAY). ULTIMA HORA Nuestro TRAIL RUNNING EUSKADI celebra el arranque de la 23ª Zegama Aizkorri que se celebrará el 26MAY, con el retorno del hombre record Kilian Jornet como aliciente. En 2023 nos dejó emoción máxima hasta meta: Una edición épica de lluvia y barro, donde Manuel Merillas se coronó campeón junto a la alemana Daniela Oemus. Nuestras crónicas siempre en la web: carrerasdemontana.com Nuestros videos en youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

VIA VERDE VASCO NAVARRO (123K/D+1.300m) De Bergara a Estella, por Mayayo. Nuestras VIAS VERDES presenta una gran travesía para senderismo, trail running o bicicleta de montaña, enlazado Guipuzcoa y Navarra por un paraíso en verde siguiendo las huellas del antiguo "trenico"Revivimos con Mayayo el diario de ruta, realizado el pasado 5MAY rodando del tirón en bicicleta gravel de Bergara a Estella. Escúchalo en podcast o sigue leyendo. VIAS VERDES ESPAÑA: La VIA VERDE VASCO NAVARRO es la tercera que os traemos, tras completar antes para vosotros sus hermanas VÍA VERDE ERESMA 73K y VIA VERDE OJOS NEGROS 200k Como veis por el desnivel positivo, se trata de una travesía para senderistas, corredores de montaña o ciclistas mucho más exigente que sus hermanas, no por la distancia sino por estar bloqueado el Tunel de Lemorain que obliga a una traza de pura montaña en el Puerto Gereñu. Hístóricamente, el trazado del Ferrocarril Vasco-Navarro enlazó de 19727 a 1967 Estella en Navarra con Bergara en Gipuzkoa, a través de Álava. Arrancaba en la navarra estación de Estella y moría en la guipuzcoana de Mekolalde, pasando por Vitoria-Gasteiz. En Mekolalde enlazaba con las vías del ferrocarril Maltzaga-Zumárraga, perteneciente a los Ferrocarriles Vascongados, conectando así con toda la red métrica del Norte de España. En la web teneis el mapa esquema de los puntos principales para una vía verde que suma hast 123km con sus ramales incluidos. Si lo prefieres, aquí puedes descargarte MAPA VIA VERDE VASCO NAVARRO en pdf con todos los detalles. VIA VERDE VASCO NAVARRO: DIARIO RUTA MAYAYO Tras cubrir en vivo las carreras de montaña DOMUSA TEKNIK 40 MLK en Azpeitia, nosotros elegimos encarar esta ruta de Bergara (110m) a Estella (421m), lo que supone sumar 266m más que en sentido contrario, llegando así hasta D+1.300m. Planeamos el retorno esta vez vía combinación de coches, aunque existen tambien varias frecuencias de bus diarias Estella – Bergara via Vitoria en bus como alternativa. Revisar siempre con cada línea las políticas para bicis, a menudo variables. Lo afrontamos en un solo día, directos sin visitar Oñati lo cual nos sumaba 123km/D+1.300m con tres tramos muy diferenciados:Bergara – Tunel Laminoria 65kTunel Laminoria – Puerto Gereñu – Maeztu 12kMaeztu – Estella 46k ESTELLA. UNA META ESPLÉNDIDA. La meta en Estella resulta para mí la más lógica. La vieja estación de tren está hoy día habilitada como estación de autobuses y cuenta con una zona donde aparcar así como terrazas varias donde al fin echar pie a tierra y saborear la ruta completada. Por supuesto, como navarro, no puedo dejar de recomendaros que os tomeis unas horas para saborear despacio una ciudad encantadora, que fue capital del carlismo y meca del Camino de Santiago. TIERRA ESTELLA, Mucho que descubrir En mi caso, nos alojamos en un bungalow del vecino camping de Irache en Ayegui que nos permitió no solo saborear la espléndida silueta del Montejurra, sino visitar el cercano Monasterio de Irache y su icónica «Fuente del Vino» siempre a disposición del peregrino. Y como no, al final de una ruta se abren nuevos sueños e ideas, como tuvimos ocasión de repasar charlando con el equipo de MUGITU AVENTURA: Mountain bike, senderismo, descenso de barrancos, piraguismo y mucho más…todo es posible en Navarra Reportaje completo en web: carrerasdemontana.comNuestros videos aqui youtube.com/moxigeno#viasverdes #radiotrail #caminosnaturales

TRANSVULCANIA 2024: BALANCE FINAL. RADIO, FOTOS Y VIDEOS. Nuestra sección TRANSVULCANIA acompañço en vivo desde el Miercoles con las crónicas, fotos y resultados del Kilómetro Vertical, Maratón, Media Maratón y Ultra vividos en esta Transvulcania 2024, con Ruth Croft y Jonathan Albon coronados como campeones de su prueba reina. Hoy hacemos balance final Transvulcania 2024, tras esta guerra de la independencia respecto de UTMB desatada hace unos meses y que, tanto a nivel popular como deportivo, parece haber servido para relanzar la prueba Aquí nuestra opinión, con Ana Samuelsson y MayayoPodcast Radio Trail: Transvulcania 2024, balance final por Ana Samuelsson y Mayayo Crónicas y resultados Transvulcania 2024 en la web https://carrerasdemontana.com/category/transvulcania-2024/ Nuestros vides. https://www.youtube.com/moxigeno #caarrerasdemontaña #radiotrail

CARRERAS DE MONTAÑA 3-5MAY EN RADIO TRAIL CON MAYAYO: Trail Menorca, Trencacims y Ultra Domusa en vivo, a pie de dorsal. Nuestra sección RADIO TRAIL repasa hoy lo mejor desde el Xoxote en el Valle del Urola a la Ciutadella en Menorca, pasando por el encanto de Pauls en Tarragona. Este fin de semana, seleccionamos 3 eventos con un encanto especial para todos vosotros, con el apoyo desde Miguel desde la redacción central y nuestros corresponsales repartidos por... Domusa Teknik 2024 con Josu Lopez y Mayayo que os trajeron para todos vosotros con cobertura en vivo desde el 4MAY Camí de Cavalls 2024 en vivo con Ana Samuelsson en streaming para todos vosotros. Esta prueba empezó el viernes 3 de mayo y terminó el sábado 4 de mayo Trencacims 2024 con María Benito, desde dentro. Con pruebas tanto el sábado 4 de mayo, como el domingo 5MAY. Domusa Teknik tuvo dos carreras, la Domusa Teknik 15 MLK (26K) que ganaron Aritz Egea entrando destacado en meta, con una plata muy luchada entre Oier Elorza y Xabat Mancisidor. En categoría femenina ganó Ainhoa Intxausti recuperando 4 minutos en la bajada. Mientras que la Domusa Teknik 40 MLK terminó con una victoria de Miguel Heras, con el top4 metido en apenas 2 minutos. En categoría femenina, ganó Gemma Arenas con récord de la prueba. Camí de Cavalls, nos deparó la séptima victoria de Antoine Guillon, superando a Pablo Ibáñez a 50 metros de meta en un final agónico. En categoría femenina, pudimos disfrutar de la cuarta victoria de Claire Bannwarth en los 185K. Por último tuvimos en Trencacims el Campeonato de España Individual y de Selecciones FEDME, ganado por los asturianos Dimas Pereira y Greta García, consiguiendo su plaza directa para la preselección española para el Mundial. En selecciones, tanto masculinas como femeninas, dominio aplastante de Cataluña. Videos en nuestro canal: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

VIA VERDE OJOS NEGROS - SAGUNTO (200k) La más larga España. Guía y diario de ruta, con Mayayo Nuestra sección VIAS VERDES presenta una gran alternativa esta primavera para senderismo, trail running o en bicicleta gravel y montaña) La Vía Verde Ojos negros es con 200km la más larga de España. Enlaza las Minas de Sierra Menera desde Ojos Negros en Teruel, con el valenciano puerto de Sagunto pasando por Castellón Revivimos con Mayayo el diario de la ruta realizada este mismo Abril: Escúchalo en podcast o lleelo en CARRERASDEMONTANA.COM #carrerasdemontaña #radiotrail #viasverdes

CARRERAS DE MONTAÑA MAYO EN VIVO: Ultra Domusa, Trail Menorca, Trencacims, Transvulcania, Zegama... Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2024 repasa las próximas citas que os traeremos en vivo desde esta web. Serán Trail Menorca (3-5MAY), Ultra Domusa (4MAY), Trencacims (5MAY) Transvulcania (11MAY) y Zegama Aizkorri (26MAY) Repasamos ultima hora en podcast y os dejamos abajo streaming ya listo para Trail Menorca (4MAY-7.45H) La Trail Menorca 2024 tendrá aquí su streaming, locutado por nuestra compañera Ana Samuelsson, para que podamos compartir la magiaa de su mítico trazado por aquel Camí de Cavalls que desde siglo XIV busca proteger a la isla de cualquier invasor. De los piratas berberiscos a los Imperios de Francia e Inglaterra. TRAIL MENORCA 2024 ULTIMA HORA Viajamos después a Gupizoca con las dos citas de Ultra Domusa (4ABR), que se prepara este año con sus 26k y los 64k par acoger el Campeonato España Ultras RFEA 2025. Una cita que levanta pasiones, pues con tan solo tres ediciones, sus 800 dorsales volaron en 13 minutos. ULTRA DOMUSA 2024 ULTIMA HORA Estaremos tambien en TRENCACIMS para vivir el Campeonato España individual FEDME desde dentro con nuestra compañera María Benito en liza TRENCACIMS 2024 ULTIMA HORA. Más adelante, seguiremos viajando para traeros en vivo dos pesos pesados del calendario mundial: Volveremos a La Palma para la renacida Transvulcania (11MAY) ahora con renovado éxito.TRANSVULCANIA 2024 ULTIMA HORA Y cerraremos Mayo con la mítica Zegama Aizkorri (26MAY) que este año espera contar con el lehendakari Kilian de nuevo en la salida. ZEGAMA AIZKORRI 2024 #carrerasdemontaña #radiotrail

CARRERAS DE MONTAÑA 26-28ABR: Lo mejor del Monte Fuji al Puig Campana, en Radio Trail con Mayayo. Bienvenidos al podcast radio trail con mayayo repasando comosiempre lo mejor de las carreras de montaña que hemos vivido este fin de semana del 26 al 28 de abril. Hemos seleccionado para vosotros 5 eventos con un encanto especial cómo han sido El monte Fuji 100 en Japón que arrancó el viernes, con citas 70k-166k La Madeira Island ultratrail con cinco carreras de montaña y los 115k como prueba reina La Golden trail series China del sábado, corriendo en altitud Completamos con dos carreras de montaña españolas vividas el Domingo: El kilómetro vertical Puig Campana en la Costa Blanca y Aloñako Igoera en Oñati. Fuji 100 tuvo como gran protagonistas a Courtney Dauwalter en las 100 millas, campeona femenina y bronce absoluto. También en la carrera chiqui de 70 km brilló el campeón español Andreu Simón venciendo con autoridad. En Golden trail series China ganaron los keniatas Patrick Kipngeno y Joyce Njeru y brillaron también los españoles Naiara Irigoyen cuarta; Malen Osa quinta y Alain Santamaría sexto En Madeira Island Ultra trail la prueba reina de ciento kilómetros fue para Ben Dhiman y Martina Valmassoi brillando asimismo los españoles Maite Maiora bronce en 115 km, Jordi Gamito bronce en 87 km y un sensacional Eduard Hernández quien firmó oro y récord enl os 16 km. El domingo vivimos el kilómetro vertical Puig campana con victorias de Antonio Martínez y Silvia Lara para un recorrido que no debería faltar en el palmarés de cualquier aficionado a las carreras de montaña.La ascensión desde Finestrat coma y sin bastones por lo delicado del terreno y las vistas desde lo alto sobre el Mediterráneo valen la pena siempre con dorsal o sin él. Finalmente la veterana carrera de montaña de Oñat,i Alaiko Igoera se vistió de gala para acoger en la meta como campeones a la veterana Ohiana Kortázar y al joven Ibai Larrea quien lograba además batir un récord que duraba ya 14 años Más info en nuestra web: https://carrerasdemontana.com/ Nuestros videos aqui: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

INDIAN REDWOOD MARATHON 480 Millas (1927) El duelo "TORO LOCO" vs "NUBE VOLADORA" , por Mayayo en Radio Trail Nuestra sección LEYENDAS TRAIL viaja casi 100 años atrás, para repasar la gesta de once nativos americanos, pioneros del ultra trail más extremo. Toro Loco y Nube Voladora hicieron historia por su increíble duelo, corriendo de Califronia a Oregón a través de unas feroces 480 millas. Y si el primero se coronó en la edición inaugural, la revancha cayó del lado del segundo en la última ocasión, antes que el crack de 1929 acabara con el proyecto. Vamos a revivirlo con Mayayo. Reportaje especial web aqui https://carrerasdemontana.com/ Todos nuestros videos aqui: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

PENYAGOLOSA TRAILS 2024. MIM 60K y CSP 106K. Balance final y entrevistas campeones, por Ana Samuelsson y Mayayo La magia de la MiM y la CSP es unir y hacer del deporte una tradición. El orgullo y la implicación de los habitantes de los municipios por los que transcurren ambas pruebas es absoluto. Una tradición que lleva realizándose con pasión desde hace 25 años que aúna la parte competitiva y el amor que los habitantes de esta tierra sienten por sus parajes naturales Las carreras de montaña de Castellón celebrabam este 2024 su edición 25 aniversario de la MiM que era a su vez la 12º de la CSP CSP 106K. Oro Ramón Recatala, y Camille Bruyas. Victoria para un soberbio Ramón Recatalá que volvió a ganar doce años despues de hacerlo en 2012 y tardando casi una hora menos. Plata Didrik Hermansen y bronce Daniel Colom. Entre las mujeres, la gran favorita Camille Bruyas dominó la femenina y firmó nuevo récord con 12.21.24 , seguida de Mercedes Pila y Jessica Tipan MIM 60K: Oro Jose Angel Canales y Gemma Arenas. Doblete en MiM 2023-24 para Jose Angel Canales con 5h23.40, tras un gran duelo con Julen Calvo (5h26.31) y cerrando podio Víctor del Aguila (5h32.48). Gemma Arenas tambien dobla en la femenina con 6h23.21 Crónica y resultados completos en la web: https://carrerasdemontana.com/category/penyagolosa-trails-2024/ Nuestros videos: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

CARRERAS DE MONTAÑA ABRIL: Campeonato España Candeleda, Trail Nord, Media de Bera, CXM Miranda Ebro y Maraton Zaragoza Las carreras de montaña están ya en pleno cénit de temporada. Repasamos lo mejor del fin de semana de Gredos a Baleares, pasando por Zaragoza, Navarra y Burgos, con Mayayo. Y es que entre el Sábado y Domingo vivimos carreras con historia y futuro, donde hoy nos centramos en estas: Maratón y 10k Zaragoza: Crónica web y video resumenMedia Maratón de Montaña de BeraCXM Miranda de EbroTrail Nord BalearesCampeonato España Subida Vertical Candeleda: Crónica webCampeonato España Carreras de Montaña Candeleda: Crónica webLos protagonistas del finde fueron sin duda Oihana Kortazar y Jam Torrella, pues tanto la veterana vasca al filo de los 40 años como el joven catalán de 20 recien cumolidos se proclamaron bicampeones de España, arrasando tanto en las modalidades que en el Mundial son Uphill y Classic. Próxima cita: Nos vemos en Penygolosa Trails Crónicas y resultados en la web: https://carrerasdemontana.com/ Videos en nuestro canal: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

ACONCAGUA EN SOLO CON MAYAYO Y CAMPEONATO ESPAÑA TRAIL RUNNING UPHILL Y CLASSIC. Nuestro podcast RADIOTRAIL repasa ultima hora de Maratón Zaragoza y Campeonato España Trail para este finde, así como revive los recuerdos del techo de los Andes, con Mayayo ASCENSIÓN ACONCAGUA EN SOLO (6.959m). Aconcagua es un gigante técnicamente amable, que con sus 6,959m de altitud, la montaña más alta de las Améri cas. Es por tanto una montaña muy frecuentada por alpinistas de todo el mundo, que deben cumplir con la ascensión durante un período limitado del año. Desde hace más de 25 años, los accesos de entrada y salida están controlados por los guardaparques y suponen el abono de una tasa especial. La entrada al Parque en la temporada permitida, registra una afluencia de 6.000 a 7.000 visitantes por temporada, que se extiende entre diciembre y marzo en años normales. En lo técnico, se trata de una las grandes ascensiones de altura más amables, pues no hay necesidad de encordarse en ningún paso y el uso de crampón y piolet es a menudo necesario tan solo en ataque a cima. Aunque la altitud afecta algo más que en otras latitudes, el gran peligro es el «Viento Blanco» que supone ventiscas de nieve a más de 100 Km/h que se desatan sobre el Rey de los Andes con una feroz fuerza destructora. ASCENSIÓN ACONCAGUA: MÁS DE 150 VICTIMAS La peor temporada de la historia en el techo de las Américas fue en 1998, con diez escaladores fallecidos. En total, en el Aconcagua habían fallecido hasta el pasado 2022 un total de 153 alpinistas, desde la primera ascensión realizada en 1897 por Matthias Zurbriggen (40) el 14ENE a quien siguieron otros dos miembros de la expedición unos días después. El 70 % de las muertes en el Aconcagua se produjeron en esta vía normal. Las principales causas de las muertes fueron los edemas cerebrales y pulmonares por la intolerancia a la altura. ASCENSIÓN ACONGACUA EN SOLO, POR MAYAYO El objetivo de Mayayo al partir era hacer cima en solo sin más: Sin apoyo externo alguno, pero sin buscar tampoco complicaciones adicionales Al final, dos semanas permitieron ir de Madrid a pisar el techo de las Américas. Veinticinco años han pasado ya. "Tras Aconcagua visité otros titanes andinos, del Cotopaxi al Chimborazo y más…. Pero aquel Aconcagua en solo me regaló para siempre ya, una sonrisa tonta en la cara al recordar aquella cruz de aluminio y aquellos compañeros de aventura…." Aquí repasamos en podcast RADIO TRAIL para ustedes, como la viviimos. Más sobre trail running y montaña aqui https://carrerasdemontana.com/Nuestros videos todos aqui https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

REVENTON EL PASO, CALAMORRO SKYRACE Y ULTRA SIERRA NEVADA 2024. Balance final Mayayo en RadioTrail Las carreras de montaña al sur del Pirineo siguen mostrando una salud de hierro, con mucho y muy bueno donde elegir cada finde. Este tuvimos al menos tres eventos con merecida proyección internacional. Calamorro Skyrace acogió la segunda cita Skyrunner World Series con oro y records para Sara Alonso y Roberto de Lorenzi. Ultra Sierra Nevada cumplió su 10ª edición con 1.500 dorsales en liza y coronando en la prueba reina a Agustín Luján y Piedad Quesada, mientras la Maratón iba para Tom Joly y Gemma Arenas. Reventón el Paso cumpliía su 12ª edición con un record 2.200 inscritos. Tras acoger el Campeonato Europa 2022 y Campeonato España Ultra 2023 este Reventón 2024 se centró en los populares..y aun asi contó con cracks en carrera. Manu Anguita y Claudia Mola ganaron la Ultra 70k; Inés Astraín y Alejandro Mayor la Maratón, Nuria Gil y Sergio Alvarez la Classic 32k y aun hubo más... Todos los videos y streaming Reventon aqui: https://www.youtube.com/moxigeno Crónicas, resultados y fotos en la web: https://carrerasdemontana.com/ #carrerasdemontaña #radiotrail

Carreras de Montaña Abril y Mayo LIVE: De Reventón a Zegama, más Penyagolosa, Domusa y Transvulcania. Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2024 repasa nuestras próximas citas en vivo, que os traeremos a pie del dorsal: En unos casos con streaming, en otros a través de nuestros reportajes web, videos youtube y especiales en radio trail Serán cinco perlas que este 2024 han conjugado el éxito popular con un alto nivel deportivo. Arrancaremos en La Palma con Reventón El Paso (6ABR) dónde os traemos streaming en vivo de la que fuera sede Campeonato Europa 2022. Viajamos después a Castellón con las dos citas de Penyagolosa Trails (20ABR), que ya acogió el Mundial Ultra 2018. De allí a la más joven de todas, una Ultra Domusa (4MAY que en solo tres ediciones levanta pasiones, con 800 dorsales volando en 13 minutos, De remate tendremos dos pesos pesados del calendario mundial: Volveremos a La Palma para la renacida Transvulcania (11MAY) ahora con renovado éxito. Y cerraremos Mayo con la mítica Zegama Aizkorri (26MAY) que este año espera contar con el lehendakari Kilian en la salida. Repasamos última hora de todas, en podcast y con reportajes web. https://carrerasdemontana.com/ Nuestros reportajes web siempre en: https://carrerasdemontana.com/ Nuestros videos en: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

CAMINO DE SANTIAGO PIRINEOS EN BICI 2: Diario de ruta con Marcos y Sergio. Radio Trail Mayayo Cuatro días de ruta en bicicletas por los Pirineos nos han dejado un gran recuerdo. Partimos en el Alto Garona desde el bellísimo pueblo de Saint Bertrand de Comminges para rodar hasta Altos Pirineos donde nos esperaban los Valles alpinos de Aure y Louron coronados de montañas aún blancas, los tresmiles. Arreau fue la primera parada, como capital de la comarca Pyrenees 2 Vallees, que curiosamente comparte con Saint Bertrand el mismo origen, siendo ambas fundadas para alojar a los legionarios hispanos de Sertorio, deportados por su vencedor Pompeyo. Arévacos y vetones fueron pues sus primeros habitantes. El Valle de Louron ofrece hoy día estaciones de esquí como Peyragudes y Val Louron, con su estación bike & trail, Copa del Mundo enduro y mucho más, que esta vez dejamos atrás para próximas visitas. Del encantador mercado y casco antiguo de Arreau seguimos viaje por el Camino del Valle de Aure balizado como GR-105 para los peregrinos de hoy siguiendo las huellas de hace mil años, Pasamos el antiguo hospital de peregrinos en Agos y pronto llegamos a Vielle-Aure, actual sede de las 100 Millas del Grand Raid des Pyrenees y sus carreras de montaña que acogen a 7.000 corremontes cada año. Desde Vielle-Aure bordeamos Saint Lary para encadenar varias iglesias jacobeas entre Vignec y Tramazaygues por un bonito sendero colgado hasta cruzar la moderna carretera al Túnel de Bielsa y adentrarnos en el magnífico Circo de Rioumajou por donde los peregrinos abordaban el paso a España en los Puertos de Plan y Ordiceto, a 2.400m. Esta vez, la abundancia de nieve blanda no aconsejaba seguir sus huellas hasta lo más alto. Disfrutamos la vista desde el Hospicio de Rioumajou fundado por los Caballeros Hospitalarios y desandamos ruta Retomamos ascenso por Aragnouet y su fabulosa "Chapelle des Templiers" a los pies de la Estación Piau Engaly y las crestas de Barrosa, para seguir trepando hacia Bielsa y cruzar por fin la muga. Visita por la pista al Ibón de Ordiceto, cubierto aún de nieves y descenso por Parzán a rendir viaje desde Bielsa recorriendo el tramo hasta el Circo de Pineta. Maravillosos Pirineos: Naturaleza, deporte exigente e historia por doquier en este Camino de Santiago por los terrenos de Aure, Louron y el Sobrarbe. Mäs rutas Pirineos, aqui https://carrerasdemontana.com/category/rutas-pirineos/ Nuestros videos de montaña y trail aqui. https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #caminodesantiago #radiotrail

CAMINO DE SANTIAGO PIRINEOS 1: De Aure y Louron al Sobrarbe, sobre las huellas de los celtíberos de Sertorio Hace dos mil años, la guerra civil romana se resolvió con el asesinato de Sertorio en Hispania. El último caudillo del partido demócrata había apostado por crear una segunda República en Hispania, con senado y capital en Huesca. Sus legiones estaban formadas por celtíberos (vetones, arévacos..) educados y armadas, Asesinado Sertorio por el traidor Perpena, sus legiones celtíberas fueron deportadas por el partido aristócrata al norte del Pirineo, donde fundaron Lugdunum Covenarum y su vecina Arreau. Mil años despues, el hallazgo de la tumba de Santiago dio inicio a una pacítfica invasión en sentido contrario, con decenas de miles de peregrinos francos que seguían en su gran mayoría el camino de Piedemonte bordeando PIrineos hasta Roncesvalles. Pero algunos bravos apostaban por pasarlo desde los valles de Aure y Louron hacia el Sobrarbe, sobre las huellas de los guerreros hispanos deportados mil años antes. Hoy queremos seguir esa ruta jacobea con bicicleta gravel para saborear en menos de 100 millas el espectacular paisaje del Pirineo Centrail que ofrece riqueza histórica y monumental abrumadora. Rodaremos desde aquella Lugdunum (hoy Saint Bertrand de Comminges) partiremos hacia Ainsa sin prisas, saboreando el camino con jalones como Arreau, Vielle Aure, Saint Lary, Tramezaigues, Riomajou, Aragnouet... Tras una gran trepada, cruzaremos la muga por el Tunel de Bielsa para seguir camino por Parzán, Bielsa y rendir camino en Ainsa no sin antes desvianos a rodar el Circo de Pineta a la vera del Parque de Ordesa En los próximos días os iremos contando en redes socilales la aventura diaria. Mientras tanto aqui teneis las dos versiones oficiales balizadas que pdeis seguir. GR-78 CAMINO DE SANTIAGO PIEDEMONTE: De Carcasona a Roncesvalles https://carrerasdemontana.com/2022/04/11/camino-de-santiago-pirineos-gr-78-piedemonte/ GR-105. CAMINO DE SANTIAGO PIRINEOS: De Lortec al Puerto de Ordiceto https://carrerasdemontana.com/2024/01/24/camino-de-santiago-pirineo-gr-105-guia-mayayo/ Mäs info en la web CARRERASDEMONTANA.COM #carrerasdemontaña #radiotrail

ESQUI DE FONDO: GUÍA ESPAÑA Y PIRINEO FRANCÉS, CON MAYAYO. Tipos esquí nórdico, materiales y 36 estaciones esqui fondo. El esqui de fondo es el hermano mayor de este deporte, por el original de todas las formas deslizamiento en nieve. Y sin embargo, comparado con sus jovenes hermanos esquí alpino y esquí de travesía es quizá el hermano pobre de la familia hoy en España por ser menos conocido. Repasamos con Mayayo la magia del esquí de fondo, que cada año reune hasta 15.000 esquiadores en el Norte de Suecia para vivir VASALOPPET, una carrera de 90km sobre las huellas de la huida que salvó la vida, esquiando, del Rey de Suecia Gustav Eriksson en 1521. Veremos la historia, carreras, materiales, técnicas y más con dos invitados de lujo: Alex Varela, el director de las carrreras de montaña Canfranc nos hablará como monitor titulado esquí nórdico sobre material y técnicas, mientras Irene desde Espacio Nórdico Pineta nos ilustra de como disfrutar un día de esquí de fondo con familia y amigos. Más info esqui en la web: https://carrerasdemontana.com/category/esqui/ Nuestros videos siempre aqui: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #esquidefondo #radiotrail

JOMA TRAIL RUNNING: TOP3 ZAPATILLAS.Con Migiuel Heras, Gemma Arenas, Inés Astrain y Mayayo en Radio Trail Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING celebra la creciente apuesta de Joma por el trail running para 2024 , al cumplir rl 60º aniversario del nacimiento de le empresa Una apuesta que ya vimos bien reflejó la Transgrancanaria de Miguel Heras, Gemma Arenas e Inés Astraín, que tendrá continuidad este próximo fin de semana en el TRAIL SAN PABLO que discurre por esos Montes de Toledo vecinos del corazón de la marca. Si Miguel apostó por las TR-7000 aun en fase preventa, su compañera Inés apostaba por recordarnos las veteranas JOMA SIMA como sus zapatillas de entreno del entreno diario favoritas y Gemma nos explica la TR-9000 de competición ya en tiendas Vamos con el repaso completo de lo mejor de JOMA TRAIL RUNNING 2024 por Mayayo y nuestros invitados de lujo. Más info en la web: https://carrerasdemontana.com/ Nuestros videos siempre en este canal: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrai

TRANSGRANCANARIA 2024 BALANCE FINAL: Ana Samuelsson y Mayayo nos traen lo mejor de las carreras de montaña Gran Canaria TRANSGRANCANARIA CLASSIC RESULTADOS: ORO RAUL BUTACI Y COURTNEY DAUWALTER Nuestra sección TRANSGRANCANARIA sigue desde las 23.59 de ayer la prueba, que al paso por Artenara, donde ha ganado Raul Butaci y Courtney Dauwalter Condiciones duras las que hemos vivido este año, con lluvia y frío en lo alto de la isla, que ya han forzado muchos abandonos. Aqui tenemos el podio de meta con Raul Butaci, Miguel Heras y Cristian Manole. El podio femenino finalmente quedó compuesto por Courtmey Dauwalter, Claudia Tremps y Emma Stuart.

MALLORCA BY UTMB 2024 (1-3nov) Información yopinion, pot Mayayo en Radio Trail MALLORCA BY UTMB 2024 (1-3NOV) Cuatro carreras de montaña Serra Tramuntana. Nuestra sección UTMB confirma la presentación oficial hoy de la tercera cita española del año, tras Aran y Tenerife. Mallorca by UTMB cuenta con Tofol Castanyer como responsable de sus trazados para las categorías de 100M, 100k, 50k y 20k que tendrán Soller como epicentro. Arrancamos con podcast y opinión Mayayo

TRANSGRANCANARIA 2024, PREVIA POR MAYAYO + Nacimiento Mallorca by UTMB. Carreras de Montaña en Radio Trail Mañana arranca nuestra cobetrtura envivo Transgrancanaria 2024 desde la isla redonda, con Mayayo. Desde 2010. Sergio ha cruzado cuatro veces la meta de sus ultras, hasta 2014. Desde entonces, hemos animando y contado año tras año la carrera de los demás por esta isla redonda, con tan variados climas y paisajes. La Transgrancanaria Classic 124k será la prueba reina por nivel deportovo, cpn Courtney Dauwalter, Azara García y Claudia Tremps en liza, así como Andreu Simón, Miguel Heras, y Zach Miller en lo masculino, más un gran elenco. Repasamos con Mayayo programa, trazados y favoritos para la Classic, Advanced, Maraton, Starter y KV de una edición mágica para las carreras de montaña. Mallorca by UTMB se presenta HOY 20FEB-16H pero aquí os avanzamos ya alguna clave sobre las cuatro carreras de montaña que nos ofrecen este mismo 2024 del 1 al 3 NOV. Toda TRANGRANCANARIA 2024 aqui https://carrerasdemontana.com/category/transgrancanaria/ Más info MALLORCA BY UTMB aqui https://carrerasdemontana.com/category/mallorca-by-utmb/ Nuestros videos siempre aqui https://www.youtube.com/@mayayooxigeno/videos #carrerasdemontaña #radiotrail

CARRERAS DE MONTAÑA PIRINEOS: 120 AÑOS HISTORIA. Del animal Jacques Orteig 1871 al Trofeo Vignemale 1904 - 2024. Mayayo Viajamos en el tiempo hasta 1871: El aninal Jacques Orteig arranca hacia el Balaitous buscando la primera marca rápida (FKT) del Pirineo....conseguirá hacerlo en 19h, liderando un grupo de tres. En 1904 fallece a los 70 años el gran pionero. Mientras, la competencia por los turistas es cruda entre las compañías de guías de Cauterets y de Gavarnie. liderados por el célebre Célestin Passet, quien tras la muerte de Orteig es la gran figura del momento. Ante esta situación, como homenaje al espiritu de Orteig los guías de Cauterets los retan a una carrera de montaña que decida el mejor: Subirán desde Cauterets a la cima del Vignemale y descenderán, recorriendo nada menos que 52k/D+2.363m por terreno glaciar y expuesto. Tras el Trofeo Vignemale 1904 llegó el Campionat Canigou 1905, La locura pasó la muga por Euskadi; El Trofeo Pagasarri 1912 inicia las carreras de montaña en España, le siguieron la Cursa Resistencia Sant Llorenc de Munt en 1914 y la Cercedilla - Siete Picos de 1916. Una furia corremontes recorría la Península Ibérica, inspirada por las hazañas de un guía de montaña. Nuestra sección HISTORIA CARRERAS DE MONTAÑA aqui: https://carrerasdemontana.com/tag/historia-carreras-montana/ Nuestros videos TRAIL Y MONTAÑA aqui: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

BROOKS TRAIL RUNNING: TOP4 POR MAYAYO. Brooks Cascadia 18, Caldera 7, Catamount 3 y Catamount Agil. Análisis Radio Trail Desde la primera Brooks Cascadia creada por Scott Jurek hace años hasta este 2024 la marca estadounidense sigue subiendo su apuesta por las carreras de montaña. Especialmetne en los últimos tres años, invirtiendo en más y mejores modelos zapatillas trail running, patrocinando corredores de montaña élite y más. Repasamos con Mayayo el top4 de Brooks para tus carreras de montaña 2024. Brooks Cascadia 18; La saga todoterreno y todocorredor, polivalencia máxima Brooks Caldera 7: La maximalista con hasta 34mm colchón atrás. Brooks Catamount 3: Correr ágil y ligero hasta distancia maratón Brooks Catamount Agil: Misil de competición para pelear campeonatos Más info de lo mejor de BROOKS, en asfalto y montaña: https://carrerasdemontana.com/tag/broks-trail-running/ Nuestros videos aqui: youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

UTMB MONT BLANC 2024, RÉCORD INSCRIPCIONES. ESPAÑA SEGUNDO MERCADO. Análisis por países y carreras de Mayayo en Radio Trail Nuestra sección UTMB comparte hoy las cifras de las inscripciones de este año, por carreras y por países: Unas cifras que lo perfilan como un acontecimiento histórico entre los populares..y los élites, muy lejos aun de que se noten los recientes intentos de boicot. A destacar el top3 por países, que sigue fijo desde que España se hizo con l plata superando a Italia y con un Francia siempre en el oro destacada. Este UTMB 2024 la demanda de inscripciones sigue superando todas las expectativas, y el aforo, tanto para las tres "finales" de UTMB World Series, si no para varias del resto de carreras, siendo TDS la única que aun tiene plazas libres. Repasamos con Mayayo la evolución desde aquellos 700 pioneros inscritos en 2003 hasta este 2024 donde la ola sigue creciendo y creciendo...lógicamente no gusto de todos. Especialmente de los populares que sufren precios cada vez m´s altos, así como de la prensa que recibe cada vez menos apoyo para desarrollar su trabajo en vivo desde Chamonix. Más info en nuestra sección UTMB de la web: https://carrerasdemontana.com/tag/utmb/ Nuestros videos siempre en este canal: youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail Foto: Meta CCC 2008 para Mayayo, por Avernotrail

KILIAN JORNET, ZACH MILLER Y UTMB: Reunión celebrada y próximos pasos. Análisis y opinión, por Mayayo en Radio Trail Nuestra sección UTMB completa hoy el seguimiento del debate que arrancamos el pasado 20DIC al publicar para vosotros una primera crítica constructiva de Zach Miller. Luego llegó un polémico interludio con la carta de Zach y Kilian a la elite internacional, publicada el pasado 9ENE. Una carta que solo ayer24ENE Kilian y Zach confirmaron como propia. UTMB pidió una reunión con ambos y por fin el 23ENE se reunieron. pactando todas las partes publicar ayer 24ENE a partir 17h el resumen y próximos pasos de cadaa uno, que aquí os traemos Hoy repasamos con Mayayo todos los pasos desde aquel 20DIC que lo empezó todo hasta los comunicados de Kilian, Zach y UTMB sobre próximos pasos publicados ayer. #carrerasdemontañaa #radiotrail

BOICOT UTMB ELITE: Debate con Gabo Monky, Mephis Madrid y Mayayo en Radio Trail Hispanos El pasado 20DIC Zach Miller publico una critica constructiva sobre puntos negativos de la evolución de UTMB, de su puño y letra. Un texto qiue nos pareció de interés y que publicamos para vosotros en nuestra web carrerasdemontana como podeis ver aqui https://carrerasdemontana.com/2023/12/22/zach-miller-y-el-futuro-del-utmb-mayayo/ Más adelante, el 9ENE saltó un rumor en redes sociales de que el propio Zach Miller junto a Kilian Jornet habían emitido una carta a corredores de elite mundial proponiendo agruparse para correr en otra cita corporativa. donde todos ellos serían bienvenidos, aunque sin citar qué prueba. De hecho, no se trataba del Mundial, donde Zach ya compite de forma habitual con el equipo USA. Esa nota en redes sociales del 9ENE recibió respuesta de UTMB que denegó haber recibido contacto directo ni de Zach ni de Kilian. Desde entonces ninguno de ambos ha confirmado ni desmentido la relidad de ese envío por lo que hoy día no pasa de ser un rumor...que sin embargo ha causado un enorme revuelo mundial entre los aficionados. De ahí que nos reunamos hoy desde México y España con veteranos periodistas como Gabo, Memphis y Mayayo para detallar primero qué ha pasado, con datos contrastados y a partir de ahí proponer nuestra visión personal. Por lo mismo, tenemos muchos interés tambien en recibir la tuya, compartela en comentarios si quieres. #carrerasdemontana #radiotrail

CIMALP TRAIL RUNNING 2024: TOP4 PRUEBAS POR ALEX, MARÍA, MARCOS Y MAYAYO. Ahora con rebajas 30%. Radio Trail Hoy repasamos los cuatro mejores prodcutos de Cimalp para trail running tras las últimas pruebas realizadas por nuestro equipo #patroncarrerasdemontana Compartimos la chaqueta Storm 10k/12.5k seleccionada por Alex Fragueña, el cortavientos running mujer Skin Veste 2F propuesto por María Benito, asi como la malla invernal con membrana Winter Tight y las zapatillas X Race elegidas por Marcos. Cada uno comparte con Mayayo para vosotros las razones por las que le ha convencido la pieza elegida, comparada con otros rivales del mercado. Y lo hacen en un momento dulce, pues como tantas marcas, Cimalp ofrece ahora rebajas oficiales del 30% en su catálogo. Echa un ojo al porqué les han gustado e ellos primero y déjanos despues qué prenda te ha enamorado y porqué en comentarios. Mäs análisis de productos CIMALP: https://carrerasdemontana.com/category/cimalp/ Nuestros videos: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

PIAU ENGALY: ESQUI Y MONTAÑA EN PRIINEOS, DESDE 1850M altitud. Carreras montaña y mucho más, todo el año. Radio Trail . La estación de Piau Engaly es la primera del Pirineo Francés, apenas a 20km del Tunel de Bielsa, Por su altitud (1850m) , paisajes e instalaciones es cada día más visitada por los españoles a lo largo de todo el año En invierno, por sus espléndidas condiciones de nieve para esquí alpino yy rutas esqui travesía, raquetas de nieve y más. En verano, por sus senderos balizados para bike & trail, travesías de montaña, tresmiles y, por supùesto, sus carreras del Grand Raid des Pyrenees, la cienmillera reina del Pirineo. Si aun no has estado allí, sea para un finde, una semana o unas largas vacaciones, igual te estás perdiendo algo.... Repasamos lo mejor, en invierno y en verano, visto desde ambos lados de la frontera con Emillie, Corinne y Ana. Nuestros reportajes sobre esqui: https://moxigeno.com/tag/esqui/ Nuestros videos: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

ZAPATILLAS GORE TEX HOMBRE Y MUJER: Como elegirlas y top4 Hoka, Salomon,Brooks y Saucony, por Mayayo. Radio Trail. Hoy quería hablaros de zapatillas con membrana impermeable transpirable, de las que GORE TEX es la marca dominante, aunque no la única. Y es que siguen trabajando y perfeccionando versiones específicas para calzado outdoor. Así el gore tex surround lanzado en 2014 es el más transpirable en 360º completos para trekking y senderismo. Para nuestras carreras de montaña lo último es el gore tex invisible fit lanzado en 2017, que es ya una versión laminada más flexible y transpirable ensamblada con el interior de la cubierta. Sustituye al tradicional botín interior completo de gore tex que teníamos antes. Ganamos ligereza, flexibilidad y ajuste al pie, pues el botín resultaba unos 20gr más pesado, rígido y “apuraba” la horma del pie creando a veces tensión. ZAPATILLAS GORE TEX: CUANDO Y COMO USARLAS. Yo también prefiero zapatillas de trail muy abiertas y sin membrana para correr con mucha lluvia o con charcos y vadeos profundos. A cambio, en ese caso me puede tocar pasar un frío del demonio con los pies mojados a todas horas. Ojo! Con zapatilla trail running abierta en invierno, es vital el calcetín de lana merina. Y es que de momento es es el único tejido que aun empapado pues sigue manteniendo el calor. Y además resiste mucho mejor los olores que desarrolamos corriendo muchas horas con el pie mojado. La membrana me parece útil para días de correr por la nieve, hielo o con mucho frío. Y es que el Gore Tex arropa el pie siempre del agua pero además también tienen un efecto anti viento, que es el mayor agente enfriador cuando estamos secos por dentro. ZAPATILLAS DE GORE TEX Y CALCETÍN LANA MERINA. El matrimonio perfecto. Este es de hecho el gran tejido deportivo mundial con origen netamente español, aunque la mayoría de las ovejas merinas viven hoy en Asutralia o Nueva Zelanda. Y es que esa lana merina sigue siendo con o sin membrana el mejor material cuando buscas algo que arropa aunque esté empapado y además ofrece muchísima mejor protección antibacterias de forma natural. Si además te interesa la sostenibilidad, ni hablemos ya: Cada oveja nos regala 3-4kg de vellón al año. ZAPATILLAS GORE TEX: MI TOP4 FAVORITO Vámonos a mi top cuatro de zapatillas: Serían las. Saucony Peregrine 13 GtX Hoka Speedgoat 5 GTX, Salomon Thunderscross GTX Brooks cascadia 17 GTX. No quiero resistirme a incluir un quinto elementos con clavos, que sería la Hoka Speedgoat 5 GTX Spike. ZAPATILLAS GORE TEX Y CLAVOS Las zapatillas trail running invernal específicas suelen venir con unos 12 clavos de serie. ¿Valen la pena? Si hay riesgo de pisar mucho hielo, ni lo dudes. Da una sensación completamente distinta y mucho más segura para correr. Mäs sobre ZAPATILLAS GORE TEX HOMBRE Y MUJER en la web: https://carrerasdemontana.com/tag/zapatillas-gore-tex/ Nuestros videos siempre aqui: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail

KILIAN JORNET Y MANUEL MERILLAS. Análisis y lecciones de sus entrenamientos 2023. Con Pablo Villalobos y Mayayo El entrenamiento trail running 2023 publicado como balance por Kilian Jornet y Manuel Merillas nos deja una gran cantidad de información con gran interés para el aficionado que quiera entender primero y aplicar después, adaptado a sus condiciones las lecciones de estos cracks mundiales. Kilian Jornet sumó D+584.000 pese a estar casi tres meses lesionado y lo hizo alternando sesiones de trail running, esquí de travesía, ciclismo y alpinismo. También compitió si bien en un número limitado de citas. Manuel Merillas sumó D+603.000 también combinando modalidades como las carreras de montaña, skimo, ciclismo y además, en su caso quiso hacer hincapié en las horas de trabajo de gimnasio. Ambos comparten una filosofía similar tras muchos años de carrera y aunque, lógicamente, sus volúmenes absolutos están lejos del alcance de cualquier popular, los principios clave del entrenamiento aplicado sí nos dan lecciones que tratar de aplicarnos en nuestro entrenamiento trail running 2024. Pablo Villalobos, como corredor veterano de élite y entrenador repasa aquí on nuestro editor Mayayo para vosotros cuales serían los cuatro puntos clave que extraer y aplicarnos al organizar nuestro trabajo. Todos los reportajes web aqui: https://carrerasdemontana.com/ Nuestros videos montaña y trail running: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail Foto. Meta Zegama 2022 por Toño Quintana

HOKA SPEEDGOAT6, POR MAYAYO. El secreto de su éxito y alternativas Adidas, Salomon y Saucony. Radio Trail. La zapatilla trail running superventas de Hoka lo es, sin duda, por méritos propios y reales. Hoy repasamos con Mayayo el secreto de su éxito, en ese "Desequilibrado equilibrio" que supone su chasis maximalista con 29-33mm de altura al suelo y ese exigente drop4. La gran novedad Hoka Speedgoat 6 es que adelgaza de 291gr 278. Bien está, aunque varias rivales ya llegaron antes allí... Repasamos primero pues con Mayayo el porqué del éxito de Speedgoat para el trail comparada con sus hermanas de marca como Torrent, Challenger, Stinson o Mafate Speed Y despues, vámonos con tres alternativas a Speedgoat de interés para el ultrero popular, todas con drops más amables para correr largo, entre 6-8mm La Salomon Genesis, cara pero muy ligera y recia La Adidas Terrex Agravic Ultra, amable en precio, altura, drop y con placa carbomo La Saucony Xodus Ultra 2, cómoda. ágil y polivalente. Si quieres leer todos nuestros reportajes: https://carrerasdemontana.com/ Si quieres ver nuestos videos: https://www.youtube.com/moxigeno #carrerasdemontaña #radiotrail